Jesienny spadek energii? Ten jeden napój przywróci ci wewnętrzny power na każdy dzień
Jesień potrafi być piękna, ale dla wielu kobiet oznacza też wolniejszy start o poranku i mniej energii w ciągu dnia. Gdy rytm codzienności robi się cięższy, a głowa marzy o chwili oddechu, warto sięgnąć po rozwiązania, które wspierają nas od środka. Jednym z nich jest kreatyna – niepozorny dodatek do diety, który może przywrócić naturalną lekkość i energię wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy.
Jesień potrafi być piękna, ale często odbiera nam lekkość. Poranki są chłodniejsze, a popołudnia ciemniejsze — nic dziwnego, że energia zaczyna falować. Jeśli czujesz, że ostatnio trudniej ci wejść w rytm dnia, istnieje suplement, który może delikatnie wyrównać poziom mocy. To kreatyna, coraz częściej polecana nie tylko osobom trenującym, ale każdemu, kto chce poczuć stabilną, codzienną energię. ZOBACZ TAKŻE: Mama zna tę wróżbę od babci. Wystarczy tylko jabłko, by poznać imię ukochanego Kreatyna – mały dodatek, duża różnica Choć wielu kojarzy ją ze sportem, kreatyna działa znacznie szerzej. Wspiera komórki w produkcji ATP — naturalnego paliwa organizmu. Dzięki temu łatwiej się skupić, utrzymać tempo pracy i przejść przez dzień bez typowego jesiennego „zjazdu”. Badania pokazują też, że kreatyna może wspierać jasność myślenia i nastrój, co jesienią bywa bezcenne. Delikatny boost, który działa każdego dnia Kreatyna nie daje nagłego wybuchu energii. Działa raczej jak łagodne doładowanie, które stopniowo poprawia wydolność i regenerację. Rano łatwiej wstać, a po południu — zachować skupienie. Nawet lekkie formy ruchu, jak joga czy szybki spacer, stają się przyjemniejsze, bo ciało szybciej odzyskuje świeżość. CZYTAJ TEŻ: Kultowe ciasto lat 90. stało się viralem! Według tego przepisu smakuje jak u babci w święta Jak ją stosować, żeby faktycznie działała? Najlepiej przebadaną formą jest monohydrat kreatyny. Wystarczy 3–5 g dziennie, regularnie, o dowolnej porze. Możesz dodać ją do porannego smoothie, jogurtu albo po prostu rozpuścić w wodzie. Suplement jest dobrze tolerowany i świetnie sprawdza się w codziennym rytmie — niezależnie od poziomu aktywności. Twój jesienny rytuał energii Kreatyna może stać się prostym, praktycznym elementem jesiennej rutyny. Nie jest spektakularna, nie działa jak espresso, ale daje coś cenniejszego: stabilność energii. To taki mały „power switch”, który pomaga zachować lekkość, gdy dni stają się cięższe. Jesień nie musi oznaczać spadku formy. Czasem wystarczy jeden dobrze dobrany dodatek do diety, by znów poczuć swój naturalny rytm — spokojny, mocny i pełen energii.
Chcesz ćwiczyć pilates na reformerach? Dowiedz się, gdzie znaleźć studio jak z instagrama i ile kosztują treningi!
Pilates na reformerach to zdrowa i przy okazji najmodniejsza forma treningu. Ćwiczenia na eleganckich maszynach to więcej niż fitness – to estetyczna podróż w głąb siebie. Gdzie ćwiczyć pilates na reformerach i ile kosztuje? Sprawdziliśmy najmodniejsze adresy w największych miastach.
Pilates na reformerach to trening, który pokochali celebryci, modelki, influencerki i osoby ceniące nie tylko formę fizyczną, ale i estetykę przestrzeni. Eleganckie wnętrza, kameralne grupy i profesjonalny sprzęt sprawiają, że ćwiczenia te stają się rytuałem samopielęgnacji. Sprawdziliśmy, gdzie w Polsce można ćwiczyć w naprawdę luksusowych warunkach i ile to kosztuje. ZOBACZ TAKŻE: Koniec z codziennym stresem! Te 3 proste techniki oddechowe natychmiast poprawiają jakość życia! Pilates w Warszawie Sense Studio To miejsce, które zachwyca harmonijną przestrzenią. Treningi maksymalnie 6-osobowe zapewniają kameralną atmosferę. Pierwsze 3 sesje: 95 zł/zajęcia, kolejne w cenie 120 zł. Adres: ul. Bobrowiecka 6, Warszawa Aloha Pilates Studio w Wilanowie natychmiast przenosi nas w relaksujący, surferski klimat. Przestrzeń wypełniona naturalnym światłem i spokojem, pozwala połączyć aktywność fizyczną z głębokim relaksem. To jedno z najbardziej butikowych miejsc w mieście. Pierwsze zajęcia 79 zł! Adres: Al. Rzeczypospolitej 1, Warszawa PoProstu Pilates To nowoczesne studio z duszą, które zachwyca pięknymi, jasnymi wnętrzami, spokojną atmosferą i holistycznym podejściem do ciała. Tam każdy trening to chwila dla ciała i umysłu. Zajęcia prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Jednorazowy trening już za 80 zł. Karnet 4 treningów: 280 zł. Adres: Wola Center, ul. Przyokopowa 33, Warszawa CZYTAJ TEŻ: Tego nie powiedzą ci najlepsze trenerki, oto sekret idealnych pośladków Pilates w Krakowie Polka Pilates Tutaj oprócz tradycyjnego treningu na reformerach możesz praktykować m.in. autorski program ćwiczeń Reformer Ballet®. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Piękne, minimalistyczne wnętrza sprawiają, że każda wizyta staje się estetyczną przyjemnością i treningiem w jednym. Trening próbny - 99 zł, karnet 4 zajęć - 440 zł. Adres: ul. Aleja Marszałka Ferdynanda Focha 27, Kraków Pilates we Wrocławiu Pilango Pilates Studio Studio mieści się w centrum miasta. Zajęcia tam dedykowane są sportowcom, tancerzom, osobom z problemami zdrowotnymi, kobietom w ciąży i każdemu, kto chce poprawić swoją sprawność ruchową. Prowadzone są z naciskiem na technikę, stabilizację i precyzyjne ustawienie ciała. Wejście jednorazowe - 110 zł, karnet 4 zajęć - 380 zł. Adres: ul. Księcia Witolda 38-40/lokal U8, Wrocław Pilates w Gdańsku Reforme Studio Studio w samym sercu Gdańska oferuje zajęcia na pięciu poziomach zaawansowania. Estetyczne, jasne wnętrza sprzyjają relaksacji. Jednorazowe wejście - 120 zł, karnet 4 wejść - 400 zł. Adres: ul. Norwida 2/9, Gdańsk Pilates na reformerach to nie tylko skuteczny trening, ale też relaksujące doświadczenie – dla ciała i dla zmysłów. Masz już swoje ulubione studio?
Najlepszy beauty coctail z kolagenem? Oto TOP 5 przepisów, które odmienią Twoją skórę i uprzyjemnią poranki!
Kolagenowe koktajle to sposób na piękno i zdrowie w jednym! Zobacz, jak łatwo możesz przygotować w domu pyszne smoothie z dodatkiem kolagenu – idealne na poranek, trening lub jako beauty drink w ciągu dnia!
Kolagenowe koktajle to znacznie więcej niż chwilowa moda. To nowoczesna forma rytuału beauty, który łączy przyjemność, smak i troskę o siebie. Kolagen to kluczowe białko, które odpowiada za jędrność skóry, elastyczność włosów, siłę paznokci i kondycję stawów. Wypijany regularnie, może działać jak eliksir młodości – a w wersji smoothie smakuje po prostu bosko! Poznaj nasze ulubione przepisy na pyszne i zdrowe napoje z tym składnikiem! ZOBACZ TAKŻE: Już nie sernik pistacjowy! Deser Lotus to najnowszy viral TikToka. Zrobisz go w mniej niż 20 minut! Który kolagen najlepiej dodawać do koktajli? Do upiększających koktajli najlepiej wybrać sproszkowany hydrolizowany kolagen rybi, który jest najszybciej przyswajalny przez organizm. Jeśli jednak zależy nam bardziej na regeneracji ciała po wysiłku fizycznym, lepiej sprawdzi się kolagen wołowy. Unikaj produktów z cukrem i sztucznymi aromatami. Naturalność przede wszystkim! Top 5 przepisów na kolagenowe koktajle, które pokochasz! 1. Smoothie piękności z truskawkami i kokosem 1 szklanka truskawek ½ szklanki jogurtu kokosowego 1 miarka kolagenu 1 łyżeczka miodu To prawdziwa rozkosz dla podniebienia i zastrzyk nawilżenia dla skóry! 2. Zielone detoks smoothie z kolagenem i pietruszką garść natki pietruszki 1 kiwi ½ ogórka sok z połowy cytryny porcja kolagenu ½ szklanki wody Idealne po nieprzespanej nocy lub przed ważnym dniem – efekt glow gwarantowany! CZYTAJ TEŻ: Zaskocz gości! Oto 5 lekkich sałatek, które zrobią furorę na każdym grillu 3. Egzotyczna przyjemność z mango i limonką ½ mango ½ banana 1 szklanka mleka kokosowego porcja kolagenu w proszku kilka kropel soku z limonki Ten koktajl smakuje jak wakacje – słodki, kremowy i pełen witamin. 4. Różowy power smoothie z burakiem i pomarańczą ½ ugotowanego buraka 1 marchewka sok z 1 pomarańczy kolagen wołowy kilka kostek lodu Nie tylko piękny kolor – to bomba antyoksydacyjna dla Twojej skóry! 5. Koktajl na dobry nastrój z gruszką i chia ½ banana ½ gruszki 1 łyżka nasion chia 1 szklanka mleka migdałowego kolagen w proszku Delikatny i kremowy – idealny jako wieczorny relaksujący beauty drink. SPRAWDŹ TEŻ: Wchodzisz jak do ogrodu, jesz jak w Paryżu. Oto najpiękniejsze restauracje w Warszawie Co jeszcze warto dorzucić do kolagenowego smoothie? Twoje smoothie może stać się prawdziwą miksturą piękna, jeśli wzbogacisz je o: witaminę C (z cytrusów, kiwi, natki) – wspomaga wchłanianie kolagenu, zdrowe tłuszcze (awokado, orzechy, olej lniany) – nawilżają skórę od środka, błonnik (chia, płatki owsiane) – wspiera trawienie i pomaga usuwać toksyny. Jak często pić koktajle kolagenowe, by zauważyć efekty? Codziennie! Najlepiej rano – na czczo lub jako pierwsze śniadanie. Już po 6–8 tygodniach regularnego picia możesz zauważyć, że Twoja cera staje się bardziej promienna, włosy mocniejsze, a samopoczucie... no cóż, wspaniałe! Który koktajl kolagenowy wybierzesz na początek?
Magdalena Biejat pochodzi z warszawskiego domu z tradycjami. Jej relacja z mamą chwyta za serce
Ta relacja ukształtowała ją jako kobietę i polityczkę
Magdalena Biejat to lewicowa kandydatka na prezydentkę RP. Jedna z dwóch kobiet w tych wyborach. W wywiadach podkreśla, jak ważna jest dla niej rodzina oraz jak trudne bywa łączenie obowiązków zawodowych z życiem rodzinnym. Zaznacza, że wsparcie bliskich jest kluczowe w jej codziennym funkcjonowaniu. Magdalena Biejat pochodzi z bardzo zacnego warszawskiego domu z wielkimi tradycjami. Jeden z jej dziadków był nauczycielem, drugi adwokatem, obaj byli społecznikami. Jak wyglądają relacje Magdaleny Biejat z jej ukochaną mamą Agnieszką, po której nosi drugie imię? Magdalena Biejat: relacja mamy i córki 43-letnia dzisiaj Magdalena Agnieszka Biejat urodziła się w 1982 roku. Chodziła do prestiżowego polsko-hiszpańskiego liceum im. Miguela de Cervantesa w Warszawie. Studiowała socjologię w hiszpańskiej Grenadzie. Studiowała też w Madrycie i podyplomowo w Collegium Civitas w Warszawie. Jej rodzice – mama, Agnieszka i tata, Zbigniew, są lekarzami. Polityczka zawsze była bardzo związana z mamą. Mówiła, że odnajduje się w jej historii matkowania. Tak, jak jej mama musi dzielić czas między jej ukochaną rodziną – ma męża i dwoje małych jeszcze dzieci, Leę i Ignacego – a pracą zawodową. W jej wypadku praca to polityka, bycie senatorką, a dzisiaj kandydatką na prezydenta RP. Kim jest ukochana mama Magdaleny Biejat? Chociaż Magdalena Biejat i jej mama działają w różnych dziedzinach, łączy je rodzinna miłość i zaufanie. Dr Agnieszka Biejat jest pediatrą, w 1995 roku otrzymała z wyróżnieniem tytuł Doktora Nauk Medycznych w dziedzinie ultrasonografii pediatrycznej. Magdalena Biejat tak pisała o mamie na swoim Instagramie, z okazji Międzynarodowego Dnia Pracownika Ochrony Zdrowia: „Przedstawiam Wam moją Mamę, Agnieszkę Biejat, lekarkę z niemal 40-letnim stażem. Mama jest radiologiem pediatrą i dzięki niej poznałam dobrze problemy pediatrii również od strony pracowników, nie tylko pacjentów. Na co przede wszystkim Mama zwróciła uwagę, kiedy zapytałam ją, jakie dziś widzi problemy w ochronie zdrowia? 💉 Brakuje przychodni, w której będzie można leczyć nie tylko codzienne infekcje, ale które również będą zapewniały podstawową diagnostykę i opiekę nocną i weekendową. W tej chwili dzieci z drobnymi przypadłościami trafiają na SOR, na którym czekają do 6 godzin, zarażając się nawzajem”. Innym razem wspomniała , że jej mama „Musiała godzić jakoś macierzyństwo z pracą na cały etat w publicznym szpitalu, która wiązała się z 24-godzinnymi dyżurami kilka razy w miesiącu. Na pewno też musiała słuchać, że nie jest wystarczająco dobrą matką. Że za dużo pracuje, że powinna skupić się na rodzinie. Nasze historie to też opowieść o sprzecznych wymaganiach wobec mam. Wymaganiach ciągnących się przez pokolenia”. Doktor Agnieszka Biejat pracuje w warszawskim Uniwersytecie Medycznym, jest też konsultantem w Oddziale Noworodkowym Szpitala Dzieciątka Jezus oraz w Centrum Medycznym Damiana. Magdalena Biejat: rodzice pomagali jej w opiece nad dzieciakami Magdalena Biejat podkreśla, że w jej rodzinnej tradycji są zawody, które uznaje się za rodzaj publicznej służby. Mówi, że po dziadku ma serce po lewej stronie. Pradziadek był społecznikiem, jeden z dziadków nauczycielem, dyrektorem podstawówki. Wspominała go tak: "mój dziadek, Zygmunt Powałowski, był nauczycielem i dyrektorem szkoły podstawowej. Kochał swój zawód, uwielbiał pracę z dziećmi, zawsze mówił o sobie, że przede wszystkim jest pedagogiem”. Drugi dziadek, ojciec jej taty był prawnikiem, adwokatem. Magdalena Biejat podkreśla, jak ważna jest dla niej rodzina. I ile zawdzięcza rodzicom, którzy pomagali córce, także w opiece nad dziećmi: „Kiedy zaczęłam karierę w dużej polityce w 2019 roku, moja córka miała 2 latka i od samego początku to była praca na dwa etaty. Zawsze bardzo silnie angażowałam się w swoją pracę. W związku z tym od samego początku było to trudne zadanie i gdyby nie mój mąż, który przejął na siebie dużą część obowiązków domowych zajmowania się dziećmi, gdyby nie nasi rodzice i gdyby nie przyjaciele, którzy pomagają w odebraniu dzieci z przedszkola czy szkoły, to pewnie byłoby dużo, dużo trudniej. (...) Mam to szczęście, że pochodzę z Warszawy, więc mam tutaj na miejscu dziadków, a wiele osób nie może tego, niestety, powiedzieć, pracując w Warszawie”, mówiła w jednej z rozmów. Sama nazywa siebie modelową przedstawicielką tradycyjnej rodziny: mąż, dwoje dzieci, pies. Chociaż absolutnie nie jest konserwatystką, opowiada się między innymi za dekryminalizacją aborcji.
Halle Berry odczarowuje menopauzę ze wsparciem AI! Jej kosmetyki to prawdziwy hit. Gdzie w Polsce kupić podobne?
Halle Berry od lat inspiruje kobiety na całym świecie. Tym razem gwiazda postanowiła wykorzystać swoją popularność do szerzenia świadomości na temat menopauzy i zmian, jakie zachodzą w organizmie kobiety w tym okresie. Aktorka otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami, przełamując tabu i zachęcając do otwartej rozmowy na temat zdrowia intymnego. Gwiazda opracowała szkolenia, które mają wspierać kobiety z tym przełomowym czasie. Do swojego projektu zaprosiła zespół ekspertów, który odpowiada na indywidualne problemy kobiet przy wsparciu zaawansowanej technologii sztucznej inteligencji. Ale to nie wszystko. W oparciu o własne potrzeby, aktorka stworzyła specjalne kosmetyki intymne dla kobiet! ZOBACZ TAKŻE: Mgiełki perfumowane są gorącym hitem TikToka! Te zapachy podbiły serca influencerek! Nie schodzą z list bestsellerów! Halle Berry przełamuje tabu menopauzy – rewolucja w pielęgnacji intymnej W ramach swojej platformy wellness RESPIN, Halle Berry nawiązała współpracę z marką Joylux, światowym liderem w dziedzinie zdrowia intymnego. Owocem tej współpracy są innowacyjne produkty, które pomagają kobietom przejść przez menopauzę w sposób komfortowy i bez rezygnacji z własnych potrzeb. Wśród nich znalazł się żel intymny LET’S SPIN. CZYTAJ TEŻ: Najpiękniejsze luksusowe perfumy na początek wiosny! 5 zapachów, które musisz znać. Kwintesencja elegancji i lekkości! Innowacyjny żel intymny został stworzony z myślą o kobietach, które zmagają się z suchością okolic intymnych, jednym z najczęstszych objawów menopauzy. Formuła wzbogacona o kwas hialuronowy i aloes zapewnia długotrwałe nawilżenie i komfort. Produkt zachwyca również eleganckim opakowaniem, które bardziej przypomina luksusowy kosmetyk niż typowy żel intymny. W ofercie platformy internetowej gwiazdy znalazło się także urządzenie, które wykorzystuje czerwone światło i ciepło, aby poprawić zdrowie dna miednicy oraz zwiększyć komfort okolic intymnych. Gdzie w Polsce kupić podobne produkty? Choć kosmetyki z linii RESPIN x Joylux nie są dostępne w Polsce, na rodzimym rynku można znaleźć podobne produkty, które skutecznie pomagają kobietom w okresie menopauzy: Sesderma Nanocare Intimate Żel intymny dla kobiet – nawilża i chroni delikatne okolice intymne, wspierając komfort podczas menopauzy. Zawiera m.in. kwas mlekowy, kwas hialuronowy oraz peptydy. Serum Intymne LOVA – rozluźnia i nawilża i uelastycznia. Skoncentrowana formuła poprawia jakość życia intymnego. Zawiera m.in. olejek konopny, pantenol, kwas mlekowy czy ekstrakt z liści aloesu. Żel intymny Your Kaya – bazujący na naturalnych składnikach, łagodzi podrażnienia, zapewniając długotrwałe nawilżenie oraz optymalny poślizg. Formuła wzbogacona o inulinę i ekstrakt z nasion lnu. SPRAWDŹ TEŻ: Najdroższy składnik perfum kosztuje więcej niż czyste złoto! Czym jest złoto perfumerii? Poznaj 5 najlepszych zapachów z dominującą nutą oud Halle Berry inspiruje kobiety na całym świecie Działania Halle Berry to kolejny krok w stronę destygmatyzacji menopauzy. Dzięki jej inicjatywie kobiety mogą czuć się bardziej świadome i pewne siebie, a także mieć dostęp do nowoczesnych rozwiązań poprawiających komfort życia. Przypomina, że menopauza nie musi być tematem tabu – to naturalny etap w życiu kobiety, który można przejść z klasą i troską o własne zdrowie!
Różowy Październik 2024: Samobadanie piersi może uratować życie. Jak zrobić to prawidłowo?
Każdego roku październik jest miesiącem, kiedy szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu kobiet. Rak piersi jest jednym z najczęstszych nowotworów dotykających kobiety na całym świecie, ale dzięki wczesnemu wykrywaniu i regularnym badaniom, szanse na jego skuteczne leczenie rosną. W tym artykule wyjaśniamy, jak samodzielnie badać piersi oraz jakie są kluczowe elementy profilaktyki raka piersi. ZOBACZ TEŻ: Oto kosmetyki wspierające walkę z rakiem piersi – zadbaj o urodę i zdrowie! Przyłącz się do akcji Różowy Październik! Różowy Październik 2024: Dlaczego samodzielne badanie piersi jest ważne? Samobadanie piersi to prosta i nieinwazyjna metoda, którą każda kobieta może wykonywać regularnie, aby lepiej poznać swoje ciało. Z czasem może ono pomóc w zauważeniu nawet drobnych zmian, które mogą wskazywać na wczesne stadium nowotworu. Chociaż samobadanie nie zastępuje regularnych wizyt u lekarza ani mammografii, jest ważnym krokiem w dbaniu o swoje zdrowie. Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi? Samobadanie piersi powinno być wykonywane co najmniej raz w miesiącu - najlepiej tydzień po zakończeniu miesiączki, kiedy piersi są mniej napięte i wrażliwe. Dla kobiet po menopauzie, warto ustalić jeden stały dzień każdego miesiąca. Krok 1: Obserwacja w lustrze Rozpocznij badanie od dokładnego obejrzenia piersi w lustrze, stając z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała, a następnie z rękami uniesionymi nad głowę. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w kształcie, wielkości, symetrii piersi oraz na skórę - czy nie pojawiły się na niej zmarszczki, wgłębienia, zaczerwienienia czy obrzęki. Krok 2: Badanie w pozycji stojącej Najlepiej przeprowadzać ten etap badania pod prysznicem, kiedy skóra jest gładka i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Unieś jedną rękę nad głowę, a drugą ręką delikatnie, ale stanowczo badaj pierś po tej samej stronie. Używając opuszków trzech środkowych palców, wykonuj koliste ruchy, przesuwając się od zewnętrznej krawędzi piersi ku brodawce. Pamiętaj, aby zbadać również okolicę pachy, ponieważ zmiany mogą rozprzestrzeniać się do węzłów chłonnych. Krok 3: Badanie w pozycji leżącej Połóż się na plecach, podkładając małą poduszkę pod jedną stronę klatki piersiowej. Jedną rękę unieś nad głowę, a drugą ręką wykonaj badanie, podobnie jak w pozycji stojącej. Zwracaj uwagę na grudki, zgrubienia, ból lub inne niepokojące zmiany. Krok 4: Badanie brodawek Lekko ściśnij brodawki, sprawdzając, czy nie wydobywa się z nich żadna wydzielina (szczególnie krwista lub przezroczysta), co może być jednym z objawów wymagających konsultacji z lekarzem. Na co zwrócić uwagę podczas samobadania? W trakcie samobadania piersi należy być wyczulonym na wszelkie zmiany, takie jak: nowe grudki lub zgrubienia w piersi lub pod pachą, zmiana wielkości lub kształtu jednej z piersi, zaczerwienienie, wysypka lub obrzęk skóry, zmiany w wyglądzie brodawek, takie jak ich wciągnięcie do środka, nietypowe wydzieliny z brodawki. Jeżeli zauważysz jakiekolwiek z tych zmian, nie wpadaj od razu w panikę – wiele z nich może mieć inne, mniej groźne przyczyny. Niemniej jednak każdą zmianę należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem. Profilaktyka raka piersi Oprócz regularnego samobadania piersi, kluczowe jest również przestrzeganie zaleceń dotyczących badań przesiewowych. Oto kilka ważnych kroków w profilaktyce raka piersi: Regularne wizyty u lekarza – Konsultacje ginekologiczne i badania kliniczne piersi powinny być częścią twojej rutyny zdrowotnej. Lekarz może zalecić dodatkowe badania, takie jak mammografia, szczególnie u kobiet powyżej 50. roku życia. Mammografia – To badanie przesiewowe zalecane dla kobiet od 50. do 69. roku życia co 2 lata, ale może być też wykonywane wcześniej u kobiet z grupy ryzyka. Zdrowy tryb życia – Unikanie nadwagi, regularna aktywność fizyczna, ograniczenie spożycia alkoholu oraz zdrowa dieta mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu piersi. Znajomość historii rodzinnej – Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki raka piersi, zwłaszcza u bliskich krewnych, warto poinformować o tym lekarza i rozważyć badania genetyczne. Różowy Październik – czas, aby o siebie zadbać Różowy Październik to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i przypomnieć sobie, jak ważne są regularne badania piersi. Samobadanie piersi to prosty nawyk, który może mieć kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia i przyszłości. Im wcześniej wykryty nowotwór, tym większa szansa na jego wyleczenie, dlatego warto podjąć te kilka minut w miesiącu (nie tylko w październiku!), by zadbać o siebie. Profilaktyka to najlepsza broń w walce z rakiem piersi!
Figura na lato. 5 rzeczy, o których powinnaś pamiętać
Zapomnij o „głodówce” i morderczych treningach. Najważniejszy jest balans
Mamy dla ciebie dobrą i złą wiadomość. Szybka, a zarazem bezpieczna droga do idealnej sylwetki na lato nie istnieje. Przy odrobinie wysiłku i konsekwentnym działaniu możesz jednak osiągnąć figurę na… lata. Jak to zrobić? Podpowiadamy! Dieta Zamiast głodówki (która daje krótkotrwały efekt, a do tego może być niebezpieczna dla zdrowia i pogarszać samopoczucie) postaw na zbilansowaną dietę, która dostarczy organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Białko (nabiał, jaja, warzywa strączkowe, chude mięso, ryby), zdrowe tłuszcze (takie jak nasiona, orzechy, oliwa, awokado czy tłuste ryby), warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste powinny stanowić podstawę odżywiania. Pożegnaj się z przetworzonymi produktami i słodkimi napojami. Nie podjadaj między posiłkami i staraj się trzymać stałych pór jedzenia. Szybko poczujesz różnicę. Nawodnienie Nie możemy też zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu (to kluczowe nie tylko latem). Picie dużej ilości wody pomoże ci skutecznie spalać tkankę tłuszczową, a także ograniczy apetyt. Jak możemy przeczytać na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia (1), zalecane dzienne spożycie wody dla osób dorosłych wynosi 2-2,5 l dziennie (czyli około 8-10 szklanek). Nie przepadasz za smakiem wody? Dodaj do niej miętę lub owoce albo często sięgaj po herbaty ziołowe. Aktywność fizyczna Bardzo ważna jest codzienna dawka ruchu. I nie namawiamy cię do zapisania się na siłownię, jeśli czujesz, że to nie dla ciebie. Żebyś chętnie i regularnie uprawiała aktywność fizyczną, musi sprawiać ci przyjemność. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, taniec, intensywny chód – niezależnie od tego, co wybierzesz dla siebie, pamiętaj również o odpoczynku i odpowiedniej ilości snu. Zdrowy balans jest najważniejszy. Równowaga psychiczna Twoje dobre samopoczucie jest najważniejsze. Zamiast porównywać swoje wyniki, do efektów, jakie osiągają twoje przyjaciółki pamiętaj więc, że każda z nas ma swoje własne tempo. Jednego dnia możesz mieć mnóstwo energii do działania, innego zrobić minimum, które sobie założyłaś i to też jest Ok. Zero presji. Suplementacja Co jeszcze może nam pomóc dojść do wymarzonej formy? Odpowiednia suplementacja. Najpierw jednak, skonsultuj się z lekarzem, zrób badania i sprawdź stan zdrowia. Zestaw ageLOC® TRME Weight Management Kit, który składa się z pięciu produktów, odpowiada na nasze różne potrzeby naszego organizmu. Wspiera jego kondycję, pomaga w osiągnięciu równowagi, a także w zarzadzaniu wagą. Nowość od marki Nu Skin jest przeznaczona dla kobiet i mężczyzn, którzy poszukują bardziej elastycznego i spersonalizowanego podejścia do ich stylu życia. Możemy wybrać cały zestaw produktów bądź sięgnąć tylko po niektóre z nich (wszystko zależy od naszych potrzeb i celów). Żeby wesprzeć pracę układu pokarmowego (codziennie dostarczamy mu wielu produktów, których nie lubi: kawę, wysoko przetworzone pokarmy, używki), a także wspomóc oczyszczanie organizmu z toksyn (2), powstał TRME InnerNu. Produkt zawiera korzeń imbiru i liście karczocha, które wspomagają trawienie (2), a także wyciąg z liści karczocha, który wspomaga detoksykację (2). Dwie kapsułki należy przyjmować codziennie w trakcie posiłku. Z kolei TRME MyEDGE pomaga pohamować uczucie łaknienia (3). Wyciąg z liści morwy białej pozwala utrzymać poziom cukru we krwi i równowagę metaboliczną węglowodanów w organizmie. Proszek karobowy zwiększa uczucie sytości (3), a chrom (dokładnie tak jak wyciąg z morwy) odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Dodatkowo chrom wspiera metabolizm makroskładników. Jedną saszetkę rozpuszczamy w razie potrzeby (maksymalnie raz dziennie) tuż przed posiłkiem lub w jego trakcie w 100 ml ulubionego płynu. TRME MyGOAL zawiera starannie dobrane składniki aktywne, takie jak glukomannan, który wspiera utratę masy ciała (4), oraz kompleks witamin (m.in. witaminy C, B6 i B12), które wspomagają metabolizm energetyczny. Wystarczy rozpuścić jedną saszetkę w dużej szklance wody (co najmniej 250 ml) i natychmiast ją wypić (zanim roztwór stężeje). Produkt przyjmujemy trzy razy dziennie 15-20 minut przed posiłkiem. Suplement diety TRME REALMe, który wspiera wątrobę (to organ, który odgrywa ważną rolę w wielu procesach trawiennych) w rozkładaniu tłuszczu (5). Produkt powstał na bazie Curcuma longa (czyli rośliny z rodziny imbirowatych), wyciągów z liści moringi olejodajnej i liści curry. Ten pierwszy składnik zapobiega gromadzeniu się tłuszczów i ułatwia ich rozkład przez wątrobę (5). Dwie kapsułki należy przyjmować raz dziennie w trakcie posiłku. Ostatnim elementem zestawu są batony TRME M-Bars, które mogą stanowić wygodną i dobrze zbilansowaną przekąskę dla tych, którzy są zawsze w ruchu. To smaczna alternatywa dla pełnowartościowych posiłków (6). Jak to możliwe? Każdy baton dostarcza bowiem co najmniej 30% zalecanego dziennego spożycia witamin i minerałów a także zawiera węglowodany, białka i tłuszcze. Możesz sięgać po niego nie tylko w trakcie diety, lecz także po jej zakończeniu, by utrzymać sylwetkę (6). Żeby uzyskać najlepsze efekty, zaleca się codzienne przyjmowanie suplementów diety. Wyjątkiem jest TRME MyEDGE przeznaczony do okazjonalnego stosowania. Pamiętaj, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego stylu życia, ale mogą skutecznie je wspierać. I że szczupła sylwetka zawsze powinna iść w parze ze zdrowiem i z dobrym samopoczuciem. PS: Wszystkie produkty są wegańskie i bezglutenowe. Produkty dostępne na nuskin.com. Suplement diety jest środkiem spożywczym, który nie może zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. (1) Odpowiednie nawodnienie – klucz do dobrego zdrowia - Serwis Narodowego Funduszu Zdrowia (nfz.gov.pl) (2) Oświadczenie wstrzymane. Dzięki wyciągowi z korzenia imbiru (oświadczenie dotyczące trawienia) i wyciągowi z liści karczocha (oświadczenie dotyczące trawienia i detoksykacji). (3) Oświadczenie wstrzymane. Proszek karobowy pomaga pohamować uczucie łaknienia. (4) Dzięki glukomannanowi. Korzystny wpływ uzyskuje się przy dziennym spożyciu 3 g glukomannanu w 3 dawkach po 1 g każda, przyjmując wraz z 1-2 szklankami wody, przed posiłkami oraz przy jednoczesnym stosowaniu diety o ograniczonym ładunku wartości energetycznym. (5) Oświadczenie wstrzymane. Dzięki zawartości ostryżu długiego działanie zapobiegające gromadzeniu się tłuszczu jest połączone z likwidacją jego zapasów przez wątrobę. (6) Zastąpienie jednego dziennego posiłku z diety o ograniczonej wartości energetycznej zamiennikiem posiłku przyczynia się do utrzymania masy ciała po utracie wagi. Zastąpienie dwóch dziennych posiłków z diety o ograniczonej wartości energetycznej zamiennikami posiłków przyczynia się do utraty wagi. Materiał promocyjny Nu Skin
Uwielbiała go Kora, wywoływał skandale. Dziś żyje za oceanem i robi zawrotną karierę
Chirurg przyznał, że planuje sprzedać swój biznes!
Krzysztof Gojdź dał się poznać Polakom jako lekarz-celebryta. Jego kliniki medycyny estetycznej odwiedzały największe polskie gwiazdy. Z czasem i jemu zamarzyła się kariera medialna. Zaczął bywać na różnych wydarzeniach kulturalnych, dostał swój własny program w telewizji o operacjach plastycznych, aż w końcu zawirował na najsłynniejszym tanecznym parkiecie w Polsce, pojawiając się w 8. edycji „Tańca z gwiazdami” na antenie Polsatu. W szczytowym momencie swojej kariery postanowił usunąć się w cień. Co się stało z Krzysztofem Gojdziem? Czy planuje powrót do rodzimego show-biznesu? Czy jego serce jest zajęte? Zobacz, jak potoczyło się życie uwielbianego chirurga gwiazd. [Ostatnia aktualizacja tekstu 13.07.2024 r.] Krzysztof Gojdź zamieszkał na stałe w Ameryce Krzysztof Gojdź od kilku dobrych lat nie mieszka już w Polsce. Jako nowe miejsce do życia upatrzył sobie USA, a dokładniej słoneczne Miami. To tam z powodzeniem realizuje się jako lekarz medyczny estetycznej. Otworzył wiele klinik, do których zapraszał amerykańskie gwiazdy show-biznesu. W Warszawie pojawia się sporadycznie, najczęściej, aby uświetnić swoją obecnością jakieś wydarzenia kulturalne. W 2021 roku Krzysztof Gojdź gościł na polskiej premierze filmu „Nie czas umierać” o przygodach Jamesa Bonda. W trakcie wydarzenia udzielił wywiadu portalowi Pudelek, w którym zdradził, jak wygląda jego codzienność w USA. Okazuje się, że lekarz wiedzie w Ameryce luksusowe życie i na brak pieniędzy nie może narzekać. „Klinikę otworzyłem nie tylko w Miami, ale również w Chicago, a za trzy tygodnie na Manhattanie w Nowym Jorku, za chwilę Beverly Hills, ale to już bardziej dla funu, na pewno nie dla pieniędzy. Trzeba się cieszyć życiem, czerpać z tego życia. Ja swoje pieniądze w życiu zarobiłem. Teraz po prostu zabawa i chęć takiego fajnego życia. (...) Ja pieniędzy mam już naprawdę wystarczająco. Oczywiście zawsze można mieć więcej. Ostatnio kupiłem piękny dom w Miami. No wiadomo, jacht może za chwilę”, opisywał swoje dostatnie życie w Ameryce podczas wywiadu. Na pytanie dziennikarza, ile posiada mieszkań, szczerze odpowiedział: „Nie pamiętam.... Dziesięć, piętnaście? To nieistotne”. Jak przekonuje, życie w Polsce go już nie interesuje. Podkreślał, że Polacy przez pandemię są sfrustrowani, dlatego z przyjemnością wróci do słonecznego Miami. „Już pojutrze wracam do swojego Miami, gdzie są ludzie, sądzę fajniej myślący niż w Polsce. Patrząc teraz przez ostatnie dwa lata poprzez COVID, Polacy tak zamknęli się w domach, są sfrustrowani”, przyznał bez skrupułów znany chirurg. 4 lipca 2022 roku, w dniu święta Niepodległości Stanów Zjednoczonych Ameryki, napisał na swoim profilu na Instagramie: „Stany Zjednoczone są dla mnie drugą ojczyzną. Jestem dumny, że teraz tu żyję. Pełnia życia!”. Czytaj także: Od buntowniczki do dojrzałej kobiety, żony i matki. Agnieszka Chylińska o swojej przemianie duchowej Krzysztof Gojdź robi spektakularną karierę w Ameryce Mimo że chirurg prowadził biznes w USA dość krótko, bardzo szybko mógł mówić o ogromnym sukcesie, jaki zdążył osiągnąć. Otóż do drzwi jego kliniki pukały już najbardziej znane zagraniczne gwiazdy. „Pamiętajmy, że mamy też taki czas, gdy większość sław zaszyła się gdzieś w swoich domach. Niedawno zadzwonił do mnie menedżer jednej z największych hollywoodzkich gwiazd i zapytał, czy nie zrobiłbym jego klientce swego rodzaju „domowe spa medyczne” właśnie w jej ogromnej willi w Miami. Nie mogę zdradzić nazwiska, ale to była gwiazda największego już formatu. Nie chciała chodzić też bezpośrednio do kliniki ze względu na czyhających wszędzie paparazzich. To jest właśnie jeden z projektów, nad którymi obecnie pracuję”, opowiadał podczas wywiadu dla portalu Plejada. Krzysztof Gojdź nie ukrywa, że ma ambicję, aby jego klientkami stały się największe hollywoodzkie sławy. Najbardziej chciałby zobaczyć we wnętrzach swojej kliniki piosenkarkę i aktorkę Jennifer Lopez. Byłoby to dla niego spełnienie marzeń. „Jennifer Lopez to najpiękniej zrobiona amerykańska gwiazda. To jest marzenie, żeby do mnie przyszła. I przyjdzie w ciągu kilku najbliższych miesięcy. Mam nadzieję, że niedługo będę się mógł tym pochwalić”, mówił chirurg w rozmowie z portalem Jastrząb Post. Czytaj także: Prowadził ''Jaka to melodia?'' i nagle zniknął. Robert Janowski ma wrócić do TVP Krzysztof Gojdź jest zakochany? Większość osób zastanawia się również, jak wygląda życie miłosne lekarza. Okazuje się, że był w dwóch poważnych relacjach, które zakończyły się na przestrzeni lat. Na początku 2021 roku poinformował, że zakończył trwający cztery lata związek. „Czy moje serce jest zajęte? Przez ostatnie lata było mega zajęte, przeżyłem dwie wspaniałe miłości mojego życia. Jedna miłość trwała 15 lat, druga cztery lata, więc jestem przeszczęśliwym człowiekiem, że miałem możliwość kochać i być kochanym. Ale jestem teraz na etapie takim, że jestem wolny”, wyznał Gojdź w programie uczestnika show TTV „Gogglebox” Mariusza Kozaka, „#tolerancjajestkozak”. Gwiazdor w ubiegłym roku poinformował swoich fanów za pośrednictwem mediów społecznościowych, że ponownie jest zakochany. “I najważniejsze co wydarzyło się w moim życiu: nowa przepiękna i niespodziewana miłość, przez którą fruwam nad ziemią. Totalne szczęście i spokój wewnętrzny, który mam teraz w sobie to definicja PEŁNI SZCZĘŚCIA. Pragnę zatrzymać czas. Życzę Wam spokoju i miłości”, pisał w 2022 roku na swoim Instagramie. Okazuje się, że osoba, którą mężczyzna obdarzył miłością pochodzi z Brazylii. „Istotnie, jestem zakochany, cieszę się każdą chwilą spędzoną z osobą, którą kocham. Pochodzi z Brazylii”, oświadczył chirurg gwiazd w rozmowie z Pudelkiem. Dziś Krzysztof Gojdź ma 52 lata i żyje swoim najlepszym życiem. Na jego Instagramie widzimy mnóstwo zdjęć z Paris Hilton — światową gwiazdą — która jest jego stałą klientką. „Usłyszała o mnie od klientek, które przylatywały do mnie z Los Angeles na zabiegi do Miami oraz od swojego prywatnego fotografa Kevina Ostajewskiego, też Polaka. Paris wysłała po mnie prywatny samolot, wsiadłem i poleciałem na spotkanie. Posiedzieliśmy dwie godziny, porozmawialiśmy i od razu złapaliśmy nić porozumienia. […] Z Paris Hilton utrzymujemy bardzo przyjacielskie stosunki, często się spotykamy, dbam o jej urodę. Podobnie jak z innymi bardzo znanymi osobami. Już niedługo będę mógł zdradzić, kto korzysta z moich usług”, mówił w rozmowie z Medonet.pl. Krzysztof Gojdź, VIVA! 2018 Krzysztof Gojdź planuje sprzedać swój biznes Chociaż jeszcze całkiem niedawno chirurg opowiadał o tym, że sieć jego klinik się rozrasta, w ubiegłym roku wspomniał, że... planuje sprzedać swój biznes! Nie zamierza jednak zupełnie się przebranżowić: po prostu zamierza teraz skupić się bardziej na swoim pomyśle prywatnych klinik w domach celebrytów. „Jeśli ktoś czuje się dobry, a raczej wyjątkowy w tym, co robi, niech próbuje swoich sił w Hollywood. Ja spróbowałem. I odniosłem sukces. Jeszcze niewielki, ale się rozkręcam. Już niedługo sprzedaję swój biznes i skupiam się na nowym projekcie medialnym, medycynie longevity i tylko na prywatnych klientkach i gwiazdach Hollywood” czytamy w poście, który opublikował na Instagramie. W rozmowie z Plejadą dodał także, co kryje się za tym pomysłem. „Pragnę skupić się na „medycynie długowieczności” i na promocji zdrowego trybu życia wśród Polaków, ale i gwiazd Hollywood w mojej działalności w Beverly Hills. Dbanie o urodę, ale wynikająca również z naszego trybu życia” tłumaczył, oraz dodał: „Medycyna estetyczna sama w sobie to przeżytek. Pragnę pokazać społeczeństwu całkowicie nowe podejście do urody i dbania o swoje zdrowie i życie. [...] To podejście do naturalnego piękna i zdrowia jest mi bardzo bliskie” czytamy. Czytaj także: Robert Motyka poświęcił się pracy. Ucierpiała na tym jego rodzina, zaniedbał kontakt z synem
Irena Santor przeszła operację. Jak czuje się pierwsza dama polskiej piosenki?
Media przekazały nowe wieści o stanie jej zdrowia
Wielbicieli Ireny Santor zaniepokoiły najnowsze doniesienia. Pierwsza dama polskiej piosenki przeszła operację. Jak się czuje? Media podają szczegóły. Irena Santor: stan zdrowia. Wokalistka trafiła do szpitala Kilka lat temu pożegnała się ze sceną i odeszła na emeryturę, ale wciąż możemy widywać ją na wydarzeniach artystycznych. Irena Santor na scenie występowała przez ponad 70 lat, a utwory – Tych lat nie odda nikt, Powrócisz tu, Walc Embarras, Już nie ma dzikich plaż czy Tango Milonga, zachwycają kolejne pokolenia. „Muzyka to jest bakcyl, który połknęłam wiele lat temu. Oczywiście, że tęsknię za publicznością, moimi fanami”, zwierzała się w jednym z wywiadów. Choć na występy z pełnym repertuarem nie ma już tyle sił, artystka bacznie obserwuje poczynania swoich koleżanek i kolegów z branży, a także śledzi kariery artystów, którzy wchodzą do świata muzyki. „Tęsknię za śpiewaniem. Oczywiście, że tęsknię! Ale to, co ofiarowuje mi teraz świat młodości, moich młodych kolegów jest bardzo intrygujące. (...) Nie zawsze się z tym zgadzam, nie zawsze umiałabym temu sprostać, ale chętnie chodzę na koncerty, doświadczam ich emocji”, opowiadała w jednym z ostatnich wywiadów. Czytaj też: Inspiruje się Księżycem, często lunatykuje. Kim jest Luna, polska reprezentantka Eurowizji 2024? Irena Santor w sesji VIVY! Jak czuje się Irena Santor? Irena Santor w wywiadach podkreślała, że znajduje się w świetnej formie i nie skarży się na samopoczucie. Teraz media przekazały niepokojące wieści na temat jej zdrowia. Jak przekazał Super Express, Irena Santor przeszła zaplanowaną operację w jednym z warszawskich szpitali. Artystka mierzyła się z dolegliwościami wywołanymi przez kamienie nerkowe. Pojawiał się ból i nieustępujące kolki. Zabieg był niezbędny. Na szczęście 89-letnia gwiazda wraca powoli do pełni sił i czuje się bardzo dobrze. „Operacja była zaplanowana. Wszystko przebiegło pomyślnie. Irena już odzyskuje siły i czuje się coraz lepiej”, przekazała bliska osoba z otoczenia Ireny Santor. Życzymy wszystkiego, co najpiękniejsze! Czytaj też: Były mąż Maryli Rodowicz wziął ślub! Artystka skomentowała sytuację Irena Santor, Obchody 90-lecia Juraty x pokaz Doroty Goldpoint, 2022
Kolagen to twój pomocnik w walce ze zmarszczkami i z cellulitem
Z upływem lat, ilość kolagenu w organizmie zaczyna spadać. Sprawdź, dlaczego warto uzupełniać ewentualne niedobory tego białka
Nad czym chciałabyś popracować w 2024 roku? Nad jędrniejszym ciałem? Mocniejszymi włosami i paznokciami? A może chciałabyś mieć mniej zmarszczek na twarzy i bardziej nawilżoną skórę i/lub cieszyć się lepszym samopoczuciem na co dzień, bez bólu kości i stawów? Pamiętaj o codziennej dawce ruchu, odpoczynku i zbilansowanej diecie. Zrezygnuj z używek, unikaj produktów wysokoprzetworzonych, ogranicz sól i cukier. Wybieraj produkty bogate w wapń, magnez i potas. Sięgaj po witaminy z grupy B, witaminę A, C, D i E. Jeśli chcesz jeszcze bardziej się wspomóc, pomocny może okazać się również suplement diety z kolagenem. Który kolagen działa najlepiej? Kolagen to substancja naturalnie występująca w różnych tkankach i narządach m.in. w skórze, kościach, ścięgnach, więzadłach i chrząstkach. Przez wielu nazywany białkiem młodości (które stanowi 30% całkowitego białka w organizmie) jest nie tylko ważnym elementem budulcowym. Pełni również funkcję ochronną i wzmacniającą.* Niestety, z wiekiem jego ilość w organizmie zaczyna spadać, dlatego warto go uzupełniać. Pamiętaj jednak, że kolagen kolagenowi nierówny. Szukając białka do picia wybierz raczej ten hydrolizowany o niskiej masie cząsteczkowej, ponieważ jest lepiej wchłaniany przez organizm i szybciej transportowany do tkanek, które go potrzebują. Tak, stopień przyswajania jest odwrotnie proporcjonalny do wielkości cząsteczki. Peptydy kolagenowe o masie 3-6 kDa wchłaniają się znacznie lepiej niż cząsteczki kolagenu o masie około 300 kDa. Warto wiedzieć też, że istnieje kilka rodzajów hydrolizy np.: chemiczna, termiczna i enzymatyczna. Ta ostatnia pozwala na uzyskanie dobrze przyswajalnych peptydów kolagenowych. Peptydy kolagenowe uzyskane w wyniku hydrolizy enzymatycznej są powszechnie stosowane m.in. by poprawić elastyczność skóry, redukować zmarszczki i cellulit. Liczne badania wykazały również, że pomaga zmniejszać łamliwość paznokci i zwiększać grubość włosów. ** Warto też sięgać po produkty, które zawierają składniki przetestowane w badaniach klinicznych, takie jak peptydy kolagenowe VERISOL®. Obecnie za wiarygodne dowody naukowe uznaje się wyniki badań EBM (Evidence Based Medicine) opartej na faktach i aktualnych danych, szczególne zaś badania kliniczne randomizowane, prowadzone metodą podwójnie ślepej próby kontrolowane placebo. Wynika z nich, że stosowanie już 2,5 g peptydów kolagenowych VERISOL® może poprawić elastyczność skóry, zmniejszyć objętość zmarszczek czy zredukować widoczność cellulitu.*** Na pewno słyszałaś też o dwóch rodzajach kolagenu: rybim i wołowym. Który z nich działa lepiej? Nie ma badań, które jednocześnie odpowiedziałyby na to pytanie. Najważniejsze jest żeby kolagen do picia, na który się zdecydujesz posiadał badania kliniczne potwierdzające jego skuteczność. Przy wyborze produktu warto również zwrócić uwagę na nasze osobiste preferencje, rodzaj diety, jaką stosujemy czy ewentualnych alergii. **** Prosty skład i wygodna forma podania Na co jeszcze zwracać uwagę wybierając suplement z kolagenem? Na pewno na zawartość innych witamin i minerałów, które holistycznie zadbają o nasze zdrowie i urodę. Bogata oferta Kolagenowej Formuły Piękna REMÉ zawiera w swoim składzie, nie tylko przebadane klinicznie peptydy kolagenowe VERISOL®, ale również witaminy i minerały, które wspierają zdrowie skóry (nawilżając ją oraz wspierając w walce ze zmarszczkami i cellulitem), a także pomagają wzmocnić paznokcie i zagęścić włosy. ***** Znajdziesz tam witaminę C, która wspiera wchłanianie kolagenu, cynk i selen, które pomagają zachować zdrowe paznokcie, witaminę A, witaminy z grupy B (ryboflawinę, niacynę, biotynę) oraz jod, które wspomagają zdrową skórę, miedź, pomocną w utrzymaniu jej prawidłowej pigmentacji oraz selen wspierający skórę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Produkt jest bezglutenowy. Nie zawiera laktozy ani dodatku cukrów, jedynie te naturalnie występujące. Kolagen do picia REMÉ ma postać proszku i występuje w wielu smakach (neutralnym, pomarańcza i marakuja, truskawka i opuncja, a także w nowych, limitowanych smakach: caffè late o smaku orzechowym i caffè latte o smaku waniliowym; orzechowa wersja zawiera 40 mg kofeiny na porcję, a waniliowa 32 mg/na porcję). Wystarczy, że raz dziennie rozpuścisz REMÉ w letniej wodzie albo dodasz produkt do ulubionego soku czy owsianki. Kawowe wersje najlepiej smakują, gdy przygotujesz je na bazie mleka tradycyjnego lub roślinnego. Zalecane dzienne spożycie dla dorosłych to jedna płaska miarka (5g) produktu. Możesz przyjmować tak jak wolisz, rano lub wieczorem. Ważne, aby nie robić tego na pusty żołądek. I pamiętaj, że liczy się regularność – pierwsze efekty możesz zaobserwować już po kilku-kilkunastu tygodniach. Suplement diety jest środkiem spożywczym, który nie może zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Di Lullo, Gloria A.; Sweeney, Shawn M.; Körkkö, Jarmo; Ala-Kokko, Leena & San Antonio, James D. (2002). "Mapping the Ligand-binding Sites and Disease-associated Mutations on the Most Abundant Protein in the Human, Type I Collagen". J. Biol. Chem. 277 (6): 4223–31. doi:10.1074/jbc.M110709200. PMID 11704682. * https://sisneo.com/en/blog/differences-and-benefits-between-hydrolyzed-collagen-and-collagen ** https://ebm.org.pl/show.php?aid=15739&_tc=710F7A80876A599D160765B669CA258C *** Ricard-Blum S. The collagen family. Cold Spring Harb Perspect Biol. 2011 Jan 1;3(1):a004978. doi: 10.1101/cshperspect.a004978. PMID: 21421911; PMCID: PMC3003457 **** Proksch E. et al. Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Skin Pharmacol Physiol 2014, 27:47-55. Proksch E. et al. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Skin Pharmacol Physiol 2014, 27:113-119. Schunck M. et al. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food 2015, 18:1340–1348. Hexsel D. et al. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017, 00:1-7 Oesser S. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. Nutrafoods 2020, 1:134-138 *****
Przeciwnik, który może nie dawać żadnych objawów... Dowiedz się, czym jest hiperurykemia i reaguj
Jak ustrzec się przed hiperurykemią? To prostsze niż myślisz.
Wystarczy regularnie badać poziom kwasu moczowego we krwi i, w razie potrzeby, działać. Podwyższone stężenie kwasu moczowego, czyli hiperurykemia, to stan, którego nie można bagatelizować. Nieleczony prowadzi bowiem do szeregu poważnych chorób. Chyba zgodzisz się, że lepiej jest zapobiegać, niż leczyć? Dowiedz się zatem więcej na ten temat – już dziś świadomie zadbaj o swoje zdrowie. Hiperurykemia: podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi Myślisz, że to cię nie dotyczy? Jeśli jesteś po 40. roku życia, powinnaś badać się pod kątem hiperurykemii raz w roku (chyba że lekarz stwierdzi inaczej). Jeżeli jesteś w grupie ryzyka (twoi krewni cierpieli na choroby układu sercowo-naczyniowego), rozpocznij kontrolowanie poziomu stężenia kwasu moczowego we krwi znacznie wcześniej, najlepiej w wieku 30. lat. Warto wiedzieć, że hiperurykemia może mieć podłoże genetyczne (ale nie musi). Ten problem, choć jego nazwa brzmi dość egzotycznie, dotyka naprawdę wielu ludzi – niemal 30 milionów osób w samej Europie). Jakie są przyczyny hiperurykemii, a także co robić, aby uchronić się przed ewentualnymi powikłaniami? Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje na ten temat. (Nie taka) tajemnicza hiperurykemia... czyli co? Od początku. Kiedy mówimy o wysokim stężeniu kwasu moczowego we krwi? W sytuacji, gdy jego wartość przekroczy 6 mg/dl (u zdrowych kobiet) i 7 mg/dl (u mężczyzn). Co jednak istotne, u osób, które są obciążone ryzykiem zachorowania na schorzenia sercowo-naczyniowe, za zbyt wysokie stężenie uznaje się już... 5 mg/dl. Regularne kontrole poziomu kwasu moczowego w surowicy krwi pomogą ci uniknąć przykrych konsekwencji wynikających z hiperurykemii. Dobrym pomysłem jest ustalenie sobie stałej, konkretnej daty (jak np. urodziny czy okres poświąteczny), kiedy co roku zaplanujesz „zdrowotny przegląd”. Do listy badań dołącz też to. Podwyższone stężenie kwasu moczowego we krwi: co nam grozi? Dodatkowym argumentem przemawiającym ZA regularnymi badaniami jest fakt, że podwyższone stężenie kwasu moczowego we krwi przez długi czas może nie dawać żadnych objawów (nie bez powodu taki stan określa się mianem „cichego zabójcy”). A, jak wspomnieliśmy wyżej, w przypadku nieleczonej hiperurykemii jesteśmy narażeni na poważne konsekwencje. Często (zbyt późnym) momentem, w którym dochodzi do rozpoznania, jest niestety wizyta chorego w szpitalu, kiedy już trafia tam z poważnymi dolegliwościami. Hiperurykemia powoduje m.in. przewlekłe choroby nerek czy powstawanie kryształków moczanu w stawach (a to z kolei prowadzi do stanu zapalnego w stawach i tkance łącznej). Jeśli chory nie zdecyduje się na leczenie, w ciągu 5-10 lat może rozwinąć się u niego dna moczanowa (ta dolegliwość rozwija się u co piątej osoby ze zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi. Na tym jednak nie koniec. Lista konsekwencji, które wynikają z naszej ewentualnej ignorancji, jest długa: rozwój nadciśnienia tętniczego, miażdżyca, niewydolność serca, obturacyjny bezdech senny. Na horyzoncie jawi się więc... zawał serca lub udar mózgu. Warto mieć świadomość, że pacjenci z chorobami układu krążenia są bardziej narażeni na podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Jak leczyć hiperurykemię? Jeśli jesteś na etapie, w którym doszło już do nieprawidłowości, nie panikuj, tylko działaj – im szybciej, tym lepiej. Zmniejszysz dzięki temu ryzyko ewentualnych powikłań. Krok 1. to oczywiście konsultacja lekarska. Na samym początku lekarz ustali prawdopodobne przyczyny hiperurykemii. Mogą nimi być np.: nadmierne wytwarzanie kwasu moczowego, zmniejszone wydalanie kwasu przez nerki, zbyt wysoki poziom fruktozy w diecie. Kolejnym etapem jest leczenie hiperurykemii, które opiera się na obniżaniu poziomu kwasu moczowego we w krwi. W zależności od poziomu zaawansowania stanu, pacjent stosuje się wówczas do indywidualnych zaleceń lekarskich i korzysta z farmakoterapii. Niezwykle istotny jest też styl życia – w tym odpowiednia dieta i aktywność. Co zatem jeść, a czego nie? Unikaj mięsa i fruktozy. Warto też wyeliminować z diety alkohol. Wybieraj jaja, zboża, warzywa, a także niskotłuszczowe produkty mleczne. I nawadniaj się! Pij nawet do 3 litrów wody dziennie (a jeśli zapominasz o piciu wody, nastaw sobie alarmy, które będą ci o tym przypominać/postaw na biurku butelkę z wodą – to pozwoli ci na większą samokontrolę w tej kwestii). Jeśli interesuje cię ten temat, koniecznie zajrzyj na grupę Obniżamy Kwas Moczowy na Facebooku! W każdy poniedziałek od 17:00 do 19:00 możesz tam skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem (przez czat). Na grupie znajdziesz również wiele cennych informacji i ciekawostek dotyczących hiperurykemii. Kampania Obniżamy Kwas Moczowy jest ogólnopolską akcją edukacyjną. Jej cel to nie tylko promocja profilaktyki, ale też zwiększanie świadomości Polaków w zakresie zagrożeń, które wynikają z hiperurykemii. Ważną informacją jest fakt, że jeżeli masz powyżej 40. lat, to do końca 2023 roku nie potrzebujesz skierowania, aby przebadać się w ramach programu Profilaktyka 40+.
Ta relacja była pełna wzlotów i upadków. Edyta Górniak wciąż ma żal do mamy, Grażyny Jasik
Dlaczego przez wiele lat się do siebie nie odzywają?
Relacje Edyty Górniak z matką, Grażyną Jasik, były napięte przez blisko dekadę. Przez osiem lat kobiety nie miały ze sobą żadnego kontaktu. Dopiero w 2015 roku diwa postanowiła puścić w niepamięć minione niesnaski i rozpocząć nowy etap w ich życiu, pozbawiony wspólnych pretensji i gniewu. Kilka lat temu występując na festiwalu w Opolu, powiedziała ze sceny: „całuję Cię, mamo”. Wiadomo, że pojednanie nastąpiło wcześniej, w trakcie świąt wielkanocnych. Co więcej, będąc na wakacjach w Lizbonie, diwa zadzwoniła do seniorki. Na przełomową rozmowę zdobyła się w okresie świąt Wielkiej Nocy. W odpowiedzi na życzenia świąteczne usłyszała od mamy: „to Wielka Sobota córciu, prawdziwie Wielka Sobota”. Od pewnego czasu media jednak donoszą, że relacje między kobietami znowu się pogorszyły. Przyczyny konfliktu Edyty Górniak z Grażyna Jasik Dlaczego przez tyle lat się do siebie nie odzywały? Piosenkarka zarzucała Grażynie Jasik brak wsparcia w krytycznych momentach, kiedy życie dało jej mocno w kość. Chodziło m.in. o sprawę szantażu upublicznieniem kaset wideo ze scenami molestowania (2006/2007 rok) i głośnego rozwodu z Dariuszem Krupą. Mama artystki nie stanęła wówczas jednoznacznie po jej stronie. „Edyta miała mamie za złe, że — gdy oskarżyła swego ojczyma (partnera pani Grażyny) o to, że ją bił i zamykał za karę samą w domu — ta nie stanęła w jej obronie. A podczas rozwodu Górniak z Dariuszem Krupą trzymała stronę zięcia. Pani Grażyna zmieniła zdanie dopiero wtedy, gdy były mąż artystki, kierując samochodem pod wpływem narkotyków, zabił na pasach kobietę”, mogliśmy przeczytać w 2015 roku na łamach dwutygodnika „Party”. Edyta Górniak o relacji z matką, Grażyną Jasik Z czasem Edycie Górniak i jej mamie udało się nawiązać nić porozumienia. O szczegółach pojednania wokalistka opowiedziała w rozmowie z miesięcznikiem „Gala”. „Konflikty pojawiały się zarówno w dzieciństwie, jak i na późniejszym etapie mojego życia. Próbowałam je rozwiązywać, ale ciągle nie udawało nam się znaleźć porozumienia. Wyciszyłam więc tę relację na kilka lat, nie mając żadnych oczekiwań i żadnego planu. […] Po moim powrocie do Polski spotkałyśmy się, potem znowu, potem coraz częściej. Dzisiaj jesteśmy sobie tak bliskie, jak wcześniej chyba nigdy nie byłyśmy”. Relacje między paniami stawały się na tyle bliskie i przyjazne, że artystka dla dobra matki zrezygnowała w 2018 roku z uczestnictwa w drugiej edycji „The Voice Kids”. Wszystko w trosce o zdrowie Grażyny Jasik, która doznała udaru i wylądowała w ciężkim stanie w szpitalu. To właśnie wtedy córka czule zaopiekowała się rodzicielką. Towarzyszyła jej przy łóżku do czasu, aż jej stan zdrowia nie uległ poprawie. Życie matki było dla niej najważniejsze, a wybór między karierą a rodziną przechylił szalę ku rodzinie. Czytaj także: Ich znajomość zaczęła się od... awantur. Historia miłości Piotra Kraśki i Karoliny Ferenstein Opole, Edyta Górniak, Grażyna Jasik, 10.06.2018 rok Edyta Górniak oskarża matkę o przemoc. W obronie Grażyny Jasik stanęła Elżbieta Zapendowska Gdy już wszyscy myśleli, że między znaną córką a jej rodzicielką panuje istna sielanka, wszystko zmieniło się na początku września 2021 roku, kiedy to diwa miała przyjemność wystąpić na festiwalu w Opolu. Poruszyła wówczas swoich fanów wyznaniem, którym wcześniej podzieliła się za pośrednictwem mediów społecznościowych. Gwiazda przy okazji pobytu w Opolu postanowiła za pośrednictwem Instagrama pokazać obserwatorom okolice, z którą wiążą się jej wspomnienia z dzieciństwa. Między słowami wspomniała, że jej mamie zdarzało się stosować kary cielesne za nieposłuszeństwo. „Widzicie tę katedrę? No więc historia jest taka: jak byłam dzieciakiem i mieszkałam na osiedlu ZWM, i uciekałam z lekcji, żeby przyjść sobie do amfiteatru, który jest tam, o widać. Jak się zasiedziałam i wiedziałam, że dostanę lanie, gdy wrócę do domu, to przychodziłam do tej katedry i się do św. Marii modliłam, żeby mnie mama nie zbiła za bardzo… Tylko trochę, ale nie tak całkiem bardzo. W tej katedrze się wymodliłam po prostu… Wymodliłam tyle po prostu słów, żebym nigdy nie dostała lania za to, że poszłam do tego amfiteatru. A teraz mi za to płacą, że tam siedzę! I taka jest historia”, szczerze wyznała wokalistka. Słowa te dotarły do matki i ojczyma Edyty Górniak, a także do Elżbiety Zapendowskiej, która nie kryła oburzenia nt. wypowiedzi diwy. „Nie jest mi obojętne to, co mówi Edyta, bo znam ją od niemal 37 lat, tak samo, jak jej rodziców. To słowa mocno niesprawiedliwe i krzywdzące. Nie tylko ja jestem nimi zszokowana. […] Rozmawialiśmy [z jej rodzicami] przez telefon. Byli zdruzgotani”, przyznała w rozmowie z portalem „Pomponik” zawiedziona postawą artystki nauczycielka śpiewu. Czytaj także: Uciekła z domu i zostawiła go z córką z dnia na dzień. Co dziś robi pierwsza żona Cezarego Pazury? Edyta Górniak, Grażyna Jasik, przyrodnia siostra Edyty Górniak, Opole 1998 rok Elżbieta Zapendowska ujawniła prawdę na temat relacji rodzinnych między Edytą Górniak a jej matką W wywiadzie udzielonym jakiś czas temu jednemu z portali wprost przyznała, że sytuacja zdrowotna mamy Edyty Górniak jest opłakana i potrzebuje ona wsparcia swoich córek, które nie poświęcają jej zbyt wiele czasu. „Słyszałam po drugiej stronie słuchawki płacz pani Grażyny Jasik, mamy Edyty. Jest teraz ciężko chora, a jej mąż przeszedł niedawno poważną operację. Żyją bardzo skromnie. Oboje potrzebują spokoju i wsparcia od dzieci. Jedna z ich córek mieszka niestety w Londynie – była u nich niedawno, druga nie widziała ich od dłuższego czasu. Mimo to nie tracą nadziei”, relacjonowała w wywiadzie z serwisem zatroskana o zdrowie swojej przyjaciółki Elżbieta Zapendowska. Była jurorka przypomniała również czasy, kiedy to diwa mogła liczyć na bezustanną pomoc ze strony swojej matki, która od początku wierzyła w jej talent artystyczny. „Nie raz widziałam, jak jej mama przyjeżdżała z mężem do stolicy i pomagała Edycie urządzać się w wynajmowanych mieszkaniach. Potrafiła autobusem przywieźć córce zapas ulubionych naleśników! Bardzo się o nią martwiła, ale widziała też, że „Metro”, a potem Eurowizja, to szansa dla Edyty i że nie może trzymać dziecka z takim talentem w ukryciu. Zapłaciła za to ogromną cenę, ale córki nie przestała kochać nigdy. Codziennie na nią czeka”, opowiadała. Ponadto nauczycielka śpiewu zaapelowała wówczas do piosenkarki, aby wyrażała się z godnością wobec rodziców: „Przekażcie jej proszę takie słowa: Edyto, jesteś osobą wierzącą, więc proszę, czcij ojca swego i matkę swoją. To jedno z dziesięciu przykazań bożych. Czekam teraz, aż po tych słowach uderzysz we mnie, choć kto wie, może stanie się inaczej?”, oznajmiła Elżbieta Zapendowska we wrześniu 2021 roku. Czytaj także: Tadeusz Müller i Małgorzata Downar zostali rodzicami. Zdjęcie z noworodkiem chwyta za serce Edyta Górniak, Grażyna Jasik, siostra przyrodnia Edyty Górniak, maj 1994, po powrocie z Eurowizji Matka Edyty Górniak walczy ze złamanym kręgosłupem Jakby tego było mało, z każdym kolejnym dniem stan zdrowia matki piosenkarki się pogarsza. Jakiś czas temu tygodnik „Rewia” donosił, że Grażyna Jasik ma podobno złamany kręgosłup, wymaga opieki i rehabilitacji. „Grażyna złamała kręgosłup. Była przekonana, że podoła w opiece nad wnukami, które razem z młodszą córką odwiedziły ją w Polsce. Ale okazało się, że nie ma już tyle sił”, zdradziła na łamach „Rewii” osoba z otoczenia Jasików. Mimo że sytuacja jest dramatyczna, to nie zamierzają oni prosić swojej córki o żadną pomoc. „Oni nigdy się nie skarżą, nie wymagają niczego od swojej sławnej córki”, podawało źródło tygodnika. Niedawno „Życie na Gorąco” informowało, że młodsza córka pani Grażyny, która na co dzień mieszka w Anglii, próbowała skontaktować się z wokalistką. „Ma dwoje małych dzieci, mieszka w Anglii i jest jej trudniej przyjeżdżać do mamy niż Edycie, która mieszka w Polsce. Wielokrotnie kontaktowała się z Edytą. Chciała z nią przynajmniej ustalić naprzemienną pomoc, ale nie udało się", mówił informator. Jak widać, relacje Edyty Górniak z matką Grażyną Jasik są dość mocno skomplikowane. Czy kiedykolwiek się unormują? Czas pokaże. Czytaj także: Trzyma się z dala od blasku fleszy. Tak dziś wygląda życie Mieczysława Szcześniaka Źródło: Wp Kobieta, pomponik.pl Opole, Edyta Górniak, Grażyna Jasik, 10.06.2018 rok Edyta Górniak, Grażyna Jasik, Opole 1998 rok
Sezon na szparagi rozpoczęty! Oto najlepsze przepisy ze szparagami
Dobre wieści dla miłośników szparagów! Choć utarło się, że sezon szparagowy zaczyna się dopiero 24 czerwca w święto Świętego Jana, to jednak pierwsze zbiory w Niemczech rozpoczęły się już pod koniec marca. Dlatego więc czekać jeszcze ponad miesiąc, skoro już można cieszyć się smakiem tych niezwykłych warzyw. Dlatego my sezon na szparagi uważamy za rozpoczęty! Gdy już traficie na te idealne, pora zastanowić się co z nich przyrządzić! Dla tych, którzy jeszcze nie mają pomysłu, przygotowaliśmy kilka przepisów ze szparagami! Czytaj też: Marzysz o podróży na Sycylię? Zacznij od… Najlepsze i najprostsze przepisy ze szparagami Szparagi z jajkiem sadzonym To najbardziej klasyczne danie z udziałem szparagów. W przepisie wersja z bekonem - niejedzący mięsa mogą go pomiąć. SKŁADNIKI 8 zielonych szparagów 8 cienkich plastrów wędzonego boczku 1 łyżka oliwy 2 cienkie kawałki masła 1 łyżeczka soku z cytryny gruboziarnista sól morska pieprz mielony 1-2 jajka WYKONANIE Piekarnik rozgrzać do 220'C. Szparagi umyć, osuszyć, odciąć łuski i zdrewniałe końce . Blachę z piekarnika wyłożyć folią aluminiową, natłuścić oliwą, skropić sokiem z cytryny, posypać mieloną solą i pieprzem. Cienkie plasterki masła podzielić na mniejsze kawałki, rozłożyć w kilku miejscach na blaszce. Osuszone i oczyszczone szparagi owinąć w plastry boczku, ułożyć na blaszce, delikatnie oprószyć świeżo mielonym pieprzem. Szparagi włożyć do rozgrzanego piekarnika, zapiekać 8-10 minut. Podawać z jajkiem sadzonym. Zupa krem ze szparagów SKŁADNIKI 2 łyżki masła 1 ząbek czosnku 1 kg szparagów sól pieprz 1 szklanka bulion drobiowy 1/2 szklanki śmietany (plus kilka łyżek do dekoracji) świeżo posiekany szczypiorek do dekoracji świeżo posiekany koper do dekoracji WYKONANIE Stopić masło w garnku. Dodać czosnek i gotować przez minutę. Dodać szparagi, następnie przyprawić solą i pieprzem. Zostawić na niewielkim ogniu na 5 minut. Dolać bulion i gotować pod przykryciem do momentu, aż szparagi będą zupełnie miękkie (10-15 minut). Zblendować zupę na gładką masę, po czym gotując ją w garnku, dodaj śmietanę. Doprawić do smaku. Podawać z koperkiem oraz szczypiorkiem. Sałatka szparagowa SKŁADNIKI 300 g białych szparagów 300 g zielonych szparagów sól 1,5 łyżeczki cukru 250 g pomidorów koktajlowych 1/2 pęczka koperku 4 łyżki oleju słonecznikowego 2 łyżki octu balsamicznego, z białego moszczu gronowego czarny pieprz 4 bagietki Szparagi umyć. Białe szparagi obieramy całe, zielone na jednej trzeciej długości. Białe szparagi gotować we wrzącej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki soli i cukru przez 15 minut, zielone dodać na ostatnie 8 minut. Pomidory koktajlowe umyć i pokroić w ćwiartki. Końcówki drobno posiekać. Wymieszać z olejem, 1 łyżką wody, pieprzem, 1/2 łyżeczki soli i pozostałym cukrem. Bagietki piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 200°C przez 8-10 minut. Szparagi wyjąć, polać zimną wodą i odsączyć. Układać na talerzu, posypać ćwiartkami pomidorów i skropić sosem winegret. Podawać z bagietkami.
Celine Dion od dawna nie zagrała żadnego koncertu. Przez chorobę nie jest w stanie śpiewać!
„Mam złamane serce (...) Chcę wyjść z tego jak najszybciej”, pisała
Jej piosenki, takie jak „My Heart Will Go On”, „A New Day Has Come” czy „The Power of Love” usłyszał chyba każdy. Wokalistka od jakiegoś czasu zmaga się jednak z nieuleczalną chorobą, przez co nie może śpiewać, a jej trasa koncertowa nie odbywa się zgodnie z planem. Jak wiadomo, diwa już kilka razy musiała w ostatniej chwili odwołać wszystkie koncerty. Ostatni raz wystąpiła na scenie w marcu 2021 roku. „Mam złamane serce”, przyznaje. Dziś Celine kończy 55 lat... jak wygląda jej życie? Celine Dion przez chorobę była zmuszona odwołać wszystkie koncerty Celine Dion przed laty dostała zaproszenie od sieci hoteli i kasyn w Las Vegas na wykonanie kilkudziesięciu koncertów. Z tego powodu zmieniła nawet miejsce zamieszkania, przeprowadzając się do stolicy hazardu. Kolejna edycja występów na żywo miała rozpocząć się z początkiem listopada 2021 roku. Niestety, w ostatniej chwili muzyczne show piosenkarki zostało odwołane, a następnie przełożone aż o pół roku. Jak wynikało z oświadczenia organizatorów, przyczyną odwołania wszystkich koncertów jest nadszarpnięte zdrowie wokalistki, która od pewnego czasu zmaga się z bolesnymi, powtarzającymi się skurczami mięśni. Nie ujawniono, skąd u diwy takie dolegliwości. Faktem jest, że uniemożliwia jej to uczestniczenie w wielogodzinnych próbach i występach. Czytaj także: Dieter Bohlen z Modern Talking: tak dziś wygląda. Dlaczego nie występuje z Thomasem Andersem? Celine Dion Celine Dion ma złamane serce z powodu choroby i odwołanych koncertów Sprawę odwołanych koncertów skomentowała wówczas sama zainteresowana. Na swoim profilu na Instagramie, Celine Dion zamieściła poruszający wpis, w którym wytłumaczyła się fanom ze swojej nieobecności podczas listopadowych koncertów. Jednocześnie oznajmiła, że chce jak najszybciej wrócić na scenę. „Mam złamane serce. Mój zespół i ja pracowaliśmy nad naszym nowym programem przez ostatnie osiem miesięcy. Niemożność wystąpienia na scenie w listopadzie tego roku zasmuca mnie w stopniu trudnym do opisania. Moi partnerzy z Resorts World Las Vegas i AEG pracowali przez całą dobę, aby przygotować ten zupełnie nowy, najnowocześniejszy teatr, który jest absolutnie piękny. Czuję się tak źle, że ich zawiodłam, a szczególnie przepraszam za rozczarowanie wszystkich fanów, którzy planowali przyjazd do Las Vegas. Teraz muszę się skupić na powrocie do zdrowia. Chcę wyjść z tego jak najszybciej”, napisała zdruzgotana wokalistka. Czytaj także: Małgorzata Socha i Krzysztof Wiśniewski są razem ponad 26 lat! Jaka jest historia ich miłości? Celine Dion, Los Angeles, Kalifornia, American Music Awards, 22.11.2019 rok Celine Dion ponownie odwołała koncerty Niestety, z biegiem czasu problemy zdrowotne Celine Dion nie ustały. Mimo ogromnej pomocy lekarzy, artystka nadal zmaga się z uporczywymi skurczami mięśniowymi. W związku z tym, po raz kolejny była zmuszona odwołać wszystkie występy zaplanowane w dniach 9 marca – 22 kwietnia. „Liczyłam, że będę już zdrowa, ale muszę jeszcze uzbroić się w cierpliwość i słuchać zaleceń lekarzy. W ramach naszych koncertów jest dużo organizacji i przygotowań, więc musimy już dziś podjąć decyzje, które wpłyną na najbliższe dwa miesiące. Mam nadzieję, że wrócę do pełni sił, a także, że wszyscy przezwyciężymy tę pandemię. Nie mogę się doczekać powrotu na scenę”, napisała w nowym oświadczeniu Celine Dion. Następnie podziękowała swoim fanom za ich troskę i słowa otuchy, jakie do niej ślą poprzez media społecznościowe. „Jestem wzruszona wszystkimi słowami wsparcia, które wysyłacie do mnie poprzez media społecznościowe. Czuję waszą miłość i wsparcie. Wiele to dla mnie znaczy”, podkreśliła. Gwiazda musiała jak najszybciej dojść do pełni sił, ponieważ zamierzała zagrać serię koncertów w Las Vegas. Ponadto chciała dokończyć trasę koncertową pt. „Celine Dion Courage World Tour” po Europie. Trasa miała się odbyć wiosną 2020 roku. Niestety z powodu wybuchu pandemii została przesunięta na kolejne lata. Piosenkarka miała w planach wystąpić również w Polsce - 18 czerwca 2022 roku miała zaplanowany koncert w Atlas Arenie w Łodzi, zaś 19 czerwca 2022 roku zamierzała zaśpiewać w Tauron Arenie w Krakowie. Jak wiadomo, te plany nie doszły do skutku. „Tak mi przykro, że znów muszę przesunąć występy. Pierwszy raz był oczywiście z powodu pandemii, ale tym razem to moje zdrowie zmusza mnie do przełożenia europejskiej trasy. Nadal czuję się trochę lepiej, ale wciąż mam skurcze mięśni. Muszę być zdrowa, żebym mogła dać z siebie sto procent na scenie, bo na to zasługujecie (...) Muszę być zdrowa, żeby dać z siebie 100 procent na scenie", mówiła w swoim oświadczeniu. „Dobra wiadomość jest taka, że radzę sobie trochę lepiej. Poprawa następuje bardzo powoli i jest to dla mnie wyjątkowo frustrujące. Jestem w trakcie leczenia, biorę leki, ale wciąż odczuwam skurcze. Powrót do zdrowia zajmuje mi dużo więcej czasu, niż się spodziewałam. Muszę być bardzo cierpliwa i słuchać lekarzy", mówiła. Siostra Celine Dion o jej chorobie Jakiś czas temu głos w sprawie choroby Celine zabrała jej starsza siostra, Claudette. Zapewniła również, że Celine jest pod opieką najlepszych specjalistów i otaczają ją bliscy przyjaciele wraz z rodziną. Ma ogromne wsparcie i nie jest w tym wszystkim sama. „Zamiast płakać nad jej losem, staram się przekazać jej pozytywne wibracje i zapewnić, że pewnego dnia wyjdzie na scenę”, zapewniła w magazynie Claudette Dion. Wokalistce życzymy dużo zdrowia i jak najszybszego powrotu na scenę, na której tak bardzo kocha występować. Czytaj także: Adrien Brody przeżył załamanie po roli w filmie „Pianista”. Jak dziś wygląda jego życie? Celine Dion
Katarzyna Błażejewska-Stuhr szczerze o swoich problemach ze zdrowiem: „Niebawem poddaję się zabiegowi"
„Oby to skończyło źródło problemów", dodała
Przypomnijmy, że Katarzyna Błażejewska-Stuhr kilka miesięcy temu napisała na swoim Instagramie, że ma poważne problemy ze zdrowiem. „Coś jest nie tak, ale nie wiadomo co. Sił brak, powiększone węzły chłonne, pewne zaburzenia w badaniach krwi, reszta książkowa", czytaliśmy wówczas. Ten poruszający wpis zmartwił obserwatorów popularnej dietetyczki. Żona Macieja Stuhra przeszła wiele badań, które niewiele dawały. Teraz jest nadzieja, że jej dotychczasowe zmartwienia znikną. Usłyszała bowiem, że będzie musiała poddać się zabiegowi. View Ediplayer on the source website Problemy ze zdrowiem Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr Małżeństwo bardzo rzadko wypowiada się na temat swojego życia prywatnego, chociaż zdarzają się wyjątki. Katarzyna Błażejewska-Stuhr jest dietetyczką kliniczną, która prężnie działa na swoich social mediach. Dodatkowo prowadzi bloga - „Mama w wielkim mieście”. To właśnie tam od czasu do czasu opisuje swoją rzeczywistość. Kilka miesięcy temu Katarzyna Błażejewska-Stuhr opowiedziała swoim obserwatorom o problemach, z którymi musi się mierzyć. Okazało się wówczas, że jest chora. Przeszła przez wiele badań, ale lekarze nie mogli zdiagnozować, co jest przyczyną jej złego samopoczucia. „Ostatnie tygodnie mijają mi głównie na badaniach. Coś jest nie tak, ale nie wiadomo co. Sił brak, powiększone węzły chłonne, pewne zaburzenia w badaniach krwi, reszta książkowa. Mąż zabrał mnie na weekend oddechu, z czego pierwszej doby przespałam ze 20 godzin. Drugiego dnia niewiele mniej i wracamy”, czytaliśmy na Instagramie. CZYTAJ RÓWNIEŻ: Małgorzata Socha szczerze o hejcie. Czytała o sobie „polska pyza”. Po tych słowach złożyła sobie obietnicę Katarzyna Błażejewska-Stuhr niebawem będzie miała zabieg Niedawno Katarzyna Błażejewska-Stuhr znowu opowiedziała o swoim zdrowiu. 26 października na blogu dietetyczki mogliśmy przeczytać, że czeka ją zabieg, który może jej pomóc. „Jak być może wiecie, przez ostatnie kilka ładnych miesięcy borykałam się z problemami zdrowotnymi. Wiele diagnoz, niektóre budzące wiele lęku, niebawem poddaję się zabiegowi – oby to skończyło źródło problemów. Z całą pewnością wiele miało podłoże nerwowe albo choroba podsycana niepokojem nasilała swoje objawy. Wiele się nauczyłam, zyskałam bardzo dużo, ale także straciłam. Między innymi zmalało u mnie zaufanie do swojego ciała”, napisała. W tym samym wpisie dodała, że trzeba przekraczać swoje słabości. Ukochana popularnego aktora wyznała, że nie mogła uprawiać sportu, a przejście 200 metrów było dla niej ogromnym wyzwaniem. Teraz ma za sobą 7-kilometrowy spacer! „Wczoraj poszliśmy na 7mio kilometrowy marsz, po którym poprosiłam o kąpiel w jeziorze. Wróciłam zmęczona i szczęśliwa, jak już dawno nie byłam. A dziś mieliśmy obejść pobliskie jezioro", pisze żona Macieja Stuhra. Mamy nadzieję, że wszystko się ułoży. Katarzynie Błażejewskiej-Stuhr życzymy szybkiego powrotu do zdrowia. CZYTAJ TEŻ: Joanna Racewicz dwa razy straciła dziecko. „Umarło we mnie”
Domowe, sprawdzone receptury na odporność! Zadbaj o zdrowie na jesień i zimę!
Stosowały je nasze babcie. Teraz czas na kolejne pokolenia!
Jesień to czas, w którym jesteśmy jeszcze bardziej narażeni na wirusy i zarazki. Wszyscy nadal chronimy się przed koronwirusem, jednak nie tylko on czyha na nas tuż za rogiem. Jesień zima to także sezon przeziębień, grypy i innych chorób, które możemy złapać, zyskując niską odporność organizmu. Chociaż dekady temu nie było tylu leków, ile mamy dostępnych teraz, nasze prababcie i babcie miały swoje sprawdzone sposoby na zwalczenie przeziębienia i wzmocnienie odporności. Przygotowaliśmy 5 przepisów, które w naturalny sposób postawią was na nogi! Szczególnie warto mieć je pod ręką teraz, kiedy pogoda zaczyna się psuć, a za oknem coraz częściej będzie zimno, wietrzenie i deszczowo. ZOBACZ TEŻ: Co pić zamiast herbaty z miodem? Sprawdź te rozgrzewające jesienne napoje! Domowe receptury na odporność: syrop z cebuli na odporność Wystarczą dwa składniki - cebula i cukier. Jak przygotować syrop z cebuli na odporność? Cebulę należy pokroić w paski i warstwami przełożyć w słoiku, odpowiednio - cebula, łyżka cukru, cebula, łyżka cukru i tak, aż pod wieko. Tak przygotowany słoik odłożyć na noc w ciepłe miejsce. Następnego dnia będzie można zauważyć już wydzielający się syrop. Należy odkręcić słoik i zacząć wyciskać cebulę, najlepiej łyżką. Ponownie dosypać cukru i zakręcić. Czynności te powtarzać przez 3-4 dni, aż syrop będzie gotowy. Można pić go codziennie, dla wzmocnienia odporności. Domowe receptury na odporność: syrop czosnkowy Do przygotowania syropu czosnkowego potrzebne będą dwie główki czosnku, miód, 2 cytryny oraz szklanka gotowanej wody. Główki należy przecisnąć przez praskę i zalać przegotowaną wodą. Następnie dodać miód i sok z cytryn. Miksturę wymieszać i odstawić na dobę. Rano przecedzić przez sitko i gotowe! Syrop wzmacnia układ immunologiczny i łagodzi przeziębienia. Domowe receptury na odporność: syrop imbirowy We wzmacnianiu odporności genialnie radzi sobie imbir. Aby przygotować z niego syrop imbirowy, należy pokroić korzeń imbiru na paseczki i zalać dwiema szklankami wody, a następnie zagotować. Po około pół godziny należy dodać 100g miodu i mieszać, aż całość zgęstnieje. Tak przygotowany syrop można przelać do słoika. Ma on działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, a także wzmacniające odporność. Domowe receptury na odporność: sok z kwiatów czarnego bzu Kto wizyt u babci nie kojarzy z ciemnym, kwaśnym sokiem z bzu dodawanym do herbaty? Okazuje się, że babcie wiedziały co robią - sok z kwiatów czarnego bzu doskonale działa na naszą odporność podczas jesieni i zimy. Jak go przygotować? Potrzebne będzie 30 gałązek kwiatów, sok z 3 cytryn, 2 litry wody oraz 1kg cukru lub miodu. Kwiaty należy zalać wrzątkiem i odstawić na całą dobę. Rano należy je odcedzić, a do kwiatów dodać miód, wodę i sok z cytryny, a następnie całość podgrzać, lecz nie gotować. Tak przygotowany sok można przelać do słoiczków i postawić je do góry dnem, aby się zawekowały. Jedną łyżeczkę można spokojnie wypijać przed snem. View Burdaffi on the source website Domowe receptury na odporność: syrop z młodych pędów sosny Ostatni z przepisów, który chcemy wam polecić, to syrop z pędów sosny. Przed przygotowaniem, około 1 kg pędów należy oczyścić z brązowej łuski i przejrzeć, czy nie mają pasożytów. Następnie, należy włożyć je do słoika i zasypać cukrem. Czynność tę powtórzyć aż do wieka, a każdą warstwę mocno ugniatać, podobnie jak przy syropie z cebuli. Na wierzchu słoik zabezpieczyć gazą i odstawić na parapet na 4 tygodnie. Kiedy syrop będzie już gotowy, nabierze pięknego, złotego koloru. Wówczas można przelać go do mniejszych buteleczek i będzie dobry do spożycia przez około 6 miesięcy. Który przepis spróbujecie jako pierwszy?
Małgorzata Foremniak o kłopotach ze zdrowiem: „To złożony problem”
Małgorzata Foremniak ostatnio przechodziła trudne chwile. Ulubienica widzów boryka się z problemami zdrowotnymi. Aktorka długo nie mówiła o tym, co jej dolega. Jurorka Mam talent rzadko zabiera głos w sprawach życia prywatnego. Co jej dolega? Małgorzata Foremniak – co jej dolega? Małgorzata Foremniak podbiła serca widzów rolą w Zofii Stankiewicz-Burskiej w serialu Na dobre i na złe. Dziś należy do grona najpopularniejszych polskich aktorek. Na ekranie zachwyca w kolejnych produkcjach, a fani nie wyobrażają sobie programu Mam talent bez jej udziału. Gwiazda stara się oddzielać przestrzeń zawodową od życia prywatnego i niewiele zdradza na swój temat. Nic dziwnego, że na planie show nie dawała po sobie poznać, że dzieje się coś niepokojącego. Podeszła do wypełnienia obowiązków z pełnym profesjonalizmem. Ekipa nie miała pojęcia z czym mierzy się na co dzień. Aktorka zmagała się z silnym bólem, który uniemożliwiał jej od pewnego czasu normalne funkcjonowanie. Małgorzata Foremniak miała również problemy z zasypianiem. „Nawet na planie "Mam talent" nigdy nie okazywała, że coś jej dolega. Wszyscy myśleliśmy, że jest w znakomitej formie”, cytował wypowiedź swojego źródła tygodnik Świat i ludzie. Zobacz też: Małgorzata Foremniak ma powody do dumy! Jej 30-letnia córka szykuje się do ślubu Małgorzata Foremniak w sesji VIVY!, 2014 rok Aktorka w rozmowie z magazynem miała wyjaśnić, że chodzi o problemy stomatologiczne. Niezbędna była pomoc specjalistów. „To złożony i kłopotliwy problem dotyczący mojego uzębienia. Wymaga to czasu i pracy wielu specjalistów, ale jestem w dobrych rękach”, cytuje jej podaje Świat i ludzie. W tym wymagającym czasie mogła liczyć na ogromne wsparcie córki, Aleksandry. Pociecha jest blisko mamy. Łączy je wyjątkowa więź. „To ważne mieć wsparcie w bliskich. Zawsze mogę liczyć na moją córkę. Jest empatyczną, wrażliwą i mądrą kobietą, z którą swobodnie mogę rozmawiać”, dodawała gwiazda. Życzymy dużo zdrowia! Czytaj też: Jak dziś wygląda życie Jolanty Kwaśniewskiej? Za nią trudny rok Małgorzata Foremniak i Ola Foremniak w sesji VIVY!, czerwiec 2016 Małgorzata Foremniak, Mam talent, 2021
Małgorzata Rozenek-Majdan skrytykowała podręcznik do nowego szkolnego przedmiotu
„Autor uderza w dzieci, poczęte w procesie leczenia niepłodności metodą in vitro”
Małgorzata Rozenek-Majdan skrytykowała podręcznik do nowego szkolnego przedmiotu – historia i teraźniejszość. Prezenterka nie ukrywa swoich emocji. W mocnych słowach skomentowała treść książki, która dotyczy zapłodnienia in vitro. „Treść podręcznika, która ma trafić do polskich szkół krzywdzi, powiedzmy to wprost — krzywdzi, szkaluje, poniża dzieci, rodziców, ich rodziny i przyjaciół”, wyznała. Małgorzata Rozenek-Majdan w mocnych słowach o podręczniku szkolnym do Historii i teraźniejszości Małgorzata Rozenek-Majdan nie mogła przejść obojętnie obok treści podręcznika do nowego szkolnego przedmiotu historia i teraźniejszość (zastąpi on wiedzę o społeczeństwie). Książka wywołuje spore kontrowersje i jest szeroko komentowana. Gwiazda odniosła się do słów i pytań stawianych przez autora książki, który poruszył temat sztucznego zapłodnienia. Jego wypowiedź zszokowała prezenterkę. Małgorzata Rozenek-Majdan doczekała się trzech wspaniałych synów dzięki metodzie in vitro i trudno jej zrozumieć stanowisko przedstawione w podręczniku. „Autor podręcznika uderza w nim w dzieci, poczęte w procesie leczenia niepłodności metodą in vitro. Dzieci kochane i długo wyczekiwane przez swoich rodziców”, rozpoczęła. W dalszej części swojego wpisu, Małgorzata Rozenek-Majdan opisała, jakie informacje można znaleźć w książce do nowego szkolnego przedmiotu. „Co się między innymi dzieje, wg autora? Przede wszystkim to, że lansowany obecnie, inkluzywny model rodziny zakłada przywodzenie na świat dzieci w oderwaniu od naturalnego związku kobiety i mężczyzny, najchętniej w laboratorium, a sferę płodności traktuje się obecnie jako obszar produkcji ludzi, czy jak mówi autor wprost „hodowli”. W tekście podręcznika autor stawia także pytania zasadnicze: „Kto będzie kochał wyprodukowane w ten sposób dzieci? Państwo, które bierze pod swoje skrzydła tego rodzaju "produkcję"?", napisała. Małgorzata Rozenek-Majdan, VIVA! listopad 2016 Małgorzata Roznek-Majdan w sesji VIVY, 2021 Gwiazda postanowiła wyjaśnić, że niepłodność to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej par. Wyznała, że prognozy specjalistów są niepokojące i wszystko wskazuje na to, że te liczby będą rosły z każdym rokiem. Metoda in vitro jest jedną z najskuteczniejszych i daje im szansę na spełnienie marzenia o rodzicielstwie. „Obecnie, według szacunków Polskiego Towarzystwa Medycyny i Rozrodu, boryka się z nią niemalże 1,5 mln par – prognozy są nieubłagane, w kolejnych latach będzie ich jeszcze więcej. To oznacza, że będzie jeszcze więcej realnych ludzi, potrzebujących leczenia za pomocą różnych metod, w tym często najskuteczniejszej metody – in vitro. Ludzie będą potrzebowali leczenia. In vitro jest skutecznym, przebadanym procesem medycznym. Jeśli człowiek zachoruje na zapalenie płuc, dostaje antybiotyki i w ostateczności udaje się go wyleczyć – czy zadajemy pytanie, kto go będzie teraz, takiego wyleczonego kochał? Najpewniej nie przychodzi nam to do głowy. Dlaczego więc z taką łatwością zadaje się tego typu pytania w przypadku in vitro, które jest jedną z metod leczenia?", pyta gwiazda. Czytaj też: Małgorzata Rozenek-Majdan w Parlamencie Europejskim wzięła udział w konferencji dotyczącej in vitro! Małgorzata Rozenek-Majdan: Treść podręcznika, która ma trafić do polskich szkół krzywdzi, szkaluje, poniża dzieci, rodziców Małgorzata Rozenek-Majdan podkreśla, że treść książki krzywdzi dzieci poczęte dzięki metodzie in vitro, a także ich rodziny. Zdaniem prezenterki publikacja przekłamuje rzeczywistość. „Treść podręcznika, która ma trafić do polskich szkół krzywdzi, powiedzmy to wprost — krzywdzi, szkaluje, poniża dzieci, rodziców, ich rodziny i przyjaciół. Przekłamuje rzeczywistość, podając za fakty coś, co nie ma z faktami nic wspólnego. Ma więc do czynienia więcej z niewyszukaną publicystyką, aniżeli treścią do nauczania historii i teraźniejszości. Nie możemy pozwolić, żeby ta kwestia przeszła bez echa. Więc na pytanie autora „kto będzie kochał te dzieci?” Odpowiadam k***a, JA!”, zakończyła. Pod postem pojawiło się wiele komentarzy od oburzonych internautów, którzy uważają publikację za pomyłkę. „I ja nauczyciel po 15 latach pracy mam tego uczyć. Liczę na mądrość moich kolegów i koleżanek”, „Dziękują za ten głos.
Ewa Chodakowska ma problemy zdrowotne: „W nocy budzę się z bólem”
Ewa Chodakowska poinformowała fanów, że mierzy się z problemami zdrowotnymi. Wróciła do Polski, gdzie czeka ją zabieg. „Od samego rana czuję ból i w nocy budzę się z bólem”, mówi. Trenerka zwróciła się do swoich fanów, by nie bagatelizowali niepokojących sygnałów, wysyłanych przez organizm. „Nie czekam aż przestanie boleć. Szukam przyczyny i staram się rozwiązać problem”, zaznaczyła. Ewa Chodakowska o zabiegu. Co jej dolega? Ewa Chodakowska jest w stałym kontakcie ze swoimi obserwatorkami. Zdarza się, że uchyla rąbka tajemnicy i zdradza więcej na temat swojego życia prywatnego. Tym razem wyznała, że musi przerwać pobyt w Grecji i wraca do Warszawy ze względu na stan zdrowia. „Czeka mnie zabieg - pilna sprawa - który niestety wyklucza mnie z naszego wyzwania. Na chwile obecną - jak to Pani doktor dziś zaleciła- muszę się oszczędzać. No cóż .. NIC W ŻYCIU NIE JEST GWARANTOWANE.. zazdroszczę Ci, ze możesz dziś FIKAĆ.. pofikaj zatem tez i za mnie i mocno trzymaj kciuki, żebym za chwil kilka wróciła do sił”, napisała trenerka. Wpis Ewy Chodakowskiej zaniepokoił jej wielbicieli. W komentarzach życzą jej szybkiego powrotu do zdrowia i pełni sił. Na InstaStories trenerka zdradziła, co jej dolega. „Mój pęcherzyk Graafa urósł do nieprzyzwoitych rozmiarów. Zrobiła się z niego cysta 9 × 6 cm i to wszystko w 2 tygodnie. Jest tak duża, że uwiera moje jelita, uciska mój pęcherz moczowy, jest to nieprzyjemne, bolesne, od samego rana czuję ból i w nocy budzę się z bólem. Nie czekam aż przestanie boleć. Szukam przyczyny i staram się rozwiązać problem. Za chwilę pędzę do lekarza”, wyznała. Sprawdź też: Celine Dion od dawna nie zagrała żadnego koncertu. Przez chorobę nie jest w stanie śpiewać! Ewa Chodakowska w sesji VIVY! 2021 rok Ewa Chodakowska, VIVA! 08/2018 Jak czuje się Ewa Chodakowska? Sportsmenka przyznała, że nie wiadomo jeszcze czy będzie konieczna operacja, a może uda się wykonać zabieg. „Protokół jest taki, że powyżej 5 cm usuwa się cystę operacyjnie. I teraz pytanie, czy będzie to poważna operacja, laparoskopia, czy jakiś mniej inwazyjny zabieg, na który bardzo liczę”, dodała. W piątek rano Ewa Chodakowska przekazała najnowsze informacje i przypomina fanom, że najważniejsze jest zdrowie. Okazuje się, że lekarz trenerki wdrożył leczenie hormonalne. „Mój lekarz włączył leczenie hormonalne - 17 lat temu miałam pierwszą laparoskopię - wcześniej musiałam brać hormony bo byłam totalnie rozregulowana, po laparoskopii, odstawiłam już tabletki hormonalne i śmiałam jak szwajcarski zegarek.. Obiecałam sobie już wtedy, NIGDY WIĘCEJ HORMONÓW, ale na te chwile nie mam wyjścia..”, wyznała. I dodaje, że sytuacja, która ją spotkała jest dość powszechna. „Przytrafia się u 20% kobiet, z czego mały procent ląduje na stole operacyjnym.. ŻYCIE .. No nic .. Na razie wszystko inne musi poczekać.. W niedziele do kontroli…”, zakończyła sportsmenka. Fani mocno trzymają za nią kciuki. My również życzymy Ewie Chodakowskiej dużo zdrowia! Czytaj też: Rowerzysta ciągnął psa Ewy Chodakowskiej po chodniku. Trenerka opublikowała nagranie z parku
Selma Blair kończy 50 lat. Tak walczy z nieuleczalną chorobą: „Doszłam do punktu krytycznego"...
W najnowszym filmie dokumentalnym Netflixa „Introducing, Selma Blair”, który premierę miał kilka miesięcy temu, popularna aktorka szczerze opowiada o życiu ze stwardnieniem rozsianym. O tym, jak przyjmuje chorobę i jak się czuje po przeszczepieniu komórek macierzystych. Na wizji nie unikała też tematów rodzinnych m.in. trudnej relacji z matką i partnerem, a także przyznała się do nadużywania alkoholu. Jej życie jest pełne wzlotów i upadków, jednak Selma Blair nie poddaje się i walczy do końca. W dniu jej 50. urodzin, przypominamy, jakie wyzwania stawiał przed los... Selma Blair zmaga się z poważną chorobą Aktorka znana z takich filmów, jak „Szkoła uwodzenia” czy „Legalna blondynka”, po raz pierwszy podzieliła się swoją diagnozą SM na Instagramie w 2018 roku. Blair przyznała, że ​​ujawnienie się ze swoją chorobą wiele znaczyło dla innych, w tym dla jej fanów. Wielbiciele tłumnie przybyli na media społecznościowe gwiazdy, aby wesprzeć ją dobrym słowem i dodać otuchy w walce z chorobą. „To, co zobaczyłam, gdy ludzie pojawili się na moim Instagramie - wiele to dla mnie znaczyło. To poruszyło mnie bardziej niż poruszyły mnie inne rzeczy, które osiągnęłam w życiu lub zrobiłam”. Dokument, pokazuje widzom, skąd decyzja Selmy Blair o przeszczepieniu komórek macierzystych, pokazuje jej obawy związane z otrzymaniem procedury, która wciąż jest eksperymentalna, a także przedstawia intensywne cykle chemioterapii, które aktorka musiała wykonać, aby pomóc „zrestartować” układ odpornościowy. Jak sama przyznała: „Doszłam do punktu krytycznego, mój system nerwowy i więcej objawów i nie mogłam nie zasnąć” (…) „Całe życie śmiertelnie bałam się chemii. Jestem kimś, kto zawsze postępuje holistycznie, kiedy tylko może”. Jednocześnie dodała, że ​​po jednej dawce chemii mówiła już wyraźnie i stan zapalny zaczął się zmniejszać. Obecnie ​​jej mózg jest wolny od tworzenia nowych zmian, ale ma utratę objętości w niektórych obszarach mowy i ruchu oraz uszkodzenia przedczołowe. Codziennie zażywa leki, jak tłumaczy: „Wybrałam to jako wyznacznik w moim życiu, aby chcieć żyć, chcieć być osobą, która może pokazać innym ludziom z przewlekłą chorobą, niepełnosprawnością, kontuzją, której nie mogli przezwyciężyć, że da się”. „Po prostu dostałam cios. A my przyjmujemy ciosy. I ta odporność jest możliwa”, powiedziała. Jeśli chodzi o aktorstwo, ma nadzieję, że kiedyś będzie mogła do niego wrócić. Na razie robi wszystko krok po kroku i znajduje radość. „Musimy dbać o siebie i uzbroić się w cierpliwość”, przyznaje z optymizmem, dodając, że na tę chwilę czuje się świetnie. Czytaj także: Poruszające wyznanie Selmy Blair: „Cierpię, ale muszę i chcę wyzdrowieć” Od dzieciństwa Selma Blair odczuwała ogromny ból Dla Blair wielkim wyzwaniem było dowiedzieć się, co tak naprawdę się z nią dzieje. Od dzieciństwa odczuwała niewyjaśniony ból wielu w częściach ciała. „Nawracające neuralgia nerwu trójdzielnego (przeszywające bóle twarzy), dystonia, praca dentystyczna, ciągły ból szyi i nerwów, w dole nogi, w stawach, plus afekt pseudoopuszkowy – to tylko niektóre rzeczy, które przyczyniły się do obniżenia mojego poziomu komfortu w życiu”, przyznała w dokumencie. Nigdy nie doświadczyła radości przed diagnozą. Teraz już wie, czym to mogło być spowodowane. Jej ukochany syn Artur urodził się 11 lat temu i to wtedy kobieta zaczęła pomału podupadać na zdrowiu. Lekarze nie mogli zrozumieć, dlaczego znieczulenie podczas porodu działało tylko po jednej stronie jej ciała: „Nic nie łączyło, nic się nie zgadzało”, wspomina po latach Selma. Pogarszające się zdrowie psychiczne po porodzie wskazywało na depresję poporodową, jednak nikt nie zasugerował badania rezonansem magnetycznym. Czytaj także: „Mój syn upewnia się, że to wciąż jestem ja”. Selma Blair o walce ze stwardnieniem rozsianym! Selma Blair z synem, 2019 Selma Blair: problem alkoholowy Selma Blair w dokumencie szczerze wyznaje, że miała ogromne problemy z nadużywaniem trunków wysokoprocentowych. Nigdy nie radziła sobie dobrze z alkoholem i używała go do samoleczenia bólu. „Nie byłam kimś, kto pił na planie i urządzał przyjęcia. Byłam kimś, kto poszedł w izolację po lampkę zapomnienia. Naprawdę miałam problem z zachowaniem trzeźwości”. Jej związek z Jasonem Bleickiem, z którym ma syna Arthura, rozpadł się dość wcześnie. Sprawa wyszła na jaw, gdy udali się na rodzinne wakacje do Meksyku w 2016 roku. Tam doszło do przykrego incydentu. „Jason i ja przeszliśmy przez bardzo, bardzo trudne mediacje w sprawie opieki. Wiesz, naprawdę staraliśmy się jak najlepiej, oboje, ale brakowało nam swobodnego bycia ze sobą. Kiedy pojechałem na tę wycieczkę, nie piłam, ale moje zdrowie było naprawdę okropne. I miałem te szalone ataki paniki, czuła się bardzo źle w własnej skórze”. Aktorka została umieszczona w apartamencie prezydenckim, który ku jej przerażeniu, okazał się „cudowną pijalnią”. Otóż miał pełny barek. „I jak tylko zaczął mi się ból i zaczął padać deszcz, pomyślałam, że będę miała tylko jeden zastrzyk, by złagodzić ból twarzy. Byłam bardzo zdesperowana. Patrząc na Jasona pomyślałam: „Zaufaj mi, wiem, co robię”. Nie chciałam dawać mu więcej powodów, by mi nie ufał, ale byłam na skraju wytrzymałości”, wspomina moment upojenia się w hotelowym pokoju. Niestety przed lotem powrotnym doszło do dramatycznej sytuacji. Kobieta została eskortowana z samolotu na noszach, a materiał filmowy z incydentu został przedrukowany przez wszystkie amerykańskie brukowce. Kiedy wróciła do domu, zadzwonił jej prawnik, pytając, czy potrzebne są usługi w celu ochrony dzieci. „Pomyślałem, o mój Boże, do czego to doszło?!”. Przysięgła sobie, że ​​nigdy więcej nie będzie pić. I słowa dotrzymała. W programie The Talk powiedziała: „Naprawdę próbuję sobie to wybaczyć”. Czytaj także: Stan zdrowia Selmy Blair drastycznie się pogorszył... Selma Blair: trudne relacje z matką W końcu, pewnego wieczoru o godzinie 22:00, wykonano jej rezonans magnetyczny. O 23:00 lekarz powiedział jej, że ma wiele zmian na całym ciele i że musiała je mieć od lat. Blair ma uszkodzony mózg, okazuje się, że jej matka miała coś podobnego przed śmiercią. „A moja matka bardzo chroniła swój mózg. Jej mózg był genialny. (…) Utrata jej była gorsza niż stwardnienie rozsiane. To była najstraszniejsza i najtrudniejsza rzecz, przez którą przeszłam. Nie potrafię powiedzieć, jak bardzo kocham i uwielbiam moją matkę. Nieustannie”. Z filmu dowiadujemy się również, że jej matka była wobec niej bardzo krytyczna, zdolna do wielkiej nieuprzejmości. Z perspektywy czasu sytuacja wygląda zupełnie inaczej. „Myślę, że to ja byłam okropną córką. Widzę, jakie musiałam robić straszne rzeczy. Widzę wszystkie listy, które do mnie pisała i nie sądzę, żeby pisała również do moich pozostałych sióstr. Pewnie nie czytałam ich słowo w słowo, chociaż myślałam, że tak, ale teraz już czytam je słowo w słowo. Wiem, że była niesamowitą matką. Nie taką, jaką chciałam, aby była, ale kochała mnie zaciekle. Tęsknię za nią każdego dnia, rozmawiam z nią i nie obchodzi mnie, co inni o tym myślą. Zapalam papierosa i po prostu pozwalam mu się palić, bo tak właśnie ona by zrobiła”, wyznała aktorka. Czytaj także: „Dławię się od bólu tego, co straciłam”. Poruszające słowa Selmy Blair o walce z chorobą Selma Blair z synem Selma Blair nagrała film, aby wesprzeć innych chorych W filmie Selma Blair wspomina też Williego Garsona, niedawno zmarłego aktora, który grał Stanforda w „Seksie w wielkim mieście”. „Willie przynosił uśmiech i życzliwość na plan zdjęciowy. Nie pozwalał ludziom takim jak ja, którzy nie wyglądali zbyt idealnie, aby myśleli, że nie mają szans zostać aktorką”. Aktorka nie ma zamiaru krytykować Hollywood za kult pięknego ciała „Spójrzmy prawdzie w oczy, kochamy piękne ciało, ponieważ zwykle oznacza to, że jest zdrowe. Dobrze działa”, przyznaje. Po postawieniu diagnozy zbliżyła się do aktora Michaela J Foxa i pamięta, gdy mówiła mu, jak niesamowite było to, że robił serial o chorobie Parkinsona. Na co ten jej opowiedział: „Tak, jedynym problemem jest…że sam mam chorobę Parkinsona”. To poniekąd zainspirowało Selmę do zrobienia filmu o swojej chorobie. Selma Blair stworzyła film o sobie, ponieważ chciała w ten sposób przybliżyć proces przeszczepienia komórek macierzystych. Dodatkowo uważa, że ​​inni ludzie, którzy również cierpią na stwardnienie rozsiane mogliby z niego czerpać wiedzę i otuchę. „Czekałam na ten poranek, kiedy, o mój Boże, budzę się i czuję się jak wszyscy inni. A ten poranek nie nadszedł”. Na szczęście nowe zmiany chorobowe u kobiety nie tworzą się i nie ma też przerzutów. Zastanawia się, czy ludzie będą się z niej śmiać, lecz nagle dochodzi do wniosku, że film jest dla innych przewlekle chorych, aby zobaczyli w nim kogoś, kto ich przypomina. „Wiesz, to nie był dla mnie wyrok śmierci. Wszyscy mamy go zapisane gdzieś w gwiazdach. I miejmy nadzieję, że wszyscy nauczymy się żyć, zanim dosięgnie nas ten prawdziwy wyrok śmierci”, stwierdziła. „Kocham mojego syna i kocham tę Ziemię i kocham Hollywood. Chciałbym zobaczyć, jak zmienia się, prawie niezauważalnie”, dodała. Film dokumentalny pt. „Introducing, Selma Blair” opowiadający o zmaganiach aktorki z nieuleczalną chorobą wciąż można obejrzeć na platformie Netflix. Przy okazji 50. urodzin gwiazdy życzymy jej wiele siły. Czytaj także: Selma Blair cieszy się życiem mimo nieuleczalnej choroby...
Balet dla dorosłych robi furorę wśród gwiazd Hollywood
Co jest w nim tak wyjątkowego? I czy pozwala schudnąć?
Wiele małych dziewczynek marzy o tym, aby zostać baletnicą. Perfekcyjna, smukła sylwetka, niezwykłe rozciągnięcie i delikatne, pełne gracji ruchy to tylko kilka efektów ubocznych regularnych baletowych treningów. Wbrew pozorom można go ćwiczyć w każdym wieku, a balet dla dorosłych zdobywa coraz większą popularność. Także wśród największych gwiazd Hollywood i modelek. Na treningi z tańca baletowego chodzą m.in. Natalie Portman, Zoey Deschanel, Lily Aldride i Doutzen Kroes. Co musisz wiedzieć przed pierwszymi zajęciami i dlaczego warto postawić na tą formę treningów? ZOBACZ TEŻ: Poznaj rodzaje jogi dopasowane do Twoich potrzeb! Jak zacząć swoją przygodę z baletem? Czy widziałaś kiedyś występ baletowy na żywo? Czy poczułaś zachwyt patrząc na wirujące tancerki, których każdy ruch jest niezwykle lekki i precyzyjny? Czy zastanawiałaś się kiedyś, ile wysiłku potrzeba, żeby osiągnąć taki poziom perfekcji? Baletnice muszą przejść długą drogę, aby osiągnąć taką idealną formę i kontrolę nad ciałem. Za ich pięknymi występami kryje się wiele godzin i lat treningów, w czasie których nieustannie pracowały nad idealnym rozciągnięciem, siłą i wyczuciem rytmu. Aby rozpocząć edukację w tym kierunku trzeba zacząć w wieku trzech lub czterech lat. Potem może być już późno. Szczególnie, jeśli marzy się o zostaniu primabaleriną. Ale balet nie jest sportem zamkniętym i nastawionym tylko na młode osoby – dorośli także mogą go ćwiczyć. Coraz więcej szkół baletowych wprowadza do swoich ofert zajęcia z tańca klasycznego, ponieważ jest to świetna baza dla tancerzy i entuzjastów innych stylów, chociażby jak hip-hop, taniec współczesny lub towarzyski. Można go też traktować po prostu jako formę ruchu, zamiast klasycznego fitnessu. Wbrew pozorom, każdy może ćwiczyć balet, bez względu na wiek. Trzeba tylko się upewnić, że nasz stan zdrowia pozwala na tego rodzaju wysiłek, obciążenie mięśni oraz rozciąganie. Pierwsze zajęcia baletu Zajęcia z tańca klasycznego rozpoczynają się od krótkiej rozgrzewki, która ma przygotować ciało na dalsze ćwiczenia. Następnie przechodzi się do ćwiczeń przy drążku – pedagog zawsze na początku pokazuje sekwencję lub pojedyncze ruchy oraz wylicza tempo, aby wszyscy wykonywali figury w jednym rytmie. Początki mogą być trudne, ponieważ ilość informacji jest ogromna, a koordynacja oraz znajomość nazw znikoma. Nie należy się jednak tym stresować, tylko dać sobie czas na przyzwyczajenie. Z każdymi zajęciami będzie tylko łatwiej! Należy też pamiętać, że za piękną postawą, świetną koordynacją i niezwykłym rozciągnięciem baletnic stoją lata pracy i treningów. Nie warto narzucać na siebie zbyt dużej presji, tylko korzystać jak najlepiej z zajęć, które przynoszą wiele korzyści. Oto niektóre z nich: poprawa samopoczucia polepszenie koordynacji smuklejsza sylwetka rozciągnięte mięśnie poprawienie koncentracji i samodyscypliny Jaki strój wybrać na balet? Większość małych dziewczynek marzy pięknej tiulowej spódnicy i różowych, wiązanych pointach na stopach, dzięki którym poczuje się jak prawdziwa primabalerina. Jednak strój baletnic w czasie występów na scenie i na treningu bardzo się różni. Na sali treningowej należy mieć obcisłe body lub inny bardzo przylegający do ciała kostium (np. do gimnastyki lub wystarczy sportowy top), elastyczne rajstopy lub legginsy oraz baletki. Warto zaznaczyć, że pointy i baletki to nie jest ten sam typ obuwia. Pointy to specjalne buty usztywniane za pomocą drewna na samych czubkach, dzięki czemu można stanąć w nich idealnie na palcach. Natomiast baletki to miękkie buty najczęściej wykonywane z elastycznej skóry, przeznaczone do ćwiczeń. Wchodzenie na pointy jest bardzo trudne i wymaga odpowiedniego przygotowania, dlatego na samym początku nie warto ich kupować, pedagog w odpowiednim momencie wprowadzi je do treningów. Dlaczego stój na balet musi być tak obcisły i dopasowany do ciała? Ma to na celu zapewnić jak największą swobodę ruchów oraz to, by pedagog w trakcie zajęć mógł jak najlepiej zobaczyć pracę naszego ciała. Dodatkowo w czasie treningu należy zadbać o odpowiednią fryzurę – mocny, ścisły kucyk lub koczek będą idealne, bo dzięki nim długie włosy nie będą przeszkadzać podczas zajęć. Nigdy nie jest się za starym na balet. Dużo osób uważa, że przez swoją „nieidealną" sylwetkę lub brak gracji nie nadaje się na tego typu zajęcia, ale są w błędzie. Powoli odchodzi się od stereotypu anorektycznej baletnicy, ponieważ profesjonalne szkoły baletowe bardzo dbają o zdrowie i wyżywienie swoich podopiecznych. Idąc na zajęcia warto pamiętać, że ich celem nie jest dostanie się do zawodowej grupy tancerzy i występy w najlepszych teatrach na świecie, tylko poprawa kondycji, uelastycznienie i wzmocnienie ciała oraz dobre samopoczucie. Regularne ćwiczenia baletowe w dorosłym wieku mogą dodać niezwykłej pewności siebie, dodać gracji oraz stworzyć przestrzeń do pozytywnego myślenia o treningach i swoim ciele. Zapiszesz się na balet?
Księżna Charlene podczas Grand Prix Formuły 1 zdecydowała się na piękną kreację
Księżna Monako w marcu wróciła do pałacu po rocznej nieobecności, która była spowodowana jej złym stanem zdrowia. Najpierw przebywała w rodzinnych stronach w RPA, gdzie przeszła operacje laryngologiczne w związku z infekcją uszu, nosa i gardła. Spekulowano także, że arystokratka cierpi na wirusa ARVI. Pierwszy zabieg przeszła w maju 2021, drugi w październiku, ale we wrześniu trafiła do szpitala z powodu ciężkich komplikacji po poprzednich operacjach. Następnie spędziła pół roku w ośrodku odosobnienia w Szwajcarii. Do Monako wróciła w marcu 2022. Jak zmieniła się księżna? Jaki jest jej aktualny stan zdrowia? Jaką kreację wybrała na pierwsze publiczne wydarzenie po ponad roku nieobecności? ZOBACZ TEŻ: Niepokojąca metamorfoza księżnej Charlene z Monako Księżna Charlene wraca do swoich obowiązków W niedzielę, 29 maja 2022 księżna Charlene pojawiła się wraz z rodziną na Grand Prix Formuły 1. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie fakt, że księżna dopiero w marcu wróciła do Monako po półrocznym pobycie w ośrodku zamkniętym. Książę Albert podkreśla, że powodem leczenia było “skrajne wyczerpanie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Jej stan znacznie się pogorszył - nie mogła spać, nie jadła i bardzo schudła”. Po powrocie Charlene do kraju pałac wydał oficjalne oświadczenie, że wróci ona do pełnienia swoich obowiązków, kiedy poczuje się w pełni silna i na to gotowa. Kreacja księżnej Charlene na Grand Prix Formuły 1 W czasie Grand Prix Forumuły 1 księżna Charlene wyglądała zjawiskowo i skradła całą uwagę. Pojawiła się w eleganckim, błękitnym kombinezonie z głębokim dekoltem na plecach, zaprojektowanym przez Terrence’a Braya. Podkreśliła swoją urodę delikatnym makijażem oraz srebrnymi kolczykami, które pięknie eksponowała krótka fryzura księżnej. Jednak najpiękniejszą ozdobą był uśmiech goszczący na jej twarzy, choć Charlene przyznała, że jej stan jest wciąż kruchy i musi na siebie uważać. W towarzystwie księcia Alberta i bliźniąt - Gabriela i Jacquesa, kobieta wręcz promieniała i co pokazało, jak bardzo brakowało rodziny u jej boku w czasie rocznej rozłąki. Postawa księżnej Charlene napawa nadzieją i pokazuje jej fantastyczną rekonwalescencję. Choć jej stan zdrowia był naprawdę ciężki, księżna z każdym dniem czuje się coraz lepiej i powoli wdraża się w swoje obowiązki. Widać, że kontakt z rodziną na nią bardzo pozytywnie działa i jest gotowa na nowe wyzwania. Jak Waszym zdaniem zaprezentowała się księżna? Widać po niej dużą zmianę?
Aleksandra Popławska nie mogła dostać się do lekarza: „Zdążę umrzeć”. Co się stało?
„To nie jest kraj dla chorych ludzi”, wyznała
Aleksandrę Popławską spotkała ostatnio nieprzyjemna sytuacja związana z rejestracją w przychodni. Aktorka, chcąc umówić się na wizytę do lekarza, musiała zderzyć się z brutalną rzeczywistością. Swoim rozgoryczeniem podzieliła się z fanami: „To nie jest kraj dla chorych ludzi”, stwierdziła. Co najbardziej oburzyło aktorkę? Poznaj kuriozalne szczegóły rozmowy między pacjentką a rejestratorką medyczną! Aleksandra Popławska nie mogła umówić się na wizytę do lekarza Aleksandra Popławska to aktorka znana chociażby z takich seriali jak „Wataha”, „Szadź”, „Belfer” czy „Stulecie winnych”. Prywatnie zaś jest związana z aktorem Markiem Kalitą, z którym doczekała się córki Antoniny. Jak się okazuje życie aktorki to nie tylko blask fleszów, ale także troski dnia codziennego. Tak jak zwykli Polacy również i aktorka musi mierzyć się z różnymi problemami, niekiedy bardzo absurdalnymi. Nie inaczej było tym razem. Aleksandra Popławska za pośrednictwem mediów społecznościowych opisała jaką kuriozalną rozmowę odbyła z rejestratorką medyczną. Artystka chcąc umówić się na wizytę do lekarza pierwszego kontaktu usłyszała w słuchawce telefonu, że najbliższy wolny termin to 17 lutego. Aktorka nie kryła zdziwienia: „Proszę pani, ale to jest za 10 dni, zdążę wyzdrowieć lub umrzeć do tego czasu”. W odpowiedzi usłyszała: „Przykro mi, takie mamy terminy”. Czytaj także: Córka Aleksandry Popławskiej ma 16 lat i artystyczną duszę. Jak dziś wygląda Antonina? Aleksandra Popławska Aleksandra Popławska opisuje absurdy polskiej służby zdrowia Aktorka stwierdziła, że w takim razie lepszą opcją będzie prywatna wizyta. Gdy zapytała o najbliższy wolny termin znowu spotkała się z odmową. „Jutro na 14.00, ale nie mogę pani zapisać prywatnie, jeśli jest pani naszą pacjentką”, oznajmiła rejestratorka medyczna W tym momencie Aleksandra Popławska zdecydowała, że się wypisze z danej przychodni, i zapiszę do innej, byle tylko móc spotkać się jak najszybciej z lekarzem. „Dobrze. To proszę mnie zapisać na jutro na 14.00, a ja przyjadę przed wizytą i się wypiszę z waszej przychodni”, powiedziała aktorka. W odpowiedzi usłyszała: „Nie mogę pani teraz zapisać, jak jest pani naszą pacjentką. Musi pani przyjechać, najpierw się wypisać i wtedy będę panią mogła zapisać prywatnie”. Aleksandra Popławska nie kryła swojego oburzenia w internecie. Absurdalną rozmowę z przychodnią podsumowała gorzkimi słowami. „Od 20 lat płacę składki zdrowotne. W tym czasie byłam u lekarza w ramach NFZ może z pięć razy? Po wczorajszym telefonie do przychodni doszłam do wniosku, że „To nie jest kraj dla chorych ludzi”, zatem kochani – ciepło się ubierajmy, woda morska do noska, spacery na świeżym powietrzu i jakoś to będzie... Na zdrowie!”, zakończyła wpis aktorka. Do wpisu Aleksandry Popławskiej odniosła się m.in. aktorka Ewa Gawryluk, która napisała: „Dlatego, płacąc składki od 1991 r., nigdy nie byłam u lekarza z NFZ”. Głos zabrała również Maja Hirsch, która stwierdziła iż jest to „tragikomedia lub komitragedia”. Również internauci nie pozostawili wpisu Aleksandry Popławskiej bez odzewu. W sekcji komentarzy pojawiło się mnóstwo osobistych historii, jakie dotknęły innych Polaków idealnie wpisując się w absurdy polskiej śluby zdrowia. „Ja to się u mnie mówi podczas kontaktu, procedur i głupizny z NFZ … żeby być chorym to trzeba być zdrowym”, „Chciałam się zapisać na rehabilitację : _najbliższy termin za rok mówi Pani, _ależ ja mogę do tej pory umrzeć, _to zapiszę panią ołówkiem i później wygumkuję”, pisali internauci. Byli też tacy, którzy podważali sensowność płacenia składek zdrowotnych. „Tylko jaki sens ma płacenie składek więc?”, zapytał jeden z fanów aktorki. Czy was również spotkały podobnie absurdalne sytajce związane z polską służbą zdrowia? Czytaj także: Aleksandra Popławska: „Tata czasem nadużywał alkoholu. Nie chciał nas wpuścić do domu. Czułam wstyd’’
„Nastąpiło to czego najbardziej się obawiałam”. Monika Miller trafi do szpitala
Monika Miller opowiedziała szczerze o stanie swojego zdrowia. Musi spędzić kilka dni w szpitalu. Artystka opublikowała w sieci poruszający wpis i poinformowała fanów o trudnej sytuacji. Co jej dolega? Monika Miller trafi do szpitala. Jak się czuje? Artystka jest w stałym kontakcie ze swoimi obserwatorami. Monika Miller dzieli się z fanami fragmentami ze swojego życia, nie boi się też poruszać i trudnych tematów. Aktorka i wokalistka od pewnego czasu zmagała się z pewnymi dolegliwościami. W końcu lekarze zdiagnozowali u niej Hashimoto. „Było to dla mnie ogromne zaskoczenie. Były symptomy. Zaczęło się już przed Tańcem z Gwiazdami. Okazało się, że lekarze przeoczyli mój wynik, który wskazywał na chorobę hashimoto. Z jednej strony nie jestem z tego zadowolona, ale z drugiej teraz przynajmniej wiem, jak mogę walczyć z tą chorobą”, mówiła w rozmowie z JastrząbPost. W rozmowie z dziennikarką dziendobry.tvn.pl Aleksandrą Głowińską, gwiazda opowiadała o niepokojących objawach: „Zaczęły się bóle migrenowe, do których najpierw doszło zapalenie zatok, potem zapalenie tchawicy, a na koniec zapalenie krtani. I tak to poszło lawinowo. Najpierw przepisano mi jeden antybiotyk, potem dodano kolejny. Kiedy antybiotykoterapia nie przynosiła skutków, włączono sterydy". Teraz zamieściła w sieci wpis, który zaniepokoił jej fanów, Monika Miller zdradziła, że powinna zadbać o swoje zdrowie i spędzi kilka dni w szpitalu, gdzie zostanie poddana badaniom. Wokalistka i aktorka nie ukrywa, że miała na najbliższe dni zupełnie inne plany, ale będzie musiała je odłożyć w czasie. Gwiazda zaapelowała do obserwatorów, by również zadbali o swoje zdrowie i samopoczucie. Zobacz też: Fani gratulowali Monice Miller ciąży. Prawda okazała się kompletnie inna „Niestety nastąpiło to czego najbardziej się obawiałam. Jestem zmuszona na kilka dni położyć się do szpitala. Ze zdrowiem nie ma żartów i ostatni rok mi to udowodnił. Z resztą wiecie, bo nie raz i nie dwa ten temat tu poruszałam. Dbajcie o siebie pod każdym względem. Zaplanowałam na przyszły tydzień kilka prób, prace w studiu, ale lekarz powiedział mi: „Nie Pani Moniko, zapraszam na obserwacje i badania”. Trzymajcie się ciepło. Ja walczę z kolejnymi przeciwnościami losu. M. ”, wyznała. Co dolega Monice Miller? Gwiazda w rozmowie z Kobieta Wp.pl ujawniła, że wykryto u niej guzy, które należy sprawdzić, ponieważ wyglądają niebezpiecznie. Jej organizm od pewnego czasu jest bardzo osłabiony i artystka stara się walczyć z dolegliwościami. Monika Miller jest na szczęście w dobrych rękach. „Na ten moment na szczęście wykluczają nowotwory złośliwe. Moje zdrowie szwankuje od dłuższego czasu. Kilkanaście antybiotyków w ciągu roku niestety nic nie poprawiło. Jest jeszcze gorzej. Każdego dnia walczę, staram się, ale jest to bardzo trudne. Są takie dni, kiedy nie mam siły wstać z łóżka. Mam teraz odpowiedniego lekarza prowadzącego i jeśli powiedział, że szpital, to się kładę. Nie można całe życie się zaleczać”, mówiła. Życzymy dużo zdrowia i sił! Zobacz: Monika Miller podzieliła się z fanami zdjęciem z przeszłości Źródło: Kobieta Wp
Beata Tyszkiewicz wymaga stałej opieki. Córka Karolina Wajda podjęła trudną decyzję
"Czuje się słabsza i nie chce swoją słabością obarczać innych"
Beata Tyszkiewicz to ikona polskiego kina. W pamięci widzów zapisała się rolami m.in. w „Lalce”, „Wszystko na sprzedaż” czy „Seksmisji”. Ostatnimi laty zasiadła w jury programu „Taniec z gwiazdami”, gdzie łaskawym okiem oceniała taneczne postępy popularnych osób. W 2017 roku, po raz ostatni widzowie mogli podziwiać sympatyczną jurorkę w tanecznym show. Po odejściu z programu całkowicie wycofała się z życia medialnego. Według najnowszych doniesień prasy, 83-letnia aktorka musi być obecnie pod stałą opieką. W związku z tym, córka aktorki Karolina Wajda w trosce o zdrowie swojej mamy podjęła trudną decyzję. Beata Tyszkiewicz wycofała się z życia medialnego Beata Tyszkiewicz zadebiutowała przed kamerą w 1957 roku w filmie „Zemsta” stworzonego na podstawie książki Aleksandra Fredry. Jako tytułowa Klara oczarowała zarówno widzów, jak i krytyków filmowych. W przeciągu kilkudziesięciu lat zagrała wiele ról filmowych i serialowych. Jednak młodsza widownia kojarzy ją głównie z „Tańca z gwiazdami”, gdzie przez 12 lat i 19 edycji wystawiała w większości same „10.” tańczącym gwiazdom. Cztery lata temu Beata Tyszkiewicz zrezygnowała z dalszego oceniania tanecznych par. W międzyczasie zagrała jeszcze w filmie „Studniówk@” i na dobre pożegnała się z życiem w blasku fleszy. Na początku lata w 2018 roku aktorka miała zawał, który jednoznacznie potwierdził słuszność podjętej przez nią decyzji o wycofaniu się z życia publicznego. „Ja się już chyba napracowałam w życiu, nie? Wypada zacząć odpoczywać”, oznajmiła w tabloidzie „Super Express”. Czytaj także: Alfabet Beaty Tyszkiewicz: o wielkiej aktorce opowiadają jej znani przyjaciele Beata Tyszkiewicza, sesja dla magazynu VIVA!, luty 2015 rok Beata Tyszkiewicz potrzebuje stałej opieki Obecnie Beata Tyszkiewicz unika wychodzenia na czerwony dywan, pozowania do zdjęć czy brania udziału w wydarzeniach kulturalnych. Nie jest też zainteresowana nowymi rolami. I pomimo że gwiazda w przeszłości nie stroniła od bankietów i spotkań towarzyskich to teraz jej azylem jest dom. wielu miesięcy nie pojawia się na salonach. „Ma to związek z szacunkiem, jakim mama darzy swoich widzów. Czuje się słabsza i nie chce swoją słabością obarczać innych”, tłumaczyła Karolina Wajda w rozmowie z "Super Expressem". Córka chciała, aby mama zamieszkała z nią w dworku w Głuchach. Jednak 83-latka nie brała w ogóle tego pod uwagę. W związku z tym, Karolina Wajda codziennie jeździ 50 kilometrów do Warszawy, aby odwiedzić swoją mamę i sprawdzić, czy wszystko w porządku. Okazuje się, artystka odmówiła również towarzystwa zwierząt w domu, które mogłyby wpłynąć pozytywnie na nastrój kobiety. „Proponowałam, że przywiozę jej kota, bo uważam, że zwierzęta pozytywnie wpływają na człowieka, też odmówiła”, zdradziła w tabloidzie. Jak każde dziecko, tak i Karolinie Wajdzie zależy na zdrowiu i dobrym samopoczuciu mamy. Beata Tyszkiewicz z każdym rokiem jest coraz słabsza i traci coraz więcej energii życiowej. Do tego wymaga stałej opieki. W związku z tym najstarsza córka podjęła decyzję o wspólnym zamieszkaniu. Chce w ten sposób mieć seniorkę na oku oraz z troską się nią zająć. I co najważniejsze nie chce angażować do pomocy obcych ludzi ani tym bardziej oddawać mamy do domu opieki. Karolina wkrótce przeprowadzi się na stałe do ukochanej mamy. „Do końca roku przeprowadzę się do mamy. Robię to dla niej, bo wiem, że najlepiej czuje się wśród najbliższych”, stwierdziła Karolina Wajda w rozmowie z tygodnikiem dla "Na Żywo". Beata Tyszkiewicz ma jeszcze jedną córkę Wiktorię Padlewską. Kobieta wraz ze swoją rodziną mieszka na co dzień w Szwajcarii i jest rzadkim gościem w Polsce. Dlatego jedynym rozwiązaniem jest, aby to właśnie Karolina Wajda zamieszkała z mamą. Czytaj także: „Mama tak zadecydowała, a w swoich decyzjach jest bardzo wytrwała” Beata Tyszkiewicz, Karolina Wajda