5 sposobów na bycie super mamą!

Jesteśmy pewni, że kochasz swoje dziecko najmocniej jak potrafisz i chcesz dla niego wszystkiego co najlepsze. Każda matka pragnie, by jej dziecko było zdrowe, szczęśliwe i równocześnie często martwi się, czy robi wszystko dobrze. Podpowiadamy 5 sposób na to, jak być super mamą i dbać o swoje dziecko najlepiej, jak tylko można!

Czytaj książki

Eksperci zalecają, by codziennie czytać dziecku książkę przez co najmniej 20 minut. Kiedy należy zacząć? Im wcześniej, tym lepiej! Czytanie książek maluchom ma mnóstwo zalet: stymuluje rozwój mózgu i mowy, usprawnia pamięć oraz kształtuje inteligencję emocjonalną. Co więcej, rozbudza ciekawość świata i buduje więź emocjonalną z mamą. Ma wpływ również na przyszłość dziecka, ponieważ czytanie przed snem umacnia nawyk obcowania z książką i czerpania z niej przyjemności.

Ruszajcie się!

Ruch jest podstawą w prawidłowym rozwoju dziecka! Dzięki niemu poprawia się motoryka i sprawność fizyczna malucha, wzmacnia się odporność organizmu oraz kształtuje pamięć i uwagę. Sport uczy samodyscypliny, współpracy w grupie i pomaga budować pewność siebie. Jeśli od samego początku zaszczepimy w naszym szkrabie miłość do ruchu, w późniejszym życiu będzie sprawne fizyczne i nie powinno mieć problemu z otyłością. Dodatkowo, wspólne uprawianie sportów jest świetnym sposobem na wspólne spędzanie czasu i wzmocnienie rodzinnych więzi.

Zadbaj o zróżnicowaną dietę dziecka

Nie da się przecenić znaczenia diety w życiu człowieka. Sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Zdrowe i dobre jakościowo jedzenie jest kluczowe w życiu dziecka, ponieważ potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, by zdrowo rosnąć. Dieta maluszka powinna być urozmaicona i składać się z różnych produktów: warzyw i owoców w postaci przecierów, także z dodatkiem mięsa lub ryby. Nie może zabraknąć produktów zbożowych, np. kaszek, przetworów mlecznych, takich jak deserki na bazie jogurtu czy twarożku z dodatkiem owoców. Nie istnieje tylko jeden produkt, który zapewni wszystkie niezbędne składniki dla organizmu dziecka, dlatego należy postawić na różnorodność! Warto pamiętać, że to co nie smakuje mamie, może zasmakować dziecku. Maluszek ma inne odczuwanie smaku, ponieważ posiada aż 2 razy więcej kubków smakowych, niż dorosły. Wyniki badań pokazują, że dzieci, które mają bogatszą dietę na początku życia, później mają szerszy wachlarz akceptowanych produktów, a smaków trzeba się po prostu nauczyć. Pamiętaj, że różnorodna dieta to dla dziecka przygoda, a smakowanie nowego jedzenia jest ogromną radością!

Super mama oszczędza czas i wykorzystuje go na to, co najważniejsze

Bycie super mamą nie jest łatwe, ale możliwe. Już dziś zacznij wdrażać nasze rady w życie! Jak zapewnić maluszkowi najlepszą opiekę, a jednocześnie zaoszczędzić trochę cennego czasu, by móc wybrać się z nim na spacer, wspólnie poczytać czy urządzić sobie domowe SPA? Pozwól się odciążyć, skorzystaj z pomocy ekspertów i… sięgnij po sprawdzone dania dla najmłodszych! Marka Gerber już od 90 lat wspiera mamy, pomagając im komponować zdrową i różnorodną dietę maluszków. To rozwiązanie dla Ciebie, jeśli szukasz dań, które powstają ze składników z kontrolowanych upraw, od rolników, z którymi marka współpracuje często od wielu lat. Owoce i warzywa zbierane są w szczycie sezonu, kiedy są najbardziej dojrzałe i charakteryzują się najlepszym smakiem oraz najwyższą wartością odżywczą. Niełatwo znaleźć takie w sklepach, szczególnie, że składniki wykorzystywane w produktach Gerber przechodzą szereg wymagających analiz i testów. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ich jakość odpowiada potrzebom twojej pociechy. Dania Gerber muszą spełniać są często nawet kilkaset razy bardziej rygorystyczne wymagania niż w przypadku żywności dla dorosłych. To ważne, bo przecież twój szkrab wciąż się rozwija, więc minie jeszcze trochę czasu, zanim jego układ pokarmowy czy odpornościowy będą w pełni dojrzałe.

Energia, białka, tłuszcze, witaminy, składniki mineralne – skąd można mieć pewność, że maluszek dostaje ich każdego dnia tyle, ile potrzebuje, by zdrowo rosnąć i rozwijać się? Na szczęście, mama nie musi mieć w głowie tabel wartości odżywczej ani przeprowadzać badań laboratoryjnych. Receptury dań Gerber zostały skomponowane przez specjalistów zajmujących się żywieniem niemowląt i małych dzieci, którzy potrafią dopasować dietę do zmieniających się potrzeb żywieniowych twojej pociechy. Mnogość smaków w daniach Gerber zaskakuje. Maluszek może spróbować dzięki nim i brukselki, buraka, mango, gryki i… lista jest bardzo długa. Chcesz wychować małego smakosza? Już teraz zadbaj o bogactwo smaków w jego jadłospisie i czerpcie z jedzenia jeszcze więcej radości. Dania Gerber w tym pomogą!

Używaj tylko delikatnych kosmetyków dla dzieci

Skóra niemowlaka jest niezwykle wrażliwa i potrzebuje specjalnej pielęgnacji. Bardzo ważne jest dopasowanie odpowiednich preparatów dla skóry maluszka. Nie powinny zawierać żadnych substancji zapachowych, które mogą spowodować reakcje alergiczne u dziecka. Jeśli zobaczysz w składzie kosmetyków substancje takie jak parafinę, silikony i wazelinę, lepiej zrezygnować z zakupu danego produktu. Dla małych dzieci dobre będą emolienty, które świetnie nawilżą delikatną skórę oraz zabezpieczą przed suchością.

Zadbaj o siebie

Znasz powiedzenie „szczęśliwa mama, szczęśliwe dziecko”? Jest w nim 100% prawdy! Dzieci podgadają swoich rodziców i najwięcej uczą się właśnie od nich. Nawet małe dzieci wyczuwają nastrój mamy, który oddziałowuje również na nie. Jeśli jesteś szczęśliwa, twoje dziecko otrzyma od ciebie dobrą energię oraz będzie czuło się przy tobie spokojnie i bezpiecznie! Twój kiepski nastrój może spowodować niepokój i rozdrażnienie u malucha. Dlatego bardzo ważne jest, by w natłoku obowiązków znaleźć czas tylko dla siebie – pójść na zakupy, pobiegać czy poleżeć z książką na kanapie. Pamiętaj, że każdy człowiek potrzebuje odpoczynku i chwili przyjemności.

Materiał powstał we współpracy z marką Gerber