najlepsze-kremy-do-opalania-2020
Fot. adobe.stock.com
Ze świata urody

Jaki krem do opalania wybrać? Jak często go nakładać?

Rozprawiamy się z najpopularniejszymi mitami

Marta Cieplak 20 czerwca 2021 13:30
najlepsze-kremy-do-opalania-2020
Fot. adobe.stock.com

Pewnie wiele razy słyszałaś, że udany urlop to ten, z którego wracamy pięknie opalone. Warto jednak zadbać, by skóra wyglądała zdrowo i nie przesadzać z przesiadywaniem na słońcu. Jeśli gubisz się w gąszczu informacji i już nie wiesz, po jakie filtry sięgać i czego absolutnie nie robić, przeczytaj nasz przewodnik po najpopularniejszych mitach dotyczących opalania. Dzięki niemu zostaniesz plażową ekspertką!

Zobacz także: Najlepsze kremy do opalania dla skóry wrażliwej?

Mity na temat opalania

Mit nr 1: Suplementy przyspieszają opalanie

Nie tyle przyspieszają, co sprawiają, ze staje się bezpieczniejsze. Takie środki zawierają bowiem dużą dawkę beta-karotenu, dlatego dzięki niemu skóra staje się delikatnie brązowa. Zapewnia on również ochronę przeciwsłoneczną, choć niewielką, bo ok. 3 SPF.
Długotrwałe zażywanie gwarantuje równomierną i zdecydowanie bardziej jednolitą opaleniznę. Tego typu suplementy wzbogacone są o witaminę E, która zmniejsza negatywny wpływ promieniowania UV na skórę.

Brzmi zachęcająco? Podobny efekt osiągniesz stosując odpowiednią dietę.

Mit nr 2. Mniejszy filtr, ale częściej

Nałożenie kremu ochronnego z niskim współczynnikiem SPF w mniejszych odstępach sprawia, że możesz opalać się cały dzień? Nic bardziej mylnego! Niski filtr chroni skórę w małym stopniu, dlatego należy ich siłę dostosowywać do naszej karnacji, do tego czy dopiero zaczynamy w danym roku przygodę ze słońcem i gdzie jesteśmy. Im bliżej równika, tym słońce operuje silniej i ryzyko poparzenia jest większe. Dlatego zalecamy stosowanie filtrów przynajmniej o wysokości SPF 20 i wyższe. W dodatku warto pamiętać, że kosmetyki w laboratorium testowane są na innym zasadach – krem nakładamy jest dużo grubsza warstwą, niż ty zrobisz to na plaży. A co za tym idzie – chroni słabiej niż powinien.

Nasze rozwiązanie? Zaczynaj zawsze od wysokich filtrów i z czasem delikatnie je obniżaj. Smaruj się też co 2-3 godziny i po każdej kąpieli!

Mit nr 3: Brunetki nie potrzebują specjalnej ochrony

Bzdura! Brunetki faktycznie mogą przebywać na słońcu bez specjalistycznej ochrony dłużej niż blondynki. Ale po kilkunastu minutach, niezależnie od karnacji, promieniowanie UV zaczyna być szkodliwe i niszczy zdrowe komórki skóry. Dlatego ciemniejszy odcień skóry absolutnie nie zwalnia nas ze stosowania kremów przed i po opalaniu.

Mit nr 4: Gry plażowe i spacery w słońcu = szybsza i intensywniejsza opalenizna?

Oczywiście! Będąc w ruchu opalisz się zdecydowanie bardziej równomiernie, niż leżąc przez kilka godzin w jednej pozycji przysłowiowym plackiem.
Opalenizna nie powstaje jednak szybciej, ponieważ promienie słoneczne oddziałują w ten sam sposób na twoją skórę.

Zobacz także: Czy po szczepieniu i przechorowaniu Covid-19 można się opalać?

opalanie
Fot. adobe.stock.com

Mit nr 5: Peeling złuszczający utrwala opaleniznę

To prawda, ale mówimy tutaj już o utrwalonej opaleniźnie. Jeśli wróciłaś tydzień temu z urlopu i skóra traci swój apetyczny kolor, koniecznie sięgnij po produkt złuszczający. Usunie on zszarzały, zrogowaciały naskórek, odsłaniając i odświeżając opaleniznę.


Mit nr 6: Solarium zabezpiecza skórę przed późniejszym opalaniem

Myślisz, że kilka wizyt w solarium wystarczy, by potem opalać się bezpiecznie? Błąd! Fakty są takie, że  skóra po takim zabiegu przybiera czekoladową barwę i potem łatwiej i bardziej równomiernie się opalamy. W dodatku mając już złoty odcień skóry, nie opalamy się potem na siłę w pełnym słońcu. Solarium jednak absolutnie nie przygotowuje do opalania i nie zabezpiecza przed szkodliwym działaniem letniego słońca!  Używane w solarium promieniowanie UV-A nie wytwarza też w naszej skórze bariery ochronnej. Dlatego sztuczne opalanie nie jest rozwiązaniem ani zastępczym, ani zabezpieczającym. My je zdecydowanie odradzamy. I proponujemy samoopalacze:-)

Teraz wiesz już wszystko. Czas wybrać dobry krem z filtrem i jesteś gotowa na podbój plaży! 

Fakty i mity po opalaniu
Fot. Fotolia
opalanie
Fot. adobe.stock.com

Wideo

Piękni, szczęśliwi, zakochani. Tak Karol i Małgorzata Strasburgerowie pozowali w sesji dla VIVY!  

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Aktorka żyje eko, chce zmieniać i chronić świat! „Nabrudziliśmy, musimy posprzątać, to nasz obowiązek. Albo zginiemy”, mówi MAJA OSTASZEWSKA. Antropolożka, wykładowczyni. Jak być matką, uczyła się od… szympansów - JANE GOODALL. TOMASZ MICHNIEWICZ: „W masowym wydaniu turystyka jest niszczycielską siłą, za co biorę częściową odpowiedzialność”, mówi. A także: słoni jest coraz mniej, coraz częściej rodzą się bez słoniowych ciosów. Czy można im skutecznie pomóc? W świecie zwierząt: Ferenstein-Kraśko, Sarapata, Zgrabczyńska, Olbrychscy, Tuszyńska, Urbańska, Jemioł, Dowbor… Zwierzęta są dla nich jak rodzina.