Gwyneth Paltrow pokazała nagie zdjęcie 2019
Fot. Instagram/Gwyneth Paltrow
O TYM SIĘ MÓWI

Dieta bulionowa robi prawdziwą furorę w Hollywood!

To na niej Gwyneth Paltrow schudła 11 kg!

Marta Cieplak 26 marca 2022 17:05
Gwyneth Paltrow pokazała nagie zdjęcie 2019
Fot. Instagram/Gwyneth Paltrow

Dieta bulionowa robi furorę w Hollywood! Stosuje ją Salma Hayek, Halle Berry i Gwyneth Paltrow. Ta ostatnia zapewnia, że schudła na niej 11 kg i w dodatku zachwala ją, że działa jak botoks, bo wygładza zmarszczki dzięki wysokiej zawartości kolagenu! Co ciekawe, jej bazą jest klasyczny bulion na bazie mięsa na kościach, czyli nasz polski rosół... Jak ją stosować? 

ZOBACZ TAKŻE: Chcesz szybko schudnąć na wiosnę? Wypróbuj przedślubną dietę księżnej Kate!

Dieta bulionowa - zasady i efekty

Dieta bulionowa to nic innego jak 21-dniowy program żywieniowy, który jest połączeniem diety Paleo i diety przerywanej. Jak to wygląda w praktyce? W tym czasie przez pięć dni w tygodniu jemy np. mięso, ryby, owoce morza, jaja, warzywa i owoce, a przez kolejne dwa pijemy jedynie bulion gotowany na kościach – od czterech do sześciu porcji, czyli szklanek. Taki długogotowany rosół jest bardzo odżywczy. Im dłużej go przygotowujemy, tym będzie lepszy i smaczniejszy. 

Bulion warzywny
Fot. © Angel Simon/Fotolia.com

Robię bulion kostny, bo korzystnie wpływa na organizm i jest doskonałym źródłem kolagenu, mówi Salma Hayek.  

A Gwyneth Paltrow zapewnia, że odżywiając się w ten sposób straciła 11 kg, które zyskała podczas kwarantanny. Taka dieta to dobry pomysł szczególnie jesienią, bo dobrze rozgrzewa organizm. Warto dodać do bulionu także kurkumę i imbir – wtedy będzie jeszcze bardziej rozgrzewający i dodatkowo wzmocni odporność organizmu.

Coś w tym musi być, bo nawet drużyna LA Lakers zrobiła z bulionu swój „klubowy” napój! Warto spróbować!

ZOBACZ TAKŻE: Meghan Markle jest na restrykcyjnej diecie? Okazuje się, że wcale nie

Wideo

Za nami 25 lat tworzenia magazynu VIVA!. Tak wraz z gwiazdami zapamiętaliśmy ten wyjątkowy czas

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

MARIA DĘBSKA ma 31 lat i na koncie wiele wspaniałych ról. Nam opowiada o tym, dlaczego nie została pianistką, gdzie najlepiej łapie dystans i za co kocha podróże. AGATA WĄTRÓBSKA I JANUSZ CHABIOR w dowcipnej i pełnej czułości rozmowie o swoim związku, ukochanych psach i magii małżeńskiej obrączki. MOHAMED AL-FAYED: egipski miliarder, właściciel paryskiego Ritza, ojciec kochanka księżnej Diany, bohater „The Crown”. Kim jest naprawdę? KASPER BAJON: scenarzysta, pisarz, reżyser. Fachu filmowego uczył się od swojego ojca, reżysera Filipa Bajona. Czy dziś słucha jego uwag?