ZE ŚWIATA URODY

Gwiazdy zdradzają sposób na perfekcyjną sylwetkę!

Poznaj sekret ich idealnej figury

Marta Baran 5 czerwca 2019 18:15
Co ćwiczą gwiazdy?
Fot. EAST NEWS

Idealna sylwetka na lato? Dzięki sprawdzonym poradom gwiazd z pewnością uda się to osiągnąć! Wiele celebrytów chętnie dzieli się swoimi sposobami na idealną sylwetkę oraz wymarzoną sprawność fizyczną. W naszym zestawieniu nie zabrakło światowej sławy modelek oraz aktorek, które wychodząc na czerwony dywan, wyglądają olśniewająco!

Rosie Huntington – Whiteley

Sekret idealnej sylwetki byłej modelki Victorii Secret’s? Taniec! Już od kilku lat uczestniczy w zajęciach treningowych, podczas których intensywnie ćwiczy taniec cardio. Modelka chodzi do szkoły Simona De La Rue o nazwie Body By Simone. Jak sama przyznała: Uwielbiam to, ponieważ taniec jest bardzo kobiecy, a przy okazji na zajęciach jest niesamowita atmosfera!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Rosie HW (@rosiehw)

Kate Hudson

Jej ulubiony sportem jest pilates, który wzmacnia i rozciąga ciało. Aktorka jest również otwarta na inne formy ćwiczeń między innymi taniec cardio, a sporadycznie odwiedza także siłownię Circuit Works w Los Angeles.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Kate Hudson (@katehudson)

Lily–Rose Depp

W wywiadzie dla brytyjskiego magazynu Vogue podzieliła się, że uwielbia ćwiczyć, a szczególnie preferuje dyscypliny, które wymagają ogromnej aktywności. Wysiłek fizyczny sprawia, że czuję się dobrze. Myślę, że jeśli masz zły dzień bieganie sprawi, że poczujesz się lepiej!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Lily-Rose Depp (@lilyrose_depp)

Kate Winslet

Aktorka przyznała, że ćwiczy, jednak nie robi tego w sposób fanatyczny. Lubi uprawiać jogę siłową oraz odchudzające barre cardio. Artystka przede wszystkim dużo chodzi i spędza czas na świeżym powietrzu... ze swoim psem!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Kate Winslet (@kate.winslet.official)

Karlie Kloss

Swoją niesamowita sylwetkę oraz sprawność fizyczną może zawdzięczać ćwiczeniom baletowym, na które uczęszczała, gdy była mała. Aktualnie jest ogromna fanką biegania, dzięki któremu wypracowała sobie mięśnie nóg. Jak przyznała na łamach brytyjskiego Vogue, miała możliwość poprowadzić maraton w Nowym Jorku, który był dla niej nowym doświadczeniem.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Karlie Kloss (@karliekloss)

Elle Fanning

Ćwiczenia stały się jej codzienna rutyną. Jak sama przyznała: Długo ćwiczyłam balet – to najlepsza forma ćwiczeń. Ostatnio zaczęłam boksować, co jest naprawdę zabawne.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Elle Fanning (@ellefanning)

Bella Hadid

Jest inspiracja dla kobiet na całym świecie, jak więc wyglądają treningi modelki? Okazuje się, że nie jest zbyt regularna, jednak kiedy tylko ma czas, uwielbia ćwiczenia na pośladki oraz na brzuch.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez 🦋 (@bellahadid)

Hailey Bieber

Modelka ma wiele sprawdzonych patentów, aby zawsze wyglądać perfekcyjnie. Hailey przekonała się do pilatesu, boksu, a w ostatnim czasie pokochała Rumble Boxing!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Hailey Rhode Bieber (@haileybieber)

Cheryl

Trzeba przyznać, że piosenkarka ma niesamowita figurę. Nawet po urodzeniu dziecka już kilka tygodni po ciąży wróciła do niesamowitej formy. Sekret jej idealnej figury? Trening z jedną z popularniejszych trenerek fitnessu – Tracey Anderson. Na YouTubie można znaleźć filmiki instruktażowe jak ćwiczyć, dlatego taką formę jak u Cheryl może mieć każda z nas!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Cheryl (@cherylofficial)

Winnie Harlow

Modelka uwielbia trening siłowy! W dzieciństwie chodziła na zajęcia baletowe, które kocha do dziś. Nienawidzi za to… pilatesu.  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez ♔Winnie Harlow♔ (@winnieharlow)

Wideo

Podjęliśmy wyzwanie #1TBChallenge!

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Izabela Janachowska o cudzie macierzyństwa i synku Christopherze, Dominika Tajner w pierwszym wywiadzie po rozstaniu z Michałem Wiśniewskim oraz Krystyna Demska-Olbrychska i Daniel Olbrychski o przepisie na udane małżeństwo.