Przepis na odporność jest naprawdę prosty!

Marta Cieplak 5 grudnia 2022 15:30

Każdy rodzic marzy o tym, by jego dziecko nie chorowało. Ale to niestety nie jest możliwe. Można jednak sprawić, że infekcje będą pojawiały się rzadziej, a do tego szybciej miną. Kluczem do sukcesu jest wzmacnianie odporności. Oto, jak to zrobić!

ZOBACZ TAKŻE: Od czego zacząć rozszerzanie diety maluszka?

Jak wzmocnić odporność dziecka - dieta, ruch i suplementy wzmacniające

Nowo narodzone dziecko ma naturalną odporność, którą uzyskało w czasie ciąży bezpośrednio poprzez przeciwciała otrzymane od mamy. Maluchy karmione piersią dodatkowo dostają ich porcję z mlekiem przez kolejne miesiące. Jednak ta naturalna tarcza nie starcza na długo – odporność malucha spada już około drugiego roku życia i wtedy zaczyna chorować częściej. Badania mówią, że zazwyczaj jest to nawet osiem razy w ciągu roku, z czego większość w okresie od jesieni do wiosny. A bywa tych infekcji znacznie więcej! Szczególnie gdy maluch chodzi do żłobka lub przedszkola, gdzie ma ciągły kontakt z wirusami i bakteriami. Jak sobie z tym radzić? Zadbać o odporność.

Przede wszystkim sprawdź dobrze menu swojego dziecka – powinno być w nim jak najwięcej owoców, warzyw, ciepłych zup i ryb bogatych w kwasy omega. Zadbaj też o codzienną porcję ruchu i właściwą ilość snu. Uważaj, by malca nie przegrzewać, bo wtedy łatwo o przeziębienie. Warto wspomóc mały organizm także poprzez regularne podawanie suplementów dla dzieci: tranu, witaminy D3, a także preparatów na bazie naturalnych składników bogatych między innymi w witaminę C i cynk. W naszej galerii znajdziesz sprawdzone preparaty dostępne w aptece. 

1/6
suplementy dla dzieci na odporność witamina D
Copyright @materiały prasowe
1/6

Witamina D3 Junior w kroplach WEGAFARM, 24,99 zł.

2/6
suplementy dla dzieci na odporność Rutinacea
Copyright @materiały prasowe
2/6

Syrop Rutinacea Junior Plus z witaminą C, cynkiem i rutozydem AFLOFARM, 14,90 zł.

3/6
suplementy dla dzieci na odporność Mollers
Copyright @materiały prasowe
3/6

Tran norweski owocowy MÖLLER’S, 34 zł.

4/6
suplementy dla dzieci na odporność Health Labs
Copyright @materiały prasowe
4/6

Suplement wzmacniający MyKids Protect HEALTH LABS CARE, 79 zł.

5/6
suplementy dla dzieci na odporność estro
Copyright @materiały prasowe
5/6

Olej z kwasami omega-3 Immuno Kids ESTRO VITA, 59,99 zł.

6/6
suplementy dla dzieci na odporność d-vitum
Copyright @materiały prasowe
6/6

Witamina D 1000 j.m. D-Vitum w kapsułkach twist-off OLEOFARM, 23 zł.

Wideo

Za nami 25 lat tworzenia magazynu VIVA!. Tak wraz z gwiazdami zapamiętaliśmy ten wyjątkowy czas

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

LENKA I JAN KLIMENTOWIE o trudnej drodze do rodzicielstwa i o tym, jak narodziny Cristiana zmieniły ich związek. ANDRZEJ SEWERYN: czy czuje się autorytetem, czym jest dla niego sztuka i najważniejsze życiowe role. HELENA ENGLERT: dlaczego wolała studiować w Stanach, a potem wróciła do Polski i czy znane nazwisko to atut? LISA MARIE PRESLEY miała bajkowe dzieciństwo, które zakończyło się wraz ze śmiercią ojca, i smutne życie, bo znane nazwisko nie przyniosło jej szczęścia.