Terapia odmieniła jej życie. Iza Krzan szczerze o kontakcie z tatą i potrzebie wybaczenia: „Byłam zraniona”

Iza Krzan zdecydowała się na niezwykle osobiste wyznanie. W rozmowie przeprowadzonej w studiu TVN opowiedziała o swojej terapii, trudnych doświadczeniach i relacji z ojcem. Przyznała wprost, że przez lata była zraniona, a dopiero praca nad sobą pozwoliła jej zrozumieć przeszłość i nauczyć się wybaczenia.

Iza Krzan terapia – jak wyglądało jej życie przed zmianą

Iza Krzan nie ukrywa, że przed rozpoczęciem terapii jej podejście do emocji i relacji było zupełnie inne. Jak sama przyznała, była osobą mniej świadomą siebie i swoich potrzeb.

„Na pewno o wiele mniej świadoma siebie, o wiele bardziej oddająca miłość i wszystko, co w sobie ma innym” – wyznała.

To podejście sprawiało, że często angażowała się w relacje, które nie przynosiły jej szczęścia. Emocje, które dawała innym, nie zawsze były odwzajemniane. W efekcie – jak sama podkreśliła – wielokrotnie kończyło się to bólem.

„Te uczucia i emocje padały na zły grunt (…) więc była zraniona” – dodała szczerze.

ZOBACZ TEŻ: TYLKO W VIVIE!. Izabella Krzan podsumowuje 8 lat pracy w telewizji. Mówi wprost, co ją dziś uderza najbardziej

Relacja z ojcem i jej wpływ na decyzję o terapii

Jednym z ważnych wątków, które pojawiły się w rozmowie, była relacja z ojcem. Iza Krzan otwarcie przyznała, że to właśnie ten aspekt życia miał duży wpływ na decyzję o rozpoczęciu terapii.

W wywiadzie padło jasno: słabszy kontakt z tatą był jednym z czynników, które skłoniły ją do pracy nad sobą.

Prezenterka zwróciła uwagę, że doświadczenia z dzieciństwa mają ogromny wpływ na dorosłe życie. Schematy, które wynosimy z domu, często determinują nasze wybory i relacje.

„Pewne schematy, które jak ta gąbka nasiąkamy (…) odbijają się w naszej przyszłości” – podkreśliła.

Terapia i wybaczenie – kluczowy moment przemiany

Najważniejszym elementem całego procesu okazało się wybaczenie. Iza Krzan zaznaczyła, że terapia pomogła jej spojrzeć na przeszłość z zupełnie innej perspektywy.

Prezenterka zrozumiała, że nie chodzi o rozpamiętywanie trudnych doświadczeń, ale o ich przepracowanie i zamknięcie.

„Musiałam przepracować też jakieś swoje schematy z dzieciństwa, wybaczyć pewne rzeczy z przeszłości” – przyznała.

To właśnie ten etap okazał się przełomowy. Dzięki niemu mogła przestać żyć dawnymi emocjami i skupić się na teraźniejszości.

CZYTAJ TEŻ: TYLKO W VIVIE!. Porażki bolały, ale to mama Izabelli Krzan dała jej tę jedną rzecz, która zmieniła wszystko. To, co zrobiła, zaskakuje

Ćwiczenia terapeutyczne, które zmieniły jej sposób myślenia

W trakcie terapii Iza Krzan wykonywała konkretne ćwiczenia, które pomogły jej lepiej zrozumieć siebie i innych. Jedno z nich szczególnie zapadło jej w pamięć.

Polegało ono na wyrzuceniu z siebie wszystkich emocji i zarzutów wobec bliskich osób, a następnie… spojrzeniu na sytuację z ich perspektywy.

„Potem musiałam zamienić się miejscami i na chwilę wcielić się w ich rolę” – opowiedziała.

To doświadczenie okazało się dla niej przełomowe. Pozwoliło jej dostrzec, że każda historia ma więcej niż jedną stronę.

Iza Krzan dziś – nowe podejście do emocji i relacji

Dziś Iza Krzan patrzy na swoje życie zupełnie inaczej. Podkreśla, że terapia była dla niej ogromnym wsparciem i nie widzi w niej nic wstydliwego.

„Terapia jest fantastyczną rzeczą, której nie można się wstydzić” – zaznaczyła.

Prezenterka zwraca też uwagę na znaczenie zrozumienia innych ludzi – szczególnie rodziców. Jak podkreśliła, każdy popełnia błędy, bo „żyje pierwszy raz”.

Obecnie skupia się na tym, by nie wracać do negatywnych emocji i doceniać to, co jest tu i teraz.

Źródło: Viva.pl