Tak! Zobacz 7 najlepszych produktów dla twojej skóry!

Marta Cieplak, Xymena Borowiecka 3 maja 2018 11:00

Piękna, idealna skóra bez śladów starzenia się i niedoskonałości to marzenie każdej kobiety. Jednak same zabiegi i dobre kosmetyki nie wystarczą. To, co jemy jest równie ważne! Dlatego przyjrzyj się swojej codziennej diecie i wprowadź do niej produkty bogate w składniki odżywcze. W tym tak zwane Superfoods (niskokaloryczne i super zdrowe!). Oto lista tych najważniejszych. 

1/7
Ananas dla urody
Copyright @Fotolia
1/7

Ananas
Bromelaina zawarta w ananasie wykazuje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, przyspiesza proces gojenia ran, co niezbędne jest podczas kuracji antytrądzikowej. Przyspiesza też produkcję kolagenu, który jest składnikiem prawie wszystkich kremów przeciwzmarszczowych!

2/7
Nasiona Chia
Copyright @Fotolia
2/7

Nasiona Chia

Nasiona szałwi hiszpańskiej to doskonały, naturalny kosmetyk dla skóry suchej i wrażliwej. Zawierają więcej kwasów omga-3 niż łosoś! Tłoczony z nich na zimno olej jest bogaty w przeciwutleniacze – spowalnia proces starzenia, minimalizuje rozszerzone pory i zapobiega utracie wody. Nasiona dodawaj do koktajli, sałatek i oczywiście jedz w postaci słynnego puddingu!

3/7
Awokado
Copyright @Fotolia
3/7

Awokado
Ma prawdziwie kompleksowe działanie. Chroni przed utratą wody i głęboko nawilża skórę. Jest składnikiem wielu maseczek i kremów, również tych aptecznych, które leczą łuszczycę. Awokado nie tylko regeneruje i łagodzi, ale także ujędrnia. 

4/7
Borówka amerykańska
Copyright @Fotolia
4/7

Borówki
Spośród wszystkich owoców i warzyw, uznawanych za naturalne źródła przeciwutleniaczy, najwięcej ma ich borówka amerykańska. Przyczynia się do zwolnienia procesów starzenia się skóry oraz regeneracji po zbyt intensywnym opalaniu. Ponadto zawarte w niej naturalne antybiotyki przeciwdziałają namnażaniu się bakterii i powodują obkurczenie się uszkodzonych warstw komórek skóry i błon śluzowych. Zalecane są osobom mającym cerę trądzikową, tłustą i naczynkową.

5/7
Figi
Copyright @Fotolia
5/7

Figi
Zawarte w nich kwasy omega-3, podtrzymują naturalne nawilżenie skóry, a kwas askorbinowy rozjaśnia i wyrównuje jej koloryt. Najważniejsze są jednak właściwości przeciwstarzeniowe i regenerujące, do czego przyczynia się wysoka zawartość polifenoli.

6/7
Cytryny
Copyright @Fotolia
6/7

Cytryny
Zaczynaj dzień od soku wyciśniętego z połówki cytyny. Przeciwdziała zakwaszeniu organizmu, oczyszcza z toksyn i działa na cerę od środka. Cytryna opóźnia procesy starzenia, rozjaśnia skórę i przez wysoką zawartość witaminy C działa antyoksydacyjnie.

7/7
Słodkie ziemniaki bataty
Copyright @Fotolia
7/7

Bataty
Słodkie ziemniaki wbrew pozorom są niskokaloryczne. Zawarty w nich Beta-karoten to przeciwutleniacz doskonale zwalczający wolne rodniki, przyczyniające się do procesów starzenia. Witamina A poprawia wygląd cery, a jej działanie antybakteryjne przyspiesza gojenie się wyprysków.

Wideo

Polska nie mogła wygrać Eurowizji Junior trzeci raz? Sara James odpowiada na słowa Jacka Kurskiego

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

IRENA SANTOR mówi: „Cóż jest piękniejszego, niż żyć, istnieć? Interesuje mnie jutro, odkąd zachorowałam na raka...”. MAGDA i JASIEK MELA – Był najmłodszym zdobywcą bieguna, pomimo utraty ręki i nogi. Co dziś najbardziej w nim ceni jego żona Magda? ANNE APPLEBAUM, słynna dziennikarka, laureatka Pulitzera, o odwadze Polaków, domu w Chobielinie i wolności. PIOTR JACOŃ o córce Wiktorii i tym, jak to jest być rodzicem dziecka transpłciowego oraz budowaniu rodzinnych relacji na nowo.