Olga Figaszewska 14 października 2017 19:15
1/5
Ewa Chodakowska, Agnieszka Woźniak-Starak, Kinga Rusin na okładce BeActive
Copyright @Marlena Bielinska/MOVE, Robet Zuchniewicz
1/5

Joanna Krupa pojawiła się właśnie na najnowszej okładce listopadowego wydania magazynu "Be Active". Modelka zachwyca nienaganną figurą! Z tej okazji przypominamy gwiazdy, które w ostatnim czasie przyjęły zaproszenie Ewy Chodakowskiej i zgodziły się zdradzić sekrety swojej sylwetki! 

 

Zobacz też: Joanna Krupa na plaży podkreśla swoją sylwetkę niesamowitymi kostiumami... Jakie marki wybiera?

 

Kinga Rusin, Agnieszka Woźniak-Starak, Joanna Krupa i sama Ewa Chodakowska! Jak dbają o ciało? Czy stosują specjalne diety? Sprawdźcie to w naszej galerii! 

 

Zobacz też: Chodakowska, Doda, Rubik. Zobacz najgorętsze zdjęcia polskich gwiazd w bikini!

 

 

2/5
Kinga Rusin na okładce BeActive
Copyright @Marlena Bielinska/MOVE
2/5

Kinga Rusin z wiekiem wygląda coraz lepiej!  Jak ona to robi?  W wolnych chwilach oddaje się swoim ulubionym sportom, do których należą: jazda konna, narciarstwo, bieganie, jazda na rowerze, kitesurfing i nordic walking. Prezenterka dba o zdrowy tryb życia i to, by dobrze się odżywiać. Swoja nienaganną sylwetkę zawdzięcza ćwiczeniom Ewy Chodakowskiej. Prezenterka regularnie ćwiczy pod jej okiem. Oczywiście oprócz tego - dieta! Dzień rozpoczyna od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny, do której zimą dodaje też przeciśnięty przez praskę do czosnku kawałek korzenia imbiru (działa rozgrzewająco!). Je dużo owoców i warzyw. Często sięga po musli i chleb żytni na zakwasie.

 

Zobacz też: Z wiekiem wygląda coraz lepiej. Zdradzamy tajemnice sylwetki Kingi Rusin

3/5
Agnieszka Woźniak-Starak na okładce BeActive
Copyright @Marlena Bielinska/MOVE
3/5

Agnieszka Woźniak-Starak ćwiczy pod okiem Ewy Chodakowskiej. Zdradziła to w jednym z wywiadów. Okazuje się, że ćwiczy codziennie rano. A aktywność fizyczna gwarantuje jej pozytywną energię na cały dzień!

Więcej na: https://www.kozaczek.pl/plotka/agnieszka-wozniak-starak-w-bikini-na-okladce-foto-75105

 

Zobacz też: Te gwiazdy nie wstydzą się swojego ciała. Lewandowski, Krupa, Doda... Kto jeszcze?

4/5
Joanna Krupa na okładce BeActive
Copyright @Robet Zuchniewicz
4/5

Joanna Krupa chodzi na fitness, uważa co je i utrzymuje dietę 2000 kalorii dziennie. Zdradziła sekret swojej figury na Instagramie. 

„Niezależnie od wieku nie ma żadnej wymówki, by nie być fit i zdrowym. Motywacja i działanie to klucz. Przez wszystkie lata mojej kariery słyszała wiele komentarzy: "ona pewnie się zagładza, itd.". Ja jednak zawsze jadłam wszystko co chciałam. Utrzymuję dietę 2000 kalorii dziennie niezależnie od tego, czy ćwiczę danego dnia czy też nie. Staram się ćwiczyć 2-5 razy w tygodniu w zależności od mojego harmonogramu. Nie pozostaję leniwa nawet, kiedy jestem zmęczona po pracy czy na wakacjach... Znajduję czas, żeby być aktywną. To nazywa się bycie ambitnym i oddanym. To jest wybór. Proszę tych, które tego nie rozumieją, by nie oceniali tych, którzy wybierają bycie fit. (...) Jeśli kochasz samą siebie, znajdziesz w sobie determinację, by wstać z kanapy i dokonać zmiany w swoim życiu i nie oceniać innych za to.”

Zobacz też: „Nagość jest jedyną sytuacją, kiedy naprawdę jesteśmy sobą”. Anja Rubik i Joanna Krupa szokują

5/5
Ewa Chodakowska na okładce BeActive
Copyright @Marlena Bielinska/MOVE
5/5

I w końcu... Nadeszła pora na Ewę Chodakowską. W jej przypadku chyba żadna z nas nie ma wątpliwości! 

Ewa Chodakowska od ponad dwóch lat pełni rolę redaktor naczelnej „Be Active”. Wydaje książki, nagrywa kolejne płyty z ćwiczeniami. Kocha wyzwania. Przekonała Polki, że aktywność fizyczna jest cool. Teraz będzie je namawiać do zdrowego stylu życia. A jak sama podkreśla, zamierza dotrzeć ze swoim przesłaniem do całego świata. Uświadamia, że trening to coś więcej niż droga do upragnionej sylwetki. 

Zobacz też: Ewa Chodakowska na seksowne stroje jest w stanie wydać fortunę. Ma słabość zwłaszcza do tej marki!

Wideo

Piękni, szczęśliwi, zakochani. Tak Karol i Małgorzata Strasburgerowie pozowali w sesji dla VIVY!  

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Aktorka żyje eko, chce zmieniać i chronić świat! „Nabrudziliśmy, musimy posprzątać, to nasz obowiązek. Albo zginiemy”, mówi MAJA OSTASZEWSKA. Antropolożka, wykładowczyni. Jak być matką, uczyła się od… szympansów - JANE GOODALL. TOMASZ MICHNIEWICZ: „W masowym wydaniu turystyka jest niszczycielską siłą, za co biorę częściową odpowiedzialność”, mówi. A także: słoni jest coraz mniej, coraz częściej rodzą się bez słoniowych ciosów. Czy można im skutecznie pomóc? W świecie zwierząt: Ferenstein-Kraśko, Sarapata, Zgrabczyńska, Olbrychscy, Tuszyńska, Urbańska, Jemioł, Dowbor… Zwierzęta są dla nich jak rodzina.