Strój na pole dance w stylu Anny Wendzikowskiej
Wybierasz się na treningi pole dance i nie wiesz, jak się ubrać? Zainspiruj się stylem gwiazd
Taniec na rurze pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa świadomość własnego ciała i wzmacnia różne partie mięśni. Gwiazdy pokochały tę formę treningów, gdyż pole dance pozwala skutecznie zwalczyć tkankę tłuszczową. Jest również świetną formą odprężenia i zabawy. Jeśli też masz ochotę spróbować, ale nie wiesz, jaki strój na pole dance jest odpowiedni, poniżej znajdziesz niezbędne wskazówki. Dzięki nim łatwiej ci będzie rozpocząć tę fascynującą przygodę.
Spis treści:
- Z czego składa się strój na treningi pole dance?
- O czym warto pamiętać, wybierając strój na pole dance?
- Stroje na pole dance – inspiracje w stylu Anny Wendzikowskiej
Z czego składa się strój na treningi pole dance?
Odpowiedni strój na pole dance w dużym stopniu warunkuje to, czy twoje treningi zakończą się sukcesem. W tańcu na rurze jest to szczególnie ważne, gdyż ciało musi mieć odpowiednią przyczepność do stalowej rurki. Jeśli na pierwsze treningi założysz śliskie legginsy, możesz się szybko zniechęcić.
Strój do pole dance składa się z:
- krótkich spodenek – podczas wykonywania przeróżnych figur musisz mieć odpowiednią przyczepność do stalowej rurki. Dlatego krótkie spodenki i odsłonięte nogi to absolutny niezbędnik. Długie legginsy będą skutecznie niweczyć wszelkie wysiłki,
- topu – zasada jest taka sama jak w przypadku spodni. Im więcej odsłoniętego ciała, tym masz lepszą przyczepność do rurki,
- stanika sportowego – jeśli jesteś obdarzona biustem większym niż miseczka A, warto zadbać o odpowiednie podtrzymanie piersi podczas treningu. Brak stanika sportowego będzie przede wszystkim niekomfortowy dla ciebie – zwłaszcza podczas wykonywania figur do góry nogami.
W przeciwieństwie do większości sportów na treningi pole dance nie potrzebujesz ani butów sportowych, ani innej dodatkowej odzieży. Można więc powiedzieć, że pod względem ekonomicznym strój na pole dance wypada bardzo korzystnie.
Niezbędne dodatki do exotic pole dance
Nieco inne wymagania ma kompletny strój do exotic pole dance. Jest to bardziej sensualny taniec na rurze, do którego potrzebne są tzw. buty typu „szklanki". Wyróżniają się one wysokim obcasem, który często osiąga ponad 20 cm.
W przypadku tej formy tańca do podstawowego stroju musisz obowiązkowo dodać nakolanniki. Przy exotic pole dance wiele figur polega na obkręcaniu się przy rurce na kolanach. Jeśli przez najbliższe miesiące nie chcesz skrupulatnie zakrywać poobdzieranych i posiniaczonych kolan, to koniecznie zaopatrz się w nakolanniki już przed pierwszym treningiem.
O czym warto pamiętać, wybierając strój na pole dance?
Wybierając strój na pole dance, koniecznie zwróć uwagę na dwie rzeczy:
- rodzaj materiału – zadbaj o to, aby był przewiewny. Jeśli zdecydujesz się na nieoddychające tkaniny, musisz liczyć się z nadmierną potliwością. Choć pole dance wygląda niewinnie, to jest to naprawdę wymagający trening, który będzie kosztował cię niejedną kroplę potu (i być może krwi, gdyż otarcia są częste w tym sporcie),
- komfort – drugim czynnikiem jest wygoda. Stroje do pole dance powinny być gładkie, czyli bez guzików i mocnych szwów. Tylko w taki sposób zapobiegniesz nieprzyjemnym otarciom.
Ponadto strój na pole dance powinien być dopasowany. Przy wymyślnych figurach nieograniczone możliwości ruchu są na wagę złota. Luźne materiały mogą skutecznie utrudniać ćwiczenia.
Stroje na pole dance – inspiracje w stylu Anny Wendzikowskiej
W ostatnim czasie treningi pole dance pokochała Ania Wendzikowska. Na swoim instagramie chętnie chwali się tym, jakich figur nauczyła się na zajęciach. Musimy przyznać, że jesteśmy pod wrażeniem formy i sprawności gwiazdy! Nie będziemy się jednak skupiać na podziwianiu ciała Ani – omówimy to, jakie stroje do pole dance wybiera na ćwiczenia.
Niebieski strój na pole dance
Na jeden ze swoich treningów Anna wybrała strój składający się z dwóch elementów – dłuższego turkusowego sportowego topu i krótkich granatowych szortów. Zauważ, że oba elementy są dość skąpe – i wcale nie jest to z naszej strony kąśliwa uwaga – tak po prostu powinien wyglądać strój do pole dance.
Body do pole dance
Świetnym rozwiązaniem na treningi pole dance jest body. Sprawdza się zwłaszcza przy ćwiczeniach figur, które opierają się na pracy nóg i rąk. Jednak nie będzie odpowiednie do póz, które wymagają odsłoniętego brzucha.
Niemniej jest to stylizacja, która pięknie modeluje sylwetkę i podkreśla jej atuty. A zdjęcie na instagramie Ani zdecydowanie potwierdza tę teorię.
Jednokolorowy komplet do tańca na rurze
Jednokolorowe komplety to hit ostatniego sezonu – i to nie tylko w tzw. modzie ulicznej, lecz także treningowej. Anna Wendzikowska wybrała granatowy komplet złożony z szortów i sportowego topu. Taki zestaw świetnie sprawdzi się w przypadku pań, które chciałyby nieco wyszczuplić swoją figurę.
