Ze świata urody

Poznaj sekrety diety i treningu Julii Wieniawy!

To nie tylko brak glutenu w menu!

Marta Cieplak 8 czerwca 2019 15:00
Julia Wieniawa, Viva! 1/2019
Fot. Marcin Kempski/I LIKE PHOTO

Julia Wieniawa bez wątpienia ma idealną figurę – niesamowicie szczupłe nogi i płaski, wyrzeźbiony brzuch to jednak nie wszystkie jej atuty! Aktorka, która z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, a na Instagramie ma już 1,2 mln obserwatorów, jest wzorem dla wielu młodych kobiet w Polsce. Słuchają jej nie tylko w kwestii mody i dbania o urodę, ale także diety i ćwiczeń. 

Dieta Julii Wieniawy

Julia Wieniawa otwarcie mówi o tym, że choruje na niedoczynność tarczycy i przy okazji uświadamia, że podstawą w tym wypadku jest przyjmowanie właściwych leków. Ale dietę także trzeba trzymać, bo znacznie szybciej i łatwiej się wtedy tyje... Dlatego Julia przestrzega kilku prostych zasad, o których pisała na swoim Instagramie: „Prawie codziennie ćwiczę, nie jem glutenu, który rozpycha i staram się trzymać diety. Mnóstwo wyrzeczeń, ale widzę efekty. Dobra jest też ciepła woda z cytryną rano na czczo”. 

Jednak żeby nie dać się zwariować, Julia wyznaje zasadę, że przydaje się raz w tygodniu tzw. cheat day. Co to takiego? To dzień, w którym można zjeść rzeczy na co dzień zakazane w diecie! „Cheat day na restauracje i słodkości robię sobie raz w tygodniu i to mi wystarcza:)” dodała.

Trening Julii Wieniawy

Mówi się, że młoda aktorka ma najładniejsze nogi w polskim show-biznesie! Czemu to zawdzięcza? „Staram się często ćwiczyć. Jeżeli nie mam czasu, to chociaż na zajęcia intensywnej jogi chodzę. A tak to staram się z trenerką ćwiczyć, minimum dwa razy w tygodniu, aczkolwiek ostatnio było ciężko, bo miałam dużo pracy, wyjazdów. Więc jak tylko byłam na wakacjach na Mazurach to jeździłam, pływałam. Ciągle staram się być w ruchu. Natomiast dieta jest podstawą” powiedziała w wywiadzie dla Jastrzapost.pl.

Jak widać takie połączenie rzeczywiście działa – boskie ciało Julii Wieniawy mówi samo za siebie!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ready for H&M MUSIC 🔥 Z kim się widzę? total look @hm

A post shared by Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) on

Wideo

Poznaj historię miłości Agnieszki Woźniak-Starak i jej męża Piotra!

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Trzy kobiety, które w najnowszym serialu Polsatu „Zawsze warto” połączyło przypadkowe dramatyczne wydarzenie: Weronika Rosati, Katarzyna Zielińska i Julia Wieniawa. Edyta Geppert o pasji śpiewania i życiowych wyborach oraz Dominika Gwit i Wojciech Dunaszewski o tym, co ślub zmienił w ich życiu.