Wczoraj było bardzo tłusto, ale dziś czas wrócić do normalności i oczyścić organizm z nadmiaru cukru, który mu wczoraj dostarczyliśmy. Pączki, faworki, donaty są oczywiście przepyszne, jednak w dużej ilości nie przyniosą naszemu organizmowi nic dobrego, dlatego dzień po Tłustym Czwartku 2023 warto pozwolić sobie na szybki detoks. Wasz organizm z pewnością Wam za to podziękuje. Oto trzy wskazówki, jak to zrobić.
Oczyszczający mus owocowy
Kwaśne owoce cudownie oczyszczą Wasz organizm nie tylko z cukru, ale i z toksyn. Mus owocowy będzie świetną przekąską, która z pewnością bardzo Was nasyci.
Składniki:
- Dojrzały banan
- Dwie śliwki
- Jabłko
- Odrobina wody gazowanej
Wszystkie składniki należy zblendować na gładką masę, a na końcu dodać odrobinę wody gazowanej, aby masa była rzadsza. Gotowe!
Pij wodę z cytryną
Nic tak nie oczyszcza organizmu, jak klasyczna woda z cytryną. To naturalny elektrolit, który świetnie nawilża skórę od wewnątrz, a do tego usuwa toksyny z naszego organizmu. Witamina C wspomaga również produkcję kolagenu.
Sok z pietruszki i marchewki
Zarówno pietruszka, jak i marchewka działają detoksykacyjnie na nasz organizm. Redukują wzdęcia i są bogatym źródłem witaminy C. W związku z tym na jednodniowe oczyszczanie organizmu sok z marchewki i pietruszki będzie czyś naprawdę idealnym.
Składniki:
- 5 marchewek
- Pęczek natki pietruszki
- 2 cytryny
Wszystkie składniki najlepiej wrzucić do sokowirówki lub wyciskarki wolnoobrotowej. Świetny sok oczyszczający będzie gotowy raz dwa! Jeśli będzie za kwaśny, można dodać odrobinę miodu.
