szczotkowanie
Poradnik uroda

Szczotkowanie ciała sposobem na pozbycie się cellulitu!

Czy to naprawdę działa?

Marta Cieplak 24 lipca 2021 17:30
szczotkowanie

Zwiotczała, poszarzała, szorstka skóra? A może kolejna nieudana próba walki z cellulitem? Remedium na Twoje problemy może okazać się rewelacyjny zabieg szczotkowania ciała na sucho. Chcesz sprawdzić, jak go wykonać i na jakie efekty możesz liczyć? Zaczynamy!

Czym jest szczotkowanie ciała na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho to zabieg polegający na masowaniu ciała przy użyciu specjalnej szczotki lub rękawicy. Zabieg nie jest wynalazkiem współczesności – w przeszłości wykorzystywany był już przez medycynę chińską oraz przez hinduską ajurwedę. Wówczas do masażu używano wysuszonych traw – dziś posiłkować się możemy wygodnymi szczotkami dostępnymi w niemal każdej drogerii.
Zabieg można wykonywać w celu poprawienia kondycji skóry lub w celu pozbycia się cellulitu. Specjaliści podkreślają jego wysoką skuteczność, jednocześnie przypominając, że najlepsze efekty uzyskamy przy regularnym (nawet codziennym) wykonywaniu zabiegów.

Jakie efekty daje szczotkowanie ciała na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho brzmi trochę strasznie, prawda? Wystarczy jednak poznać listę efektów, jakie przynosi zabieg, by zmienić zdanie. Oto i one:

  • Wzmacnia działanie kremów i balsamów – masaż na sucho sprawia, że dobroczynne substancje zawarte w kremach, balsamach i oliwkach, którymi smarujesz ciało po kąpieli, wnikają w głębsze partie skóry i tam uwalniają swoje działanie.
  • Poprawia krążenie krwi – szczotkowanie ciała na sucho dodaje skórze energii, dzięki niemu krew szybciej krąży i szybciej usuwa toksyny z organizmu, skóra staje się dotleniona i promienna.
  • Ujędrnia skórę – masaż na sucho to niezawodny sposób na poprawę napięcia i ujędrnienia skóry. Masz dosyć obwisłych pośladków i zwiotczałej skóry na udach? Do porcji codziennych ćwiczeń dodaj serię masaży na sucho – efekty przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania.
  • Usuwa martwy naskórek – szczotkowanie ciała na sucho jest znakomitą alternatywą dla domowego peelingu – złuszcza i usuwa martwy naskórek, pozostawiając skórę miękką i delikatną.
  • Wykazuje działanie antycellulitowe – regularne szczotkowanie ciała pomaga rozbić cząsteczki tłuszczu zgromadzone pod skórą i zmniejszyć widoczność lub całkowicie pozbyć się cellulitu.

Zobacz także: Te produkty przyczyniają się do powstawania cellulitu!

Jak przygotować ciało do szczotkowania na sucho?

Ogromną zaletą masażu na sucho jest to, że nie musisz się do niego specjalnie przygotowywać. Jeśli chcesz uzyskać optymalne efekty, to najlepiej wykonaj go rano. Po przebudzeniu weź letni prysznic, umyj ciało żelem lub ulubionym mydłem i osusz skórę ręcznikiem. Nie wcieraj żadnych balsamów, kremów, ani oliwek – na to przyjdzie czas później.

Teraz wykonaj szczotkowanie ciała według podanej niżej kolejności – pamiętaj przy tym, by zabieg trwał przynajmniej 5-10 min. Najlepsze efekty osiągniesz, jeśli będziesz masować ciało codziennie. Jeśli nie masz aż tyle czasu, to masuj skórę naprzemiennie – jednego dnia wykonaj masaż całego ciała, drugiego skup się tylko na newralgicznych partiach – np. pośladkach i udach.
Po zakończonym zabiegu wmasuj w skórę odżywczy balsam. Stawiaj na bogate formuły z dużą ilością witamin i aktywnych składników. Zwracaj uwagę na skład – im prostszy, tym lepszy. Po takim masażu zawarte w kremach składniki zostają lepiej i szybciej wchłonięte w skórę.

Szczotkowanie ciała na sucho krok po kroku

  1. Podczas szczotkowania ciała zwróć uwagę na kolejność – masaż zacznij od dłoni, przez ręce aż do linii barków, a następnie przejdź do masowania stóp, łydek, ud, aż po pośladki.
  2. Każda partię ciała szczotkuj od dołu do góry - czyli np. przy masażu rąk, zaczynaj dłoni, poprzez przedramię i ramię. Taki kierunek ruchów pobudza naczynia limfatyczne do lepszej pracy.
  3. Jeśli masażem chcesz objąć także brzuch i klatkę piersiową – rób to niezwykle delikatnie, omijając brodawki na piersiach.
  4. Stawy kolanowe, łokciowe, biodrowe szczotkuj, wykonując koliste ruchy przy delikatnym nacisku szczotki.
  5. Jeśli skóra nosi ślady jakichkolwiek uszkodzeń – siniaki, zadrapania, ranki, żylaki – omiń te miejsca i przejdź do szczotkowania innej partii ciała.

szczotkowanie ciała

Zobacz także: „Moje ciało nigdy nie będzie perfekcyjne”, wyznaje Anna Lewandowska i opisuje wszystkie niedoskonałości!

Czym szczotkować ciało?

Szukasz wygodnego przyrządu do szczotkowania ciała na sucho? Do wyboru masz kilka opcji:

  • Szczotka z naturalnym włosiem

To najpopularniejszy przyrząd do szczotkowania na sucho – mała, owalna szczotka wyposażona w specjalny uchwyt doskonale leży w dłoni i nie wyślizguje się w trakcie masażu. Delikatne, miękkie włoski nie podrażniają skóry. Można używać jej do masażu całego ciała – do szczotkowania pleców warto wybrać model z długim trzonkiem. Szczotkę po każdym użyciu należy delikatnie umyć np. łagodnym szamponem dla dzieci, by oczyścić włoski z pozostałości martwego naskórka.

  • Szczotka kauczukowa

Lekka, wygodna i trwała. Z jednej strony posiada okrągłe, wypukłe kulki, które znakomicie sprawdzą się podczas wykonywania masażu antycellulitowego, z drugiej wyposażona jest w miękkie igiełki, które znakomicie poradzą sobie z usunięciem martwego naskórka. Szczotkę łatwo umyjesz pod bieżącą wodą.

  • Szczotka elektroniczna

Pulsujące szczoteczki elektroniczne z miękkim włosiem przeznaczone są przede wszystkim do szczotkowania skóry wrażliwej i do masażu twarzy – rewelacyjnie zastąpią peeling, poprawią ukrwienie i rozjaśnią skórę. Są naprawdę delikatne, a dzięki niewielkim wymiarom z pewnością zmieszczą się w każdej kosmetyczce.

  • Szorstka-rękawica

Jej zaletą jest uniwersalność – możesz wykorzystać ją zarówno do szczotkowania ciała na sucho, jak i do mycia pod prysznicem. Po zwinięciu bez trudu zmieści się do kosmetyczki. Łatwo ją wypierzesz i wysuszysz. Jest też sporo tańsza od dobrej jakości drewnianej szczotki z naturalnym włosiem – jej koszt to jedyne 10 zł.

Szczotkowanie na sucho? Efekty mogą Cię zaskoczyć. Jędrna, bardziej elastyczna, pełna blasku skóra bez śladu cellulitu – to nie mit! Okazuje się, że nie potrzebujesz czasochłonnych ćwiczeń, czy aptecznych suplementów, by skutecznie poprawić wygląd swojej skóry. Już 5-10 minut masażu dziennie wyraźnie poprawi kondycję Twojego ciała. I co najlepsze – by wypróbować tę metodę, wystarczy zainwestować ok. 10 zł. Tyle bowiem kosztuje szorstka rękawica do masażu. To jak? Spróbujesz?  

szczotkowanie ciała

Wideo

Piękni, szczęśliwi, zakochani. Tak Karol i Małgorzata Strasburgerowie pozowali w sesji dla VIVY!  

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

EDYTA PAZURA o dorastaniu w Nowej Hucie, macierzyństwie, odwadze i miłości silniejszej niż wszystko. Wybitny kardiochirurg GRZEGORZ RELIGA mierzy się z legendą ojca – Zbigniewa Religi. Charyzmatyczna wokalistka SINÉAD O’CONNOR jednym czynem przekreśliła swoje życie i karierę. Co się kryło za jej upadkiem? JOANNA DARK nagrała płytę „Osiecka / Przybora – Ale Jazz!”. Dlaczego właśnie Osiecka? PIOTR CZAYKOWSKI życiowe przypadki ulubionego modela Armaniego. W cyklu PODRÓŻE Malediwy – wyspy, które mogą zniknąć z powierzchni Ziemi.