Maja Ostaszewska o tym, jak wygląda jej 15 minut dla siebie w łazience

Aktorka opowiada nam o swoim małym domowym rytuale, który pomaga jej złapać oddech i wrócić do siebie. Zdradza też, co widzi w lustrze i dlaczego te 15 minut potrafi zmienić więcej, niż nam się wydaje.

Czy lubisz swoją łazienkę?

Maja Ostaszewska: Bardzo lubię swoją łazienkę. To jest na pewno jedno z najważniejszych miejsc w moim domu. Takie miejsce, w którym naprawdę mogę odpocząć i zająć się sobą. Przez większość dnia zajmuję się innymi, a to jest miejsce, w którym zajmuję się sobą.

A czym różni się dla ciebie 15 minut od tych 15 minut dla siebie?

Można powiedzieć, że 15 minut to jest 15 minut. Zgodnie z teorią względności czasu ważne jest jednak to, jak my odczuwamy te 15 minut, jako godzinę czy tylko kilka minut. Wydaje się, że to jest bardzo istotne, żeby umieć skupić się na tu i teraz, na sobie. To jest troska o samych siebie, pielęgnacja samych siebie, ale to jest też ćwiczenie uważności. I dobrze jest ćwiczyć uważność na innych, ale szalenie ważne jest, byśmy nie zapominały o uważności na same siebie.

Co widzisz, jak codziennie patrzysz na siebie w lustro?

Chciałabym widzieć prawdę, ale z taką dobrą energią i akceptacją dla siebie. Chciałabym też widzieć spójną osobę w tym, co mówi, jak żyje i jak tworzy.

Czy to prawda, że w łazience czas płynie inaczej?

To zależy tylko od nas. Może być pośpieszny, jeśli jesteśmy myślami w tym, co nas czeka danego dnia, albo w tym, czego doświadczyliśmy w dniu, który mija. Może być też chwilą tylko dla nas, kiedy skupiamy się na sobie i wtedy istotnie odczuwamy go w zupełnie inny sposób.

Jakie znaczenie ma dla ciebie twoje codzienne 15 minut ze sobą?

To jest taki czas, w którym ja, zabiegana i zawsze w kontakcie z innymi, z moimi bliskimi, z rodziną, skupiona na moich psach, pracy, wszystkim, co mam do zrobienia, mogę na chwilę skupić się na sobie i w pewnym sensie otoczyć siebie troską. I to jest czas niezbędny, bo ta codzienna pielęgnacja to jest przecież zadbanie o nasze ciało, o naszą twarz i taka chwila na oddech. Bardzo lubię i bardzo cenię tę chwilę.

Materiał promocyjny marki Rossmann