Magda Pieczonka to jedna z najbardziej znanych polskich makijażystek. To ona odpowiada za looki gwiazd, które możemy podziwiać na czerwonym dywanie. Jej stałymi klientkami są Izabela Janachowska, Maffashion, Agnieszka Hyży czy Maja Bohosiewicz. Ale jako doskonały ekspert w dziedzinie makijażu wie, że bazą perfekcyjnego wyglądu zawsze jest... piękna skóra. Dlatego tylko VIVIE! zdradza najlepszy sposób na jesienną pielęgnację.
ZOBACZ TAKŻE: Stella McCartney wprowadza swoją linię kosmetyków we współpracy z LVMH
Jesienna pielęgnacja skóry w 5 krokach – sposoby Magdy Pieczonki
Jesień to czas, kiedy nasza skóra często jest przesuszona, zmęczona, zaczerwieniona. Stany zapalne są nasilone, a wypryski bardziej widoczne. Może to być spowodowane niższymi temperaturami i wiatrem lub mniejszą ilością czasu, który mamy na pielęgnację naszej cery. Nie ma jednak się co użalać. Wciąż nic straconego! Można to odwrócić i przywrócić zdrowy blask naszej skórze. Jak to zrobić? Swoją wiedzą i sprawdzonymi sposobami dzieli się z nami Magda Pieczonka, ekspert w zakresie makijażu:
Krok 1: peeling
Zacznijmy od peelingu. Jest to zabieg, który pozwoli nam usunąć martwy naskórek, a dodatkowo przygotuje naszą skórę na kolejne zabiegi. Peeling działa oczyszczająco, dzięki niemu wszelkiego rodzaju olejki, balsamy i masła do ciała będą się łatwiej wchłaniać i przedostawać do głębszych warstw skóry, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych i nawilżających. Zawsze powtarzam, że pielęgnacja to podstawa dobrze wyglądającego makijażu. Pamiętaj tylko, że na twarzy skóra jest znacznie bardziej delikatna, niż w innych częściach ciała, dlatego dobrym rozwiązaniem będzie peeling enzymatyczny lub drobnoziarnisty. Jeśli jednak na twarzy są wypryski i stany zapalne, lepiej zrezygnować z tego zabiegu.
Krok 2: nawilżenie
Teraz czas na nawilżenie i odżywienie naszej skóry. Postaw na kosmetyki bogate w witaminy, takie jak witamina E, C, D, A, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne.
Krok 3: nawodnienie
Odpowiedni poziom wody w organizmie wpływa dobrze na krążenie krwi, a to z kolei poprawia ukrwienie i elastyczność skóry oraz pozwala zachować naturalną barierę ochronną skóry. Dzięki czemu nasza skóra wygląda inaczej, lepiej! Staraj się wypijać 2 litry wody dziennie.
Krok 4: odpowiednia dieta i aktywność fizyczna
Wszystkie niezbędne składniki jesteśmy w stanie dostarczyć z dietą, która powinna być zbilansowana. Ale dodatkowo możemy wspierać się suplementami. Bardzo ważne zarówno dla ogólnego stanu zdrowia, jaki i dla skóry jest także dotlenienie organizmu. Można o to zadbać poprzez regularny trening, czy nawet spacer. Zwiększenie przepływu krwi w organizmie powoduje, że tlen dociera do wszystkich komórek. Włącz muzykę, która wprawi Cię w dobry nastrój. Dobra piosenka na dzień dobry to coś równie ważnego jak dobra kawa. Tańcz, skacz, zrób 5-7 wymachów rękami lub inne pobudzające ćwiczenia. Doda Ci to energii, podniesie na duchu, a przy tym wpłynie pozytywnie na stan skóry. Pamiętaj, żeby robić coś dla siebie, co sprawia Ci przyjemność!
Krok 5: suplementacja
Odpowiednia pielęgnacja, dobrze zbilansowana dieta i suplementacja dopasowana do naszych potrzeb mogą mieć zbawienny wpływ na kondycję naszej skóry. Należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i ma inne zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały, dlatego ważną rolę odgrywa personalizacja. Dopiero po wywiadzie zdrowotno-żywieniowym, zapoznaniu się z nawykami, stylem życia i poznaniu chorób współistniejących, suplementacja może być bezpieczna i skuteczna. Sundose to suplement, którego skład dobrany jest właśnie na podstawie szczegółowych zaleceń dietetyków i naukowców, po analizie wywiadu online, a nawet badań krwi. W zależności od indywidualnych potrzeb znajdzie się w nim to, czego właśnie potrzebujesz. Podziękuje Ci za to nie tylko Twoja skóra, ale i cały organizm. Traktuj siebie indywidualnie, w końcu każda z nas jest inna!
Jak Wam się podobają takie rady dotyczące zdrowej skóry od Magdy Pieczonki. Weźmiecie je sobie do serca?
