• VIVA!ART
  • VIVA!MODA
  • VIVA!LIFESTYLE
  • VIVA!MAN
  • VIVA!PEOPLE POWER
  • VIVA!ITAKA
  • MAGAZYN VIVA!
viva
viva
viva
  • Gwiazdy
  • Ludzie
  • Moda
  • Uroda
  • Styl życia
  • Kultura
  • Wideo
  • Nasze akcje
  • VIVA!ART
  • VIVA!MODA
  • VIVA!LIFESTYLE
  • VIVA!MAN
  • VIVA!PEOPLE POWER
  • VIVA!ITAKA
  • MAGAZYN VIVA!
  1. Viva.pl
  2. trening

trening

sport
 Styl życia

Masz 40+? Ten 5-minutowy trening może zrobić dla mięśni więcej, niż myślisz.
regeneracja
 Uroda

Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę.
Pilates
 Styl życia

Rodzaje pilatesu, które zmienią Twoje ciało: mata, reformer, tower. Sprawdź, czym się różnią
pilates
 Uroda

Pilates to znacznie więcej niż tylko ćwiczenie ciała. To forma medytacji w ruchu, dzięki której wsłuchasz się w siebie i obniżysz poziom stresu.
Skuteczne ćwiczenia z hantlami
 Styl życia

Wykonuj te 5 ćwiczeń z hantlami, a nie uwierzysz, jak szybko zapomnisz o obwisłych udach i ramionach
"La Plus Precieuse Des Marchandises" (The Most Precious Of Cargoes) Red Carpet - The 77th Annual Cannes Film Festival
 Styl życia

12 minut treningu dziennie i ciało jak u 30-latki! Helen Mirren zdradziła sekret swojej doskonałej sylwetki
jamnik2
 Styl życia

Ewa Chodakowska zdradza, co utrudnia odchudzanie i jak stracić 5 kg w miesiąc!
Styl życia

Nie tylko hot yoga! Poznaj rodzaje, o których istnieniu nie miałaś pojęcia
Fitness woman doing kickback exercise for glute with resistance band, outdoors. Athletic girl workout
 Uroda

Oto trening, który odmłodzi twoje ciało o 10 lat! W czym tkwi jego sekret? Przekonaj się sama!
Anna Lewandowska, VIVA! 2015
 Uroda

Anna Lewandowska otwiera studio fitness w Barcelonie
jam5
 Sport

Hot joga – na czym polega popularna forma jogi? Co warto wiedzieć zanim zaczniemy?
Dorota Szelągowska, Viva! 8/2020
 Uroda

Dorota Szelągowska zdradziła, jak schudła 10 kg!
Małgorzata Rozenek-Majdan, Viva! 19/2022
 Uroda

Małgorzata Rozenek-Majdan ćwiczy tak, jak największe gwiazdy Hollywood
leticia2
 Uroda

Poznaj dietę i trening królowej Letizii z Hiszpanii, dzięki którym jest taka szczupła
doktor-quinn
 Styl życia

Pamiętacie Doktor Quinn? Aktorka Jane Seymour zdradziła przepis na młodość!
joga_pop2
 Sport

Żyjesz w biegu, a praca Cię pochłania? Poznaj sposób na wyciszenie!
Dominika Gwit i Wojciech Dunaszewski, VIVA! nr 17, sierpień 2019
 Newsy

Ciężarna Dominika Gwit pokazała jak ćwiczy na siłowni
Martyna Wojciechowska, VIVA! 21/2020
 Uroda

Martyna Wojciechowska zaczęła treningi bokserskie!
Księżna Meghan, książę Harry, Archie
 Newsy

Wielka Brytania: czy Meghan Markle wróci do formy po porodzie córki tak samo szybko, jak po pierwszej ciąży?
Ania Wyszkoni, VIVA!
 Newsy

Anna Wyszkoni pokazała efekty ostrych treningów przed latem!
vera wang2
 Newsy

71-letnia Vera Wang pokazała jak podnosi ciężary na siłowni!
sale2
 Styl życia

Najlepsza motywacja do ćwiczeń? Prywatna siłownia!
cwicz2
 Sport

Nie lubisz nudy podczas ćwiczeń?
beata-scibakowna2
 Newsy

52-letnia Beata Ścibakówna zachwyca figurą w bikini!
jessica2
 Uroda

Jessica Simpson niedawno ważyła ponad 100 kg! A dziś?
Anna Lewandowska, VIVA! 2015
 Newsy

Anna Lewandowska wróciła do ćwiczeń prawie trzy tygodnie po porodzie!
sklejka sovha i in-1
 Newsy

Gwiazdy trenują w domu i pokazują swoje osiągnięcia na Instagramie!
doda2
 Newsy

Doda pokazała na Instagramie nagie, jędrne pośladki!
trening
 Sport

Modne i wygodne ubrania sportowe na trening w domu!
Katarzyna Glinka, Viva! grudzień 2011, 26/2011
 Uroda

„Crazy mom”, pisze o sobie Katarzyna Glinka na Instagramie!
1 2
viva
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Moje zgody
  • Newsletter

Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.

©BURDA MEDIA POLSKA SP. Z O. O. 2026

Party.pl Glamour.pl Cocolita.pl Mamotoja.pl Mojegotowanie.pl National-geographic.pl Polki.pl Kobieta.pl Przyslijprzepis.pl Elle.pl Wizaz.plStory.pl

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.