28 października 2023 roku zmieniamy czas na zimowy. Choć dla wielu z nas ta tradycja wydaje się być oczywistością, dla innych pozostaje źródłem nieporozumień i kontrowersji. Sprawdź, kiedy dokładnie należy zmienić czas.
Historia zmiany czasu
Pierwsze pomysły dotyczące przestawiania zegarków pojawiły się już w XIX wieku, jednakże pierwsza oficjalna inicjatywa przyszedł z Niemiec podczas I wojny światowej, gdzie próbowano w ten sposób oszczędzać energię. Idea ta rozprzestrzeniła się wkrótce na całą Europę oraz Stany Zjednoczone.
Czytaj też: Jarosław Bieniuk o ukochanej: „Dawała mi i daje też miejsce na pamięć i miłość do Ani”
W Polsce wprowadzono zmianę czasu po raz pierwszy w 1977 roku. Od tego czasu, co roku przestawiamy zegarki dwa razy: w marcu na czas letni i w październiku na czas zimowy.
Jak przestawić zegarki?
Zmiana czasu z letniego na zimowy oznacza cofnięcie zegarków o jedną godzinę. W nocy z soboty na niedzielę, 28 października, o godzinie 3:00 przestawiamy wskazówki zegara na 2:00. Dzięki temu zyskujemy dodatkową godzinę snu.
Kontrowersje wokół zmiany czasu
Przez lata zmiana czasu była przedmiotem licznych debat. Krytycy twierdzą, że zaburza ona rytm biologiczny człowieka, prowadząc do problemów ze snem, koncentracją oraz zdrowiem. Ponadto, choć pierwotnym celem było oszczędzanie energii, niektóre badania sugerują, że rzeczywiste oszczędności są niewielkie.
Wielu ludzi nie jest jednak przeciwnych zmianie czasu i cieszy się dodatkową godziną snu w październiku oraz dłuższymi wieczorami w okresie letnim.
