ZE ŚWIATA URODY

Anna Lewandowska zdradziła swoje sprawdzone sposoby na walkę z cellulitem!

Są tanie i nie wymagają wizyt w gabinecie kosmetycznym!

Marta Cieplak 1 sierpnia 2019 14:30
Anna Lewandowska
Fot. Instagram/@annalewandowskahpba

Kilka tygodni Anna Lewandowska przyznała na swoim Instagramie, że tak jak 90% kobiet, ma cellulit. Teraz postanowiła na swoim blogu zdradzić swoje sprawdzone i naturalne sposoby na walkę z pomarańczową skórką.

Kosmetyki na cellulit Anny Lewandowskiej

Gwiazda pisze oczywiście o tym, że najważniejsza jest dieta i odpowiednia ilość ruchu oraz regularność. Bo bez niej rzeczywiście żaden, nawet najlepszy kosmetyk, nie jest w stanie zadziałać! Ale trenerka zamiast gotowych kosmetyków woli stosować te zrobione samodzielnie i do tego samego zachęca swoje fanki!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

The fight against cellulite is not easy, and the effects will never be visible overnight. But if you take care of it on a regular basis, you will eventually achieve long-term effects. It is obvious that the most important things in the fight against orange-peel skin are a healthy diet and exercise. Still, I have some great ideas for home remedies to intensify our efforts on the way to a beautiful body. Check out new post on my blog! (www.healthyplanbyann.pl) _____________ Walka z cellulitem nie jest łatwa, a efektów nie będzie widać z dnia na dzień🧘‍♀️ Wszystkie to wiemy 😭 Na cellulit działa jeszcze coś, z czym chyba jest największy problem - regularność i systematyczność🤷‍♀️ A pomyśl, jakie efekty możesz uzyskać, gdyby tak włączyć w tę nierówną walkę📍ruch i 📍zdrową dietę✌️ ▫️ Przetestowałam na sobie chyba setki domowych sposobów na redukcję pomarańczowej skórki. Dlatego na blogu opisuje tylko te, które się w znacznym stopniu sprawdziły. O pozostałych sposobach chcę szybko zapomnieć 🙈🧘‍♀️ ▫️ Zapraszam ➡www.hpba.pl ______________ #annalewandowska #photo @martawojtal ❤️ #cellulite #workouts #healthydiet #orangepeel

Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba)

Jesteś ciekawa o jakich produktach mowa? Oto one!

1. Peeling kawowy

Dzięki zawartości naturalnej kofeiny jest podstawą skutecznej pielęgnacji antycellulitowej. (...) Wystarczy, że pół szklanki zmielonych ziaren kawy wymieszasz z 1/3 szklanki brązowego cukru i kilkoma łyżkami oleju kokosowego do uzyskania masy o gęstej konsystencji. Wmasuj peeling okrężnymi ruchami w partie ciała, na których znajduje się cellulit, następnie spłucz go ciepłą wodą” pisze Anna Lewandowska.

2. Kofeinowa maska do ciała

Anna Lewandowska podaje na blogu przepis na domową maskę, którą nakłada się na ciało, a potem owija je folią spożywczą na kilkanaście do kilkudziesięciu minut. Kosmetolodzy doradzają też, by w położyć się w niej pod kocem albo specjalną folią termiczną – dzięki temu podniesie się temperatura ciała i zawarte w masce składniki aktywne zadziałają mocniej.

Jak ją wykonać? „4 łyżki drobno mielonej kawy połącz z 5 łyżkami dowolnego oleju (np. oliwy z oliwek), 1 łyżką cynamonu i 1 łyżką świeżo startego imbiru. Wymieszaj i tak powstałą maseczkę nałóż na obszary, na których występuje pomarańczowa skórka. Po nałożeniu fragment ciała owiń folią spożywczą. Po 20 minutach odwiń folię i umyj ciało pod prysznicem” radzi gwiazda.

3. Szczotkowanie ciała i zimne prysznice

To pielęgnacyjne rytuały, które pomagają w niwelowaniu skorki pomarańczowej. Dlaczego? „Szczotkowanie na sucho ma za zadanie pobudzić krążenie krwi oraz dotlenić ciało. (...) Ważna jest technika! Masaż ciała wykonuje się kolistymi ruchami, prowadząc szczotkę od dołu ciała (od nóg) do góry – zgodnie z naturalnym przepływem limfy w naszym organizmie. Należy szczególnie skupić się na masażu w okolicy ud, pośladków i brzucha. Osoby, które obawiają się szczotki, mogą na początek wprowadzić masaż peelingującymi rękawicami” radzi Anna Lewandowska.

Z kolei zimny prysznic, a konkretniej polanie chłodną wodą miejsc objętych cellulitem, jest zdaniem gwiazdy „jednym z najprostszych sposobów na zwalczenie skórki pomarańczowej”.

4. Domowa endermologia

Trenerka namawia także do wykonywania masażu bańką chińską, która jej zdaniem może zastąpić profesjonalną endermologię. Trzeba jednak pamiętać, że nie mogą jej wykonywać osoby, które mają problemy z pękającymi naczynkami. Masaż wykonuje się na olejku, okrężnymi ruchami w kierunku do serca.

Anna Lewandowska dodaje także, że kluczowe w walce z cellulitem jest regularne picie dużej ilości wody.Chodzi mi o czystą wodę – zapomnij o czarnej herbacie czy kawie z mlekiem. Niestety te napoje działają odwadniająco. Jeśli pijesz wodę regularnie (nawet do 3 litrów dziennie), organizm przyzwyczaja się do jej ciągłej obecności i przestaje ją zatrzymywać. Znikają obrzęki, opuchnięcia co wpływa korzystnie na redukcję cellulitu” dodaje.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Cellulite. About 90% of women have cellulite. Including me. No matter how hard we try, there are some things we can hardly change but only sometimes and only to some extent… And how is your challenge going? 8th day of #30daystrainingwithAnn Are you in? www.healthyplanbyann.com __________________ 8 DZIEŃ #30dnitrenujezlewa zanim przejdę do planu... ➡️Cellulit. Każdy go zna i to od najgorszej strony. Boryka się z nim niemal 90% kobiet ... Sama coś o tym wiem 🤷‍♀ Od czego POWSTAJE? Jak z nim WALCZYĆ? Podjęłam próbę opisania tego niewdzięcznego tematu i już dziś możecie o tym przeczytać na moim blogu 👉 www.hpba.pl Korzystając z okazji, wrzucam info o treningach, które otworzą drugi tydzień naszego wyzwania ✊#30dnitrenujezlewa 8⃣ dzień to treningi z GUMAMI☝, ale spokojnie, wiem, że nie każdy je posiada, dla Was Kochani też mam plan treningowy. ▫️ Każdego, kto jeszcze nie zdecydował się dołączyć do nas zachęcam, aby to zrobił, bo nasz wspaniały #healthyteam wspiera na każdym etapie wyzwania🤝 Motywacji starczy nam na dłuuuuugo a nawet jeszcze dłużej 🙈🤪 ✅ Panie - program: Summer Shape, trening Whole Body CARDIO (WYBIERZ POZIOM DLA SIEBIE) jeśli. Nie masz rollerów do stretchingu, skorzystaj z innego programu np. Fit Body Stretching ✅ Panowie - program: Best Body for Man, trening Challenge (z hantlami) ✅ Bez GUM - program: TX5, trening Cardio oraz Challenge ▫️ Niezmiennie za każdego trzymam kciuki i do zobaczenia na wspólnym treningu✊🥰❤ ______________________ #annalewandowska #30dnitrenujezlewa #cellulite #cellulit #trenujęzlewą #dietandtrainingbyann @diet_training_by_ann #motivationbyann

Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba)

Wideo

Podjęliśmy wyzwanie #1TBChallenge!

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Izabela Janachowska o cudzie macierzyństwa i synku Christopherze, Dominika Tajner w pierwszym wywiadzie po rozstaniu z Michałem Wiśniewskim oraz Krystyna Demska-Olbrychska i Daniel Olbrychski o przepisie na udane małżeństwo.