Włosy błyszczą jak tafla lustra i mają wyglądać na gęstsze. Ten trend właśnie trafia do polskich salonów beauty.
Kolejny wielki trend w pielęgnacji włosów nie przychodzi z laboratorium pełnego gorących narzędzi, ale... z krainy lodu. Krioterapia włosów, która zdobywa popularność w luksusowych salonach w Wielkiej Brytanii i USA, obiecuje spektakularny połysk, wygładzenie i efekt zdrowszych, pełniejszych pasm. Brzmi jak kolejna beauty-nowinka z TikToka? Niekoniecznie. Za modą na zimno stoi konkretna technologia, choć eksperci studzą niektóre oczekiwania.
Przez lata przyzwyczailiśmy się do tego, że piękne włosy wymagają wysokiej temperatury. Suszarki, lokówki czy prostownice miały pomóc ujarzmić niesforne kosmyki i nadać im blask. Tymczasem najnowszy trend stawia na coś, co jeszcze niedawno trudno byłoby połączyć z fryzjerstwem – kontrolowane działanie zimna. ZOBACZ TAKŻE: Zapomnij o morderczych treningach. Te 5 łagodnych ćwiczeń pomaga ujędrnić ramiona po 40-tce. Lodowy zabieg zamiast prostownicy Po aplikacji odżywczych masek, ampułek lub serum fryzjer wykorzystuje specjalne urządzenie emitujące chłód. W niektórych systemach stosowanych w salonach płytki urządzenia osiągają temperaturę nawet -16°C. Chłód ma pomóc domknąć łuski włosa i zatrzymać składniki odżywcze wewnątrz jego struktury, dzięki czemu pasma wyglądają na gładsze i bardziej lśniące. Efekt jest natychmiastowy: włosy odbijają światło, mniej się puszą i sprawiają wrażenie bardziej zdyscyplinowanych. Sekret efektu „glass hair” Nieprzypadkowo krioterapia włosów zyskuje popularność w czasach mody na tzw. glass hair. To trend promujący idealnie gładkie, błyszczące pasma przypominające taflę szkła. Specjaliści podkreślają, że chłód nie zmienia struktury włosa tak jak zabiegi chemiczne. Jego zadaniem jest przede wszystkim wygładzenie powierzchni włókna i zwiększenie połysku. Dzięki temu fryzura wygląda na bardziej zadbaną, a włosy mogą sprawiać wrażenie grubszych i gęstszych. CZYTAJ TEŻ: Już nie beach waves. Ten trend lata 2026 daje efekt włosów jak z czerwonego dywanu. To właśnie ten wizualny efekt przyciąga osoby, które marzą o spektakularnym wyglądzie włosów bez ich dodatkowego obciążania. Czy zimno naprawdę pobudza wzrost włosów? Choć hasła reklamowe bywają bardzo obiecujące, eksperci zachowują ostrożność. Obecnie nie ma wystarczających dowodów naukowych potwierdzających, że salonowa krioterapia stymuluje odrastanie nowych włosów lub skutecznie przeciwdziała łysieniu. Zabieg działa przede wszystkim na długości włosa, a nie na mieszek włosowy odpowiedzialny za jego wzrost. Dlatego nie powinien być traktowany jako alternatywa dla terapii stosowanych przy problemach z wypadaniem włosów. Hit sezonu czy chwilowa moda? Krioterapia włosów to jeden z tych trendów, które pokazują, jak dynamicznie zmienia się współczesna branża beauty. Zabiegi wykorzystujące nowoczesne technologie coraz częściej skupiają się nie tylko na efekcie wizualnym, ale także na wspieraniu codziennej pielęgnacji. Czy chłód na stałe zagości w salonach fryzjerskich? Odpowiedź poznamy w najbliższych miesiącach, ale zainteresowanie tą metodą już teraz jest zauważalne.
Sekret włosów pełnych życia? Ten składnik to prawdziwy game changer – w 2026 będzie hitem beauty!
Poranek bez kofeiny? Dla wielu z nas to scenariusz nie do przyjęcia. Teraz ten energetyzujący składnik trafia także do pielęgnacji włosów. Kofeina pobudza skórę głowy i wzmacnia pasma. W 2026 roku będzie absolutnym numerem jeden w świecie hair beauty!
Dla wielu z nas dzień nie zaczyna się bez dawki kofeiny. Teraz ten sam składnik coraz śmielej wkracza do świata beauty, a szczególnie do pielęgnacji włosów. Kofeina stała się symbolem energii, pobudzenia i świeżości – dokładnie tego, czego oczekujemy dziś nie tylko od siebie, ale i od naszych włosów. W 2026 roku kosmetyki z kofeiną mają być absolutnym must-have. ZOBACZ TAKŻE: Ulubiona fryzura ikon lat 60. powraca ze wzmożoną siłą — to hit zimy 2025/26! Dowiedz się dlaczego Kosmetyki do włosów z kofeiną – trend, który napędza styl życia Styl życia „on the go”, stres i szybkie tempo sprawiają, że coraz częściej szukamy produktów wielozadaniowych, które działają skutecznie i w ukierunkowany sposób. Szampony, wcierki i sera z kofeiną idealnie wpisują się w ten trend – są proste w użyciu, a jednocześnie odpowiadają na realne potrzeby skóry głowy i włosów. Popularność zyskują formuły clean, bez zbędnych dodatków, za to z botanicznymi ekstraktami, peptydami i nowoczesnymi systemami uwalniania składników aktywnych. Dlaczego kofeina działa na włosy? Efekt „wake up” dla skóry głowy Tak jak pobudza nasz umysł, tak kofeina działa na skórę głowy. Stosowana miejscowo wspiera mikrokrążenie, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu mieszków włosowych. Włosy wyglądają na mocniejsze, bardziej gęste i pełne życia. Dodatkowo kofeina wykazuje właściwości antyoksydacyjne, pomagając chronić pasma przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV – a to dziś kluczowy element nowoczesnej pielęgnacji. CZYTAJ TEŻ: Święta w rytmie beauty: ten 5-minutowy rytuał daje efekt jak po najlepszej kuracji w salonie piękności Jak włączyć kofeinę do swojej rutyny haircare Najlepsze efekty daje regularność i aplikacja bezpośrednio na skórę głowy. Szampony pobudzające, wcierki czy sera z kofeiną stosowane kilka razy w tygodniu mogą stać się tak naturalnym elementem poranka jak ulubiona kawa. Warto pamiętać, że to nie ilość wypitej kofeiny ma znaczenie, lecz jej kontakt ze skórą głowy. W 2026 roku ten składnik będzie nie tylko trendem, ale symbolem nowoczesnej, energetyzującej pielęgnacji włosów.
Jesienne wypadnie włosów? Ten jeden trik od trychologa potrafi zdziałać cuda!
Jesienią twoje włosy wypadają garściami? Spokojnie! Trycholodzy zdradzają prosty trik, który nie tylko wzmacnia cebulki, ale też przyspiesza porost nowych kosmyków. Wystarczy kilka minut dziennie, by cieszyć się gęstszą i zdrowszą fryzurą!
Jesień to czas, w którym wiele osób zauważa wzmożone wypadanie włosów. To naturalne zjawisko związane z cyklem wzrostu włosa, zmianami hormonalnymi i spadkiem ilości światła słonecznego. Choć zwykle trwa od kilku do kilkunastu tygodni, może być powodem stresu i obniżonej pewności siebie. Na szczęście trycholodzy podkreślają, że istnieje prosty sposób, który pomaga wzmocnić cebulki i pobudzić porost włosów – regularny masaż skóry głowy. ZOBACZ TAKŻE: AI wybrała najbardziej prestiżowe perfumy – w tym kultowa Chanel No 5 i jeszcze cztery, które cię zaskoczą! Dlaczego włosy wypadają jesienią? Jesienią nasz organizm reaguje na zmianę pory roku – mniej słońca to niższa produkcja witaminy D, spadek poziomu serotoniny i większa podatność na stres. To wszystko ma wpływ na kondycję mieszków włosowych. Dodatkowo częściej nosimy czapki, mniej wietrzymy skórę głowy, a ogrzewanie w domach i biurach wysusza powietrze. Efekt? Włosy stają się słabsze, matowe i zaczynają intensywniej wypadać. Masaż skóry głowy – prosty rytuał o wielkiej mocy Trycholodzy zgodnie twierdzą, że masaże skóry głowy to jeden z najskuteczniejszych i najprostszych sposobów na poprawę ukrwienia mieszków włosowych. Dzięki nim: stymulujemy mikrokrążenie, co zwiększa dopływ tlenu i składników odżywczych do cebulek, wspomagamy wchłanianie aktywnych składników z wcierek i toników, rozluźniamy napięcia mięśniowe w okolicy karku i skroni, redukujemy stres, który jest jednym z czynników przyspieszających wypadanie włosów. Co ważne, nie trzeba być specjalistą, aby wykonać skuteczny masaż. Wystarczy kilka minut dziennie! Czym masować skórę głowy? Masaż można wykonywać zarówno dłońmi, jak i przy użyciu specjalnych akcesoriów: Opuszki palców – najprostszy i zawsze dostępny sposób. Wystarczy delikatnie uciskać i wykonywać koliste ruchy, unikając paznokci, które mogą podrażniać skórę. Grzebień do masażu głowy lub szczotka z silikonowymi wypustkami – pobudza krążenie, ułatwia rozprowadzanie wcierek i peelingów trychologicznych, a dodatkowo pomaga usunąć martwy naskórek. Masażer manualny („pajączek”) – znany gadżet z cienkimi drucikami zakończonymi kuleczkami. Rozluźnia, poprawia ukrwienie i działa relaksująco. Olejki i wcierki trychologiczne – warto je wmasować palcami lub grzebieniem, bo sam masaż wzmacnia ich działanie. Najlepiej wybierać produkty z kofeiną, niacynamidem, ekstraktem z pokrzywy czy żeń-szeniem. CZYTAJ TEŻ: Użyj skóry… w perfumach! Odkryj ten luksusowy must-have dla zmysłów. Jak prawidłowo masować skórę głowy? Użyj opuszek palców lub specjalnego masażera. Ruchy powinny być delikatne, koliste, ale zdecydowane. Masaż wykonuj na suchej lub wilgotnej skórze. Możesz go połączyć z aplikacją wcierki lub olejku trychologicznego. Skup się na całej powierzchni głowy. Szczególnie na okolicach skroni, czubku i potylicy. Czas trwania: 5–10 minut dziennie wystarczy, aby zauważyć pierwsze efekty po kilku tygodniach. Jakie efekty daje masaż skóry głowy? Regularny masaż skóry głowy może: ograniczyć nadmierne wypadanie włosów, pobudzić uśpione cebulki do pracy, przyspieszyć porost nowych, mocniejszych włosów, poprawić ogólną kondycję skóry głowy. Trycholodzy podkreślają, że to metoda naturalna, bezpieczna i dostępna dla każdego. Wystarczy systematyczność, aby dostrzec różnicę. Jesienne wypadanie włosów to problem, który dotyczy większości z nas. Zamiast panikować i sięgać po drogie kuracje, warto spróbować prostego i skutecznego rozwiązania – codziennego masażu skóry głowy. To nawyk, który nie tylko wspiera zdrowie włosów, ale także relaksuje i redukuje stres. A piękne, mocne włosy to najlepsza wizytówka niezależnie od pory roku!
Porozmawiajmy szczerze o przeszczepie włosów
Anna Kuznetsova, trycholożka, wyjaśnia, u kogo sprawdzi się ten zabieg, a kto powinien o nim zapomnieć
W świecie gwiazd przeszczepy włosów nie są niczym niezwykłym. Rzadko znane osoby mówią o tym otwarcie, ale wiadomo, że zabieg ten mają za sobą Elon Mask, David Beckham czy Kevin Costner. Jeśli zastanawiasz się, dla kogo jest przeszczep włosów, jak przebiega cała procedura i kiedy można spodziewać się efektu bujnych włosów, przeczytaj ten tekst. Anna Kuznetsova, trycholożka i właścicielka klinik Hairmitage, szczegółowo tłumaczy, jak wygląda przygotowanie do zabiegu, która metoda przeszczepiania włosów jest teraz najpopularniejsza i z czym trzeba się liczyć po przejściu tej procedury. Kto zgłasza się w obecnych czasach na przeszczep włosów? To nie przypadek, że zabieg jest wykonywany głównie u mężczyzn. Wiele kobiet, nawet jeśli chciałyby się poddać przeszczepowi włosów, to się do niego nie kwalifikuje. Dlaczego tak jest, wyjaśnia nasza ekspertka: - Łysienie u kobiet przebiega inaczej niż u mężczyzn. Łysienie androgenowe, które jest głównym powodem wykonywania przeszczepu, u kobiet jest rozlane na całej głowie. To tak zwany typ żeński łysienia androgenowego. W tym przypadku włosy na potylicy również tracą gęstość, a to z tego obszaru pobiera się mieszki włosowe do zabiegu. Krótko mówiąc, kobiety kwalifikują się do przeszczepu wtedy, gdy występuje u nich łysienie androgenowe typu męskiego – mówi Anna Kuznetsova i dodaje, że u kobiet zazwyczaj wystarczające jest leczenie zachowawcze. Do zabiegu kwalifikują się więc pacjenci, którzy mają zaawansowane łysienie androgenowe, czyli tacy, u których w wyniku uwolnienia androgenów ubytki włosów są już bardzo duże i nie da się ich zniwelować za pomocą terapii, w tym zabiegów trychologicznych i leczenia farmakologicznego. Kluczowa jest diagnostyka i kwalifikacja do zabiegu Trycholożka podkreśla, że przed przeszczepem niezwykle ważna jest bardzo szczegółowa diagnostyka, by zostały wykluczone wszelkie przeciwwskazania do zabiegu. Dlaczego to tak istotne, tłumaczy na przykładzie: - Wyobraźmy sobie, że przychodzi pacjent, który ma zakola i zgłasza, że chciałby zrobić przeszczep. Najpierw oglądamy skórę głowy pod specjalnym urządzeniem. Już na tym etapie można zobaczyć pewne przeciwwskazania, czyli np. cechy bliznowacenia. Wtedy robimy biopsję, wysyłamy próbki do histopatologa, żeby to potwierdzić lub wykluczyć. I czasem okazuje się, że pacjent ma np. liszaj płaski mieszkowy. To jest absolutne przeciwwskazanie do przeszczepu. A gdy przyszedł, na pierwszy rzut oka wszystko wyglądało tak, jak by to były ubytki włosów spowodowane łysieniem androgenowym – wyjaśnia trycholożka i dodaje: - Dlatego właśnie, rozważając wykonanie przeszczepu włosów, należy wybrać specjalistę, który przeprowadza pogłębioną diagnostykę podczas kwalifikacji do zabiegu. I nie robi tego na podstawie zdjęcia, jak to się gdzieniegdzie na świecie zdarza, zwłaszcza w tanich ośrodkach za granicą - mówi. Diagnostyka jest kluczowa, bo przeciwwskazań do przeszczepu jest bardzo dużo – podkreśla ekspertka. A co jeśli przeszczep zostanie wykonany bez wykluczenia przeciwwskazań? Istnieje duże ryzyko, że po prostu się nie uda, włosy wypadną, a na głowie zostaną blizny. Gdy pacjent przejdzie diagnostykę zdrowia skóry głowy i wszystkie badania są w normie, specjalista ocenia strefę dawczą, leczy stany zapalne, łojotokowe zapalenie skóry, zapalenie mieszków włosowych itd., by owłosiona skóra głowy była całkowicie zdrowa w momencie zabiegu. Tymi metodami wykonuje się przeszczep włosów - Od lat stosowane są dwie metody przeszczepu włosów. Pierwsza to STRIP, coraz mniej popularna. Druga to metoda FUE, która jest teraz powszechnie stosowana w klinikach zajmujących się przeszczepami włosów – wyjaśnia trycholożka. Czym się różnią? W metodzie STRIP pobiera się paseczki skóry z mieszkami włosowymi z potylicy i miejsce pobrania jest zszywane. Metoda FUE polega na pobieraniu specjalnym narzędziem graftów, czyli pojedynczych jednostek włosowych. - Ta druga metoda jest moim zdaniem lepsza, bo nie powoduje powstawania blizn, nie trzeba zszywać skóry, a po zabiegu jest bardzo krótki okres rekonwalescencji – mówi Anna Kuznetsova. Na bujne włosy po przeszczepie trzeba poczekać Włosy, które zostały przeszczepione, najpierw i tak wypadają. Te, które mają odrosnąć, pojawiają się w ciągu 12 miesięcy, więc po roku pacjent może zobaczyć u siebie maksymalny efekt zabiegu. Ale przeprowadzony z sukcesem przeszczep to nie koniec walki o gęste włosy. To nie jest zabieg do końca życia, przeszczep nie zatrzymuje łysienia, tylko uzupełnia ubytki włosów. - Przeszczep nie powoduje odrastania włosów, które bezpowrotnie wypadły. W trakcie zabiegu zmienia się jedynie lokalizacja mieszków włosowych, które jeszcze pozostały na owłosionej skórze głowy pacjenta. Trzeba cały czas stosować leczenie zachowawcze, bo łysienie będzie nadal postępować – wyjaśnia nasza ekspertka i dodaje: - Genów nie da się zmienić. Anna Kuznetsova jest trycholożką z 13-letnim doświadczeniem i uznanym ekspertem w tej dziedzinie. Prowadzi trzy kliniki Hairmitage – w Warszawie, Gdyni i Katowicach. Swoich pacjentów ujmuje niezwykłym zaangażowaniem, które jest poparte gruntowną wiedzą. Zdobywała ją na Uniwersytecie RUDN oraz wielu międzynarodowych kongresach i szkoleniach z zakresu trychologii i dermatologii. Fakt, że od jej zdrowych, pięknych i wypielęgnowanych włosów nie można oderwać wzroku, mówi sam za siebie. Więcej informacji na stronie www.hairmitage.pl
Poznaj najlepsze metody polecane przez ekspertów
Bujne włosy, podobnie jak silne mięśnie, są jednymi z najważniejszych symbolów męskości. Dlatego nie dziwi nas obsesyjny trend na ich utrzymanie. Oto wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć o wypadaniu włosów i przeszczepach, ale bałeś się zapytać… Wypadanie włosów u mężczyzn: przyczyny Dla jednych gęste włosy to absolutny priorytet, dla innych są czymś oczywistym i drugorzędnym. Ale tylko do momentu, gdy nie zacznie ich brakować. Bo gdy nagle, zazwyczaj z wiekiem, zauważamy, że włosy stają się coraz cieńsze, jest ich wyraźnie mniej lub po prostu wypadają, okazuje się, że ich odzyskanie i uzyskanie pełnej fryzury staje się kwestią absolutnie kluczową. Dotyczy to także ciebie? Spokojnie! Badania pokazują, że aż połowa mężczyzna na świecie, niezależnie od koloru skóry i miejsca zamieszkania, do 50. roku życia zauważy takie zmiany na swojej głowie. To absolutnie naturalny proces i można mu zaradzić. Trzeba to jednak zrobić mądrze – z pomocą ekspertów. Dlatego zapytaliśmy najlepszych trychologów, dermatologów i specjalistów od przeszczepu włosów, jak skutecznie przywrócić włosom doskonały wygląd. Wiemy, że mężczyźni lubią radzić sobie z problemami samodzielnie, a do lekarza chodzą tylko wtedy, kiedy naprawdę muszą. Warto jednak zmienić tę zasadę, bo w przypadku wypadania włosów szybkość reakcji ma ogromne znaczenie. Może być to bowiem kwestia sezonowego wypadania włosów, które minie samo, ale równie dobrze może okazać się, że przyczyna jest poważniejsza. Dlatego, jak tylko zauważysz, że włosy wypadają w większej ilości niż do tej pory albo zaobserwujesz u siebie pojawiające się zakola lub przerzedzające się włosy na czubku głowy, nie czekaj, tylko sięgnij po telefon i umów się na wizytę do specjalisty. Może być to lekarz dermatolog, który leczy choroby skóry głowy oraz włosów, w tym różne typy łysienia, lub trycholog, który za pomocą preparatów dostępnych bez recepty może pomóc w pielęgnacji skóry głowy i włosów, zależnie od naszych indywidualnych potrzeb. „W wielu przypadkach jest to problem zaburzeń hormonalnych, niedoborów witamin czy skutek uboczny przyjmowanych leków. U takich pacjentów najważniejsze jest szybkie postawienie diagnozy i włączenie odpowiedniego leczenia”, mówi dr Katarzyna Bałabańska, dermatolog z kliniki The Clinic. Może być to także kwestia złej diety oraz stresu, który dotyka większość z nas. „Zarówno ten silny lub permanentny, jak i stres w postaci choroby czy infekcji może powodować wzmożone wypadanie włosów. A jego efekty zobaczymy od trzech do sześciu miesięcy po jego wystąpieniu”, dodaje. Dlatego ważne jest, by przed wizytą u lekarza zastanowić się, czy w naszym życiu nie nastąpiły duże zmiany w ostatnim czasie. Jeśli tak, to może być odpowiedź, której szukamy. Metody leczenia łysienia Pytania o pierwsze objawy, dietę, stres i przebyte choroby na pewno zada ci i dermatolog, i trycholog, czyli specjalista zajmujący się stanem skóry głowy oraz mieszków włosowych. W Polsce jest to stosunkowo nowa specjalizacja, ale zapotrzebowanie na nią ciągle rośnie. „Ludzie zdali sobie sprawę, że wypadanie włosów to, po pierwsze, schorzenie, a po drugie, że można je leczyć. Świadomość społeczna tych dwóch rzeczy jest już relatywnie szeroka. A o rosnącej popularności trychologii świadczy chociażby fakt, że w 2023 roku niemal podwoi się liczba trychologów na polskim rynku. I w następnym roku wzrośnie o kolejne 50–60 procent. Faktem jest, że trychologia jest dużo bardziej popularna na wielu rynkach zachodnich, na przykład w Wielkiej Brytanii czy w USA. Ale to wynika z faktu, że troska o włosy nie jest na pierwszym miejscu listy niezbędnych wydatków u konsumenta. W Polsce, wraz ze wzrostem dochodów oraz rosnącą świadomością pacjentów, będziemy obserwowali szybki wzrost popularności trychologii”, mówi Anna Kuznetsova, trycholożka, właścicielka klinik Hairmitage. Zastanawiasz się, co cię czeka na pierwszym spotkaniu i jak przebiega samo badanie skóry głowy? „Wizyta u trychologa zaczyna się od precyzyjnego wywiadu na temat stanu zdrowia pacjenta, przyjmowanych leków, przebytych chorób, sytuacji stresowych, stylu życia, diety oraz od przeprowadzenia badań trychoskopowych. To właśnie te dwa elementy definiują, co się z pacjentem stanie dalej. Wizyta u trychologa ma bowiem charakter rozpoznawczy. Dlatego wywiad i trychoskopia jako narzędzia diagnostyczne są tak ważne. Bo to one decydują, czy pacjent zostanie skierowany na dodatkowe badania laboratoryjne, leczenie dermatologiczne, endokrynologiczne czy tylko na zabiegi trychologiczne. Najczęściej zdarza się, że jest to kombinacja kilku ścieżek terapeutycznych. Czasem w połączeniu z dietetyką lub psychologią. Albo leczeniem farmakologicznym”, wyjaśnia. I dodaje: „Nie ma jednej uniwersalnej recepty na wszystko. Bo każdy pacjent jest inny. I nie jest to frazes. Niby większość panów pacjentów pojawia się z problemem łysienia androgenowego, ale mogą mu towarzyszyć inne schorzenia, na przykład dermatozy. Albo zaburzenia hormonalne. Pacjenci mogą przyjmować leki, które są przeciwwskazaniem do niektórych zabiegów. Więc terapie są dobierane bardzo indywidualnie. Na szczęście paleta dostępnych protokołów terapeutycznych jest bardzo szeroka, jeśli dysponuje się zespołem specjalistów i lekarzy różnych specjalizacji”. Jednak by terapia zadziałała, potrzebna jest także sumienność i systematyczność. Bo z reguły nie wystarczą same zabiegi wykonane przez specjalistę w gabinecie. Należy też stosować odpowiednio dobrane kosmetyki, wcierki czy przyjmować leki doustne. A te zadziałają tylko wtedy, kiedy nie będziemy o nich zapominać! „Łysienie u kobiet jest dużo mniej akceptowalne społecznie. I wywołuje dużo większy stres prowadzący do problemów w pracy czy w związkach. U mężczyzn efekty psychologiczne są dużo mniejsze, więc panowie mogą mieć tendencję do zaniedbywania pewnych zaleceń. Choć jest to oczywiście bardzo indywidualne. Panowie, którzy postrzegają wypadanie włosów jako problem i decydują się na rozpoczęcie leczenia, potrafią być bardzo obowiązkowi. Ale są też tacy, jak mój mąż. Zrobił sobie u nas w klinice przeszczep, rozpoczął terapię, a potem zaczął o niej zapominać. W końcu ogolił głowę na dwa milimetry i stwierdził, że zrobił ten przeszczep, bo lubi mieć opcje – mieć włosy lub ich nie mieć”, śmieje się Anna Kuznetsova. Łysienie androgenowe u mężczyzn: metody leczenia Zacznijmy od łysienia androgenowego, które jest najczęstszą przyczyną łysienia u mężczyzn i dotyka aż połowy mężczyzn do 50. roku życia, a nawet 70 procent po 70. urodzinach. To właśnie panowie z tym schorzeniem odwiedzają gabinety specjalistów najczęściej. „W tych przypadkach łysienie związane jest między innymi z nadmierną produkcją dihydrotestosteronu, nadwrażliwością receptora dla dihydrotestosteronu czy też za dużą ilością receptorów dla tego hormonu na mieszku włosowym”, tłumaczy dr Bałabańska. Jednak, co niezmiernie ważne dla każdego pacjenta, ten rodzaj łysienia można leczyć, a także zapobiec rozwojowi choroby. Jednak w tym wypadku niezwykle istotna jest wczesna diagnostyka. A także fakt, że łysienie androgenowe bardzo często jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. A to oznacza, że jeśli łysiał dziadek lub ojciec, szanse na zachorowanie wzrastają nawet sześciokrotnie. I warto mieć to na uwadze, by działać także prewencyjnie. „Podstawą leczenia łysienia androgenowego jest leczenie farmakologiczne. Obecnie medycyna dysponuje całym wachlarzem leków stosowanych miejscowo czy też przyjmowanych doustnie, które hamują proces łysienia, a także pozwalają odbudować ubytki włosów. Dodatkowo, aby wzmocnić włosy, zregenerować i odżywić mieszek włosowy, zalecane są zabiegi mezoterapii z osocza bogatopłytkowego, koktajli witaminowych czy polinukleotydów”, podkreśla dermatolog. I choć procedura ta polega na ostrzykiwaniu skóry głowy cienką igłą tak, by wprowadzić substancje aktywne prosto do komórek włosa, nie jest zabiegiem zbyt bolesnym. Trwa ona zaledwie kilka minut. Jeśli jednak pacjent ma niski próg bólu i chce czuć się w pełni komfortowo, lekarz może zaproponować mu znieczulenie miejscowe w postaci kremu. „Pamiętajmy, że im wcześniej rozpoczniemy leczenie tego typu łysienia, tym większe są szanse, że będziemy cieszyć się bujnymi włosami przez długie lata”, podsumowuje dr Katarzyna Bałabańska. Wszystko o przeszczepie włosów Co jednak, jeśli leczenie nie przynosi takich rezultatów, jakich oczekujemy, lub chcemy mieć bujniejszą fryzurę w szybszym czasie? Tu z pomocą przychodzi procedura przeszczepu włosów. Jeszcze niedawno uważana za wstydliwą, dziś należy już do kanonu męskich zabiegów, a pacjenci chwalą się kolegom osiągniętymi rezultatami. „Naszymi pacjentami są głównie mężczyźni w przedziale wiekowym 30–50 lat, jednak zgłaszają się do nas także osoby tuż po 20. roku życia oraz starsi, nawet 70-letni panowie. To dowód na to, że ta procedura jest dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek”, mówi dr n. med. Michał Paczkowski, specjalista chirurgii odtwórczej włosów z Sharley Hair Clinic. Transplantacja włosów metodą FUE opiera się na precyzyjnym pobraniu pojedynczych grup mieszków włosowych, tak zwanych graftów, najczęściej z tyłu lub boków głowy, a następnie ich przeszczepieniu w miejsce widocznych ubytków. Pozwala to na uzyskanie naturalnego efektu oraz nie naraża pacjenta na jakiekolwiek powikłania. Wcześniej konieczna jest oczywiście wizyta u lekarza, który zdecyduje, czy nie ma przeciwwskazań do zabiegu. A może to być nowotwór, łysienie bliznowaciejące lub plackowate, stany zapalne skóry głowy, nieleczone nadciśnienie czy cukrzyca. „Przeszczep włosów to zabieg jednodniowy, który rozpoczyna się wcześnie rano od dokładnego omówienia oczekiwań pacjenta i rozrysowania nowej linii włosów. Następnie podajemy znieczulenie miejscowe, dzięki czemu zabieg jest całkowicie bezbolesny. Kolejnym etapem jest pobór włosów ze strefy dawczej, jaką jest potylica, oraz implantacja mieszków włosowych w pole biorcze, czyli miejsce ubytku. Po zakończonej procedurze jest zakładany opatrunek, a także objaśniane są wszelkie zalecenia pozabiegowe. Z pacjentem widzimy się także następnego dnia na zmianie opatrunku i instruktażu mycia głowy”, wyjaśnia chirurg. Warto także pamiętać, że zalecane do stosowania po przeszczepie kuracje realnie zwiększają efekty oraz zapobiegają postępowi łysienia androgenowego. Opierają się one na właściwej pielęgnacji domowej, farmakoterapii oraz procedurach zabiegowych. Skóra głowy goi się po przeszczepie przez około dwa tygodnie. W tym czasie należy ograniczyć pracę fizyczną, nie należy korzystać z sauny oraz basenu. Z kolei ze sportu wyczynowego czy ćwiczeń na siłowni należy zrezygnować na przynajmniej 20 dni. „Warto podkreślić, że w ostatnim czasie widać zwiększone zainteresowanie zabiegiem przeszczepu włosów. Panowie mają większą świadomość, że dbanie o siebie nie jest tylko domeną kobiet. Chcą czuć się dobrze i męsko, a między innymi to daje im ten zabieg. Dodatkowo procedura ta jest teraz bardziej dostępna – zarówno cenowo, jak i lokalnie. Nie ma potrzeby wyjeżdżać za granicę, aby znaleźć się w fachowych rękach”, dodaje dr Paczkowski. To ważny głos, szczególnie w kontekście turystyki medycznej do Turcji, która stała się od pewnego czasu bardzo popularna. Niestety wykonywane tam przeszczepy nie zawsze należą do udanych… O zdanie na ten temat spytaliśmy także Annę Kuznetsovą, która ma pod opieką pacjentów po takiej procedurze. „Wyjaśnijmy sobie to od razu – w Turcji są świetni lekarze i fantastyczne kliniki, oraz słabi lekarze działający w słabych klinikach. Wynika to z faktu, że – podobnie jak obecnie chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna – transplantacja włosów w Turcji w pewnym momencie »eksplodowała«. Każdy chciał ją robić i na rynku pojawiło się wielu niedoświadczonych chirurgów. W pewnym sensie jest to więc dla pacjenta loteria. Widziałam pacjentów po świetnie wykonanych w Turcji przeszczepach, widziałam dramaty ludzkie, które ciężko odratować. Zdarzały się stany zapalne, które byliśmy w stanie leczyć. Zdarzały się przypadki linii czołowej przeszczepionej w nienaturalnym dla naszej części świata kształcie. Ale dość często zdarzają się też sytuacje tak zwanego overharvestingu. Polega on na tym, że przy dużych zabiegach lekarz pobiera zbyt wiele graftów ze strefy dawczej, żeby przesadzić je do strefy biorczej. Efekty w postaci gołych placków w strefie dawczej można zaobserwować, gdy włosy już nieco odrosną. Generalnie przyjmujemy, że w ramach jednego zabiegu można przeszczepić do około 3500 graftów. A słyszałam o zabiegach wykonywanych w Turcji, w których przeszczepiano ich jednorazowo ponad 6000. Większość doświadczonych chirurgów zaleciłaby to rozbić dla bezpieczeństwa na dwa zabiegi, ale ze względów kosztowych dwa zabiegi w Turcji już nie byłyby takie atrakcyjne cenowo”, tłumaczy. Dlatego warto brać to pod uwagę, podejmując decyzję, w jakiej placówce wykonamy przeszczep. Bo przy odrobinie pecha koszty leczenia pozabiegowego mogą przekroczyć początkowe oszczędności. Więcej o pielęgnacji włosów i przeszczepach przeczytasz w w magazynie VIVA! Man.
Oto najlepszy sposób na wypadanie włosów jesienią
Jesienią zmorą większości kobiet jest nadmierne wypadanie włosów, które znajdujemy dosłownie wszędzie – na poduszce, umywalce, podłodze. Może być wypadać codziennie nawet 100! Na szczęście to nic bardzo niepokojącego – to proces fizjologiczny, którym nie należy się stresować. Ale co zrobić, jeśli wypada ich zdecydowanie więcej? Jak sobie poradzić z tym problemem? CZYTAJ TEŻ: Masz przesuszoną skórę na dłoniach? Zobacz, jak o nią zadbać jesienią Dlaczego włosy wypadają jesienią? Po pierwsze – uspokajamy. Wypadanie włosów jesienią jest zupełnie normalne. Wynika ono z faktu z fizjologii i czasu wzrostu włosa. Od sierpnia do listopada włosy mogą wypadać (nawet do 100 włosów dziennie!) przez okres kilku tygodni, ale ten proces po pewnym czasie się zatrzyma. A nowe włosy zaczną rosnąć na miejscu tych, które utraciłyśmy. Jest to powiązane z faktem, że latem pod wpływem słońca nasz organizm, a w tym hormony, funkcjonują inaczej, i powodują wzmożony wzrost włosów. Potem przychodzi moment, gdy kosmyki obumierają i wypadają. I właśnie to, dzieje się teraz. Ale jak wiadomo, na ich miejscu pojawią się nowe, więc trzeba to po prostu przeczekać. Co jednak zrobić, jeśli proces wypadania włosów trwa dłużej? Warto skupić się na kilku elementach, które mogą mieć wpływ na stan włosów i ich wypadanie. Oto najważniejsze z nich: 1. Ogranicz stylizację z użyciem ciepła Jeśli możesz, po myciu pozostaw włosy do samoistnego wyschnięcia. Jeśli jednak koniecznie chcesz użyć suszarki, to stosuj zimny nawiew. Niektóre nowoczesne suszarki mają wbudowaną opcję „thermoprotect”, która zapewnia włosom ochronę przed temperaturą. Przed każdym suszeniem lub użyciem prostownicy (staraj się sięgać po nią tylko w wyjątkowych okolicznościach) spryskaj także włosy mgiełką chroniącą przed wysokimi temperaturami. 2. Zmniejsz ilość stosowanych kosmetyków Szampon, odżywka, maska, pianka, lakier – nie za dużo tego? Postaraj się ograniczyć ilość używanych na co dzień kosmetyków. Maskę do włosów stosuj tylko raz w tygodniu, spróbuj zrezygnować z odżywki albo tę do spłukiwania zastąp kosmetykiem w formie mgiełki bez spłukiwania – dzięki temu Twoje włosy będą mniej obciążone i wkrótce staną się mocniejsze. 3. Zwracaj uwagę na składy Jeśli do tej pory nie zwracałaś wielkiej uwagi na składy kosmetyków, to pora to zmienić. Sięgaj po delikatne środki myjące bez SLS, parabenów i silikonów. Staraj się wybierać kosmetyki wzbogacone ceramidami, kolagenem, gliceryną, witaminami. 3. Stosuj peelingi Eksperci są zgodni, że włosy będą rosły zdrowe i mocne pod warunkiem, ze zdrowa będzie skóra głowy. Aby tak się stało, konieczne jest jej dogłębne oczyszczanie nie tylko szamponem, ale także peelingiem. Jeśli nie masz problemów ze skórą głowy, taki rytuał wystarczy wykonać raz w miesiącu. Jeśli jednak zauważasz u siebie łupież lub świąd, możesz robić peeling skóry głowy nawet co 10 dni. 4. Farbuj z głową Jeśli możesz, całkowicie zrezygnuj z farbowania, a jeśli nie, to przynajmniej wybieraj łagodne farby bez amoniaku i zapewnij pasmom intensywną pielęgnację po zabiegu. Pamiętaj, ze u fryzjera też możesz poprosić o farbę o bardziej naturalnym składzie. 5. Zacznij stosować suplementy Witaminy w diecie nie tylko bezpośrednio pozytywnie wpływają na wypadanie włosów, ale także zwiększają ich odporność na działanie szkodliwych czynników oraz poprawiają wchłanianie niezbędnych substancji odżywczych. Szczególną uwagę zwróć na: • biotynę - czyli witaminę H znajdziesz m.in. w nabiale, jajach, produktach pełnoziarnistych, wątróbce i soi. Biotyna jest też częstym składnikiem aptecznych suplementów na mocne i zdrowe włosy. • witaminę A1 - inaczej retinol. Odpowiada za cykl odnowy komórek w organizmie, w tym również włosów. Zawierają ją ryby, szpinak pomidory i mleko krowie. • kwas pantotenowy - to witamina B5, która pobudza włosy do wzrostu, stymuluje wytwarzanie keratyny i chroni włosy przed zniszczeniem. Kwas znajduje się w brokułach, rybach, orzechach, grzybach i bananach. 6. Stosuj kosmetyki na wypadanie włosów Jeśli sytuacja z wypadaniem włosów trwa dłużej, to warto sięgnąć po produkty na wypadanie. Najlepiej zadziałają wcierki i kosmetyki typu serum. Ich działanie można wzmocnić dodatkowo szampanami z tej samej linii - wtedy ich działanie będzie jeszcze lepsze. Preparaty takie stosuje się przez kilka tygodni. I to doskonały zastrzyk energii i odżywienia dla osłabionych włosów, dzięki którym na pewno będą odrastać szybciej i będą mocniejsze! Serum na porost włosów Premium Hair Growth Serum, SATTVA AYURVEDA, 90 zł; serum kuracja stymulująca wzrost włosów Capilarte, DERMEDIC ok 48 zł; kuracja powstrzymująca wypadanie włosów Night Density Rescue, NIOXIN, 219 zł; serum stymulujące odrost włosów Wypadanie, TOŁPA, 35,99 zł. View Burdaffi on the source website 7. Zadbaj o dietę Zła dieta jest jedną z przyczyn wypadających włosów. Zadbaj o zdrowy jadłospis bogaty w witaminy i minerały, a z pewnością kondycja Twoich włosów się poprawi. W twojej diecie powinny pojawić się za to duże ilości ciemnozielonych warzyw, makaron, ryż i pieczywo pełnoziarniste, duża ilość ryb bogatych w kasy Omega, zdrowej oleje roślinne i orzechy oraz nasiona. Oto lista tych najpotrzebniejszych składników: Witamina A Pobudza mieszki włosowe do wzrostu. Znajdziesz ją w: brokułach, dyni, jarmużu, marchewce, natce pietruszki, kapuście, pomidorach, pomarańczach i batatach. Witamina E Stymuluje podziały komórkowe w macierzy włosa. Znajdziesz ją w: jajkach, maśle, orzechach i nasionach, a także w zielonych warzywach. Witaminy z grupy B, w tym biotyna, której niedobory powodują wypadanie włosów Są niezwykle ważne dla produkcji aminokwasów, czyli budulców włosa. Znajdziesz je w: burakach, szpinaku, marchewce, jarmużu, cytrynie, ziemniakach i szpinaku. Biotyny najwięcej jest w brązowym ryżu, żółtkach jaj, owocach morza, drobiu, grejpfrutach i szpinaku. Kwasy omega-3 Mają wpływ na właściwe odżywienie włosów, a tym samym na ich wzmocnienie. Znajdziesz je w: rybach, owocach morza, olejach i tłustych migdałach. Jeśli nie jesteś mistrzem gotowania warto zaopatrzyć się w gotowe suplementy z biotyną, które pod warunkiem regularnego stosowania, dają naprawdę świetne rezultaty. Ale zawsze najpierw warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz także inne preparaty witaminowe, aby nie dostarczyć ich za dużo. 8. Unikaj stresu Stres i przemęczenie mocno obciążają organizm. W tym okresie możesz zaobserwować pogorszenie się stanu cery i zwiększoną ilość wypadających włosów. A to wszystko za sprawą nadmiernego wydzielania prolaktyny. 8. Idź do lekarza W większości przypadków wypadanie włosów jest spowodowane łysieniem telogenowym, czyli zaburzeniem cyklu włosowego, i u wielu osób ustępuje ono samoistnie po kilku tygodniach. Jednak gdy nie zauwazysz poprawy po wdrożeniu naszych rad i sposobów, najlepiej będzie zgłosić do lekarza, żeby zlecił odpowiednie badania i znalazł przyczynę wypadania włosów, a następnie zaordynował odpowiednią terapię.
Ten gadżet robi furorę wśród kobiet, które marzą o pięknych włosach
Zima to ten moment, kiedy często zauważamy wzmożone wypadanie włosów. Jeśli mierzysz się z tym problemem na pewno wiesz, że kobiety są w stanie zrobić naprawdę wszystko, by wzmocnić kosmyki i sprawić, by nie tylko mniej wypadały, ale także by intensywnie odrastały. Jedną z nowych domowych metod na wypadanie włosów polecanych na TikToku i w mediach społecznościowych jest stosowanie specjalnej szczotki do mycia włosów. Czy rzeczywiście jest skuteczna? Czy powinnaś jej używać, a jeśli tak, to w jaki sposób robić to właściwie? Odpowiadamy na wszystkie nurtujące was w tej kwestii pytania. ZOBACZ TAKŻE: Stres, zmęczenie, brak witamin... Dlaczego wypadają włosy? Szczotka do mycia włosów – jak działa? Szczotka do mycia włosów w niczym nie przypomina klasycznej szczotki do czesania. Zazwyczaj jest okrągła, z krótką rączką i jest wykonana z plastiku, a charakterystyczne dla niej „igiełki” z silikonu. I to właśnie one odpowiadają za najważniejsze zadanie, a więc za masaż skóry głowy, który ma poprawić krążenie i pobudzić porost włosów. Ważne jednak, żeby wypustki masujące były dość delikatne i nie za ostre. W przeciwnym razie mogą podrażnić delikatną skórę głowy. Doświadczone włosomaniaczki twierdzą, że przed jej użyciem warto zrobić tzw. test pomidora – spróbować „pomasować” skórę tego warzywa i zobaczyć, czy nie będzie uszkodzona. Jeśli nie, warto ją stosować. Szczotkę do mycia włosów stosuje się podczas mycia, ale trzeba to robić umiejętnie. Najpierw należy nanieść szampon na włosy, potem dobrze go spienić i dopiero sięgnąć po akcesorium. Szczotkę przykładaj do skóry głowy, wykonuje delikatne ruchy okrężne, a następnie podnieść ją i przyłóż w miejscu obok i ponownie masuj. Nigdy nie przesuwaj jej z miejsca na miejsce po całej głowie, bo grozi to poważnym splątaniem włosów. Można też stosować je tuż przed nałożeniem wcierki pobudzającej porost włosów. Takie podwójne działanie na skórę głowy potrafi zdziałać cuda! Trzeba być tylko systematycznym. ZOBACZ TAKŻE: Mezoterapia skóry głowy to gwarancja pięknych, zdrowych i lśniących włosów Szczotka do mycia włosów – czego nie robić Jeśli zdecydujesz się na regularne używanie szczotki do mycia włosów musisz jednak przestrzegać kilku zasad. Nie stosuj szczotki codziennie – zacznij raz w tygodniu, a gdy skóra się przyzwyczai – dwa lub trzy. Nigdy nie wykonuj masażu tuż po zrobieniu peelingu skóry głowy, bo może być podrażniona. Uważaj na splątywanie się włosów. Myj ją regularnie. W naszej galerii znajdziesz polecane przez nas modele.
Piękne włosy po ciąży? To da się zrobić!
Większość kobiet po narodzinach dziecka skarży się na nadmierne wypadanie włosów
To zupełnie naturalna sytuacja, podyktowana zmianami hormonalnymi. Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się, jak bezpiecznie i skutecznie wzmocnić włosy. Kobiety w ciąży nie skarżą się na pogorszenie kondycji włosów, natomiast ich nadmierne wypadanie już po urodzeniu to nie mit, ale fakt. Obserwuje je bowiem nawet 90 procent kobiet. W okresie laktacji występuje fizjologiczna utrata włosów, związana ze zmianami hormonalnymi. Zazwyczaj to zjawisko chwilowe, a w dodatku istnieją metody, by wzmocnić włosy w sposób zupełnie bezpieczny. Ale po kolei. Dlaczego włosy po porodzie wypadają? Przyczyna nadmiernego wypadania włosów po urodzeniu dziecka jest prosta: w ciąży organizm kobiety produkuje więcej estrogenów, które zmniejszają ilość naturalnie wypadających włosów. Dlatego kobiety widzą, że ich kosmyki są mocniejsze i jest ich więcej. Jednak po porodzie poziom estrogenów mocno spada, a włosy przechodzą w fazę schyłkową – telogen, i... zaczynają wypadać. Proces ten zaczyna się dwa, trzy miesiące po porodzie i zazwyczaj trwa około sześć miesięcy. Ale nie stresuj się – jest całkowicie naturalny i odwracalny! Jak wzmocnić włosy? Absolutnie nie musisz czekać z tym aż do odstawienia malucha od piersi! Kobiety karmiące obawiają się używania niesprawdzonych produktów, bo nie chcą zaszkodzić dziecku. Mają sporo racji, bo nie każdy preparat może być przez nie stosowany. W okresie laktacji możesz sięgnąć po szampony i wcierki wzmacniające cebulki włosów oraz po suplementację. Jednak wybieraj tylko przebadane i w pełni bezpieczne dla kobiet karmiących produkty, na przykład VITAPIL® mama, który zalecany jest w celu uzupełnienia diety w substancje odżywcze i naturalny krzem z bambusa. Właściwie dobrane składniki wspierają od wewnątrz nie tylko łodygę włosa, ale przede wszystkim cebulkę i gruczoły łojowe. To wszystko sprawia, że włosy stają się mocne, elastyczne i bardziej lśniące. Odpowiednio dobrane substancje aktywne, m.in. biotyna, selen i cynk, pomagają zachować zdrowe włosy. Miedź pozytywnie wpływa na utrzymanie prawidłowej pigmentacji włosów. Cynk sprzyja właściwej syntezie białek włosa. Witamina B12, foliany oraz cynk biorą udział w procesie podziału komórek, w tym cebulki włosa. Cynk, jod oraz niacyna pomagają zachować zdrową skórę głowy. Miedź i cynk wspierają ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i stresem oksydacyjnym, który powstaje podczas m.in. ekspozycji na słońce, mróz, farbowanie lub suszenie włosów. VITAPIL® mama został wzbogacony o kompleks AMINQ3® – połączenie aminokwasów siarkowych: L-metioniny i L-cysteiny, z których zbudowana jest łodyga włosa oraz aminokwasu L-lizyny – odpowiedzialnej za kształt i objętość włosów. Witamina B6 pomaga w prawidłowej syntezie L-cysteiny. Bambus to roślina, która słynie z szybkiego wzrostu i bogactwa składników odżywczych, będąc naturalnym źródłem krzemu, który jest składnikiem strukturalnym włosów. Kompozycja składników została tak dobrana, aby kompleksowo działały zarówno na włosy, jak i na skórę głowy. Dzięki suplementacji ominie cię stres związany z wypadaniem włosów, a zamiast tego będziesz cieszyć się macierzyństwem. Vitapil® mama To pierwszy preparat stworzony specjalnie dla kobiet karmiących piersią w celu poprawy kondycji włosów i skóry głowy. Skuteczny dla mamy i bezpieczny dla dziecka. Wystarczy zażywać 1 kapsułkę dziennie, aby szybko zauważyć poprawę. Opakowanie wystarcza na 2 miesiące suplementacji. Materiał powstał z udziałem firmy NutroPharma Sp. z o.o
Trendy na jesień 2021: dieta na wypadanie włosów!
Właściwe menu i dobre kosmetyki potrafią zdziałać cuda!
Jesienne wypadanie włosów to zjawisko, które zna każdy z nas. Ale kobiety przeżywają je znacznie bardziej niż mężczyźni. Dlaczego? Po pierwsze dla nas włosy są symbolem kobiecości, a po drugie z reguły mamy dużo dłuższe włosy i wtedy efekt wizualny potrafi być przerażający. Ale zanim wpadniesz w panikę, że za chwilę wyłysiejesz, najpierw na spokojnie policz ilość włosów, która wypada. Normy podają, że 50 do 100 włosów dziennie! Więc może wcale nie jest tak źle jak myślisz! Wypadanie włosów - kiedy do lekarza? Jeśli proces ten trwa kilka tygodni, a ilość wypadających włosów nie zmniejsza się także po zastosowaniu preparatów odżywczych czy kosmetycznych. A także wtedy, kiedy zauważamy wyraźne przerzedzenie włosów lub całkowity ich brak w danych okolicach. Jednak w większości przypadków wypadanie włosów jest spowodowane łysieniem telogenowym, czyli zaburzeniem cyklu włosowego, i u wielu osób ustępuje ono samoistnie po kilku tygodniach. Jednak gdy nie widać poprawy, należy się zgłosić do lekarza, żeby zlecił odpowiednie badania i znalazł przyczynę wypadania włosów, a następnie zaordynował odpowiednią terapię. Można też zdecydować się na badania z krwi: hormony tarczycy, prolaktynę, kortyzol, poziom witaminy D3, morfologię, ferrytynę i żelazo. Od dziś możesz używać tego samego kosmetyku do włosów, co księżna Kate! Jednak zanim to zrobisz zastanów się, czy nie miałaś w przeciągu pół roku mocno stresującego wydarzenia. Rozstanie, śmierć w rodzinie, utrata pracy. To wszystko może objawić się wypadaniem włosów nawet po kilku miesiącach! Dieta na wypadanie włosów Jak tylko zauważysz na szczotce i na ubraniach dużą ilość włosów, zacznij działać. Pierwszy krok to mądra dieta bogata w witaminy i minerały, które wzmocnią twoje włosy. Oraz rezygnacja z niezdrowych nawyków takich jak picie kawy i spożywanie dużej ilości cukru. W twojej diecie powinny pojawić się za to duże ilości ciemnozielonych warzyw, makaron, ryż i pieczywo pełnoziarniste, duża ilość ryb bogatych w kasy Omega, zdrowej oleje roślinne i orzechy oraz nasiona. Oto lista tych najpotrzebniejszych składników: Witamina A Pobudza mieszki włosowe do wzrostu. Znajdziesz ją w: brokułach, dyni, jarmużu, marchewce, natce pietruszki, kapuście, pomidorach, pomarańczach i batatach. Witamina E Stymuluje podziały komórkowe w macierzy włosa. Znajdziesz ją w: jajkach, maśle, orzechach i nasionach, a także w zielonych warzywach. Te gwiazdy przyznają się do siwych włosów. Widzieliście odrosty? Witaminy z grupy B, w tym biotyna, której niedobory powodują wypadanie włosów Są niezwykle ważne dla produkcji aminokwasów, czyli budulców włosa. Znajdziesz je w: burakach, szpinaku, marchewce, jarmużu, cytrynie, ziemniakach i szpinaku. Biotyny najwięcej jest w brązowym ryżu, żółtkach jaj, owocach morza, drobiu, grejpfrutach i szpinaku. Kwasy omega-3 Mają wpływ na właściwe odżywienie włosów, a tym samym na ich wzmocnienie. Znajdziesz je w: rybach, owocach morza, olejach i tłustych migdałach. Jeśli nie jesteś mistrzem gotowania warto zaopatrzyć się w gotowe suplementy z biotyną, które pod warunkiem regularnego stosowania, dają naprawdę świetne rezultaty. Ale zawsze najpierw warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz także inne preparaty witaminowe, aby nie dostarczyć ich za dużo. Zaawansowana formuła odżywcza na włosy, skórę i paznokcie, SOLGAR, 65 zł; Żelki na porost i wzmocnienie włosów Hair Booster, SEPHORA, 64 zł; Wegańskie żelki na wzmocnienie włosów, HAIR CARE PANDA, 129 zł. Trendy wiosna 2021: sprawdź najmodniejsze kolory włosów na wiosnę 2021! View Burdaffi on the source website Najlepsze kosmetyki na wypadanie włosów Jeśli chodzi o kosmetyki wzmacniające włosy to wato pamiętać, że najlepiej zadziałają preparaty typu serum lub wcierki, które nakłada się nie na długość włosów, ale bezpośrednio na skórę głowy. Dzięki temu substancje aktywne mogą wniknąć w głąb i odżywić i zasymulować mieszki włosowe do porostu włosów. Stosowanie samych szamponów nic nam nie da. Najlepiej wykonywać także regularnie peeling skóry głowy, który idealnie oczyści ją i przygotuje do dalszych zabiegów. Wcierki i serum należy stosować regularnie, najlepiej na świeżo umyte i podsuszone ręcznikiem włosy (w zależności od zaleceń producenta codziennie lub zazwyczaj co drugi dzień). Po jej nałożeniu wykonaj delikatny masaż, który dodatkowo pobudzi cyrkulację krwi w skórze głowy. Bądź cierpliwa i czekaj na efekty, bo warto! Serum przeciw wypadaniu włosów Genesis, KERASTASE, ok. 180 zł; Skoncentrowane serum na wypadające włosy, DERMAHEAL, 349 zł; Serum stymulujące odrost włosów, TOŁPA, 32,99 zł. View Burdaffi on the source website
Jak dbać o włosy zimą i wiosną 2021, by były zdrowe, piękne i nie wypadały?
Zastanawiałaś się kiedyś, czy nasze babcie i prababcie miały problemy ze skórą głowy i włosami? Oczywiście, że miały i stosowały domowe sposoby na walkę z łupieżem czy wypadaniem włosów. Co ciekawe, przyczyny u nich mogły być zupełnie inne niż w naszych czasach. Żywność nie była tak przetworzona, ludzie nie żyli w permanentnym stresie. A gdzie dziś warto szukać pomocy jeśli masz problemy z włosami? Najlepiej u trychologa-kosmetologa, który jest specjalistą od dolegliwości skóry głowy jak i wypadania włosów. Czym jest trychologia i z jakimi dolegliwościami warto się do niego zgłosić, pytamy eksperta, Joannę Skrzypczak, www.ekspert-kosmetyczny.pl. Co to jest trychologia? Za kolebkę trychologii uważa się XIX Londyn. To wtedy zwrócono uwagę na problem wypadania włosów i stworzono pierwszy gabinet fryzjerski pod opieką Professora Wheeler’a, specjalizujący się w tej tematyce. Od tego czasu termin trychologia stał się specyficzną dyscypliną para-medyczną na pograniczu medycyny i kosmetologii. Trychologia to nauka o włosach (trikhos z greckiego włos) zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem chorób owłosionej skóry głowy i włosów oraz szeroko rozumianą pielęgnacją, która ma na celu poprawę jakości skóry głowy, włosów. Mogłoby się wydawać, że to dość wąska specjalizacja, jednak do postawienia właściwej diagnozy i skutecznego usunięcia problemu niezbędna jest znajomość m.in. dermatologii, endokrynologii, dietetyki, psychologii oraz kosmetologii. Bardzo ważne jest ustalenie chorób, zaburzeń czy niedoborów towarzyszących. Leczyć czy pielęgnować? To wszystko zależy od problemu, w swojej pracy widzę, że bardzo wiele dolegliwości wynika z nieprawidłowej pielęgnacji. Często wprowadzenie zmian w sposobie mycia oraz wyborze szamponu daje niezmiernie duże efekty, bez konieczności leczenia dermatologicznego. Bo nawet jeśli trycholog-kosmetolog współpracuje z dermatologiem i zostały wdrożone leki, nie powinno zapominać się o pielęgnacji, bo to właśnie ona przyczynia się do szybszej poprawy. Jakie problemy z włosami mają Polacy? W moim gabinecie ok. 50% przypadków to łupieże, świądy i nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy. Kolejną dolegliwością jest nadmierne wypadanie włosów u kobiet jak i łysienie androgenowe u mężczyzn. Pojawiają się również pacjenci z łojotokowym zapaleniem skóry czy łuszczycą skóry głowy. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego by ustalić przyczynę problemu potrzebny jest dokładny wywiad, obejrzenie całej skóry głowy oraz badanie mikrokamerą, czyli tzw. trichoskopem. Podczas wywiadu pytam między innymi o sposób odżywiania, przebyte i obecne choroby, przyjmowane leki oraz suplementy, regularność miesiączek, poziom stresu, aktywność fizyczną i oczywiście o pielęgnację. To co zauważam to fakt, że nawet jeśli Polacy borykają się z danym problemem skóry głowy, brakuje im ukierunkowanej pielęgnacji. Najczęstszym błędem popełniam przez panów jest stosowanie jednego produktu do mycia ciała i włosów. Kobiety kierują się wyborem szamponu do rodzaju włosów: farbowane, cienkie, pozbawione objętości, a od tego są odżywki i maski. A przecież szampon zawsze powinniśmy wybierać do skóry głowy, a odżywkę do włosów. Jak więc należy pielęgnować włosy? Skórę głowy zawsze należy myć dwa razy. Dlaczego? Pierwsze mycie służy nawodnieniu skóry, dopiero to drugie mycie pozwala oczyścić skórę z zalegającego łoju, potu i brudu. Jak często? Tak często, jak tego potrzebuje skóra głowy, ale nie rzadziej niż raz na trzy dni. Szampon należy rozmieszać w dłoniach z wodą, bo będzie się wtedy lepiej pienić, a to właśnie piana zbiera zanieczyszczenia! Potem przychodzi czas na delikatny masaż całej skóry głowy, ale bez drapania paznokciami i „szorowania” włosów. Piana, która będzie w tym czasie spływać, spokojnie poradzi sobie z umyciem włosów. Trzeba tylko pamiętać, że zawsze ten szampon należy dokładnie wypłukać. Jeśli tego nie zrobimy, może pojawiać się świąd lub łupież kosmetyczny. Po umyciu zawsze nakładaj odżywkę na łodygę włosa, bo środki powierzchnio czynne zawarte w szamponach oczyszczają łuskę również z warstwy lipidowej, która odpowiada za połysk i miękkość. Odżywka będzie włos kondycjonowała. Cenną czynnością jest też rozczesanie odżywki na włosach grzebieniem o szerokich ząbkach przed jej spłukaniem. Włosy zostaną dzięki temu lepiej pokryte odżywką, będą się łatwiej rozczesywać po umyciu. Na koniec najlepiej jest odsączyć włosy w ręcznik, ale bez mocnego tarcia – mokry włos łatwiej ulega bowiem uszkodzeniom mechanicznym. Nie należy też chodzić spać w mokrych włosach, bo tworzy się wtedy idealne środowisko dla rozwoju grzybów, co może być przyczyną łupieżu. Czy każdy powinien stosować peelingi do skóry głowy? To dość nowa kategoria produktów na rynku drogeryjno-perfumeryjnym, choć od dawna stosowany w trychologii. Skóra na głowie również się rogowaci, dlatego przy zdrowej skórze należy taki peeling wykonać raz w miesiącu, a przy skórach z łupieżem czy łojotokiem raz na 10-14 dni. A kiedy należy wybrać się do trychologa? Jeśli problem trwa od dłuższego czasu i nie jesteśmy w stanie sobie z nim poradzić, wtedy jak najbardziej warto skorzystać z porady trychologa-kosmetologa. Pomoże on zaplanować plan pielęgnacyjny dopasowany do dolegliwości. A efekty kuracji często można zobaczyć już po wprowadzeniu pierwszych zmian. Jak wybrać właściwego trychologa? Zawsze należy sprawdzić wykształcenie osoby, której chcemy oddać swoje włosy, bo pojawia się coraz więcej dwudniowych kursów online po których zostaje się „trychologiem”. Mimo, że to bardzo wąska dziedzina, jest niestety bardzo obszerna i zawód ten wymaga ciągłej edukacji. Z własnego doświadczenia powiem, że dopiero po ok 6 miesiącach potrafiłam prawidłowo rozpoznawać obraz z trichoskopu, a prawidłowa diagnoza to pierwszy krok w prawidłowych zaleceniach. Bez niej nawet najlepsze kosmetyki i zabiegi nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Joanna Skrzypczak, trycholog