Po zimie nasz organizm i skóra mogą wydawać się zmęczone i pozbawione blasku. Aby odzyskać promienny i zdrowy wygląd, warto zastosować kilka prostych działań. Po pierwsze, zadbaj o odpowiednią dietę. Spożywaj warzywa i owoce bogate w witaminy i składniki odżywcze, a także unikaj jedzenia przetworzonego i bogatego w cukier. Po drugie, regularnie uprawiaj aktywność fizyczną. Ćwiczenia wpływają pozytywnie na ogólną kondycję organizmu, pobudzają krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego wyglądu skóry. Pamiętaj, aby pić dużo wody. Nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zachowania zdrowia i pięknej skóry. Codziennie stosuj krem z filtrem UV. Promienie słoneczne są jednym z głównych czynników starzenia się skóry, dlatego warto chronić ją przed nimi. Stosuj kosmetyki z naturalnymi składnikami. Śpij odpowiednią ilość czasu. Sen jest ważny dla regeneracji organizmu, a także dla zachowania zdrowej skóry. Aby wzmocnić organizm i odzyskać zdrowy wygląd skóry, warto również pomyśleć o odpowiedniej suplementacji.
Co zrobić, by nasz organizm i zszarzała po zimie cera, odzyskały promienny i zdrowy wygląd?
Co warto suplementować na wiosnę?
- Witamina C wspomaga produkcję kolagenu i pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry.
- Witamina E działa przeciwutleniająco, co pomaga zwalczać wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia się skóry.
- Witamina D wpływa na jakość skóry i jest ważna dla regeneracji organizmu.
- Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wzmocnić strukturę skóry i zapobiegają stanom zapalnym.
- Probiotyki wspierają zdrowie jelit i wpływają na wygląd skóry.
Korzeń maca – wsparcie wiosennej witalności
Korzeń maca to superfood, który może pomóc w odzyskaniu witalności na wiosnę. Korzeń maca jest rośliną pochodzącą z Ameryki Południowej i stosowaną w medycynie ludowej od wieków. Korzeń maca zawiera adaptogeny, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i zmęczeniem, co może pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia i zwiększeniu energii. Znany jest także ze swojego wpływu na poprawę libido i funkcji seksualnych u mężczyzn i kobiet. Oprócz tego korzeń maca może pomóc w regulowaniu poziomu hormonów, co może być szczególnie pomocne dla kobiet w okresie menopauzy. Co ważne szczególnie po długiej jesieni i zimie, gdy większość z nas ma obniżony nastrój, korzeń maca może pomóc w poprawie nastrój i zmniejszeniu objawów depresji. Korzeń maca może także pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i poprawie ogólnego zdrowia serca.
Wsparcie włosów, kości, skóry i paznokci
Wiosna to idealny czas, aby zwrócić uwagę na swoje włosy i paznokcie, które często potrzebują odnowy po zimowej aurze. Skrzyp i pokrzywa to dwa naturalne składniki, które mogą pomóc w pielęgnacji włosów i paznokci, a jednocześnie dostarczyć niezbędnych składników odżywczych. Zawarty w suplemencie diety BeOrganic Włosy skrzyp polny poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, wspiera utrzymanie prawidłowego stanu kości, a także pomaga zwiększyć wydalanie wody przez nerki. Natomiast pokrzywa zwyczajna poza wzmacnianiem kości, paznokci i włosów wspiera krążenie żylne, może zmniejszyć uczucie zmęczenia i ciężkich nóg, wspieraj witalność organizmu, pomaga zwiększyć poczucie energii (co szczególnie może być przydatne na wiosnę, po szarych zimowych dniach), a także łagodzi ból mięśni i stawów.
Olejek z geranium - słodki zapach, który pozwoli Ci zobaczyć świat przez różowe okulary
Aby uzyskać równowagę i poprawić nastrój, warto skorzystać z olejku eterycznego z geranium różanego od Klaudyny Hebdy. Ten olejek ma kwiatowy i słodki zapach. Geranium różane, znane także jako pelargonia pachnąca lub anginka, ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, polecany jest przy problemach hormonalnych oraz bolesnych miesiączkach, a starożytni Egipcjanie używali go do pielęgnacji skóry. Obecnie olejek ten znajduje zastosowanie przede wszystkim w przemyśle perfumeryjnym, ale coraz częściej wykorzystuje się go także w pracy nad emocjami. Niektórzy eksperci ds. energii i czakr uważają, że jest to silny olejek detoksykujący, który pomaga w radzeniu sobie z problemami. Idealnie prezent dla duszy na pozytywne wejście w wiosnę.
Czas na blask skóry
Każda kobieta marzy o pięknej, promiennej skórze, zwłaszcza po zimie, gdy staje się ona szara i pozbawiona blasku. Nie trzeba wydawać dużych sum na kosztowne zabiegi medycyny estetycznej, aby spełnić to marzenie. Firma Arbonne przychodzi z pomocą, oferując kolekcję kosmetyków wegańskich DermResults o dokładnie dobranym składzie i innowacyjnych formułach, które nie tylko poprawiają kolor i kondycję skóry, ale również pomagają zredukować widoczność zmarszczek i przebarwień. Kiedy stosuje się je regularnie, wprowadzając do codziennej rutyny pielęgnacyjnej, skóra odzyskuje blask i młodzieńczy wygląd. Każdy z produktów z tej kolekcji jest skuteczny, ale najlepsze efekty uzyskuje się, stosując je razem.
Serum Arbonne DermResults to kosmetyk, który w prosty i skuteczny sposób działa na skórę. Zawiera tylko 9 składników, w tym 3 najważniejsze: 15% stabilizowanej witaminy C, 2% bakuchiolu i 1% kwasu ferulowego. Dzięki nim skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna, a cała twarz nabiera promienności, wydaje się bardziej wypoczęta i młodsza. Dodatkowo, stabilizowana witamina C działa przeciwutleniająco, chroniąc skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia i ozon. Bakuchiol, będący roślinnym zamiennikiem retinolu, pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek i jest lepiej tolerowany przez skórę. Kwas ferulowy, o właściwościach przeciwutleniających, wspomaga ogólny wygląd skóry. Te trzy składniki działają ze sobą synergicznie, zapewniając skuteczną ochronę przed zmarszczkami i przebarwieniami. Więcej na: www.arbonne.pl
