Oto 5 napojów idealnych na jesień!

Redakcja VIVA! 10 października 2019 18:30

Kawa to jedna z najpopularniejszych używek. Wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej życia! Ma piękny zapach i charakterystyczny smak, ale przede wszystkim działa pobudzająco. Ważny jest jednak umiar w piciu kawy. W dużych ilościach może szkodzić. Wypłukuje magnez, uzależnia i przyczynia się do bezsenności. Istnieje wiele naturalnych, zdecydowanie zdrowszych zamienników tego najpopularniejszego napoju świata. Warto po nie sięgnąć! Szczególne teraz - jesienią aura za oknem sprawia, że mamy mniej energii. Oto 5 napojów, które możesz pić zamiast kawy.

Baza napojów energetycznych - guarana

Ta popularna roślina z dorzecza Amazonki, dodawana jest do wielu napojów lub stosowana jako suplement diety w kapsułkach. Zwiększa szybkość reakcji, koncentrację i zdolność szybkiego zapamiętywania.

Słodkie zaskoczenie - kakao

Znajdziemy w nim wiele witamin, a także takie pierwiastki jak m.in. żelazo, cynk i magnez. Niweluje również uczucie zmęczenia i zwiększa odporność na ból. Należy jednak pamiętać, by sięgać po niesłodzone kakao, jeśli chcemy by napój był zdrowszy.

Korzeń imbiru - nie tylko na infekcje!

Napar z korzenia imbiru z cynamonem, cytryną i goździkami to pyszny napój nie tylko na zimowe wieczory! Poza właściwościami leczniczymi, imbir przyspiesza przepływ krwi przez mózg, przez co jest doskonałym środkiem wspomagającym pamięć i koncentrację.

Skarb Indian - yerba mate

To napar z ostrokrzewu paragwajskiego, bardzo popularny w Ameryce Południowej. Zwiększa koncentrację, redukuje uczucie zmęczenia umysłowego i dostarcza potrzebnych witamin A, B1, C, E oraz wapnia czy fosforu.

Roślina sprzed wieków - żeń-szeń

Jeśli naprawdę chcemy się pobudzić, najskuteczniejsze jest żucie świeżych lub wysuszonych korzeni. Bardziej przyswajalne i dostępne są jednak napoje i herbaty. Żeń-szeń poprawia pamięć, niweluje zmęczenie, zwiększa witalność umysłową.  

1/5
Na jesień alternatywa dla kawy
Copyright @AdobeStock.com
1/5

Guarana zawiera cztery razy więcej kofeiny niż kawa, co sprawia, że silnej i skuteczniej pobudza.

2/5
Na jesień alternatywa dla kawy
Copyright @AdobeStock.com
2/5

Kakao szybko poprawia samopoczucie i dodaje energii.

3/5
Na jesień alternatywa dla kawy
Copyright @AdobeStock.com
3/5

Imbir rozgrzewa i poprawia krążenie krwi. Zalecany jest osobom ospałym i zmagającym się z nadwagą lub chorym na serce.

4/5
Na jesień alternatywa dla kawy
Copyright @AdobeStock.com
4/5

Yerba mate działa przeciwzapalnie. Zalecana jest osobom o niskiej odporności.

5/5
Na jesień alternatywa dla kawy
Copyright @AdobeStock.com
5/5

Żeń-szeń uodparnia organizm na stres i stymuluje wydzielanie adrenaliny.

Wideo

Byli małżeństwem przez 3 lata. Oto historia miłości Agnieszki i Piotra Woźniak-Staraków

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

„Napisałam tę książkę po to, żeby oczyścić siebie dla dzieci. Żeby nie mieć już bagażu”, mówi w poruszającym wywiadzie wybitna pływaczka, OTYLIA JĘDRZEJCZAK. Były mąż Anji Rubik, SASHA KNEZEVIC, rozpoczął nowe życie – jako tata i jako… artysta. DEMI MOORE odkrywa mroczne strony swojego życia. Ile zostało z buntowniczki w MAŁGORZACIE OSTROWSKIEJ?