Kawa to jedna z najpopularniejszych używek. Wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej życia! Ma piękny zapach i charakterystyczny smak, ale przede wszystkim działa pobudzająco. Ważny jest jednak umiar w piciu kawy. W dużych ilościach może szkodzić. Wypłukuje magnez, uzależnia i przyczynia się do bezsenności. Istnieje wiele naturalnych, zdecydowanie zdrowszych zamienników tego najpopularniejszego napoju świata. Warto po nie sięgnąć! Szczególne teraz - jesienią aura za oknem sprawia, że mamy mniej energii. Oto 5 napojów, które możesz pić zamiast kawy.
Baza napojów energetycznych - guarana
Ta popularna roślina z dorzecza Amazonki, dodawana jest do wielu napojów lub stosowana jako suplement diety w kapsułkach. Zwiększa szybkość reakcji, koncentrację i zdolność szybkiego zapamiętywania.
Słodkie zaskoczenie - kakao
Znajdziemy w nim wiele witamin, a także takie pierwiastki jak m.in. żelazo, cynk i magnez. Niweluje również uczucie zmęczenia i zwiększa odporność na ból. Należy jednak pamiętać, by sięgać po niesłodzone kakao, jeśli chcemy by napój był zdrowszy. Będzie idealne na powrót do pracy po wakacjach 2021!
Korzeń imbiru - nie tylko na infekcje!
Napar z korzenia imbiru z cynamonem, cytryną i goździkami to pyszny napój nie tylko na zimowe wieczory! Poza właściwościami leczniczymi, imbir przyspiesza przepływ krwi przez mózg, przez co jest doskonałym środkiem wspomagającym pamięć i koncentrację. Od września warto pić go dla wzmocnienia odporności.
Skarb Indian - yerba mate
To napar z ostrokrzewu paragwajskiego, bardzo popularny w Ameryce Południowej. Zwiększa koncentrację, redukuje uczucie zmęczenia umysłowego i dostarcza potrzebnych witamin A, B1, C, E oraz wapnia czy fosforu. Zabierz ją zaparzoną w kubku termicznym do pracy od września!
Roślina sprzed wieków - żeń-szeń
Jeśli naprawdę chcemy się pobudzić, najskuteczniejsze jest żucie świeżych lub wysuszonych korzeni. Bardziej przyswajalne i dostępne są jednak napoje i herbaty. Żeń-szeń poprawia pamięć, niweluje zmęczenie, zwiększa witalność umysłową. Będzie idealny na powrót do pracy po dłuższym urlopie
