7 dodatków, które sprawią, że Twoja woda będzie zdrowsza i smaczniejsza!

Nie od dziś wiadomo, że nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne podczas upałów. W ciągu dnia potrafimy wypić jej ogromne ilości. Dlatego nic dziwnego, że przestaje być dla nas atrakcyjna. Na rynku dostępne są wody smakowe, niestety poza nazwą niewiele mają wspólnego z wodą mineralną czy źródlaną. Zawierają one mnóstwo cukru, konserwantów i kalorii! Na szczęście istnieją proste sposoby na to, by podkręcić smak wody, a także zwiększyć jej dobroczynne działanie.

ZOBACZ TEŻ: Picie wody to… najskuteczniejszy i najtańszy kosmetyk!

W galerii znajdziecie kilka propozycji, które sprawią, że coraz chętniej będziecie sięgać po wodę. Jednym z naszych ulubionych jest przepis na Sassy water. Koniecznie wypróbujcie!

• 8 szklanek wody
• 1 ogórek
• 1 cytryna
• 12 świeżych listków mięty
• 1 łyżeczka mielonej mięty
• 1 łyżeczka świeżego imbiru

Ogórka i cytrynę pokrój w plasterki i dodaj do reszty składników. Kostki lodu sprawią, że napój będzie jeszcze bardziej orzeźwiający. Osoby lubiące słodszą wersje mogą dodać łyżkę miodu.

1 z 7

Woda z wiśniami, cytryną i listkami mięty

Propozycja dla tych, którzy lubią coś słodszego i orzeźwiającego.

2 z 7

Woda z kokosem

Kokos jest naturalnym izotonikiem. Jako dodatek do wody, pomoże Ci nawodnić się w upalne dni.

3 z 7

Woda z cytryną i listkami mięty

Orzeźwi Cię o wiele bardziej niż czysta woda. Taki napój świetnie alkalizuje organizm.

4 z 7

Woda z kiwi i listkami mięty

Dodając kiwi, zwiększasz walory smakowe swojego napoju. Jest idealnym źródłem wielu witamin, w tym A i C.

5 z 7

Woda z arbuzem

Arbuz to bogate źródło przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia się.

6 z 7

Woda z granatem i listkami mięty

Nazywany "rajskim owocem" obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie.

7 z 7

Woda z aloesem

To naturalny opatrunek dla układu pokarmowego. Idealnie radzi sobie z problemami z trawieniem.