Ochrona cery zimą? Przez lata robiłam to źle – 4 proste zasady zmieniły wszystko

Zimowa pielęgnacja cery to wyzwanie – nie wystarczy sam krem nawilżający. Mróz, wiatr, suche powietrze i ogrzewanie wpływają na barierę hydrolipidową skóry, zwiększając jej podatność na przesuszenie i podrażnienia. Dopiero wprowadzając kilka prostych, ale przemyślanych zmian, zauważyłam realną poprawę. Oto cztery zasady, które polecają też dermatolodzy.

ZOBACZ TAKŻE: Jeden ruch i… włosy układają się same. Ten gadżet od lat kochają Francuzki – kupisz go za grosze

Oczyszczanie dwuetapowe: najpierw olejek, potem żel

Zamiast silnych żeli czy pianek, zimą stosuję dwuetapowe oczyszczanie: najpierw delikatny olejek (z emulgatorem), który usuwa makijaż i zanieczyszczenia lipidowe, a następnie łagodny żel myjący, który domywa pozostałości i odświeża cerę bez naruszania jej naturalnej bariery ochronnej. To skuteczna metoda oczyszczania bez przesuszenia.

Tonik lub esencja – pierwszy krok nawilżania

Po umyciu twarzy skóra potrzebuje szybkiego wsparcia. Tonik lub esencja nie tylko przywracają fizjologiczne pH, ale również zatrzymują wilgoć i przygotowują cerę na kolejne kroki. Produkty z pantenolem, aloesem czy kwasem hialuronowym aplikowane na wilgotną skórę zwiększają wchłanianie składników aktywnych i zapobiegają odparowywaniu wody.

CZYTAJ TEŻ: Kwiatowa nuta, która sprawdzi się zimą? Te perfumy to ideał – pachną „po królewsku”

Warstwowa pielęgnacja i okluzja – skuteczna ochrona przed zimnem

Zimą nawilżenie warto „zamykać” w skórze. Po lekkim serum z humektantami (np. kwas hialuronowy, gliceryna) nakładam krem zawierający ceramidy, kwasy tłuszczowe i inne lipidy. To składniki, które naturalnie występują w naskórku i wspierają jego regenerację.

W chłodne dni na najbardziej narażone partie skóry stosuję dodatkowo cienką warstwę olejku lub maści ochronnej.

Odżywienie od środka – niezbędne zimą

Dieta ma ogromne znaczenie. Włączenie zdrowych tłuszczów (ryby, orzechy, oleje roślinne) oraz suplementacja witaminy D i kwasów omega-3 poprawiają elastyczność i odporność skóry. Prawidłowe nawodnienie i składniki odżywcze to fundament skutecznej pielęgnacji – także zimą.

Zmiany w pielęgnacji nie muszą być rewolucyjne, by przynosiły efekty. Świadomy wybór produktów i dbałość o skórę na każdym etapie dają trwałe, zauważalne rezultaty – nawet w najbardziej wymagającym sezonie.