Ewa Chodakowska obchodzi 38. urodziny! Zobacz, jak trenerka zmieniała się w sesjach VIVY!

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Odkąd sięgam pamięcią, fitness, jako aktywność fizyczna, był moim stylem życia. Kiedy miałam 10 lat, trenowałam w domu na dywanie, wykonując ćwiczenia nagrane na wideo. Już wtedy wiedziałam, że trening to mój chleb powszedni. Po 20. roku życia zaczęłam się zapisywać na kursy i szkolenia w Polsce i za granicą. Nie myślałam wtedy, że w przyszłości będę trenerem. Z czasem zrozumiałam, ile trening wnosi w moje życie, jak dużo warunkuje i jak pomaga zmagać się z przeciwnościami. Zaczęłam się kształcić w tym kierunku, żeby zapracować na miano eksperta, a nie tylko pasjonatki. Po drodze spotkałam swojego męża, który był najlepszym przykładem na to, że trening to nie tylko piękne ciało i zdrowy organizm, ale przede wszystkim zdrowa psychika i kontrola nad własnym życiem. Nie ukrywam, że mój partner był moim mentorem.

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Nigdy nie chciałam odchudzać Polek – lepsze ciało miało być tylko efektem ubocznym. Chciałam pokazać każdej kobiecie, że poprzez trening może odzyskać kontrolę nad swoim życiem, świadomie decydować o sobie, rozwijać się i osiągać cel. A podczas drogi cieszyć się z każdego podjętego kroku.

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Trening nadaje życiu rytm, spaja je w jedną całość, wprowadza dyscyplinę, pomaga się zorganizować, dodaje siły i odwagi, wyznacza cel i nie mam wątpliwości, że pomaga go osiągnąć!

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Naukowo udowodniono, że trening wpływa na pracę mózgu, stymulując obszar odpowiedzialny za samodyscyplinę i nawyki. Im więcej wprowadzamy zmian, tym więcej jesteśmy w stanie zmienić. Wystarczy zatem rzucić przysłowiową śnieżną kulką i pozwolić jej się toczyć. Przy okazji zmieniamy kuchnię, zaczynamy dbać o zdrowie, wybiegamy myślami do przodu i nie chcąc marnować efektów naszej pracy, świadomie zaczynamy o siebie dbać. Czasem kosztuje to trochę wysiłku, ale jeżeli teraz nie będziemy rozczulać się nad sobą, to później unikniemy stania w kolejkach do lekarzy.

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

Ewa Chodakowska, Viva! kwiecień 2015:

Spełniam się w tym, co robię, dlatego nawet mi się nie śni osiadać na laurach. Wiem, że mogę pomóc wielu osobom. Kiedy ktoś wychodzi z depresji dzięki aktywności, albo z choroby ciała, to dla mnie wielkie osiągnięcie. Zaczęłam się sprawdzać jako life coach, który potrafi wpływać na innych, dawać nadzieję. A aktywność fizyczna jest lekarstwem na wszystko – depresję, anoreksję, bulimię, zawody miłosne, stres. Zdrowa głowa i zdrowe ciało – czy można chcieć więcej?

Polecamy także: Ewa Chodakowska o miłości swojego życia.

Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013:

W domu przekazano mi wzorce i wartości, którymi się kieruję przez całe życie. Rodzina to jedna z takich wartości. Moi rodzice obchodzili w sierpniu 50. rocznicę ślubu i są dla mnie największą inspiracją. Spotkałam na swojej drodze mężczyznę, przy którym dojrzewam i staję się lepsza. Brzmi banalnie? Ale tak właśnie jest! Nasza historia jest wyjątkowa, bo spędzamy ze sobą 24 godziny na dobę, ale spędziliśmy też rok w rozłące. Wiemy, jak to jest tęsknić za sobą. Tym bardziej doceniamy nasz wspólny czas.

Polecamy także: Aleksandra Kwaśniewska na okładkach VIVY! Trochę ich było...

Ewa Chodakowska, Viva! wrzesień 2013:

W życiu, żeby dostawać, trzeba najpierw coś z siebie dać. Ludzie często zachowują się tak, jakby wszystko im się należało. A ja? Nigdy o nic nie proszę. Dwa tygodnie temu usłyszałam od kogoś: „Ty już dużo otrzymałaś”. To prawda. Wychowałam się w domu pełnym miłości. Rodzice i trójka starszego rodzeństwa dali mi mnóstwo ciepła i poczucie bezpieczeństwa. Dzieci kreują obraz samych siebie na podstawie tego, co o sobie słyszą od małego. Ja zawsze słyszałam, że jestem dobra. Bycie dobrą stało się moim wzorcem, do którego dążę. Dużo dostałam, dlatego dużo od siebie wymagam i podaję dalej.

Polecamy także: Aleksandra Kwaśniewska na okładkach VIVY! Trochę ich było...

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

To, co robię, jest moją ogromną miłością, pasją, dzięki której fruwam na co dzień. Budzę się i zasypiam szczęśliwa.

Polecamy także: Doda na okładkach Vivy! Jak się zmieniała?

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Kiedyś sama byłam zagubioną osobą, która szukała na siebie pomysłu, szczęścia, partnera, celu. Trzeba uwierzyć w swój potencjał. Przecież każda z nas ma w sobie wewnętrzną, potężną moc, która pomaga przezwyciężać słabości. Tę moc można wydobyć przez trening fizyczny.

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Bardzo dużo dostałam od swojej rodziny, dlatego „podaję dalej”. Dawanie sprawia mi przyjemność. Poczucie, że otaczam się ludźmi szczęśliwymi, i mnie czyni szczęśliwą. Odkąd pamiętam, ludzie otwierali się przede mną, siadałam i słuchałam. Kochałam ten moment, kiedy na twarzy rozmówcy rysowała się nadzieja, słyszałam słowa wdzięczności i miałam poczucie, że ta rozmowa na coś się zdała. Czułam się potrzebna. To dlatego wybrałam tę profesję.

Polecamy także: Batman i Kobieta Kot - zmysłowa sesja Kasi Warnke i Piotra Stramowskiego.

Ewa Chodakowska, Viva! lipiec 2013:

Ja bardzo dużo daję, ale i bardzo dużo dostaję. Kobiety, z którymi mam kontakt, ładują moje akumulatory. Wdzięczność, ciepłe słowa, dużo radości – to wszystko wprowadza w mój pracowity dzień dużo pozytywnych wibracji.

Polecamy także: Batman i Kobieta Kot - zmysłowa sesja Kasi Warnke i Piotra Stramowskiego.

Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis, VIVA! lipiec 2017

Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis, VIVA! lipiec 2017

Ewa Chodakowska w sesji VIVY! 2018

Ewa Chodakowska w sesji VIVY! 2018