Długa nieobecność Adele w show biznesie budziła pewne podejrzenia. Depresja? Kolejna ciąża? Okazało się, że to coś zupełnie innego – zmiana wizerunku. W kilka miesięcy Adele przeszła całkowitą metamorfozę swojej sylwetki, czym zszokowała całe Hollywood i fanów na całym świecie. Wszyscy zastanawiali się, co sprawiło, że gwiazda aż tak się zmieniła. Jaką dietą stosowała Adele? Jakie ćwiczenia wykonywała? Okazuje się, że tajemnica jej szczupłej sylwetki leży zupełnie gdzieś indziej…
Adele schudła 30 kilogramów w rok
Wszystko zaczęło się w chwili, kiedy Adele zakończyła swoje małżeństwo z Simonem Konceckim, które trwało cztery lata. Na szczęście gwiazda nie rozpaczała, a postanowiła zająć się sobą, swoim zdrowiem i sylwetką. Znana niegdyś z kobiecych krągłości Adele, po niemal roku zaprezentowała światu swoją nową figurę, a wszyscy zamarli! Spektakularna zmiana stała się tematem numer jeden na świecie! Jak Adele to zrobiła?
Personalizowana dieta Adele od Camili Goodis
Gwiazda nie ukrywała, że w 2019 roku rozpoczęła dietę przygotowaną dla niej specjalnie przez brazylijską trenerkę personalną, Camilę Goodis. Wówczas całkowicie zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Zrezygnowała również z kawy, a także alkoholu. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Nowa Adele rzadko pokazuje się w mediach, a na jej zdjęcia polują wszyscy fani. Do tej pory, nikt oficjalnie nie wiedział, co sprawiło, że Adele tak schudła. Aż do teraz…
Jak schudła Adele?
Prawdę na swoim Instagramie wyjawiła sama gwiazda. Dieta owszem, bardzo jej pomogła, ale nie był to jedyny sposób, który przybliżył ją do wymarzonej sylwetki. Okazuje się, że najpierw zaczęła od zmiany swojego myślenia. Na jej najnowszym zdjęciu na Instagramie pojawiło się zdjęcie książki oraz opis, w jaki sposób ta pozycja wywróciła jej życie do góry nogami. Jej autorka Glennon Doyle sprawiła, że Adele zmieniła swoje podejście do życia i postawiła właśnie na siebie!
Ta książka może wstrząsnąć Twoim umysłem i sprawić, że Twoja dusza zacznie krzyczeć. Po przeczytaniu jej narodziła się we mnie gotowość na walkę o samą siebie. To tak, jakbym po raz pierwszy była świadoma własnego ciała. Przeczytaj. Żyj. Praktykuj. Nigdy wcześniej nie dopuszczałam do siebie myśli, że to ja ponoszę wyłączną odpowiedzialność za własną radość, szczęście i wolność !!!
