Weronika Kostyra 24 lutego 2017 09:30
1/12
Ewa Chodakowska na okładkach Vivy!
Copyright @
1/12

Ewa Chodakowska, znana trenerka, która zmieniła życie wielu Polek, i – jak sama mówi – zamierza dotrzeć ze swoim przesłaniem do całego świata, kończy dziś 35 lat. Jej droga do sukcesu rozpoczęła się w rodzinnym Sanoku i prowadziła przez Londyn oraz Grecję, w której odnalazła miłość. Teraz ma tysiące fanów i naśladowców. To dzięki niej w Polsce kilka lat temu rozpoczęła się prawdziwa fitnessowa rewolucja.

Mój plan to taka misja zbawiania świata (śmiech). Wszystkie kobiety w Polsce muszą usłyszeć, po co jest ta aktywność fizyczna na co dzień. I ja dotrę do każdej.

Ewa Chodakowska była bohaterką VIVY! już kilka razy. Z okazji dzisiejszego jubileuszu przypominamy jej okładki i najpiękniejsze zdjęcia, także te w sukni ślubnej. W każdym z wywiadów opowiadała o swojej pasji i o tym, jak zmieniła ona jej życie, a także - o jakże ważnym dla niej - wsparciu rodziny.

 

Składamy trenerce najlepsze życzenia!
 

Polecamy także: Jak się zmieniała Monika Brodka.

2/12
Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015
Copyright @Marlena Bielińska/Move
2/12

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Odkąd sięgam pamięcią, fitness, jako aktywność fizyczna, był  moim stylem życia. Kiedy miałam 10 lat, trenowałam w domu na dywanie, wykonując ćwiczenia nagrane na wideo. Już wtedy wiedziałam, że trening to mój chleb powszedni. Po 20. roku życia zaczęłam się zapisywać na kursy i szkolenia w Polsce i za granicą. Nie myślałam wtedy, że w przyszłości będę trenerem. Z czasem zrozumiałam, ile trening wnosi w moje życie, jak dużo warunkuje i jak pomaga zmagać się z przeciwnościami. Zaczęłam się kształcić w tym kierunku, żeby zapracować na miano eksperta, a nie tylko pasjonatki. Po drodze spotkałam swojego męża, który był najlepszym przykładem na to, że trening to nie tylko piękne ciało i zdrowy organizm, ale przede wszystkim zdrowa psychika i kontrola nad własnym życiem. Nie ukrywam, że mój partner był moim mentorem.
 

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

3/12
Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015
Copyright @Marlena Bielińska/ Move Picture
3/12

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Nigdy nie chciałam odchudzać Polek – lepsze ciało miało być tylko efektem ubocznym. Chciałam pokazać każdej kobiecie, że poprzez trening może odzyskać kontrolę nad swoim życiem, świadomie decydować o sobie, rozwijać się i osiągać cel. A podczas drogi cieszyć się z każdego podjętego kroku.
 

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

4/12
Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015
Copyright @Marlena Bielińska/ Move Picture
4/12

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Trening nadaje życiu rytm, spaja je w jedną całość, wprowadza dyscyplinę, pomaga się zorganizować, dodaje siły i odwagi, wyznacza cel i nie mam wątpliwości, że pomaga go osiągnąć!  
 

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

5/12
Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015
Copyright @Marlena Bielińska/ Move Picture/ Viva!
5/12

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Naukowo udowodniono, że trening wpływa na pracę mózgu, stymulując obszar odpowiedzialny za samodyscyplinę i nawyki. Im więcej wprowadzamy zmian, tym więcej jesteśmy w stanie zmienić. Wystarczy zatem rzucić przysłowiową śnieżną kulką i pozwolić jej się toczyć. Przy okazji zmieniamy kuchnię, zaczynamy dbać o zdrowie, wybiegamy myślami do przodu i nie chcąc marnować efektów naszej pracy, świadomie zaczynamy o siebie dbać. Czasem kosztuje to trochę wysiłku, ale jeżeli teraz nie będziemy rozczulać się nad sobą, to później unikniemy stania w kolejkach do lekarzy.  
 

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

6/12
Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015
Copyright @Marlena Bielińska/ Move Picture
6/12

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Spełniam się w tym, co robię, dlatego nawet mi się nie śni osiadać na laurach. Wiem, że mogę pomóc wielu osobom. Kiedy ktoś wychodzi z depresji dzięki aktywności, albo z choroby ciała, to dla mnie wielkie osiągnięcie. Zaczęłam się sprawdzać jako life coach, który potrafi wpływać na innych, dawać nadzieję. A aktywność fizyczna jest lekarstwem na wszystko – depresję, anoreksję, bulimię, zawody miłosne, stres. Zdrowa głowa i zdrowe ciało – czy można chcieć więcej?
 

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

7/12
Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013
Copyright @Piotr Porebsky/METALUNA
7/12

Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013:

W domu przekazano mi wzorce i wartości, którymi się kieruję przez całe życie. Rodzina to jedna z takich wartości. Moi rodzice obchodzili w sierpniu 50. rocznicę ślubu i są dla mnie największą inspiracją. Spotkałam na swojej drodze mężczyznę, przy którym dojrzewam i staję się lepsza. Brzmi banalnie? Ale tak właśnie jest! Nasza historia jest wyjątkowa, bo spędzamy ze sobą 24 godziny na dobę, ale spędziliśmy też rok w rozłące. Wiemy, jak to jest tęsknić za sobą. Tym bardziej doceniamy nasz wspólny czas.
 

Polecamy także: Aleksandra Kwaśniewska na okładkach VIVY! Trochę ich było...

8/12
Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013
Copyright @Piotr Porebsky/METALUNA
8/12

Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013:

W życiu, żeby dostawać, trzeba najpierw coś z siebie dać. Ludzie często zachowują się tak, jakby wszystko im się należało. A ja? Nigdy o nic nie proszę. Dwa tygodnie temu usłyszałam od kogoś: „Ty już dużo otrzymałaś”. To prawda. Wychowałam się w domu pełnym miłości. Rodzice i trójka starszego rodzeństwa dali mi mnóstwo ciepła i poczucie bezpieczeństwa. Dzieci kreują obraz samych siebie na podstawie tego, co o sobie słyszą od małego. Ja zawsze słyszałam, że jestem dobra. Bycie dobrą stało się moim wzorcem, do którego dążę. Dużo dostałam, dlatego dużo od siebie wymagam i podaję dalej.
 

Polecamy także: Aleksandra Kwaśniewska na okładkach VIVY! Trochę ich było...

9/12
Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013
Copyright @Iza Grzybowska /VOYK
9/12

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

To, co robię, jest moją ogromną miłością, pasją, dzięki której fruwam na co dzień. Budzę się i zasypiam szczęśliwa

 

Polecamy także: Doda na okładkach Vivy! Jak się zmieniała?

10/12
Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013
Copyright @Iza Grzybowska /VOYK
10/12

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Kiedyś sama byłam zagubioną osobą, która szukała na siebie pomysłu, szczęścia, partnera, celu. Trzeba uwierzyć w swój potencjał. Przecież każda z nas ma w sobie wewnętrzną, potężną moc, która pomaga przezwyciężać słabości. Tę moc można wydobyć przez trening fizyczny.

11/12
Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013
Copyright @Iza Grzybowska /VOYK
11/12

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Bardzo dużo dostałam od swojej rodziny, dlatego „podaję dalej”. Dawanie sprawia mi przyjemność. Poczucie, że otaczam się ludźmi szczęśliwymi, i mnie czyni szczęśliwą. Odkąd pamiętam, ludzie otwierali się przede mną, siadałam i słuchałam. Kochałam ten moment, kiedy na twarzy rozmówcy rysowała się nadzieja, słyszałam słowa wdzięczności i miałam poczucie, że ta rozmowa na coś się zdała. Czułam się potrzebna. To dlatego wybrałam tę profesję. 

 

Polecamy także: Batman i Kobieta Kot - zmysłowa sesja Kasi Warnke i Piotra Stramowskiego.

12/12
Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013
Copyright @Iza Grzybowska /VOYK
12/12

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Ja bardzo dużo daję, ale i bardzo dużo dostaję. Kobiety, z którymi mam kontakt, ładują moje akumulatory. Wdzięczność, ciepłe słowa, dużo radości – to wszystko wprowadza w mój pracowity dzień dużo pozytywnych wibracji. 
 

Polecamy także: Batman i Kobieta Kot - zmysłowa sesja Kasi Warnke i Piotra Stramowskiego.

Wideo

Dziś wypada 3. rocznica ich ślubu. Oto historia miłości Agnieszki i Piotra Woźniak-Staraków

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Wydanie de Luxe VIVA!, a w nim: ANJA RUBIK o tym, jak się czuje w roli singielki i o planach na przyszłość. Intymna sesja KINGI KORTY z synkiem GREYSONEM i inspirująca rozmowa na temat późnego macierzyństwa. Skandalista i geniusz – ELTON JOHN. RODZINA KOKCZYŃSKICH, właścicieli Park Cafe w Konstancinie, o tym, jak stworzyć „fajne miejsce”.