Kąpiel
Fot. Canva
Ze świata urody

Spala kalorie, relaksuje, pobudza umysł i bywa lepsza niż seks!

Poznaj 10 powodów, dla których warto pokochać kąpiel

Marta Cieplak 27 listopada 2021 19:31
Kąpiel
Fot. Canva

W zimne dni nie ma nic przyjemniejszego niż kąpiel w gorącej wodzie. Kwadrans spędzony na takim relaksie potrafi zdziałać cuda. I to nie tylko dla naszego samopoczucia! Co jeszcze dobrego wynika z domowego spa? Mamy dla ciebie 10 przekonujących argumentów. Oto one.

ZOBACZ TEŻ: Znamy receptę na idealny, jesienny wieczór 2021. To domowe spa! 

Dlaczego warto brać kąpiel?

1. Twoja skóra będzie ci wdzięczna

Dlaczego? Kąpiele w ciepłej wodzie świetnie otwierają pory i dzięki temu skóra świetnie się oczyszcza. Po kąpieli zostaje gładka i miękka. Dodatkowo ciepła woda pozwala usunąć z organizmu toksyny właśnie poprzez skórę.

2. Zrelaksujesz się prawie jak na masażu

Kąpiel obniża ciśnienie krwi i sprawia, że niemal namacalnie czujemy jak stres opuszcza nasze ciało. Dlatego po ciężkim dniu często sami czujemy, że kąpiel może być dla nas najlepszym rozwiązaniem.

3. Poczujesz moc aromaterapii

Jeśli do wody dodasz pachnące sole do kąpieli albo jeszcze lepiej – olejki eteryczne, nie tylko sprawisz, że twoja skóra będzie pięknie pachnieć, ale także możesz pozbyć się bólu głowy, zredukować stres, wyciszyć się lub, wręcz przeciwnie, pobudzić!

Kąpiel jest dobra na wszystko. No, prawie na wszystko - mawiała Sylwia Plath

4. Lepiej się wyśpisz

Tak, to prawda. Badania naukowe dowiodły, że wieczorna kąpiel znacząco wpływa na jakość i długość snu. W niektórych przypadkach pomaga nawet leczyć bezsenność! Najlepsze rezultaty uzyskasz dodając do wody po kilka kropli olejku z rumianku, szałwii muszkatołowej i bergamotki.

5. Spalisz kalorie

Naukowcy z Loughborough University dowiedli, że gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii co bieg!  Ale jest warunek: woda musi mieć temperaturę 40 stopni!

6. Unikniesz zakwasów

Jeśli dużo trenujesz, po powrocie z fitnessu, siłowni czy joggingu weź ciepłą kąpiel. To rozluźni mięśnie i sprawi, że zakwasy się nie pojawią, albo będą o wiele mniejsze.

7. Będziesz lepiej wyglądać

Gdy wychodzisz z kąpieli twoje ciało aż promienieje, a na twarzy pojawia się świeży, zdrowy rumieniec. To sprawia, że od razu wyglądasz młodziej i bardziej atrakcyjnie. Nie wierzysz? Spytaj o to swojego faceta!

8. W końcu będziesz mieć czas dla siebie

Większość kobiet uwielbia kąpiele, bo mówią, że mają wtedy czas na pozostanie sam na sam ze swoimi myślami – to takie spa dla naszej głowy:-) Inne doceniają to, że w końcu mogą na spokojnie poczytać ulubioną książkę. Więc traktuj czas spędzony w łazience nie tylko jako moment dla ciała, ale i dla duszy!

9. Nie wydasz dużo

Olejki i sole do kąpieli nie kosztują dużo (te droższe są po prostu wyjątkowo wydajne). Dzięki temu za niewielką kwotę możesz poczuć się jak królowa!

10. Urządzisz romantyczny wieczór

Zapal w łazience świece, przygaś światło, włącz spokojną muzykę. I zaproś do kąpieli ukochanego. To świetny sposób na spędzenie czasu we dwoje, gdy nic was nie będzie rozpraszać!

Mamy wrażenie, że po tylu argumentach nawet osoby, które unikają kąpieli, teraz się na nią zdecydują. Szczególnie w tak zimne dni jak teraz! 

Jeśli marzysz o kąpieli w stylu Kleopatry wypróbuj te produkty: Balsam do kąpieli z mlekiem migdałowym Bath Cream z linii Milk Lovers, PUPA, ok. 90 zł; Różane mleko do kąpieli, ECO PLANT, 30 zł; Kremowy płyn do kąpieli z mlekiem ryżowym, GREEN PHARMACY, 8,89 zł.

Kąpiel
Fot. materiały prasowe

Wolisz mocniejszą aromaterapię? Polecamy: Detoksykująca sól do kąpieli Soak, ARBONNE, 164 zł; Olejek do kąpieli o zapachu grejpfruta i cyprysu, BIELENDA, ok. 20 zł; Żel do kapieli z olejem arganowym i ziołami, STARA MYDLARNIA, 26 zł

Kąpiel
Fot. materiały prasowe

Wideo

Polska nie mogła wygrać Eurowizji Junior trzeci raz? Sara James odpowiada na słowa Jacka Kurskiego

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

IRENA SANTOR mówi: „Cóż jest piękniejszego, niż żyć, istnieć? Interesuje mnie jutro, odkąd zachorowałam na raka...”. MAGDA i JASIEK MELA – Był najmłodszym zdobywcą bieguna, pomimo utraty ręki i nogi. Co dziś najbardziej w nim ceni jego żona Magda? ANNE APPLEBAUM, słynna dziennikarka, laureatka Pulitzera, o odwadze Polaków, domu w Chobielinie i wolności. PIOTR JACOŃ o córce Wiktorii i tym, jak to jest być rodzicem dziecka transpłciowego oraz budowaniu rodzinnych relacji na nowo.