Getty Images
Getty Images
Pierwsza randka to zwykle ogromny stres. Jedni go zajadają, drudzy urządzają sobie głodówkę. O ile to drugie od razu skazuje naszą randkę na klęskę (burczenie w brzuchu, nie wspominając o tym, że jedna lampka wina ścięła by nas z nóg), tak w pierwszym przypadku jesteśmy w stanie sobie pomóc. Zanim wpadniesz w romantyczny nastrój, zwróć uwagę na to, co jesz. Wzdęcia, nieświeży oddech, brak energii lub częste wizyty w toalecie z pewnością nie pozwolą Ci zrobić dobrego pierwszego wrażenia. Co zrobić, by nasza pierwsza randka nie okazała się ostatnią? Przygotowaliśmy listę produktów i potraw, których należy unikać jak ognia przynajmniej dzień przed wielkim spotkaniem!
Zobacz także: Oto 9 superfoods, które kochają gwiazdy! Sprawdź, co najchętniej jedzą Madonna, Victoria Beckham czy Rihanna!
Pizza, cheeseburger… mimo tego, że świetnie smakują, są tez bardzo ciężkostrawne. Po takim daniu nasz organizm byłby skupiony tylko na przetrawieniu posiłku, prze co nie mielibyśmy energii na rozmowę i olśniewanie podczas spotkania.
Zobacz także: Przepis na udane przyjęcie: TOP 7 - przekąski finger food!
Są po prostu gazotwórcze. Unikaj bobu, fasoli czy np. zupy grochowej – w szczególności, gdy pojawiają się sporadycznie w Twojej diecie. Gdy nasz organizm nie jest do nich przyzwyczajony, mogą zadziałać na nas o wiele silniej.
Zobacz także: Same ćwiczenia nie wystarczą! Co jeść po intensywnym treningu? Oto 5 idealnych posiłków!
Tu powód jest raczej jasny. Nieświeży oddech, a także nieprzyjemny zapach wydzielany przez naszą skórę zdecydowanie wystarczą, by odstraszyć naszego potencjalnego partnera. Unikaj zatem tych warzyw, jeżeli chcesz, by Twoja miłość kwitła. Jeżeli zdarzyła Ci się jednak chwila słabości, jest na to ratunek. Po zjedzeniu szczypiorku, cebuli lub czosnku możesz pożuć natkę pietruszki - powinno to odrobinę zniwelować nieświeży oddech.
Zobacz także: Nasiona chia to samo zdrowie! Czy aby na pewno?
Niemal każdy, kto chce poprawić szybko świeżość swojego oddechu sięga po gumę do żucia. Niestety bardzo często jej nadużywamy. Podczas żucia, do żołądka dostaje się sporo powietrza, które ostatecznie musi znaleźć swoje ujście. Pamiętajcie też, że wzdęty brzuch nie idzie w parze z obcisłą sukienką.
Zobacz także: 5 sposobów na dania z marchwi. Przepis Maffashion cię zaskoczy!
Nie należy ich pić tuż przed randką oraz w jej trakcie. Dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych rozpycha ściany przewodu pokarmowego, co objawia się wzdęciami i częstym odbijaniem. Zamiast tego, warto wybrać wodę niegazowaną z plasterkiem cytryny lub świeży sok owocowy.
Zobacz także: Odzyskaj energię po szalonej imprezie! Co jeść i pić? Podpowiadamy!
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
