Jeśli obserwujesz, że masz kłopoty z wyciszeniem przed snem, długo zasypiasz albo często się budzisz, zanim wybierzesz się do eksperta, wypróbuj moc natury, a konkretnie lawendy. Roślina ta od tysiącleci uważana jest za doskonały środek do walki z bezsennością, do tego niezwykle łatwy i przyjemny w stosowaniu. I nie ma żadnych skutków ubocznych.
Zobacz także
Tak wyglądały obrady jury konkursu VIVA! Najlepsze dla urody 2023. Zobacz kulisy
Kosmetyki i spraye z lawendą na sen
Jak używać lawendy? Woreczek wypełniony lawendą można ułożyć koło poduszki albo jeszcze prościej – spryskać pościel gotowym sprayem ułatwiającym zasypianie z wyciągiem z lawendy. Można też w sypialni zapalić lawendową świecę (najlepiej sojową), a przed snem wziąć długą kąpiel z olejkiem lub mleczkiem lawendowym. Będzie to niezwykle przyjemny sposób na zakończenie dnia. Słodkich snów!
