Szybki makijaż na Wielkanoc? Ten jeden trik daje efekt „wow” w 5 minut.
Świąteczny poranek nie sprzyja długim przygotowaniom, ale to wcale nie znaczy, że trzeba rezygnować z makijażu. Wystarczy kilka prostych kroków i jeden sprytny trik, by twarz wyglądała świeżo i promiennie. Ten efekt naprawdę robi różnicę – i zajmuje tylko chwilę.
Wielkanoc to idealny moment, by postawić na świeżość i naturalność. Zamiast ciężkiego makijażu – promienna cera, subtelne podkreślenie rysów i efekt „zdrowej skóry”. Nawet jeśli masz tylko chwilę przed wyjściem, wystarczy kilka prostych kroków i jeden trik na koniec, który robi całą różnicę. ZOBACZ TAKŻE: Nie przytyjesz w święta, jeśli zastosujesz te 10 trików. Numer 4 zaskakuje. Wielkanoc 2026: ekspresowy makijaż z efektem "wow" Zacznij od wyrównania kolorytu skóry. Lekki podkład, krem BB albo tylko korektor w strategicznych miejscach – pod oczami, przy skrzydełkach nosa czy na drobnych niedoskonałościach. Nie chodzi o perfekcyjne krycie, ale o świeży, wypoczęty wygląd. Jeśli lubisz, delikatnie przypudruj strefę T, ale resztę twarzy zostaw naturalną. Ciepło i świeżość: bronzer i róż To etap, który dodaje twarzy energii i wielowymiarowości. Bronzer subtelnie ociepla cerę i przywraca jej rysy po nałożeniu podkładu. Muśnij nim policzki tuż pod kością policzkową, skronie i linię żuchwy. Pamiętaj, że efekt ma być miękki i naturalny. Róż to z kolei szybki sposób na świeży, wypoczęty wygląd. Nałóż go na środek policzków i lekko rozetrzyj ku górze. Odcienie brzoskwiniowe i różane sprawdzają się najlepiej – wyglądają lekko i promiennie, idealnie na świąteczny poranek. Szybkie podkreślenie oka i ust Makijaż oka nie musi być skomplikowany. Wystarczy tusz do rzęs, który otworzy spojrzenie, i ewentualnie odrobina neutralnego cienia. Jeśli chcesz, możesz użyć tego samego różu na powiekach – efekt będzie spójny i bardzo wiosenny. CZYTAJ TEŻ: Perfumy z tym jednym owocowym akordem podbijają wiosnę 2026. Perfumiarze już wiedzą dlaczego. Usta podkreśl balsamem, błyszczykiem albo pomadką w naturalnym odcieniu. Ma być lekko i komfortowo. Rozświetlacz – wisienka na torcie Na koniec czas na krok, który robi efekt „wow”. Rozświetlacz to detal, który potrafi całkowicie odmienić makijaż. Nałóż go na szczyty kości policzkowych, delikatnie na grzbiet nosa i łuk kupidyna. Możesz też musnąć nim wewnętrzne kąciki oczu. To właśnie on odbija światło i sprawia, że twarz wygląda świeżo, promiennie i zdrowo. Makijaż nabiera lekkości i elegancji – wygląda pięknie jak z czerwonego dywanu, a nie wymaga specjalnych umiejętności. Efekt? Szybki makijaż, który idealnie pasuje do wielkanocnej atmosfery – świeży, lekki i z delikatnym blaskiem.
Nie przytyjesz w święta, jeśli zastosujesz te 10 trików. Numer 4 zaskakuje
Wystarczą 2–3 dni świątecznego jedzenia, by zobaczyć różnicę na wadze. Dobra wiadomość? Można tego łatwo uniknąć. Te proste zasady pomogą ci cieszyć się Wielkanocą bez wyrzutów sumienia – i bez dodatkowych kilogramów.
Święta Wielkanocne to czas, kiedy stół ugina się od pysznych dań, a rodzinna atmosfera sprzyja biesiadowaniu. Wystarczy jednak kilka dni niekontrolowanego jedzenia, by na wadze pojawiły się dodatkowe kilogramy. Dobra wiadomość: można tego uniknąć! Wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków i podejść do świętowania z głową. Jak nie przytyć w Wielkanoc? 10 zasad, które naprawdę działają 1. Nie rezygnuj z tradycji – zmień proporcje Nie musisz odmawiać sobie ulubionych dań.Kluczem jest zdroworozsądkowe podejście. Wielkanocne potrawy można przygotować w wersji lżejszej: zamiast majonezu użyj jogurtu greckiego z chrzanem, żurek zrób na wywarze warzywnym, wędliny wybieraj chude i domowe, mazurek? Może być z mąki pełnoziarnistej i orzechami. 2. Jedz regularnie – to klucz Zasada numer jeden: nie głodź się przed uroczystym posiłkiem. Jedzenie raz dziennie „na zapas” to prosta droga do przejedzenia. Eksperci zalecają: śniadanie maksymalnie godzinę po przebudzeniu, ostatni posiłek 2–3 godziny przed snem, reszta posiłków co 3–4 godziny. Takie podejście utrzymuje metabolizm na odpowiednim poziomie i chroni przed atakami wilczego głodu. 3. Kontroluj porcje Mniejsze talerze sprawiają, że porcje wydają się większe. Zacznij od warzyw – dają sytość i nie są kaloryczne. Jedz powoli, dokładnie przeżuwaj – dzięki temu szybciej poczujesz sytość. To proste sztuczki, ale działają – skutecznie ograniczają ilość pochłanianych kalorii. 4. Pij wodę zamiast słodkich napojów Wielkanoc bez kompotu z suszu? Można! Dietetycy zgodnie zalecają: pij wodę – nie soki, napoje gazowane czy alkohole. To one dostarczają „pustych kalorii” i stymulują apetyt. Woda wspiera trawienie i oczyszcza organizm. Można dodać do niej cytrynę, miętę lub ogórek, by była bardziej orzeźwiająca. 5. Rusz się – nawet minimalnie Nie trzeba od razu iść na siłownię. Ruch w święta może być prosty: spacer po obiedzie z rodziną, zabawa z dziećmi na dworze, pomoc przy sprzątaniu, rozstawianiu stołu, ogarnianiu kuchni. Każda forma ruchu spala kalorie i wspomaga metabolizm. Dodatkowo działa odstresowująco. 6. Wybieraj lżejsze słodkości Zamiast sięgać po „kolejny kawałek serniczka”, wybrać jabłko lub inną przekąskę owocową. Zamienniki klasycznych ciast: sernik na zimno na jogurcie z galaretką, mazurek z bakaliami i bez cukru, babeczki owsiane z bananem zamiast klasycznej baby. Owoce mają błonnik i są sycące, a przy tym lekkostrawne. 7. Nie obwiniaj się Nie karć się za chwilę słabości. Jeśli zjesz więcej – trudno. Ważne, by: nie powielać błędu przez cały tydzień, wrócić do zdrowych nawyków od razu po świętach, nie kompensować jedzenia głodówkami – to tylko pogłębia problem. Święta to przede wszystkim czas dla bliskich – nie jedzenie powinno być w centrum. 8. Śpij – to naprawdę ma znaczenie Sen ma ogromny wpływ na apetyt i metabolizm. Zbyt mała ilość snu: zwiększa poziom kortyzolu (hormonu stresu), potęguje apetyt na cukry i tłuszcze, zaburza rytm dnia i nastrój. Śpij co najmniej 7–8 godzin i daj ciału czas na regenerację. 9. Nie gotuj za dużo Zaplanuj ilość jedzenia — nie gotuj na zapas. Wiele osób marnuje potem jedzenie, a wcześniej zjada na siłę, by "nic się nie zmarnowało". Święta mogą być: bardziej ekologiczne, bardziej oszczędne, mniej obciążające dla ciała i ducha. 10. Potraktuj święta jako nowy start Zamiast obawiać się świąt, potraktuj je jako impuls do zmiany. Wypróbuj nowe przepisy, eksperymentuj ze zdrowymi składnikami, edukuj dzieci o dobrych nawykach. Święta mogą być nie tylko okazją do spotkań, ale też nowym startem w dbaniu o zdrowie.
Ten trik u nasady robi furorę. Włosy są lekkie i błyszczą jak nigdy.
Jeszcze niedawno skupiałyśmy się głównie na długości włosów – maski, olejki i zabezpieczanie końcówek były absolutną podstawą. Dziś jednak coraz częściej mówi się o tym, że prawdziwy sekret pięknych włosów zaczyna się… przy samej skórze głowy. I trudno się z tym nie zgodzić – to właśnie tam rodzi się objętość, świeżość i zdrowy połysk.
Jeśli Twoje włosy szybko tracą lekkość, wyglądają na zmęczone albo nie chcą się unosić u nasady, przyczyną może być nagromadzenie sebum i resztek kosmetyków. To niewidoczna warstwa, która blokuje mieszki włosowe i sprawia, że nawet najlepsze produkty do stylizacji nie działają tak, jak powinny. Dlatego coraz więcej ekspertów podkreśla: pielęgnacja skóry głowy to fundament zdrowych włosów. ZOBACZ TAKŻE: Te paznokcie na Wielkanoc 2026 robią furorę – jedna stylizacja przebija wszystkie inne. Peeling – pierwszy krok do „resetu” włosów Jednym z najprostszych trików, który robi ogromną różnicę, jest peeling skóry głowy. To właśnie on odpowiada za efekt „świeżo po myciu”, który utrzymuje się znacznie dłużej. Świetnym przykładem jest Rituals Scalp Scrub, czyli peeling z drobinkami cukru i olejkiem arganowym. Taki produkt nie tylko usuwa martwy naskórek i nadmiar sebum, ale też jednocześnie pielęgnuje skórę, pozostawiając ją miękką i odświeżoną. Z kolei dla osób, które potrzebują bardziej zaawansowanego działania, ciekawą opcją będzie BasicLab Trychologis Seboregulujący peeling do skóry głowy. Dzięki zawartości kwasów i składników aktywnych pomaga regulować wydzielanie sebum i sprawdza się szczególnie przy problemach z przetłuszczaniem czy łupieżem. Pielęgnacja jak skincare – nowy standard Coraz więcej marek przenosi podejście znane z pielęgnacji twarzy do świata haircare. Skóra głowy potrzebuje nie tylko oczyszczenia, ale też nawilżenia i ochrony. Przykładem jest Dyson Amino™ odżywka do skóry głowy w formie lekkiej pianki bez spłukiwania. To produkt, który działa u źródła – wspiera barierę ochronną skóry, nawilża i wzmacnia włosy od nasady. Dzięki lekkiej formule nie obciąża fryzury, a jednocześnie poprawia jej ogólną kondycję. W tego typu kosmetykach często znajdziemy aminokwasy wzmacniające strukturę włosa, składniki roślinne wspierające mikrobiom skóry, antyoksydanty chroniące przed czynnikami zewnętrznymi. Efekt? Włosy są wyraźnie bardziej sprężyste i pełne życia. Serum, które robi różnicę Jeśli zależy Ci na wzmocnieniu włosów i ograniczeniu ich wypadania, warto sięgnąć po skoncentrowane kuracje. CZYTAJ TEŻ: Perfumy z tym jednym owocowym akordem podbijają wiosnę 2026. Perfumiarze już wiedzą dlaczego. Dobrym przykładem jest Kérastase Genesis Serum, które zostało stworzone z myślą o włosach osłabionych i skłonnych do wypadania. Tego typu produkty działają wielotorowo – wzmacniają cebulki, poprawiają kondycję skóry głowy i wspierają naturalny wzrost włosów. Regularne stosowanie takiego serum może sprawić, że włosy stają się bardziej odporne na uszkodzenia, gęstsze i mocniejsze. Technologia w pielęgnacji włosów Nowoczesna pielęgnacja to już nie tylko kosmetyki. Coraz większą popularność zdobywają urządzenia, które wspierają działanie produktów. Jednym z ciekawszych przykładów jest FOREO LUNA™ 4 hair – masażer skóry głowy wykorzystujący pulsacje i światło LED. Takie urządzenie pomaga dokładniej oczyścić skórę, poprawiają mikrokrążenie, a także zwiększają wchłanianie składników aktywnych. Dzięki temu codzienna rutyna staje się bardziej efektywna – i przy okazji przyjemniejsza. Jak wprowadzić pielęgnację skóry głowy do swojej rutyny? Nie musisz robić rewolucji. Wystarczy kilka zmian: Peeling raz w tygodniu Lekka pielęgnacja skóry głowy Serum wzmacniające Masaż skóry głowy To prosty rytuał, który może całkowicie odmienić wygląd Twoich włosów. Efekt? Lekkość, objętość i blask Najbardziej zauważalna zmiana to lekkość u nasady. Włosy odbijają się od skóry głowy, dłużej pozostają świeże i zyskują naturalny połysk. Bo choć często skupiamy się na długości, prawda jest prosta: piękne włosy zaczynają się od skóry głowy.
Te paznokcie na Wielkanoc 2026 robią furorę – jedna stylizacja przebija wszystkie inne.
Paznokcie na Wielkanoc 2026 to przede wszystkim pastele, lekkość i subtelny efekt „wow”. W tym sezonie królują stylizacje inspirowane świątecznymi słodyczami, perłowym połyskiem i delikatnymi kolorami. Sprawdzamy, które trendy naprawdę warto mieć na radarze.
Wiosna to moment, kiedy manicure nabiera zupełnie nowego charakteru. Zamiast ciężkich, zimowych kolorów wybieramy coś świeżego, lekkiego i bardziej "playful". Paznokcie na Wielkanoc 2026 idealnie wpisują się w ten klimat – są dziewczęce, subtelne, ale wciąż potrafią przyciągać spojrzenia. Inspiracje? Trochę Instagram, trochę natura, a trochę… wielkanocne słodycze. ZOBACZ TAKŻE: Perfumy z tym jednym owocowym akordem podbijają wiosnę 2026. Perfumiarze już wiedzą dlaczego. Efekt jajka wielkanocnego Efekt "easter egg" to jeden z tych trendów, które od razu wywołują uśmiech. Paznokcie wyglądają jak małe, pastelowe jajeczka – delikatne, lekko nakrapiane i totalnie urocze. Najczęściej bazą są jasne kolory: błękit, pistacja, wanilia czy pudrowy róż, a całość uzupełniają drobne kropeczki w ciemniejszym odcieniu. To stylizacja, która jest jednocześnie zabawna i bardzo stylowa. Do tej stylizacji wystarczy specjalny lakier z tym efektem, albo jasna baza i odrobina kreatywności – np. delikatne „chlapanie” lakierem przy pomocy szczoteczki. Na koniec matowy top i gotowe. Pastelowy French – klasyka, która wraca w nowej odsłonie French manicure wraca co sezon, ale teraz jest zdecydowanie bardziej na luzie. W wersji wielkanocnej zamiast bieli pojawiają się pastele – cytrynowa żółć, baby blue czy liliowy. Paznokcie na Wielkanoc 2026 w tej odsłonie są świeże, eleganckie i bardzo „clean girl”. Najmodniejsza wersja pastelowego frencha? Każda końcówka w innym kolorze. Efekt jest spójny, a jednocześnie ciekawszy niż klasyka. Pastelowe paznokcie z efektem glazed – subtelny błysk robi różnicę Efekt glazed nie znika z trendów – wręcz przeciwnie. W wersji na Wielkanoc 2026 łączy się go z pastelami, co daje delikatny, perłowy połysk. Paznokcie wyglądają wesoło, elegancko, ale nadal są minimalistyczne. CZYTAJ TEŻ: Zapach, który działa jak terapia. Dlaczego botaniczne perfumy zmieniają nasze samopoczucie To jeden z tych trendów, który pasuje absolutnie do wszystkiego. Delikatny połysk odbija światło i sprawia, że dłonie wyglądają bardziej zadbane. A przy tym nie trzeba kombinować ze zdobieniami – efekt robi się sam. Lawendowe "milky nails" – najdelikatniejsza opcja na święta Jeśli ktoś szuka czegoś naprawdę subtelnego, lawendowy mleczny odcień będzie strzałem w dziesiątkę. To półtransparentny manicure z odrobiną koloru, który wygląda bardzo naturalnie, ale jednocześnie świeżo i wiosennie. Ten trend udowadnia, że mniej znaczy więcej. Delikatna lawenda dodaje paznokciom charakteru, ale nie dominuje całej stylizacji. To idealna opcja dla fanek estetyki „clean” i krótszych paznokci. Najmodniejszy manicure na Wielkanoc 2026 Paznokcie na Wielkanoc 2026 to zabawa kolorem, fakturą i detalem, ale w bardzo lekkim, niewymuszonym stylu. Niezależnie od tego, czy wybierzesz uroczy efekt jajka wielkanocnego, pastelowy french, błyszczące glazed nails czy delikatne lawendowe „milky nails”, każdy z tych trendów wpisuje się w wiosenny klimat i pozwala odświeżyć look bez radykalnych zmian. Jeśli jednak mielibyśmy wskazać jednego zwycięzcę, to wszystko wskazuje na to, że w tym sezonie największe zainteresowanie budzi efekt jajka wielkanocnego – zabawny, instagramowy i idealnie wpisujący się w świąteczny vibe. To właśnie on ma szansę stać się manicure’em sezonu.
Perfumy z tym jednym owocowym akordem podbijają wiosnę 2026. Perfumiarze już wiedzą dlaczego.
Wiosna 2026 pachnie inaczej niż wszystkie poprzednie sezony. Po dominacji ciężkiej wanilii i orientalnych nut, perfumiarze wracają do czegoś bardziej świeżego, zmysłowego i… apetycznego. Owocowe akordy przeżywają swój wielki renesans – ale w zupełnie nowej, bardziej wyrafinowanej odsłonie.
To już nie są słodkie, dziewczęce mgiełki z nastoletnich lat. Dzisiejsze kompozycje są wielowymiarowe, często kontrastowe, łączą soczyste owoce z piżmem, drzewem czy kwiatami. To zapachy, które są jednocześnie lekkie i uzależniające. Wybraliśmy cztery propozycje, które idealnie oddają ten trend. ZOBACZ TAKŻE: Zapach, który działa jak terapia. Dlaczego botaniczne perfumy zmieniają nasze samopoczucie Soczysta wiśnia, która pachnie jak pierwszy słoneczny dzień Tom Ford Electric Cherry to zapach, który idealnie wpisuje się w nową falę owocowych perfum. Wiśnia w tej kompozycji nie jest ciężka ani likierowa – przeciwnie, ma świeży, niemal musujący charakter. Towarzyszy jej jaśmin i miękkie piżmo, które nadają całości elegancji. To perfumy dla osób, które chcą wejść w świat owocowych nut bez ryzyka przesady. Są lekkie, łatwe w noszeniu i doskonale sprawdzają się na co dzień – szczególnie w pierwsze, słoneczne dni wiosny. Mają w sobie coś z beztroski, ale też subtelną klasę, z której słynie marka Tom Ford. Winogrona i randka, której nie zapomnisz Maison Margiela Replica On a Date to jedna z najbardziej intrygujących interpretacji owocowych akordów. Tu główną rolę gra czarna porzeczka i winogrona, które przywodzą na myśl letni wieczór w winnicy. Zapach jest słodki, ale przełamany różą i paczulą, dzięki czemu nabiera głębi. To kompozycja bardziej zmysłowa niż dziewczęca – idealna na wieczór, spotkanie czy randkę. Ma w sobie coś nostalgicznego, jak wspomnienie idealnego dnia, który nie chce się skończyć. Grejpfrut, który orzeźwia lepiej niż poranna kawa Jeśli szukasz czegoś naprawdę świeżego, Hermès Eau de Pamplemousse Rose to strzał w dziesiątkę. Grejpfrut w tej kompozycji jest wyrazisty, lekko gorzki, ale jednocześnie niezwykle energetyzujący. CZYTAJ TEŻ: SPF jak garderoba. Jak dobrać filtr do stylu życia i potrzeb skóry Róża dodaje mu miękkości, dzięki czemu zapach nie jest zbyt ostry. To idealna propozycja na dzień – do pracy, na spacer, na szybkie espresso na mieście. Minimalistyczny, ale zapadający w pamięć. Pokazuje, że owocowe perfumy mogą być także eleganckie i dojrzałe zarazem. Egzotyczna marakuja i wanilia – uzależniający duet Emporio Armani Power of You to przykład tego, jak owocowe nuty mogą flirtować z gourmandowym charakterem. Marakuja wnosi egzotyczną świeżość, a wanilia dodaje ciepła i zmysłowości. Całość jest kremowa, otulająca i bardzo kobieca, ale bez przesadnej słodyczy. To zapach, który rozwija się na skórze i zostaje z tobą na dłużej. Idealny na przejściową porę roku – kiedy dni są już cieplejsze, ale wieczory wciąż wymagają czegoś bardziej otulającego. Owocowe zapachy na wiosnę 2026 Perfumiarze zgodnie podkreślają: kluczem jest balans. Nowoczesne kompozycje nie opierają się wyłącznie na owocach – traktują je jako punkt wyjścia, który buduje emocje i pierwsze wrażenie. Dopiero później pojawiają się nuty kwiatowe, drzewne czy piżmowe, które nadają całości głębi. Owocowe perfumy w 2026 roku są bardziej wielowymiarowe, mniej oczywiste, ale także uniwersalne. Wiosną chcemy pachnieć świeżo, ale też intrygująco, a soczysty akord owocowy okazuje się dokładnie tym, czego szukamy.
SPF jak garderoba. Jak dobrać filtr do stylu życia i potrzeb skóry
Krem z filtrem to już nie jeden produkt dla wszystkich. Dziś SPF działa jak dobrze skrojona garderoba – dopasowany do skóry, aktywności i codziennych nawyków. Sprawdzamy, jak wybrać formułę, którą naprawdę będziesz chciała nosić.
Filtr przeciwsłoneczny nie jest już kosmetykiem uniwersalnym. Dziś działa jak dobrze skrojona garderoba – dopasowany do stylu życia, typu skóry oraz sytuacji. Różnorodne formuły pozwalają stworzyć ochronę idealną. W świecie mody nie istnieje jedno rozwiązanie dla wszystkich ani na każdą okazję. Inny płaszcz wybierasz na intensywny dzień w biegu, inny na spokojny weekend, a jeszcze inny na wieczorne wyjście. Liczy się nie tylko estetyka, ale też funkcja, komfort i dopasowanie do sytuacji. Dokładnie tak samo działa nowoczesna ochrona przeciwsłoneczna. SPF przestał być jednym uniwersalnym produktem. Stał się kategorią, którą można – i warto – dopasowywać do własnego stylu życia, potrzeb skóry i codziennych rytuałów. Jeszcze kilka lat temu wybór był ograniczony. Krem z filtrem miał przede wszystkim chronić, nawet kosztem komfortu. Ciężkie formuły, biały film, uczucie lepkości – wszystko to sprawiało, że SPF był obowiązkiem, a nie przyjemnością. Dziś punkt ciężkości przesunął się w stronę tak zwanej kosmetycznej elegancji. To pojęcie coraz częściej używane przez dermatologów i formulatorów, które oznacza coś więcej niż skuteczność. Chodzi o sposób, w jaki produkt zachowuje się na skórze: czy stapia się z nią, czy współpracuje z makijażem, czy pozostaje niewyczuwalny, a jednocześnie nadal zapewnia realną ochronę. Ta zmiana ma ogromne znaczenie praktyczne i psychologiczne. Bo najskuteczniejszy SPF to nie ten, który ma najbardziej zaawansowaną technologię w laboratorium, ale ten, który naprawdę chcesz nosić każdego dnia. Komfort stosowania staje się bowiem równie ważny, jak poziom ochrony. Dlatego nowoczesne filtry są projektowane w taki sposób, aby odpowiadać na konkretne potrzeby – skóry wrażliwej, tłustej, suchej, dojrzałej, podatnej na przebarwienia i dostosowywać się do preferencji użytkowniczek. Dlatego perfumeryjne półki uginają się od kosmetyków SPF w lotionie, balsamie, sprayu, sztyfcie, a nawet pudrze. A kategoria ta wciąż się poszerza. Myślenie o SPF jak o garderobie pozwala spojrzeć na ochronę przeciwsłoneczną w bardziej intuicyjny sposób. Tak jak masz w szafie kilka ulubionych ubrań na różne okazje, tak samo możesz mieć więcej niż jeden SPF. Lżejszy fluid na co dzień, bardziej odporną formułę na aktywność fizyczną, wersję pigmentowaną na dni, kiedy chcesz połączyć ochronę z efektem wyrównania kolorytu. To podejście zmienia relację z SPF – z obowiązku w świadomy wybór. Ochrona przestaje być czymś narzuconym, a staje się elementem stylu życia. Na podstawie analizy formuł nowej generacji oraz wiedzy dermatologicznej stworzyliśmy przewodnik, który pozwala dopasować SPF tak, jak dopasowujesz ubrania – świadomie, funkcjonalnie i z myślą o sobie. Bo najlepsza ochrona to ta, która naprawdę pasuje do twojego życia. SPF dla aktywnych: ochrona, która nadąża za ruchem Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu zmienia sposób, w jaki SPF zachowuje się na skórze. Podczas biegania, jazdy na rowerze, treningu funkcjonalnego czy nawet intensywnego spaceru skóra nagrzewa się, produkuje pot i jest nieustannie narażona na bezpośrednią ekspozycję na promieniowanie UV. To oznacza, że warstwa ochronna ulega szybszemu osłabieniu niż w warunkach statycznych. SPF w tym przypadku musi być nie tylko skuteczny, ale również zaprojektowany z myślą o ruchu, temperaturze i fizjologii aktywnej skóry. W takiej sytuacji najlepiej sprawdzają się formuły oznaczone jako water-resistant, które są testowane pod kątem utrzymania ochrony mimo wilgoci i zwiększonej aktywności. Ich struktura pozwala lepiej przylegać do skóry, co przekłada się na bardziej stabilną ochronę. Komfort sensoryczny ma tu równie duże znaczenie jak parametry techniczne. SPF nie powinien spływać, szczypać w oczy ani pozostawiać ciężkiej warstwy. Musi współpracować ze skórą, zamiast zakłócać jej naturalne funkcjonowanie. To ochrona zaprojektowana tak, aby nadążać za tempem twojego życia, a nie je spowalniać. Spray SPF – wygoda, która zmienia wszystko Spray reprezentuje jedno z najbardziej współczesnych podejść do ochrony przeciwsłonecznej. Jest intuicyjny, szybki i niemal niewyczuwalny, co sprawia, że idealnie wpisuje się w dynamiczny rytm dnia. Delikatna mgiełka równomiernie osiada na skórze, tworząc cienką, transparentną warstwę ochronną bez konieczności rozprowadzania produktu dłońmi. To rozwiązanie, które redefiniuje wygodę stosowania SPF, szczególnie w sytuacjach, gdy liczy się czas. Formuły w sprayu są szczególnie cenione za lekkość. Dzięki temu mogą być stosowane wielokrotnie w ciągu dnia, a ich reaplikacja przestaje być obowiązkiem, a staje się szybkim i dyskretnym gestem. Spray ma również wymiar sensoryczny. Kontakt z lekką mgiełką jest odświeżający, przyjemny i spójny z nowoczesnym podejściem do pielęgnacji, które łączy skuteczność z doświadczeniem użytkowania. SPF dla skóry wrażliwej: mniej znaczy więcej Skóra wrażliwa reaguje szybciej i intensywniej na czynniki zewnętrzne, w tym promieniowanie UV. SPF pełni w tym przypadku podwójną funkcję – chroni przed uszkodzeniami i jednocześnie ogranicza bodźce, które mogą nasilać reakcje zapalne. Kluczowe znaczenie ma wybór formuły, która minimalizuje ryzyko podrażnienia i wspiera naturalną równowagę skóry. Najlepiej sprawdzają się te o krótkim, przejrzystym składzie, pozbawione substancji zapachowych i potencjalnych czynników drażniących. Warto szukać ich w aptece. Taki SPF może działać jak ochronna warstwa, która izoluje skórę od wpływu środowiska zewnętrznego. Filtry mineralne: powrót do prostoty Dla wielu osób wybór filtrów mineralnych wynika nie tylko z potrzeb skóry, ale także z filozofii pielęgnacji. To rozwiązanie preferowane przez osoby, które cenią minimalizm składu, przewidywalność działania i fizyczny charakter ochrony. Na szczęście nowoczesne formuły mineralne nie przypominają już ciężkich, bielących kremów sprzed dekady. Dzięki zaawansowanej technologii mikronizacji są lżejsze, bardziej transparentne i niemal niewidoczne na skórze. Ich działanie polega na fizycznym odbijaniu promieniowania UV od powierzchni skóry, co sprawia, że zaczynają chronić natychmiast po aplikacji. Tlenek cynku, jeden z najczęściej stosowanych filtrów mineralnych, jest ceniony za stabilność, skuteczność i wysoką tolerancję. SPF, który daje efekt glow Współczesna pielęgnacja coraz częściej odchodzi od całkowicie matowego wykończenia na rzecz skóry, która wygląda naturalnie, świeżo i świetliście. I SPF może być jednym z najważniejszych elementów budujących ten efekt. Rozświetlające formuły zostały zaprojektowane tak, aby nie tylko chronić, ale również optycznie poprawiać wygląd. Odbijają światło w subtelny sposób, który nadaje cerze miękkość i wizualną głębię. Ten efekt nie jest przypadkowy. Wynika z połączenia filtrów przeciwsłonecznych z nowoczesnymi składnikami pielęgnacyjnymi, które wspierają nawilżenie i wygładzenie skóry. SPF przestaje być ostatnim krokiem pielęgnacji, a zaczyna pełnić funkcję produktu hybrydowego – ochronnego i estetycznego jednocześnie. Więcei o filtrach dopasowanych do stylu życia i potrzeb przeczytasz w najnowszym wydaniu VIVA! Moda
Zanim wybielisz zęby. Oto fakty, o których mało się mówi
Zanim zdecydujesz się na wybielanie albo prostowanie zębów, warto wiedzieć, co naprawdę się z tym wiąże. Eksperci wyjaśniają, dlaczego nie są to wyłącznie zabiegi estetyczne i na co trzeba zwrócić uwagę.
Poprawa uśmiechu często kojarzy się z szybkim efektem – jaśniejszym kolorem zębów czy ich idealnym ustawieniem. W rzeczywistości zarówno wybielanie, jak i leczenie ortodontyczne to procedury medyczne, które wymagają odpowiedniego przygotowania i kontroli. Jak podkreślają eksperci, kluczowe jest nie tylko osiągnięcie pożądanego efektu wizualnego, ale przede wszystkim zadbanie o zdrowie zębów, dziąseł i prawidłową funkcję zgryzu. To właśnie od tego zależy trwałość i bezpieczeństwo całej zmiany. Dziś piękny uśmiech to nie tylko kwestia zdrowia i estetyki, ale przede wszystkim samopoczucia. Zadbane zęby dodają pewności siebie, sprawiają, że częściej się śmiejemy oraz swobodniej nawiązujemy nowe relacje. Dlatego coraz więcej osób decyduje się dziś na metamorfozę uśmiechu – od delikatnego wybielania po kompleksowe zmiany. O tym, jak najlepiej zadbać o zęby, rozmawiamy z ekspertami. Czy idealny uśmiech istnieje? Z perspektywy nauki tak. „Można opisać go w trzech słowach: harmonia, proporcja, funkcja. W praktyce to jednak między innymi: łuk uśmiechu zgodny z dolną wargą, prawidłowe proporcje szerokości zębów przednich oraz równowaga »bieli do różu«, czyli naturalna ekspozycja zębów i dziąseł dopasowana do twarzy. Te zasady opisują uznane wytyczne estetyki uśmiechu. Ja jednak najbardziej cenię szerokie, pewne siebie uśmiechy – naturalne w kształcie i proporcjach, bez »efektu maski«. Projektuję je tak, by były piękne oraz wyglądały jak własne. Dlatego tak ważne jest prowadzenie lekarza: jasna rozmowa, mądre planowanie i decyzje podejmowane wspólnie. Ja dostarczam wiedzę, narzędzia i plan; pacjent wnosi swoje cele. Efekt? Czasem to dopiero początek głębszej zmiany: człowiek zaczyna bardziej o siebie dbać, odważniej mówić »tak« temu, czego pragnie. I dla mnie właśnie to jest w tej pracy najpiękniejsze”, mówi dr n. med. Michał Nawrocki M.Sc. z Nawrocki Clinic. „Dla mnie metamorfoza uśmiechu to dużo więcej niż poprawa estetyki. To często totalna zmiana myślenia o sobie i o życiu. Jako implantolog i protetyk widzę, jak pacjenci nie tylko zaczynają cieszyć się swoim uśmiechem, ale przede wszystkim odzyskują komfort funkcjonowania: mogą normalnie gryźć, żuć bez bólu, mówić bez skrępowania, żyć bez kompleksów. Piękny uśmiech jest ważny, ale równie istotna jest stabilna funkcja i brak dolegliwości — to realnie podnosi jakość codziennego życia” dodaje. Kolor ma znaczenie Pojęcie „Hollywood smile” od lat funkcjonuje w świecie jako synonim idealnego uśmiechu – jasnego, świeżego i estetycznego. Warto jednak pamiętać, że wybielanie zębów nie jest wyłącznie zabiegiem kosmetycznym, ale procedurą, która ingeruje w tkanki zęba, dlatego powinna być wykonywana wyłącznie w gabinecie stomatologicznym, pod kontrolą specjalisty. „Przede wszystkim podstawowym warunkiem bezpiecznego wybielania jest zdrowie zębów i dziąseł. Dlatego przed rozpoczęciem zabiegu wszystkie ubytki muszą być wyleczone. W przeciwnym razie preparat wybielający może przedostać się przez nieszczelności w szkliwie do wnętrza zęba, co grozi podrażnieniem lub nawet obumarciem miazgi. To jeden z kluczowych powodów, dla których wybielanie nie powinno być wykonywane bez wcześniejszej diagnostyki. Równie istotnym etapem przygotowania jest profesjonalna higienizacja. Usunięcie osadu i kamienia nazębnego jest konieczne, ponieważ złogi te stanowią barierę, która blokuje równomierne działanie preparatów wybielających. Dodatkowo kamień i osad sprzyjają stanom zapalnym dziąseł, mogą wpływać na ich wysokość oraz powodować nierównomierny efekt estetyczny po wybielaniu” mówi dr n.med. lek.-dent. specj. ortod. Maciej Cićkiewicz – specjalista ortodoncji, współzałożyciel Cićkiewicz Clinic, twórca Academy of Orthodontics i Dental Movies. W gabinetach stomatologicznych dostępne są różne metody wybielania. „Jedną z nich jest wybielanie nakładkowe, które pozwala na stopniowe i kontrolowane rozjaśnianie koloru zębów. Drugą opcją jest wybielanie gabinetowe, które może mieć formę krótkich sesji odświeżających – często wykonywanych bezpośrednio po higienizacji – lub dłuższych, intensywniejszych zabiegów dających wyraźniejszą zmianę koloru. W przypadku tych większych sesji zazwyczaj zaleca się krótką przerwę między higienizacją a wybielaniem, aby tkanki mogły się uspokoić” dodaje ekspert. Bardzo dobre efekty daje także łączenie metod – na przykład rozpoczęcie procesu wybielaniem gabinetowym, a następnie kontynuowanie go w domu za pomocą indywidualnie dopasowanych nakładek. „Taki schemat pozwala uzyskać trwały i przewidywalny rezultat przy zachowaniu pełnej kontroli nad bezpieczeństwem zabiegu. Warto też podkreślić, że nie każdy efekt estetyczny da się osiągnąć samym wybielaniem. U pacjentów z bardzo wysokimi oczekiwaniami co do koloru lub kształtu zębów alternatywą mogą być rozwiązania protetyczne, takie jak licówki, które pozwalają precyzyjnie zaplanować finalny wygląd uśmiechu. Należy jednak zachować szczególną ostrożność wobec miejsc oferujących wybielanie poza gabinetem stomatologicznym, przez osoby bez odpowiedniego wykształcenia medycznego. Tego typu zabiegi wiążą się z realnym ryzykiem uszkodzenia szkliwa, poparzeń dziąseł i tkanek miękkich oraz długofalowych powikłań zdrowotnych. Niska cena może wydawać się atrakcyjna, jednak w praktyce często okazuje się pozorna. Koszty leczenia powikłań i regeneracji tkanek po nieprawidłowo wykonanym zabiegu znacznie przewyższają cenę profesjonalnego wybielania. W przypadku zdrowia jamy ustnej kalkulacja „na skróty” po prostu się nie opłaca” ostrzega dr n.med. lek.-dent. specj. ortod. Maciej Cićkiewicz. Ortodoncja - więcej niż aparat Ortodoncja to dziś coś znacznie więcej niż prostowanie zębów. „To świadome projektowanie uśmiechu, który harmonizuje z rysami twarzy i podkreśla naturalne piękno. Nowoczesne leczenie łączy medycynę z estetyką, pozwalając osiągnąć efekt widoczny nie tylko w lustrze, ale przede wszystkim odczuwalny w codziennym komforcie. Dobrze zaplanowane i poprowadzone leczenie przede wszystkim przywraca prawidłową funkcję zgryzu, chroni zęby przed patologicznym ścieraniem, odciąża stawy skroniowo-żuchwowe oraz ułatwia utrzymanie właściwej higieny, co ma bezpośredni wpływ na zdrowie jamy ustnej i całego naszego organizmu. Jednocześnie potrafi odmłodzić twarz, poprawić proporcje dolnego piętra, które odpowiada za kontur linii żuchwy, odpowiednie podparcie warg oraz harmonię naszego profilu zmiękczając rysy i przywracając uśmiechowi naturalną lekkość ” mówi dr n. med. Emma Kiworkowa z Villa Nova Dental Clninic. To metamorfoza, która nie powinna zmieniać człowieka, lecz wydobyć jego najlepszą wersję. „Współczesna ortodoncja ma charakter holistyczny. Prawidłowe ustawienie zębów wpływa nie tylko na estetykę, ale także na komfort życia, redukuje napięcia w obrębie twarzy i szyi, poprawia funkcję żucia, a nawet jakość snu. Uśmiech staje się zdrowy, swobodny i pewny. Precyzyjna diagnostyka cyfrowa oraz planowanie z wykorzystaniem trójwymiarowych wizualizacji przyszłego uśmiechu pozwalają przewidzieć efekt jeszcze przed rozpoczęciem terapii, a indywidualnie dobrane rozwiązania umożliwiają prowadzenie leczenia w sposób maksymalnie dyskretny, bez wpływu na codzienne funkcjonowanie i wizerunek pacjenta. Kluczowe znaczenie ma doświadczenie lekarza, dokładna analiza i dbałość o każdy detal, bo to one decydują o trwałości i jakości efektu. Prosty uśmiech nie jest trendem. To inwestycja w zdrowie, pewność siebie i sposób, w jaki komunikujemy się ze światem. A ta zmiana często zaczyna się od jednego, świadomego kroku” dodaje ekspertka.
Zapach, który działa jak terapia. Dlaczego botaniczne perfumy zmieniają nasze samopoczucie
To nie tylko kwestia zapachu. Naturalne perfumy oddziałują na emocje, pamięć i poziom stresu, trafiając prosto do najstarszych struktur mózgu. Coraz częściej wybieramy je nie dla trwałości, lecz dla tego, jak się przy nich czujemy.
Kwiaty, liście, zioła i żywice to serce botanicznych perfum. Naturalne kompozycje zachwycają autentycznością i… oddziałują na całe ciało. Przez dekady świat perfum żył w symbiozie z syntezą chemiczną. Kochaliśmy zapachy, które pozostawały na skórze przez 12 godzin, bo poza kompozycją właśnie trwałość była kluczowym elementem wyboru perfum. I to, że zawsze pachniały tak samo. Teraz jednak coś się zmieniło. Coraz więcej z nas sięga po flakony, na etykietach których widnieją słowa: „botanical” lub „natural”. Skąd taka zmiana? Nie chodzi tylko o modę na naturalność. O to, że zagubieni w zurbanizowanym świecie tęsknimy za zapachem kwitnącego sadu wczesnym rankiem, bzu po deszczu, za aromatem świeżo skoszonej trawy i lasu rozgrzanego słońcem. Za tymi wszystkimi zapachami natury, które gdzieś po drodze straciliśmy. Ale także o coś głębszego – o rosnącą świadomość, że to, czym pachniemy, ma także znaczenie biologiczne. Że nos to brama do układu limbicznego, najstarszej ewolucyjnie części naszego mózgu. Bo zapach trafia bezpośrednio do ciała migdałowatego i hipokampu, czyli tam, gdzie przechowujemy emocje i wspomnienia. To najkrótsza droga sensoryczna w ludzkim ciele – skrót ewolucji liczący kilkaset milionów lat. Badania opublikowane w 2025 roku w ScienceDirect potwierdzają to, co perfumiarze wiedzieli intuicyjnie od wieków: olejki eteryczne modulują wydzielanie neuroprzekaźników: GABA, serotoniny, dopaminy. Lawenda łagodzi lęk poprzez działanie na oś HPA, która reguluje odpowiedź stresową organizmu. Bergamotka obniża mierzalne markery kortyzolu, jaśmin zwiększa aktywność fal beta związanych z czujnością, a rozmaryn poprawia pamięć operacyjną. Czym różnią się botaniczne perfumy od klasycznych Perfumy w pełni botaniczne różnią się od konwencjonalnych także na poziomie fundamentalnym. Zamiast syntetycznych molekuł zaprojektowanych w laboratorium – absoluty kwiatowe, olejki eteryczne, ekstrakty, żywice drzew, tinktury z roślin dziko rosnących, hydrolaty. Każda partia może się nieznacznie różnić, bo natura nie produkuje serii z jednakowym numerem seryjnym. Różowy pieprz z Madagaskaru zebrany w suchym roku ma inną głębię niż ten z roku deszczowego. Ta zmienność jest dla koneserów zaletą – każdy flakon to zapis sezonu, niepowtarzalny jak wino. Botaniczne kompozycje mają też inną, intymną właściwość – „żyją” na skórze. Reagują z jej pH, temperaturą i mikrobiomem. Ten sam zapach na dwóch osobach tworzy dwie zupełnie różne opowieści. To właśnie sprawia, że są tak głęboko osobiste. Botaniczne perfumy wchodzą do wielkiej ligi Sygnałem, że zmiana ta jest głęboka, a nie chwilowa, jest fakt, że najważniejsi gracze perfumeryjnego świata sami do niej dołączyli lub są na dobrej drodze. Guerlain – dom z ponad 175-letnią historią, twórca Shalimar i Mitsouko – tak przeformułował swoją kolekcję Aqua Allegoria, że zawiera dziś do 95 procent składników naturalnych. Alkohol w formule pochodzi wyłącznie z francuskiego buraka uprawianego metodami odpowiedzialnego rolnictwa. Flakony są wielorazowego użytku, produkowane we Francji z co najmniej 15 procent szkła z recyklingu. Każdy zapach to „alegoria natury” – oda do konkretnego miejsca, rośliny, chwili. To nie są syntetyczne imitacje natury. To natura przeniesiona do flakonu ze starannością, której wcześniej nie oczekiwaliśmy po masowym luksusie. Z kolei kolekcja The Alchemist’s Garden Gucci to perfumy w duchu botanicznym i aptekarskim, bazujące przede wszystkim na naturalnych składnikach roślinnych. Nie są w pełni naturalne, ale mocno wyznaczają ten kierunek. Co ciekawe, wyostrzona przez konsumentów czujność wobec składów sprawia, że prawdziwa naturalność staje się także argumentem handlowym, a nie tylko etycznym. Dlatego botaniczne marki zapachowe rosną także w Polsce jak grzyby po (pachnącym) deszczu i rozwijają się w ekspresowym tempie, a najwięksi gracze perfumeryjni, jak choćby Sephora, tworzą już podstrony prezentujące wyłącznie perfumy naturalne. Świat się zmienia, a zapachy razem z nim. Chcesz poznać wyjątkowe botaniczne zapachy? Znajdziesz je w najnowszym wydaniu magazynu VIVA! Moda
Dość kultu chudości. Nowy ideał kobiecego ciała to zdrowie, siła i naturalność
Występ Demi Moore na czerwonym dywanie wywołał więcej niepokoju niż zachwytu i znów rozpalił dyskusję o obsesji na punkcie szczupłości. Skąd bierze się przekonanie, że „im mniej ciała, tym lepiej” i dlaczego – mimo rosnącej popularności body positive – wracamy do niebezpiecznych standardów? Cofamy się o dekady, by zrozumieć, jak kształtował się ideał kobiecej sylwetki i dlaczego dziś coraz więcej kobiet mówi mu „dość”.
Kiedy Demi Moore pojawiła się na tegorocznej gali Actors Awards w Los Angeles w sukni odsłaniającej ramiona i obojczyki ostro rysujące się pod skórą, świat wstrzymał oddech. Nie z zachwytu. Z niepokoju. Aktorka, która w latach 90. uchodziła za symbol kobiecej siły i zmysłowości, pokazała sylwetkę budzącą więcej obaw o jej zdrowie niż podziwu. Skąd zbiorowe przekonanie, że im mniej ciała, tym lepiej, które prowadzi do tak ekstremalnych przypadków? Odpowiedź kryje się w historii ostatnich stu lat – w kulturze, polityce, przemyśle dietetycznym i algorytmach mediów społecznościowych, które wspólnie ukształtowały obraz kobiecego ciała z precyzją, której żadna jednostka nie mogłaby się oprzeć. Ale właśnie nadszedł czas, by zakwestionować ten obraz. I by przypomnieć sobie, że najpiękniejsze ciało to ciało dobrze odżywione, silne, pełne życia i mądrze zadbane. Nie ciało wygłodzone. Historia ostatnich dziesięcioleci jest w gruncie rzeczy historią zbiorowego konfliktu z własną naturą. A my chcemy pomóc się z niego wyrwać. I poczuć się dobrze w swojej skórze. Jednak, aby to zrobić, przypomnijmy sobie, jak kształtowała się moda na sylwetkę w ostatnim stuleciu. Lata 60. i 70. – moda na chudość Kobiety lat 50. ceniły talię osy i pełne biodra, które Hollywood celebrowało przez dekady. Zmiana na wychudzoną sylwetkę przyszła nagle, bez zapowiedzi. Lesley Lawson, czyli Twiggy, ważąca niespełna 41 kilogramów i mierząca 165 centymetrów, zamieniła klasyczną klepsydrę w sylwetkę chłopięcą i kościstą, czyniąc ją synonimem nowoczesności i wyzwolenia. Kobiety chwyciły więc za wagi łazienkowe i zaczęły liczyć każdą kalorię. Równocześnie rozkwitły ruchy duchowego oczyszczenia – posty i detoksy. To właśnie wtedy narodził się przemysł związany z odchudzaniem, który przez pół wieku przekonywał kobiety, że ich naturalne ciało jest zawsze trochę niewystarczające. Zawsze za duże. Zawsze wymagające korekty. Lata 80. – królowe aerobiku Na szczęście dekada neonów przyniosła nowy ideał: ciało już nie wychudzone, choć szczupłe, ale przede wszystkim wysportowane i pełne energii. Jane Fonda w obcisłych legginsach stała się twarzą nowego rytuału – aerobiku. Miliony kobiet przed telewizorami powtarzały „feel the burn”, spalając kalorie dzień po dniu. Równolegle producenci żywności zaproponowali błyskawiczne rozwiązanie – koktajle odchudzające, które obiecywały schudnięcie bez wysiłku. Rynek zachwycił się liczbami: kaloriami, gramami tłuszczu, indeksem glikemicznym. Jedzenie stało się wrogiem do pokonania. Diety cud rozkwitły w przemysłowej skali: jadłospisy gwiazdorskie, cudowne pigułki, opaski wibrujące. Efekt jo-jo stał się normalnym elementem kobiecego życia, a wstyd za brak samodyscypliny – codziennym towarzyszem milionów kobiet. Lata 90. – heroin chic Kate Moss. To nazwisko zdefiniowało estetykę dekady i zrobiło to bezlitośnie. Wychudzona, androgyniczna, jakby nieobecna — reprezentowała estetykę, którą Calvin Klein uczynił globalnym standardem piękna. Heroin chic – termin, który dziś brzmi skandalicznie – był wówczas hasłem kampanii reklamowych. Równolegle diety niskotłuszczowe stały się żywieniowym dogmatem – producenci usunęli tłuszcz ze wszystkiego, zastępując go cukrem i syropem glukozowo-fruktozowym. Dziś wiemy, że był to błąd o katastrofalnych konsekwencjach zdrowotnych. Kobiety miały być jednocześnie wycieńczone i perfekcyjne. A to niemożliwe połączenie, z którego skutkami mierzymy się po dziś dzień. Lata 2000. – kult idoli Nowe tysiąclecie przyniosło kulturę celebrytów w nieznanym dotąd natężeniu. Paris Hilton, Lindsay Lohan, Nicole Richie – szczupłość stała się przepustką do elity. Tabloidy fotografowały domniemane defekty gwiazd z obsesją, która dziś wydaje się nie do uwierzenia: cała kultura medialna zajmowała się badaniem, czy Britney przytyła choćby kilogram. Tworzono zbiorową obsesję. Razem z nią rósł rynek chirurgii plastycznej. Liposukcja, powiększanie piersi, korekta nosa – zabiegi te dostępne były już nie tylko dla wybranych i najbogatszych, tworzono na nie popyt poprzez seriale dokumentalne kręcone także na polskim rynku. Każdy rok przynosił też nową, cudowną dietę: Atkinsa, South Beach, Zone, raw food. Ale właśnie w tej dekadzie, gdzieś pod powierzchnią zbiorowej obsesji, kobiety zaczęły pisać: „Nie chcę być chuda, chcę być zdrowa”, „Nie chcę wyglądać jak modelka, chcę dobrze spać i mieć energię”. To były głosy niewielu, ale zbyt wyraźne, by je ignorować. Lata 2010 i 2020 – plus size zabiera głos Media społecznościowe zmieniły wszystko i jednocześnie nie zmieniły niczego istotnego. „Strong is the new skinny”, hasło, które przez chwilę zdawało się rewolucyjne, szybko okazało się kolejnym standardem niemożliwym do osiągnięcia bez wielogodzinnego treningu i restrykcyjnej diety. Ale ta dekada przyniosła też zmiany rzeczywiste: ruch body positive stał się mainstreamowym, duże marki zaczęły zatrudniać modelki plus size, a słowo „cellulit” przestało być wyrokiem. Po raz pierwszy wydawało się, że kobiety mogą odetchnąć. I pokochać siebie. I wtedy – ni stąd, ni zowąd – pojawiła się moda na leki opracowane dla diabetyków, które stały się środkiem odchudzającym numer jeden, przyjętym przez Hollywood z otwartymi ramionami. Metamorfozy, jakie obserwujemy na czerwonych dywanach od ponad dwóch lat, mają swoje farmaceutyczne wytłumaczenie. Gwiazdy chudną dramatycznie szybko – i oto wracamy do estetyki, którą uważałyśmy za przeżytek minionych dekad. Wystające obojczyki, kościste nogi, a w efekcie twarze, które wyglądają starzej niż kiedykolwiek. To widzimy na czerwonych dywanach i na Instagramie. I mamy tego dość. Nowa fala Na szczęście na naszych oczach rozgrywa się cicha kontrrewolucja. Krągła i kobieca sylwetka powraca. Kobiety z naturalnie zaokrąglonymi biodrami, pełną piersią i talią chodzą po ulicach z dumą i wzbudzają zachwyt. Także u mężczyzn. Marki takie jak Skims i Savage X Fenty projektują dla real-body proportions, co dodaje nam skrzydeł. Curvy jest sexy nie tylko dlatego, że kultura tak zdecydowała. Jest sexy, ponieważ dobrze zbudowane, silne i dobrze odżywione ciało promienieje zdrowiem. Okrągłe biodra, pełne pośladki i wyraźnie zaznaczona talia to fizyczne oznaki kobiety, która je dobrze, ćwiczy z głową oraz dba o siebie. To ciało, które mówi: jestem tu, jestem żywa i mam się dobrze. A nawet doskonale. To ważna zmiana perspektywy. Przez dekady kobiety uczyły się, że ich ciało jest problemem do rozwiązania. Dziś coraz więcej z nas rozumie, że jest odwrotnie: ciało jest sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. I że traktowanie go z szacunkiem jest jedyną słuszną strategią, która naprawdę działa. Dalsza część artykułu do przeczytania w najnowszym wydaniu magazynu VIVA! Moda.
Przestań walczyć z hormonami. Cycle syncing to sposób na lepszą skórę, energię i zdrowie
Zamiast ignorować swój cykl, coraz więcej kobiet zaczyna żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem. Cycle syncing pomaga dopasować dietę, ruch i pielęgnację do hormonów – i realnie poprawia samopoczucie, wygląd skóry oraz poziom energii.
Zamiast walczyć z cyklem hormonalnym, naucz się go rozumieć i wykorzystywać jego naturalną dynamikę dla dobra swojej skóry i zdrowia. Cycle syncing to nie trend, lecz powrót do uważności wobec własnego organizmu. Przez dekady uczono nas walczyć z cyklem. Brać tabletkę na ból przed miesiączką, kawę na zmęczenie, suplementy na PMS. Dziś jednak rośnie pokolenie kobiet, które idą w odwrotnym kierunku – nie przeciwko swojemu ciału, lecz razem z nim. Dodatkowo przez większość życia kobiety wiedzą o swoich hormonach tyle, ile muszą: kiedy spodziewać się miesiączki, jak nie zajść w ciążę, jak złagodzić ból. Tymczasem hormony nie są tylko tłem. W ogromnym stopniu decydują o tym, ile mamy energii, jak reagujemy na stres, dlaczego jednego dnia jesteśmy towarzyskie i kreatywne, a innego potrzebujemy ciszy. Wpływają także na skórę – jej blask, poziom nawilżenia czy skłonność do niedoskonałości. Cycle syncing, czyli synchronizacja stylu życia z cyklem menstruacyjnym, opiera się na prostym założeniu: zamiast narzucać organizmowi jeden rytm przez cały miesiąc, dostosowujemy dietę, aktywność fizyczną, pielęgnację i tempo pracy do czterech faz cyklu. Skąd wziął się cycle syncing Zainteresowanie cycle syncing nie wzięło się znikąd. „Przez większość część historii medycyny kobieta była traktowana jak miniaturowy mężczyzna. A kobiety? Zostały zepchnięte na margines. Ich biologia, cykl, hormony, zmienność, zamiast być zrozumiane i docenione, były spychane w sferę skomplikowanych fanaberii, traktowane jako zagadka drugiej kategorii. (…) Tylko że to nie kobiety są »nie takie«. To system medyczny przez długi czas nie chciał ich naprawdę dostrzec”, mówi doktor Agnieszka Nalewczyńska, współautorka książki „Cykliczna rewolucja”. Pojęcie cycle syncing spopularyzowała na świecie Alisa Vitti, amerykańska specjalistka do spraw zdrowia hormonalnego, która sama przez lata zmagała się z nieleczonym zespołem policystycznych jajników. Jej praca bazowała na prostej obserwacji: kobiece ciało nie funkcjonuje w rytmie 24-godzinnym jak ciało mężczyzny, funkcjonuje w rytmie miesięcznym. I cały styl życia powinien to uwzględniać. Ta idea, choć z pozoru oczywista, okazała się rewolucyjna, bo nikt wcześniej nie powiedział tego wprost i nie przełożył na praktyczne wskazówki. Dziś za tym przekonaniem stoją już nie tylko trenerki zdrowia i influencerki wellness, ale też rosnąca liczba badań naukowych. Badanie Harvard Women’s Health Study przez lata śledziło związek między fazami cyklu a aktywnością fizyczną, snem, nastrojem i metabolizmem tysięcy kobiet. Wnioski były jednoznaczne: zdolność do wysiłku, poziom energii, regeneracja i apetyt różnią się znacząco w zależności od fazy cyklu. „Każda kobieta, która zaczyna rozumieć swoje ciało, zyskuje coś znacznie ważniejszego niż tylko zdrowie. Odzyskuje spokój, sprawczość i wolność”, zauważa w książce doktor Nalewczyńska. Jedno zastrzeżenie, które eksperci podkreślają od razu: cycle syncing nie działa u kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną blokującą owulację: tabletki, plaster, implant, zastrzyki. Te metody wyrównują naturalną zmienność hormonalną, więc cyklu w biologicznym sensie po prostu nie ma. To praktyka dla tych, które żyją w naturalnym rytmie własnego ciała lub chcą do niego świadomie wrócić. Miesiąc w ciele kobiety: co się naprawdę dzieje Żeby rozumieć cycle syncing, trzeba zrozumieć sam cykl. Przeciętnie trwa 28 dni, choć norma rozciąga się między 21 a 35 dniami i każda kobieta ma swój własny rytm. Dzieli się on na cztery fazy, z których każda ma inny profil hormonalny i inny wpływ na ciało, umysł i skórę. Faza menstruacyjna rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia i trwa kilka dni. Poziom hormonów jest wtedy najniższy. Organizm koncentruje się na regeneracji, dlatego wiele kobiet odczuwa zmęczenie i większą wrażliwość. To moment, w którym ciało potrzebuje odpoczynku i łagodniejszego tempa. Po zakończeniu miesiączki zaczyna się faza folikularna i trwa do owulacji. Estrogen zaczyna rosnąć, a wraz z nim energia, koncentracja i kreatywność. To często najbardziej produktywny czas w miesiącu. Z kolei owulacja to moment hormonalnego szczytu. Wiele kobiet odczuwa wtedy większą pewność siebie, łatwość w kontaktach z innymi i wysoki poziom energii. Ostatnia faza, lutealna, przypada po owulacji i trwa do kolejnej miesiączki. Wzrasta wtedy poziom progesteronu, który sprzyja wyciszeniu organizmu. Pojawia się większa potrzeba odpoczynku, a tolerancja stresu bywa niższa. Dieta i trening dopasowane do hormonów W fazie menstruacyjnej organizm traci krew, a wraz z nią żelazo, magnez i cynk. Dlatego dieta powinna je uzupełniać – przyda się czerwone mięso, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, pestki dyni, ciemna czekolada. Witamina C spożywana razem z żelazem znacząco poprawia jego wchłanianie. Kwasy omega-3 z ryb, orzechów oraz siemienia lnianego działają przeciwzapalnie i łagodzą bolesność skurczów. Aktywność fizyczna powinna być w tym czasie łagodna – spacer, joga, pilates, spokojne pływanie. Intensywny trening w tej fazie nie wzmacnia, lecz osłabia i pogłębia zmęczenie. Faza folikularna i owulacja to czas, gdy organizm jest gotowy na więcej. Metabolizm przyspiesza, regeneracja jest szybsza, a tolerancja wysiłku najwyższa w całym cyklu. To idealny moment na intensywniejszy trening siłowy, interwały, nowe wyzwania ruchowe. W diecie sprawdzają się lekkie, świeże produkty: sałaty, fermentowane warzywa, białko, owoce. Organizm jest w trybie budowania, nie gromadzenia. Faza lutealna z kolei wymaga zupełnie innego podejścia. Progesteron podnosi temperaturę ciała i przyspiesza podstawową przemianę materii, dlatego apetyt rośnie i jest to całkowicie naturalne. To nie słabość, nie brak silnej woli. To fizjologia domagająca się poszanowania. Ciało potrzebuje więcej kalorii, ale jakościowych – złożonych węglowodanów, zdrowych tłuszczów. Przyda się magnez łagodzący napięcie czy witamina B6 wspierająca syntezę serotoniny. Aktywność może pozostać regularna, ale z mniejszą intensywnością – joga, pilates, umiarkowane cardio. Ekstremalne obciążenia w tej fazie regenerują się wolniej i mogą nasilać objawy PMS, dlatego lepiej poczekać z nimi jeszcze kilka dni. Więcej o pielęgnacji skóry zgodnej z cykle przeczytasz w najnowszym wydaniu VIVA! Moda
Joanna Przetakiewicz zdradziła swój sekret urody. Kosztuje kilka złotych i kupisz go w każdej aptece
Mogłaby sięgać po najdroższe kremy świata. Tymczasem Joanna Przetakiewicz wybiera prosty produkt z apteki, który kosztuje kilka złotych. W rozmowie z „Vivą!” zdradziła, co naprawdę działa po długim, wyczerpującym dniu.
Choć pielęgnacja często kojarzy się z luksusem i skomplikowanymi rytuałami, w rzeczywistości wszystko może być znacznie prostsze. Joanna Przetakiewicz udowadnia, że klucz nie tkwi w cenie kosmetyków, ale w ich regularnym stosowaniu i znajomości potrzeb własnej skóry. Jej sposób jest zaskakująco prosty — i dostępny praktycznie dla każdego. To właśnie dlatego jej wyznanie wzbudziło tak duże zainteresowanie. Jak dba o skórę Joanna Przetakiewicz? Kluczowa jest regularność Projektantka podczas rozmowy z VIVĄ! zwróciła uwagę na jeden z najczęstszych błędów, który popełnia wiele osób — kupowanie kosmetyków, które później… stoją nieużywane. Jej zdaniem klucz nie tkwi w wyborze najdroższego kremu, ale w konsekwencji i prostych nawykach. „Trik, który nie jest skomplikowany urodowy, to jest kupowanie kremów i ich używanie. Bardzo często tak się zdarza, że kupujemy kremy i one zalegają na półce, bo my w ogóle zapominamy – tak jak z piciem wody. Wiemy, że należy ją pić, ale nie pijemy, bo zapominamy." I to właśnie regularność sprawia, że pielęgnacja zaczyna działać. Bo nawet najprostszy produkt może przynieść efekt, jeśli faktycznie po niego sięgamy. Jaki krem poleca Joanna Przetakiewicz? To popularny produkt z apteki Joanna Przetakiewicz nie komplikuje pielęgnacji. Jej absolutnym must-have jest Bepanthen — krem, który wielu osobom kojarzy się raczej z podstawową apteczką niż luksusową kosmetyczką. To właśnie po niego sięga wtedy, gdy skóra potrzebuje regeneracji i szybkiego „resetu”. „Bepanthen jest moim ulubionym, regeneracyjnym kremem. Jak czuję, że już naprawdę jestem zmęczona, zajechana – kolejny dzień po 14 godzin – gruba warstwa na całą twarz i dekolt, i nawet czasami z mleczkiem mieszam i na całe ciało. Budzę się rano i jestem po prostu nową osobą" powiedziała VIVIE!. To podejście może zaskakiwać, zwłaszcza w świecie, w którym pielęgnacja często kojarzy się z drogimi produktami i rozbudowanymi rutynami. W tym przypadku liczy się jednak coś zupełnie innego niż cena. W ten sposób gwiazda pokazuje, że skuteczna pielęgnacja wcale nie musi być skomplikowana ani kosztowna, by była skuteczna. Bo czasem najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze. Ile śpi Joanna Przetakiewicz? To jej sekret młodego wyglądu Poza kosmetykami Joanna Przetakiewicz zwraca uwagę na coś, co często bywa pomijane, a ma ogromne znaczenie dla wyglądu i samopoczucia — odpoczynek. W świecie pełnym szybkiego tempa i napiętych grafików sen wciąż jest jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych „rytuałów pielęgnacyjnych”. Projektantka podchodzi do tego bardzo świadomie i traktuje sen nie jako luksus, ale jako absolutną podstawę codziennego funkcjonowania. To właśnie regeneracja organizmu pozwala skórze się odbudować, a twarzy odzyskać świeżość i naturalny blask. „Nie ma opcji, żebym wstawała o 6 rano, chyba że muszę. Nie jestem rannym ptaszkiem i uważam, tak jak część moich przyjaciółek, które robi dokładnie to samo o tym, co ja, że człowiek najbardziej wysypia się rano, w związku z tym ja śpię 8 godzin dziennie, naprawdę." Regularny sen to element, który ma realny wpływ nie tylko na wygląd skóry, ale też na ogólną kondycję organizmu. To właśnie wtedy zachodzą procesy regeneracyjne, które trudno zastąpić nawet najlepszymi kosmetykami. Dzięki temu skóra wygląda na bardziej wypoczętą, promienną i mniej podatną na oznaki zmęczenia. To prosty, ale często niedoceniany element codziennej pielęgnacji, który — jak widać — ma ogromne znaczenie. Sekret urody Joanny Przetakiewicz – prosty i dostępny dla każdego Wygląda na to, że sekret urody Joanny Przetakiewicz nie kryje się w drogich zabiegach ani ekskluzywnych produktach. To raczej połączenie prostoty, regularności i kilku sprawdzonych nawyków, które można łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Z jednej strony to dobrze znany krem z apteki, z drugiej — konsekwencja w jego stosowaniu i dbałość o podstawy, takie jak sen czy regeneracja. To właśnie te elementy, choć wydają się oczywiste, najczęściej robią największą różnicę. Jej podejście pokazuje, że pielęgnacja nie musi być skomplikowana ani kosztowna, by była skuteczna. Czasem najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze — pod warunkiem, że naprawdę z nich korzystamy. Czasem wystarczy jeden krem z apteki, odrobina konsekwencji i dobrze przespana noc, by zobaczyć różnicę. View oEmbed on the source website
Zapomnij o klasycznym nude. Ten manicure noszą teraz wszystkie clean girls.
Nude? Tej wiosny schodzi na dalszy plan. Jego miejsce zajmuje jeszcze bardziej subtelny, niemal niewidoczny manicure – soap nails. To wybór wszystkich minimalistek, które wiedzą, że prawdziwy luksus tkwi w prostocie.
Jeszcze do niedawna klasyczny nude był synonimem elegancji i „bezpiecznego” manicure. Dziś jednak trendy skręcają w stronę jeszcze większej naturalności – takiej, która sprawia wrażenie, jakby paznokcie w ogóle nie były pomalowane. Soap nails wpisują się w ten kierunek idealnie, oferując efekt świeżości, lekkości i perfekcyjnej pielęgnacji. ZOBACZ TAKŻE: Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę. Soap nails wypiera nude Jeśli wydawało ci się, że nude to maksimum minimalizmu, czas na zmianę perspektywy. Soap nails idą o krok dalej – zamiast koloru proponują efekt idealnej, zdrowej płytki. To manicure inspirowany wyglądem dłoni tuż po umyciu – czystych, lśniących, zadbanych. Nie chodzi o to, by było widać lakier, ale by efekt końcowy wyglądał luksusowo i świeżo. Właśnie dlatego coraz więcej osób rezygnuje z klasycznych beży na rzecz półtransparentnych, świetlistych wykończeń. Jak zrobić soap nails w domu i uzyskać efekt „clean girl”? Najlepsze w tym trendzie jest to, że nie wymaga skomplikowanych technik ani wizyt w salonie. Klucz tkwi w detalach. Perfekcyjna baza zamiast koloru Zadbaj o kształt – krótkie, naturalne paznokcie w formie owalu lub miękkiego kwadratu sprawdzą się najlepiej. Następnie opracuj skórki i wygładź płytkę. To fundament całego looku. Transparentny lakier zamiast nude Zamiast klasycznego beżu wybierz bardzo delikatny, półprzezroczysty róż lub odcień w stylu„your nails but better”. Nałóż cienką warstwę – ewentualnie drugą, ale unikaj efektu krycia. CZYTAJ TEŻ: Pachną jak twoja skóra… tylko lepiej. Te perfumy uzależniają i zbierają komplementy. Błyszczące wykończenie Top coat o wysokim połysku to must-have. To on tworzy charakterystyczny efekt tafli, który sprawia, że paznokcie wyglądają na świeże. Kropka nad i: pielęgnacja Oliwka do skórek, nawilżone dłonie i zdrowa płytka – bez tego soap nails nie istnieją. To manicure, który zaczyna się od pielęgnacji, a nie koloru. Wiosna 2026 należy do subtelności Soap nails to manicure dla tych, którzy rozumieją, że czasem największe wrażenie robi to, co jest niemal niewidoczne.
Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę.
Po wysiłku fizycznym organizm wchodzi w tryb naprawy – to cichy, ale niezwykle ważny etap, który wpływa na Twoją formę, wygląd i samopoczucie. To, jak potraktujesz swoje ciało w tym czasie, może przyspieszyć efekty treningów albo… skutecznie je zahamować. Odpowiednia regeneracja to nie luksus, lecz element świadomego dbania o siebie – zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
Po intensywnym treningu nasze ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko szybkiego prysznica i powrotu do codziennych obowiązków. To właśnie moment regeneracji decyduje o efektach ćwiczeń, kondycji skóry, samopoczuciu i… poziomie energii następnego dnia. Jeśli chcesz trenować mądrze i czuć się dobrze w swoim ciele, zadbaj o kilka kluczowych elementów – od diety, przez suplementację, aż po świadomy odpoczynek. ZOBACZ TAKŻE: Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć. Regeneracja zaczyna się na talerzu To, co ląduje na Twoim talerzu po treningu, ma znaczenie większe, niż mogłoby się wydawać. To właśnie wtedy organizm najintensywniej się regeneruje – odbudowuje mięśnie, wyrównuje poziom energii i „dochodzi do siebie” po wysiłku. Warto wykorzystać ten moment i dostarczyć mu tego, czego naprawdę potrzebuje. Klucz? Równowaga. Białko – pomaga mięśniom się odbudować i wrócić do formy Węglowodany – przywracają energię i uzupełniają zapasy glikogenu Nie musi być skomplikowanie – czasem najprostsze rozwiązania są najlepsze. Po treningu świetnie sprawdzi się: kremowy koktajl białkowy z bananem i odrobiną masła orzechowego jogurt naturalny z garścią owoców i chrupiącymi orzechami pełnoziarnista kanapka z pastą z tuńczyka Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach – to one dbają o hormony, skórę i działają jak naturalne wsparcie przeciwzapalne. Białko – cichy bohater Twojej sylwetki Białko to fundament, jeśli zależy Ci na jędrnym, silnym ciele. Nie chodzi o kulturystyczne ilości, ale o regularność i jakość. Dla aktywnych kobiet optymalna ilość to około 1,2–2 g na kilogram masy ciała dziennie. Jeśli nie zawsze masz przestrzeń, by „dopiąć” dietę, możesz sięgnąć po wygodne rozwiązania. Najczęściej wybierane: koktajle białkowe – klasyczne serwatkowe lub roślinne batony proteinowe – idealne w biegu, między spotkaniami Dobrze dobrane białko to nie tylko regeneracja – to też dłuższe uczucie sytości i stabilna energia przez cały dzień. Dopracowana mieszanka białek roślinnych (z grochu, ciecierzycy i słonecznika) dostarcza aż 26 g protein w porcji i pełen profil aminokwasów. Wzbogacony o kompleks DigeZyme®, wspiera trawienie i lepsze wchłanianie składników odżywczych. Niska zawartość węglowodanów i tłuszczów oraz lekka, kremowa konsystencja o smaku białej czekolady z maliną sprawiają, że świetnie sprawdza się po treningu i jako codzienne wsparcie regeneracji. Suplementy – delikatne wsparcie, duża różnica Suplementy nie zastąpią zdrowej diety, ale mogą być jej sprytnym uzupełnieniem – szczególnie wtedy, gdy żyjesz intensywnie i regularnie trenujesz. Warto zwrócić uwagę na: magnez – kiedy mięśnie są spięte, a głowa przeciążona kwasy omega-3 – dla równowagi i działania przeciwzapalnego witaminę D – szczególnie w sezonie jesienno-zimowym kolagen – dla stawów, skóry i elastyczności ciała Najważniejsze? Słuchać siebie i nie działać schematycznie – suplementacja powinna być dopasowana do Twojego stylu życia. Codzienny rytuał piękna zamknięty w wygodnej saszetce – suplement z kolagenem, kwasem hialuronowym i witaminami wspiera naturalne procesy regeneracji skóry, a ekstrakt z pestek winogron pomaga chronić ją przed działaniem wolnych rodników. To prosty krok w stronę promiennej, zadbanej skóry. Odpoczynek to Twoja supermoc W świecie, który ciągle każe nam „więcej i szybciej”, odpoczynek bywa niedoceniany. A to właśnie wtedy dzieje się najwięcej dobrego. Mięśnie się regenerują, ciało się wzmacnia, a Ty wracasz do równowagi. CZYTAJ TEŻ: Design, światło i cisza. Tak wyglądają najbardziej stylowe studia pilatesu. Zadbaj o swoje rytuały: sen (7–8 godzin) – najprostszy i najskuteczniejszy „kosmetyk” dla ciała dni bez treningu – bez wyrzutów sumienia łagodne formy ruchu – spacer, joga, rozciąganie Zbyt mało odpoczynku to prosta droga do przemęczenia i spadku formy. A przecież nie o to chodzi. Masaże i małe rytuały przyjemności Regeneracja może być… przyjemna. I warto z tego korzystać. Po treningu zatrzymaj się na chwilę i daj swojemu ciału trochę uwagi. Ono naprawdę to doceni. Oto sprawdzone sposoby: rolowanie (foam rolling) – rozluźnia napięcia i poprawia krążenie masaże – klasyczne lub drenujące ciepła kąpiel z solą – idealna na wieczorne wyciszenie naprzemienne ciepłe i zimne prysznice – pobudzają ciało i dodają energii To także świetny moment na pielęgnację – balsam, olejek czy szczotkowanie ciała mogą stać się Twoim małym rytuałem self-care. Kompaktowe urządzenie do masażu szyi i ramion Breo N6 Mini łączy nowoczesną technologię z komfortem znanym z profesjonalnych gabinetów. Dzięki trybom imitującym masaż manualny, przyjemnemu ciepłu i subtelnemu światłu podczerwonemu pomaga rozluźnić napięcia, ukoić ciało i wyciszyć się po długim dniu. Bogata w minerały sól z Morza Martwego, połączona z naturalnymi olejkami eterycznymi, pomaga rozluźnić napięte mięśnie i ukoić ciało po intensywnym dniu lub treningu. Rozgrzewająca kompozycja z nutami rozmarynu, lawendy i przypraw otula zmysły, poprawia samopoczucie i pozostawia skórę miękką, gładką i wyraźnie odprężoną. Idealna, gdy potrzebujesz zatrzymać się na chwilę i odzyskać równowagę. Słuchaj swojego ciała – ono wie najlepiej Nie ma jednego uniwersalnego planu regeneracji. Każde ciało mówi swoim językiem – warto nauczyć się go rozumieć. Zatrzymaj się na chwilę, jeśli zauważysz: przewlekłe zmęczenie ból mięśni, który nie znika brak motywacji do treningu To sygnały, że organizm potrzebuje więcej troski, nie więcej wysiłku. Bo prawda jest prosta: regeneracja to nie dodatek do treningu. To jego integralna część. Dzięki niej czujesz się silna, lekka i naprawdę zaopiekowana – od środka i na zewnątrz.
Pachną jak twoja skóra… tylko lepiej. Te perfumy uzależniają i zbierają komplementy.
Są dyskretne, bliskie skórze i trudno je jednoznacznie opisać. Nie tworzą wyraźnego „ogona”, nie wypełniają całego pomieszczenia. Zamiast tego działają bardzo subtelnie – jakby były częścią twojej naturalnej woni. „Skin scents” to zapachy, które delikatnie podkreślają to, jak pachniesz na co dzień.
To kompozycje lekkie, miękkie i „czyste” w odbiorze. Zamiast klasycznych, wyraźnie podzielonych nut zapachowych mamy tu raczej wrażenie: świeżej skóry, wypranej pościeli, delikatnego piżma czy ciepłego drewna. ZOBACZ TAKŻE: Efekt no make-up hair: jak stworzyć miękkie fale, które wyglądają całkowicie naturalnie. Czym właściwie są perfumy „skin scent”? To właśnie dlatego „skin scents” stały się nieodłącznym elementem trendu „clean girl”. Obok gładkiego koka, rozświetlonej cery i prostych ubrań pojawia się zapach, który nie dominuje, ale dopełnia całość. Ma sprawiać wrażenie, że tak po prostu pachniesz. 4 zapachy, które pachną jak ty… tylko lepiej Maison Margiela Replica „Lazy Sunday Morning” Ten zapach przywołuje skojarzenia z powolnym porankiem i świeżą pościelą. Jest miękki, jasny i bardzo komfortowy w odbiorze. Połączenie białych kwiatów, irysa i piżma daje efekt czystej skóry po kąpieli. To propozycja, świeża, lekka i bardzo codzienna. Juliette Has a Gun „Not a Perfume” Minimalizm w najczystszej postaci. Formuła oparta właściwie na jednym składniku – Cetaloxie – sprawia, że zapach zachowuje się inaczej na każdej osobie. Bywa momentami trudny do uchwycenia, jakby znikał i wracał. Ma lekko ciepły, ambrowy charakter i bardzo bliski kontakt ze skórą. To zapach to kwintesencja estetyki „less is more”. Diptyque „L’Eau Papier” „L’Eau Papier” jest delikatny i spokojny, ale ma w sobie coś charakterystycznego. Inspirowany papierem, pachnie miękko, lekko kremowo. Nuty piżma i ryżu tworzą efekt gładkiej, czystej skóry. To zapach, który dobrze współgra z naturalnością i prostotą – bez zbędnych ozdobników. CZYTAJ TEŻ: Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć. Escentric Molecules „Molecule 01” To jeden z najbardziej rozpoznawalnych zapachów w tej kategorii. Składa się wyłącznie z molekuły Iso E Super, co czyni go wyjątkowo prostym, ale też nieoczywistym. Na każdej skórze rozwija się inaczej – czasem jest niemal niewyczuwalny, innym razem bardziej obecny. Daje efekt lekkiego, drzewnego ciepła, które naturalnie stapia się ze skórą. Dlaczego tak chętnie po nie sięgamy? Bo wpisują się w to, jak dziś chcemy wyglądać i pachnieć – świeżo, naturalnie i... oryginalnie. Perfumy przestają być wyraźną deklaracją, a stają się czymś bardziej osobistym. Nie zmieniają całkowicie tego, jak pachniesz – raczej delikatnie to podkreślają. I właśnie w tym tkwi ich urok.
Efekt no make-up hair: jak stworzyć miękkie fale, które wyglądają całkowicie naturalnie.
W świecie beauty coraz częściej odchodzimy od perfekcji na rzecz autentyczności. Fryzura ma wyglądać tak, jakby powstała „przy okazji” – bez wysiłku, bez ciężkich produktów, bez widocznej stylizacji. Efekt „no make-up hair” to odpowiedź na potrzebę lekkości i naturalności. Miękkie fale, subtelny połysk i włosy, które poruszają się razem z Tobą – to właśnie ten look.
Naturalne fale nie są jednak dziełem przypadku. Za ich lekkością stoi przemyślana pielęgnacja, odpowiednie produkty i technika stylizacji, która podkreśla strukturę włosa, zamiast ją maskować. Kluczem jest balans – między objętością a miękkością, między utrwaleniem a swobodą. ZOBACZ TAKŻE: Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć. Naturalność zaczyna się od pielęgnacji Podstawą każdej fryzury jest kondycja włosów i skóry głowy. To właśnie tutaj zaczyna się efekt końcowy, nawet jeśli często o tym zapominamy. Jak podkreśla fryzjer Łukasz Szymczak, często popełnianym błędem jest dobór szamponu „pod długość”, zamiast pod potrzeby skóry głowy. Tymczasem to ona determinuje jakość włosa u nasad. "Fundamentalna zasada świadomej pielęgnacji brzmi: szampon dobieramy do potrzeb skóry głowy, a odżywkę lub maskę do kondycji włosów na długości." Jeśli skóra głowy jest przetłuszczająca się, potrzebuje dokładnego oczyszczenia. Jeśli wrażliwa – ukojenia i nawilżenia. Dopiero na tej bazie można budować lekkość i objętość, które są niezbędne przy naturalnych falach. Lekkość to nowy luksus – jedwabiste fale na wiosnę 2026 Efekt „no make-up hair” coraz częściej czerpie z technik stosowanych przez profesjonalnych stylistów, szczególnie tych widocznych na backstage’u pokazów. To właśnie tam królują dziś jedwabiste fale typu S-wave – miękkie, płynne, niemal „rozmyte”, które nadają włosom luksusowej lekkości. Jak pokazują trendy lansowane m.in. przez L’Oréal Professionnel, nowoczesna stylizacja nie polega na tworzeniu wyraźnych loków, ale na budowaniu subtelnej struktury i światła. Soft glam waves łączą naturalność z dopracowanym wykończeniem – włosy mają wyglądać zdrowo, świeżo i elegancko, ale bez efektu przesadnej stylizacji. CZYTAJ TEŻ: Perfumy z tą kwiatową nutą to świeżość w duchu pure elegance. Raz je poczujesz i przepadniesz. Kluczowa jest tu również objętość – lekka, sprężysta, jak po jedwabistym blowoucie, który odbija światło i nadaje fryzurze miękkości. Technika ma znaczenie: jak stworzyć fale typu S-wave Inspirując się pracą stylistów L’Oréal Professionnel, warto podejść do stylizacji warstwowo i z wyczuciem. Krok po kroku: 1. Baza i elastyczność włosa Na wilgotne włosy nałóż lekki spray stylizujący lub produkt termoaktywny. W profesjonalnych technikach chodzi o to, by włos zachowywał nadany kształt, ale pozostawał miękki w dotyku. 2. Suszenie jako fundament Blowout ma tu ogromne znaczenie. Włosy powinny być wygładzone, ale nie płaskie – objętość u nasady to baza pod późniejsze fale. To właśnie ten etap odpowiada za efekt jedwabistości. 3. Tworzenie fal zamiast loków Zamiast klasycznych loków, twórz delikatne załamania. Owijaj pasma luźno wokół lokówki, zmieniając kierunki i nie domykając końcówek. Efekt powinien przypominać naturalny ruch włosów, a nie precyzyjny skręt. 4. Rozbicie struktury Po ostygnięciu włosów przeczesz je palcami. Profesjonaliści często „rozbijają” fale, aby uzyskać efekt miękkiej, nieregularnej linii – to właśnie definiuje S-wave. Face framing, warstwowość i blask Jednym z najmocniejszych trendów, podkreślanych również przez ekspertów L’Oréal Professionnel, jest face framing – delikatne modelowanie pasm wokół twarzy. To podejście zmienia sposób myślenia o fryzurze: włosy mają podkreślać rysy twarzy, pasma przy twarzy są lżejsze i bardziej miękkie, całość zyskuje ruch i naturalną dynamikę. Równie istotny jest połysk, który przestał być jedynie wykończeniem, a stał się fundamentem stylizacji. Trend #ShinyHair pokazuje, że zdrowo wyglądające, odbijające światło włosy są dziś kluczowe. Profesjonalne formuły – jak lekkie olejki odbudowujące strukturę włosa – pozwalają uzyskać ten efekt bez obciążenia. Włosy są wygładzone, ale nadal pełne życia. Naturalność, która wymaga techniki Choć efekt końcowy ma wyglądać swobodnie, stoi za nim świadoma stylizacja. Inspiracje profesjonalnymi technikami pokazują, że kluczem jest umiejętne połączenie lekkiej pielęgnacji, subtelnej tekstury, pracy światłem i ruchem. Dzięki temu fryzura wygląda nowocześnie, świeżo i niezwykle naturalnie.
Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć.
Jeszcze kilka lat temu mówiło się, że po 50. roku życia kosmetyki „już nie działają tak jak kiedyś”. Dziś dermatologia i kosmetologia mają na ten temat zupełnie inne zdanie. Klucz? Składniki aktywne – a wśród nich prawdziwe gwiazdy ostatnich sezonów: peptydy.
To właśnie one coraz częściej pojawiają się w kremach dedykowanych cerze dojrzałej. I nie bez powodu – działają głębiej niż klasyczne formuły, wspierając skórę tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje w odbudowie, napięciu i produkcji kolagenu. ZOBACZ TAKŻE: Retro blowout z lat 80. powraca – ten efekt uniesienia przy nasadzie robi włosy jak z salonu. Dlaczego peptydy robią taką różnicę po 50-tce? Z wiekiem skóra traci zdolność do regeneracji. Spada poziom kolagenu, elastyny i – co szczególnie istotne – estrogenów. Efekt? Wiotkość, zmarszczki, utrata gęstości i charakterystyczne „opadanie” owalu twarzy. Peptydy działają jak sygnały dla skóry. Aktywują komórki, by zaczęły produkować więcej kolagenu, naprawiać uszkodzenia i wzmacniać strukturę skóry. To dlatego kremy z ich zawartością są dziś często nazywane alternatywą dla bardziej inwazyjnych metod. 4 kremy z peptydami, które warto znać Spośród wielu propozycji wybraliśmy cztery kremy z peptydami, które doskonale wpisują się w potrzeby skóry dojrzałej. 1. BasicLab Estrogenis – gdy skóra potrzebuje gęstości To propozycja, która celuje dokładnie w potrzeby skóry w okresie okołomenopauzalnym. Napinający krem BasicLab Estrogenis łączy aż 12% kompleksu peptydów prokolagenowych z fitoestrogenami. Co to oznacza w praktyce? poprawa gęstości skóry wzmocnienie struktury i jędrności wsparcie naturalnych procesów odbudowy Dodatkowo obecność enkapsułowanych jonów wapnia wpływa na kondycję bariery hydrolipidowej. To krem, który działa nie tylko powierzchownie, ale realnie odpowiada na zmiany zachodzące w skórze po 50-tce. 2. Lancôme Rénergie H.P.N. 300-Peptide Cream – luksusowa odpowiedź na zmarszczki Jeśli szukasz formuły, która łączy technologię i pielęgnacyjne doświadczenie premium, ten krem od Lancôme zdecydowanie zasługuje na uwagę. W składzie znajdziemy: aż 300 typów peptydów kwas hialuronowy niacynamid CZYTAJ TEŻ: Perfumy z tą kwiatową nutą to świeżość w duchu pure elegance. Raz je poczujesz i przepadniesz. Efekt? Skóra staje się bardziej napięta, wygładzona i wyraźnie nawilżona już po pierwszych aplikacjach. Przy regularnym stosowaniu poprawia się również koloryt i elastyczność. To krem dla osób, które oczekują szybkich, ale i długofalowych rezultatów. 3. Clarins Extra-Firming Energy – energia dla zmęczonej skóry Ten krem wyróżnia się nie tylko piękną formułą, ale też podejściem do pielęgnacji. Najnowszy krem od Clarins – Extra-Firming Energy bazuje na technologii wspierającej produkcję kolagenu oraz składnikach roślinnych. W jego składzie znajdziemy m.in.: polipeptydy kolagenowe ekstrakt z czerwonego żeń-szenia niacynamid Dzięki temu krem nie tylko wygładza zmarszczki, ale też przywraca skórze blask i „wypoczęty” wygląd. 4. AA Y-Lift Supreme SPF 50 – codzienna ochrona i lifting w jednym Często zapominamy, że największym wrogiem skóry jest słońce. Dlatego krem, który łączy peptydy z wysoką ochroną SPF 50, to prawdziwy sprzymierzeniec w walce ze zmarszczkami. AA Y-Lift Supreme oferuje: kompleks peptydów liftingujących działanie przeciwstarzeniowe ochronę przed fotostarzeniem Efekty to nie tylko wygładzenie zmarszczek, ale też poprawa jędrności i konturu twarzy. To idealny wybór na dzień – szczególnie jeśli zależy Ci na profilaktyce. Czy krem z peptydami naprawdę działa na dojrzałą skórę? W pielęgnacji po 50-tce nie chodzi o spektakularne efekty „z dnia na dzień”, ale o realną poprawę kondycji skóry. I właśnie tu peptydy pokazują swoją siłę. Przy regularnym stosowaniu można zauważyć, że skóra staje się wyraźnie gładsza, odzyskuje lepsze napięcie i elastyczność, a także wygląda na bardziej wypoczętą i promienną. To działanie nie jest przypadkowe. Peptydy wspierają skórę w jej naturalnych procesach regeneracyjnych, pomagając jej funkcjonować „jak kiedyś”. Efekt? Cera stopniowo nabiera świeżości i sprężystości. Dlatego jeśli po 50-tce masz wrażenie, że „nic już nie działa”, być może problem nie leży w Twojej skórze, tylko w kosmetykach, których używasz. Peptydy mogą być dokładnie tym brakującym elementem.
Retro blowout z lat 80. powraca – ten efekt uniesienia przy nasadzie robi włosy jak z salonu.
Retro blowout wraca do łask, przywracając modzie na włosy objętość, ruch i spektakularne uniesienie u nasady. Inspirowana latami 80. fryzura w nowoczesnym wydaniu łączy efekt „jak z salonu” z lekkością i naturalnością.
Jeszcze niedawno dominował minimalizm: gładkie tafle i proste cięcia. Dziś wahadło trendów wychyla się w zupełnie inną stronę. „Retro blowout” inspirowany latami 80. wraca do łask, przynosząc ze sobą objętość, ruch i spektakularne uniesienie u nasady. To fryzura, która nie tylko przyciąga spojrzenia, ale też dodaje pewności siebie – i co ważne, w nowoczesnym wydaniu jest znacznie bardziej subtelna niż jej pierwowzór. ZOBACZ TAKŻE: Perfumy z tą kwiatową nutą to świeżość w duchu pure elegance. Raz je poczujesz i przepadniesz. Powrót objętości: więcej niż nostalgia Dzisiejszy „retro blowout” nie jest kopią dawnych stylizacji. Zamiast sztywnych konstrukcji i nadmiaru lakieru pojawia się lekkość, miękkość i naturalny ruch. To bardziej interpretacja niż rekonstrukcja – fryzura, która zachowuje ducha lat 80., ale wpisuje się w współczesne podejście do pielęgnacji i stylizacji włosów. Blowout w stylu lat 80. zdominował TikToka Nie da się ukryć, że ogromny wpływ na powrót tego stylu mają social media. TikTok i Instagram pełne są tutoriali pokazujących, jak osiągnąć efekt uniesienia u nasady bez wychodzenia z domu. Hasła takie jak „big hair” czy „voluminous blowout” biją rekordy popularności. View oEmbed on the source website View oEmbed on the source website Do trendu przyczyniają się również gwiazdy. Miley Cyrus, Beyoncé czy Doja Cat chętnie sięgają po fryzury z wyraźną objętością, udowadniając, że „retro blowout” może mieć wiele odsłon – od rockowej nonszalancji po elegancki glamour. Nie bez znaczenia pozostaje też wpływ seriali i estetyki lat 80., która regularnie wraca do popkultury. Charakterystyczne, pełne objętości fryzury znów stały się symbolem stylu i pewności siebie. Na czym polega „retro blowout”? Sekret tej fryzury tkwi w uniesieniu włosów u nasady i nadaniu im objętości na długościach, przy jednoczesnym zachowaniu miękkości i ruchu. Kluczowe elementy to: wyraźnie podniesione korzenie włosów sprężyste, ale nieprzerysowane fale lekko wywinięte końcówki naturalny efekt „jak po wyjściu z salonu” CZYTAJ TEŻ: Dzień po Oscarach wszyscy mówią o tym trendzie. Margaret już go nosi To stylizacja, która wygląda efektownie, ale nie sprawia wrażenia ciężkiej czy sztucznej. Właśnie ta równowaga między objętością a lekkością stanowi o jej nowoczesności. Nowoczesne techniki zamiast dawnych trików To, co odróżnia dzisiejszy „retro blowout” od fryzur sprzed dekad, to przede wszystkim technologia i podejście do włosów. Kiedyś objętość budowano za pomocą trwałej ondulacji, tapirowania i dużej ilości lakieru. Dziś stawia się na: lekkie pianki i spraye teksturyzujące modelowanie na szczotce i suszarce delikatne unoszenie włosów u nasady zamiast agresywnego tapirowania kosmetyki chroniące strukturę włosa Efekt? Włosy wyglądają zdrowo, są elastyczne i pełne życia, a fryzura nie traci formy po kilku godzinach. Dla kogo jest ten trend? Jedną z największych zalet „retro blowout” jest jego uniwersalność. Pasuje praktycznie każdemu – niezależnie od długości czy typu włosów. Można go dopasować do: krótkich bobów, którym dodaje objętości średnich długości, by podkreślić warstwowość długich włosów, nadając im spektakularny ruch Co więcej, fryzura świetnie sprawdza się zarówno na co dzień, jak i na większe wyjścia. W wersji casualowej jest lekko niedbała, a w eleganckiej – dopracowana i pełna blasku. Dlaczego „retro blowout” robi taką różnicę? Objętość ma niezwykłą moc – potrafi całkowicie odmienić proporcje twarzy i dodać charakteru stylizacji. Uniesienie u nasady sprawia, że włosy wyglądają na gęstsze, zdrowsze i bardziej dynamiczne. To także fryzura, która działa jak niewidzialny lifting. Otwiera twarz, dodaje świeżości i sprawia, że cała stylizacja nabiera energii. Nic więc dziwnego, że coraz częściej mówi się o niej jako o jednym z najbardziej efektownych trendów sezonu. „Retro blowout” udowadnia, że czasem warto sięgnąć do przeszłości – ale tylko po to, by stworzyć coś zupełnie nowego.
Perfumy z tą kwiatową nutą to świeżość w duchu pure elegance. Raz je poczujesz i przepadniesz.
Wiosna 2026 pachnie lekkością. To ten moment w roku, kiedy ciężkie, otulające kompozycje ustępują miejsca zapachom, które są jak muśnięcie ciepłego powietrza na skórze. W centrum tej subtelnej rewolucji stoi ona – peonia. Kwiat, który od lat uwodzi perfumiarzy swoją delikatnością, dziś wraca w wielkim stylu.
Jest świeża, lekko pudrowa, czasem odrobinę słodka, ale nigdy przytłaczająca. To właśnie dlatego idealnie wpisuje się w estetykę „quiet luxury”, która zdominowała nie tylko modę, ale i świat zapachów. Jeśli szukasz perfum, które będą eleganckie, kobiece i absolutnie uzależniające – jesteś we właściwym miejscu. ZOBACZ TAKŻE: Dzień po Oscarach wszyscy mówią o tym trendzie. Margaret już go nosi Peonia uwiedzie nas wiosną 2026 Peonia ma w sobie coś niezwykle współczesnego. Jest romantyczna, ale nie naiwna. Świeża, ale nie banalna. To kwiat, który w perfumach najczęściej pojawia się jako nuta serca – czyli ta, która definiuje charakter zapachu. Po pierwszym wrażeniu cytrusów czy owoców, to właśnie peonia buduje emocję. Co ważne, doskonale łączy się z innymi składnikami: z różą i jaśminem tworzy klasyczne, kobiece bukiety z nutami owocowymi nabiera soczystości z piżmem i drzewem sandałowym zyskuje głębię i elegancję Efekt? Zapach, który jest jednocześnie lekki i wyrafinowany. Dokładnie taki, jakiego chcemy na wiosnę. 4 perfumy z nutą peonii, które w stylu „pure elegance” Acqua di Parma Peonia Nobile – włoska elegancja w kwiatowym wydaniu To propozycja dla kobiet, które kochają klasykę, ale w nowoczesnym wydaniu. Peonia w tej kompozycji jest bardziej wyrazista, otoczona maliną, czarnym pieprzem i geranium. Zapach rozwija się stopniowo – od świeżych, lekko pikantnych nut, przez bogate serce pełne kwiatów, aż po ciepłą bazę z paczulą i ambrą. To perfumy, które mają charakter, ale nadal pozostają niezwykle kobiece. Jo Malone London Peony & Blush Suede – subtelny luksus na co dzień To zapach, który od pierwszego psiknięcia przenosi w świat miękkich tkanin i świeżych kwiatów. Peonia gra tu główną rolę, ale nie jest samotna – towarzyszą jej soczyste czerwone jabłko oraz elegancki jaśmin i róża. Największym zaskoczeniem jest jednak baza. Zamszowa nuta nadaje kompozycji miękkości i zmysłowości, która pozostaje na skórze przez długie godziny. To perfumy idealne na dzień – do białej koszuli, jedwabnej sukienki i minimalistycznej biżuterii. CZYTAJ TEŻ: Oscary 2026 wyznaczyły trend na wiosnę. Takie paznokcie będziemy nosić w tym sezonie! Byredo Blanche Eau de Parfum – czystość, która uzależnia Jeśli zapach może pachnieć jak świeżo wyprasowana koszula i promienie słońca wpadające przez okno – to właśnie Blanche. W tej kompozycji peonia jest subtelna, niemal eteryczna, spleciona z różą i fiołkiem. Aldehydy dodają całości charakterystycznej „czystości”, a piżmo i drzewo sandałowe sprawiają, że zapach stapia się ze skórą. To perfumy intymne, bardzo osobiste – takie, które nie dominują, ale zostają zapamiętane. Dior Miss Dior Eau de Parfum – ponadczasowa romantyczność Miss Dior to ikona – i nie bez powodu. W tej wersji peonia pojawia się jako jeden z kluczowych elementów kwiatowego serca, obok róży i konwalii. Całość jest miękka, elegancka i bardzo harmonijna. Nuty wanilii i fasoli tonka w bazie dodają subtelnej słodyczy, dzięki czemu zapach jest nie tylko świeży, ale i otulający. To idealny wybór na wieczór, randkę albo moment, kiedy chcesz poczuć się wyjątkowo. Jak nosić perfumy z peonią, by pachnieć „jak wiosna”? Perfumy z peonią najlepiej działają wtedy, gdy pozwolisz im „oddychać”. Nie potrzebują przesady – wystarczy kilka psiknięć na nadgarstki, szyję i włosy. Wiosną warto też eksperymentować: łączyć zapach z lekkimi, naturalnymi tkaninami aplikować perfumy na skórę nawilżoną balsamem wybierać kompozycje dopasowane do nastroju, nie tylko okazji Peonia robi resztę. Jest jak podpis – delikatny, ale niezapomniany. W sezonie wiosna 2026 to właśnie ona definiuje nową elegancję. Raz ją poczujesz – i naprawdę trudno będzie wrócić do czegokolwiek innego.
Self-love w praktyce. Z Notino odkryjesz piękno, które naprawdę jest twoje
W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o sobie i swoich potrzebach. Tymczasem idea self-love przypomina, że troska o siebie nie powinna być luksusem ani nagrodą. To chwila oddechu, która pomaga odzyskać równowagę i zadbać o piękno.
W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o chwili tylko dla siebie. Kolejne zadania wypełniają dzień, a własne potrzeby często schodzą na dalszy plan. Tymczasem coraz częściej mówi się o idei „self-love”, która przypomina, że troska o siebie nie jest przywilejem ani formą nagrody – może stać się naturalnym elementem codzienności, pomagającym złapać oddech i odzyskać wewnętrzną równowagę. Z takiego podejścia wyrasta filozofia Notino. Marka pokazuje, że pielęgnacja może być czymś więcej niż dążeniem do perfekcyjnego wyglądu. To także sposób na lepsze poznanie siebie, swoich potrzeb i preferencji. Każdy drobny rytuał beauty może stać się momentem uważności, który pozwala podkreślić własną indywidualność i poczuć się dobrze we własnej skórze. Mindful beauty – codzienny rytuał pielęgnacji Nakładanie kremu, oczyszczanie skóry czy wybór ulubionego zapachu to czynności, które mogą wydawać się proste i rutynowe. W rzeczywistości jednak mogą pełnić znacznie ważniejszą rolę. W duchu mindful beauty pielęgnacja staje się świadomym momentem zatrzymania, który pozwala na chwilę spokoju w intensywnym rytmie dnia. To właśnie te małe rytuały tworzą symboliczne „wyspy spokoju” wśród codziennych obowiązków. Kilka minut poświęconych wyłącznie sobie potrafi poprawić nastrój, zwiększyć poczucie komfortu i budować pewność siebie. Pielęgnacja zaczyna wtedy oznaczać coś więcej niż tylko stosowanie kosmetyków – staje się formą troski o własne samopoczucie. Notino chce towarzyszyć w tej podróży jako partner, który pomaga lepiej zrozumieć potrzeby skóry i stylu życia. Zamiast narzucać jedyne słuszne kanony piękna czy podążać wyłącznie za chwilowymi trendami, marka koncentruje się na rozwiązaniach dopasowanych do indywidualnych preferencji. Dzięki połączeniu technologii i pasji do kosmetyków pomaga znaleźć produkty naprawdę odpowiadające konkretnym potrzebom. Inteligentne narzędzia beauty od Notino Współczesny rynek kosmetyczny oferuje ogromną liczbę produktów. Wśród setek obietnic marketingowych i półek pełnych kosmetyków łatwo się pogubić. Notino stawia na rozwiązania, które pomagają uporządkować ten chaos i zamieniają zakupy w świadomy proces poznawania własnych potrzeb. Jednym z takich narzędzi jest Notino Skin Analyzer. To cyfrowe rozwiązanie, które pozwala dokładniej określić potrzeby skóry. Zamiast testować kolejne produkty metodą prób i błędów, można skorzystać z analizy pomagającej dopasować pielęgnację do konkretnych wymagań cery. Dzięki temu wybór kosmetyków staje się bardziej precyzyjny i spersonalizowany. Drugim narzędziem jest Fragrance Finder, który ułatwia odnalezienie idealnego zapachu. Perfumy często wybieramy intuicyjnie, kierując się emocjami i nastrojem. Fragrance Finder pomaga odkryć kompozycje zapachowe, które najlepiej współgrają z osobowością i aktualnym klimatem, w jakim chcemy się odnaleźć. W praktyce zamienia poszukiwanie perfum w fascynującą podróż po świecie nut zapachowych. Kolejną propozycją jest Virtual Mirror, czyli wirtualne lustro pozwalające testować makijaż online. Dzięki niemu można sprawdzić, jak na twarzy prezentują się różne kolory pomadek czy produktów do makijażu. To przestrzeń do kreatywnej zabawy bez presji i bez konieczności zmywania kolejnych warstw kosmetyków. Virtual Mirror daje swobodę eksperymentowania i odkrywania nowych stylów. Beauty Box Notino – więcej niż kosmetyki Notino proponuje również specjalne zestawy kosmetyczne, które mają być czymś więcej niż tylko kolekcją produktów. Beauty Boxy zostały zaprojektowane jako kompletne doświadczenia pielęgnacyjne dopasowane do różnych potrzeb współczesnych kobiet. Jednym z nich jest Beauty Box Notino – Skin Reset. To propozycja stworzona z myślą o momentach, kiedy czujemy się przytłoczone codziennością, a nasza skóra reaguje na stres i zmęczenie. Zestaw skupia się na kojących rytuałach pielęgnacyjnych, które pomagają odzyskać równowagę i przywrócić cerze naturalny blask. Z kolei Beauty Box Notino – Clean Girl Aesthetics skierowany jest do miłośniczek minimalistycznego podejścia do beauty. Inspiruje się estetyką naturalnej świeżości i subtelnego podkreślania urody. W tym podejściu makijaż i pielęgnacja nie maskują naturalnego wyglądu, lecz podkreślają jego autentyczność. Oba zestawy wpisują się w ideę nowoczesnego podejścia do piękna – takiego, które nie narzuca sztywnych reguł, lecz wspiera indywidualność i komfort. Discovery Box – odkryj receptę na piękno Prawdziwa troska o siebie oznacza także pozwolenie sobie na ciekawość i eksperymentowanie. Nie zawsze trzeba sięgać po pełnowymiarowe produkty, aby odkryć kosmetyk, który idealnie wpisze się w codzienną pielęgnację. Dlatego Notino umożliwia stworzenie własnego Discovery Box. To zestaw próbek i miniproduktów, który można skomponować samodzielnie. Dzięki temu użytkowniczki mają szansę testować nowe formuły, zapachy czy marki bez konieczności kupowania pełnych opakowań. Discovery Box to sposób na odkrywanie kosmetycznych nowości z czystej ciekawości i przyjemności. Można sprawdzić różne rozwiązania, poznać nowe formuły i wybrać te, które najlepiej wpisują się w indywidualne potrzeby. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz dokładnej analizy skóry, chcesz znaleźć zapach na wyjątkową okazję, czy marzysz o spokojnym wieczorze z ulubioną maseczką, rozwiązania dostępne w Notino pomagają odnaleźć własną drogę do piękna. W tym podejściu pielęgnacja staje się nie tylko elementem codzienności, ale także sposobem na budowanie relacji z samą sobą i odkrywanie tego, co naprawdę sprawia nam radość. Materiał promocyjny marki Notino
Dzień po Oscarach wszyscy mówią o tym trendzie. Margaret już go nosi
Tegoroczna gala Oscarów w Dolby Theatre udowodniła, że w świecie beauty nastąpił przełom. Choć kreacje haute couture wciąż zapierają dech, to fryzury gwiazd skradły show swoją naturalnością. Zapomnij o sztywnych, lakierowanych konstrukcjach. W 2026 roku najgorętszym trendem jest „Healthy Hair First” – włosy, które wyglądają na zdrowe, lśniące i autentycznie miękkie.
Na czerwonym widzieliśmy pochwałę prostoty. Gwiazdy postawiły na look, który emanuje witalnością – od swobodnych fal po minimalistyczne wygładzenia. Co ciekawe, ten światowy trend świetnie zaadaptowała na naszym gruncie Margaret. Podczas ostatniego koncertu na evencie z marką Matrix, artystka zaprezentowała właśnie taką stylizację: jej włosy były lśniące, zdrowe i pełne ruchu, co idealnie wpisuje się w estetykę tegorocznych Oscarów. Jak uzyskać efekt zdrowych włosów w domu? Najlepsze w tym trendzie jest to, że każda z nas może go odtworzyć bez sztabu stylistów. Kluczem nie jest skomplikowana technika, ale profesjonalna pielęgnacja, która odbudowuje włosy od środka. Aby uzyskać ten look, warto sięgnąć po olejek InstaCure Build-A-Bond od Matrix. Przygotowanie: Na wilgotne włosy nałóż kroplę olejku. Działa on jako lekka termoochrona i kuracja odbudowująca – wygładza pasma i zapobiega ich puszeniu podczas suszenia. Stylizacja: Wysusz włosy na dużej okrągłej szczotce, kierując nawiew od góry. To domknie łuski i wydobędzie naturalny blask. Finish: Na koniec użyj jeszcze jednej kropli olejku, by nadać fryzurze miękkość i jedwabiste wykończenie. O tym, jak ważne jest zdrowe podejście do stylizacji, mówi ekspertka: „Gładkie i lśniące włosy Margaret to przykład eleganckiej fryzury, którą z powodzeniem można wykonać w domu. Kluczem jest odpowiednie przygotowanie oraz produkt, który chroni przed temperaturą i nadaje pasmom piękny połysk. Po umyciu nałóż niewielką ilość olejku InstaCure Build-A-Bond na wilgotne włosy. Działa on jako lekka termoochrona i odbudowa – zabezpiecza włosy podczas suszenia, wygładza ich strukturę i sprawia, że wyglądają zdrowo. Następnie wysusz włosy na okrągłej szczotce, a na koniec weź jedną-dwie krople olejku i delikatnie wygładź fryzurę. To wystarczy, by uzyskać efekt lustrzanego blasku i idealną miękkość” – podsumowuje Gosia Wróblewska, Ambasadorka Matrix. W 2026 roku nie szukamy perfekcji w skomplikowaniu. Szukamy jej w blasku i zdrowiu naszych włosów. To trend, który każda z nas może nosić z dumą – na wielkie wyjścia i na co dzień.
Oscary 2026 wyznaczyły trend na wiosnę. Takie paznokcie będziemy nosić w tym sezonie!
Czerwony dywan Oscarów od lat inspiruje nie tylko modę i makijaż, ale także manicure. W 2026 roku gwiazdy postawiły na subtelność, jasne kolory i delikatny połysk. Naturalne odcienie, mleczne beże i błyszczące lakiery już zapowiadają jeden z najważniejszych trendów nadchodzącej wiosny.
Oscary to moment, w którym każdy detal stylizacji jest dokładnie przemyślany – od fryzury i makijażu po paznokcie. Choć manicure często pozostaje w cieniu spektakularnych kreacji, to właśnie na czerwonym dywanie pojawiają się trendy, które kilka tygodni później trafiają do salonów kosmetycznych na całym świecie. Tegoroczne Oscary pokazały jedno wyraźnie: manicure wraca do subtelności. Zamiast intensywnych kolorów dominowały jasne, naturalne odcienie z delikatnym połyskiem. Paznokcie jak brylanty – wybór gwiazd Jednym z najciekawszych trendów był manicure w jasnych, neutralnych odcieniach, ale z wyrazistym blaskiem. To styl, który wygląda elegancko, ale jednocześnie bardzo świeżo i efektownie. Na taki manicure postawiła między innymi Teyana Taylor. Jej paznokcie miały jasny, mleczny odcień z wyrazistym połyskiem, który pięknie odbijał światło. W kontraście z jej kolorem skóry wyglądał niemal jak biżuteria. Podobny kierunek wybrała Kate Hudson, która pojawiła się na czerwonym dywanie z jasnym, błyszczącym manicure. Lakier miał bardzo subtelny, perłowy połysk, który idealnie współgrał z jej elegancką stylizacją. A szczególnie z naszyjnikiem i kolczykami. wartym aż 35 mln dolarów! Klasyczne jasne paznokcie Obok błyszczących odcieni pojawił się także drugi trend – klasyczne, jasne paznokcie w bardzo naturalnej wersji. Ten styl od lat pojawia się na czerwonym dywanie, ale w 2026 roku był wyjątkowo widoczny. Gwiazdy coraz częściej wybierają manicure, który jest elegancki i ponadczasowy, ale jednocześnie bardzo subtelny. Takie stylizacje wybrały między innymi Nicole Kidman oraz Emma Stone. Obie aktorki postawiły na delikatne, neutralne kolory – odcienie jasnego beżu, mlecznego różu i bardzo naturalnego nude. Paznokcie były krótkie lub średniej długości, o klasycznym, lekko zaokrąglonym kształcie, co dodatkowo podkreślało elegancki charakter manicure. Jasne kolory optycznie wydłużają palce i sprawiają, że dłonie wyglądają bardzo zadbanie. To także jeden z najbardziej uniwersalnych wyborów na czerwony dywan, ponieważ pasuje do niemal każdej kreacji – od minimalistycznych sukni po bardzo efektowne stylizacje.\ Wizażyści i styliści podkreślają też, że taki manicure doskonale wpisuje się w trend clean beauty, który coraz mocniej widoczny jest również w stylizacjach paznokci. Zamiast mocnych kolorów i zdobień pojawia się naturalność, delikatny połysk i perfekcyjnie zadbana płytka paznokcia. Dlatego klasyczne jasne paznokcie z Oscarów mogą być jedną z największych inspiracji na nadchodzącą wiosnę. To styl, który jest elegancki, świeży i ponadczasowy – a jednocześnie bardzo łatwy do noszenia na co dzień. Zobacz kto jeszcze postawił na taki manicure:
Old Hollywood kontra minimalizm. Najpiękniejsze makijaże i fryzury z Oscarów 2026
Czerwony dywan Oscarów od lat wyznacza trendy w świecie urody. W 2026 roku gwiazdy postawiły na dwa wyraźne kierunki: hollywoodzką elegancję inspirowaną dawnym kinem oraz nowoczesny minimalizm. Od miękkich fal i czerwonych ust po promienną skórę i subtelny makijaż – tegoroczne stylizacje już inspirują stylistów i wizażystów na całym świecie.
Oscary to nie tylko najważniejsza noc w świecie filmu, ale również jedno z największych wydarzeń modowych i beauty w roku. Czerwony dywan przed Dolby Theatre w Los Angeles co roku zamienia się w pokaz najpiękniejszych stylizacji, a makijaże i fryzury gwiazd natychmiast stają się tematem rozmów w branży beauty. W 2026 roku szczególnie wyraźnie widać było dwa dominujące trendy. Z jednej strony gwiazdy sięgały po styl Old Hollywood – elegancki, ponadczasowy i bardzo glamour. Z drugiej coraz więcej stylizacji opierało się na naturalności, promiennej skórze i minimalistycznych fryzurach. Old Hollywood wraca na czerwony dywan Jednym z najmocniejszych trendów tegorocznych Oscarów był powrót do estetyki dawnego Hollywood. Fryzury inspirowane ikonami kina z lat 40. i 50. pojawiały się na czerwonym dywanie bardzo często. W tym stylu zaprezentowała się między innymi Kate Hudson. Aktorka postawiła na klasyczne, miękkie fale z głębokim przedziałkiem, które pięknie opadały na ramiona. Taka fryzura od razu przywołuje skojarzenia z dawnymi gwiazdami kina i jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli hollywoodzkiego glamour. Podobny klimat miała stylizacja Barbie Ferreiry, która również sięgnęła po estetykę Old Hollywood. Jej fryzura z wyraźnym bocznym przedziałkiem i miękkimi falami nawiązywała do klasycznych stylizacji gwiazd złotej ery kina. Całość dopełniał makijaż z delikatnie podkreślonym okiem i naturalnym odcieniem ust, który zachował elegancki, ale nowoczesny charakter. Do tego typu stylizacji świetnie pasował także makijaż: promienna skóra, subtelnie podkreślone oczy i usta w naturalnym odcieniu. Całość wyglądała elegancko i bardzo ponadczasowo. Takie looki pokazują, że styl Old Hollywood wciąż jest jednym z najbardziej efektownych wyborów na czerwonym dywanie. Minimalizm i promienna skóra Drugim wyraźnym trendem Oscarów 2026 był nowoczesny minimalizm. Wiele gwiazd postawiło na makijaż, który podkreśla naturalne rysy twarzy zamiast je całkowicie zmieniać. Zamiast mocnego konturowania czy wyrazistych kolorów dominowała świetlista skóra, subtelny róż i bardzo delikatnie podkreślone oczy. W tym nurcie pojawiła się między innymi Demi Moore. Aktorka zaprezentowała się z długimi, gładkimi włosami i niezwykle subtelnym makijażem. Kluczowa była promienna cera, lekko podkreślone rzęsy i naturalny odcień ust. Całość wyglądała świeżo i elegancko, pokazując, że minimalizm na czerwonym dywanie może być równie efektowny jak pełny hollywoodzki glamour. Minimalistyczne podejście do beauty było widoczne także u Elle Fanning, która pojawiła się na czerwonym dywanie z bardzo świeżym, świetlistym makijażem. Jej stylizacja opierała się na jasnej, naturalnej cerze, subtelnym różu na policzkach i delikatnym podkreśleniu oczu. Fryzura z klasycznym baletowym koczkiem była elegancka, co doskonale współgrało z całością stylizacji. Ten trend określany jest często jako clean beauty – makijaż, który ma wyglądać lekko, świeżo i niemal niewidocznie. Kluczową rolę odgrywa tu idealnie przygotowana skóra oraz bardzo subtelna kolorystyka. Na czerwonym dywanie dominowały jasne odcienie ust: miękkie róże, delikatne nude i kolory przypominające naturalny odcień warg. Takie looki pokazują, że współczesny glamour coraz częściej opiera się na prostocie, naturalności i perfekcyjnie przygotowanej cerze. Fryzury: elegancja i lekkość Jeśli chodzi o fryzury, tegoroczne Oscary pokazały wyraźny trend w stronę elegancji połączonej z naturalnością. Styliści coraz częściej odchodzą od bardzo sztywnych, perfekcyjnie „zamrożonych” stylizacji na rzecz fryzur, które wyglądają lekko i swobodnie, choć w rzeczywistości są bardzo precyzyjnie ułożone. Obok hollywoodzkich fal pojawiały się także gładkie koki, minimalistyczne upięcia i długie, proste włosy. Wiele gwiazd zdecydowało się na fryzury, które wyglądały bardzo dopracowanie, ale jednocześnie nie sprawiały wrażenia przesadnie formalnych. Dobrym przykładem takiej eleganckiej prostoty było klasyczne, niskie upięcie Rose Byrne. Włosy zostały gładko zebrane z tyłu głowy w efektowny kok. Tego typu fryzura wygląda niezwykle szykownie, a jednocześnie nie odciąga uwagi od makijażu i stylizacji. Dużą uwagę przyciągnął także bob Emmy Stone. Krótka fryzura aktorki została wystylizowana w bardzo elegancki sposób – z miękką objętością i lekko podkręconymi końcówkami. To przykład fryzury, która jest minimalistyczna, ale jednocześnie niezwykle efektowna na czerwonym dywanie. Z kolei Nicole Kidman postawiła na stylizację w duchu naturalnego nieładu. Jej włosy były lekko uniesione u nasady i miękko opadały wokół twarzy, co dawało wrażenie swobody i naturalności. Taki efekt „controlled messy hair” coraz częściej pojawia się na czerwonych dywanach i świetnie wpisuje się w trend nowoczesnej elegancji. Styliści coraz częściej stawiają więc na efekt lekkości – włosy mają wyglądać naturalnie, ale jednocześnie perfekcyjnie ułożone. To właśnie połączenie swobody i dopracowanej formy stało się jednym z najważniejszych trendów fryzjerskich tegorocznych Oscarów. Chcesz zobaczyć więcej loków z Oscarów 2026? Zajrzyj do galerii!
Polki oszalały na punkcie CICA CARE. Ukojenie, które działa już od pierwszego użycia
Znasz to uczucie, gdy skóra nagle zaczyna „żyć własnym życiem”? Piecze. Szczypie. Czerwieni się. Reaguje na wszystko – zmianę pogody, stres, retinol, zabiegi, a nawet wodę z kranu. Coraz więcej kobiet mówi: dość. I właśnie dlatego Polki tak chętnie sięgają po CICA CARE od FLOSLEK – linię dermokosmetyków, która przynosi skórze natychmiastowe ukojenie i realne wsparcie regeneracji.
Skóra w stresie? Nie jesteś sama Tempo życia, klimatyzacja, smog, kuracje dermatologiczne, depilacja, zabiegi medycyny estetycznej – nasza skóra codziennie mierzy się z wyzwaniami. Nic dziwnego, że coraz częściej reaguje nadreaktywnością, przesuszeniem czy zaczerwienieniem. W takich momentach nie potrzebuje kolejnego „modnego kremu”. Potrzebuje odbudowy i spokoju. CICA – składnik, o którym mówi świat beauty W centrum tej pielęgnacji znajduje się Centella asiatica, czyli CICA – roślina znana ze swoich silnych właściwości regenerujących i łagodzących. To właśnie ona: wspiera odbudowę naskórka, zmniejsza zaczerwienienia, wzmacnia barierę hydrolipidową, przywraca komfort nawet bardzo wrażliwej skórze. Nic dziwnego, że CICA stała się jednym z najgłośniejszych trendów w pielęgnacji wrażliwej i reaktywnej skóry. Dlaczego CICA CARE od FLOSLEK? Polska marka FLOSLEK, która od 32 lat cieszy się zaufaniem kobiet, stworzyła linię CICA CARE z myślą o skórze wymagającej czegoś więcej niż chwilowego ukojenia. Formuły zawierają madekasozyd i azjatykozyd pozyskiwane z Centella asiatica, połączone z ceramidami odbudowującymi barierę ochronną skóry. To połączenie działa dwutorowo – koi i regeneruje. Efekt? Uczucie komfortu już po pierwszym użyciu. Kosmetyki: nie zawierają barwników ani substancji zapachowych, są wegańskie, zostały przebadane dermatologicznie, klinicznie i okulistycznie, sprawdzają się nawet przy skórze z AZS, po terapii retinoidami czy zabiegach estetycznych. Trzy kroki do spokojnej skóry Linia została zaprojektowana tak, aby odpowiadać na różne potrzeby. cicaSERUM – lekkie, kojąco-nawilżające serum do twarzy i okolic oczu. Wzmacnia barierę skóry i redukuje zaczerwienienia już od pierwszego zastosowania*. Idealne także po zabiegach. cicaBALSAM – regenerująca baza komfortu dla skóry bardzo suchej i wymagającej. Doskonale sprawdza się przy łuszczeniu, świądzie oraz jako wsparcie po kuracjach dermatologicznych. cicaKREM naprawczy – punktowe SOS na podrażnienia, otarcia czy dyskomfort po goleniu. Można stosować wielokrotnie w ciągu dnia. To pielęgnacja, która nie maskuje problemu – tylko wspiera naturalne procesy odbudowy. CICA CARE to nie chwilowa moda. To odpowiedź na realne potrzeby skóry, która codziennie mierzy się z nadmiarem bodźców. Może właśnie dlatego tak wiele kobiet mówi dziś jedno: „Wreszcie coś, co naprawdę działa”. Jeśli chcecie przetestować ten hit, zajrzyjcie do wybranych aptek i drogerii lub na floslek.pl. CICA CARE od FLOSLEK znajdziecie teraz także w Hebe.
Pachną jak spacer po wiosennym ogrodzie. Te perfumy z nutami owoców i kwiatów uzależniają od pierwszego psiknięcia
Z pierwszymi promieniami wiosennego słońca sięgamy po zapachy lżejsze, bardziej świetliste i pełne życia. W sezonie wiosna 2026 królują kompozycje owocowo-kwiatowe – świeże, romantyczne i niezwykle kobiece. Wybrałyśmy pięć kompozycji, które pachną jak spacer po rozkwitającym ogrodzie!
Wiosna to moment, kiedy wiele z nas odstawia ciężkie, zimowe kompozycje na rzecz zapachów bardziej promiennych. Perfumy z nutami owoców i kwiatów idealnie wpisują się w ten nastrój – są lekkie, energetyzujące i jednocześnie niezwykle kobiece. Perfumiarze od lat uwielbiają ten duet. Soczyste owoce wprowadzają świeżość i lekkość, a kwiaty dodają elegancji oraz romantycznego charakteru. Wiosną 2026 szczególnie popularne są kompozycje łączące jasne kwiaty – jaśmin, różę czy kwiat pomarańczy – z soczystymi nutami jabłka, malin lub egzotycznych owoców. Oto pięć zapachów, które zachwycają właśnie takim połączeniem. ZOBACZ TAKŻE: Ta wersja boba zachwyciła na Paris Fashion Week. Fryzura Margot Robbie już jest viralem Kayali Eden Juicy Apple | 01 – jabłkowa świeżość z romantycznym sercem Jeśli w perfumach kochasz nuty soczystych owoców, ten zapach od Kayali potrafi oczarować od pierwszego kontaktu ze skórą. Eden Juicy Apple otwiera się eksplozją czerwonego jabłka, czarnej porzeczki i różowego grejpfruta. To połączenie jest niezwykle świeże i lekko musujące – jak pierwszy łyk owocowego koktajlu w słoneczny dzień. Po chwili kompozycja łagodnie przechodzi w kwiatowe serce. Pojawia się delikatny jaśmin, romantyczna róża oraz malinowy kwiat, które dodają zapachowi kobiecej miękkości. Całość opiera się na ciepłej bazie z wanilii, ambry i piżma. To zapach, który idealnie sprawdza się wiosną – jest radosny, energetyczny i niezwykle dziewczęcy, ale jednocześnie ma w sobie nutę elegancji. Jo Malone London Orange Blossom – subtelna elegancja kwiatów pomarańczy Jo Malone słynie z minimalistycznych, ale bardzo charakterystycznych kompozycji. Orange Blossom Cologne jest jedną z tych, które od lat mają wierne grono fanek. W centrum zapachu znajduje się oczywiście kwiat pomarańczy – świetlisty, lekko słodki i niezwykle świeży. Towarzyszą mu nuty białego bzu oraz irysa, które nadają kompozycji pudrowej miękkości i elegancji. Zapach ma subtelną, soczystą aurę przypominającą dojrzałe cytrusy i wodniste owoce. Dzięki temu doskonale wpisuje się w kategorię owocowo-kwiatowych kompozycji. To perfumy dla osób, które lubią zapachy lekkie, czyste i bardzo naturalne – jak świeże kwiaty zerwane w ogrodzie. Yves Saint Laurent Libre Berry Crush – malinowa odsłona kultowego zapachu Linia Libre od Yves Saint Laurent kojarzy się z elegancją i nowoczesną kobiecością. Libre Berry Crush dodaje do tej znanej kompozycji soczysty, owocowy akcent. Najważniejszą rolę odgrywa tutaj malina – świeża, lekko kwaśna i bardzo apetyczna. Towarzyszą jej kwiat pomarańczy oraz lawenda, które są znakiem rozpoznawczym serii Libre. Całość została złagodzona kremowym akordem kokosa. SPRAWDŹ TEŻ: Najbardziej hipnotyzująca nuta w perfumach? Perfumiarze wskazują zapach, który przypomina deszcz na rozgrzanej ziemi Efekt jest zaskakująco harmonijny: zapach jest jednocześnie świeży, słodki i bardzo elegancki. Wiosną potrafi pięknie rozwijać się na skórze, pozostawiając subtelną, kobiecą aurę. Diptyque Ilio – słoneczna kompozycja Francuski dom perfumeryjny Diptyque słynie z artystycznego podejścia do zapachów. Ilio Eau de Parfum jest inspirowany śródziemnomorskimi wakacjami i ciepłem letniego słońca. Kompozycję otwiera soczysta opuncja i bergamotka – duet, który nadaje zapachowi lekkości i świeżości. W sercu pojawiają się kwiatowe nuty jaśminu oraz irysa, które nadają mu elegancji i delikatnej kremowości. Ilio ma w sobie coś bardzo zmysłowego, ale jednocześnie niezwykle lekkiego. To idealny zapach na pierwsze naprawdę ciepłe dni wiosny. Maison Francis Kurkdjian Kurky – owocowa radość zamknięta w flakonie Kurky Eau de Parfum od Maison Francis Kurkdjian to zapach, który przywołuje skojarzenia z kolorowymi cukierkami i owocowymi deserami. Dominują w nim nuty tutti-frutti, słodkich owoców (brzoskwini i maliny) oraz białego piżma, które nadają kompozycji miękkości. Wanilia oraz gourmandowy akord sprawiają, że zapach jest kremowy i niezwykle przyjemny. Mimo słodkiego charakteru Kurky pozostaje lekki i świeży – właśnie dlatego świetnie sprawdzi się wiosną. To zapach, który poprawia humor i dodaje energii, jak pierwszy słoneczny dzień po zimie. Perfumy owocowo-kwiatowe to jeden z najbardziej uniwersalnych kierunków w perfumerii. Łączą świeżość owoców z romantyczną elegancją kwiatów, dzięki czemu pasują zarówno na dzień, jak i na wieczór. Jeśli wiosną 2026 masz ochotę na zapach, który będzie lekki, kobiecy i pełen pozytywnej energii, te sprawdzą się idealnie!
Ta wersja boba zachwyciła na Paris Fashion Week. Fryzura Margot Robbie już jest viralem
Margot Robbie ponownie udowodniła, że jest jedną z największych ikon stylu współczesnego Hollywood. Podczas pokazu Chanel na Paris Fashion Week aktorka zaprezentowała nową fryzurę, która natychmiast przyciągnęła uwagę fanów. Jej lekki, miękki bob z delikatną grzywką już teraz określany jest jako jedna z najmodniejszych fryzur nadchodzącego sezonu.
Nowe cięcie gwiazdy idealnie wpisuje się w trend naturalności i niewymuszonej elegancji, który coraz częściej pojawia się zarówno na wybiegach, jak i na czerwonych dywanach. Nic więc dziwnego, że zdjęcia Margot Robbie z paryskiego pokazu błyskawicznie obiegły media społecznościowe. ZOBACZ TAKŻE: Najbardziej hipnotyzująca nuta w perfumach? Perfumiarze wskazują zapach, który przypomina deszcz na rozgrzanej ziemi Naturalny bob, który podbił pokaz Chanel Podczas pokazu Chanel kolekcji jesień–zima 2026 siedząca w pierwszym rzędzie Margot Robbie zaprezentowała zupełnie nową odsłonę swojej fryzury. Aktorka postawiła na krótsze włosy sięgające ramion, ułożone w delikatne, naturalne fale. Całość uzupełnia lekka, subtelnie postrzępiona grzywka, która miękko opada na czoło. To właśnie ta swobodna forma sprawia, że fryzura wygląda świeżo i bardzo nowocześnie. W przeciwieństwie do klasycznego, geometrycznego boba, wersja aktorki ma bardziej miękką linię i lekko rozmytą strukturę, dzięki czemu sprawia wrażenie niewymuszonej i naturalnej. Styliści podkreślają, że sekret tej fryzury tkwi w jej niedoskonałości. Włosy nie są idealnie wygładzone ani precyzyjnie wymodelowane – zamiast tego mają naturalną teksturę i lekko „potargany” charakter. Boho bob – fryzura, która wygląda dobrze bez wysiłku Nowa fryzura Margot Robbie określana jest mianem „boho boba”. To bardziej swobodna wersja klasycznego cięcia, która stawia na naturalność i lekkość. W praktyce oznacza to: długość włosów sięgającą ramion lub nieco powyżej delikatne cieniowanie nadające objętości miękką, lekką grzywkę naturalną teksturę zamiast perfekcyjnego wygładzenia Fryzura wygląda stylowo, ale jednocześnie bardzo niewymuszenie. To właśnie dlatego tak szybko zdobyła popularność wśród stylistów i fanek trendów beauty. CZYTAJ TEŻ: Wiosenne bieganie z nową energią. Te nowości zmienią oblicze Twojego treningu Eksperci podkreślają, że taki bob jest niezwykle uniwersalny. Pasuje do wielu kształtów twarzy i różnych typów włosów – od prostych po lekko falowane. Jak odtworzyć fryzurę Margot Robbie Choć fryzura wygląda bardzo naturalnie, jej sekret tkwi w odpowiednim cięciu. Jeśli chcesz uzyskać podobny efekt, warto poprosić fryzjera o boba o miękkiej linii z delikatnym cieniowaniem, które nadaje włosom lekkości. Równie ważna jest stylizacja. W tym przypadku mniej naprawdę znaczy więcej. Najlepszy efekt można uzyskać, gdy: włosy wyschną naturalnie lub przy użyciu dyfuzora pojedyncze pasma zostaną lekko podkręcone lokówką w luźne fale na końcu użyjesz sprayu z solą morską lub lekkiego sprayu teksturyzującego Jeśli wiosną planujesz zmianę fryzury, bob w stylu Margot Robbie może być jedną z najmocniejszych inspiracji sezonu!