Przełam zimowe przesuszenie: odkryj, co zmienić w swojej pielęgnacji już dziś!
Gdy temperatura spada, a wiatr i mróz nie dają za wygraną, Twoja skóra potrzebuje troski jak nigdy wcześniej. Oto pięć skutecznych kroków polecanych przez ekspertkę, które pomogą Ci zachować zdrową, promienną cerę – bez konieczności wydawania fortuny. Sprawdź, co naprawdę działa zimą!
Kiedy wiatr i mróz stają się codziennością, nasza skóra zaczyna intensywnie reagować na surowe warunki. Niezbędna jest wtedy zmiana rutyny pielęgnacyjnej na taką, która pozwoli utrzymać zdrową, nawilżoną i promienną cerę, nawet gdy dokucza nam przenikliwy wiatr i suche powietrze. Oto pięć złotych zasad, które pomogą nam zadbać o skórę w zimowych miesiącach! ZOBACZ TAKŻE: Jennifer Lopez sięga po manicure w stylu "manekin nails": nowoczesna klasyka w neutralnych odcieniach. Jak samodzielnie uzyskać podobny efekt? Uroda 2025: Zimowa pielęgnacja w 5 krokach! 1. Zamień lekkie kremy na bardziej odżywcze formuły – Twoja tarcza na mróz Latem zwykle stawiamy na lekkie emulsje i żele, które szybko się wchłaniają i nie obciążają skóry. Zimą natomiast warto sięgnąć po gęstsze, bardziej odżywcze kremy. Tłuste formuły bogate w ceramidy, kwasy tłuszczowe czy masło shea stworzą na skórze barierę ochronną, która zapobiega utracie wody. Idealnym wyborem będą produkty zawierające również witaminę E i antyoksydanty, które pomogą walczyć z wolnymi rodnikami powstającymi na skutek mrozu i zanieczyszczeń. Porada: Nakładaj krem na lekko wilgotną skórę, aby lepiej zatrzymać nawilżenie. 2. Wprowadź delikatniejsze oczyszczanie – mniej znaczy więcej Zimowa pielęgnacja wymaga subtelniejszego podejścia do oczyszczania. Mydła i żele zawierające silne detergenty, takie jak SLS, mogą dodatkowo przesuszać skórę i osłabiać jej barierę hydrolipidową. Wybieraj delikatne mleczka, olejki lub pianki do mycia twarzy, które skutecznie usuwają zanieczyszczenia, ale jednocześnie pielęgnują skórę. Porada: Unikaj gorącej wody podczas mycia twarzy. Ciepła, letnia woda jest znacznie lepsza dla skóry, ponieważ nie narusza jej naturalnej bariery ochronnej. ZOBACZ TEŻ: Prezentownik adwentowy 2024: Te zestawy od znanych marek obudzą radosnego ducha Świąt. Idealne jako prezent biznesowy, bądź upominek dla ukochanej osoby! 3. Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej – SPF to must-have zimy Choć zimowe słońce jest mniej intensywne, promieniowanie UV nadal działa na skórę, przyczyniając się do jej starzenia - zwłaszcza gdy śnieg dodatkowo odbija promienie słoneczne. Dlatego ochrona SPF jest obowiązkowa przez cały rok. Wybieraj kremy z filtrem SPF 30 lub wyższym, które jednocześnie nawilżają i chronią przed wiatrem. Porada: Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pamiętaj, aby ponownie aplikować krem z filtrem co kilka godzin. Porada: Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pamiętaj, aby ponownie aplikować krem z filtrem co kilka godzin. 4. Zadbaj o nawilżenie od środka – sekret, który działa Skóra zimą potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci nawilżenia nie tylko na zewnątrz, ale także od wewnątrz. Pij dużo wody, a do codziennej diety dodaj produkty bogate w zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy czy oliwa z oliwek. Zimą warto także stosować suplementy z kwasami omega-3 oraz witaminami A i E, które wspierają regenerację skóry. Porada: Nawilżaj powietrze w domu za pomocą nawilżacza, aby przeciwdziałać suchości spowodowanej ogrzewaniem. CZYTAJ TEŻ: Pielęgnacja ciała o zapachu jesieni. Oto balsamy do ciała, które rozgrzeją nas swoją wonią! Czysta rozkosz dla skóry i zmysłów na każdy dzień! 5. Eksfoliacja z umiarem – złoty środek dla cery Złuszczanie martwego naskórka jest ważnym elementem pielęgnacji zimą, ponieważ pomaga skórze lepiej wchłaniać składniki aktywne z kremów i serum. Jednak w chłodniejszych miesiącach peelingi mechaniczne mogą okazać się zbyt agresywne. Zamiast tego bezpieczniej jest wybierać delikatne peelingi enzymatyczne lub produkty zawierające kwasy AHA i PHA w niskim stężeniu. Porada: Ogranicz złuszczanie naskórka do 1-2 razy w tygodniu, aby uniknąć podrażnień i nadmiernego przesuszenia skóry. Zima bez obaw o cerę Wprowadzenie tych pięciu zasad do codziennej rutyny pielęgnacyjnej pomoże Twojej skórze przetrwać zimę w doskonałej formie. Kluczem do sukcesu jest regularność i dopasowanie kosmetyków do potrzeb skóry. Warto również pamiętać, że każda skóra jest inna – obserwuj swoją cerę i dostosowuj pielęgnację, aby odpowiadała jej aktualnym wymaganiom. Zadbaj o siebie tej zimy – Twoja cera na pewno Ci za to podziękuje!
Ten prosty trening zmieni pośladki w kilka tygodni. Bez sprzętu i siłowni!
Lato 2025 zbliża się wielkimi krokami, a Ty marzysz o idealnej sylwetce w bikini? To możliwe bez wychodzenia z domu! Przygotowaliśmy skuteczny zestaw ćwiczeń na pośladki dla kobiet – bez sprzętu, bez wymówek, z efektem „wow” w zaledwie kilka tygodni!
Pośladki to kluczowa część ciała, która wpływa zarówno na estetykę sylwetki, jak i jej funkcjonalność. Regularny trening tej strefy nie tylko wzmocni mięśnie bioder, ud i dolnego odcinka pleców, ale również poprawi postawę i komfort codziennego ruchu. Silne pośladki to nie tylko lepszy wygląd, ale także większa stabilność i sprawność w trakcie codziennych aktywności. Efekt? Figura staje się bardziej harmonijna, a ulubione letnie sukienki - jakby skrojone na nowo! Zobacz jakie ćwiczenia pomogą ci osiągnąć wymarzone efekty na Wakacje 2025! ZOBACZ TAKŻE: Śródziemnomorska opalenizna w kilka minut? Te samoopalacze nie pozostawiają smug. Poznaj ich sekret! Te ćwiczenia na pośladki działają błyskawicznie! 1. Hip Thrust – najlepsze ćwiczenie na wzmocnienie pośladków Opis ćwiczenia: Hip thrust to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pośladkowych. Wykonywane z oparciem pleców na ławce lub stabilnym podłożu, polega na unoszeniu bioder w górę, skupiając się na pracy pośladków. Technika wykonania: Połóż się na podłodze Zegnij kolana, stopy płasko na ziemi. Unieś biodra w górę, napinając pośladki, aż ciało utworzy prostą linię od ramion do kolan. Powoli opuść biodra do pozycji wyjściowej. View oEmbed on the source website Przysiady sumo: idealne ćwiczenie na pośladki i wewnętrzne uda Opis ćwiczenia: Przysiady sumo angażują wewnętrzne partie ud oraz pośladki. Charakteryzują się szerokim rozstawem nóg i skierowaniem palców stóp na zewnątrz. Dla najlepszych efektów warto wykonywać je z obciążeniem - np. hantlem lub kettlebell. Technika wykonania: Stań szeroko, palce stóp skierowane na zewnątrz, obciążnik trzymaj pomiędzy nogami Trzymając plecy prosto, wykonaj przysiad, aż uda będą równoległe do podłogi. Wróć do pozycji stojącej, napinając pośladki. View oEmbed on the source website Skuteczne ćwiczenie na pośladki: unoszenie nogi w klęku podpartym Opis ćwiczenia: To ćwiczenie izoluje mięśnie pośladkowe, szczególnie mięsień pośladkowy wielki, poprzez unoszenie nogi w tył w pozycji klęku podpartego. Technika wykonania: Przyjmij pozycję klęku podpartego (dłonie pod barkami, kolana pod biodrami). Unieś jedną nogę w tył, zginając kolano pod kątem 90 stopni, aż stopa będzie skierowana w stronę sufitu. Opuść nogę do pozycji wyjściowej bez dotykania podłogi. View oEmbed on the source website Ćwiczenie na boczne pośladki: unoszenie nogi w leżeniu bokiem Opis ćwiczenia: Ćwiczenie wzmacnia mięśnie pośladkowe średnie i małe, odpowiedzialne za stabilizację bioder oraz modelowanie bocznych partii pośladków. Technika wykonania: Połóż się na boku, nogi wyprostowane w jednej linii z tułowiem. Podeprzyj głowę na zgiętym ramieniu lub dłoni. Unieś powoli górną nogę w górę do kąta około 45 stopni. Zatrzymaj na sekundę i powoli opuść nogę do pozycji wyjściowej. Powtórz na drugą stronę. View oEmbed on the source website Jak często ćwiczyć, by zauważyć różnicę? Czas to Twój sprzymierzeniec! Najlepsze efekty osiągniesz, trenując 3–4 razy w tygodniu po 20–30 minut. Pamiętaj, że liczy się systematyczność, a nie jedynie intensywność – już po 2 tygodniach zauważysz różnicę w jędrności pośladków, a po miesiącu efekt będzie widoczny gołym okiem! Sekret sukcesu? Trening i… regeneracja! Twoje mięśnie rosną, gdy odpoczywasz – dlatego nie pomijaj dni regeneracyjnych. Zadbaj o sen, pij dużo wody i wspieraj swoje ciało lekką dietą bogatą w białko. Dobre nawyki to 50% sukcesu! Tych błędów unikaj, jeśli chcesz efektu „wow” Nie spiesz się – wykonuj każde ćwiczenie dokładnie i z pełnym zakresem ruchu. Nie pomijaj rozgrzewki – to klucz do uniknięcia kontuzji. Nie oczekuj cudów po jednym treningu – efekty przyjdą z czasem! Odpowiednia technika i odrobina determinacji wystarczą, byś tego lata czuła się pewnie w każdej stylizacji – od szortów po ulubioną sukienkę!
8 godzin przy biurku? Te ekspresowe ćwiczenia po pracy zmienią twój dzień w 10 minut!
Po ośmiu godzinach spędzonych przy komputerze ostatnią rzeczą, na którą masz siłę, jest trening? Mamy dla Ciebie ratunek: 10-minutowy zestaw ruchów, który pobudza krążenie, budzi ciało i łagodzi skutki siedzącego trybu życia. Efekty zaskoczą Cię szybciej, niż myślisz.
Wielogodzinna praca przy biurku ma swoją cenę – od zmęczonych pleców, przez ospałość, aż po spowolniony metabolizm. Ale dobra wiadomość jest taka, że już kilka minut ruchu tuż po powrocie do domu potrafi odmienić Twój wieczór – fizycznie i psychicznie. Nie mówimy o godzinnych treningach czy wyciskaniu siódmych potów. Chodzi o prosty, skuteczny zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać w salonie, jeszcze zanim zdążysz przebrać się w dres. ZOBACZ TAKŻE: Wnętrza, które działają jak zastrzyk dopaminy? Trend 2026 błyskawicznie poprawi ci humor Duet, który robi różnicę Sekret tkwi w aktywowaniu tych partii ciała, które najbardziej cierpią od siedzenia: nóg, brzucha i dolnych pleców. Najlepszy sposób? Połączenie przysiadów i wznosów na palce. Wystarczy wykonać 2 serie po 15 powtórzeń, a Twoje mięśnie przypomną sobie, do czego są stworzone! Jak to zrobić? Stań prosto, stopy na szerokość bioder. Ugnij kolana, jakbyś chciał/chciała usiąść na niewidzialnym krześle. Wyprostuj się, jednocześnie wspinając się na palce. Napnij brzuch i wróć do pozycji wyjściowej. Całość zajmie Ci dosłownie pięć minut, a efekt? Lepsze krążenie, podniesiony poziom energii i rozruszane mięśnie, które były uśpione przez cały dzień. Mały wysiłek, wielka różnica Choć może się wydawać, że kilka minut ruchu nie ma większego znaczenia, naukowcy i trenerzy są zgodni: to właśnie drobne rytuały mają największy wpływ na nasze zdrowie. Regularne rozciąganie się i aktywowanie mięśni – nawet w niewielkim zakresie – obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, redukuje stres i poprawia jakość snu. CZYTAJ TEŻ: W 2026 żegnamy „muzealne” wnętrza! Autentyczność to nowy luksus i ulga, na którą czekaliśmy Warto też pamiętać o jednym: gdy raz się przełamiesz i wykonasz szybki trening po pracy, znacznie łatwiej będzie Ci sięgnąć po więcej – spacer z psem, krótki stretching przed serialem czy jogę na dobranoc. Przepis na zdrowy wieczór? Ruch i radość Ciało lubi być w ruchu. Gdy je o to poprosisz, odwdzięczy się lepszym samopoczuciem, spokojem w głowie i przypływem endorfin. Nie potrzebujesz siłowni, nie musisz mieć sprzętu. Twój salon, dywan i 10 minut to wszystko, czego potrzeba, żeby poprawić sobie nastrój i zadbać o zdrowie.
Dlaczego zimą świeżość fryzury znika szybciej niż perfumy? Te triki przedłużą ich naturalną objętość
Zima nie sprzyja idealnej fryzurze – włosy szybko oklapują, tracą świeżość i objętość. Co naprawdę za tym stoi? Odpowiadamy – i zdradzamy triki, które ratują sytuację!
To nie tylko czapka jest winna – choć ma sporo na sumieniu. Zimą fryzura przegrywa z całym szeregiem czynników, które działają równocześnie: od suchego powietrza, przez nagłe zmiany temperatur, po błędy w pielęgnacji. Efekt? Nawet najlepiej ułożone włosy w kilka godzin tracą formę. Na szczęście są sposoby, by przywrócić im lekkość i objętość! ZOBACZ TAKŻE: Koniec z siwizną? Rewolucja nadchodzi wielkimi krokami. Ta technologia może zdziałać cuda! Suche powietrze nie pomaga Zimą nie tylko skóra cierpi z powodu suchego powietrza – włosy również. Przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach powoduje spadek wilgotności powietrza do poziomu, który niszczy strukturę włosa. Stają się łamliwe, matowe i pozbawione elastyczności. Efekt? Fryzura przestaje trzymać kształt. Co pomoże? Nawilżacze powietrza. Maski humektantowe z aloesem, gliceryną, kwasem hialuronowym. Unikanie przegrzewania suszarką – najlepiej kończyć suszenie chłodnym nawiewem. Czapki: niezbędne zimą, ale bezlitosne dla fryzury Czapka ratuje zdrowie, ale niszczy fryzurę – zwłaszcza jeśli jest ciasna, z syntetyków i noszona przez wiele godzin. Ogranicza dostęp powietrza do skóry głowy i powoduje przegrzewanie. Skóra w takiej sytuacji szybciej produkuje sebum, a włosy tracą świeżość. Dodatkowo tarcie sprzyja elektryzowaniu, a nacisk spłaszcza nawet najbardziej uniesioną fryzurę. Jak to naprawić? Noś luźną czapkę, z naturalnych materiałów (bawełna, wełna, kaszmir) lub modną balaclavę. Unikaj syntetyków – albo wybierz modele z jedwabną podszewką. Przed nałożeniem czapki użyj pudru lub suchego szamponu u nasady. Zmień przedziałek po zdjęciu czapki – to trik, który zawsze działa. Skóra głowy zimą: przetłuszcza się... z przesuszenia Brzmi paradoksalnie, ale to prawda. W zimie sucha skóra głowy często reaguje nadprodukcją sebum, próbując się „ratować”. Jeśli dodatkowo myjemy włosy zbyt często lub używamy silnie oczyszczających szamponów, efekt się potęguje. Co robić? Postaw na delikatne szampony bez SLS/SLES i alkoholu. Wprowadź peeling trychologiczny raz w tygodniu – oczyści skórę, ale jej nie przesuszy. Zrezygnuj z codziennego mycia włosów – wystarczy robić to co dwa dni. Skoki temperatur: z ciepłego mieszkania w zimny wiatr Włosy nie lubią zmian – zwłaszcza nagłych. A zimą non stop fundujemy im emocjonalny rollercoaster: z rozgrzanego mieszkania wychodzimy w śnieg i mróz, by po chwili znów znaleźć się w biurze pełnym suchego powietrza. CZYTAJ TEŻ: Ten produkt to esencja wszystkiego, co najlepsze w K-beauty – bez tego Koreanki nie zaczynają dnia! Taki stres skutkuje osłabieniem struktury włosa i rozchwianiem pracy skóry głowy – jednego dnia włosy są przesuszone, drugiego już się przetłuszczają. Fryzura nie ma szans wyglądać stabilnie. Jak pomóc włosom? Nie stylizuj ich na gorąco przed wyjściem – daj im ostygnąć. Stosuj produkty termoochronne i w miarę możliwości zdejmuj czapkę w pomieszczeniach, by skóra głowy mogła oddychać. Stylizacja i kosmetyki: zimą mniej znaczy więcej Zimą łatwo przesadzić z ilością kosmetyków – a zbyt dużo olejków, silikonów czy lakieru działa na niekorzyść fryzury. Obciążone włosy tracą objętość szybciej, szczególnie pod wpływem ciepła, wilgoci i tarcia. Zimowe „must-have” stylizacyjne: Lekkie pianki unoszące u nasady. Puder do stylizacji – idealny awaryjnie w ciągu dnia. Ekspresowy ratunek dla fryzury zimą Nawet jeśli wszystko pójdzie nie tak – są szybkie sposoby, by uratować wygląd fryzury w ciągu dnia. Twój zimowy SOS to suchy szampon przeczesany szczotką (objętość w 2 minuty). Zaopatrz się także w serum antystatyczne, które ujarzmi „latające” kosmyki po zdjęciu czapki. Zima nie musi być sezonem złej fryzury. Wystarczy kilka świadomych wyborów, by włosy zachowały lekkość i świeżość na dłużej. Choć aura nie rozpieszcza, Twoja fryzura wciąż może wyglądać tak, jak lubisz.
Koniec z siwizną? Rewolucja nadchodzi wielkimi krokami. Ta technologia może zdziałać cuda!
Czy to możliwe, by siwe włosy odzyskały swój naturalny kolor bez farbowania? Nowatorska metoda repigmentacji już daje nadzieję. Sprawdź, co mówią naukowcy i jak działa ten przełomowy proces!
Jeszcze do niedawna odpowiedź na pytanie, czy siwe włosy mogą odzyskać dawny kolor, brzmiała jednoznacznie: nie. Jednak dzięki intensywnym badaniom naukowców i specjalistów z branży beauty, sytuacja diametralnie się zmienia. Najnowsze odkrycia pokazują, że nowoczesna repigmentacja włosów – czyli ich ponowne zabarwienie od środka – jest jak najbardziej możliwa. Wszystko za sprawą aktywacji melanocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję melaniny, naturalnego barwnika włosa. ZOBACZ TAKŻE: Ten produkt to esencja wszystkiego, co najlepsze w K-beauty – bez tego Koreanki nie zaczynają dnia! Jak to działa? Za rewolucją w pielęgnacji siwych włosów stoi włoski startup Epigenhair. Ich celem było stworzenie alternatywy dla farbowania – metody, która nie tuszuje problemu, ale sięga do jego źródła. Efekt? Innowacyjna kuracja, która reaktywuje uśpione komórki odpowiedzialne za pigmentację włosów. Podstawą działania tej technologii jest stymulacja melanocytów. To one odpowiadają za produkcję melaniny i z czasem, z powodu wieku, stresu lub czynników genetycznych, ich liczba maleje. Kuracja działa jak "przycisk reset" – pobudza te komórki do ponownego działania, co w efekcie prowadzi do naturalnego przywracania koloru włosów. Zabieg polega na codziennym stosowaniu specjalnej kuracji w formie lotionu, szamponu i odżywki oraz suplementacji antyoksydacyjnej. Efekty? Według badań włoskiego Instytutu Dermatologicznego IDE, proces trwa od 6 do 12 miesięcy, a repigmentacji ulega nawet 30% włosów, w zależności od indywidualnych predyspozycji. Czemu włosy siwieją i czy da się to zatrzymać? Proces siwienia to nie tylko kwestia wieku. Najczęściej winne są czynniki genetyczne, stres oksydacyjny oraz wyczerpanie komórek macierzystych melanocytów. Gdy te przestają funkcjonować, włos zaczyna rosnąć bez barwnika, stając się biały. Dodatkowo, czynniki zewnętrzne – jak długotrwały stres, stosowanie leków czy zaburzenia hormonalne – mogą przyspieszać ten proces. CZYTAJ TEŻ: Jeden kosmetyk i cały makijaż gotowy! To najszybszy beauty-trik sezonu – efekt wow w 60 sekund! Nowe badania wskazują jednak, że nawet częściowo wybielone mieszki włosowe nadal zawierają komórki zdolne do produkcji pigmentu. Jeśli zostaną odpowiednio stymulowane, możliwe jest przywrócenie funkcji pigmentacyjnych. Kurację przywracającą pigmentację najlepiej zacząć po zauważeniu pierwszych objawów siwienia – najlepiej w ciągu pierwszych pięciu lat. To wtedy w mieszku włosowym znajduje się jeszcze stosunkowo dużo aktywnych melanocytów, które łatwiej reaktywować. Im dłużej zwlekamy, tym mniejsze szanse na powodzenie terapii. Rewolucja czy chwilowa moda? Czy nowatorska technologia to rzeczywiście przełom? Choć znajduje się jeszcze w fazie wczesnych wdrożeń, jej naukowe podstawy i pozytywne wyniki badań pozwalają patrzeć w przyszłość z optymizmem. To nie cud – to biotechnologia oparta na solidnych fundamentach dermatologii i biologii komórkowej. Jeśli ten trend się utrzyma, wkrótce farby do włosów mogą odejść do lamusa.
Ten produkt to esencja wszystkiego, co najlepsze w K-beauty – bez tego Koreanki nie zaczynają dnia!
W świecie azjatyckiej pielęgnacji jest jeden produkt, który od lat pozostaje niezmiennie ceniony. Ma prosty składnik, zaskakujące właściwości i kultowy status. Czy to możliwe, że odpowiedź na potrzeby naszej skóry jest tak prosta?
K-beauty od lat inspiruje kobiety na całym świecie – nie tylko wyjątkową skutecznością, ale też podejściem opartym na trosce, regularności i harmonii z naturą. Wśród wielu koreańskich rytuałów pielęgnacyjnych szczególne miejsce zajmuje tonik ryżowy. To kosmetyk, który łączy pokolenia – jego historia sięga czasów, gdy kobiety same przygotowywały wodę ryżową, by poprawić wygląd skóry. Ich sekretem była właśnie ta lekko mleczna ciecz bogata w składniki odżywcze. Współczesna kosmetologia jedynie udoskonaliła ten rytuał, zachowując jego najważniejsze wartości. ZOBACZ TAKŻE: Jeden kosmetyk i cały makijaż gotowy! To najszybszy beauty-trik sezonu – efekt wow w 60 sekund! Efekt, który nie potrzebuje filtrów To, co wyróżnia tonik ryżowy, to przede wszystkim jego działanie – delikatne, ale zauważalne. Skóra staje się bardziej miękka, ukojona, odzyskuje blask i gładkość. Efekt „glass skin”, który podziwiamy u Koreanek, to właśnie rezultat takiej pielęgnacji – systematycznej, świadomej, opartej na prostych, ale skutecznych składnikach. Tonik sprawdza się zarówno rano, jak i wieczorem. To pierwszy gest po oczyszczeniu skóry – niczym szklanka wody dla cery. Przygotowuje na kolejne kroki pielęgnacji, ale sam w sobie potrafi zdziałać naprawdę wiele. Co sprawia, że działa tak skutecznie? Sekret skuteczności toników ryżowych tkwi w sposobie, w jaki pozyskiwane są składniki aktywne z ryżu – najczęściej poprzez ekstrakcję wodną lub fermentację. Dzięki temu finalny produkt zawiera szereg substancji wspierających kondycję skóry, w tym aminokwasy, witaminy z grupy B, antyoksydanty i minerały. To właśnie one odpowiadają za efekt rozświetlenia, wygładzenia i ukojenia. Fermentacja dodatkowo zwiększa biodostępność tych składników, wzmacniając ich działanie i lepsze wchłanianie przez skórę. CZYTAJ TEŻ: Kolor jak po wyjściu z salonu – te triki warto znać, zanim umyjesz włosy po farbowaniu Współczesne toniki ryżowe są często wzbogacane o składniki takie jak niacynamid, znany z działania rozjaśniającego i przeciwzapalnego, czy adenozynę, która wygładza skórę i działa przeciwzmarszczkowo. Pojawiają się również ceramidy, alantoina, kwas hialuronowy czy wyciągi roślinne, które wspomagają regenerację i wzmacniają barierę ochronną skóry. To połączenie tradycji z nowoczesną kosmetologią sprawia, że tonik ryżowy nie jest już tylko uzupełnieniem rutyny, ale jej kluczowym etapem. Tonik, który słucha potrzeb skóry Nie każda skóra lubi eksperymenty. Dlatego właśnie toniki ryżowe zyskały tak dużą popularność wśród osób z cerą wrażliwą, przesuszoną czy pozbawioną blasku. Ich formuły – najczęściej lekkie, bezzapachowe i wolne od alkoholu – są łagodne, a przy tym skuteczne. SPRAWDŹ TEŻ: Ochrona cery zimą? Przez lata robiłam to źle – 4 proste zasady zmieniły wszystko Nie bez znaczenia jest też rytuał jego stosowania. To chwila dla siebie, w której można się zatrzymać, dotknąć skóry z czułością, przywrócić jej komfort. Dla wielu kobiet to nie tylko pielęgnacja, ale codzienny moment troski o siebie.
Szukaj wcierek z tym jednym składnikiem. Włosy po nich rosną jak szalone
W świecie pielęgnacji włosów trwa prawdziwa rewolucja, w której podstawą stały się wcierki. Jednak nie takie, które tylko odświeżają skórę głowy. Teraz liczy się skład i działanie na poziomie cebulek, a „gwiazdą” staje się roślinny kompleks Baicapil, składnik, który stymuluje i zagęszcza włosy oraz ogranicza ich wypadanie. Bez skutków ubocznych, za to z efektami, które zachwycają trychologów i użytkowniczki.
Wcierki, sekret pięknych włosów Choć jeszcze kilka lat temu uchodziły za niszowy kosmetyk dla włosomaniaczek, dziś wcierki to absolutny must-have świadomej pielęgnacji. Dlaczego? Bo działają dokładnie tam, gdzie wszystko się zaczyna, czyli na skórze głowy. Regularnie stosowane poprawiają mikrokrążenie, odżywiają cebulki, ograniczają wypadanie i przyspieszają wzrost nowych włosów, tzw. baby hair. Pielęgnacja wzbogacona o wcierki będzie skuteczna, jeśli wybierzesz preparaty z aktywnymi składnikami nowej generacji. Jednym z takich game changerów jest Baicapil. Oto jak działa. Cała prawda o Baicapilu Pod nazwą Baicapil kryje się połączenie trzech ekstraktów roślinnych: tarczycy bajkalskiej, kiełków soi oraz kiełków pszenicy. Działanie tego składnika skupia się na trzech kluczowych funkcjach: wydłużaniu fazy wzrostu włosa (anagenu), redukcji wypadania oraz pobudzaniu uśpionych cebulek do działania. Dzięki temu włosy rosną szybciej, są gęstsze, grubsze i bardziej odporne na działanie czynników zewnętrznych. To składnik, który pokochały nie tylko osoby, które mają problem z łysieniem, przerzedzonymi włosami czy osłabionymi cebulkami, ale również ci, którzy po prostu chcą przyspieszyć porost i odzyskać bujną fryzurę bez farmaceutycznych środków. Jak podają producenci Baicapilu, w badaniach klinicznych zauważono aż 60% redukcję wypadania włosów i wzrost liczby włosów o 22% w ciągu 3 miesięcy. Naturalny wybór Wśród wszystkich składników aktywnych obecnych w kosmetykach trychologicznych Baicapil wyróżnia się nie tylko skutecznością, ale też naturalnym pochodzeniem. To świetna opcja dla tych, którzy szukają alternatywy dla minoksydylu, czyli najpopularniejszego leku na porost włosów, który bywa skuteczny, ale często wiąże się z efektami ubocznymi: podrażnieniem, świądem czy nadmiernym owłosieniem poza skórą głowy. Baicapil działa subtelniej, ale głęboko, stymuluje cebulki i poprawia ich ukrwienie. Efekty? Baby hair, które intensywnie rosną, widoczne zagęszczenie fryzury i mniej włosów na szczotce każdego dnia. Co ważne, wcierki z Baicapil nie wymagają recepty, są przyjemne w stosowaniu i coraz częściej dostępne w wegańskich, naturalnych formułach bez alkoholu. Kluczowy warunek skuteczności Baicapilu Skuteczność wcierki zależy nie tylko od składu, ale też od sposobu aplikacji. Najlepiej nakładać ją codziennie lub co drugi dzień, bezpośrednio na czystą skórę głowy, najlepiej po myciu. Preparat należy dokładnie wmasować opuszkami palców przez 2–3 minuty, aby pobudzić mikrokrążenie i ułatwić wnikanie składników aktywnych. Nie spłukujemy! Dobre wcierki są lekkie, nieobciążające, a ich regularne stosowanie szybko przynosi pierwsze efekty. Po około 4–6 tygodniach pojawiają się baby hair, a po 2–3 miesiącach można zaobserwować widoczne zagęszczenie. Najlepsze efekty daje stosowania wcierki z delikatnym szamponem bez SLS oraz masażem skóry głowy wykonanym masażerem trychologicznym. Które kosmetyki z Baicapil warto wypróbować? Na rynku pojawia się coraz więcej wcierkowych hitów z tym składnikiem. Jednym z najczęściej polecanych są właśnie te: Stymulująco‑rozgrzewająca wcierka Veoli Botanica Boost Your Roots Kuracja pielęgnacyjna z 3 % kompleksem Baicapilu połączonego z komórkami macierzystymi jabłka, ekstraktem z palmy sabałowej, kofeiną i melatoniną. Przeciwdziała nadmiernemu wypadaniu włosów, ale także stymuluje ich wzrost i poprawia gęstość oraz witalność włosów. Regularne stosowanie wspiera mikrokrążenie, odżywia mieszki włosowe i tworzy optymalne warunki do pojawiania się nowych, mocniejszych włosków tuż u nasady. Lekka, wodna konsystencja szybko się wchłania, nie obciąża włosów i pozostawia skórę głowy świeżą i stymulowaną, co czyni ją doskonałą propozycją nawet dla osób szukających intensywnej, a jednocześnie komfortowej kuracji przeciw wypadaniu włosów. Cena: 99 zł. Stymulująco‑wzmacniająca wcierka, Lullalove Wegańska wcierka stworzona z myślą o osobach z problemem nadmiernego wypadania włosów, przerzedzeń i braku objętości. Zawiera 3% Baicapil. Formuła jest wzbogacona hydrolatem z lawendy, argininą, kofeiną. Dzięki lekkiej, wodnej konsystencji preparat szybko się wchłania i nie obciąża włosów. Aplikator z pompką ułatwia codzienne stosowanie, podobnie jak przyjemny ziołowy zapach. Cena: 79,99 zł Multi-Peptide Serum for Hair Density, The Ordinary Kultowe serum trychologiczne od The Ordinary, które działa kompleksowo na gęstość i objętość włosów. Zawiera multi-peptydy, kofeinę i składniki biomimetyczne, które stymulują mikrokrążenie, pobudzają cebulki i przyspieszają wzrost włosów. To produkt o udowodnionej skuteczności, szczególnie polecany przy przerzedzeniach i pierwszych objawach łysienia. Konsystencja serum jest lekka, a aplikator z pipetą pozwala na precyzyjne stosowanie. Cena: 109 zł Tricho-Stymulacja, wcierka do skóry głowy, Orientana Naturalna wcierka o kompleksowym działaniu – stymuluje porost włosów, wzmacnia cebulki i reguluje pracę skóry głowy. Zawiera innowacyjny Baicapil™, argininę oraz mleczan sodu, które poprawiają mikrokrążenie i nawilżają skórę. Dzięki obecności ekstraktu z litchi, wcierka działa też przeciwutleniająco. Świetna opcja dla osób z wrażliwą skórą głowy i problemem osłabionych włosów. Cena: 45 zł. Spray wzmacniający przeciw wypadaniu włosów, Apis Lekka, nieobciążająca wcierka w formie wygodnego sprayu, która zawiera aż 3% aktywnego kompleksu Baicapil. Działa wzmacniająco na cebulki, ogranicza wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost. Formuła oparta w 98% na składnikach pochodzenia naturalnego sprawdzi się zarówno przy codziennej pielęgnacji, jak i kuracjach trychologicznych. Nie zawiera alkoholu, nie powoduje podrażnień, szybko się wchłania. Cena: 29 zł.
Najlepsze kremy z kolagenem. Ten ranking odmieni Twoją skórę w 7 dni!
kóra jędrna, gładka i promienna – to nie obietnica z reklamy, ale efekt regularnego stosowania dobrego kremu z kolagenem. Sprawdziliśmy, które produkty faktycznie działają. Oto ranking kosmetyków, które według ekspertów odmienią Twoją skórę już po tygodniu.
Wraz z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w skórze spada, co prowadzi do utraty jędrności, pojawienia się zmarszczek i ogólnego pogorszenia kondycji cery. Dlatego coraz więcej kobiet (i mężczyzn) sięga po kremy kolagenowe, które nie tylko nawilżają i wygładzają, ale też stymulują skórę do regeneracji. Wśród setek dostępnych na rynku produktów wybraliśmy te, które cieszą się największym uznaniem dermatologów, redakcji beauty i użytkowniczek na całym świecie. Jeśli szukasz kremu, który naprawdę działa – oto nasze top propozycje. Dlaczego warto sięgnąć po krem z kolagenem? Kolagen to białko odpowiedzialne za elastyczność, jędrność i młody wygląd skóry. Niestety, jego naturalna produkcja zaczyna spadać już po 25. roku życia. Efekt? Zmarszczki, utrata jędrności, szara cera. Dobre kremy z kolagenem mogą jednak wspomóc regenerację skóry i poprawić jej strukturę – zwłaszcza jeśli zawierają dodatkowe składniki aktywne, takie jak retinol, kwas hialuronowy czy peptydy. Jednak eksperci zgodnie podkreślają: to nie sam kolagen robi całą robotę, ale jego połączenie z zaawansowaną formułą. Dlatego wybraliśmy produkty, które działają wielowymiarowo i widocznie poprawiają wygląd skóry już po kilku dniach stosowania. Najlepsze kremy z kolagenem – ranking redakcyjny 1. Sungboon Editor Deep Collagen Retinol Capsule Cream Żelowo-kapsułkowy krem z Korei, który łączy siedem form kolagenu z retinolem i spikulami – mikrostrukturami wspomagającymi wchłanianie składników aktywnych. Skóra staje się napięta, gładka, a drobne zmarszczki zredukowane. Dzięki możliwości modyfikowania proporcji kapsułek i żelu, krem można dopasować do każdego typu cery. 2. Elemis Pro-Collagen Marine Cream Brytyjski bestseller i luksusowy wybór dla wymagających. Krem z kolagenem morskim, który ujędrnia, nawilża i chroni przed oznakami starzenia. Lekka konsystencja, intensywne działanie i doskonały zapach sprawiają, że to ulubieniec wielu redaktorek beauty. 3. Medicube PDRN Pink Collagen Capsule Cream Formuła z PDRN (kwas DNA łososia) i kolagenem zamkniętym w różowych kapsułkach. Rewelacyjny dla skóry zmęczonej, pozbawionej blasku i odwodnionej. Poprawia teksturę, koloryt i działa przeciwzapalnie. 4. HDREY Laboratories Collagen 9D x Cu x PDRN Rich Cream Bogaty krem kolagenowy, który łączy aż dziewięć form kolagenu z miedzią i PDRN. Konsystencja jest intensywna, ale szybko się wchłania, dając efekt wygładzenia i nawilżenia. Użytkowniczki chwalą go za działanie napinające i wygładzające, choć niektóre wskazują na lekkie szczypanie w okolicy oczu. Świetnie sprawdza się jako krem na noc lub baza pod makijaż. 5. Bielenda Kolagenowy Stymulator Młodości Krem z biotechnologicznym kolagenem identycznym z ludzkim typu III, zaprojektowany z myślą o skórze dojrzałej. Widocznie ujędrnia, wygładza i rozświetla cerę. Opinie użytkowniczek potwierdzają skuteczne działanie wygładzające i dobre nawilżenie, zwłaszcza przy regularnym stosowaniu rano i wieczorem. Przystępna cena czyni z niego ulubieńca wielu kobiet szukających efektywnej pielęgnacji anti-aging. 6. AA Y Lift Supreme, krem-lifting peptydowo-kolagenowy SPF 50 Zaawansowany krem liftingujący z peptydami i kolagenem, który jednocześnie działa odmładzająco i chroni skórę dzięki wysokiemu filtrowi SPF 50. Cenią go kobiety w każdym wieku za zauważalne napięcie skóry, poprawę jej elastyczności i redukcję zmarszczek. Dzięki hipoalergicznej formule sprawdzi się także przy cerze wrażliwej. 7. Clarins Extra-Firming Day Cream Francuska klasyka w luksusowym wydaniu. Krem o lekkiej, aksamitnej konsystencji, który ujędrnia, wygładza i nadaje skórze blask. Zawiera ekstrakt z kwiatu kangura i hydrolizowany kolagen, które wspomagają naturalną regenerację skóry. Polecany szczególnie dla kobiet po 40. roku życia jako codzienna dawka komfortu i skutecznego działania liftingującego. Jak wybrać najlepszy krem kolagenowy dla siebie? Wybór zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych potrzeb: Masz suchą i wrażliwą skórę? Postaw na formuły z kwasem hialuronowym i PDRN – jak Medicube lub Clarins. Szukasz silnego działania przeciwzmarszczkowego? Wybierz krem z kolagenem i retinolem – jak Sungboon Editor. Zależy Ci na ochronie przeciwsłonecznej i liftingu? Sięgnij po AA Y Lift Supreme SPF 50. Potrzebujesz luksusu i głębokiego ujędrnienia? Postaw na Elemis lub Clarins. Szukasz przystępnej ceny i widocznego działania? Bielenda to trafiony wybór. Pamiętaj, że kluczem do efektów jest systematyczność. Stosuj krem codziennie – rano i wieczorem – na oczyszczoną skórę. Możesz łączyć go z serum kolagenowym dla mocniejszego działania. Kolagen w kremie – czy to naprawdę działa? Dermatolodzy potwierdzają: choć cząsteczki kolagenu są zbyt duże, by przeniknąć do głębokich warstw skóry, ich hydrolizowana forma oraz składniki wspomagające (retinol, peptydy, witamina C) mogą pobudzić naturalną produkcję kolagenu w skórze. Efekt? Widoczna poprawa jędrności, elastyczności i wygładzenia cery. Jednak aby w pełni wykorzystać potencjał kremu z kolagenem, nie zapomnij o odpowiednim demakijażu, nawilżeniu i ochronie UV. Bo tylko zdrowa i pełna pielęgnacja przyniesie oczekiwane rezultaty.
Viral z TikToka lepszy niż maska w płachcie? Ten koreański produkt robi furorę!
Nowy hit koreańskiej pielęgnacji szturmem podbija TikToka i łazienki fanek K-beauty. Dają błyskawiczne efekty, są wygodne w użyciu i… coraz więcej osób twierdzi, że działają lepiej niż popularne maski w płachcie!
Jeszcze do niedawna królowały w naszych kosmetyczkach. Maseczki w płachcie zyskały status must-have każdej fanki K-beauty. Ale dziś? Na scenę wkroczył nowy, koreański hit pielęgnacyjny, który właśnie zdobywa TikToka i serca kobiet na całym świecie. Toner pads, czyli nasączone płatki tonizujące, to nowa era codziennej pielęgnacji – szybka, skuteczna i niewiarygodnie efektowna. ZOBACZ TAKŻE: Nowy kanon piękna? Resting Rich Face to make-up, który sprawia, że wyglądasz jak z wybiegu Céline – minimalizm, klasa, perfekcja. Czym są toner pads i dlaczego stały się hitem beauty? Toner pads wyglądają niepozornie – to nie tylko cienkie płatki bawełniane zanurzone w esencji. Ich moc tkwi w formule. W przeciwieństwie do klasycznego toniku, te płatki zawierają skoncentrowane składniki aktywne: nawilżające, kojące, rozjaśniające czy regulujące wydzielanie sebum. Można nimi przemywać skórę jak tonikiem lub przyklejać do twarzy niczym mini-maskę – to właśnie ten trik z TikToka stał się viralem. Efekt? Widocznie rozświetlona, nawilżona i ukojoną skóra już po kilku minutach. Dlaczego są lepsze od masek w płachcie? Maski w płachcie mają jedną wadę – często się przesuwają, zsuwają i wymagają leżenia bez ruchu. Toner pads są cienkie, doskonale przylegają do skóry i nie spadają, nawet gdy robisz poranny makijaż czy stylizujesz włosy. Co więcej, możesz ich używać punktowo – na czoło, policzki, brodę – dokładnie tam, gdzie twoja skóra najbardziej potrzebuje ukojenia czy blasku. Jak stosować toner pads w codziennej pielęgnacji? W zależności od potrzeb możesz używać ich codziennie, zarówno rano, jak i wieczorem. W wersji ekspresowej – przemyj twarz płatkiem po oczyszczeniu. W wersji premium – nałóż je na kilka minut jak maskę. CZYTAJ TEŻ: Oto perfumy, które pachną luksusem i przytulnością. Nie rozstaniesz się z nimi przez całą dobę Po zdjęciu nie spłukuj resztek esencji – wklep je delikatnie w skórę, a potem przejdź do serum i kremu. To szybki rytuał, który przynosi efekty już po kilku dniach. View oEmbed on the source website Dla kogo sprawdzą się toner pads? Toner pads pokocha każda cera – od wrażliwej, przez suchą, po trądzikową. Wystarczy wybrać odpowiedni wariant: łagodzący z pantenolem, złuszczający z kwasami czy nawilżający z kwasem hialuronowym. To także świetne rozwiązanie dla zabieganych – jedno opakowanie wystarczy nawet na miesiąc, a każda aplikacja zajmuje mniej niż 5 minut. Nowy koreański ulubieniec udowadnia, że pielęgnacja może być jednocześnie szybka i skuteczna!
Koreańska pielęgnacja w jednym miejscu. Poznaj Seul Skin – nowy kompas w świecie azjatyckich brandów
K-beauty to coś więcej niż chwilowa moda – to filozofia dbania o siebie, która podbiła serca kobiet na całym świecie subtelnością, skutecznością i estetyką. Zamiast agresywnych kuracji oferuje delikatne, wieloetapowe i oparte na uważności wobec potrzeb skóry i włosów rytuały. Seul Skin definiuje na nowo dostęp do azjatyckich kosmetyków w Polsce. Jako marka parasolowa dla uznanych brandów, stawia sobie za cel bycie kompasem i przewodnikiem po bogatym świecie koreańskiej pielęgnacji.
Sekret K-beauty tkwi w prewencji i konsekwencji. Zgodnie z tą filozofią ochrona bariery hydro-lipidowej skóry i zabezpieczenie jej przed działaniem negatywnych czynników środowiskowych są podstawą pielęgnacji – i to o wiele ważniejszą, niż uzyskanie nietrwałego „efektu wow” po jednej nocy. Stąd kult esencji, toników, masek w płachcie czy lekkich kremów z filtrami SPF stosowanych przez cały rok. Tym, co wyróżnia koreański sposób dbania o skórę i włosy, jest bez wątpienia warstwowość, czyli kolejno oczyszczanie, nawilżanie, odżywianie i ochrona. Ten kultowy, kilkustopniowy rytuał nie ma jednak sztywnych reguł – chodzi przede wszystkim o słuchanie potrzeb ciała. Dlaczego Europejki pokochały trend K-beuaty? Między innymi dlatego, że łączy nowoczesną technologię z naturą. W składach wielu produktów królują np. wąkrota azjatycka, żeń-szeń czy fermentowana soja. Brzmi egzotycznie, a działa naprawdę dobrze. Na uwagę bez wątpienia zasługują także same opakowania, bo rytuał beauty będzie pełen dopiero wtedy, gdy wrażenia estetyczne zostaną również zaspokojone. Seul Skin – klucz do świata K-beauty Pomysł na Seul Skin zrodził się z potrzeby stworzenia marki, która nie tylko skupia starannie wyselekcjonowane azjatyckie produkty, ale staje się także przewodnikiem po świecie koreańskiej pielęgnacji w Polsce. Nazwa z jednej strony przywołuje na myśl Seul – stolicę K-beauty – z drugiej zaś nawiązuje do koreańskiego określenia seuskin, oznaczającego „otulenie rosą” lub „poranną świeżość”. Dokładnie taka jest koreańska pielęgnacja: kojąca dla ciała i zmysłów. Koncept Seul Skin w naturalny sposób łączy edukację z najnowszymi trendami, dostarczając wiedzę w lekkiej i estetycznej formie. Obecnie w portfolio marki znajdują się tacy producenci jak: Rom&nd, Nuse, Odid, S.Nature, Axis-Y czy Ongredients. Rom&nd powstała w Korei w 2016 roku z inicjatywy Saerom Min (Gaeko), jednej z najpopularniejszych influencerek beauty. Jej oferta to unikalne produkty do upiększania twarzy, oczu oraz ust pozwalające na stworzenie zarówno codziennych looków, jak i stylizacji w klimacie K-pop. Nuse to siostrzana marka Rom&nd, która łaczy pielegnację skóry z kolorem. Stworzona w Seulu w 2022 roku proponuje tinty i róże wzbogacone odżywczymi składnikami, by podkreślać naturalne, zdrowe piekno. Odid to wyjątkowe nuty zapachowe i lekkie formuły. Produkty tej marki: łagodne szampony bez siarczanów, odżywki bez spłukiwania i odżywcze olejki gwarantują nieszablonowe podejście do mycia i pielęgnacji każdego rodzaju włosów, także cienkich i pobawionych objętości. Nature to marka dermokosmetyków, która została stworzona z myślą o specjalnych potrzebach suchej i wrażliwej skóry. W jej portfolio znajdują sie preparaty do oczyszczania i pielęgnacji twarzy oraz ciała. Największym uznaniem cieszą sie serum i krem ze skwalanem. Axis-Y to wegańska marka, w której każdy produkt wpisuje się w trend „clean beauty” i zawiera 6 składników pochodzenia roślinnego, 1 składnik aktywny i wyróżnia się 1 technologią. Oferuje produkty do oczyszczania i pielęgnacji twarzy, a kultowym produktem jest serum rozjaśniające Dark Spot. Ongredients to certyfikowane, wegańskie składy i dbałość o środowisko. Marka oferuje kosmetyki do skutecznego oczyszczania i pielęgnacji twarzy. Na szczególna uwagę zasługują płatki tonujące i głęboko oczyszczające oraz myjące kule. Materiał promocyjny marki SEUL SKIN
Kolor jak po wyjściu z salonu – te triki warto znać, zanim umyjesz włosy po farbowaniu
Świeżo po farbowaniu? To właśnie teraz twoje włosy potrzebują największej troski. Od tego, co zrobisz (lub czego nie zrobisz) w pierwszych dniach po koloryzacji, zależy trwałość i intensywność koloru. Poznaj pięć kluczowych zasad, dzięki którym zachowasz efekt salonowy na dłużej – bez płowienia, przesuszenia i frustracji.
Nowy kolor, świeży połysk i to uczucie „nowej ja” – chwile po wizycie u fryzjera to mała estetyczna euforia. Niestety, efekt tafli i głębokiego odcienia może zniknąć szybciej, niż się spodziewasz, jeśli nie zadbasz o włosy już w pierwszych godzinach po farbowaniu. Oto pięć trików, które pomogą ci zatrzymać kolor jak najdłużej. ZOBACZ TAKŻE: Demi Moore znów zaskakuje! W nowej kampanii wygląda jak milion dolarów Uwaga na temperaturę Jednym z największych wrogów świeżo farbowanych włosów jest wysoka temperatura. Dotyczy to zarówno gorącej wody pod prysznicem, jak i urządzeń do stylizacji – prostownic, lokówek czy suszarek. Pod wpływem ciepła łuski włosa się otwierają, a pigment dosłownie „ucieka” z wnętrza. Jeśli nie potrafisz zrezygnować z stylizacji, stosuj termoochronę i wybieraj niższe ustawienia temperatury. Myj włosy letnią wodą, a przy ostatnim płukaniu użyj chłodnej – to domknie łuski i zatrzyma kolor. Nie myj włosów od razu Fryzjerzy są zgodni – minimum 48 do 72 godzin przerwy od pierwszego mycia to klucz do trwałości. W tym czasie pigment stabilizuje się we włóknach włosa, a jego nadmiar „osadza się” i wiąże chemicznie z keratynową strukturą. Wcześniejsze mycie nie tylko wypłukuje barwnik, ale też zaburza cały proces utrwalania koloru. Chroń przed wodą – nie tylko pod prysznicem Nie tylko gorąca woda ma znaczenie. Jeśli pływasz w basenie lub planujesz wyjazd nad morze, pamiętaj, że chlor i sól to najwięksi wrogowie koloru. Rozwiązanie? Przed wejściem do wody zmocz włosy pod prysznicem z czystą wodą. Mokry włos trudniej wchłania chlor czy sól, a to ogranicza ich szkodliwe działanie. Po kąpieli zawsze spłucz włosy i nałóż lekką odżywkę bez spłukiwania. CZYTAJ TEŻ: To koniec ery clean girl. Jaki makijaż będzie królował w 2026? Nawilżenie to twoje drugie imię Farbowane włosy mają tendencję do przesuszania, a suchy włos szybciej traci blask i kolor. Wprowadź do pielęgnacji kosmetyki silnie nawilżające – maski na bazie olejów roślinnych, proteiny, pantenol czy kwas hialuronowy. Odżywione włosy to włosy, które dłużej utrzymują kolor, mniej się łamią i wyglądają zdrowo przez cały cykl między farbowaniami. Nie każdy szampon to dobry wybór Po koloryzacji warto sięgnąć po specjalistyczne szampony i odżywki typu „colour protect”. Produkty te nie tylko nie zawierają siarczanów (czyli silnych detergentów wypłukujących barwnik), ale często mają kwaśne pH, które pomaga domknąć łuski włosa. Unikaj także szamponów oczyszczających i ziołowych – mogą działać zbyt agresywnie. Im łagodniejszy skład, tym dłużej będziesz cieszyć się kolorem. Pielęgnacja farbowanych włosów nie musi być skomplikowana ani czasochłonna – klucz tkwi w świadomości i konsekwencji. To, co robisz z włosami zaraz po koloryzacji, ma realny wpływ na to, jak długo utrzyma się piękny, głęboki odcień. Wystarczy kilka drobnych zmian w rutynie, by zminimalizować wypłukiwanie pigmentu, zachować blask i przedłużyć efekt świeżości aż do kolejnej wizyty w salonie!
Ochrona cery zimą? Przez lata robiłam to źle – 4 proste zasady zmieniły wszystko
Zimą naszaz cera potrzebuje więcej niż tylko nawilżenia. Dlaczego mimo stosowania kremów skóra nadal bywa ściągnięta, podrażniona i zmęczona? Klucz tkwi w świadomych, choć często pomijanych krokach. Te cztery zasady potrafią realnie odmienić kondycję cery w najtrudniejszym sezonie.
Zimowa pielęgnacja cery to wyzwanie – nie wystarczy sam krem nawilżający. Mróz, wiatr, suche powietrze i ogrzewanie wpływają na barierę hydrolipidową skóry, zwiększając jej podatność na przesuszenie i podrażnienia. Dopiero wprowadzając kilka prostych, ale przemyślanych zmian, zauważyłam realną poprawę. Oto cztery zasady, które polecają też dermatolodzy. ZOBACZ TAKŻE: Jeden ruch i… włosy układają się same. Ten gadżet od lat kochają Francuzki – kupisz go za grosze Oczyszczanie dwuetapowe: najpierw olejek, potem żel Zamiast silnych żeli czy pianek, zimą stosuję dwuetapowe oczyszczanie: najpierw delikatny olejek (z emulgatorem), który usuwa makijaż i zanieczyszczenia lipidowe, a następnie łagodny żel myjący, który domywa pozostałości i odświeża cerę bez naruszania jej naturalnej bariery ochronnej. To skuteczna metoda oczyszczania bez przesuszenia. Tonik lub esencja – pierwszy krok nawilżania Po umyciu twarzy skóra potrzebuje szybkiego wsparcia. Tonik lub esencja nie tylko przywracają fizjologiczne pH, ale również zatrzymują wilgoć i przygotowują cerę na kolejne kroki. Produkty z pantenolem, aloesem czy kwasem hialuronowym aplikowane na wilgotną skórę zwiększają wchłanianie składników aktywnych i zapobiegają odparowywaniu wody. CZYTAJ TEŻ: Kwiatowa nuta, która sprawdzi się zimą? Te perfumy to ideał – pachną „po królewsku” Warstwowa pielęgnacja i okluzja – skuteczna ochrona przed zimnem Zimą nawilżenie warto „zamykać” w skórze. Po lekkim serum z humektantami (np. kwas hialuronowy, gliceryna) nakładam krem zawierający ceramidy, kwasy tłuszczowe i inne lipidy. To składniki, które naturalnie występują w naskórku i wspierają jego regenerację. W chłodne dni na najbardziej narażone partie skóry stosuję dodatkowo cienką warstwę olejku lub maści ochronnej. Odżywienie od środka – niezbędne zimą Dieta ma ogromne znaczenie. Włączenie zdrowych tłuszczów (ryby, orzechy, oleje roślinne) oraz suplementacja witaminy D i kwasów omega-3 poprawiają elastyczność i odporność skóry. Prawidłowe nawodnienie i składniki odżywcze to fundament skutecznej pielęgnacji – także zimą. Zmiany w pielęgnacji nie muszą być rewolucyjne, by przynosiły efekty. Świadomy wybór produktów i dbałość o skórę na każdym etapie dają trwałe, zauważalne rezultaty – nawet w najbardziej wymagającym sezonie.
Zamień siłownię na studio jak z Instagrama. Pilates na reformerach to nowy luksus
Pilates na reformerach to jeden z najmodniejszych treningów ostatnich miesięcy – szczególnie wśród kobiet, które cenią kameralność, estetykę i realne efekty. Eleganckie studia jak z Instagrama, profesjonalny sprzęt i trening dopasowany do ciała sprawiają, że to dziś coś więcej niż fitness. Sprawdziliśmy, gdzie ćwiczyć pilates na reformerach w Polsce i ile kosztują zajęcia.
Jeszcze kilka lat temu pilates kojarzył się głównie z rehabilacją i spokojnymi ćwiczeniami na macie. Dziś przechodzi prawdziwą metamorfozę – a jego najbardziej efektowną odsłoną stał się pilates na reformerach. Eleganckie maszyny, precyzyjna praca z ciałem i kameralna atmosfera sprawiają, że trening zmienia się w doświadczenie, które działa nie tylko na sylwetkę, lecz także na samopoczucie. Nic dziwnego, że coraz więcej kobiet zamienia zatłoczone siłownie na butikowe studia, w których liczy się jakość ruchu, uważność i estetyka przestrzeni. ZOBACZ TAKŻE: Koniec z codziennym stresem! Te 3 proste techniki oddechowe natychmiast poprawiają jakość życia! Dlaczego pilates na reformerach to najmodniejszy trening sezonu? Pilates reformer łączy skuteczność z estetyką. Treningi odbywają się w małych grupach lub indywidualnie, w pięknie zaprojektowanych przestrzeniach, które sprzyjają koncentracji i regeneracji. Nic dziwnego, że pilates na reformerach pokochali celebryci, modelki i influencerki – to forma ruchu, która działa zarówno na ciało, jak i na głowę. Czy pilates na reformerach jest dla początkujących? Tak. Pilates na reformerach jest odpowiedni także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły. Opór sprężyn można łatwo dostosować do poziomu zaawansowania, a trening często polecany jest również osobom z problemami z kręgosłupem czy po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej. Czy pilates na reformerach pomaga schudnąć? Pilates na reformerach nie jest treningiem nastawionym wyłącznie na szybkie spalanie kalorii, ale regularnie praktykowany może realnie wspierać proces redukcji masy ciała. Ćwiczenia angażują mięśnie głębokie, poprawiają postawę i ujędrniają sylwetkę, dzięki czemu ciało z czasem wygląda na smuklejsze i bardziej proporcjonalne. Dodatkowo trening zwiększa świadomość ciała i jakości ruchu, co często przekłada się na lepsze nawyki – także poza salą ćwiczeń. Efekty wyszczuplenia są najbardziej widoczne wtedy, gdy pilates na reformerach łączony jest ze zdrową dietą i innymi formami aktywności, na przykład spacerami, treningiem cardio lub jogą. To właśnie dlatego wiele kobiet traktuje go nie jako „trening na odchudzanie”, lecz element stylu życia, który pomaga utrzymać dobrą formę, a przy okazji stopniowo redukować wagę bez presji i przeciążania organizmu. Pilates na reformerach w Warszawie – najmodniejsze studia Sense Studio – kameralny pilates na reformerach w Warszawie To miejsce, które zachwyca harmonijną przestrzenią. Treningi maksymalnie 6-osobowe zapewniają kameralną atmosferę. Pierwsze 3 sesje: 95 zł/zajęcia, kolejne w cenie 120 zł. Adres: ul. Bobrowiecka 6, Warszawa Aloha Pilates – butikowe studio pilates reformer w Wilanowie Studio w Wilanowie natychmiast przenosi nas w relaksujący, surferski klimat. Przestrzeń wypełniona naturalnym światłem i spokojem, pozwala połączyć aktywność fizyczną z głębokim relaksem. To jedno z najbardziej butikowych miejsc w mieście. Pierwsze zajęcia 79 zł! Adres: Al. Rzeczypospolitej 1, Warszawa PoProstu Pilates – holistyczne podejście do pilatesu na reformerach To nowoczesne studio z duszą, które zachwyca pięknymi, jasnymi wnętrzami, spokojną atmosferą i holistycznym podejściem do ciała. Tam każdy trening to chwila dla ciała i umysłu. Zajęcia prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Jednorazowy trening już za 80 zł. Karnet 4 treningów: 280 zł. Adres: Wola Center, ul. Przyokopowa 33, Warszawa CZYTAJ TEŻ: Tego nie powiedzą ci najlepsze trenerki, oto sekret idealnych pośladków Pilates w Krakowie Polka Pilates Tutaj oprócz tradycyjnego treningu na reformerach możesz praktykować m.in. autorski program ćwiczeń Reformer Ballet®. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Piękne, minimalistyczne wnętrza sprawiają, że każda wizyta staje się estetyczną przyjemnością i treningiem w jednym. Trening próbny - 99 zł, karnet 4 zajęć - 440 zł. Adres: ul. Aleja Marszałka Ferdynanda Focha 27, Kraków Pilates we Wrocławiu Pilango Pilates Studio Studio mieści się w centrum miasta. Zajęcia tam dedykowane są sportowcom, tancerzom, osobom z problemami zdrowotnymi, kobietom w ciąży i każdemu, kto chce poprawić swoją sprawność ruchową. Prowadzone są z naciskiem na technikę, stabilizację i precyzyjne ustawienie ciała. Wejście jednorazowe - 110 zł, karnet 4 zajęć - 380 zł. Adres: ul. Księcia Witolda 38-40/lokal U8, Wrocław Pilates w Gdańsku Reforme Studio Studio w samym sercu Gdańska oferuje zajęcia na pięciu poziomach zaawansowania. Estetyczne, jasne wnętrza sprzyjają relaksacji. Jednorazowe wejście - 120 zł, karnet 4 wejść - 400 zł. Adres: ul. Norwida 2/9, Gdańsk Pilates na reformerach to nie tylko skuteczny trening, ale też relaksujące doświadczenie – dla ciała i dla zmysłów. Masz już swoje ulubione studio?
3 produkty z apteki uwielbiane przez beauty girls. Działają cuda, a kosztują poniżej 35 zł
Czasami najlepsze urodowe produkty nie stoją na półkach drogerii czy perfumerii, lecz w aptece! Te trzy apteczne perełki, które pokochały influencerki i użytkowniczki TikToka, są dla wielu osób j game changerami w pielęgnacji. Poprawiają kondycję skóry, redukują przebarwienia, oznaki zmęczenia i wspierają codzienną troskę o skórę. A ich cena? Poniżej 35 zł.
Kosmetyki z apteki jeszcze niedawno kojarzyły się głównie z produktami dermatologicznymi dla skóry problematycznej. Dziś zyskują status urodowych hitów, po które sięgają nie tylko dermatolodzy, ale i influencerki beauty. Coraz więcej osób docenia apteczne formuły za to, że są porządnie przebadane, minimalistyczne, wolne od zbędnych dodatków i zawierają składniki aktywne w wysokich stężeniach. Co więcej, ich skuteczność nie idzie w parze z wysoką ceną. W dobie świadomej pielęgnacji apteczne perełki wracają na salony – i to dosłownie. 1. Niacynobaza – serum z niacynamidem, które zmienia cerę Pierwszym produktem na radarze beauty girls jest apteczne serum Niacynobaza 25%, skoncentrowana formuła z niacynamidem (czyli witaminą B3) w wysokim stężeniu 25%. To składnik, który doceniają fanki naturalnej pielęgnacji: pomaga wygładzić strukturę skóry, wyrównuje koloryt, redukuje przebarwienia i zmniejsza widoczność porów, a także reguluje wydzielanie sebum, co może pozostawić cerę bardziej matową i promienną. Dzięki lekkiej konsystencji serum szybko się wchłania i świetnie współgra z codziennymi rytuałami pielęgnacyjnymi — od porannego kremu z filtrem po wieczorną pielęgnację. Użytkowniczki chwalą je za „efekt gładkiej, zdrowej skóry”, który widoczny jest już po kilku tygodniach regularnego stosowania. Beauty tip: serum można stosować zarówno na twarz, jak i na te obszary ciała, które wymagają regeneracji i rozświetlenia. 2. VitA‑POS – apteczna maść z witaminą A, która łagodzi i chroni Drugim produktem, który stał się hitem wśród beauty girls, jest Vita‑POS – apteczna maść do oczu z witaminą A (palmitynianem retinolu). Choć pierwotnie przeznaczona do pielęgnacji powierzchni oka i poprawy jakości filmu łzowego, influencerki szybko odkryły jej potencjał jako kosmetyku pielęgnacyjnego pod oko i na delikatne partie twarzy. Maść VitA‑POS tworzy ochronny film, który łagodzi suchość, pieczenie i uczucie zmęczenia oczu, ale także działa na skórę powiekach ,poprawia jej gładkość i elastyczność. Dzięki jedwabistej konsystencji dobrze się rozprowadza i może łagodzić podrażnienia. Beauty tip: stosuj ją wieczorem pod krem pod oczy albo jako ochronną warstwę na suchą skórę powiek,wiele użytkowniczek uważa, że świetnie sprawdza się nawet tam, gdzie tradycyjne kremy mogą być zbyt ciężkie. 3. Linocholesterol A+E – klasyk aptecznej pielęgnacji dla suchej skóry Trzecim produktem w tym zestawieniu jest krem cholesterolowy Linocholesterol A+E z witaminami A i E – idealny dla osób z suchą, wrażliwą lub podrażnioną skórą. To kosmetyk, który od lat funkcjonuje w aptecznych recepturach i zdobył serca wielu użytkowniczek dzięki swojej skuteczności w nawilżaniu i natłuszczaniu skóry, a także ochronie przed utratą wilgoci. Formuła oparta na eucerynie i witaminach wzmacnia naturalną barierę lipidową skóry, łagodzi podrażnienia, wygładza i poprawia elastyczność naskórka, co sprawia, że produkt często polecany jest też do pielęgnacji skóry atopowej. Linocholesterol A+E to przykład aptecznego klasyka, który działa równie dobrze, co wiele drogich kosmetyków z półki premium. Beauty tip: Idealny jako krem do rąk, miejscowy balsam do suchych partii ciała czy lekki krem do twarzy w okresie zimowym. Dlaczego beauty girls wybierają pielęgnację z apteki Coraz więcej influencerek i użytkowniczek TikToka dzieli się swoimi doświadczeniami z aptecznymi kosmetykami, które często dają spektakularne efekty w niskiej cenie. Kluczem jest tu prostota formuły tych produktów - bez zbędnych dodatków, z wysoką koncentracją skutecznych składników (jak niacynamid czy witamina A), które potrafią poprawić kondycję skóry szybciej niż wiele kosmetyków z drogerii. Te produkty świetnie wpisują się też w trend świadomej pielęgnacji, która stawia na jakość, działanie i… niską cenę. Nie trzeba wydawać fortuny, żeby zadbać o skórę profesionalnie. Niacynobaza, Vita‑POS i Linocholesterol A+E to trzy apteczne produkty, które beauty girls uwielbiają za skuteczność, uniwersalność i atrakcyjną cenę. Doskonale sprawdzają się w codziennej pielęgnacji twarzy i ciała, i jak pokazują internetowe społeczności, ich efekty potrafią zaskoczyć nawet najbardziej wymagających.
Sekret włosów pełnych życia? Ten składnik to prawdziwy game changer – w 2026 będzie hitem beauty!
Poranek bez kofeiny? Dla wielu z nas to scenariusz nie do przyjęcia. Teraz ten energetyzujący składnik trafia także do pielęgnacji włosów. Kofeina pobudza skórę głowy i wzmacnia pasma. W 2026 roku będzie absolutnym numerem jeden w świecie hair beauty!
Dla wielu z nas dzień nie zaczyna się bez dawki kofeiny. Teraz ten sam składnik coraz śmielej wkracza do świata beauty, a szczególnie do pielęgnacji włosów. Kofeina stała się symbolem energii, pobudzenia i świeżości – dokładnie tego, czego oczekujemy dziś nie tylko od siebie, ale i od naszych włosów. W 2026 roku kosmetyki z kofeiną mają być absolutnym must-have. ZOBACZ TAKŻE: Ulubiona fryzura ikon lat 60. powraca ze wzmożoną siłą — to hit zimy 2025/26! Dowiedz się dlaczego Kosmetyki do włosów z kofeiną – trend, który napędza styl życia Styl życia „on the go”, stres i szybkie tempo sprawiają, że coraz częściej szukamy produktów wielozadaniowych, które działają skutecznie i w ukierunkowany sposób. Szampony, wcierki i sera z kofeiną idealnie wpisują się w ten trend – są proste w użyciu, a jednocześnie odpowiadają na realne potrzeby skóry głowy i włosów. Popularność zyskują formuły clean, bez zbędnych dodatków, za to z botanicznymi ekstraktami, peptydami i nowoczesnymi systemami uwalniania składników aktywnych. Dlaczego kofeina działa na włosy? Efekt „wake up” dla skóry głowy Tak jak pobudza nasz umysł, tak kofeina działa na skórę głowy. Stosowana miejscowo wspiera mikrokrążenie, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu mieszków włosowych. Włosy wyglądają na mocniejsze, bardziej gęste i pełne życia. Dodatkowo kofeina wykazuje właściwości antyoksydacyjne, pomagając chronić pasma przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV – a to dziś kluczowy element nowoczesnej pielęgnacji. CZYTAJ TEŻ: Święta w rytmie beauty: ten 5-minutowy rytuał daje efekt jak po najlepszej kuracji w salonie piękności Jak włączyć kofeinę do swojej rutyny haircare Najlepsze efekty daje regularność i aplikacja bezpośrednio na skórę głowy. Szampony pobudzające, wcierki czy sera z kofeiną stosowane kilka razy w tygodniu mogą stać się tak naturalnym elementem poranka jak ulubiona kawa. Warto pamiętać, że to nie ilość wypitej kofeiny ma znaczenie, lecz jej kontakt ze skórą głowy. W 2026 roku ten składnik będzie nie tylko trendem, ale symbolem nowoczesnej, energetyzującej pielęgnacji włosów.
Święta w rytmie beauty: ten 5-minutowy rytuał daje efekt jak po najlepszej kuracji w salonie piękności
5-minutowy masaż twarzy to domowy rytuał, który zachwyca efektami. Skóra staje się bardziej napięta i promienna – idealny na szybki reset cery przed świętami. Instagramowe ekspertki go kochają!
Gdy wszystko wokół wiruje w świątecznym szale, myślisz tylko o jednym – chwili dla siebie. Właśnie teraz, między pakowaniem prezentów a lepieniem uszek do barszczu, warto zatrzymać się na pięć minut. Tyle wystarczy, by dzięki masażowi twarzy poczuć się jak po wizycie w ekskluzywnym gabinecie beauty. Coraz więcej specjalistek pielęgnacyjnych z Instagrama przekonuje: to nie magia, tylko dobrze dobrana technika i systematyczność. ZOBACZ TAKŻE: Już nie wanilia – kajmakowe perfumy to zapach zimy 2025! Słodkie jak świąteczny deser 5-minutowy masaż twarzy – sekret świątecznego glow W tym roku zamiast inwestować w drogie zabiegi, wykorzystaj w… własne dłonie. Albo sięgnij po kamień gua sha. Masaż twarzy, jeśli wykonywany jest regularnie i poprawnie, potrafi zdziałać cuda – pobudza krążenie, poprawia koloryt cery, zmniejsza obrzęki i wygładza drobne linie mimiczne. Świetnie sprawdza się również jako szybki lifting przed świątecznym wyjściem. Nie musisz być kosmetolożką – wystarczy chwila spokoju, odrobina olejku i znajomość kilku prostych ruchów. Na profilach takich ekspertek jak @anastasiabeautyfascia czy @victoriafascia zajdziesz filmiki z dokładnym instruktażem, jak masować twarz w domu. To prostsze niż myślisz! Domowe spa bez wysiłku – jak zacząć? Jeśli chcesz poczuć efekt „wow”, rozpocznij od dokładnego oczyszczenia twarzy i nałożenia olejku, który zapewni odpowiedni poślizg. Potem przejdź do masażu: delikatne, płynne ruchy od środka twarzy ku zewnętrznej linii, unoszenie policzków, wygładzanie czoła i drenaż limfatyczny w okolicach oczu. Masaż dłońmi sprawdzi się u każdego – możesz używać opuszków palców lub całych dłoni. Jeśli zdecydujesz się na gua shę, trzymaj ją zawsze pod kątem 15 stopni względem skóry. Ruchy powinny być spokojne, ale zdecydowane – nie szarpiemy, nie naciągamy. Przykładowe techniki masażu twarzy – krok po kroku Drenaż limfatyczny pod oczami: Użyj opuszka palca serdecznego i wykonuj delikatne przesunięcia od wewnętrznego kącika oka do skroni. Powtórz 5–10 razy. Pomaga zmniejszyć opuchliznę i rozjaśnia spojrzenie. Unoszenie policzków: Zegnij dłonie w „hak” i użyj knykci do delikatnego przesuwania ich od nosa w kierunku uszu. Ruchy powinny być rytmiczne i skierowane lekko ku górze, by aktywować lifting. Wykonuj przez 30 sekund. Wygładzanie czoła: Oprzyj palce wskazujące obu rąk na środku czoła i powoli przesuwaj je w stronę skroni. Możesz też wykonać poziome pociągnięcia kamieniem gua sha – wygładzają napięcie i zmarszczki mimiczne. Poprawa owalu twarzy: Ustaw gua shę lub knykcie przy brodzie i przesuwaj narzędzie wzdłuż linii żuchwy w kierunku uszu. Ten ruch świetnie rzeźbi kontur i ujędrnia dolne partie twarzy. Relaksacja szyi: Nie zapomnij o szyi! Masuj ją ku dołowi (by wspomóc odpływ limfy) albo ku górze (by poprawić jędrność skóry). Szyja to często pomijany, a bardzo istotny element w pielęgnacji anti-aging. CZYTAJ TEŻ: Idealna fryzura na święta 2025? Te patenty stylistów zrobią efekt „wow! Każdy z tych ruchów możesz wykonać dłońmi lub guashą – wybór należy do Ciebie. Kluczem jest regularność i uważność. To nie tylko pielęgnacja, ale i chwila bycia ze sobą – idealna na zakończenie dnia lub przygotowanie do pełnej blasku świątecznej kolacji! Efekty, które widać (i czuć) od razu Po masażu twarzy zauważysz natychmiastowe rozjaśnienie cery, redukcję napięcia mięśniowego i wygładzenie skóry. Jeśli wykonujesz go regularnie – minimum 3 razy w tygodniu – możesz liczyć na trwałe efekty: ujędrnienie, poprawę owalu twarzy, mniej widoczne zmarszczki i promienny wygląd. Pamiętaj, że to także chwila relaksu, która pomaga wyciszyć emocje i obniżyć poziom stresu. A przecież nic tak nie psuje świątecznej atmosfery jak napięcie i pośpiech. Świąteczny rytuał, który zostanie na dłużej Codzienne 5 minut przy lustrze może być formą czułości wobec siebie, świadomą troską o ciało i umysł. Coraz więcej kobiet traktuje ten masaż jako element porannej rutyny lub wieczornego wyciszenia – dokładnie tak, jak filiżankę herbaty czy medytację. Jeśli jeszcze nie próbowałaś – teraz jest idealny moment, by zacząć.
Idealna fryzura na święta 2025? Te patenty stylistów zrobią efekt „wow!
W święta 2025 fryzury zachwycają dopracowaną prostotą: są gładkie, miękkie w ruchu i pełne subtelnego blasku. Podpowiadamy, jak krok po kroku stworzyć świąteczne uczesania, które wyglądają jak prosto z salonu!
Świąteczna fryzura nie musi być skomplikowana, żeby wyglądać efektownie. Kluczem jest technika, dobre przygotowanie włosów i kilka sprawdzonych patentów, które styliści stosują na co dzień w salonach. Oto przewodnik krok po kroku po najmodniejszych fryzurach na święta 2025. ZOBACZ TAKŻE: Naturalny glow na święta. Jak szybko uzyskać efekt zdrowej, promiennej skóry pomimo zmęczenia? Efekt tafli — jak uzyskać świąteczny połysk Gładkość i blask to jeden z najmocniejszych trendów sezonu. Kluczem jest połączenie pielęgnacji i stylizacji. „Najbardziej spektakularny efekt tafli uzyskujemy wtedy, gdy pracujemy jednocześnie na powierzchni włosa i w jego wnętrzu” — podkreśla Irena Miksa, edukatorka marki L’Oréal Professionnel. Sprawdzają się do tego profesjonalne kosmetyki odbudowujące strukturę włosa. Jak dodaje, domknięcie łuski ciepłem i finalne wygładzenie olejkiem pielęgnacyjnym sprawia, że włosy natychmiast zyskują lustrzany połysk. Gładki koczek — jak uzyskać idealną formę? To jedna z najbardziej uniwersalnych fryzur na święta, ale jej efekt zależy od detali. Nałóż niewielką ilość lekkiego kosmetyku wygładzającego, rozprowadzając go najpierw na długościach. Zanim zbierzesz włosy, zadbaj o ich dokładne wysuszenie — strumień powietrza kieruj z góry na dół, by wygładzić pasma. Bardzo ważny jest także przedziałek. „Przy twarzy owalnej świetnie sprawdzi się przedziałek na środku, który podkreśla symetrię rysów, natomiast przy bardziej ostrych lub wyrazistych rysach lepszym wyborem będzie przedziałek na boku — optycznie zmiękcza on kontury twarzy” — tłumaczy Łukasz Szymczak, właściciel salonów Luisse z Łodzi. CZYTAJ TEŻ: Old money w świecie zapachów. Te perfumy definiują zimową elegancję Włosy zbierz nisko przy karku, wygładzając je szczotką małymi ruchami – zabezpiecz wsuwkami. Koczek powinien być zwarty, ale nie „przyklejony” do głowy — lekka objętość doda mu elegancji. Miękkie fale na każdą okazję Fale to świąteczny klasyk, który zawsze się sprawdza, o ile są odpowiednio wykonane. Włosy muszą być całkowicie suche i zabezpieczone termoochroną. Skręcaj pasma od twarzy, unikając zbyt cienkich sekcji — im grubsze pasmo, tym bardziej miękki efekt. Po zakręceniu nie rozczesuj włosów od razu. „Najlepiej skręcać przednie pasma w kierunku od twarzy. Po zakręceniu każde pasmo warto nakręcić na gruby wałek lub zwinąć w luźny "ślimak" i przypiąć klipsem, żeby ostygło w skręcie — to jeden z najprostszych trików na trwałość” — mówi Łukasz Szymczak. Dopiero gdy włosy całkowicie wystygną, rozdziel je palcami lub delikatnie przeczesz miękką szczotką. Dzięki temu fale będą lekkie, naturalne i bardzo eleganckie. Fale bez użycia ciepła — alternatywa na długie wieczory Jeśli chcesz uniknąć stylizacji na gorąco, sięgnij po jedwabny wałek. Suche włosy nawijaj pasmo po paśmie, zaczynając od tych przy twarzy. Wałek pozostaw na kilka godzin lub na całą noc. Po zdjęciu ułóż fale palcami i utrwal minimalną ilością lekkiego lakieru — efekt będzie miękki i bardzo kobiecy. Święta 2025 to fryzury dopracowane, ale niewymuszone. Dobra technika i kilka profesjonalnych trików wystarczą, by uzyskać efekt jak z salonu — bez wychodzenia z domu!
Naturalny glow na święta. Jak szybko uzyskać efekt zdrowej, promiennej skóry pomimo zmęczenia?
Szara, odwodniona i zmęczona cera nie musi być świąteczną tradycją. Jeśli marzysz o efekcie promiennej skóry, sięgnij po sprawdzone rytuały, które odmienią Twoją twarz w zaledwie kilka dni.
Grudzień to dla wielu kobiet intensywny czas – praca, zakupy, przygotowania świąteczne. Nic dziwnego, że skóra często wygląda na poszarzałą i zmęczoną. Ale dobra wiadomość jest taka, że nie potrzebujesz ani luksusowego zabiegu, ani miliona kosmetyków, by wyglądać świeżo. Liczy się konsekwencja, kilka prostych zasad i dobrze dobrane produkty. ZOBACZ TAKŻE: Old money w świecie zapachów. Te perfumy definiują zimową elegancję Postaw na ukojenie i nawilżenie Zamiast testować nowe formuły, daj skórze chwilę spokoju. Zrezygnuj z silnych kwasów i retinolu, a sięgnij po to, co łagodne i skuteczne: lekki krem i serum z ceramidami, serum z kwasem hialuronowym i odżywczy olejek. Dobrze nawodniona cera od razu wygląda zdrowiej. Delikatne złuszczanie = więcej blasku Jeśli Twoja skóra jest matowa i wygląda na zmęczoną, spróbuj delikatnego peelingu – najlepiej enzymatycznego. Usunie martwe komórki i przywróci gładkość bez ryzyka podrażnień. Po takim zabiegu każda maseczka i krem działają intensywniej. CZYTAJ TEŻ: Spojrzenie, które hipnotyzuje: sekrety świątecznego makijażu powiększającego oczy, które warto znać Masaż twarzy – efekt liftingu bez wysiłku Zaledwie kilka minut masażu twarzy dziennie potrafi zdziałać cuda. Możesz użyć rollera, gua sha albo własnych dłoni. Taki rytuał zmniejsza opuchliznę, poprawia koloryt i działa odprężająco. Idealny sposób na wieczorne wyciszenie. Naturalne rozświetlenie bez filtrów Tuż przed świętami sięgnij po maseczkę w płachcie z witaminą C lub niacynamidem – zadziała jak szybki zastrzyk blasku. W makijażu postaw na rozświetlający krem BB i dodaj odrobinę płynnego glow na szczyty kości policzkowych. Efekt? Świeża, wypoczęta twarz – nawet jeśli noc była krótka.
Michał Nawrocki z żoną na gali VIVA! Power People 2025. Z pasją tworzą piękne uśmiechy
Za nami gala VIVA! People Power 2025. Podczas pełnego emocji wydarzenia nagrodzono osoby, które dziś definiują nasze czasy. Wśród plejady gwiazd i inspirujących postaci pojawili się dr n. med. Michał Nawrocki i jego żona Agnieszka – ich codzienną misję jest wspieranie innych, z pasją i sercem.
Warszawskie Ufficio Primo wypełniło się 2025 roku ludźmi, którzy działają z pasją i wpływają na rzeczywistość. Kolejna edycja gali VIVA Power People w warszawskim Ufficio Primo przyciągnęła liderów opinii, artystów, przedsiębiorców i społeczników. Wśród gości znaleźli się m.in. Ewa Chodakowska, Małgorzata Rozenek-Majdan, Paweł Zmarzlik, Edyta i Cezary Pazura czy Małgorzata Socha. Nie zabrakło wzruszających momentów, inspirujących przemówień, a także stref partnerskich. Wieczór poprowadzili Mateusz Hładki i Damian Michałowski, a oprawę muzyczną zapewnili m.in. Julia Wieniawa, Natalia Kukulska, Kuba Badach, Ewa Bem i Andrzej Piaseczny. Momentem szczególnym był finałowy występ z piosenką „Tolerancja” Stanisława Sojki – manifest wartości łączących ludzi niezależnie od przekonań. Wyjątkowy duet: Michał i Agnieszka Nawroccy Wśród zaproszonych pojawili się także dr n. med. Michał Nawrocki i jego żona Agnieszka Dojlidko-Nawrocka. Ich obecność przykuwała uwagę nie tylko elegancją, ale także spójnym wizerunkiem pary, która na co dzień działa wspólnie – zawodowo i prywatnie. Małżeństwo od lat tworzy zgrany i uzupełniający się duet – on z pełnym zaangażowaniem poświęca się pracy z pacjentami, ona z pasją i profesjonalizmem zarządza kliniką. Fundamentem ich relacji – zarówno prywatnej, jak i zawodowej – jest wzajemne zaufanie, lojalność i wsparcie. Wspólne pojawianie się na prestiżowych wydarzeniach, takich jak gala VIVA! People Power, traktują jako okazję do świętowania wspólnych sukcesów i docenienia drogi, którą przeszli razem. Ich obecność wśród wyróżnionych gości nie była przypadkowa – uosabiają wartości bliskie idei wydarzenia: empatię, autentyczność i realne zaangażowanie w zmianę na lepsze. Swoją postawą pokazują, że sukces to nie tylko osiągnięcia zawodowe, ale przede wszystkim sposób, w jaki wpływamy na życie innych. Zarówno w pracy, jak i poza nią, kierują się sercem i odpowiedzialnością, stając się inspiracją dla tych, którzy chcą działać z myślą o drugim człowieku. Moment, który poruszył serca: wręczenie nagrody Jednym z najbardziej wzruszających momentów wieczoru było wręczenie nagrody w kategorii „Człowiek dla człowieka”. Otrzymała ją Siostra Małgorzata Chmielewska – znana z wieloletniej pracy na rzecz osób w kryzysie i wykluczonych społecznie. Statuetkę wręczyli wspólnie dr Michał Nawrocki i Małgorzata Rozenek-Majdan. Był to gest pełen symboliki – uhonorowanie tych, którzy codziennie wybierają dobro. Wzruszenie towarzyszyło zarówno publiczności, jak i prowadzącym galę. Jak zaznaczono ze sceny – to właśnie osoby takie jak Siostra Chmielewska, działające po cichu, lecz z ogromną determinacją, stanowią fundament społecznej zmiany. Lekarz z misją: przywraca kobietom wiarę w siebie Choć gala była świętem wszystkich wyróżnionych, nie sposób pominąć codziennej działalności Michała Nawrockiego. To nie tylko doświadczony lekarz stomatolog, ale też ekspert w programie telewizyjnym, w którym kobiety przechodzą spektakularne metamorfozy. Każda z uczestniczek zmaga się z własnymi kompleksami, a zmiana uśmiechu staje się dla nich początkiem nowej drogi. Jednak to zaledwie początek – celem programu jest przywrócenie uczestniczkom pewności siebie i wewnętrznej siły. – „Piękny uśmiech zaczyna się w głowie” – mówi doktor Nawrocki, który doskonale wie, że empatia i profesjonalna pomoc mogą odmienić czyjeś życie. Jego zaangażowanie to nie chwilowa obecność na scenie, lecz codzienna misja – udzielanie wsparcia kobietom, które potrzebują nowego początku. Podczas gali uczestnicy mogli odwiedzić także strefy partnerów wydarzenia. Wśród nich znalazła się Nawrocki Clinic. Jej udział w VIVA People Power 2025 to potwierdzenie misji, jaką jest odkrywanie własnej siły i piękna. Materiał promocyjny Nawrocki Clinic
Skóra jak po weekendzie spa? Sprawdzam najnowsze kosmetyki MIYA Cosmetics
Czy da się połączyć ukojenie, nawilżenie i efekt glow bez obciążania skóry? Postanowiłam to sprawdzić, testując kilka najnowszych kosmetyków MIYA Cosmetics – idealnych do pielęgnacji typu mix & match. Wzięłam pod lupę produkty obiecujące komfort, regenerację i wzmocnienie bariery hydrolipidowej, a także szybką poprawę wyglądu skóry. Po kilku dniach stosowania już wiem, które z nich najbardziej mnie zaskoczyły.
Kojący rytuał od pierwszego kroku Ostatnie tygodnie były dla mojej skóry wyjątkowo wymagające – stres, ogrzewanie, zmiany temperatur i zdecydowanie za mało snu. Dlatego kosmetyki obiecujące ukojenie i odbudowę brzmią dla mnie jak ratunek. W kosmetykach MIYA lubię to, że mogę dowolnie łączyć produkty i tworzyć własną pielęgnację dostosowaną do aktualnych potrzeb skóry. Sięgnęłam po pięć nowości, aby stworzyć rutynę, która wyciszy moją skórę i doda jej świeżego blasku. Efekty? Szybsze, niż się spodziewałam. Połączenie glow z realnym nawilżeniem czuć już po pierwszym użyciu – skóra staje się promienna, ale nadal wygląda naturalnie. myMILKYessence – tonik i kojąca emulsja w jednym To pierwszy produkt, którego użyłam po oczyszczaniu i… od razu wiedziałam, że zostanie ze mną na długo. MyMILKYessence ma mleczną, aksamitną konsystencję, która momentalnie koi i wygładza skórę. Nie lepi się, nie obciąża, ale daje wrażenie miękkości, jak po lekkim kremie. Skład oparty na mleczku ryżowym, fermentach oraz CICA i ceramidach działa jak delikatny opatrunek – idealny, jeśli skóra jest ściągnięta, zaczerwieniona lub po prostu zmęczona. Po kilku dniach zauważyłam, że cera wygląda spokojniej, a „poranna szorstkość” praktycznie zniknęła. mySKINstick – mój nowy sposób na szybkie glow Jeśli podobnie jak ja kochasz naturalne rozświetlenie, ale nie lubisz mocnego makijażu, ten sztyft jest stworzony dla ciebie. Działa jak intensywnie nawilżający krem, ale zostawia na skórze subtelną taflę światła dzięki naturalnej mice. Najbardziej podoba mi się możliwość używania go na różne sposoby: – na kości policzkowe i łuk kupidyna, jak rozświetlacza, – na całą twarz, gdy potrzebuję efektu „świeżej skóry po spacerze”. Za pielęgnację odpowiada niacynamid, masło mango, olej ze słodkich migdałów i witamina E. Połączenie glow z realnym nawilżeniem czuć już po pierwszym użyciu – skóra staje się promienna, ale nadal wygląda naturalnie. mySKINtouch – regenerujący krem z masażerem To mój absolutny faworyt, zwłaszcza na wieczór. Krem ma przyjemnie treściwą, ale nie tłustą konsystencję, a wbudowany metalowy masażer sprawia, że aplikacja jest bardziej jak mini-zabieg spa niż zwykłe nakładanie kremu. Świetnie sprawdził się u mnie po całym dniu spędzonym przed komputerem – chłodząca końcówka redukuje napięcie i „puchnięcie” twarzy. Po tygodniu zauważyłam poprawę elastyczności skóry oraz mniejszą wrażliwość na suche, ogrzewane powietrze. Maska kojąco-relaksująca – błyskawiczne wyciszenie skóry Ten produkt był dla mnie największym zaskoczeniem. Maska kojąco-relaksująca ma kremowo-żelową konsystencję i działa natychmiast po nałożeniu. Skóra dosłownie uwalnia napięcie, a zaczerwienienia wyciszają się z każdą minutą. Po 15 minutach cera jest widocznie gładsza, bardziej nawilżona i mniej reaktywna. To idealna opcja po stresującym dniu, treningu albo dłuższym przebywaniu na wietrze. Stosowana 2–3 razy w tygodniu wprowadza skórę w tryb „calm mode”. A co z oczyszczaniem? mySOFTfoam w roli łagodnego startu W mojej rutynie znalazła się także łagodząca pianka mySOFTfoam. Uwielbiam ją za lekką, kremową konsystencję i silikonową szczoteczkę, która sprawia, że oczyszczanie staje się masażem. Pianka nie wysusza, a dzięki ektoinie, panthenolowi i prebiotykom świetnie przygotowuje skórę na dalszą pielęgnację. To kosmetyk, który warto mieć, jeśli cenisz delikatne, ale skuteczne oczyszczanie. Zmiana, którą naprawdę czuć (i widać) Po kilku dniach używania mogę śmiało powiedzieć, że te kosmetyki naprawdę robią różnicę. Skóra szybciej „wraca do siebie” po stresie dnia, jest miękka, dobrze nawodniona i przyjemna w dotyku. Zniknęła poranna szorstkość, a twarz mniej reaguje na zmianę temperatury czy suche powietrze. A do tego jeszcze subtelny, zdrowy blask – nie jak po makijażu, tylko jak po solidnym odpoczynku. Czy trzeba czego więcej? Materiał promocyjny MIYA Cosmetics
Kosmetyk idealny? Poznaj tajemniczy składnik, który pokocha każdy typ cery!
Skuteczny jak najlepsze kuracje dermatologiczne — beta-glukan właśnie podbija świat pielęgnacji. Oto składnik, który pokocha każdy typ cery i sprawi, że skóra odzyska spokój, blask i perfekcyjne nawilżenie.
Są w pielęgnacji takie składniki, które stają się cichymi bohaterami, a potem zostają z nami na lata, bo po prostu działają. Beta-glukan, jeszcze do niedawna ukryty w składach kosmetyków, dziś wyrasta na bohatera współczesnej pielęgnacji. Dermatolodzy i kosmetolodzy mówią, że to jeden z najskuteczniejszych składników wzmacniających skórę – niezależnie od jej typu. ZOBACZ TAKŻE: Sekret włosów paryżanek: Oto lista produktów, dzięki którym uzyskasz ikoniczny efekt je ne sais quoi Co sprawia, że beta-glukan jest tak wyjątkowy? Beta-glukan to polisacharyd pozyskiwany m.in. z owsa, drożdży i grzybów. Brzmi niepozornie, ale jego działanie robi wrażenie: głęboko nawilża, łagodzi stany zapalne, wspiera regenerację skóry i wzmacnia barierę hydrolipidową. To właśnie ta ostatnia funkcja sprawia, że pokochają go zarówno miłośnicy retinolu, jak i osoby ze skórą wrażliwą czy odwodnioną. Składnik działa jak mikroopatrunek — koi, uspokaja i wygładza cerę, jednocześnie nie obciążając jej tłustą warstwą. Jest lekki, skuteczny i wyjątkowo dobrze tolerowany nawet przez skórę skłonną do podrażnień. Dlaczego warto włączyć beta-glukan do swojej rutyny? Specjaliści podkreślają, że beta-glukan działa wielopoziomowo. Redukuje zaczerwienienia, wspiera gojenie, wzmacnia odporność skóry i pomaga jej wrócić do równowagi po bardziej inwazyjnych kuracjach, takich jak retinoidy czy intensywne eksfoliacje. Nic dziwnego, że coraz częściej poleca się go osobom z cerą reaktywną, trądzikową, a także dojrzałą. CZYTAJ TEŻ: Ten jeden trik Koreanek wystarczy, by Twoje kosmetyki zadziałały jak nigdy wcześniej. Efekt zobaczysz od razu! Co ważne, beta-glukan stymuluje komórki odpowiedzialne za regenerację, dzięki czemu zmniejsza widoczność podrażnień, rozszerzonych porów i mikrouszkodzeń. Skóra staje się bardziej elastyczna, mniej zaczerwieniona i zdecydowanie lepiej nawilżona. Dla kogo jest beta-glukan? Krótka odpowiedź: dla wszystkich Jeśli Twoja skóra jest: – sucha lub odwodniona – beta-glukan przyniesie jej natychmiastowy komfort, – trądzikowa – złagodzi stany zapalne i przyspieszy gojenie, – wrażliwa – ukoi, wyciszy i wzmocni barierę, – dojrzała – pomoże poprawić elastyczność i opóźni efekty starzenia, – podrażniona po kuracjach – wesprze regenerację bez ryzyka dodatkowych reakcji. To składnik to prawdziwy sprzymierzeniec skóry — delikatny, ale niezwykle skuteczny. Jak go używać, by zobaczyć efekty? Beta-glukan najczęściej znajdziemy w serach, esencjach i lekkich żelach regenerujących. Najlepsze rezultaty przynosi stosowany regularnie, szczególnie wieczorem, po mocniejszych aktywnych składnikach. Idealnie komponuje się z retinolem, kwasami, witaminą C czy niacynamidem, bo neutralizuje ich drażniący potencjał. To składnik, który realnie zmienia kondycję skóry — przywraca jej spokój, równowagę i naturalny blask. Jeśli szukasz kosmetyku, który „robi wszystko”, a jednocześnie jest delikatny jak jedwabny woal, właśnie go znalazłaś!
Sekret włosów paryżanek: Oto lista produktów, dzięki którym uzyskasz ikoniczny efekt je ne sais quoi
Paryżanki od lat udowadniają, że najpiękniejsze włosy to te najmniej „zrobione”. Teraz ich sekret naturalnego, niewymuszonego stylu możesz mieć i ty — dzięki jednemu produktowi, który sprawia, że fryzura układa się sama, a efekt je ne sais quoi pojawia się bez wysiłku.
Paryżanki od lat uchodzą za mistrzynie niewymuszonego stylu. Tak samo jak ich moda, ich włosy wyglądają naturalnie, lekko i absolutnie nonszalancko — jakby po prostu takie były. Tymczasem za tym „przypadkowym perfekcyjnym” efektem stoi jeden kosmetyczny bohater: air-dry styler, czyli produkt stworzony do stylizacji… bez stylizacji. ZOBACZ TAKŻE: Ten jeden trik Koreanek wystarczy, by Twoje kosmetyki zadziałały jak nigdy wcześniej. Efekt zobaczysz od razu! Dlaczego Paryżanki kochają air-dry styler? Bo idealnie wpisuje się w ich filozofię piękna: minimum wysiłku, maksimum efektu. Air-dry styler podkreśla to, co naturalne — od fal po lekkie zagięcia czy subtelny skręt. Wygładza, dodaje miękkości i dyscyplinuje włosy bez użycia ciepła. Zastępuje suszarkę, lokówkę i prostownicę, a jednocześnie daje efekt jak po spacerze nad Sekwaną: swobodny, świeży i „jakby nie do końca ułożony”. Klucz tkwi jednak w dobraniu odpowiedniej formuły do typu włosów. Air-dry styler do cienkich włosów: lekka objętość bez obciążenia Cienkie włosy wymagają minimalistycznych, niemal wodnistych formuł. Idealny będzie lekki krem, pianka lub lotion, który uniesie pasma u nasady i nada im miękkiej pełni. Dzięki temu fryzura pozostaje naturalna, ale zyskuje wyraźniejszy kształt. Air-dry styler do falowanych i lekko kręconych: definicja bez usztywnienia Francuskie fale, te prawdziwe „effortless waves”, najlepiej podkreśla nawilżająca formuła kremowo-żelowa. Wygładza puszenie, podkreśla naturalny kształt fal i daje miękki, sprężysty ruch – włosy są nieregularne, swobodne, a fala wyraźnie zaznaczona. CZYTAJ TEŻ: Perfumy z tą nutą otoczą cię aurą tajemniczości i luksusu. Te flakony to nasze top 5 na zimę 2025 Air-dry styler do włosów kręconych: nawilżenie i elastyczny skręt Lokom potrzebna jest odżywcza baza. Francuzki z kręconymi włosami najczęściej sięgają po bogatsze kremy lub balsamy, które zamykają wilgoć i wydobywają skręt bez efektu „kasku”. To pielęgnacja i stylizacja w jednym. Air-dry styler do włosów gęstych i podatnych na puszenie Grube, porowate włosy najlepiej reagują na kremy wygładzające lub balsamy z lekkim olejkiem. Dzięki nim pasma nabierają blasku, przestają się elektryzować i lepiej układają. Jak używać air-dry stylera, by uzyskać efekt paryżanki? Umyj i odżyw włosy. Odsącz delikatnie ręcznikiem — bez tarcia. Nałóż niewielką ilość produktu na wilgotne pasma. Wgnieć lub przeczesz palcami. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Zero suszarki, zero szczotek. To właśnie ta prostota daje efekt „je ne sais quoi” — fryzurę, która wygląda, jakby ułożyła się sama.
Ten jeden trik Koreanek wystarczy, by Twoje kosmetyki zadziałały jak nigdy wcześniej. Efekt zobaczysz od razu!
Jedna technika — prosta, intuicyjna i zaskakująco skuteczna — potrafi wydobyć z serum i kremów ich pełen potencjał. A efekt? Skóra, która wygląda jak po luksusowym zabiegu kosmetycznym!
Koreańska pielęgnacja od lat wyznacza trendy na całym świecie, ale wśród dziesiątek etapów i innowacyjnych formuł to właśnie jeden prosty ruch uchodzi za absolutny game changer. Nie wymaga nowych kosmetyków ani godzin spędzonych przed lustrem — wystarczy zmienić sposób aplikacji, by Twoja skóra zaczęła chłonąć składniki aktywne na zupełnie innym poziomie. Nic dziwnego, że ten trik pokochały influencerki i kosmetolodzy! ZOBACZ TAKŻE: Perfumy z tą nutą otoczą cię aurą tajemniczości i luksusu. Te flakony to nasze top 5 na zimę 2025 Sekret Koreanek: pielęgnacja w rytmie „tap-tap” Koreańskie gwiazdy urody od lat powtarzają: najważniejsze w pielęgnacji nie jest to, ile nakładasz, ale jak. Zamiast wcierać krem czy serum mocnymi, rozciągającymi ruchami, Koreanki delikatnie wklepują kosmetyki w skórę opuszkami palców. Ten z pozoru niepozorny gest działa jak naturalny „booster” – pobudza mikrokrążenie, zwiększa wchłanialność składników aktywnych i sprawia, że cera szybciej odzyskuje zdrowy, szklisty blask. View oEmbed on the source website Dlaczego wklepywanie działa lepiej niż wcieranie? Wcieranie może podrażniać naskórek, zwłaszcza jeśli stosujesz kosmetyki z retinolem, kwasami lub witaminą C. Wklepywanie jest natomiast bardziej precyzyjne i delikatne, a jednocześnie pozwala równomiernie rozprowadzić produkt. Skóra „pije” serum jak gąbka, zamiast mieć na sobie tłustą warstwę, która długo się nie wchłania. Dodatkowo taki sposób aplikacji zapobiega rozciąganiu skóry, co jest kluczowe w profilaktyce przeciwzmarszczkowej. CZYTAJ TEŻ: Paznokcie butterscotch to najmodniejszy manicure tej zimy. Robi efekt wow i jest prostszy niż myślisz Jak robić to poprawnie? Oto koreańska metoda krok po kroku Najpierw ogrzej produkt w dłoniach, żeby aktywne składniki zadziałały pełniej. Następnie lekko dociskaj i wklepuj kosmetyk w skórę – od środka twarzy ku zewnętrznym partiom. Używaj krótkich, rytmicznych ruchów: „tap-tap”, jak mówią Koreanki. Przy aplikacji serum koncentruj się na policzkach i okolicach pod oczami, a przy kremach nawilżających – na suchej strefie T. Cały rytuał nie trwa dłużej niż 15 sekund, a różnicę w poziomie nawilżenia poczujesz od razu! View oEmbed on the source website Efekt? Natychmiastowa gładkość i koreański glow Regularne wklepywanie kosmetyków wzmacnia barierę hydrolipidową, nadaje skórze sprężystości i podkreśla naturalne odbicie światła, tak charakterystyczne dla koreańskiego „glass skin”. To prosty trik, który nie wymaga nowych produktów ani specjalnych urządzeń – jedynie zmiany nawyku. A skoro stosują go Koreanki, znane z najskuteczniejszych rytuałów pielęgnacyjnych świata, warto spróbować go już dziś!
Przetestowałam linię tołpa.®liquide needles therapy z mikroigiełkami. Moja skóra 40+ dosłownie rozkwitła
Pielęgnacja z mikroigiełkami to zupełnie nowy poziom doświadczenia – delikatne, niewidoczne gołym okiem nośniki ze składnikami aktywnymi powodują efekt wygładzenia i napięcia, którego nie dają klasyczne kosmetyki. Oto moja recenzja po testowaniu serii tołpa.®liquide needles therapy inspirowanej mezoterapią!
Moment, w którym przekroczyłam 40. rok życia, przyjęłam ze spokojem, bo od dawna wiedziałam, że skóra będzie wymagać mocniejszego wsparcia. Lubię testować nowe rozwiązania, szukać inteligentnych formuł i stawiać na pielęgnację, która realnie coś zmienia. Zdarzało mi się sięgać po delikatne, nieinwazyjne zabiegi, ale na co dzień opieram się na domowych rytuałach. Gdy pojawiła się możliwość przetestowania nowej serii tołpa.® liquide needles therapy inspirowanej mezoterapią mikroigłową, wiedziałam, że to coś dla mnie. Byłam bardzo ciekawa, jak mikroigiełkowe nośniki składników aktywnych poradzą sobie na mojej wymagającej, dojrzałej skórze. Innowacyjna linia tołpa.® liquide needles therapy Seria tołpa.® liquid needles therapy to innowacyjna linia kosmetyków z płynnymi mikroigiełkami, inspirowana profesjonalnymi zabiegami mezoterapii. Jej działanie opiera się na mikroigiełkach II generacji, które – dzięki niewielkim rozmiarom oraz wysokiej czystości – rozluźniają naskórek i tworzą drogę dla składników aktywnych, pozwalając im wnikać głębiej i działać intensywniej. W serii znajdziemy liftingujące serum z mikroigiełkami, które stymuluje intensywną rewitalizację naskórka, a do tego napina i ujędrnia, dając efekt jak po liftingu. Serum zawiera aż 100 tys. mikroigiełek, a do tego takie składniki, jak heptapeptyd, który przedłuża młodość skóry, przeciwdziałając starzeniu, oraz 5 rodzajów hialuronu o różnej masie cząsteczkowej - intensywnie nawilżają i wypełniają zmarszczki. Regenerujące serum z mikroigiełkami pobudza skórę do intensywnej rewitalizacji i wspomaga odnowę, wykorzystując mikroigiełki, które rozluźniają naskórek i skutecznie dostarczają w głąb składniki aktywne – na miarę profesjonalnego zabiegu. Skóra jest zregenerowana, elastyczniejsza i spektakularnie gładka. Formuła zawiera 50 tysięcy mikroigiełek, melatoninę wspierającą odnowę skóry, a także 5 rodzajów hialuronu o różnej masie cząsteczkowej. W serii nie brakuje też stymulującego serum pod oczy z mikroigiełkami – pobudza ono skórę do intensywnej rewitalizacji i wspomaga odnowę, wykorzystując mikroigiełki, które rozluźniają naskórek i skutecznie dostarczają w głąb składniki aktywne – na miarę profesjonalnego zabiegu. Skóra jest zregenerowana, elastyczniejsza i spektakularnie gładka. Uzupełnieniem terapii jest odżywczy krem po mikroigiełkach, który domyka pielęgnację, a także wzmacnia i przedłuża regeneracyjne efekty terapii. W jego składzie znajdziemy m.in. glikolipidy, kalaminę i beta-glukan. Krem zapewnia uczucie komfortu i ukojenia, niweluje ewentualne negatywne odczucia. Odbudowuje barierę hydrolipidową, nawilża, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia. Pozostawia skórę odżywioną i chronioną przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Seria tołpa.® liquide needles therapy jest idealna do stosowania na noc. Każdy z produktów zawiera również torf tołpa.® – multiroślinny antyoksydant, który odpowiada za odnowę skóry, jej regenerację i działanie przeciwstarzeniowe. Z kolei dodatek w postaci olejku jojoba sprawia, że kosmetyki błyskawicznie się wchłaniają. Pierwsze wrażenia? Czuć, że te produkty pracują Już przy pierwszym kontakcie z kosmetykami tołpa.® z mikroigiełkami wiedziałam, że to będzie coś zupełnie innego. Maleńkie, niewidoczne gołym okiem nośniki z kwasem hialuronowym, które aktywują się podczas wmasowywania serum, wywołują zaskakujące, delikatne uczucie jakby drobniutkich „igiełek”. Już po chwili od aplikacji miałam wrażenie, że skóra staje się bardziej napięta i gładka – takiego efektu nie doświadczyłam przy stosowaniu klasycznych kosmetyków. To zupełnie nowe doświadczenie – nieinwazyjne, a zarazem skuteczne. W ramach wieczornej pielęgnacji testowałam naprzemiennie dwa rodzaje serum: liftingujące i regenerujące. Ten zabieg okazał się idealnie przemyślanym rytuałem – miałam poczucie, że jeden produkt uzupełnia działanie drugiego. Skóra reagowała bardzo pozytywnie. Z dnia na dzień stawała się gładsza, bardziej jędrna, a bruzdy nosowo-wargowe zaczęły się wyraźnie spłycać. Liftingujące serum dawało szybki efekt napięcia, natomiast regenerujące – wspierało odbudowę i elastyczność. Na tak przygotowaną skórę każdego dnia nakładałam odżywczy krem, który doskonale domykał działanie serum. Jego otulająca, ale nieciężka konsystencja dawała uczucie komfortu i dodatkowego ukojenia. Krem zostawiał na skórze delikatny film ochronny, który nie obciążał, ale wyraźnie chronił skórę i wzmacniał działanie poprzednich kroków. Uwielbiam takie formuły – lekkie, ale skuteczne, które realnie wpływają na jakość skóry bez uczucia lepkości czy ciężkości. W pielęgnacji nie pominęłam również serum pod oczy z mikroigiełkami. Ten produkt zasługuje na osobne wyróżnienie – nie tylko dzięki skuteczności, ale i dzięki chłodzącemu aplikatorowi, który stał się moim codziennym rytuałem porannego przebudzenia i wieczornego relaksu. Serum wyraźnie napinało skórę pod oczami, wygładzało drobne zmarszczki i dodawało świeżości spojrzeniu. To właśnie ta okolica zazwyczaj zdradza oznaki zmęczenia, a tu – ku mojemu zaskoczeniu – wyglądała na wypoczętą już po kilku dniach regularnego stosowania. Pierwsze efekty były odczuwalne niemal od razu – skóra stawała się gładsza, napięta, promienna, a z czasem również bardziej elastyczna i jednolita pod względem kolorytu. To był ten rodzaj pielęgnacji, który daje nie tylko natychmiastowe rezultaty, ale i długofalowe efekty. Co istotne – działanie kosmetyków było spójne i przewidywalne. Każdy dzień przynosił drobną zmianę, która składała się na całościową poprawę kondycji skóry. Co jeszcze zrobiło na mnie wrażenie? Luksusowy design produktów. Z jednej strony nawiązuje do technologii, z drugiej – do natury, z której tołpa.® czerpie swoje korzenie. Podsumowując: po sprawdzeniu serii tołpa.® liquide needles therapy wiem, że te kosmetyki zostają ze mną na dłużej. Dają realne efekty i to w sposób, którego moja skóra 40+ naprawdę potrzebuje. To pielęgnacja, którą nie tylko się stosuje, ale przede wszystkim odczuwa – od pierwszego kontaktu aż po efekt końcowy. Materiał promocyjny marki tołpa.®
Pumpkin spice już passé: zimą świat beauty oszaleje na punkcie tego owocu. Znajdziesz go w perfumach i nie tylko!
Gdy świat dopiero zaczynał tęsknić za pierwszą kawą z przyprawą korzenną, branża beauty już była krok dalej. Zimą 2024/2025 najmodniejszy zapach nie ma nic wspólnego z dynią ani otulającą wanilią. Teraz liczy się figa – soczysta, południowa, pełna światła, a jednocześnie zaskakująco głęboka. Jej aromat powraca w luksusowych perfumach, jej barwa inspiruje makijażystów, a jej ekstrakt na dobre zagościł w pielęgnacji.
Jeszcze niedawno jesienne półki drogerii pachniały korzenną dynią, a social media zalewały pomarańczowe napoje, swetry i ciepłe tony makijażu. Ale ten sezon przyniesie zmianę – i to taką, której chyba nikt się nie spodziewał. W miejsce pumpkin spice wkracza bowiem… FIGA. ZOBACZ TAKŻE: Nie retinol, nie kolagen – ten nowatorski składnik kremów całkowicie zmienia zasady gry Jej zapach, kolor, a nawet pielęgnacyjne właściwości stały się obsesją TikToka, marek beauty i redaktorów na całym świecie. Trend jest tak silny, że branża już ochrzciła go mianem Fig Girl Fall – a zimą wejdziemy w jego intensywną jak konfitura, odsłonę. Dlaczego akurat figa? Bo jest jednocześnie świeża i głęboka, soczysta i kremowa, słodka, ale z ziołowo-drzewną nutą, a jej kolor – od przygaszonego śliwkowego po burgund z domieszką różu – stał się ulubieńcem makijażystów. A do tego – figowe ekstrakty robią furorę w pielęgnacji. Oto przegląd najgorętszych „figowych” kosmetyków, które podbiją zimę 2024/2025. Zapach, który otula jak kaszmirowy szal: figowe perfumy to hit! Figa ma naturalnie „trójwymiarowy” charakter: potrafi być zielona i chrupiąca jak świeże liście, mleczna jak sok z łamanej gałązki i słodka jak miękki, dojrzały owoc. Armani Privé Figuier Eden: luksusowy bilet do raju Woda toaletowa Figuier Eden to kompozycja zainspirowana biblijnym ogrodem. Otwiera się świeżymi nutami cytrusów i różowego pieprzu, ale po chwili pojawia się to, na co czekamy: kusząca, soczysta figa otulona akcentami irysa i bursztynu. To zapach, który wywołuje skojarzenia z ciepłem – idealny na zimowe dni, które potrzebują światła i miękkości. Diptyque Philosykos: ulubieniec minimalistek i redaktorek beauty Tu figa jest najbardziej „naturalna”: pachnie całym drzewem – od liści, przez sok, po owoc. Do tego czarny pieprz, nuty drzewne i cedr sprawiają, że zapach jest jednocześnie rześki i zmysłowy. Idealny, jeśli kochasz niszowe, nieoczywiste perfumy. Pielęgnacja w kolorze i o zapachu figi Okazuje się, że ekstrakt z figowca działa nie tylko na zmysły. Jest bogaty w antyoksydanty, nawilża, wygładza i przywraca blask. Nic dziwnego, że figowe formuły trafiły do najpopularniejszych marek premium. Elemis Pro-Collagen Green Fig Cleansing Balm To jeden z najgłośniejszych produktów sezonu – balsam, który przenosi do śródziemnomorskiego ogrodu dzięki nutom figi, malin i bergamotki. Jego luksusowa formuła 3-w-1 rozpuszcza makijaż, koi skórę i zapewnia promienność, a trzy oleje roślinne i algi wzmacniają barierę hydrolipidową. Idealny rytuał na długie, zimowe wieczory. Mokosh Figa – naturalny krem wygładzający Polska perełka, która dzięki ekstraktowi z figi, lnu i bawełny zapewnia skórze nawilżenie, odżywienie i miękkość. Krem świetnie sprawdzi się pod makijaż – szybko się wchłania i pozostawia skórę jedwabistą. CZYTAJ TEŻ: Zimowe poranki? Skandynawki mają sposób na rozświetlone spojrzenie, który pokochasz od razu U Beauty Plasma Lip Compound Fig Hit TikToka! Ten produkt to dosłownie figowy „lip lift” w tubce. Peptydy, ceramidy i kwas hialuronowy wygładzają, nawilżają i nadają ustom efekt 3D – a odcień Fig to idealny miks burgundu, śliwki i konfitury z leśnych owoców. Makijaż w kolorze figi: śliwkowe, burgundowe i „konfiturowe” odcienie rządzą Figowy kolor to nie tylko modowy przypadek – świetnie komponuje się z każdym typem urody. Charlotte Tilbury Rock’n’Kohl – odcień figowy Trwała, wodoodporna kredka w śliwkowo-figowym odcieniu to najszybszy sposób na zimowy smoky eye. Utrzymuje się aż do 28 godzin (!) i dodaje spojrzeniu miękkiej, sensualnej głębi. Dolce&Gabbana Fig Skin Perfector Puder, który nie tylko matuje, ale dzięki ekstraktowi z włoskiej figi i kwasu hialuronowego wygładza skórę, minimalizuje pory i nadaje cerze miękkie, satynowe wykończenie. To idealny kosmetyk „ostatniego kroku”, który zimą robi różnicę. Clarins Lip Comfort Oil Balm – figowy odcień Łączy głęboki, śliwkowo-owocowy ton z delikatnym połyskiem, który wygląda jak najlepsza konfitura. Formuła zawiera aż 96% składników pochodzenia naturalnego, w tym olejek z róży stulistnej, jojobę i olejek z orzechów laskowych, które nawilżają, odżywiają i zmiękczają usta. To idealny produkt dla tych, którzy chcą subtelnego, konfiturowego efektu bez lepkości i bez wysiłku — figowy must-have sezonu. Dlaczego akurat figa? Bo to trend, który łączy zapach, kolor i pielęgnację jak żaden inny W beauty rzadko zdarza się składnik, który jednocześnie cudownie pachnie, ma realne właściwości pielęgnacyjne, a do tego inspiruje kolorystów i makijażystów. Figa to idealny balans między świeżością a głębią – coś, czego zimą, najbardziej potrzebujemy. Nic więc dziwnego, że social media oszalały na jej punkcie, a marki wypuszczają kolejne produkty o aromacie figi, w jej kolorze lub z figowym ekstraktem. Tej zimy to właśnie figa będzie rządzić światem beauty!