Przepis na odporność jest naprawdę prosty!

Marta Cieplak 5 grudnia 2022 15:30

Każdy rodzic marzy o tym, by jego dziecko nie chorowało. Ale to niestety nie jest możliwe. Można jednak sprawić, że infekcje będą pojawiały się rzadziej, a do tego szybciej miną. Kluczem do sukcesu jest wzmacnianie odporności. Oto, jak to zrobić!

ZOBACZ TAKŻE: Od czego zacząć rozszerzanie diety maluszka?

Jak wzmocnić odporność dziecka - dieta, ruch i suplementy wzmacniające

Nowo narodzone dziecko ma naturalną odporność, którą uzyskało w czasie ciąży bezpośrednio poprzez przeciwciała otrzymane od mamy. Maluchy karmione piersią dodatkowo dostają ich porcję z mlekiem przez kolejne miesiące. Jednak ta naturalna tarcza nie starcza na długo – odporność malucha spada już około drugiego roku życia i wtedy zaczyna chorować częściej. Badania mówią, że zazwyczaj jest to nawet osiem razy w ciągu roku, z czego większość w okresie od jesieni do wiosny. A bywa tych infekcji znacznie więcej! Szczególnie gdy maluch chodzi do żłobka lub przedszkola, gdzie ma ciągły kontakt z wirusami i bakteriami. Jak sobie z tym radzić? Zadbać o odporność.

Przede wszystkim sprawdź dobrze menu swojego dziecka – powinno być w nim jak najwięcej owoców, warzyw, ciepłych zup i ryb bogatych w kwasy omega. Zadbaj też o codzienną porcję ruchu i właściwą ilość snu. Uważaj, by malca nie przegrzewać, bo wtedy łatwo o przeziębienie. Warto wspomóc mały organizm także poprzez regularne podawanie suplementów dla dzieci: tranu, witaminy D3, a także preparatów na bazie naturalnych składników bogatych między innymi w witaminę C i cynk. W naszej galerii znajdziesz sprawdzone preparaty dostępne w aptece. 

1/6
suplementy dla dzieci na odporność witamina D
Copyright @materiały prasowe
1/6

Witamina D3 Junior w kroplach WEGAFARM, 24,99 zł.

2/6
suplementy dla dzieci na odporność Rutinacea
Copyright @materiały prasowe
2/6

Syrop Rutinacea Junior Plus z witaminą C, cynkiem i rutozydem AFLOFARM, 14,90 zł.

3/6
suplementy dla dzieci na odporność Mollers
Copyright @materiały prasowe
3/6

Tran norweski owocowy MÖLLER’S, 34 zł.

4/6
suplementy dla dzieci na odporność Health Labs
Copyright @materiały prasowe
4/6

Suplement wzmacniający MyKids Protect HEALTH LABS CARE, 79 zł.

5/6
suplementy dla dzieci na odporność estro
Copyright @materiały prasowe
5/6

Olej z kwasami omega-3 Immuno Kids ESTRO VITA, 59,99 zł.

6/6
suplementy dla dzieci na odporność d-vitum
Copyright @materiały prasowe
6/6

Witamina D 1000 j.m. D-Vitum w kapsułkach twist-off OLEOFARM, 23 zł.

Redakcja poleca

REKLAMA

Wideo

To nie była miłość od pierwszego wejrzenia, ale szybko zamieszkali razem. Teraz czeka ich wielka zmiana!

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

KATARZYNA GROCHOLA i DOROTA SZELĄGOWSKA: matka i córka o tym, jak ich niełatwa kiedyś relacja zmieniała się i dojrzewała. Jaka jest dzisiaj? NATALIA NIEMEN, ANIA RUSOWICZ, KATARZYNA WODECKA-STUBBS z okazji zbliżającego się Wodecki Twist Festiwal córki legendarnych artystów otworzyły skarbiec swoich niezwykłych wspomnień. HENRYK GOŁĘBIEWSKI i FILIP ŁOBODZIŃSKI grali razem w kultowych filmach dla dzieci, ale ich drogi się rozeszły. Teraz znów się spotkali.