Anna Lewandowska i Klara Lewandowska 2019
Fot. Instagram/Anna Lewandowska
ZE ŚWIATA URODY

Anna Lewandowska na siłowni z brzuszkiem. Nie ma dla niej wymówek!

Zobacz niesamowitą formę trenerki w trakcie ciąży

Jan Kędziora 7 marca 2020 18:30
Anna Lewandowska i Klara Lewandowska 2019
Fot. Instagram/Anna Lewandowska

Anna Lewandowska nie zwalnia tempa niezależnie od sytuacji. Już niedługo na świat przyjdzie drugie dziecko Ani i Roberta. Tymczasem trenerka podzieliła się z fanami na Instagramie zdjęciem, na którym pozuje na siłowni. To nie pierwszy raz, kiedy możemy zobaczyć ją w takiej scenerii podczas ciąży. Ania z pewnością czuje się tam, jak ryba w wodzie. Nic dziwnego, że może pochwalić się idealną formą. O zdrowie trzeba dbać, tym bardziej, gdy dzieli się je z przyszłym potomkiem. Od tego nie ma wymówek! 

Anna Lewandowska na siłowni z brzuszkiem

Sportsmenka chętnie chwali się w mediach społecznościowych swoją ciążową sylwetką. Tym samym przypomina o naturalnym pięknie kobiet oraz promuje aktywny tryb życia. W opisie pod postem na Instagramie zapowiedziała autorski program ćwiczeniowy dedykowany właśnie dla kobiet w ciąży. W ostatnim czasie miała idealne warunki, żeby go dopracować. Jak na załączonym obrazku widać, że musi być skuteczny. Pomimo zaawansowanej ciąży, Ania jest w idealnej formie fizycznej.  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

My App ❤️ @diet_training_by_ann Diet and training app is now available in 3 LANGUAGES 🇵🇱 🇬🇧 🇩🇪 ➡️over 40 TRAINING programs with 3 intensities to choose from ➡️ Various types of DIETS including vegetarian ➡️ PROGRAM for 🤰🏻 is coming soon... ____________________________ Wiesz jaki jest najlepszy trening? ZROBIONY🙌 Nieważne czy zajmie Ci on 15, 20 czy 45 minut, najważniejszy jest krok, który prowadzi do aktywności fizycznej. Nie zastanawiaj się nad tym od czego zacząć. Czytasz ten post w przerwie w pracy? A może nie masz pomysłu, co zrobić z wolną chwilą? Podpowiem😇pobierz albo włącz aplikację z moimi PROGRAMAMI. A ponieważ jest ich tam mnóstwo do wyboru (ponad 40), zrób pierwszy z brzegu albo ulubiony trening - niezdecydowanych odsyłam do @healthy_team_by_ann do posta, w którym dziewczyny rekomendują swoje ulubione treningi. Sprawdzone-najlepsze 😚wiadomo 😘 A zaufało mi już ponad 1 MLN osób. W razie pytań JA i mój team appkowy jesteśmy do dyspozycji👌🙌🤗 Ps. PROGRAM DLA KOBIET W CIĄŻY JUŻ ZA 2 TYGODNIE😇 ________ #annalewandowska @diet_training_by_Ann #dietandtrainingbyann #workoutplan #doitnow #training #letsdothis

Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba)

To już druga ciąża Anny Lewandowskiej. Dwa lata temu urodziła córeczkę, Klarę. Z pewnością nabrała w tym czasie wiele doświadczenia, którym teraz chętnie dzieli się w mediach społecznościowych. Regularnie promuje aktywny tryb życia w trakcie ciąży oraz wspiera kobiety mentalnie w tym wymagającym czasie. Ania pokazuje, jak istotne jest dbanie o swoje zdrowie na każdym etapie życia. Stara się jednak też uświadamiać, że każdy organizm jest inny. Przypomina swoim fankom, że porównywanie się z innymi kobietami nie ma najmniejszego sensu, a priorytetem jest przede wszystkim zdrowie własne i dziecka.  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ciąża to niezwykły okres w życiu kobiety🤰🏻. To, jak będzie prowadzona i jak będzie przebiegać, ma ogromny wpływ na to, jak będzie się rozwijać nasz maluch. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, suplementacja – to wszystko ma znaczenie. Większość kobiet w ciąży nurtuje pytanie - jak to jest z tym BMI, co chwilę dostaję Wasze pytania o to. Ile powinno się ważyć, na ile odstępstw można sobie pozwolić, jedzenie za dwoje czy dla dwojga itp 😋 Ocenę prawidłowej wagi pokazuje współczynnik Body Mass Indeks (BMI) wg którego: – BMI poniżej 18,5 – wzrost masy 13-16 kg – BMI 18,5 – 24,9 – wzrost masy 11-13 kg – BMI 25 – 29,9 – wzrost masy 10-11 kg – BMI powyżej 30 – wzrost masy do 10 kg Oczywiście w przypadku ciąży bliźniaczej dane będą inne. Dbajmy o siebie przyszłe mamusie pod każdym względem, bo w głównej mierze to od nas zależy zdrowie dzidziusia 🙂 Kontrolujmy naszą wagę dla naszego zdrowia i naszej pociechy. Cieszmy się smacznym, zdrowym trybem życia tak „W” jak i „PO” ciąży. I pamiętajmy jemy dla dwojga💞 Jak było u mnie? Pierwsza ciąża, a druga ciąża... tyję analogicznie, a nawet mniej🙈 do obecnego stanu, choć teraz brzuszek jest większy . Pamietajmy jednak, żeby nie porównywać naszych stanów ciążowych, bo każdy organizm jest inny, każda ciąża jest inna. Zdrówka przyszłe mamusie!❤ #pregnancy #workout #3trimester #pregnantworkout #healthy #mom #momlife #annalewandowska

Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba)

Wideo

Wiosna 2020 - design, kulinarne inspiracje, podróże bez wychodzenia z domu!

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

„Pandemia nie zmieniła mojego życia, to ja sama je zmieniłam…”, mówi AGNIESZKA MACIĄG. Kraśko, Olejnik, Rodowicz, Rusinek, Szczygieł, Wojciechowska… o emocjach i rodzinnych relacjach w izolacji domowej. JACEK SANTORSKI radzi, jak nie zwariować w czasie pandemii. Zmierzch zachodniej cywilizacji? Beata Pawlikowska w egzystencjalnych rozważaniach w dobie koronawirusa.