Małgorzata Rozenek wraca do formy po ciąży. Jak? Sekrety gwiazdy zdradziła jej trenerka

Jazda na wrotkach, przejażdżki rowerowe i długie spacery to tylko dodatek do prawdziwie ciężkich treningów Małgorzaty Rozenek-Majdan. Gwiazda postawiła sobie za zadanie zrzucić osiem kilogramów, które jeszcze pozostały jej po ciąży. Wyzwanie jest o tyle trudniejsze, że kobiety zaraz po porodzie nie mogą jeszcze wykonywać wszystkich ćwiczeń. Jak więc radzi sobie prezenterka?

Trenerka Małgorzaty Rozenek-Majdan o powrocie do formy

Najmłodszy synek Małgosi Rozenek-Majdan ma dopiero 1,5 miesiąca, a młode mamy mogą intensywnie ćwiczyć dopiero, gdy pociechy kończą dwunasty tydzień życia. Gwiazda nie chce jednak czekać tak długo i już teraz wdraża do swojej codzienności inne, bezpiecznie nawyki.

Jak informuje Party, prezenterka od trzech do czterech razy w tygodniu spotyka się ze swoją trenerką Lidią Wierzbowską. Spokojny ciąg ćwiczeń proponowany mamie Henia trwa około 40 minut, a synek może leżeć obok Małgosi Rozenek-Majdan. Ulubienica publiczności uważa też na swoją dietę, choć nie przesadnie, by malec otrzymywał w mleku naturalnym wszystkie ważne wartości odżywcze. Samo karmienie piersią ma odejmować prezenterce około 300-500 kalorii dziennie.

Jakie aktywności są teraz dla żony Radosława Majdana wskazane i ważne? „Na razie postawiłyśmy na spacery z wózkiem i wzmacniamy za pomocą gimnastyki mięśnie głębokie, m.in. poprzeczne brzucha i podtrzymujące kręgosłup — zdradziła w Party sekret gwiazdy Lidia Wierzbowska, jej trenerka.

Musimy przyznać, że pierwsze efekty spotkań z ekspertem dają naprawdę świetne efekty Czy droga Małgorzaty Rozenek-Majdan do idealnej sylwetki jest trudna i męcząca? O tym dowiemy się prawdopodobnie z programu, który niedługo wyemituje TVN... Będziecie oglądać?