Katarzyna Skrzynecka, VIVA 2011
Fot. fot. Piotr Porębski
Ze świata urody

Katarzyna Skrzynecka zdradza sekrety swojej diety! Czy uda jej się schudnąć 20 kg?

"Bardzo chciałam wrócić do rozmiaru 38"

Redakcja VIVA! 14 października 2019 13:01
Katarzyna Skrzynecka, VIVA 2011
Fot. fot. Piotr Porębski

Katarzyna Skrzynecka od kiedy wróciła ze swojego letniego urlopu, zachwyca odmienionym wyglądem. Artystka bardzo schudła i otwarcie przyznaje, że bardzo zależało jej na tym, żeby "wrócić do rozmiaru 38". Nie ukrywa, że nie jest na bardzo restrykcyjnej diecie, stara się chudnąć rozsądnie i według określonej, sprawdzonej przez nią samą strategii oraz wsparcia ekspertów. Do tej pory udało jej się schudnąć 16 kg, ale jej ambicje są zdecydowanie wyższe. Marzy o tym, żeby pozbyć się jeszcze 4-5 kg i ostatecznie zatrzymać się na wadze o 20 kg niższej. Katarzyna Skrzynecka wybrała dietę zbliżoną do postu dr Dąbrowskiej, ale bezpieczniejszą i zdrowszą. Wszystko robiła pod bacznym okiem swojego męża Marcina Łopuckiego, który jest trenerem personalnym.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

😊😊😊☀️ 5 tygodni 🥗 - 10kg 🥗😊 Fajnie 👍 Cieszę się ☀️ Trochę widać po ramionach... nogach... po smuklejszej paszczęce też 😉😉😉 To zaledwie połowa drogi 👍👍👍 i niełatwo ... Detoks wegański bardzo skuteczny 👍👍👍 i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych 👍 Ale MIĘSOŻERCOM jak ja, która kocham chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie CAŁKOWICIE BEZ tych produktów 🥗💚 Jestem mięsożercą, Tyranozaurus Rex 😉 MUSZĘ POLOWAĆ 😉 Drapieżnik jeno na liściach to trudne wyzwanie 🦁 Powoli mentalnie i temperamentem zamieniam się w lamę (zwierzę lamę😉) a zawsze byłam babą piorun 😉 Ale daję radę 👍👍👍 Gdy wytrwam i osiągnę założony cel -20! Może osiągnę... 😊💚 wówczas powoli i stopniowo powrócą chude mięsa, ryby, jajko i chude mleko z obniżoną zawartością laktozy 👍👍👍 @marcinlopucki #vege #detoxvege #vegedetox #dieta #zdrowystylżycia #niceday

Post udostępniony przez Katarzyna Skrzynecka (@katarzyna_skrzynecka)

To był wegański detoks. Nie jadła mięsa, ryb, produktów mącznych, kasz, ryżu, mleka, nabiału, jajek, warzyw strączkowych i oczywiście cukru. Fasole i awokado też okazały się zbyt kaloryczne. Spośród owoców wybierała  tylko grejpfruta i świeżego ananasa. W wywiadzie dla Party powiedziała: "Lekkie posiłki możesz jeść nawet pięć razy dziennie w sycącej ilości. Choćby kopiaste miski chrupkiej sałaty, rukoli, kiełków, z kompozycją wielu świeżych warzyw, np. pomidora, kalafiora i brokuła, cukinii, ogórków, rzodkiewek, oliwek czy buraka. Do tego w niedużej ilości orzechy, pestki dyni, słonecznika oraz oleje z orzechów i pestek dyni oraz ocet balsamiczny. Na obiad i kolację jadłam albo zupy warzywne bez mięsa i tłuszczu, albo warzywa i grzyby zapiekane w piekarniku. Po trzech miesiącach pomału zaczęłam przywracać w menu ryby i chude mięso. W ogóle nie czułam głodu" - zdradza Katarzyna Skrzynecka.

Co Katarzyna Skrzynecka myśli o swoim wyglądzie?

Artystka ma do siebie wielki dystans, uważa że "zawsze wygląda świetnie, czy przed metamorfozą, czy też po". W wywiadzie z Wideoportalem wyznała, że:

Praca wpływa na to jak się odżywiamy. Mój zawód powoduje, że jestem ciągle w podróży i nie zawsze mogę odżywiać się zdrowo. Czasami jem to, co akurat jest i co jest dostępne. Takie życie powoduje, że mija czas i nawet nie zauważysz kiedy wpadają dodatkowe kilogramy. Dla mnie nie jest to wielki dramat, jeśli jest mnie troszeczkę więcej, ale czasami przychodzi czas na zmianę. Wtedy sporządzam realny plan i podejmuje się rozsądnej diety, żeby to co robię, przyniosło jakieś efekty. Udało mi się w 3 miesiące! Wyszło lepiej niż sądziłam!

Czy Katarzynie Skrzyneckiej grodzi efekt jojo?

Artystka na to pytanie odpowiada bardzo konkretnie:

Każdemu grozi efekt jojo, jeśli po przeprowadzeniu diety wraca do starych nawyków. Wtedy możemy przybrać na wadze dwa razy więcej, niż udało nam się schudnąć. Wszystko jest zmianą pewnych przyzwyczajeń, na dłuższy czas.

Myślicie, że uda się Kasi Skrzyneckiej schudnąć 20 kilogramów? 

Wideo

Byli małżeństwem przez 3 lata. Oto historia miłości Agnieszki i Piotra Woźniak-Staraków

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

„Napisałam tę książkę po to, żeby oczyścić siebie dla dzieci. Żeby nie mieć już bagażu”, mówi w poruszającym wywiadzie wybitna pływaczka, OTYLIA JĘDRZEJCZAK. Były mąż Anji Rubik, SASHA KNEZEVIC, rozpoczął nowe życie – jako tata i jako… artysta. DEMI MOORE odkrywa mroczne strony swojego życia. Ile zostało z buntowniczki w MAŁGORZACIE OSTROWSKIEJ?