Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Jogi. Jessamyn Stanley udowadnia, że joga jest dla każdego!

Ma ponad 314 tysięcy followersów na Instagramie, a liczba jej fanów ciągle rośnie. Jessamyn Stanley, 29-letnia joginka z Karoliny Północnej w USA udowadnia, że ćwiczyć może każdy i a chodzi nie o to, by zastanawiać się „jak wyglądam?” tylko „jak się czuję”. Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Jogi, warto się zainspirować!

Joga to styl życia

Jessamyn po raz pierwszy zetknęła się z jogą jako szesnastolatka, kiedy ciotka zaprowadziła ją na zajęcia Bikram jogi. Sekwencję 26 ćwiczeń wykonuje się w mocno ogrzanej sali, gdzie temperatura sięga 30 stopni Celsjusza. O tamtych zajęciach Jessamyn pisze dziś „piekło na ziemi”. Kiedy wyszła z sali poszła na wielkiego bananowego shake’a i zapomniała o jodze na kolejnych parę lat. W 2011 znów trafiła na jogę dzięki kuponowi z Groupona. Odkryła, że praktyka jogi może być niesamowicie satysfakcjonująca, a wcześniej po prostu nie była na nią gotowa. Gdy darmowe zajęcia skończyły się Jessamyn zaczęła ćwiczyć w domu, bo nie stać ją było na opłacenie lekcji. Uczyła się z internetu opierając praktykę na asanach, które już znała. Z czasem otworzyła bloga mynameisjessamyn.tumblr.com, ma profile na Instagramie, Facebooku i Twitterze.

Dziś jest certyfikowaną nauczycielką jogi. Prowadzi zajęcia w całym kraju a w tym roku ukazała się jej książka „Every Body Yoga”. Jak zapowiada, w książce oprócz ćwiczeń znajdą się dobre, złe i brzydkie historie z jej życia, które wpłynęły na jej praktykę jogi. "To historie związane z nadużywaniem różnych substancji, śmierci w rodzinie, dzieciństwa, kiedy wstydziłam się swojego ciała i niekończących się dramatów związków romantycznych”, pisze Jessamyn.

Polecamy: Nike zrywa ze stereotypami - modelki plus size wkraczają do świata sportu. Ta kampania robi furorę

Jessamyn Stanley: „Typowe „ciało joginki” buduje bardzie aspiracje niż inspiracje, a to nie jest to, o co chodzi w jodze”.

Zobacz także: „Mam nadzieję, że ten program zmieni trochę świat”. Ewa Minge o udziale w „Supermodelka plus size”

Jessamyn Stanley: „Nie myślę o sobie jako o nauczycielce jogi ani tym bardziej guru. Te określenia niosą ze sobą znacznie więcej, niż ludzie Zachodu są w stanie zrozumieć”.

Polecamy: „Młodzi mają więcej problemów z seksem niż dojrzali”. Mariola Bojarska-Ferenc przełamuje stereotypy dotyczące wieku

Jessamyn Stanley: „Nie musimy być chodzi ani grubi, mieć konkretnego koloru ani sposobu odżywiania. Nie musimy być nikim innym niż jesteśmy i niczym ponad obecnością w codziennym życiu. Uczyć się na błędach i stawać się silniejszymi. I tym jest joga”.

Zobacz także: „Mam nadzieję, że ten program zmieni trochę świat”. Ewa Minge o udziale w „Supermodelka plus size”

Jessamyn Stanley: „To nie twoje ciało jest przeszkodą tylko umysł”.

Polecamy: Maja Sablewska: „Nie wyglądałam dobrze i nie akceptowałam tego". Jak pokonała kompleksy?

Jessamyn Stanley: „Marzę o tym, żeby gruba osoba mogła ćwiczyć jogę ze szczuplejszymi od siebie bez wstydu wywołanego oceniającymi spojrzeniami”

Zobacz także: „Mam nadzieję, że ten program zmieni trochę świat”. Ewa Minge o udziale w „Supermodelka plus size”

Jessamyn Stanley - instruktorka jogi i autorka bloga mynameisjessamyn.tumblr.com

Polecamy: Nike zrywa ze stereotypami - modelki plus size wkraczają do świata sportu. Ta kampania robi furorę!

Jessamyn Stanley - instruktorka jogi i autorka bloga mynameisjessamyn.tumblr.com

Zobacz także: „Mam nadzieję, że ten program zmieni trochę świat”. Ewa Minge o udziale w „Supermodelka plus size”

Jessamyn Stanley - instruktorka jogi i autorka bloga mynameisjessamyn.tumblr.com

Polecamy: Nike zrywa ze stereotypami - modelki plus size wkraczają do świata sportu. Ta kampania robi furorę!

Jessamyn Stanley - instruktorka jogi i autorka bloga mynameisjessamyn.tumblr.com

Zobacz także: „Mam nadzieję, że ten program zmieni trochę świat”. Ewa Minge o udziale w „Supermodelka plus size”