Viva.pl
type: channel
link: https://viva.pl
date: 2026-04-17T07:59:30.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Walczyła z tym przez sześć lat. Gwiazda „Nigdy w życiu” zdobyła się na poruszające wyznanie: "To był upiorny czas"
items: Najnowsze zdjęcia Mette-Marit wywołały poruszenie. Pałac milczy, a kadry mówią same za siebie
items: Nagła przemiana Zakościelnego miała drugie dno. Aktor zdradza, przez co naprawdę przechodził
items: Los boleśnie doświadczył gwiazdę "Barw Szczęścia". Aktorka walczy o powrót do zdrowia, teatr apeluje o pomoc
items: Fani drżą o Magdę Gessler. Nieoczekiwanie gwiazda "Kuchennych rewolucji" przerwała milczenie. To wiele mówi o stanie jej zdrowia
items: Pierwsza dama polskiej piosenki nie zwalnia tempa. Irena Santor nagle zabrała głos na temat zdrowia. Te słowa dają do myślenia
items: Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę.
items: Nieleczone zęby mają wpływ na kondycję całego organizmu. Lekarz dentysta apeluje o jedno
items: 8 godzin przy biurku? Te ekspresowe ćwiczenia po pracy zmienią twój dzień w 10 minut!
items: Zima zaburza Twój sen? Oto jak pokonać sezonowy „jet lag” i wreszcie się wyspać
items: Zamień siłownię na studio jak z Instagrama. Pilates na reformerach to nowy luksus
items: 7 trików, które pozwolą ci szybko dojść do formy po sylwestrowej imprezie. Numer 3 mocno cię zaskoczy
items: W ten sposób możesz pomóc swojej tarczycy. Lekarz holista wskazał 3 główne zaniedbania Polaków
items: Czujesz że bierze Cię przeziębienie? Natychmiast wprowadź do diety te 4 zasady!
items: Jesienny spadek energii? Ten jeden napój przywróci ci wewnętrzny power na każdy dzień
items: Złote Mleko to eliksir odporności z sekretnego przepisu, który przetrwał wieki! Jak je przygotować?
items: Pijesz ten napój codziennie i nawet nie wiesz, że może uratować Ci życie. Badania to potwierdzają!
items: Zapomnij o ciepłej wodzie z miodem. Oto 3 rozgrzewające napary, które uwielbia cała Skandynawia
items: „Nie idę na kompromis” – Anna Mucha twarzą nowej marki Glam4YOU
items: To jeden z ulubionych napojów Anny Lewandowskiej. Zadziała, zanim dopadnie Cię przeziębienie
items: Longevity nie cofnie czasu, ale zmieni jakość i długość twojego życia
items: Te perfumy działają jak endorfiny! Dzięki tym 5 zapachom zapomnisz o jesiennej chandrze!
items: Bliscy apelują o modlitwę, cała Polska prosi tylko o jedno. Skiba zabrał głos w sprawie Kołaczkowskiej
items: Huczało, że jest gorzej niż wszyscy myśleli a teraz takie wieści. Księżna Kate pojawiła się publicznie. Aż trudno uwierzyć
items: Ikona kina mierzy się z problemami zdrowotnymi. Anna Seniuk nie owija w bawełnę. Jest coraz gorzej

Walczyła z tym przez sześć lat. Gwiazda „Nigdy w życiu” zdobyła się na poruszające wyznanie: "To był upiorny czas"
type: item
date: 2026-04-17T07:30:38.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Newsy
subject: Ludzie
subject: breaking news
subject: Danuta Stenka
subject: zdrowie
description: Danuta Stenka olśniewa klasą i sceniczną siłą, ale za kurtyną jej życia toczyła się cicha, wyniszczająca walka. Dziś mówi o niej bez upiększeń – przez sześć lat niemal nie spała, funkcjonując na granicy wyczerpania. Ten rozdział nazywa wprost „upiornym czasem”.
encoded: Danuta Stenka zachwyca widzów na scenie i ekranie, ale za kulisami jej życia rozgrywał się dramat, o którym niewielu miało pojęcie. Aktorka wyznała, że przez sześć lat zmagała się z wyniszczającą bezsennością. Spała zaledwie po kilka godzin, a ten okres nazwała wprost „upiornym czasem”. Danuta Stenka i sześć lat bezsenności To wyznanie porusza do głębi. Danuta Stenka przyznała, że przez sześć lat żyła w stanie permanentnego wyczerpania. Bezsenność nie była chwilowym epizodem, lecz codziennością, która odbierała jej spokój. Aktorka mówi wprost o „upiornym czasie”, który odcisnął piętno na jej życiu. To nie była zwykła trudność z zasypianiem – to był długotrwały stan, który stopniowo doprowadzał ją do wypalenia. „Kiedyś padło pytanie na temat ceny, jaką płacę za uprawianie tego zawodu. Moją ceną jest permanentny stres. Z tego wynikała prawie sześcioletnia bezsenność, która miała swój finał w wypaleniu, czyli hasło depresja”, mówiła gwiazda "Nigdy w życiu" w rozmowie dla Wirtualnej Polski. Czytaj też: Fani czekali latami na ten moment. Judyta wraca, a Katarzyna Grochola dorzuca niespodziankę. Takiego ruchu nikt się nie spodziewał Najbardziej uderzające są konkretne liczby. Danuta Stenka spała jedynie jedną, dwie, czasem trzy godziny na dobę. Taka ilość snu przez tak długi okres to ogromne obciążenie dla organizmu. Każda noc stawała się walką, a odpoczynek luksusem, na który nie mogła sobie pozwolić. „Przez prawie sześć lat najdłuższa noc trwała trzy godziny. Zdarzało się, że godzinę. A rano trzeba było wstać i ruszać do roboty. To był upiorny czas. Wiem, że nigdy nie chciałabym już tam wstąpić, znaleźć się w tym miejscu”, opowiadała w rozmowie z Filipem Borowiakiem. I dodawała: „Próbowałam zasnąć. Cały dom spał, więc jakby udowadniał mi, że tak należałoby, że i że tylko ja nie mogę. Opłakiwałam to przez pewien czas (...) Potem jak się tylko budziłam, brałam książkę i przenosiłam się w inne klimaty. Ta bezsenność związana była z karuzelą myśli, które nie pozwalały mi za…

Jamniki3-2026-04-17T095317.605-5b4765e.jpg
width: 1200
height: 720

Najnowsze zdjęcia Mette-Marit wywołały poruszenie. Pałac milczy, a kadry mówią same za siebie
type: item
date: 2026-04-10T16:55:20.000Z
creator: Marcjanna Maryszewska
subject: Newsy
subject: Ludzie
subject: biogram
subject: choroba
subject: księżna Mette-Marit
subject: Norweska rodzina królewska
subject: zdrowie
description: Mette-Marit ponownie znalazła się w centrum uwagi, ale tym razem powodem nie są królewskie obowiązki. Zdjęcia księżnej z widocznym przewodem tlenowym obiegły media i wywołały niepokój wśród internautów.
encoded: Norweska księżna koronna od lat mierzy się z poważną chorobą, o której mówiła publicznie z dużą szczerością. Ostatnie doniesienia pokazują jednak, że sytuacja może być bardziej skomplikowana, niż wcześniej przypuszczano. Pojawienie się Mette-Marit z aparaturą medyczną tylko spotęgowało emocje i skierowało uwagę opinii publicznej na jej codzienną walkę o zdrowie. Problemy zdrowotne Mette-Marit. Choroba, która zmieniła jej życie Mette-Marit, księżna koronna Norwegii, urodziła się 19 sierpnia 1973 roku. Jej życie, zanim weszła do rodziny królewskiej, było dalekie od dworskiej formalności — wychowywała się w zwyczajnych warunkach, a jej młodość nie była wolna od trudnych doświadczeń i decyzji, które później szeroko komentowały media. W 2018 roku pałac królewski oficjalnie poinformował, że księżna zmaga się z samoistnym włóknieniem płuc — przewlekłą, postępującą i nieuleczalną chorobą, która prowadzi do stopniowego uszkodzenia tkanki płucnej. Schorzenie to bezpośrednio wpływa na zdolność oddychania i codzienne funkcjonowanie, a jego przebieg bywa nieprzewidywalny. Od momentu diagnozy życie Mette-Marit uległo znaczącym zmianom. Jej aktywność publiczna została ograniczona, a harmonogram obowiązków musi być dostosowywany do aktualnego stanu zdrowia. Pałac wielokrotnie podkreślał, że księżna potrzebuje więcej odpoczynku, a jej możliwości będą się zmieniać w czasie. W ostatnich latach pojawiały się także informacje o pogorszeniu stanu zdrowia, co dodatkowo wzmacniało obawy opinii publicznej. Codzienność Mette-Marit to dziś balansowanie między leczeniem a rolą reprezentacyjną. Księżna, mimo diagnozy, nie wycofała się całkowicie z życia publicznego — nadal angażuje się w wybrane inicjatywy społeczne i wydarzenia, choć robi to znacznie ostrożniej niż wcześniej. ZOBACZ TEŻ: Miała wszystko, by zrobić wielką karierę. Marta Kaczyńska wybrała zupełnie inną drogę. Prawda o jej życiu zaskakuje Mette-Marit z przewodem tlenowym. Zdjęcia po przerwie zaniepokoiły opinię publiczną 10 kwietn…

pap202604101GK-bbe2fe5.jpg
width: 2266
height: 1651

Nagła przemiana Zakościelnego miała drugie dno. Aktor zdradza, przez co naprawdę przechodził
type: item
date: 2026-04-10T07:55:54.000Z
creator: Marcjanna Maryszewska
subject: Newsy
subject: Ludzie
subject: biogram
subject: Maciej Zakościelny
subject: rozstania gwiazd
subject: zdrowie
description: Maciej Zakościelny przez długi czas unikał odpowiedzi na pytania o swoją przemianę. Gdy fani zaczęli się niepokoić jego wyglądem, pojawiło się wiele spekulacji. Dziś aktor przerywa milczenie i odsłania kulisy trudnego czasu – naznaczonego rozstaniem i problemami zdrowotnymi.
encoded: Jeszcze niedawno media rozpisywały się o jego metamorfozie, a internauci zastanawiali się, czy za nagłą utratą wagi nie kryje się coś poważniejszego. Maciej Zakościelny długo nie komentował tych doniesień, skupiając się na pracy i życiu prywatnym. Dopiero teraz zdecydował się powiedzieć więcej – choć, jak sam przyznaje, wciąż nie jest gotowy na pełne wyznanie. Maciej Zakościelny i przemiana, która zaniepokoiła fanów Metamorfoza Macieja Zakościelnego była jedną z najczęściej komentowanych zmian w polskim show-biznesie ostatnich lat. Aktor w krótkim czasie wyraźnie schudł, co natychmiast wywołało falę niepokoju wśród jego fanów. W sieci pojawiały się pytania o zdrowie, dietę i powody tak radykalnej zmiany wyglądu. Sam zainteresowany początkowo uspokajał, tłumacząc, że stoi za tym świadoma zmiana stylu życia. "Bardzo dobrze się czuję. Robię intermittent fasting, czyli post przerywany” – mówił w rozmowie ze Złotą Sceną. Z czasem jednak stało się jasne, że jego przemiana nie była wyłącznie efektem diety czy aktywności fizycznej. Za kulisami toczyło się życie, o którym aktor nie chciał mówić publicznie. Jak dziś przyznaje, był to dla niego moment graniczny – pełen emocjonalnych napięć i konieczności poukładania wszystkiego na nowo. ZOBACZ TEŻ: 14-letnia córka Katarzyny Skrzyneckiej zachwyca na najnowszych zdjęciach. „Wykapana mama” Maciej Zakościelny zdradza przyczyny nagłej straty wagi. "Miałem prywatne przejścia zdrowotne" Najważniejszy wątek tej historii rozgrywał się z dala od świateł reflektorów. Jak się okazuje, Maciej Zakościelny zakończył w tamtym czasie wieloletni związek z Pauliną Wyką, z którą wychowuje dwóch synów. To wydarzenie okazało się przełomowe i – jak sam przyznaje – miało realny wpływ na jego kondycję psychiczną i fizyczną. "Byłem akurat wtedy po rozstaniu z moją ówczesną partnerką, matką moich dzieci" – wyznał w rozmowie z tygodnikiem "Życie na gorąco". Choć Maciej Zakościelny zdecydował się na szczerość w kwestii życia prywatnego, nie wszystkie elem…

162331-1-0242fb1-e1775806566536.jpg
width: 1250
height: 1250

Los boleśnie doświadczył gwiazdę "Barw Szczęścia". Aktorka walczy o powrót do zdrowia, teatr apeluje o pomoc
type: item
date: 2026-04-02T17:15:40.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Newsy
subject: Ludzie
subject: breaking news
subject: teatr
subject: zdrowie
description: Hanna Bieluszko walczy o powrót do zdrowia po wyniszczającej chorobie, która poważnie uszkodziła jej organizm. Teatr im. Juliusza Słowackiego w Krakowie oraz bliscy aktorki apelują o wsparcie, a uruchomiona zbiórka ma pomóc w kosztownej rehabilitacji i powrocie na scenę.
encoded: Hanna Bieluszko, uwielbiana aktorka Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie, znalazła się w dramatycznej sytuacji zdrowotnej. Po wyniszczającej walce o życie jej organizm doznał poważnych uszkodzeń. Dziś trwa kolejny etap — walka o powrót do sprawności. Ruszyła zbiórka, a teatr i bliscy proszą o wsparcie. Hanna Bieluszko zmaga się z problemami zdrowotnymi. Teatr apeluje o pomoc Wiadomość o stanie zdrowia Hanny Bieluszko poruszyła nie tylko środowisko artystyczne, ale i widzów w całej Polsce. Aktorka Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie zmaga się z poważnymi problemami zdrowotnymi. W czwartek, 2 kwietnia w sieci pojawił się poruszający apel: „To ktoś niezwykle ważny dla naszej teatralnej rodziny, osoba pełna serca, dobra i wrażliwości, której dziś przyszło zmierzyć się z bardzo trudną chorobą. Nie umiemy wyrazić, jak bardzo poruszyła nas wiadomość o tym, co spotkało Hanię”, napisano na stronie krakowskiego teatru na Facebooku. Uruchomiono specjalną zbiórkę, której celem jest zebranie ponad 200 tysięcy złotych i sfinansowanie dalszego leczenia oraz specjalistycznej rehabilitacji. Jak podkreślono, każda wpłata ma znaczenie. Każde udostępnienie przybliża ją do powrotu do zdrowia i na scenę. Teatr zwraca się nie tylko do swoich widzów, ale także do innych instytucji i całego środowiska artystycznego. „Wiemy jednak jedno, chcemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, by JEJ pomóc. Dlatego zwracamy się do Państwa, naszych Widzów i Przyjaciół, prosimy inne teatry o wsparcie. […] Nawet najmniejsza kwota przybliża Hanię do powrotu do zdrowia i daje realną pomoc w walce o jej sprawność”, dodano. Czytaj też: Dwa lata temu usłyszała diagnozę. Dziś Joanna Kryńska ma ważny apel do wszystkich Hanna Bieluszko walka z chorobą, powrót do zdrowia. Los boleśnie ją doświadczył Wszyscy wierzą, że Hanna Bieluszko szybko wróci do swojej największej pasji. W opisie zbiórki na stronie zrzutka.pl, przekazano, że najtrudniejszą walkę aktorka ma za sobą. Ale jej konsekwencje są dramatyczne.…

Jamniki3-2026-04-02T190613.225-cb1d6a2.jpg
width: 1200
height: 1200

Fani drżą o Magdę Gessler. Nieoczekiwanie gwiazda "Kuchennych rewolucji" przerwała milczenie. To wiele mówi o stanie jej zdrowia
type: item
date: 2026-04-02T10:10:42.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Newsy
subject: Ludzie
subject: breaking news
subject: Magda Gessler
subject: zdrowie
description: Magda Gessler tuż przed świętami znalazła się w centrum medialnego szumu. Wszystko ze względu na doniesienia o problemach zdrowotnych, którymi zmagała się gwiazda. Menedżerka restauratorki przekazała najważniejsze informacje. Kilka godzin później sama Gessler odezwała się w mediach społecznościowych do fanów.
encoded: Tuż przed świętami wokół Magdy Gessler zrobiło się nerwowo. W przestrzeni medialnej pojawiły się doniesienia o problemach zdrowotnych restauratorki. Gwiazda „Kuchennych rewolucji” miała trafić do szpitala. Sytuację wyjaśniała menadżerka gwiazdy. Nieoczekiwanie głos zabrała sama Magda Gessler, która zamieściła w mediach społecznościowych wpis, który uspokoił fanów. Plotki rozpędziła jedna informacja, a potem poszło lawinowo Gdy w mediach zaczęły krążyć doniesienia o pobycie gwiazdy w szpitalu, temat błyskawicznie przyciągnął uwagę fanów i widzów, dla których Magda Gessler jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji. Restauratorka, znana m.in. z programów „Kuchenne rewolucje” i „MasterChef”, od lat pozostaje w centrum zainteresowania, dlatego każda wiadomość dotycząca jej zdrowia natychmiast uruchamia falę pytań. Kluczowe okazało się stanowisko osoby z jej otoczenia. Agentka gwiazdy, Aleksandra Skwarek przekazała, że Magda Gessler zmaga się z rwą kulszową. Jednocześnie wyjaśniła, że restauratorka przeszła wszystkie badania. To wyznanie ostudziło emocje. „Ma rwę kulszową. Nie przebywa w szpitalu, przeszła badania”, odparła w rozmowie z Plejadą. Czytaj też: Niepokojące doniesienia tuż przed Wielkanocą. Magda Gessler trafiła do szpitala. Brat restauratorki zabrał głos Wcześniej w rozmowie z Super Expressem wypowiadała się osoba z najbliższego otoczenia Magdy Gessler. „Magda musi poddać się fizjoterapii, oszczędzać się i odpoczywać, wszystko jest na dobrej drodze. Spotkała się z ekspertem od tematu i już zmierza do wyzdrowienia”, przekazano. Magda Gessler odpowiada po swojemu: błękit, energia i odliczanie do Wielkanocy Wkrótce po medialnym szumie, Magda Gessler za pośrednictwem Instagrama sama zabrała głos. Zamiast długich wyjaśnień postawiła jasny przekaz. Pokazała się w błękitnej stylizacji i dała do zrozumienia, że odlicza do świąt Wielkanocy. Wpis był utrzymany w entuzjastycznym nastroju i wybrzmiał jak uspokajający komunikat dla tych, którzy ob…

jam11-f6d9d87-e1765470390463.jpg
width: 1377
height: 964

Pierwsza dama polskiej piosenki nie zwalnia tempa. Irena Santor nagle zabrała głos na temat zdrowia. Te słowa dają do myślenia
type: item
date: 2026-03-29T14:00:23.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Niezwykłe historie
subject: Ludzie
subject: breaking news
subject: Irena Santor
subject: zdrowie
description: Irena Santor w wieku 91 lat nie zwalnia tempa i wciąż zachwyca energią. Artystka zdradza, że jej siłą jest ciekawość życia i dbałość o zdrowie, a także wraca do trudnych doświadczeń, które ukształtowały jej podejście do codzienności.
encoded: Irena Santor w wieku 91 lat wciąż zachwyca energią i podejściem do życia. Artystka otwarcie mówi o planach i zdrowiu. Wielka dama polskiej piosenki zdradziła, co naprawdę ma znaczenie i dlaczego nie zamierza zwalniać tempa. Irena Santor zdradza, co daje jej energię do działania Ma 91 lat i nie zamierza zwalniać. Irena Santor nie traci energii i jak sama podkreśla wciąż ma apetyt na życie oraz kolejne wyzwania artystyczne. Ciekawość napędza ją do działania. To właśnie ona, jak podkreśla, daje jej energię i motywację, by iść dalej i nie zatrzymywać się. „Ja już nie mam dużych planów i to mnie cieszy. Cieszę się tym, co mi każdy dzień przyniesie nowego, a przynosi, nie mówię, że każdy, ale bywa, że dni nowe przynoszą mi nowe propozycje, radości, żebym się gdzieś tam znalazła, kogoś odwiedziła. Ostatnio nawet dostałam takie zaproszenie, żeby pojechać na parę spotkań słowno-muzycznych z moimi przyjaciółmi — z państwem Grzegorzem i Moniką Wasowskimi. Jeżeli się uda, to będę się cieszyła na to. To się właśnie będzie działo wiosną”, opowiedziała w rozmowie z Plejadą przy okazji wyjątkowego pokazu Doroty Goldpoint. Po raz kolejny udowodniła, że styl i klasa nie mają wieku. Podczas wydarzenia przyciągała spojrzenia – elegancka, uśmiechnięta i pełna energii. Trudno było przejść obok niej obojętnie. Czytaj też: Hymn lat 80. zna każdy. Ten hit skrywa sekret, o którym mało kto wie. Prawda może zaskoczyć najwierniejszych fanów Irena Santor o zdrowiu Artystka otwarcie mówi, że źródło siły nie kryje się w żadnej tajemniczej metodzie. Wręcz przeciwnie, chodzi o coś, co wielu osobom wydaje się oczywiste, a mimo to bywa bagatelizowane. W jej przekonaniu kluczowe znaczenie ma troska o własne zdrowie. Irena Santor zwraca uwagę, że to właśnie dobra kondycja pozwala realizować plany i nie rezygnować z marzeń. Podkreśla, że mając zdrowie, człowiek zyskuje możliwość działania, spełniania zamierzeń i dłuższego, aktywnego życia. Choć sama przyznaje, że takie podejście bywa odbierane jako banał…

Jamniki3-2026-03-25T172050.123-748d4bc.jpg
width: 1200
height: 1200

Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę.
type: item
date: 2026-03-27T10:11:57.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Kuchnia
subject: Newsy
subject: Styl życia
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: sport
subject: trening
subject: wellness
subject: zdrowie
description: Po wysiłku fizycznym organizm wchodzi w tryb naprawy – to cichy, ale niezwykle ważny etap, który wpływa na Twoją formę, wygląd i samopoczucie. To, jak potraktujesz swoje ciało w tym czasie, może przyspieszyć efekty treningów albo… skutecznie je zahamować. Odpowiednia regeneracja to nie luksus, lecz element świadomego dbania o siebie – zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
encoded: Po intensywnym treningu nasze ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko szybkiego prysznica i powrotu do codziennych obowiązków. To właśnie moment regeneracji decyduje o efektach ćwiczeń, kondycji skóry, samopoczuciu i… poziomie energii następnego dnia. Jeśli chcesz trenować mądrze i czuć się dobrze w swoim ciele, zadbaj o kilka kluczowych elementów – od diety, przez suplementację, aż po świadomy odpoczynek. ZOBACZ TAKŻE: Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć. Regeneracja zaczyna się na talerzu To, co ląduje na Twoim talerzu po treningu, ma znaczenie większe, niż mogłoby się wydawać. To właśnie wtedy organizm najintensywniej się regeneruje – odbudowuje mięśnie, wyrównuje poziom energii i „dochodzi do siebie” po wysiłku. Warto wykorzystać ten moment i dostarczyć mu tego, czego naprawdę potrzebuje. Klucz? Równowaga. Białko – pomaga mięśniom się odbudować i wrócić do formy Węglowodany – przywracają energię i uzupełniają zapasy glikogenu Nie musi być skomplikowanie – czasem najprostsze rozwiązania są najlepsze. Po treningu świetnie sprawdzi się: kremowy koktajl białkowy z bananem i odrobiną masła orzechowego jogurt naturalny z garścią owoców i chrupiącymi orzechami pełnoziarnista kanapka z pastą z tuńczyka Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach – to one dbają o hormony, skórę i działają jak naturalne wsparcie przeciwzapalne. Białko – cichy bohater Twojej sylwetki Białko to fundament, jeśli zależy Ci na jędrnym, silnym ciele. Nie chodzi o kulturystyczne ilości, ale o regularność i jakość. Dla aktywnych kobiet optymalna ilość to około 1,2–2 g na kilogram masy ciała dziennie. Jeśli nie zawsze masz przestrzeń, by „dopiąć” dietę, możesz sięgnąć po wygodne rozwiązania. Najczęściej wybierane: koktajle białkowe – klasyczne serwatkowe lub roślinne batony proteinowe – idealne w biegu, między spotkaniami Dobrze dobrane białko to nie tylko regeneracja – to też dłuższe uczucie sytości i stabilna energia przez cały dzień. Dopracowana …

AdobeStock668527120-2f2e42a.jpeg
width: 5824
height: 3264

Nieleczone zęby mają wpływ na kondycję całego organizmu. Lekarz dentysta apeluje o jedno
type: item
date: 2026-01-30T15:43:51.000Z
creator: Mariola Bojarska-Ferenc, redakcja VIVA.pl
subject: Ludzie
subject: Wywiady
subject: Wideo
subject: BEZ TABU
subject: wideo
subject: zdrowie
description: Jak dbać o zęby, żeby nie było za późno? I co może się wydarzyć w naszych organizmach, gdy problemy w jamie ustnej nie zostaną na czas wyleczone? Tłumaczy ekspertka.
encoded: Zęby potrafią być naszą wizytówkę i tym elementem każdego z nas, który jest oceniany już przy pierwszym spotkaniu. Pacjenci rzadko zwracają ponoć uwagę na to, że problemy w jamie ustnej mogą prowadzić do złej kondycji innych części naszych organizmów… Co więc robić? Lekarz stomatolog o wpływie zębów na całe ciało W najnowszym odcinku „Bez Tabu” Mariola Bojarska-Ferenc zapytała lekarkę stomatolożkę o to, o czym najczęściej zapominają Polacy w temacie zdrowia zębów. „Pacjenci w ogóle nie mają pojęcia, że zęby nie są tylko w jamie ustnej, tylko że to jest organizm, system naczyń połączonych. Jeżeli coś się dzieje niewłaściwego w jamie ustnej, przekłada się to na wszystko inne”, padło przed kamerą VIVY.pl. Konkrety takich wpływów? „Na przykład na układ krwionośny, czyli może spowodować, zwiększyć ryzyko miażdżycy, zapalenia wsierdzia, zapalenia mięśnia sercowego, ryzyko zawału, ryzyko udaru, cukrzycy. Wpływa też na to, jak najbardziej próchnica”, zaczęła wyliczać dr Anna Cedrowska. „Do tego choroby nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek, choroby autoimmunologiczne. Mogłabym wymieniać godzinami. POHP, czyli obturacyjne zapalenie płuc, choroby trzustki, trądzik, opryszczka”, dokończyła. Może to brak edukacji zdrowotnej a może zwykłe mylne przekonanie, że zęby są tylko do jedzenia, gryzienia i pięknego prezentowania się? Tego nie wiemy, ale stomatolożka przekonuje, że warto odwiedzać gabinety dentystyczne regularnie. Z bólem zębów nie wolno też czekać, a każdy niepokojący sygnał dobrze sprawdzać u specjalisty. I na koniec: podstawą jest dokładnie mycie zębów dwa razy dziennie – a to według badań robi zaledwie 55% Polaków. Co więcej? Okazuje się, że tak jak na zębach pewne historie mogą się zaczynać, tak też mogą się na nich kończyć. „To działa w dwie strony i np. niewłaściwa postawa, nasz niewłaściwy układ szkieletowy czy mięśniowy może wpływać na zęby i zęby na naszą postawę. Dlatego bardzo ważne jest, aby stomatolog współpracował z fizjoterapeutą. To jest już taka, można pow…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/48/2026/01/Still-2026-01-02-1533061.12.2-2fb3f29-e1769783256466.jpg
width: 1658
height: 1080

8 godzin przy biurku? Te ekspresowe ćwiczenia po pracy zmienią twój dzień w 10 minut!
type: item
date: 2026-01-30T11:18:05.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Design
subject: Pielęgnacja
subject: Styl życia
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: ćwiczenia
subject: gimnastyka zdrowotna
subject: zdrowie
subject: zdrowie kobiety
description: Po ośmiu godzinach spędzonych przy komputerze ostatnią rzeczą, na którą masz siłę, jest trening? Mamy dla Ciebie ratunek: 10-minutowy zestaw ruchów, który pobudza krążenie, budzi ciało i łagodzi skutki siedzącego trybu życia. Efekty zaskoczą Cię szybciej, niż myślisz.
encoded: Wielogodzinna praca przy biurku ma swoją cenę – od zmęczonych pleców, przez ospałość, aż po spowolniony metabolizm. Ale dobra wiadomość jest taka, że już kilka minut ruchu tuż po powrocie do domu potrafi odmienić Twój wieczór – fizycznie i psychicznie. Nie mówimy o godzinnych treningach czy wyciskaniu siódmych potów. Chodzi o prosty, skuteczny zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać w salonie, jeszcze zanim zdążysz przebrać się w dres. ZOBACZ TAKŻE: Wnętrza, które działają jak zastrzyk dopaminy? Trend 2026 błyskawicznie poprawi ci humor Duet, który robi różnicę Sekret tkwi w aktywowaniu tych partii ciała, które najbardziej cierpią od siedzenia: nóg, brzucha i dolnych pleców. Najlepszy sposób? Połączenie przysiadów i wznosów na palce. Wystarczy wykonać 2 serie po 15 powtórzeń, a Twoje mięśnie przypomną sobie, do czego są stworzone! Jak to zrobić? Stań prosto, stopy na szerokość bioder. Ugnij kolana, jakbyś chciał/chciała usiąść na niewidzialnym krześle. Wyprostuj się, jednocześnie wspinając się na palce. Napnij brzuch i wróć do pozycji wyjściowej. Całość zajmie Ci dosłownie pięć minut, a efekt? Lepsze krążenie, podniesiony poziom energii i rozruszane mięśnie, które były uśpione przez cały dzień. Mały wysiłek, wielka różnica Choć może się wydawać, że kilka minut ruchu nie ma większego znaczenia, naukowcy i trenerzy są zgodni: to właśnie drobne rytuały mają największy wpływ na nasze zdrowie. Regularne rozciąganie się i aktywowanie mięśni – nawet w niewielkim zakresie – obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, redukuje stres i poprawia jakość snu. CZYTAJ TEŻ: W 2026 żegnamy „muzealne” wnętrza! Autentyczność to nowy luksus i ulga, na którą czekaliśmy Warto też pamiętać o jednym: gdy raz się przełamiesz i wykonasz szybki trening po pracy, znacznie łatwiej będzie Ci sięgnąć po więcej – spacer z psem, krótki stretching przed serialem czy jogę na dobranoc. Przepis na zdrowy wieczór? Ruch i radość Ciało lubi być w ruchu. Gdy je o to poprosisz, odwdzięczy się lepszym samopoczuc…

AdobeStock170157155-656a0b1-e1769767994632.jpeg
width: 5466
height: 4470

Zima zaburza Twój sen? Oto jak pokonać sezonowy „jet lag” i wreszcie się wyspać
type: item
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Design
subject: Newsy
subject: Styl życia
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: sen
subject: wellness
subject: zdrowie
description: Zimowe noce bywają długie, ale nie zawsze przynoszą upragniony odpoczynek. Na szczęście wystarczy kilka zmian, by znów zasypiać spokojnie i budzić się naprawdę wypoczętym.
encoded: Gdy dni stają się krótsze, a temperatura za oknem spada, wielu z nas zauważa pogorszenie jakości snu. Zimowe noce, choć dłuższe, nie zawsze sprzyjają regeneracji. Dlaczego tak się dzieje? Powód jest prosty – zmiana rytmu dobowego. Mniej światła słonecznego to mniej serotoniny, więcej melatoniny i większa senność w ciągu dnia. Efekt? „Jet lag sezonowy”, czyli rozregulowany rytm snu i czuwania. Na szczęście są sposoby, by skutecznie mu zaradzić. ZOBACZ TAKŻE: Podkreślone rzęsy w każdych warunkach? Ten mało znany kosmetyk potrafi zdziałać cuda. Koniecznie spakuj go na narty! Zacznij od światła – naturalnego i sztucznego Światło to podstawowy regulator naszego zegara biologicznego. Zimą dostarczamy go organizmowi zbyt mało, co obniża poziom serotoniny i zaburza produkcję melatoniny. Dobrym rozwiązaniem jest codzienny kontakt z naturalnym światłem – najlepiej rano, choćby przez 15 minut. Pomocna może być też lampa do światłoterapii (najlepiej 10 000 lux), która poprawia nastrój i jakość snu. Coraz popularniejsze są także budziki świetlne – które stopniowo rozjaśniają pomieszczenie, symulując wschód słońca i ułatwiając naturalną pobudkę. Temperatura i wilgotność – mikrozmiany, które robią różnicę Zimowa sypialnia powinna być chłodna – 18–20°C to optymalny zakres. Warto unikać zarówno przegrzewania, jak i nadmiernego chłodu. Kaloryfer wyłączony na noc i nawilżacz powietrza to proste, ale skuteczne sposoby na stworzenie przyjaznego środowiska do snu. Dodatkowo, wybór naturalnych materiałów – zarówno pościeli, jak i piżamy – pomoże skórze oddychać i utrzymać stałą temperaturę ciała przez całą noc. Wieczorne rytuały: melatonina, spokój i sensoryczny relaks Kluczem do zaśnięcia jest wyciszenie. Godzina przed snem powinna być wolna od ekranów, silnych bodźców i emocjonalnych rozmów. Dobrze działa rytuał: ciepła kąpiel, herbata z rumianku lub melisy, kilka stron książki. Dla osób, które mimo starań nie mogą zasnąć – pomocna może być melatonina w suplementach. Naturalnie wspiera …

AdobeStock391181239-de54ba7.jpeg
width: 6016
height: 4016

Zamień siłownię na studio jak z Instagrama. Pilates na reformerach to nowy luksus
type: item
date: 2026-01-07T16:37:12.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Design
subject: Pielęgnacja
subject: Podróże
subject: Styl życia
subject: Uroda
subject: ćwiczenia
subject: ćwiczenia odchudzające
subject: sport
subject: zdrowie
subject: zdrowie kobiety
description: Pilates na reformerach to jeden z najmodniejszych treningów ostatnich miesięcy – szczególnie wśród kobiet, które cenią kameralność, estetykę i realne efekty. Eleganckie studia jak z Instagrama, profesjonalny sprzęt i trening dopasowany do ciała sprawiają, że to dziś coś więcej niż fitness. Sprawdziliśmy, gdzie ćwiczyć pilates na reformerach w Polsce i ile kosztują zajęcia.
encoded: Jeszcze kilka lat temu pilates kojarzył się głównie z rehabilacją i spokojnymi ćwiczeniami na macie. Dziś przechodzi prawdziwą metamorfozę – a jego najbardziej efektowną odsłoną stał się pilates na reformerach. Eleganckie maszyny, precyzyjna praca z ciałem i kameralna atmosfera sprawiają, że trening zmienia się w doświadczenie, które działa nie tylko na sylwetkę, lecz także na samopoczucie. Nic dziwnego, że coraz więcej kobiet zamienia zatłoczone siłownie na butikowe studia, w których liczy się jakość ruchu, uważność i estetyka przestrzeni. ZOBACZ TAKŻE: Koniec z codziennym stresem! Te 3 proste techniki oddechowe natychmiast poprawiają jakość życia! Dlaczego pilates na reformerach to najmodniejszy trening sezonu? Pilates reformer łączy skuteczność z estetyką. Treningi odbywają się w małych grupach lub indywidualnie, w pięknie zaprojektowanych przestrzeniach, które sprzyjają koncentracji i regeneracji. Nic dziwnego, że pilates na reformerach pokochali celebryci, modelki i influencerki – to forma ruchu, która działa zarówno na ciało, jak i na głowę. Czy pilates na reformerach jest dla początkujących? Tak. Pilates na reformerach jest odpowiedni także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły. Opór sprężyn można łatwo dostosować do poziomu zaawansowania, a trening często polecany jest również osobom z problemami z kręgosłupem czy po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej. Czy pilates na reformerach pomaga schudnąć? Pilates na reformerach nie jest treningiem nastawionym wyłącznie na szybkie spalanie kalorii, ale regularnie praktykowany może realnie wspierać proces redukcji masy ciała. Ćwiczenia angażują mięśnie głębokie, poprawiają postawę i ujędrniają sylwetkę, dzięki czemu ciało z czasem wygląda na smuklejsze i bardziej proporcjonalne. Dodatkowo trening zwiększa świadomość ciała i jakości ruchu, co często przekłada się na lepsze nawyki – także poza salą ćwiczeń. Efekty wyszczuplenia są najbardziej widoczne wtedy, gdy pilates na reformerach łączony jest ze zdrową dietą …

AdobeStock275314857-64c50f9.jpeg
width: 4961
height: 3307

7 trików, które pozwolą ci szybko dojść do formy po sylwestrowej imprezie. Numer 3 mocno cię zaskoczy
type: item
date: 2025-12-30T11:15:06.000Z
creator: Redakcja
subject: Styl życia
subject: impreza
subject: Sylwester
subject: zdrowie
description: Sylwestrowy poranek, impreza do białego rana… a następnego dnia? Kac, którego nie da się zignorować. Ból głowy, odwodnienie i zmęczenie potrafią skutecznie zepsuć dzień. Ale spokojnie – są sposoby, które pomogą wrócić do formy szybciej niż myślisz. Oto 7 sprawdzonych trików na kaca!
encoded: Poranki po imprezach najczęściej nie należą do najprzyjemniejszych. Jesteśmy niewyspani, głowa nam pęka, a twarz wygląda mało atrakcyjnie. Jak w łatwy sposób pozbyć się kaca i postawić się na nogi? Przedstawiamy 7 kroków, które pomogą Wam doprowadzić się do porządku! Wypróbujcie je i zapomnijcie o skutkach imprezowego szaleństwa! 1. Woda to podstawa Organizm po alkoholu jest odwodniony, dlatego pierwszym krokiem w walce z kacem powinno być intensywne nawadnianie. Sięgnij po wodę mineralną, wodę kokosową lub napój izotoniczny. Im wcześniej uzupełnisz płyny i elektrolity, tym szybciej poczujesz się lepiej. 2. Śniadanie – lekkie, ale treściwe Nie musisz zmuszać się do jedzenia, ale twój organizm naprawdę podziękuje ci za lekkie i odżywcze śniadanie. Jajka, banany, pieczywo pełnoziarniste, a nawet klasyczny rosół, te wszystkie dania i produkty pomogą w regeneracji. Unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw, mogą pogorszyć twój stan. Co i dlaczego warto zjeść: • Jajka są bogate w aminokwas cysteinę, która wspiera rozkład toksycznych produktów przemiany alkoholu. • Banany to źródło potasu, pomagającego uzupełnić elektrolity. • Owsianka lub pełnoziarniste pieczywo są łatwe do strawienia, pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi. • Rosół lub bulion dostarczają składników mineralnych i płynów, które szybko pomagają nawodnić organizm. 3. Herbaty ziołowe i naturalne napoje Zielona herbata, mięta, imbir – działają łagodząco na żołądek i wspierają oczyszczanie organizmu. Możesz też sięgnąć po domowe smoothie z bananem, wodą kokosową i cytryną – to prawdziwa bomba witaminowa. Sok z marchewki i selera to twój tajny sprzymierzeniec w walce z kacem. Oba te warzywa działają oczyszczająco na organizm. Seler pomaga pozbyć się toksyn, a marchewka uzupełnia braki witamin. Dla zwiększenia efektu możesz do napoju dodać pietruszkę. Działa oczyszczająco i odtruwająco. 4. Spacer i świeże powietrze Nie masz siły na trening? Wystarczy 15 minut spaceru. Świeże powietrze dotleni organizm i popra…

imgRQ5p9z-845face.jpg
width: 1009
height: 800

W ten sposób możesz pomóc swojej tarczycy. Lekarz holista wskazał 3 główne zaniedbania Polaków
type: item
date: 2025-12-03T15:53:17.000Z
creator: Mariola Bojarska-Ferenc, redakcja VIVA.pl
subject: Ludzie
subject: Wywiady
subject: Wideo
subject: BEZ TABU
subject: wideo
subject: zdrowie
description: Tarczyca to jedno z tych miejsc w naszym organizmie, o które warto dbać szczególnie. Jak? Wyjaśnia dr Tadeusz Oleszczuk.
encoded: Niedoczynność tarczycy, nadczynność, Hashimoto – te zdrowotne odchylenia od normy są coraz bardziej powszechne. I choć przyczyną części z nich są geny, to jest kilka rzeczy, na które mamy wpływ i którymi możemy pomóc naszym organizmom. O wszystkim opowiedział lekarz holista Tadeusz Oleszczuk w rozmowie „Bez Tabu” z Mariolą Bojarską-Ferenc. Jak dbać o tarczycę? Najważniejsze zasady, wywiad z lekarzem Podczas najnowszego odcinka Bez Tabu doktorowi Tadeuszowi Oleszczukowi pozwolono się rozwinąć na temat tarczycy. Czym ona właściwie jest? „Tarczyca jest dyrygentem hormonów w naszym organizmie. A nuty do partytury dostarczają jelita. Krótko mówiąc, jeśli mamy nieprawidłową mikrobiotę w jelitach, to układ immunologiczny źle działa i to będzie atakowało naszą tarczycę”, słyszymy w rozmowie z VIVĄ.pl. Lekarz wspomniał też o kilku rzeczach, które na co dzień często zaniedbujemy, co na pewno nie pomaga naszej tarczycy. „Tych czynników wywołujących problemy z tarczycą jest kilka i dlatego do każdego pacjenta podchodzimy inaczej. Na pewno warto zbadać poziom selenu i jodu. Jod w dobowej zbiórce moczu powinien być poziom powyżej 100, bo jeśli mamy tego jodu wystarczającą ilość, to tarczyca ma materiał na to, żeby mogła normalnie pracować. Tylko żeby ten jod się wchłaniał, to potrzebny jest selen, cynk, żelazo, witamina D3, czyli więcej tych markerów, które są konieczne, żeby tarcza zapracowywała prawidłowo”, wspomniał dr Oleszczuk i dodał jeszcze gdzie znaleźć wspomniane selen i jod. „Selen znajduje się w owocach morza, krewetkach, ostrygach. Zaś jod w śledziach”, wyliczył lekarz i wskazał dodatkowo, że powinniśmy również dbać o odpowiednią dawkę błonnika w diecie. Przede wszystkim jednak każdy powinien być pod opieką lekarza i zgodnie z jego zaleceniami dobierać pod siebie suplementację czy odpowiednią dietę. CZYTAJ TEŻ: Majka Jeżowska o problemach zdrowotnych: „Mój organizm zachorował z miłości”. Po śmierci mamy usłyszała kolejną diagnozę Druga ważna sprawa to sen. „Rytmy orga…

EN016131120408-4ecb6d8.jpg
width: 2000
height: 1333

Czujesz że bierze Cię przeziębienie? Natychmiast wprowadź do diety te 4 zasady!
type: item
date: 2025-12-02T10:18:36.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: breaking news
subject: przeziębienie
subject: witaminy
subject: zdrowe odżywianie
subject: zdrowe produkty
subject: zdrowie
description: Zanim wylądujesz pod kocem z termometrem w dłoni, możesz zrobić coś naprawdę skutecznego. Kilka prostych zmian w diecie potrafi zatrzymać infekcję, zanim ta rozgości się na dobre. Oto zasady, które warto wprowadzić natychmiast, gdy tylko poczujesz, że „coś Cię bierze”.
encoded: Pierwsze delikatne drapanie w gardle, spadek energii, katar – to zwykle znak, że organizm próbuje coś Ci zakomunikować. Warto wtedy działać szybko. Odpowiednia dieta potrafi realnie złagodzić objawy, wesprzeć odporność, a czasem nawet zatrzymać przeziębienie w zarodku. Oto cztery nawyki, które najlepiej wdrożyć od razu, gdy zaczynasz czuć, że coś cię „bierze”. ZOBACZ TAKŻE: Jesienny spadek energii? Ten jeden napój przywróci ci wewnętrzny power na każdy dzień 1. Zacznij od fermentowanych produktów – to fundament zdrowych jelit To właśnie jelita w dużej mierze decydują o tym, jak Twoja odporność poradzi sobie z infekcją. Fermentowane produkty – jogurt, kefir, kombucha, kimchi, kiszonki czy miso – dostarczają dobrych bakterii, które wzmacniają mikroflorę i wspierają układ immunologiczny w stanie gotowości. Nie musisz robić rewolucji. Wystarczy kefir na śniadanie, odrobina kimchi do obiadu albo szklanka kombuchy wieczorem. 2. Dodaj do menu więcej błonnika Aby probiotyki zadziałały, potrzebują „pożywienia”. Tym paliwem jest błonnik, który odżywia mikrobiom jelitowy i pomaga utrzymać równowagę w układzie trawiennym. W praktyce oznacza to: chia i siemię lniane do jogurtu, pełnoziarniste pieczywo, warzywa strączkowe w sałatkach czy zupach. Około 30 g błonnika dziennie to optimum, dzięki któremu Twoja odporność pracuje sprawniej, a organizm lepiej radzi sobie z infekcjami. 3. Jedz kolorowo — barwy to sygnał bogactwa składników odżywczych Kolorowe warzywa i owoce to najprostszy sposób, by dostarczyć organizmowi składników o działaniu przeciwzapalnym i wzmacniającym odporność. Czerwona kapusta, dynia, buraki, jarmuż, papryka czy jagody są pełne witamin wspierających walkę z wirusami. Rozgrzewające zupy, pieczone warzywa, sałatki pełne barw czy matcha o właściwościach przeciwwirusowych — to idealne propozycje na czas, gdy odporność słabnie. CZYTAJ TEŻ: Złote Mleko to eliksir odporności z sekretnego przepisu, który przetrwał wieki! Jak je przygotować? 4. Sięgaj po antyoksydanty …

AdobeStock254451278-5ef7fda.jpeg
width: 5000
height: 2998

Jesienny spadek energii? Ten jeden napój przywróci ci wewnętrzny power na każdy dzień
type: item
date: 2025-11-28T15:03:57.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: breaking news
subject: dieta
subject: napoje
subject: wellness
subject: zdrowie
subject: zdrowie kobiety
description: Jesień potrafi być piękna, ale dla wielu kobiet oznacza też wolniejszy start o poranku i mniej energii w ciągu dnia. Gdy rytm codzienności robi się cięższy, a głowa marzy o chwili oddechu, warto sięgnąć po rozwiązania, które wspierają nas od środka. Jednym z nich jest kreatyna – niepozorny dodatek do diety, który może przywrócić naturalną lekkość i energię wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy.
encoded: Jesień potrafi być piękna, ale często odbiera nam lekkość. Poranki są chłodniejsze, a popołudnia ciemniejsze — nic dziwnego, że energia zaczyna falować. Jeśli czujesz, że ostatnio trudniej ci wejść w rytm dnia, istnieje suplement, który może delikatnie wyrównać poziom mocy. To kreatyna, coraz częściej polecana nie tylko osobom trenującym, ale każdemu, kto chce poczuć stabilną, codzienną energię. ZOBACZ TAKŻE: Mama zna tę wróżbę od babci. Wystarczy tylko jabłko, by poznać imię ukochanego Kreatyna – mały dodatek, duża różnica Choć wielu kojarzy ją ze sportem, kreatyna działa znacznie szerzej. Wspiera komórki w produkcji ATP — naturalnego paliwa organizmu. Dzięki temu łatwiej się skupić, utrzymać tempo pracy i przejść przez dzień bez typowego jesiennego „zjazdu”. Badania pokazują też, że kreatyna może wspierać jasność myślenia i nastrój, co jesienią bywa bezcenne. Delikatny boost, który działa każdego dnia Kreatyna nie daje nagłego wybuchu energii. Działa raczej jak łagodne doładowanie, które stopniowo poprawia wydolność i regenerację. Rano łatwiej wstać, a po południu — zachować skupienie. Nawet lekkie formy ruchu, jak joga czy szybki spacer, stają się przyjemniejsze, bo ciało szybciej odzyskuje świeżość. CZYTAJ TEŻ: Kultowe ciasto lat 90. stało się viralem! Według tego przepisu smakuje jak u babci w święta Jak ją stosować, żeby faktycznie działała? Najlepiej przebadaną formą jest monohydrat kreatyny. Wystarczy 3–5 g dziennie, regularnie, o dowolnej porze. Możesz dodać ją do porannego smoothie, jogurtu albo po prostu rozpuścić w wodzie. Suplement jest dobrze tolerowany i świetnie sprawdza się w codziennym rytmie — niezależnie od poziomu aktywności. Twój jesienny rytuał energii Kreatyna może stać się prostym, praktycznym elementem jesiennej rutyny. Nie jest spektakularna, nie działa jak espresso, ale daje coś cenniejszego: stabilność energii. To taki mały „power switch”, który pomaga zachować lekkość, gdy dni stają się cięższe. Jesień nie musi oznaczać spadku formy. Cz…

AdobeStock1383527769-5370597.jpeg
width: 5824
height: 3264

Złote Mleko to eliksir odporności z sekretnego przepisu, który przetrwał wieki! Jak je przygotować?
type: item
date: 2025-11-24T09:30:02.000Z
creator: Redakcja VIVA!
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: kuchnia
subject: napoje
subject: przepisy
subject: zdrowie
description: Rozgrzewa, wzmacnia i koi. Złote Mleko to nie tylko modny napój, ale eliksir odporności, którego receptura przetrwała wieki. Wiosną 2025 wraca jako naturalny sposób na zdrowie i lepszy nastrój. Sprawdź, jak przygotować ten ajurwedyjski klasyk krok po kroku!
encoded: Ten napój to więcej niż chwilowy trend. Wiosną 2025 coraz więcej osób sięga po sprawdzone receptury, które naturalnie wzmacniają organizm. Złote mleko, znane także jako „golden milk”, pochodzi z ajurwedy – starożytnego systemu medycyny indyjskiej. Opiera się na mocy przypraw takich jak kurkuma, imbir, cynamon i pieprz, połączonych z mlekiem roślinnym i miodem. Naturalna odporność i ukojenie nerwów w jednej filiżance Złote mleko znane jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wzmacniających odporność. Kurkuma działa przeciwutleniająco, imbir rozgrzewa, cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a pieprz zwiększa wchłanialność kurkuminy – najcenniejszego składnika kurkumy. Dodatek miodu nadaje całości słodyczy i działa bakteriobójczo. To naturalna mikstura idealna na przesilenie wiosenne. Jak przygotować złote mleko w wersji na 2025? Przepis jest prosty, a składniki dostępne w każdej kuchni. Składniki: -szklanka mleka (krowiego, koziego, lub roślinnego) -pół łyżeczki mielonej kurkumy -szczypta cynamonu -szczypta czarnego pieprzu -odrobina miodu Przygotowanie: mleko przelej do garnka i podgrzej. Dodaj przyprawy i wymieszaj. Podgrzewaj mieszankę przez kilkanaście minut. Nie doprowadzaj do wrzenia. Na koniec dodaj miód, aby napój nabrał przyjemnego smaku. CZYTAJ TEŻ: Najpopularniejsze diety na 2024 rok Jeśli jesteś w ciąży lub nie masz pewności, czy składniki „złotego mleka” są dla Ciebie odpowiednie, przed regularnym spożywaniem napoju skonsultuj się z lekarzem. Wzmocnisz swoją odporność naturalnym "złotym mlekiem" tej wiosny?

imgpRehmT-3b1fe64.jpg
width: 933
height: 740

Pijesz ten napój codziennie i nawet nie wiesz, że może uratować Ci życie. Badania to potwierdzają!
type: item
date: 2025-11-13T17:16:58.000Z
creator: Redakacja VIVA!
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: kawa
subject: zdrowie
description: Każdego ranka wielu z nas sięga po filiżankę kawy — i może to być coś więcej niż poranny rytuał. Najnowsze międzynarodowe badania wskazują, że regularne spożycie kawy działa jak prawdziwa tarcza ochronna przed nowotworami, w tym rakiem głowy i szyi. Sprawdź, ile filiżanek dziennie może robić różnicę.
encoded: Zwykła kawa, którą codziennie pijesz przy śniadaniu lub w pracy, może mieć potężny wpływ na Twoje zdrowie. Najnowsze badania naukowców z różnych krajów pokazują, że ten codzienny napój nie tylko pobudza i poprawia nastrój, ale także realnie wpływa na zmniejszenie ryzyka poważnych chorób nowotworowych. To odkrycie może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swój poranny rytuał – szczególnie jeśli jesteś kobietą i chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie na co dzień. Co mówią najnowsze badania o kawie i nowotworach głowy i szyi Międzynarodowy zespół naukowców przeanalizował dane ponad 450 tysięcy osób z 10 krajów Europy w ramach badania EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Badania opublikowano w prestiżowym czasopiśmie „Clinical Nutrition”. Wnioski są jednoznaczne — kawa może działać jak tarcza ochronna przed rakiem głowy i szyi. Zgodnie z wynikami, osoby, które regularnie piją kawę, mają o 39% niższe ryzyko zachorowania na nowotwory jamy ustnej, gardła i krtani w porównaniu z osobami, które jej nie spożywają. Efekt ten był najbardziej zauważalny w grupie kobiet. Jaką ilość kawy dziennie wskazują naukowcy Badacze wskazują, że cztery filiżanki kawy dziennie mogą przynieść największe korzyści zdrowotne. To właśnie przy takiej ilości odnotowano najniższe ryzyko wystąpienia nowotworów głowy i szyi. Warto zaznaczyć, że chodzi o kawę z kofeiną – bezkofeinowa nie wykazywała podobnych efektów ochronnych. Kobiety, które piły kawę regularnie, szczególnie czarną, bez dodatków, zauważyły dodatkowe korzyści zdrowotne. Naukowcy zaznaczają, że styl życia i dieta również mają wpływ, ale to właśnie kawa wyróżniła się jako silny czynnik ochronny. Mechanizmy działania – dlaczego kawa może chronić przed rakiem Kawa zawiera ponad tysiąc związków bioaktywnych, w tym polifenole, diterpeny i przeciwutleniacze, które wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Te składniki mogą pomagać w neutralizowaniu wolnych rodników i hamowaniu rozwoju komórek rakowych.…

AdobeStock648049737-f82c155.jpeg
width: 5376
height: 3584

Zapomnij o ciepłej wodzie z miodem. Oto 3 rozgrzewające napary, które uwielbia cała Skandynawia
type: item
date: 2025-11-01T08:15:39.000Z
creator: Iwona Kwiecień
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: herbata
subject: kuchnia
subject: przepisy
subject: zdrowie
description: Jesień to czas, kiedy dni stają się chłodniejsze, a wieczory dłuższe. Zmieniająca się pogoda skłania do sięgania po napary, które rozgrzewają i wspierają organizm w walce z sezonowymi infekcjami. Napary na bazie ziół, owoców i przypraw to doskonały sposób na poprawę samopoczucia, a także przyjemność dla zmysłów. Gdy wracasz przemarznięta do domu, wypróbuj te trzy, będziesz zachwycona ich smakiem.
encoded: Pyszne, zdrowe, a przy tym aromatyczne – owocowo-ziołowe napary będą doskonałym dodatkiem do jesiennych spacerów. Słodki napar jabłkowo-cynamonowy na chłodne popołudnia, imbirowy z kurkumą na poranne rozgrzanie, czy żurawinowy z rozmarynem na wieczorny relaks – wszystkie nie tylko poprawiają nastrój, ale także wspierają odporność, gdy organizm potrzebuje szczególnej troski. Napar jabłkowo-cynamonowy: naturalna słodycz na chłodne dni Jabłka to jedno z najbardziej charakterystycznych owoców jesieni. W połączeniu z cynamonem, który od wieków uznawany jest za przyprawę o właściwościach rozgrzewających, tworzą napar pełen smaku, aromatu i zdrowia. Napar jabłkowo-cynamonowy wspomaga odporność, bo jabłka to źródło witaminy C, która pomaga wzmocnić system odpornościowy i chroni przed przeziębieniami. Napój poprawia również trawienie. Cynamon wspomaga pracę układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie i poprawia metabolizm. Kolejna zaleta? Kubek naparu pomaga się zrelaksować. Cynamon ma działanie uspokajające i wyciszające. Składniki na napar jabłkowo-cynamonowy 1 jabłko (najlepiej kwaśne) 1 laska cynamonu 1-2 goździki (opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 500 ml wrzącej wody Przygotowanie: Jabłko umyj, pokrój na kawałki (ze skórką) i umieść w dzbanku. Dodaj laskę cynamonu, goździki (jeśli używasz) i zalej wrzątkiem. Parz przez około 5–10 minut, aż napar nabierze pełni smaku. Przed podaniem możesz dodać łyżeczkę miodu dla dodatkowej słodyczy. Napar imbirowy z kurkumą: rozgrzewająca moc przypraw Imbir i kurkuma to połączenie, które na pewno przyda się w jesienne dni. Obie przyprawy są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i rozgrzewających, a także wzmacniających odporność. Imbir działa przeciwzapalnie i wspomaga walkę z infekcjami, a kurkuma pomaga w detoksykacji organizmu. Żaden inny napar nie działa aż tak rozgrzewająco. Przyjemne ciepło rozlewa się po ciele już po pierwszym łyku. Przepis na napar imbirowy z kurkumą 2 cm świeżego imbiru 1/2 łyżeczki mielonej ku…

AdobeStock1736054228-42dd318-e1761917161792.jpeg
width: 7580
height: 5300

„Nie idę na kompromis” – Anna Mucha twarzą nowej marki Glam4YOU
type: item
date: 2025-10-25T14:02:32.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: zdrowie
description: Świadoma pielęgnacja zaczyna się od wnętrza – a nowa marka Glam4YOU, oferująca najwyższą dostępną dawkę hydrolizowanego kolagenu morskiego – aż 12 500 mg w jednym shocie*, pokazuje, że dbanie o urodę i zdrowie może łączyć luksus, skuteczność i codzienną przyjemność. Formuły wspierają skórę, włosy i paznokcie od wewnątrz.
encoded: W kampanii inauguracyjnej marki „Postaw na piękno. Bez kompromisów” występuje Anna Mucha, aktorka, producentka i ikona współczesnego stylu życia. W sesji zdjęciowej i krótkich spotach video prezentuje produkty Glam4YOU, pokazując jak łatwo włączyć je do codziennej suplementacji, łącząc skuteczność z przyjemnością stosowania. Glam4YOU powstało z myślą o kobietach, które świadomie dbają o siebie od środka i oczekują produktów o specjalistycznych składach, a jednocześnie pragną luksusu i najwyższej jakości. Collagen Shot oferuje wyjątkowo wysoką dawkę kolagenu morskiego w jednej porcji, a Collagen w saszetkach z innowacyjną formulacją Colixglam, w której skład wchodzi hydrolizowany kolagen COLLinstant® można włączyć do codziennej rutyny – wsypać do smoothie, owsianki czy po prostu rozpuścić w wodzie. Markę merytorycznie wspiera @Skinella – Ela Zięba, mgr kosmetolog, a współpraca opiera się na długoterminowej współpracy, w którym ekspertka dzieli się swoją wiedzą, również na swoim kanale na Instagramie: Debiut marki Glam4YOU to nie tylko premiera produktów – to cała filozofia świadomego dbania o urodę od środka, dla kobiet, które chcą czerpać z życia pełnymi garściami i nie idą na kompromis w kwestii jakości swojej codziennej suplementacji. *Glam4YOU collagen 12 500 mg kolagenu morskiego. Na podstawie danych OMNIBUS YTD 05.2025. Kategoria: Skóra, włosy i paznokcie z kolagenem rybim w shotach bez konserwantów. Materiał promocyjny marki Glam4YOU Suplement diety jest środkiem spożywczym, który nie może zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.

Projekt-bez-nazwy-17-a48a17e.jpg
width: 1200
height: 900

To jeden z ulubionych napojów Anny Lewandowskiej. Zadziała, zanim dopadnie Cię przeziębienie
type: item
date: 2025-10-17T07:45:30.000Z
subject: Kuchnia
subject: Styl życia
subject: odporność
subject: zdrowie
description: Jesień i zima to prawdziwe wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Sprawdź, które shoty i koktajle możesz przygotować w kilka minut, by uchronić się przed infekcją. Jeden z przepisów stosuje sama Anna Lewandowska!
encoded: Jesień i zima to okresy, w których nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na osłabienie. Krótsze dni, niższe temperatury oraz częste zmiany pogody, sprzyjają infekcjom. Aby wzmocnić organizm i zwiększyć jego odporność, warto sięgnąć po naturalne metody, takie jak shoty i koktajle na odporność. Te proste w przygotowaniu napoje dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, wspierając nas w walce z przeziębieniami. Ich wykonanie w blenderze kielichowym zajmuje dosłownie kilka minut. Dlaczego warto pić shoty i koktajle na odporność? Shoty i koktajle na odporność to skoncentrowane dawki składników odżywczych, które w naturalny sposób wspierają nasz układ immunologiczny. Regularne spożywanie takich napojów dostarcza organizmowi witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami i wspierają procesy regeneracyjne. Dodatkowo, wiele składników używanych w tych napojach, ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, co dodatkowo chroni przed infekcjami. Dlatego kiedy poczujesz, że zaczyna się przeziębienie, do jednego z przepisów poniżej możesz dodać także ząbek czosnku. Może nie będzie wtedy tak smaczny, ale za to zadziała niczym naturalny antybiotyk. Proste przepisy na shoty i koktajle na odporność Oto kilka prostych przepisów na shoty i koktajle na odporność, które można przygotować w blenderze kielichowym: Shot imbirowo-cytrynowySkładniki: 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm) Sok z 1 cytryny 1 łyżeczka miodu Szczypta pieprzu cayenne Przygotowanie: Obierz imbir i pokrój na mniejsze kawałki. Włóż do blendera, dodaj sok z cytryny, miód i pieprz cayenne. Zmiksuj na gładką konsystencję. Przelej do małego kieliszka i wypij od razu. Ten shot działa rozgrzewająco i wspomaga odporność dzięki właściwościom imbiru i cytryny. Koktajl z jarmużem i pomarańcząSkładniki: 1 garść świeżego jarmużu Sok z 2 pomarańczy 1 banan 1 łyżeczka nasion chia 1/2 szklanki wody kokosowej Przygotowanie: Umyj jarmuż i usuń twarde łodygi. Włóż do blendera, dodaj so…

AdobeStock991572782-3490438.jpeg
width: 5824
height: 3264

Longevity nie cofnie czasu, ale zmieni jakość i długość twojego życia
type: item
date: 2025-10-03T12:45:28.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: poradnik uroda
subject: Viva Moda
subject: zdrowie
description: Longevity to coś więcej niż moda – to świadomy styl życia, który pozwala żyć dłużej, zdrowiej i pełniej. Bez obietnicy wieczności, ale z codzienną uważnością na to, co naprawdę ma znaczenie: ruch, sen, relacje, pielęgnację i odżywianie.
encoded: Nie gonimy już za nierealną, wieczną młodością. Zamiast tego świadomie wybieramy… zdrowe starzenie. Longevity to najważniejszy trend wellness, dzięki któremu codzienne wybory stają się inwestycją w zdrowe ciało, skórę oraz spokój. Na długie lata. Longevity nie jest obietnicą wieczności, tylko umową z codziennością: żyć dłużej, ale przede wszystkim lepiej. To skupienie na latach, w których naprawdę korzystamy z życia – kiedy ciało jest sprawne, umysł jasny, a relacje karmią, zamiast męczyć. Naukowcy, odwiedzając miejsca, gdzie stulatków jest zaskakująco wielu, widzą ten sam wzór: proste jedzenie, naturalny ruch, rytuały dnia i obecność bliskich ludzi. Geny wyznaczają tło, lecz to styl życia gra pierwsze skrzypce. Dlatego longevity to mniej wyścig z czasem, a bardziej wybór tempa – spokojnego, konsekwentnego, z miejscem na przyjemność. Dieta, która pracuje na przyszłość Najlepszy program długowieczności zaczyna się na talerzu. Im bliżej roślin, tym lepiej: pełne ziarna, strączki, warzywa i owoce tworzą bazę, do której dokładamy ryby, jogurty i odrobinę sera, a zamiast lęku przed tłuszczem – butelkę dobrej oliwy. Taka kuchnia dostarcza polifenoli i antyoksydantów, które cicho, codziennie wykonują pracę na rzecz serca, mózgu, skóry i spokojnego snu, a błonnik karmi mikrobiom, porządkując apetyt i nastrój. Warto doprawiać hojnie ziołami – rozmarynem, oregano, kurkumą – oraz sięgać po orzechy i pestki, które w małej garści niosą sytość i minerały. Sekretem jest też łagodna wstrzemięźliwość – odrobina niedojadania, bez głodówek. Nie bez znaczenia jest także rytm posiłków, przestrzeganie zasad: kolacja jest lżejsza niż obiad, woda zamiast dosładzanych napojów, a jeśli wino, to mały kieliszek do jedzenia, nie zamiast niego. Gotujemy prosto i sezonowo, częściej pieczemy i dusimy, niż smażymy, pozwalając smakom dojrzeć bez pośpiechu. Posiłki celebrujemy, najlepiej w towarzystwie. Wspólny stół bywa równie ważny jak zawartość talerza, bo trawimy nie tylko kalorie, lecz także roz…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/48/2025/10/AdobeStock1273658351KOLOR-8ce43be-e1759495223806.jpg
width: 3260
height: 3446

Te perfumy działają jak endorfiny! Dzięki tym 5 zapachom zapomnisz o jesiennej chandrze!
type: item
date: 2025-09-22T12:16:54.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: perfumy
subject: zapach
subject: zdrowie
description: Jesień nie musi pachnieć melancholią! Wystarczy kilka kropli odpowiednich perfum, by zamienić ponurą aurę w czystą przyjemność. Wybraliśmy 5 zapachów, które działają jak endorfiny – poprawiają nastrój, dodają energii i sprawiają, że nawet najbardziej szary dzień nabiera blasku!
encoded: Jesień ma w sobie coś z melancholijnego poematu – miękkie światło, opadające liście i ulice pachnące wilgocią. Ale w tej aurze kryje się też pewne niebezpieczeństwo: chandra, która potrafi zjawić się niepostrzeżenie. Na szczęście istnieją zapachy, które działają jak najpiękniejszy, luksusowy dodatek. Perfumy, które dodają energii niczym endorfiny, otulają ciepłem i przenoszą w miejsca, o których marzysz, kiedy na zewnątrz deszcz i mgła. ZOBACZ TAKŻE: Od Belle Époque po lata 50. Tej jesieni perfumy z nutką retro przeniosą nas w inny wymiar! Wybrałyśmy pięć zapachów, które natychmiast poprawiają nastrój w najbardziej pochmurne dni! 1. Atelier Cologne – Orange Sanguine To zapach poranka w Rzymie – świeżo wyciskanej krwistej pomarańczy, podanej w cieniu cytrusowych drzew. Soczysty, pełen życia i elektryzujący, działa jak witaminowy koktajl w formie mgiełki na skórze. Idealny, by dodać sobie energii o dziewiątej rano w biurze lub rozświetlić wieczór, gdy niebo za oknem przypomina akwarelę w odcieniach szarości. Nuty zapachowe: czerwona pomarańcza, geranium, drzewo sandałowe. 2. Diptyque – Eau Rose Eau de Parfum Nie jest to róża z klasycznej pocztówki, lecz ogród, w którym płatki skrapia rosa, a w powietrzu unosi się lekkość zielonych nut. Eau Rose to perfumeryjny odpowiednik jedwabnej apaszki Hermès – subtelny, ale wyrafinowany. Jesienią działa jak przypomnienie, że wiosna zawsze powróci, a Ty możesz ją nosić na skórze nawet w najbardziej pochmurny dzień. Nuty zapachowe: stulistna róża, róża damasceńska, liczi, rumianek, karczoch. 3. Juliette Has a Gun – Sunny Side Up To zapach szczęścia podanego w najprostszej formie – ciepły sandałowiec, kremowa wanilia i odrobina kokosa. Sunny Side Up pachnie jak golden hour, które nigdy się nie kończy – jak wspomnienie lata zamknięte w minimalistycznym flakonie. Idealne, gdy chcesz uciec przed listopadowym chłodem w kierunku wakacyjnych wspomnień. Nuty zapachowe: drzewo sandałowe, jaśmin, mleczko kokosowe, wanilia. CZYTAJ TEŻ: Pomadk…

GettyImages-1469088162-33b1f43.jpg
width: 5760
height: 3840

Bliscy apelują o modlitwę, cała Polska prosi tylko o jedno. Skiba zabrał głos w sprawie Kołaczkowskiej
type: item
date: 2025-07-03T09:29:14.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: breaking news
subject: choroby gwiazd
subject: Joanna Kołaczkowska
subject: Krzysztof Skiba
subject: zdrowie
description: Joanna Kołaczkowska, ukochana artystka Kabaretu Hrabi, walczy z nowotworem. Emocjonalny apel Dariusza Kamysa poruszył tysiące osób. Krzysztof Skiba zabrał głos w sprawie artystki. W sieci rozlała się fala solidarności.
encoded: Joanna Kołaczkowska walczy z chorobą nowotworową. Bliscy zwrócili się do fanów z prośbą o modlitwę i wsparcie dla artystki kabaretu Hrabi. Wielbiciele gwiazdy, a także całe środowisko artystyczne ruszyło z ogromnym odzewem, by dodać jej sił do walki. W mediach społecznościowych poruszający post zamieścił Krzysztof Skiba. Joanna Kołaczkowska zmaga się z chorobą nowotworową Kilka miesięcy temu poinformowano, że ikona polskiej sceny kabaretowej zmaga się z nowotworem. Wiadomość ta została przekazana przez bliskich artystki. Ze względu na chorobę Joanny Kołaczkowskiej kabaret Hrabi zawiesił swoją działalność do końca sierpnia 2025 roku. „Kabaret Hrabi to cztery osoby. Każdy z nas jest ważny, ale Aśka jest sercem tej czwórki. Nie wyobrażamy sobie Hrabi bez Niej”, pisano. Ostatni czas i najbliższe miesiące wymagają całej uwagi i troski o zdrowie artystki. Joanna Kołaczkowska, znana z Kabaretu Hrabi oraz wcześniejszych występów w kabarecie Potem, to postać uwielbiana przez miliony Polaków. Jej charakterystyczny humor, błyskotliwość i sceniczna charyzma przez lata rozświetlały sceny w całym kraju. Dziś sama potrzebuje światła, jakie może dać wsparcie fanów. Czytaj też: „Modlimy się”: Adrianna Borek o walce Joanny Kołaczkowskiej z nowotworem Dariusz Kamys apeluje o modlitwę i wsparcie Dariusz Kamys, współzałożyciel Kabaretu Hrabi i szwagier Joanny Kołaczkowskiej, za pośrednictwem mediów społecznościowych przekazał emocjonalny apel. W jego słowach pobrzmiewała troska, ale i wiara w siłę wspólnoty. „Kochani, wiem, że nie wszyscy wierzą w to samo – ale wszyscy wierzymy w dobro. Dlatego proszę Was – jutro w południe, tzn 2.07 o godzinie 12:00 – zatrzymajcie się na chwilę. Pomódlcie się, jeśli wierzycie. Poślijcie dobrą energię, jeśli w to wierzycie. Po prostu pomyślcie o Asi ciepło i z miłością. Niech ten wspólny strumień dobra, miłości i nadziei uderzy z całą mocą w Jej chorobę. Niech wie, że jesteśmy z Nią. Niech poczuje, że nie jest sama. To tylko chwila. Ale razem możemy z n…

BeFunky-collage87-2025-07-03T104857.399-1-db7d876.jpg
width: 3264
height: 2622

Huczało, że jest gorzej niż wszyscy myśleli a teraz takie wieści. Księżna Kate pojawiła się publicznie. Aż trudno uwierzyć
type: item
date: 2025-07-03T09:01:12.000Z
creator: Olga Figaszewska
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: breaking news
subject: brytyjska rodzina królewska
subject: księżna Kate
subject: zdrowie
description: Po tygodniach nieobecności na prestiżowych wydarzeniach, księżna Kate powróciła do życia publicznego. Podczas wzruszającej wizyty w szpitalu w Colchester spotkała się z pacjentami, podzieliła się osobistym wyznaniem o chorobie nowotworowej i zasadziła różę swojego imienia. Jej słowa i gesty poruszyły tysiące osób.
encoded: W ostatnich tygodniach zrezygnowała z udziału w prestiżowym Royal Ascot, co ponownie wzbudziło spekulacje i zaniepokojenie opinii publicznej dotyczące jej stanu zdrowia. Teraz księżna Kate pojawiła się publicznie po raz pierwszy od dłuższego czasu. Ukochana księcia Williama odwiedziła szpital w Colchester, gdzie spotkała się z pacjentami i personelem. Jej obecność i szczere słowa o powrocie do zdrowia poruszyły wszystkich obecnych. Księżna Kate w szpitalu w Colchester – szczegóły wizyty 2 lipca 2025 roku księżna Kate pojawiła się publicznie w szpitalu w Colchester w Essex. Wizyta miała wyjątkowy charakter – nie tylko dlatego, że była to jej pierwsza obecność na oficjalnym wydarzeniu po dłuższej przerwie, ale również z powodu niezwykle osobistego przesłania, jakie ze sobą niosła. Księżna spotkała się z pacjentami i personelem szpitala, angażując się w rozmowy i wsłuchując się w historie osób, które – podobnie jak ona – zmagają się z trudnymi doświadczeniami zdrowotnymi. Wydarzenie to miało miejsce po jej nieobecności na Royal Ascot, która wcześniej wywołała falę spekulacji na temat jej stanu zdrowia. Czytaj też: Zniknęła z życia publicznego a teraz takie wieści z pałacu. Jest gorzej niż wszyscy myśleli Poruszające wyznanie o walce z chorobą Najbardziej przejmującym momentem wizyty była chwila, w której księżna Kate postanowiła podzielić się swoimi osobistymi przeżyciami związanymi z chorobą nowotworową. Podczas swojego wystąpienia księżna Kate przyznała, że odczuwa silną presję związaną z próbami zachowania odwagi i prowadzenia życia takiego, jakie wiodła przed usłyszeniem diagnozy. Jej słowa odbiły się szerokim echem: „Musiałam odnaleźć się w nowej rzeczywistości, która była pełna wzlotów i upadków. Po chorobie nie jesteśmy w stanie funkcjonować tak jak wcześniej i ważne jest wsparcie bliskich. Z początku zakładamy maski, ze stoickim spokojem podchodzimy do leczenia, ale w rzeczywistości trudno się nie złamać. To ciężkie doświadczenie”, wyznała. I wyznała, co jej da…

BeFunky-collage87-2025-07-03T094513.517-a51550c.jpg
width: 3264
height: 2622

Ikona kina mierzy się z problemami zdrowotnymi. Anna Seniuk nie owija w bawełnę. Jest coraz gorzej
type: item
date: 2025-06-12T07:10:49.000Z
creator: Redakcja VIVA
subject: Ludzie
subject: Anna Seniuk
subject: breaking news
subject: zdrowie
description: Ikona polskiego kina i teatru kilka dni temu pojawiła się na premierze książki. Widok uwielbianej aktorki wywołał poruszenie i zaniepokojenie wśród fanów. Anna Seniuk poruszała się o kulach. Teraz gwiazda ujawnia kulisy swojego stanu zdrowia
encoded: Anna Seniuk niedawno pojawiła się na premierze książki „Kobiece gadanie”. Jej obecność wzbudziła poruszenie nie tylko ze względu na wyjątkową osobowość artystki. Aktorka poruszała się za pomocą kul, co natychmiast wzbudziło zaniepokojenie wśród wielbicieli jej talentu. W jednym z nowych wywiadów wyznała, z czym się mierzy i co jej dolega. Co dolega Annie Seniuk. Aktorka szczerze o stanie zdrowia Anna Seniuk, jedna z najbardziej cenionych polskich aktorek, w szczerej rozmowie przyznała, że jej obecny stan zdrowia to efekt pechowego incydentu, do którego doszło w domowym zaciszu. Ulubienica widzów uległa nieszczęśliwemu wypadkowi. Podczas codziennych czynności poślizgnęła się i upadła. Niewinny z pozoru upadek okazał się mieć uciążliwe konsekwencje. „Poślizgnęłam się dwa dni wcześniej w domu i upadłam na kolano. Nic poważnego. Smaruję sobie, mam stłuczone kolano. Może wygląda to groźnie, ale wszystko jest dobrze”, wyznała Anna Seniuk w rozmowie z Agnieszką Smidt dla Faktu. Czytaj też: Od 20 lat na emeryturze, ale nie zwalnia tempa! Anna Seniuk nigdy nie skorzystała z jednej rzeczy Aktorka uspokajała wszystkich zatroskanych o jej zdrowie. Przy okazji wyjaśniła, że rok temu preszła operację drugiego kolana. Choć od zabiegu minęło już trochę czasu, wciąż odczuwa jego następstwa. W dodatku nie przyniósł jej spodziewanej poprawy. Z wyczuwalną nutą zawodu wspominała: „Jest coraz gorzej, widocznie tak ma być. Nikomu nie radzę operacji, choć każda jest inna. Tak to u mnie wygląda”. Za tą wypowiedzią kryje się nie tylko ból fizyczny, ale też emocjonalne zmęczenie walką o zdrowie. Kilka miesięcy temu Anna Seniuk dodawała, że doświadczyła urazu barku i przeszła rehabilitację w sanatorium, gdzie jak podkreślała – „usiłowali postawić ją na nogi”. „O ile przed sanatorium bolało mnie w kilku miejscach, o tyle po pierwszej rehabilitacji bolało mnie dosłownie wszystko. I dziś zbudziłam się tak obolała, że pomyślałam: 'Chyba się starzeję'. Pierwszy raz w życiu poczułam wiek, bo do tej …

imgcg01OR-6ed7ddd.jpg
width: 1167
height: 925