Ćwiczenia i dieta to nie wszystko!

Aleksandra Tylińska 9 czerwca 2018 14:00

Która z nas nie chciałaby mieć ciała jak supermodelka Heidi Klum? Wielokrotnie zastanawiamy się, jak one to robią, że utrzymują taką figurę i wygląd pomimo upływu lat? Gwiazdy promują różne diety, kremy specyfiki i ćwiczenia. Jak się okazuje, recepta na piękne i zdrowo wyglądające ciało jest całkiem prosta. Heidi Klum na swoim Instagramie pokazuje jak dba o siebie i co robi, że pomimo upływu lat wciąż jest uznawana za piękność. A wy? Stosujecie różne diety czy wolicie zdrowe, racjonalne żywienie? A może wcale nie próbujecie walczyć z upływającym czasem? 

1/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
1/6

Pij dużo wody w ciągu dnia. Nie tylko nawodnisz organizm, ale także wspomożesz walkę z cellulitem i zbędnymi kilogramami @heidiklum

2/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
2/6

Nie zapominajcie o ćwiczeniach! Zgodnie z planem treningowym trenera gwiazdy David Kirsch - Heidi ćwiczy 4 razy w tygodniu. @heidiklum

3/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
3/6

Żeby uniknąć efektu jojo, pozwól sobie czasem na zjedzenie czegoś, co nie jest stu procentowo zdrowe! @heidiklum

4/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
4/6

Heidi nie obawia się nosić sztucznych rzęs, żeby podkreślić swoją urodę! @heidiklum

5/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
5/6

Jeśli chcesz kontrolować wagę - węglowodany takie jak makaron czy chleb zastąp owocami i warzywami @heidiklum

6/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
6/6

Pamiętaj, że zmarszczki od uśmiechu są zawsze dozwolone! @heidiklum

Wideo

Urszula Dudziak ma 78 lat i mnóstwo pięknych planów: „Rozkwitłam na nowo po menopauzie”

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Co powie tata? JAROSŁAW I OLIWIA BIENIUK we wzruszającej rozmowie o wchodzeniu córki w dorosłość, układaniu życia na nowo, sile wspomnień i ojcowskiej miłości. ALEKSANDRA KURZAK: „lubię być diwą”. O błyskotliwej karierze, zaręczynach po 10 dniach znajomości i intymności. DOROTA I CZESŁAW MOZILOWIE razem pracują, podróżują, oglądają seriale, tańczą... Co jest receptą ich udanego związku? WOJCIECH MECWALDOWSKI to artysta, aktor i... introwertyk. Co oznacza dla niego „życie pełną gębą”? Ikar polskiego dziennikarstwa... Jaki był prywatnie? Wzloty i upadki KAMILA DURCZOKA.