Wypróbuj koniecznie!
Marta Roszewska
•
25 czerwca 2022 15:29
Nie od dziś wiadomo, że nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne podczas upałów. W ciągu dnia potrafimy wypić jej ogromne ilości. Dlatego nic dziwnego, że przestaje być dla nas atrakcyjna. Na rynku dostępne są wody smakowe, niestety poza nazwą niewiele mają wspólnego z wodą mineralną czy źródlaną. Zawierają one mnóstwo cukru, konserwantów i kalorii! Na szczęście istnieją proste sposoby na to, by podkręcić smak wody, a także zwiększyć jej dobroczynne działanie.
ZOBACZ TEŻ: Picie wody to… najskuteczniejszy i najtańszy kosmetyk!
W galerii znajdziecie kilka propozycji, które sprawią, że coraz chętniej będziecie sięgać po wodę. Jednym z naszych ulubionych jest przepis na Sassy water. Koniecznie wypróbujcie!
- 8 szklanek wody
- 1 ogórek
- 1 cytryna
- 12 świeżych listków mięty
- 1 łyżeczka mielonej mięty
- 1 łyżeczka świeżego imbiru
Ogórka i cytrynę pokrój w plasterki i dodaj do reszty składników. Kostki lodu sprawią, że napój będzie jeszcze bardziej orzeźwiający. Osoby lubiące słodszą wersje mogą dodać łyżkę miodu.
1/7
Copyright @Fotolia
1/7
Woda z wiśniami, cytryną i listkami mięty
Propozycja dla tych, którzy lubią coś słodszego i orzeźwiającego.
2/7
Copyright @Fotolia
2/7
Woda z kokosem
Kokos jest naturalnym izotonikiem. Jako dodatek do wody, pomoże Ci nawodnić się w upalne dni.
3/7
Copyright @Fotolia
3/7
Woda z cytryną i listkami mięty
Orzeźwi Cię o wiele bardziej niż czysta woda. Taki napój świetnie alkalizuje organizm.
4/7
Copyright @Fotolia
4/7
Woda z kiwi i listkami mięty
Dodając kiwi, zwiększasz walory smakowe swojego napoju. Jest idealnym źródłem wielu witamin, w tym A i C.
5/7
Copyright @Fotolia
5/7
Woda z arbuzem
Arbuz to bogate źródło przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia się.
6/7
Copyright @Fotolia
6/7
Woda z granatem i listkami mięty
Nazywany "rajskim owocem" obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie.
7/7
Copyright @Fotolia
7/7
Woda z aloesem
To naturalny opatrunek dla układu pokarmowego. Idealnie radzi sobie z problemami z trawieniem.
marta.roszewska@burdamedia.pl