Obawiasz się czasami swojego odbicia w lustrze o poranku? Każda z nas zna to uczucie! Prawda jest taka, że Twój wygląd nie zależy tylko od tego, jak dobrze i jak długo śpisz, chociaż jest to bardzo ważne. Te wskazówki pomogą Ci wyglądać radośnie i świeżo zaraz po przebudzeniu!
Co robić wieczorem, aby rano wyglądać świetnie?
Wprowadź zmiany w swojej diecie
Już trzy godziny przed snem pij mniej płynów i nie jedz słonych produktów. Zrezygnuj z cukru, ryżu, makaronu i ziemniaków na kolację – węglowodany sprawią, że rano będziesz wyglądać na zmęczoną. Jeśli z jakiegoś powodu nie mogłaś w ogóle zasnąć, regeneracja organizmu powinna rozpocząć się od śniadania bogatego w białko i warzywa.
Zatroszcz się o warunki snu
Na godzinę przed snem otwórz okno w pokoju, w którym śpisz. W Twojej sypialni nie powinno być zbyt duszno, wilgotno, ani zbyt zimno. Jeśli wydaje Ci się, że ciepły kaloryfer wysusza Twoją skórę, zainwestuj w nawilżacz. Pamiętaj również, że pościel nie powinna być sztuczna! Zaczniesz się pocić, kręcić, będzie Ci niewygodnie i w rezultacie w ogóle się nie wyśpisz. A jeśli Twój sen jest bardzo lekki, powieś w pokoju naprawdę grube zasłony, albo spróbuj założyć maskę do spania. W ten sposób oszukasz swój mózg – uzna, że nadszedł czas na sen, a Ty nie będziesz narzekać na bezsenność.
Niespodzianka! Twoja pozycja snu również wpływa na Twój wygląd oraz samopoczucie! Śpiąc na brzuchu, wywierasz nacisk na twarz, więc o poranku pod oczami pojawi się opuchlizna i cienie. Jeśli śpisz na plecach, pomyśl nad poduszką ortopedyczną, aby zapewnić skórze świeży i wypoczęty wygląd.
Poranek z promienną skórą bez obrzęków
Bardzo dokładnie zmyj makijaż
Noc ma ogromny wpływ na regenerację Twojej skóry, dlatego demakijaż powinien być naprawdę skrupulatny! Olejek lub balsam delikatnie oczyszczą Twoją cerę i pozostawiają przyjemne uczucie nawilżenia. Jeśli usuwasz make up za pomocą wody micelarnej, nie zapomnij o umyciu twarzy zwykłą wodą, najlepiej z dodatkiem żelu do twarzy. I pamiętaj, że musisz usunąć make up nawet jeśli jesteś całkowicie wyczerpana po ciężkim dniu w pracy lub imprezie!
Właściwa pielęgnacja wieczorem
Po usunięciu makijażu nie zapomnij zastosować nawilżającej lub odżywczej pielęgnacji. Zależy Ci na opcji ekspresowej? Sięgnij po wygodne nocne maseczki, które należy nakładać godzinę przed snem i zmywać o poranku. Nawilżą skórę, zlikwidują zmarszczki i nadadzą twarzy blasku.
Krem nawilżający należy nakładać wyłącznie na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy, tak samo jak serum i krem pod oczy, a także – tak często pomijany podczas wieczornej pielęgnacji – balsam do ust. Nie rób tego jednak ani bezpośrednio przed pójściem do łóżka, ani zbyt wcześnie! W pierwszym przypadku kosmetyki po prostu się nie wchłoną, a w drugim ryzykujesz ponowne zanieczyszczenie skóry. Obie opcje mogą spowodować podrażnienie i dyskomfort.
Doskonała stylizacja włosów
Przed snem dokładnie rozczesz włosy. Jeśli zależy Ci na czasie o poranku, zbierz je w lekki warkocz. Obudzisz się ze wspaniałą fryzurą – delikatne, plażowe fale to hit tego sezonu. Minus jeden problem przed pracą!
