5 skutecznych sposobów na relaks w stylu gwiazd!

Kiedy stres daje o sobie znać niemal każdego dnia, zastanawiamy się, co zrobić, aby chociaż na chwilę uspokoić myśli. Gwiazdy najlepiej wiedzą, jak bardzo ważna jest chwila dla siebie i relaks. Ta chwila dla siebie od zawsze kojarzy nam się z bardzo nastrojowym, wręcz romantycznym klimatem. Mamy niepowtarzalną okazję zadbać o to, co szybko przynosi nam ukojenie w sytuacjach stresowych.

Joga dla wymagających

Z zajęć jogi korzysta wiele znanych osób. Wśród nich jest chociażby Madonna, która najbardziej lubi prywatne sesje. Do tego grona osób należy również Miley Cyrus, ale i Britney Spears. Mimo że same uczęszczają na nie nawet kilka razy w tygodniu, tobie na początku może w zupełności wystarczyć jeden. Najpierw musisz nauczyć się prawidłowego oddechu, a dopiero później przyjdzie pora na doskonalenie się w kwestii wykonywania konkretnych sekwencji ruchów.

Relaks na dobranoc

Wieczorem daj się pochłonąć lekturze. Kilka stron niedawno rozpoczętej książki, pozwoli ci się chociaż na chwilkę oderwać od rzeczywistości. Myśli przeniesiesz na plan wydarzeń bohaterów, których losy tak bacznie śledzisz. Książki uwielbia chociażby Emma Watson. Niegdyś młoda czarodziejka już nie uczy się na pamięć zaklęć. Wybiera znacznie poważniejsze tematy.

Sport na odreagowanie stresu

Każdy ma inne poczucie relaksu. Jedni są zdecydowanymi domatorami i w swoich czterech kątach wypoczywa im się najlepiej. Inni natomiast wolą zadbać o porządną dawkę adrenaliny i "ładują baterie" podczas intensywnego treningu. Niezależnie od tego, jaki rodzaj aktywności wybieramy, sport wyzwala produkcję endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia, które (mimo że czujemy zmęczenie) natychmiast wprawiają w dobry nastrój. Taki rodzaj relaksu stosuje chociażby Taylor Swift, która ze względu na koncerty, zawsze musi być w dobrej formie.

Gotowanie na ukojenie nerwów

Gotowanie to kolejna prosta forma relaksowania się. I chyba nie będzie dużym nadużyciem, jeżeli powiemy, że pichcenie również może być świetną aromaterapią. A najlepsze jest w niej to, że za każdy dzień wytężonej pracy, możemy sobie zafundować własnoręcznie zrobione słodkości, które zawsze będą smakować znacznie lepiej niż te ze sklepu. Testowanie nowych smaków, planowanie jadłospisu oraz eksperymentowanie w kuchni to specjalność Victorii Beckham. W dodatku angażuje do tego całą rodzinę. Dzieci, a zwłaszcza Harper, zawsze bardzo chętnie jej pomagają.

Domowe SPA na zwieńczenie dnia

Żeby się zrelaksować, wcale nie musisz wydawać ogromnych kwot. Odprężającą ciało i umysł sesję możesz zorganizować nawet w domu. Oprócz kilku ulubionych świeczek, przydadzą się również odpowiednie kosmetyki, które nie tylko działaniem, ale również zapachem zrelaksują cię po wymagającym dniu lub tygodniu pracy. Tak romantyczną atmosferę pomogą stworzyć produkty marki Ziaja z linii Kozie Mleko. Doskonale sprawdzą się w przypadku skóry suchej, mało elastycznej oraz wrażliwej.

Ze względu na szeroki asortyment kosmetyków w tej linii, możemy kompleksowo zadbać o twarz, ciało oraz włosy. Pielęgnację i relaks można zapewnić sobie już w czasie kąpieli. Wystarczy, że dodamy do wody odrobinę mlecznego płynu, który wytworzy aromatyczną pianę. Do mycia ciała warto sięgnąć po kremowe mydło z tej samej serii, które zawiera kompleks składników koziego mleka bogaty w proteiny, kwasy organiczne, lipidy, węglowodory oraz witaminy A oraz D.

Mleczną pielęgnację kontynuuj także po kąpieli, wybierając odpowiedni preparat do pielęgnacji ciała.
W serii Ziaja Kozie Mleko mamy do wyboru: mleczko do ciała, balsam do ciała oraz masło do ciała. Każdy z tych kosmetyków jest wyjątkowy, ale różnią się formułą - mleczko i balsam to odżywcze preparaty w formie tłustych emulsji, natomiast masło to wbrew pozorom lekki, nawilżający preparat o kremowej konsystencji. Wszystkie natomiast doskonale uzupełniają niedobory lipidów i regenerują naturalną barierę ochronną naskórka. Poprawiają również jego elastyczność oraz miękkość, przez co jest bardzo delikatny w dotyku.

To nie koniec przyjemności. Mleczny rytuał piękna obejmuje także 3 produkty do włosów. Seria obejmuje kosmetyki z fitokeratyną, która pielęgnuje szczególnie włosy suche, szorstkie oraz pozbawione naturalnego blasku. Szampon łagodnie myje i pielęgnuje, ponieważ zawiera substancje regenerujące. Odżywka natomiast wygładza oraz nawilża, a także chroni końcówki przed rozdwajaniem. I jest również jeszcze maska - czyli najważniejszy kosmetyk, jeżeli chodzi o pielęgnację włosów. Mimo, że ma wysoką koncentrację czynników aktywnych, nie obciąża włosów. Poprawia rozczesywanie i nie obciąża włosów. Przywraca im gładkość i sprawia, że stają się podatne na układanie.

Mamy nadzieję, że spośród naszych sposobów wybierzesz ten, który z pewnością ukoi twoje nerwy i pomoże ci odzyskać równowagę.

Materiał powstał we współpracy z marką Ziaja.