Ewa Wachowicz 2019
Fot. Instagram/Ewa Wachowicz
Zdrowie i uroda

Ewa Wachowicz zachwyca sylwetką! Jej dieta i ćwiczenia robią wrażenie!

Ćwiczy 6 razy w tygodniu!

Redakcja VIVA! 21 listopada 2019 17:21
Ewa Wachowicz 2019
Fot. Instagram/Ewa Wachowicz

Ewa Wachowicz rozpoczynała karierę jako modelka, mimo upływu lat nadal jest bardzo aktywna w polskim show-biznesie. Udziela się również w social mediach oraz na swoim blogu kulinarnym. Od początku była nie tylko piękną kobietą. Zdobywała serca fanów energią i optymizmem. W 1992 roku Ewa Wachowicz zdobyła tytuł Miss Polonia. Kilka miesięcy później otrzymała tytuł III wicemiss w konkursie Miss Świata. Gwiazda ma obecnie 49 lat i dba zarówno o swoją sylwetkę, jak i zdrowe odżywianie. W jednym z wywiadów bardzo dokładnie opowiedziała o swojej codziennej diecie oraz ćwiczeniach.

Jak odżywia się Ewa Wachowicz na co dzień?

Prezenterka przyznała, że stara się przede wszystkim jeść zdrowo. Je pięć posiłków dziennie, pilnuje aby każdy posiłek był z dobrych składników, dlatego zazwyczaj przygotowuje je sama. Nigdy nie zapomina o śniadaniu, które spożywa na godzinę po przebudzeniu. Potem planuje drugie śniadanie. Bardzo lubi przygotować na nie autorską owsiankę w formie zupy mlecznej, z mlekiem kokosowym, orzechami i odrobiną miodu. Potem oczywiście planuje obiad i kolację, którą zjada zawsze przed godziną 18:00.

Pomiędzy posiłkami wypijam bardzo dużą ilość płynów. Jesienią są to głównie napary ziołowe, imbirowe ponieważ jest już zimno. Latem to zazwyczaj duże ilości wody, wypijam nawet do 4 litrów. Jem też dużo warzyw, uwielbiam wyciskane soki i zupy.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Poranny rozruch... Dobrego dnia😘#trening #krakow #fit #zdrowie @ewawachowicz @gymakers

Post udostępniony przez Ewa Wachowicz (@ewawachowicz)

Ewa Wachowicz jest rozkochana w zupach, potrafi nawet zjeść zupę dyniową na śniadanie. Uwielbia słodycze dlatego musi się bardzo pilnować, ale dzięki przemyślanej diecie nie podjada między posiłkami. W weekend z przyjemnością piecze ciasta, za którymi przepadają domownicy.

Czy Ewa Wachowicz uprawia sport? Ile razy w tygodniu ćwiczy?

Prezenterka oprócz diety, zwraca szczególną uwagę na ruch fizyczny. Ćwiczy aż 6 razy w tygodniu!

Ćwiczę dwa razy w tygodniu z trenerem personalnym, poza tym dwa razy w tygodniu mam jogę, również z trenerem personalnym. A w pozostałe dni tygodnia trenuję sama. Ja dla siebie jestem chyba najsurowszym trenerem personalnym!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Dziękuje Agatko❤️❤️❤️Posted @withrepost • @fitbyagata Wczorajszy dzień spędziłam na planie programu „Ewa Gotuje” z cudowną @ewawachowicz w ramach kampanii „Marka Polskie Mięso”, której jestem Ambasadorką. Dobra energia, ciepło i pasja do gotowania bije od tej kobiety na kilometr! . Dziękuję za zaproszenie!❤️ A odcinek z moim udziałem będzie emitowany tuż przed świetami w @polsatofficial 🎥. Oprócz masy pysznych fit-dań🥗🥦🍛🥘🥕🍪 będziecie mogli zobaczyć nasz wspólny trening😅💪 . Jeśli śledzicie @ewawachowicz i zastanawiacie się dlaczego tak dobrze wygląda🧐 - zdradzę Wam tajemnicę - Ewa regularnie trenuje i zdrowo się odżywia🙂 Bierzemy przykład drogie Panie💕 . #fitbyagata #ewawachowicz #ewagotuje #polsat #polsatofficial #tv #programtv #pewnejestjedno #polskiemięso #meat #powerbody #motywacja #zacznijdziałać #odchudzanie #przemianaciała #metamorfoza #trener #trenerka #trenerpersonalny #trening #trenujemy #treningwdomu #treningnabrzuch #plaskibrzuch #lovetraining #sportowiec #endorfny #cardiobunny

Post udostępniony przez Ewa Wachowicz (@ewawachowicz)

Wideo

Urszula Dudziak pojawi się w kolejnej edycji The Voice of Poland? Zapytaliśmy!

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

IZABELA JANACHOWSKA i KRZYSZTOF JABŁOŃSKI: Zamożni, między nimi jest duża różnica wieku – idealny obiekt hejtu. Jak sobie z nim radzą? Jak się kochają? ANDRZEJ PIASECZNY: Dlaczego tak naprawdę zdecydował się na coming out. I to właśnie teraz. DZIECI KRÓLOWEJ ELŻBIETY: Karol, Anna, Andrzej, Edward – wychowani przez matkę, która musiała się zmagać z dylematem: dzieci czy korona. MONIKA I ROBERT JANOWSCY Mężczyzna po przejściach i kobieta z przeszłością o życiu w patchworkowej rodzinie, miłości do siebie i... cudzych dzieci. ANNA NOWAK-IBISZ Pani Gadżet… improwizuje.