Wypróbuj koniecznie!

Marta Roszewska 2 lipca 2017 07:00

Nie od dziś wiadomo, że nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne podczas upałów. W ciągu dnia potrafimy wypić jej ogromne ilości. Dlatego nic dziwnego, że przestaje być dla nas atrakcyjna. Na rynku dostępne są wody smakowe, niestety poza nazwą niewiele mają wspólnego z wodą mineralną czy źródlaną. Zawierają one mnóstwo cukru, konserwantów i kalorii! Na szczęście istnieją proste sposoby na to, by podkręcić smak wody, a także zwiększyć jej dobroczynne działanie.

W galerii znajdziecie kilka propozycji, które sprawią, że coraz chętniej będziecie sięgać po wodę. Jednym z naszych ulubionych jest przepis na Sassy water. Koniecznie wypróbujcie!

  • 8 szklanek wody
  • 1 ogórek
  • 1 cytryna
  • 12 świeżych listków mięty
  • 1 łyżeczka mielonej mięty
  • 1 łyżeczka świeżego imbiru

Ogórka i cytrynę pokrój w plasterki i dodaj do reszty składników. Kostki lodu sprawią, że napój będzie jeszcze bardziej orzeźwiający. Osoby lubiące słodszą wersje mogą dodać łyżkę miodu.  

1/7
Woda z wiśniami, cytryną i miętą
Copyright @Fotolia
1/7

Woda z wiśniami, cytryną i listkami mięty

Propozycja dla tych, którzy lubią coś słodszego i orzeźwiającego. 

2/7
Woda z kokosem
Copyright @Fotolia
2/7

Woda z kokosem

Kokos jest naturalnym izotonikiem. Jako dodatek do wody, pomoże Ci nawodnić się w upalne dni.

3/7
Woda z cytryną i miętą
Copyright @Fotolia
3/7

Woda z cytryną i listkami mięty

Orzeźwi Cię o wiele bardziej niż czysta woda. Taki napój świetnie alkalizuje organizm.

4/7
Woda z kiwi
Copyright @Fotolia
4/7

Woda z kiwi i listkami mięty

Dodając kiwi, zwiększasz walory smakowe swojego napoju. Jest idealnym źródłem wielu witamin, w tym A i C.

5/7
Woda z arbuzem
Copyright @Fotolia
5/7

Woda z arbuzem

Arbuz to bogate źródło przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia się. 

6/7
Woda z granatem
Copyright @Fotolia
6/7

Woda z granatem i listkami mięty

Nazywany "rajskim owocem" obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie.

7/7
Woda z aloesem
Copyright @Fotolia
7/7

Woda z aloesem

To naturalny opatrunek dla układu pokarmowego. Idealnie radzi sobie z problemami z trawieniem.

Wideo

Te kultowe filmowe kwestie Jerzego Stuhra przeszły do historii! Też je uwielbiasz?

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Małgorzata i Radosław Majdanowie o tym, czego nauczyli się o sobie dzięki podróżom! Zobacz ich niezwykłe zdjęcia z Izraela!