Choć Jennifer Lopez ma już 50. lat, jej sylwetka jest wzorem dla wielu nastolatek. To zasługa nie tylko wspaniałych genów, ale również jej wszechstronności - śpiewa, tańczy i gra, a to wymaga wielu wymagających ćwiczeń oraz treningów. Ponadto gwiazda przestrzega restrykcyjnej diety, której niektóre elementy są naprawdę zaskakujące!
Czemu Jennifer Lopez zawdzięcza figurę?
Kiedy w latach 90. Jennifer Lopez pojawiła się w show-biznesie, zdecydowanie wyróżniała się spośród pozostałych gwiazd. Podczas gdy Gwyneth Paltrow czy Kate Moss promowały szczupłe typy sylwetki, piosenkarka prezentowała niezwykle kobiece kształty. Mimo upływu lat, jej sylwetka nadal zachwyca. Czemu ją zawdzięcza?
Artystka uważa, że utrzymanie zdrowia jest ważne dla jej ogólnego samopoczucia, co pozwala jej być lepszą matką dla swoich dzieci oraz lepszą partnerką dla narzeczonego, Alexa Rodrigueza. Ze względu na to, je dużo chudego białka, takiego jak ryby i kurczak, a także złożone węglowodany - komosę ryżową, brązowy ryż i słodkie ziemniaki. Pilnuje, by zawsze mieć pod ręką owoce i warzywa, jako szybkie przekąski. Trener Jennifer, Tracy Anderson, zdradził, że wszystko, co gwiazda je, jest: „organiczne i bardzo dobrze przemyślane, z równowagą białek o bardzo wysokiej jakości i dużą ilością pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych”.
Ponadto wiadomo, że pije dużo wody, ale rzadko alkohol lub kawę. Jeśli jednak chce sięgnąć po napój kofeinowy, wybiera kawę, zamiast herbaty, bądź napojów energetycznych. Co ciekawe, gwiazda ma specyficzne przyzwyczajenie - jak podaje Delish, miesza ona kawę wyłącznie... w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
Też macie kuriozalne zwyczaje?
Jennifer Lopez
