Nie od dziś wiadomo, że nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne podczas upałów. W ciągu dnia potrafimy wypić jej ogromne ilości. Dlatego nic dziwnego, że przestaje być dla nas atrakcyjna. Na rynku dostępne są wody smakowe, niestety poza nazwą niewiele mają wspólnego z wodą mineralną czy źródlaną. Zawierają one mnóstwo cukru, konserwantów i kalorii! Na szczęście istnieją proste sposoby na to, by podkręcić smak wody, a także zwiększyć jej dobroczynne działanie.
WIDEO…
ZOBACZ TEŻ: Picie wody to… najskuteczniejszy i najtańszy kosmetyk!
W galerii znajdziecie kilka propozycji, które sprawią, że coraz chętniej będziecie sięgać po wodę. Jednym z naszych ulubionych jest przepis na Sassy water. Koniecznie wypróbujcie!
- 8 szklanek wody
- 1 ogórek
- 1 cytryna
- 12 świeżych listków mięty
- 1 łyżeczka mielonej mięty
- 1 łyżeczka świeżego imbiru
Ogórka i cytrynę pokrój w plasterki i dodaj do reszty składników. Kostki lodu sprawią, że napój będzie jeszcze bardziej orzeźwiający. Osoby lubiące słodszą wersje mogą dodać łyżkę miodu.
