Adele
Fot. Getty Images
Z życia gwiazd

Jak schudła Adele? To nie ćwiczenia i restrykcyjna dieta jej pomogły! 

Wokalistka zdradziła tajemnicę swojej metamorfozy!

Aleksandra Frankowska 17 sierpnia 2020 11:30
Adele
Fot. Getty Images

Długa nieobecność Adele w show biznesie budziła pewne podejrzenia. Depresja? Kolejna ciąża? Okazało się, że to coś zupełnie innego – zmiana wizerunku. W kilka miesięcy Adele przeszła całkowitą metamorfozę swojej sylwetki, czym zszokowała całe Hollywood i fanów na całym świecie. Wszyscy zastanawiali się, co sprawiło, że gwiazda aż tak się zmieniła. Jaką dietą stosowała Adele? Jakie ćwiczenia wykonywała? Okazuje się, że tajemnica jej szczupłej sylwetki leży zupełnie gdzieś indziej…

Adele schudła 30 kilogramów w rok

Wszystko zaczęło się w chwili, kiedy Adele zakończyła swoje małżeństwo z Simonem Konceckim, które trwało cztery lata. Na szczęście gwiazda nie rozpaczała, a postanowiła zająć się sobą, swoim zdrowiem i sylwetką. Znana niegdyś z kobiecych krągłości Adele, po niemal roku zaprezentowała światu swoją nową figurę, a wszyscy zamarli! Spektakularna zmiana stała się tematem numer jeden na świecie! Jak Adele to zrobiła?

Personalizowana dieta Adele od Camili Goodis

Gwiazda nie ukrywała, że w 2019 roku rozpoczęła dietę przygotowaną dla niej specjalnie przez brazylijską trenerkę personalną, Camilę Goodis. Wówczas całkowicie zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Zrezygnowała również z kawy, a także alkoholu. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Nowa Adele rzadko pokazuje się w mediach, a na jej zdjęcia polują wszyscy fani. Do tej pory, nikt oficjalnie nie wiedział, co sprawiło, że Adele tak schudła. Aż do teraz…

Jak schudła Adele?

Prawdę na swoim Instagramie wyjawiła sama gwiazda. Dieta owszem, bardzo jej pomogła, ale nie był to jedyny sposób, który przybliżył ją do wymarzonej sylwetki. Okazuje się, że najpierw zaczęła od zmiany swojego myślenia. Na jej najnowszym zdjęciu na Instagramie pojawiło się zdjęcie książki oraz opis, w jaki sposób ta pozycja wywróciła jej życie do góry nogami. Jej autorka Glennon Doyle sprawiła, że Adele zmieniła swoje podejście do życia i postawiła właśnie na siebie!

Ta książka może wstrząsnąć Twoim umysłem i sprawić, że Twoja dusza zacznie krzyczeć. Po przeczytaniu jej narodziła się we mnie gotowość na walkę o samą siebie. To tak, jakbym po raz pierwszy była świadoma własnego ciała. Przeczytaj. Żyj. Praktykuj. Nigdy wcześniej nie dopuszczałam do siebie myśli, że to ja ponoszę wyłączną odpowiedzialność za własną radość, szczęście i wolność !!! 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

If you’re ready - this book will shake your brain and make your soul scream. I am so ready for myself after reading this book! It’s as if I just flew into my body for the very first time. Whew! Anyone who has any kind of capacity to truly let go and give into yourself with any kind of desire to hold on for dear life - Do it. Read it. Live it. Practice it. We are a lot! But we are meant to be a lot! .. “A good life is a hard life!” Read this book and have a highlighter on hand to make notes because you’ll want to refer back to it trust me! I never knew that I am solely responsible for my own joy, happiness and freedom!! Who knew our own liberation liberates those around us? Cause I didn’t!! I thought we were meant to be stressed and disheveled, confused and selfless like a Disney character! ProBloodyFound!! You’re an absolute don Glennon ♥️

Post udostępniony przez Adele (@adele)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Thank you Queen for always making us all feel so loved through your art ♥️♥️

Post udostępniony przez Adele (@adele)

Wideo

Urszula Dudziak pojawi się w kolejnej edycji The Voice of Poland? Zapytaliśmy!

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

URSZULA DUDZIAK i MIKA URBANIAK osobista rozmowa dwóch niezwykłych artystek – matki i córki. ANNA PUŚLECKA mówi, że jej życie to nie tylko walka z rakiem. Polskie olimpijki: WALASIEWICZÓWNA, KONOPACKA, SZEWIŃSKA, KŁOBUKOWSKA… walczyły z rywalkami i z uprzedzeniami! Córka Ewy Błaszczyk MARIANNA JANCZARSKA: „Ola na zawsze jest częścią mojego życia”. EDYTA i MARCIN SAPETOWIE tworzą rodzinę dla dzieci z bagażem trudnych doświadczeń i chorób. Tumai – raj dla zawiedzionych kenijskich kobiet. Konkurs VIVA! PHOTO AWARDS rozstrzygnięty!