Jak wykonać totalny reset? Tomasz Raczek zdradza odpowiedź na to pytanie
W czym ukojenie znalazł publicysta?
Zawsze ciągnęło go do morza, jednak wybrał dla siebie inną ścieżkę kariery. Tomasz Raczek to znakomity krytyk filmowy, publicysta, teatrolog, a także wydawca. Zmagał się z wieloma atakami paniki, które udało mu się pokonać dopiero w ciszy. O tym czym dla niego jest medytacja, opowiedział tylko Vivie!.
Na czym polega medytacja?
„Od dłuższego czasu szukałem czegoś, co by mi pozwoliło znaleźć balans w życiu, taką równowagę, bo od kilkudziesięciu lat pracuje na emocjach i to musi prowadzić w pewnym momencie do zachwiania równowagi, do pozbawienia tego naturalnego spokoju, który jest rodzajem osłony dla naszego systemu nerwowego. Więc szukałem sposobu na to, aby przywrócić sobie ten balans”, powiedział Vivie! Tomasz Raczek.
Dodał, że wtedy odkrył vipassanę, jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych. Na czym polega ta procedura? Zobaczcie nasze wideo!
