Gwiazdy trenują w domu i pokazują swoje osiągnięcia na Instagramie!

Polskie gwiazdy promują akcję #zostanwdomu i opublikują na swoich profilach społecznościowych filmiki i zdjęcia motywujące fanów do działania. Pokazują jak pomagają seniorom (Anna Skura), czytają dzieciom (Małgorzata Kożuchowska, Magdalena Różdżka i Katarzyna Zielińska) i ćwiczą, by zmotywować do codziennej porcji ruchu, która jest konieczna dla utrzymania kondycji i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Regularnie takie treningi prowadzi na żywo m.in. Ewa Chodakowska, a Anna Lewandowska dorzuca kolejne sety na swoją aplikację. Ale dla fanów najbardziej motywujące jest to, że znane osoby, na co dzień niezwiązane ze sportem, pokazują jak ćwiczą w domu. I to grono codziennie się powiększa. Jesteście ciekawi jak wyglądają ich treningi? Może uda nam się Was zmotywować do działania tymi zdjęciami!

Jak i co ćwiczą gwiazdy podczas kwarantanny?

Małgorzata Socha i Katarzyna Zielińska trenują z Anną Lewandowską

Małgosia Socha ćwiczyła z Anią już wcześniej, by zrzucić zbędne kilogramy po ciąży, brała też udział w jednym z jej wyjazdowych obozów sportowych. Teraz wróciła do treningów z Lewą po kilku tygodniach bez ruchu i udowadnia, że dla chcącego nic trudnego...

Z kolei Katarzyna Zielińska zaczęła niedawno, za namową Ani i Roberta, którzy z kolei czytali dzieciom bajki podczas live'a na Instagramie aktorki!

Edyta Herbuś ćwiczy jogę na balkonie!

Tancerka i aktorka korzysta z pięknej pogody i trenuje na balkonie w otoczeniu roślin. Jak na kwarantannę, to wygląda to imponująco!

Joga to świetny pomysł dla osób, które nie lubią aktywności typu fitness, ale zależy im, by rozciągnąć mięśnie i poczuć się lepiej. Do tego dochodzi totalny relaks umysłu, co też jest teraz bardzo ważne! Jak zacząć ćwiczyć? Dowiedz się tutaj!

Paulina Sykut-Jeżyna jeździ na rowerze... na balkonie!

Prezenterka przyznaje, że od jej startu w triathlonie minęło kilka lat, ale rower treningowy czekał w pogotowiu. I właśnie przyszedł czas, by go odkurzyć! Taki sprzęt to zbawienie w dobie kwarantanny szczególnie dla zapalonych rowerzystów.

Kasia Sokołowska urządziła mini fitness w domu

Najbardziej znana reżyser pokazów mody w Polsce nie odpuszcza treningów w czasie kwarantanny. Urządziła sobie mini fitness w domu – ma matę, hula hop, skakankę, piłkę gimnastyczną do ćwiczeń, a nawet hantle. Z takim sprzętem może robić treningi przez wiele godzin:-)

Julia Wieniawa tańczy

Młoda aktorka musiała przerwać treningi i udział w Tańcu z gwiazdami, ale to nie znaczy, ze zrezygnowała z tańca. Wręcz przeciwnie! Na swoim koncie na tik toku pokazuje coraz to nowsze układy, w tym nawet ten wzorowany na występie Jennifer Lopez na Super Bowl!

Do tego, aby zmobilizować znajomych i fanów do ruchu stworzyła #wieniawachallenge, który polega na tym, by jak najwyżej unieść nogę.

Do wyzwania dołączyła już m.in. Agata Młynarska! Tylko zobaczcie!

To, co? Podejmujecie wyzwanie Julii Wieniawy?