Jak ubrać się na pierwszy trening na siłowni?

Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu.

Dobry strój sportowy to taki, którego poszczególne elementy zostały wykonane z odpowiednio przewiewnego materiału. Ubranie nie powinno krępować ruchów, gdyż na siłowni to klucz do tego, by ćwiczenia wykonywać w odpowiedniej pozycji.

Strój sportowy wcale nie musi być na początku tym najlepszym i dedykowanym. Możecie założyć nawet zwykły dres. Jeśli jednak zależy wam, by przygotować dla siebie coś bardziej profesjonalnego, mamy dla was kilka propozycji ubrań, w które warto zainwestować.

Biustonosz Shock Absorber Ultimate Run Padded, Sportano

Pierwszą i tak naprawdę najważniejszą sprawą w przypadku kobiet, jest dobór odpowiedniego biustonosza sportowego. Powinien być wykonany z materiału, który pozwoli odprowadzać pot. Warto zwrócić uwagę również na to, czy konstrukcja jest bezszwowa i czy zapewnia wsparcie. To ostatnie będzie szczególnie istotne w przypadku kobiet z większym biustem, który musi być dobrze podtrzymany, aby maksymalnie odciążyć kręgosłup.

Propozycja marki Shock Absorber, którą znajdziecie w sklepie Sportano, będzie idealna dla kobiet, które szukają biustonosza z cechami wymienionymi wyżej. Model Ultimate Run to zresztą właściwy wybór nie tylko w przypadku treningu na siłowni - sprawdzi się również podczas biegania. Dodatkowo ten biustonosz ma elementy odblaskowe, więc podczas treningu na zewnątrz zapewnią one lepszą widoczność.

Leginsy treningowe Tym Glamour, Sportano

Bezszwowe leginsy to zupełnie inny komfort ćwiczeń. Zapewniają przyjemne uczucie noszenia "drugiej skóry" i pozwalają dzięki temu uniknąć otarć oraz podrażnień, nawet podczas intensywnego treningu. Materiał leginsów Tym Glamour, które znajdziecie w sklepie Sportano, jest elastyczny i rozciągliwy, co pozwala na naturalne dopasowanie się do sylwetki.

Specjalna konstrukcja pasa nie powoduje ucisku ani dyskomfortu. Miejscami na udach oraz łydkach zostały umieszczone bardzo drobne dziurki, które ukazują się w trakcie ruchu, pozytywnie wpływają wentylację, zapewniając przyjemny komfort, zwłaszcza kiedy trenujemy w cieplejsze dni.

Bawełniana bluza z kapturem, GAP

Może i bluza nie jest pierwszym wyborem, jeżeli chodzi o trening, ale gwarantujemy wam, że przyda się szybciej, niż myślicie. Po pierwsze dlatego, że jakoś na trening trzeba dotrzeć, a zwykle bluza wystarcza do tego, by zatrzymać odpowiednio ciepło. Po drugie przyda się też podczas rozgrzewki, aby wyrównać temperaturę ciała.

Nie musi to być profesjonalna sportowa bluza. Propozycja GAP zadowoli jednak tych, którzy stawiają na luz, i tych, którzy szukają czegoś bardziej fashion. Rękaw jest zakończony ściągaczem i mają obniżoną linię ramion, co jest bardzo wygodne. Dodatkowo bluza ma kaptur.

Buty Adidas Rapidmove Trainer, eobuwie.pl

W przeciwieństwie do treningów w terenie, jak na przykład bieganie, obuwie na siłownię nie wymaga specjalistycznego wsparcia - zwłaszcza na początku. Warto jednak poszukać butów, które nie będą ani za lekkie, ani za ciężkie. Podeszwa nie powinna być aż nadto wyprofilowana, chociaż dodatkowe wzmocnienie z tyłu na pięcie można wziąć pod uwagę.

Na siłowni sprawdzą się buty adidas Rapidmove Trainer, które pozwolą poruszać się płynnie nawet podczas tak intensywnego treningu, jakim jest HIIT. Zostały stworzone z myślą o dynamicznych ruchach. Pleciona cholewka o specjalnej konstrukcji ma strategicznie rozmieszczone obszary wsparcia. Amortyzacja Lightstrike jest wyjątkowo lekka i sprężysta, a asymetryczny Torsion System gwarantuje stabilizację. Cholewka uszyta z serii materiałów pochodzących z recyklingu zawiera co najmniej 50% materiałów z odzysku.

Z pozostałych elementów garderoby na pewno warto zadbać o koszulkę, najlepiej techniczną, ponieważ dobrze odprowadzi ciepło oraz pot. Plecak lub torba pozwolą z kolei pomieścić ubranie na zmianę, akcesoria czy ręcznik i wodę.

Ostatecznie warto jednak pamiętać o wybieraniu ubrań, w których czujemy się dobrze i które dodają nam pewności siebie podczas treningu.

Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj:

Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: