Jak ona to robi, że wygląda tak perfekcyjnie?

Olga Figaszewska 31 sierpnia 2018 18:55

Jest jedną z najpiękniejszych polskich gwiazd. Między nagraniami w telewizji, wywiadami, sesjami, opieką nad dziećmi i zakupami na bazarku Małgorzata Rozenek-Majdan znajduje czas tylko dla siebie. Niemożliwe? A jednak jej się to udaje! Gwiazda obecnie wraz z mężem wyjechała na wakacje do Izraela. Zdjęcie w bikini, które gwiazda zamieściła na Instagramie wywołało prawdziwą sensację! Jak ona to robi, że wygląda tak perfekcyjnie?

Sekret figury Małgorzaty Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan po raz kolejny zachwyciła! Gwiazda zamieściła nowe zdjęcie z wakacji, na którym pozuje w bikini. Wielbiciele nie szczędzą jej komplementów. Trudno się im dziwić. Małgorzata Rozenek-Majdan prezentuje się fenomenalnie. Jaki jest sekret jej figury? 

By utrzymać idealną sylwetkę, gwiazda TVN ćwiczy wtedy, kiedy tylko ma czas. Już po tygodniu czuje, że ciało się inaczej zachowuje. „Jestem nadreaktywna. Muszę gdzieś tę energię z siebie wyrzucać. Nie rozumiem dylematów ludzi, którzy siedzą na kanapie, ja tego nie potrafię. Radosław mówi, że ja nigdy nie siadam, a jak siadam, to po to, żeby już się położyć”, mówiła rok temu w wywiadzie dla VIVY! Pięknej na lato.

Małgorzaty Rozenek-Majdan podkreśla, że ćwiczenia to nie wszystko. Ważna jest także zbilansowana dieta. Gwiazda odżywia się bardzo zdrowo. Nie je pewnych produktów i odkąd wyeliminowała je ze swojego jadłospisu, nagle przestała być na diecie. Nie śmieciowego jedzenia, nie pije gazowanych napojów, ale zdradza, że zdarza się, jej czasem zjeść hamburgera.

„Unikam cukru w każdej postaci, laktozy i glutenu, a dokładnie pszenicy. Nie bardzo restrykcyjnie, ale 90 procent moich posiłków jest bezglutenowych. (...) Tak serio uważam, że jeżeli cały czas je się bardzo rozsądnie, to czasem można sobie pozwolić na coś „złego”. Trzeba też pamiętać o tym, żeby codziennie pić dwa litry wody”, mówiła w wywiadzie dla VIVY! Pięknej na lato.

Okazuje się, że przez pewien czas zdarzało jej się nie jadać śniadań. Obecnie bazuje na diecie Francuzek, które jedzą bardzo małe posiłki rano i bardzo porządny o 13. „Dla mnie też najważniejszym posiłkiem jest ten o 13. To budulec na cały dzień”, dodaje.

Czy Małgorzata Rozenek-Majdan przygotowuje sobie posiłki sama? „Kiedy nagrywam programy, wiem, że będę kończyła pracę w nocy i nie będę miała czasu przygotować posiłku na następny dzień. Wtedy zamawiam dietę pudełkową. Natomiast uwielbiam gotować, robić zakupy na bazarku, wybierać warzywa, wąchać je, uwielbiam kroić chleb…”, zdradza.

Zobacz, jak gwiazda prezentuje się w bikini!  

1/10
Małgorzata Rozenek-Majdan w bikini
Copyright @Instagram/Małgorzata Rozenek-Majdan
1/10

„Całe życie uważałam, że jestem piękną kobietą. To może zabrzmieć dziwnie, szczególnie jeżeli ktoś odszuka moje zdjęcia z przeszłości. ale wtedy tak myślałam”.

2/10
Małgorzata Rozenek-Majdan w bikini
Copyright @Instagram/Małgorzata Rozenek-Majdan
2/10

„Mam takie wieczorne rytuały, bez których nie położę się spać. Wyraźnie rozgraniczam czas zawodowy od prywatnego. I takim rytuałem, który jest dla mnie absolutnie niezbędny, jest kąpiel”.

3/10
Małgorzata Rozenek-Majdan w bikini
Copyright @Instagram/Małgorzata Rozenek-Majdan
3/10

„skończyłam szkołę baletową, która uczy zaufania do własnego ciała. W balecie ciało, nawet jeśli opowiada erotyczną historię, to jest wyzute z obsceniczności”.

4/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
4/10

„Unikam cukru, laktozy i glutenu. Nie jem też śmieciowego jedzenia, ale zdarza się, że jadę na hamburgera”.

5/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
5/10

„Sukces jest wtedy, kiedy budzisz się i wiesz, że jeszcze tyle fajnych rzeczy przed tobą. Ja mam takie poczucie teraz”.

6/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
6/10

Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017

7/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
7/10

Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017

8/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
8/10

Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017

9/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
9/10

Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017

10/10
Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017
Copyright @Mateusz Stankiewicz/AF Photo
10/10

Małgorzta Rozenek-Majdan, VIVA! Piękna na lato, 2017

Wideo

Polska nie mogła wygrać Eurowizji Junior trzeci raz? Sara James odpowiada na słowa Jacka Kurskiego

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

IRENA SANTOR mówi: „Cóż jest piękniejszego, niż żyć, istnieć? Interesuje mnie jutro, odkąd zachorowałam na raka...”. MAGDA i JASIEK MELA – Był najmłodszym zdobywcą bieguna, pomimo utraty ręki i nogi. Co dziś najbardziej w nim ceni jego żona Magda? ANNE APPLEBAUM, słynna dziennikarka, laureatka Pulitzera, o odwadze Polaków, domu w Chobielinie i wolności. PIOTR JACOŃ o córce Wiktorii i tym, jak to jest być rodzicem dziecka transpłciowego oraz budowaniu rodzinnych relacji na nowo.