Ćwiczenia i dieta to nie wszystko!

Aleksandra Tylińska 9 czerwca 2018 14:00

Która z nas nie chciałaby mieć ciała jak supermodelka Heidi Klum? Wielokrotnie zastanawiamy się, jak one to robią, że utrzymują taką figurę i wygląd pomimo upływu lat? Gwiazdy promują różne diety, kremy specyfiki i ćwiczenia. Jak się okazuje, recepta na piękne i zdrowo wyglądające ciało jest całkiem prosta. Heidi Klum na swoim Instagramie pokazuje jak dba o siebie i co robi, że pomimo upływu lat wciąż jest uznawana za piękność. A wy? Stosujecie różne diety czy wolicie zdrowe, racjonalne żywienie? A może wcale nie próbujecie walczyć z upływającym czasem? 

1/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
1/6

Pij dużo wody w ciągu dnia. Nie tylko nawodnisz organizm, ale także wspomożesz walkę z cellulitem i zbędnymi kilogramami @heidiklum

2/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
2/6

Nie zapominajcie o ćwiczeniach! Zgodnie z planem treningowym trenera gwiazdy David Kirsch - Heidi ćwiczy 4 razy w tygodniu. @heidiklum

3/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
3/6

Żeby uniknąć efektu jojo, pozwól sobie czasem na zjedzenie czegoś, co nie jest stu procentowo zdrowe! @heidiklum

4/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
4/6

Heidi nie obawia się nosić sztucznych rzęs, żeby podkreślić swoją urodę! @heidiklum

5/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
5/6

Jeśli chcesz kontrolować wagę - węglowodany takie jak makaron czy chleb zastąp owocami i warzywami @heidiklum

6/6
heidi klum
Copyright @@heidiklum
6/6

Pamiętaj, że zmarszczki od uśmiechu są zawsze dozwolone! @heidiklum

Redakcja poleca

REKLAMA

Wideo

Bogna Sworowska o pracy w modelingu kiedyś i dziś…

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

FILIP CHAJZER w poruszającej rozmowie wyznaje: „Szukam swojego szczęścia w miłości, w życiu, na świecie…”. GOŁDA TENCER: „Ludzie młodzi nie znają historii. Patrzą do przodu (…). A ja robię wszystko, by ocalić pamięć”, mówi. JAN HOLOUBEK i KASPER BAJON: reżyser i scenarzysta. Czego nie nakręcą, staje się hitem. A jak wyglądają ich relacje poza planem filmowym? MONIKA MILLER od lat zmaga się z depresją i chorobą dwubiegunową, ale teraz za sprawą miłości pierwszy raz w życiu jest szczęśliwa.