KUCHNIA

Kulki mocy? Oto najlepsze przepisy na słodkości w stylu fit!

To idealny sposób na zdrową przekąskę

Gabriela Łaskowska 11 lipca 2018 14:20
kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

Kulki mocy to najlepszy sposób na zdrową przekąskę! Wie o tym Anna Lewandowska, dlatego na stałe zagościły one u niej w jadłospisie. Te energetyczne pralinki zrobione są z naturalnych składników i każdy może przyrządzić je sam w domu. Są proste w wykonaniu, bardzo sycące, a największą ich zaletą jest to, że indywidualnie można dostosować przepis do własnych potrzeb!

W skład kulek wchodzą głównie bakalie, które nie dość, że są pyszne, to dodatkowo wpływają pozytywnie na nasze zdrowie - zapobiegają nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe, zawierają też błonnik, magnez i potas. Na blogu Ani znajdziecie kilka ciekawych pomysłów na ich wykonanie.

kulki mocy
Fot. EAST NEWS

My przedstawiamy wam własne propozycje przepisów!

Kulki mocy o smaku matchy - przepis: 

  • 300 g suszonych śliwek
  • 250 g obranych pistacji
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki aromatu waniliowego
  • 1 łyżka matchy
  • 80 g ziaren sezamu

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

Kulki mocy o smaku malinowym - przepis:

  • 300 g suszonych fig
  • 200 g migdałów
  • 25 g ciemnego kakao
  • 2 łyżeczki aromatu waniliowego
  • 50 g nasion chia
  • 160 g orzechów brazylijskich
  • 30 g liofilizowanych malin

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

Kulki mocy o smaku czekolady - przepis:

  • 70 g pasty tahini
  • 270 g daktyli bez pestek
  • 25 g ciemnego kakao
  • 2 łyżeczki aromatu waniliowego
  • 2 łyżki nasion chia
  • 240 g migdałów
  • 180 g surowych, kruszonych ziaren kakao

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

Kulki mocy o smaku kokosowym - przepis:

  • 1 szklanka nerkowców
  • 2 łyżki jagód goji
  • 1 szklanka wiórków kokosowych + 2 łyżki do obtoczenia
  • 1 łyżka startej skórki z cytryny
  • szczypta soli, najlepiej różowej, himalajskiej
  • 3 łyżki masła orzechowego

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

Aby wykonać kulki mocy, wystarczy jedynie zmielić orzechy oraz daktyle i wymieszać je z resztą składników. Następnie gotowe ciasto formujemy w dłoniach w kulki i wkładamy do lodówki, aby stwardniały! Smacznego!  

Wideo

Poznaj historię miłości Agnieszki Woźniak-Starak i jej męża Piotra!

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Blanka Lipińska  o swojej misji, seksualnych preferencjach i związku, Andrzej Chyra o ojcostwie po 50-tce i Roksana Węgiel o zwycięstwie w Eurowizji Junior i cenie sławy.