Bohater meczu ze Szwecją stracił głowę dla włoskiej gwiazdy. Kim jest kobieta, która zdobyła serce Nicoli Zalewskiego? Ich miłość kwitnie
Nicola Zalewski znalazł się w centrum zainteresowania, które wykracza daleko poza piłkarskie boisko. Jego relacja ze znaną włoską influencerką, od samego początku wywołała ogromne emocje. Kim jest kobieta, która skradła jego serce?
Nicola Zalewski znalazł się w centrum zainteresowania, które wykracza daleko poza piłkarskie boisko. Relacja reprezentanta Polski ze znaną włoską gwiazdą ujrzała światło dzienne, a kolejne doniesienia i głośne sytuacje tylko podsycają atmosferę wokół tej historii. Kim jest kobieta, która skradła jego serce? Mecz Polska - Szwecja i rewelacyjny gol Nicoli Zalewskiego Wtorkowy wieczór, 31 marca, przyniósł kibicom dokładnie to, co kochają najbardziej – emocje sięgające zenitu i zwroty akcji, które trudno było przewidzieć. Starcie Polski ze Szwecją elektryzowało od pierwszego gwizdka, a oczy fanów błyskawicznie zwróciły się w stronę jednego nazwiska. To właśnie Nicola Zalewski otworzył wynik spotkania, zapisując się w pamięci kibiców jako autor pierwszej bramki dla Biało-Czerwonych. Fenomenalnie odpowiedział na atak Szwedów, wyrównując wynik. Trybuny eksplodowały, a przez chwilę wydawało się, że to będzie wieczór należący do Polaków. Rzeczywistość okazała się jednak brutalna. Mimo walki i emocjonującej końcówki to Szwedzi przejęli kontrolę nad meczem i ostatecznie wygrali 3:2, przypieczętowując swój awans na mundial. Dla Polski oznacza to bolesny cios – Biało-Czerwoni nie pojadą na mistrzowską imprezę po raz pierwszy od 2014 roku i MŚ w Brazylii. Ten wieczór miał wszystko: nadzieję, euforię i rozczarowanie. A w samym jego centrum – Nicola Zalewski, który znów sprawił, że mówiła o nim cała Polska. Czytaj też: Łzy na murawie po bolesnej porażce. Wymowny wpis Roberta Lewandowskiego poruszył kibiców, spłynęła lawina komentarzy Nicola Zalewski zakochany. Ten związek wywołał ogromne emocje Wszystko wskazuje na to, że Nicola Zalewski musi przyzwyczaić się do jeszcze większego zainteresowania ze strony mediów. Jego związek z gwiazdą włoskiego show-biznesu sprawił, że stał się bohaterem nie tylko sportowych nagłówków. Członek reprezentacji Polski, a także piłkarz Atalanta Bergamo od niedawna jest zakochany. Z informacji ujawnionych w mediach jasno wynika, że piłkarz spotyka się od kilku miesięcy z Emily Pallini. Niedawno byli widziani w Mediolanie na pokazie mody. Związek piłkarza i znanej influencerki od początku był na językach – nie tylko ze względu na rozpoznawalność obojga, ale też przez kontrowersje, które wybuchły wokół tej historii. W sieci zawrzało, gdy pojawiły się zarzuty o zdradę przyjaciela. Reprezentant Polski znalazł się pod ostrzałem kibiców. Szczególnie fani AS Roma nie kryli oburzenia i wytykali mu fakt, że sportowiec spotyka się z byłą partnerką swojego przyjaciela. Sprawa urosła do takiego rozmiaru, że przeniosła się poza internet. W październiku 2025 roku na rzymskim Koloseum pojawił się transparent z mocnym przekazem: „Wiedzieliśmy już Zalewski, że jesteś kapusiem. Jednak zdrada przyjaciela to hańba”. To tylko dolało oliwy do ognia i sprawiło, że wokół piłkarza zrobiło się jeszcze głośniej. Czytaj też: Dwa różne światy połączyła miłość. Zofia Zborowska i Andrzej Wrona bez filtrów o kulisach małżeństwa. Oto sekret ich udanego związku Kim jest dziewczyna, która skradła serce Nicoli Zalewskiego? Mimo burzy, jaka rozpętała się wokół ich relacji, uczucie nie zgasło. Nicola Zalewski i zjawiskowa Emily Pallini wciąż są razem i nie zamierzają ukrywać swojego związku. W grudniu piłkarz opublikował na Instagramie ich wspólne zdjęcie, czym tylko podgrzał emocje wśród fanów. To jednak nie był koniec. Niedługo później ponownie dali o sobie znać, dzieląc się kolejnymi kadrami i nagraniami, na których razem witają Nowy Rok. Kim jest Emily Pallini? Włoszka aktywnie działa w mediach społecznościowych, gdzie zgromadziła imponującą społeczność obserwatorów. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 1 mln użytkowników, a konto na TikToku obserwuje ponad 2 mln internautów. W przeszłości współpracowała z wieloma markami, co tylko umocniło jej pozycję w świecie influencerów.
Łzy na murawie po bolesnej porażce. Wymowny wpis Roberta Lewandowskiego poruszył kibiców, spłynęła lawina komentarzy
Reprezentacja Polski przegrała 2:3 ze Szwecją w finale baraży i straciła szansę na udział w Mistrzostwach Świata 2026. Po końcowym gwizdku Robert Lewandowski nie krył emocji. Nagranie z jego reakcją obiegło sieć, a opublikowany później wpis z utworem „Time to Say Goodbye” wywołał lawinę komentarzy.
Reprezentacja Polski stanęła o krok od awansu na Mistrzostwa Świata 2026, jednak dramatyczna porażka 2:3 ze Szwecją w finale baraży przekreśliła marzenia Biało-Czerwonych. Największe emocje towarzyszyły Robertowi Lewandowskiemu, który po końcowym gwizdku nie krył rozpaczy. Jego reakcja na murawie oraz późniejszy, niezwykle wymowny wpis w mediach społecznościowych wywołały ogromne poruszenie i falę spekulacji dotyczących przyszłości kapitana reprezentacji. Polska – Szwecja 2:3. Dramatyczny finał baraży w Sztokholmie Decydujące starcie o awans na Mistrzostwa Świata 2026 odbyło się we wtorek, 31 marca, na stadionie w Solnie pod Sztokholmem. Reprezentacja Polski zmierzyła się ze Szwecją w finale baraży. Stawką był udział w turnieju, który odbędzie się w USA, Kanadzie i Meksyku. Spotkanie zakończyło się wynikiem 2:3. Mimo ogromnego zaangażowania i walki do ostatnich minut, Biało-Czerwoni nie zdołali odwrócić losów meczu. Polacy dwukrotnie odrabiali straty, jednak w końcówce stracili decydującego gola po strzale Victora Gyokeresa. Kilka dni wcześniej, 26 marca, reprezentacja Polski pokonała Albanię 2:1 na PGE Narodowym w Warszawie, podtrzymując nadzieje na awans. Ostatecznie jednak marzenia o mundialu zostały brutalnie przerwane. Robert Lewandowski nie powstrzymał łez po meczu Tuż po zakończeniu spotkania kamery uchwyciły Roberta Lewandowskiego, który wyraźnie przeżywał porażkę. Piłkarz z trudem powstrzymywał łzy na murawie. Emocje wzięły górę po jednym z najważniejszych meczów w kontekście przyszłości reprezentacji. Był to jego 165 występ w narodowych barwach. Jednocześnie przeciwko Szwecji po raz setny pełnił rolę kapitana drużyny. W reprezentacji zdobył 89 goli. Po meczu nie ukrywał bólu i rozczarowania. Przyznał, że „futbol bywa brutalny”, a mimo wysiłku drużyna „wraca do domu bez niczego”. View oEmbed on the source website Wymowny wpis Lewandowskiego. „Time to Say Goodbye” Krótko po końcowym gwizdku w mediach społecznościowych pojawiło się zdjęcie Roberta Lewandowskiego trzymającego opaskę kapitana. Publikacji nie towarzyszył żaden opis, jednak ogromne znaczenie miał podkład muzyczny. Zawodnik wykorzystał utwór „Time to Say Goodbye” w wykonaniu Sarah Brightman i Andrei Bocellego. Ten gest natychmiast wywołał spekulacje dotyczące jego przyszłości w reprezentacji Polski. Nagrania i wpisy szybko rozprzestrzeniły się w sieci, potęgując emocje po bolesnej porażce. Co dalej z Lewandowskim w reprezentacji Polski? Po meczu Robert Lewandowski odniósł się do swojej przyszłości w rozmowie z TVP Sport. Nie złożył jednoznacznej deklaracji. Powiedział: „Nie wiem, co dalej. Muszę przemyśleć parę rzeczy, zastanowić się. Nie jestem w stanie dać żadnej deklaracji”. Podkreślił również, że przed nim jeszcze mecze klubowe i chce dokończyć sezon. Zaznaczył, że decyzję musi podjąć samodzielnie, mając „znaki zapytania z tyłu głowy”. Selekcjoner Jan Urban również nie chciał komentować tej kwestii, zaznaczając, że „to nie jest moment na takie rozmowy”, a w szatni po meczu panowała „żałoba” i „grobowa cisza”. Decydujący gol i koniec marzeń o mundialu 2026 Najbardziej bolesnym momentem spotkania była trzecia bramka dla Szwecji, która przesądziła o wyniku meczu. Lewandowski przyznał, że to właśnie ten gol „najbardziej bolał”. Podkreślił, że drużyna czuła, iż może wygrać to spotkanie, jednak ostatecznie to rywale okazali się skuteczniejsi. Awans na mundial przypadł Szwecji, a Polska straciła szansę na udział w turnieju rozgrywanym co cztery lata. Kapitan reprezentacji zwrócił uwagę, że najtrudniejszy będzie moment po meczu – gdy zawodnicy uświadomią sobie, że nie pojadą na mistrzostwa świata.
Bohater meczu z Albanią? To nic. To, co Piotr Zieliński robi po cichu dla dzieci chwyta za serce
Piotr Zieliński znów zachwycił kibiców na boisku, ale to, co robi poza nim, porusza jeszcze bardziej. Piłkarz reprezentacji Polski i Interu Mediolan od lat angażuje się w pomoc dzieciom, które nie miały łatwego startu w życiu. Sportowiec robi to bez rozgłosu.
W czwartkowy wieczór to właśnie jego gol przesądził o zwycięstwie w półfinałowym meczu barażowym z Albanią o awans na mundial 2026. Jednak dla wielu dzieci z Dolnego Śląska Piotr Zieliński jest nie tylko bohaterem na boisku, ale też poza nim. Piotr Zieliński i dom dziecka „Piotruś Pan”. Piłkarz pomaga potrzebującym Niewielu wie, że piłkarz od lat inwestuje własne pieniądze w pomoc dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych i kryzysowych. Urodzony w Ząbkowicach Śląskich zawodnik nigdy nie zapomniał o swoich korzeniach. I to właśnie tam postanowił działać. Kilka lat temu kupił dwa budynki w powiecie ząbkowickim. Jeden w Ząbkowicach Śląskich, drugi w Targowicy. Oba zostały wyremontowane i przekształcone w domy dziecka. Dziś funkcjonują pod nazwą „Piotruś Pan”, nawiązującą do imienia piłkarza. Placówki prowadzą rodzice Piotra: Bogusław i Beata Zielińscy, którzy od lat angażują się społecznie. W przeszłości prowadzili pogotowie rodzinne, a dziś opiekują się dziećmi, które często doświadczyły przemocy czy problemów związanych z alkoholizmem w swoich rodzinach. Pod ich opieką znajduje się około 20 dzieci. Część mieszka w Targowicy, gdzie rodzina Zielińskich przebywa na co dzień, a reszta w Ząbkowicach Śląskich, gdzie pracują zatrudnieni opiekunowie. To nie jest zwykła praca. Jak przyznał Bogusław Zieliński, chwile spokoju pojawiają się głównie wtedy, gdy dzieci są w szkole. CZYTAJ TEŻ: Bogna Sworowska mówi wprost: „Straciłam wszystko w jednej chwili". Mało kto wie, przez co przechodziła ikona lat 80. Dwa domy dziecka na Dolnym Śląsku. Jak wygląda pomoc Piotra Zielińskiego? Mimo napiętego grafiku i kariery na najwyższym europejskim poziomie, Piotr Zieliński pozostaje w stałym kontakcie z podopiecznymi. Gdy tylko wraca w rodzinne strony, spędza z nimi czas. Gra w piłkę, rozmawia, buduje relacje. Nie przyjeżdża z pustymi rękami. Regularnie przywozi dzieciom sprzęt elektroniczny potrzebny do nauki i zabawy, a także wspiera finansowo różne inicjatywy. Od prezentów po wyjazdy wakacyjne i ferie zimowe. Co ważne, nigdy się tym nie chwali. Rodzice piłkarza nie kryją dumy z syna. Podkreślają, że mimo ogromnych sukcesów, pozostał tym samym skromnym chłopakiem z małej miejscowości. Kiedy wraca do Ząbkowic Śląskich, można spotkać go na lokalnym stadionie. Trenuje, gra w tenisa, rozmawia z ludźmi, robi zdjęcia z kibicami. Bez dystansu, bez gwiazdorskich manier. Piotr Zieliński udowadnia, że prawdziwa wielkość nie kończy się na stadionie. Jego działania pokazują, że sukces można wykorzystać do realnej zmiany świata. Nawet jeśli robi się to po cichu. "Dostał dar od Boga. Ostro trenował, nie odpuszczaliśmy mu, ale zawsze miał szybkie nóżki i technikę. Nie zmienił się. Jest zwykłym, prostym chłopakiem z małej miejscowości, to jego oryginalność. Przyjeżdża do Ząbkowic Śląskich, idzie na stadion pobiegać, pogra ze mną w tenisa. Z każdym zrobi sobie zdjęcie. Ja tylko daję znajomym "cynk". Mówię: "o tej godzinie będzie na stadionie, ale ode mnie tego nie wiecie", wyznał Bogusław Zieliński w rozmowie ze Sportowymi Faktami. CZYTAJ RÓWNIEŻ: Z bratem łączy ją wyjątkowa więź, przez lata żyła w jego cieniu. Kim jest Milena Lewandowska-Miros?
Kończysz trening i… co dalej? Te rytuały wellness robią największą różnicę.
Po wysiłku fizycznym organizm wchodzi w tryb naprawy – to cichy, ale niezwykle ważny etap, który wpływa na Twoją formę, wygląd i samopoczucie. To, jak potraktujesz swoje ciało w tym czasie, może przyspieszyć efekty treningów albo… skutecznie je zahamować. Odpowiednia regeneracja to nie luksus, lecz element świadomego dbania o siebie – zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
Po intensywnym treningu nasze ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko szybkiego prysznica i powrotu do codziennych obowiązków. To właśnie moment regeneracji decyduje o efektach ćwiczeń, kondycji skóry, samopoczuciu i… poziomie energii następnego dnia. Jeśli chcesz trenować mądrze i czuć się dobrze w swoim ciele, zadbaj o kilka kluczowych elementów – od diety, przez suplementację, aż po świadomy odpoczynek. ZOBACZ TAKŻE: Po 50-tce to już nie działa na zmarszczki? Te peptydy w kremie mogą Cię mocno zaskoczyć. Regeneracja zaczyna się na talerzu To, co ląduje na Twoim talerzu po treningu, ma znaczenie większe, niż mogłoby się wydawać. To właśnie wtedy organizm najintensywniej się regeneruje – odbudowuje mięśnie, wyrównuje poziom energii i „dochodzi do siebie” po wysiłku. Warto wykorzystać ten moment i dostarczyć mu tego, czego naprawdę potrzebuje. Klucz? Równowaga. Białko – pomaga mięśniom się odbudować i wrócić do formy Węglowodany – przywracają energię i uzupełniają zapasy glikogenu Nie musi być skomplikowanie – czasem najprostsze rozwiązania są najlepsze. Po treningu świetnie sprawdzi się: kremowy koktajl białkowy z bananem i odrobiną masła orzechowego jogurt naturalny z garścią owoców i chrupiącymi orzechami pełnoziarnista kanapka z pastą z tuńczyka Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach – to one dbają o hormony, skórę i działają jak naturalne wsparcie przeciwzapalne. Białko – cichy bohater Twojej sylwetki Białko to fundament, jeśli zależy Ci na jędrnym, silnym ciele. Nie chodzi o kulturystyczne ilości, ale o regularność i jakość. Dla aktywnych kobiet optymalna ilość to około 1,2–2 g na kilogram masy ciała dziennie. Jeśli nie zawsze masz przestrzeń, by „dopiąć” dietę, możesz sięgnąć po wygodne rozwiązania. Najczęściej wybierane: koktajle białkowe – klasyczne serwatkowe lub roślinne batony proteinowe – idealne w biegu, między spotkaniami Dobrze dobrane białko to nie tylko regeneracja – to też dłuższe uczucie sytości i stabilna energia przez cały dzień. Dopracowana mieszanka białek roślinnych (z grochu, ciecierzycy i słonecznika) dostarcza aż 26 g protein w porcji i pełen profil aminokwasów. Wzbogacony o kompleks DigeZyme®, wspiera trawienie i lepsze wchłanianie składników odżywczych. Niska zawartość węglowodanów i tłuszczów oraz lekka, kremowa konsystencja o smaku białej czekolady z maliną sprawiają, że świetnie sprawdza się po treningu i jako codzienne wsparcie regeneracji. Suplementy – delikatne wsparcie, duża różnica Suplementy nie zastąpią zdrowej diety, ale mogą być jej sprytnym uzupełnieniem – szczególnie wtedy, gdy żyjesz intensywnie i regularnie trenujesz. Warto zwrócić uwagę na: magnez – kiedy mięśnie są spięte, a głowa przeciążona kwasy omega-3 – dla równowagi i działania przeciwzapalnego witaminę D – szczególnie w sezonie jesienno-zimowym kolagen – dla stawów, skóry i elastyczności ciała Najważniejsze? Słuchać siebie i nie działać schematycznie – suplementacja powinna być dopasowana do Twojego stylu życia. Codzienny rytuał piękna zamknięty w wygodnej saszetce – suplement z kolagenem, kwasem hialuronowym i witaminami wspiera naturalne procesy regeneracji skóry, a ekstrakt z pestek winogron pomaga chronić ją przed działaniem wolnych rodników. To prosty krok w stronę promiennej, zadbanej skóry. Odpoczynek to Twoja supermoc W świecie, który ciągle każe nam „więcej i szybciej”, odpoczynek bywa niedoceniany. A to właśnie wtedy dzieje się najwięcej dobrego. Mięśnie się regenerują, ciało się wzmacnia, a Ty wracasz do równowagi. CZYTAJ TEŻ: Design, światło i cisza. Tak wyglądają najbardziej stylowe studia pilatesu. Zadbaj o swoje rytuały: sen (7–8 godzin) – najprostszy i najskuteczniejszy „kosmetyk” dla ciała dni bez treningu – bez wyrzutów sumienia łagodne formy ruchu – spacer, joga, rozciąganie Zbyt mało odpoczynku to prosta droga do przemęczenia i spadku formy. A przecież nie o to chodzi. Masaże i małe rytuały przyjemności Regeneracja może być… przyjemna. I warto z tego korzystać. Po treningu zatrzymaj się na chwilę i daj swojemu ciału trochę uwagi. Ono naprawdę to doceni. Oto sprawdzone sposoby: rolowanie (foam rolling) – rozluźnia napięcia i poprawia krążenie masaże – klasyczne lub drenujące ciepła kąpiel z solą – idealna na wieczorne wyciszenie naprzemienne ciepłe i zimne prysznice – pobudzają ciało i dodają energii To także świetny moment na pielęgnację – balsam, olejek czy szczotkowanie ciała mogą stać się Twoim małym rytuałem self-care. Kompaktowe urządzenie do masażu szyi i ramion Breo N6 Mini łączy nowoczesną technologię z komfortem znanym z profesjonalnych gabinetów. Dzięki trybom imitującym masaż manualny, przyjemnemu ciepłu i subtelnemu światłu podczerwonemu pomaga rozluźnić napięcia, ukoić ciało i wyciszyć się po długim dniu. Bogata w minerały sól z Morza Martwego, połączona z naturalnymi olejkami eterycznymi, pomaga rozluźnić napięte mięśnie i ukoić ciało po intensywnym dniu lub treningu. Rozgrzewająca kompozycja z nutami rozmarynu, lawendy i przypraw otula zmysły, poprawia samopoczucie i pozostawia skórę miękką, gładką i wyraźnie odprężoną. Idealna, gdy potrzebujesz zatrzymać się na chwilę i odzyskać równowagę. Słuchaj swojego ciała – ono wie najlepiej Nie ma jednego uniwersalnego planu regeneracji. Każde ciało mówi swoim językiem – warto nauczyć się go rozumieć. Zatrzymaj się na chwilę, jeśli zauważysz: przewlekłe zmęczenie ból mięśni, który nie znika brak motywacji do treningu To sygnały, że organizm potrzebuje więcej troski, nie więcej wysiłku. Bo prawda jest prosta: regeneracja to nie dodatek do treningu. To jego integralna część. Dzięki niej czujesz się silna, lekka i naprawdę zaopiekowana – od środka i na zewnątrz.
Anita Włodarczyk przeżywa trudne chwile. Jej słowa o ojcu chwytają za serce. "Minęliśmy się w chmurach"
Anita Włodarczyk przeżywa jedną z najtrudniejszych chwil w życiu. Po śmierci ojca opublikowała niezwykle poruszający wpis, w którym nie tylko żegna ukochanego tatę, ale też dzieli się bólem niespełnionego pożegnania. Te słowa trafiają prosto w serce.
Sportowe sukcesy i medale olimpijskie schodzą na dalszy plan, gdy przychodzi zmierzyć się z osobistą stratą. Anita Włodarczyk, jedna z najwybitniejszych lekkoatletek w historii Polski, opublikowała wpis, który odsłania jej najbardziej prywatną, kruchą stronę. Anita Włodarczyk żegna ojca. "Minęliśmy się w chmurach" W opublikowanym wpisie Anita Włodarczyk zawarła słowa, które natychmiast poruszyły tysiące osób. Wyznała, że nie zdążyła pożegnać się z ojcem osobiście. Była w drodze do niego, gdy odszedł. "Tato, nie zdążyliśmy wczoraj się pożegnać na żywo. Byłam w drodze do ciebie i dosłownie minęliśmy się w chmurach. Byłeś wspaniałym człowiekiem, jednym z moich najwierniejszych kibiców. Mamy tyle pięknych wspomnień rodzinnych" — napisała. W dalszej części wpisu wybrzmiewa ogromna wdzięczność i miłość. Anita Włodarczyk nazywa swojego ojca "wspaniałym człowiekiem" i jednym z najwierniejszych kibiców. To właśnie on towarzyszył jej w najważniejszych momentach kariery — był obecny na stadionach podczas igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata i Europy. "Dziękuję Ci za wsparcie na wszystkich zawodach, obecność na stadionach podczas Igrzysk Olimpijskich , Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy że mogliśmy razem świętować moje sukcesy, dziękuję za każdą chwilę wspólnie spędzoną." Najbardziej poruszająca część wpisu to intymne, pełne czułości pożegnanie. Anita Włodarczyk pisze wprost o tęsknocie i bólu, który trudno zagłuszyć. Jednocześnie podkreśla, że dobroć ojca pozostanie z nią na zawsze — jako coś trwałego, co nie znika wraz z odejściem. "Na zawsze będziesz w moim sercu. Bardzo Mi Ciebie brakuje ale pamiętaj, że Twoja dobroć będzie ze mną na zawsze. Wierzę, że kiedyś znów się spotkamy po drugiej stronie. Na razie czuwaj nade mną" — czytamy. W świecie, w którym Anita Włodarczyk znana jest przede wszystkim jako silna, zdeterminowana mistrzyni, ten wpis pokazuje jej inną twarz — pełną wrażliwości, miłości i ludzkiej kruchości. I być może właśnie dlatego porusza tak bardzo. TYLKO NA VIVA.PL: Tu czuć ducha Kory. Tak mieszka dziś Kamil Sipowicz. Artysta pokazał nam niezwykłe pamiątki po ukochanej
Wiosenne bieganie z nową energią. Te nowości zmienią oblicze Twojego treningu
Pierwsze ciepłe dni zawsze przynoszą tę samą myśl: czas wrócić na biegowe trasy. Parkowe alejki, miejskie bulwary czy leśne ścieżki znów wypełniają się biegaczami, którzy chcą złapać rytm po zimowej przerwie. Wiosna 2026 to jednak nie tylko nowa motywacja, ale też sprzęt, który sprawia, że trening staje się wygodniejszy, bardziej świadomy i po prostu przyjemniejszy.
Nowoczesne buty, inteligentny zegarek, lekkie słuchawki czy funkcjonalna odzież – dziś bieganie to styl życia, w którym technologia pracuje razem z nami. ZOBACZ TAKŻE: Mazowiecka Gotlandia. Dzika dolina Narwi z krajobrazami jak ze szwedzkiej wyspy Buty, które zachęcają do odkrywania nowych tras Coraz więcej biegaczy odchodzi od sztywno zaplanowanych tras. Zamiast tego wybierają trening, który łączy asfalt, parkowe alejki i leśne ścieżki. Właśnie z myślą o takim stylu biegania powstały Salomon Aero Glide 4 GRVL. Model inspirowany ideą gravelu oferuje wysoką amortyzację i dynamiczne odbicie, dzięki czemu sprawdza się zarówno na twardym podłożu, jak i na szutrze. Lekka konstrukcja, przyczepna podeszwa oraz dopasowana cholewka sprawiają, że można swobodnie zmieniać nawierzchnię bez utraty komfortu biegu. To but dla tych, którzy lubią skręcić z utartej ścieżki i sprawdzić, dokąd zaprowadzi ich kolejny kilometr. Zegarek, który pomaga zrozumieć własny organizm Bieganie coraz częściej opiera się nie tylko na dystansie, ale też na analizie danych. Garmin vívoactive 6 to przykład urządzenia, które wspiera trening na wielu poziomach. Zegarek monitoruje poziom energii organizmu, jakość snu i poziom stresu, a także analizuje aktywność fizyczną w ciągu dnia. Dzięki temu łatwiej ocenić, kiedy warto przyspieszyć tempo, a kiedy postawić na regenerację. Duży wyświetlacz i bateria działająca nawet do 11 dni sprawiają, że urządzenie jest wygodnym towarzyszem codziennych treningów. Muzyka, która nie odcina od świata Podczas biegania wiele osób nie wyobraża sobie treningu bez muzyki lub podcastu. HUAWEI FreeClip 2 zostały zaprojektowane tak, by zapewniać wysoką jakość dźwięku, a jednocześnie nie izolować od otoczenia. CZYTAJ TEŻ: Design, światło i cisza. Tak wyglądają najbardziej stylowe studia pilatesu Słuchawki w formie subtelnego klipsa stabilnie utrzymują się na uchu i pozostają wygodne nawet podczas długiego biegu. Dzięki otwartej konstrukcji można jednocześnie słuchać muzyki i zachować świadomość tego, co dzieje się wokół – co szczególnie docenią osoby trenujące w mieście. Lekka konstrukcja i odporność na pot sprawiają, że to sprzęt, który bez problemu nadąża za tempem aktywnego stylu życia. Odzież, która pracuje razem z ciałem Komfort podczas biegu często zależy od detali. Bluza Nike Swift została zaprojektowana z myślą o biegaczach, którzy oczekują zarówno wygody, jak i funkcjonalności. Materiał z technologią Nike Dri-FIT skutecznie odprowadza wilgoć, pomagając utrzymać uczucie suchości podczas treningu. Dwukierunkowy zamek pozwala regulować wentylację, a specjalnie zaprojektowane rękawy zwiększają zakres ruchu i zmniejszają ryzyko otarć. To przykład sportowej odzieży, która działa niemal jak druga skóra – wspiera ruch i nie odciąga uwagi od biegu. Małe akcesoria, duża różnica Podczas treningu liczy się także wygoda przechowywania drobiazgów. Nerka adidas by Stella McCartney pozwala zabrać ze sobą telefon, klucze czy żele energetyczne, nie zaburzając rytmu biegu. Minimalistyczny design i funkcjonalna konstrukcja sprawiają, że akcesorium sprawdzi się zarówno podczas treningu, jak i w codziennym, aktywnym stylu życia. Wiosna to najlepszy moment, by ruszyć Nowoczesny sprzęt sportowy sprawia, że bieganie staje się bardziej intuicyjne i komfortowe. A kiedy technologia działa w tle, łatwiej skupić się na tym, co naprawdę ważne – ruchu, świeżym powietrzu i satysfakcji z każdego przebiegniętego kilometra.
Design, światło i cisza. Tak wyglądają najbardziej stylowe studia pilatesu
W najmodniejszych studiach w Polsce design spotyka się z funkcjonalnością, a światło i cisza stają się częścią treningu. Kameralne grupy i dopracowane w najmniejszym detalu wnętrza sprawiają, że ćwiczenia zamieniają się w stylowy rytuał.
Pilates przestał być wyłącznie treningiem – stał się doświadczeniem. W najpiękniejszych studiach w Polsce liczy się nie tylko precyzja ruchu, ale też architektura, światło i atmosfera, która pozwala na chwilę się zatrzymać. Minimalistyczne wnętrza, dopracowane detale, designerskie reformery i kameralne grupy sprawiają, że ćwiczenia zamieniają się w rytuał. Oto cztery miejsca, które redefiniują pojęcie stylowego studia pilatesu. ZOBACZ TAKŻE: Zapomnij o złocie i marmurze. Tak dziś wygląda prawdziwy luksus we wnętrzach Change Studio – pilates, joga i spa w estetyce nowoczesnego luksusu CHANGE Studio to przestrzeń, która powstała z pasji do zdrowego stylu życia i potrzeby stworzenia miejsca integrującego różne formy pracy z ciałem. Pilates, joga i trening personalny funkcjonują tu w harmonijnej całości, a estetyka wnętrz gra równie ważną rolę jak program zajęć. Druga lokalizacja studia, mieszcząca się w kompleksie Towarowa22 w Warszawie, jako jedna z pierwszych w Europie została wyposażona w reformery marki Technogym. To sprzęt, który nie tylko pracuje z ciałem, ale też zachwyca formą. Wnętrza zaprojektowane przez pracownię HOLA Design są dopracowane w każdym detalu: miękkie światło, szlachetne materiały, subtelna kolorystyka. Dopełnieniem oferty jest strefa spa z masażami, sauną i cold plunge – odpowiedź na rosnącą potrzebę regeneracji w rytmie slow. To miejsce, w którym trening płynnie przechodzi w odpoczynek, a ciało dostaje pełne wsparcie. Polka Pilates – butikowy koncept Polka Pilates to marka, która jako jedna z pierwszych w Polsce spopularyzowała pilates na reformerach. Dziś sieć obejmuje 15 unikalnych lokalizacji w całym kraju, a brand jest utożsamiany z najwyższą jakością usług oraz innowacyjnym spojrzeniem na kobiecy dobrostan. Jedna z warszawskich przestrzeni – Polka 1.0 przy ul. Koszykowej 33 – mieści się na poddaszu XIX-wiecznej kamienicy. Wnętrze w stylu „boho loft” łączy historyczną tkankę z nowoczesnym podejściem do treningu. To propozycja dla osób szukających jeszcze bardziej spersonalizowanego podejścia – w pięknej, kobiecej przestrzeni, która stała się wizytówką marki. CZYTAJ TEŻ: Minimalizm to już przeszłość? Do łask wraca „Rich Heritage”. Oto wnętrza, które wyglądają jak plan filmowy u Almodóvara! Yoga Social Club – kameralność i wspólnota w pięknej oprawie Yoga Social Club to studio stworzone z myślą o społeczności i indywidualnym podejściu. Kameralne grupy – od 8 do 10 osób – pozwalają instruktorkom i instruktorom asystować każdemu uczestnikowi z osobna, dbając o komfort i rozwój praktyki. Twórcom tego miejsca zależało na przestrzeni, w której sami chcieliby ćwiczyć – pięknej, dopracowanej i sprzyjającej wyciszeniu. Wnętrze studia zaprojektowane przez Aleksandrę Orzechowską z Eterne Studio przyciąga ciepłym, rozproszonym światłem. Naturalne materiały, jasne drewno i rośliny budują atmosferę spokoju. To przestrzeń, w której łatwo zapomnieć o tempie miasta i skupić się na oddechu. Pilates Cave – kalifornijskie reformery w sercu Warszawy Pilates Cave to kameralne studio z reformerami w centrum Warszawy. Jasne, uporządkowane wnętrze z dużymi oknami dodaje przestrzenności. Studio korzysta z wysokiej klasy kalifornijskich reformerów, a zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala na większą kontrolę ruchu i indywidualne podejście. Dominują proste formy, miękkie światło i jasne kolory: beże przełamane błękitnymi elementami – to miejsce dla osób, które cenią spokój, porządek i profesjonalne podejście do pilatesu. Współczesne studia pilatesu to już nie tylko sale do ćwiczeń, ale przemyślane koncepty, w których design idzie w parze z jakością treningu. Ruch staje się tu częścią większego doświadczenia: dbania o siebie w sposób świadomy i estetyczny. A do takich miejsc chce się wracać – nie tylko dla efektów, lecz także dla atmosfery.
Są legendami polskiego łyżwiarstwa, teraz tą drogą idzie ich syn. Na treningach mówi do nich: „pan”, „pani”
Dorota i Mariusz Siudkowie przez lata byli symbolem polskiego łyżwiarstwa figurowego. Zdobywali medale mistrzostw Europy i świata, trzykrotnie wystąpili na igrzyskach olimpijskich i zapisali się w historii jako ostatnia polska para sportowa z medalem mistrzostw świata. Dziś emocje wielkich aren zamienili na codzienną pracę trenerską w Toruniu. A na lodzie coraz pewniej radzi sobie ich syn Ryszard.
Przez lata, gdy tylko w telewizji rozpoczynała się transmisja z mistrzostw Europy, świata czy zimowych igrzysk olimpijskich, oczy polskich kibiców kierowały się na nich. Dorota i Mariusz Siudkowie byli symbolem elegancji, precyzji i sportowej odwagi w parach sportowych. Dziś, kiedy na taflach rywalizują kolejne pokolenia, oni patrzą na łyżwiarstwo z innej perspektywy – jako trenerzy. A nazwisko Siudek znów wybrzmiewa na zawodach, bo ich syn Ryszard coraz śmielej idzie tą samą drogą. Od St. Gervais do Helsinek. Tak rodziła się legenda Ona – urodzona w 1975 roku w Krakowie, mierząca 155 cm i ważąca 45 kg. Początkowo startowała jako solistka, później w duecie z Januszem Komenderą. On – trzy lata starszy, urodzony w Oświęcimiu. Zanim stworzył sportowy duet z Dorotą, jeździł z innymi partnerkami. Przełom nastąpił po zawodach we francuskim St. Gervais. To właśnie wtedy padła sugestia, by spróbowali wspólnej jazdy. Decyzja okazała się początkiem jednej z najważniejszych historii w polskim łyżwiarstwie figurowym. Na pytanie, gdzie sięgają ich początki łyżwiarstwa, Mariusz Siudek wyznał: – "Wszystko bardzo często zaczyna się od rodziny. To mama lub tata muszą przyprowadzić dziecko na zajęcia, bo to sport wczesnej specjalizacji. Zaczyna się w wieku 4-5 lat, więc trudno mówić o świadomej decyzji zawodnika. Tak było w moim przypadku. Siostra jeździła na łyżwach i oglądałem ją na zawodach. W końcu trenerka zachęciła mnie, żeby też spróbował. Przyszedłem na lodowisko i tak przepadłem. Żonę miłością do łyżwiarstwa zaraził z kolei jej tata, który przez pewien okres był nawet sędzią. Zdaje się, że kuzynka też uprawiała ten sport". Dorota i Mariusz Siudkowie szybko stali się najlepszą polską parą sportową. Na mistrzostwach Europy zdobyli dwa srebrne medale (1999, 2000) oraz dwa brązowe (2004, 2007). Regularnie kończyli mistrzostwa świata w czołowej dziesiątce, a największy sukces osiągnęli w marcu 1999 roku w Helsinkach, gdzie wywalczyli brązowy medal mistrzostw świata. Do dziś pozostają ostatnimi polskimi medalistami tej imprezy. Ich znakiem rozpoznawczym były podnoszenia. Jak wspominali, pod koniec każdego sezonu zastanawiali się nad wprowadzeniem innowacji właśnie w tym elemencie programu. Różnica warunków fizycznych – 45 kilogramów – sprzyjała efektownym rozwiązaniom. Publiczność widziała gotowy efekt, ale za nim stały godziny treningów i powtarzanych elementów. Czytaj też: Miała 15 lat, gdy została sama, za nią bardzo trudny czas. „Łyżwiarstwo nigdy mnie nie zawiodło”, mówi Kurakowa View oEmbed on the source website Trzy igrzyska olimpijskie i presja wielkiej sceny Dorota i Mariusz Siudkowie trzykrotnie wystąpili w igrzyskach olimpijskich i za każdym razem plasowali się w najlepszej dziesiątce. Mariusz podczas igrzysk w Salt Lake City pełnił funkcję chorążego reprezentacji. To właśnie igrzyska w Salt Lake City zapisały się w historii dyscypliny z powodu skandalu w parach sportowych. Ostatecznie przyznano dwa złote medale. Jak podkreślał Mariusz Siudek, po tych wydarzeniach międzynarodowa federacja rozpoczęła pracę nad nowym systemem oceniania. Dziś – jak mówi – obecny system jest „dużo, dużo lepszy” i „pcha łyżwiarstwo do przodu”, wymuszając wykonywanie coraz trudniejszych elementów technicznych. W najnowszym wywiadzie dla Dzień Dobry TVN Siudkowie przyznali, że doskonale rozumieją emocje zawodników, którym nie wychodzi start. Dorota mówiła o „wielkim przeżyciu”, kiedy coś, co na treningach wykonywało się bez problemu, nagle nie wychodzi w trakcie zawodów. Podkreśliła, że sportowiec pracuje codziennie, często ma trzy treningi dziennie, a mimo to jeden błąd może przekreślić marzenia o najwyższym miejscu. Zapytani o najpiękniejszy moment kariery, oboje wskazali mistrzostwa Europy w Warszawie. To te zawody – jak podkreślili – zapamiętają na długo. Czytaj też: Uciekł z Rosji, w Polsce odnalazł szczęście i... miłość. To ona skradła serce bohatera igrzysk olimpijskich. Wszyscy o nią pytają View oEmbed on the source website Życie po karierze. Toruń i MKS Axel Po zakończeniu kariery Dorota i Mariusz Siudkowie osiedlili się w Toruniu i rozpoczęli pracę jako trenerzy w klubie MKS Axel. W „Dzień Dobry TVN” zostali wprost zapytani, czy nie byłoby im łatwiej osiągać sukcesy trenerskie, gdyby zostali w Kanadzie. W odpowiedzi podkreślili, że od samego początku ich pobytu za oceanem mówili, że chcą wrócić do Polski i pracować z polską młodzieżą – i tej decyzji się trzymają. W rozmowie padło też porównanie infrastruktury: „w samym Montrealu 100 lodowisk”, „w Warszawie jedno”, a „w Toruniu dwa”. Mimo tych różnic Siudkowie zdecydowali się budować swoją trenerską drogę właśnie w kraju. Dziś – jak przyznają – dużo oglądają współczesnego łyżwiarstwa, podglądają najlepszych i zastanawiają się, co można przełożyć na pracę z ich zawodnikami. W ostatnim czasie również śledzili zimowe igrzyska w Mediolanie oraz Cortina d’Ampezzo z kilku perspektyw. Oglądają jako kibice, mają swoich ulubionych zawodników i konkurencje. Podglądają jako trenerzy, szukając elementów do wykorzystania w pracy. Mariusz patrzy również „okiem sędziowskim”, ponieważ jest sędzią. Przyznają też, że szkoda, iż łyżwiarstwa figurowego jest tak mało w telewizji. Ryszard Siudek. Pięć zwycięstw z rzędu i codzienna praca Nazwisko Siudek znów regularnie pojawia się w kontekście startów. Ryszard Siudek, urodzony w 2009 roku, coraz śmielej zaznacza swoją obecność na krajowych zawodach. W najnowszym wywiadzie padła informacja, że tydzień temu po raz piąty z rzędu wygrał ogólnopolską olimpiadę młodzieży. Jego plan dnia nie pozostawia miejsca na przypadek. Od poniedziałku do piątku ma dwa treningi lodowe każdego dnia i jeden trening pozalodowy, który odbywa w soboty. Sam podkreśla, że duże zawody międzynarodowe zaczynają się od kategorii junior, która jest od 13 roku życia. Najbardziej zaskakujący jest jednak sposób, w jaki do niedawna zwracał się do rodziców podczas zajęć. Na lodzie byli dla niego „panią Dorotą” i „panem Mariuszem”. Jak wspominali, zaczęło się to w dzieciństwie, gdy upadł i wołał „mamusiu, tatusiu”. Kiedy nie zareagowali, zawołał „pani Doroto” – i tak już zostało. Do tego stopnia, że podczas rozmów telefonicznych potrafił relacjonować: „Pani Dorota powiedziała, że było bardzo dobrze”. Dziś – jak sam przyznaje – częściej mówi już „rodzice”, ale historia z „panem” i „panią” stała się częścią rodzinnej anegdoty. Dorota i Mariusz Siudkowie przeszli drogę od międzynarodowych sukcesów, przez olimpijskie starty i zmiany w systemie oceniania, aż po spokojniejszą, ale równie wymagającą rolę trenerów. Ich historia nie kończy się na medalach z 1999, 2000, 2004 czy 2007 roku. Dziś trwa dalej – w Toruniu, na tafli, na której kolejne kroki stawia ich syn. Zobacz też: Ich duet był legendą. Łyżwiarze z ZSRR wychowali gwiazdę Hollywood. Ta historia ma tragiczny finał Źródła: dziendobry.tvn.pl, sport.tvp.pl, sportowy24.pl
Mogła na niego liczyć w najtrudniejszym momencie. Wnuczka Grzegorza Laty przeszła przez piekło. Tak mówi o relacji z ukochanym dziadkiem
Weronika Lato, 25-letnia mistrzyni Polski w windsurfingu i wnuczka Grzegorza Laty, usłyszała diagnozę, która mogła zakończyć jej karierę. Dziś powraca silniejsza. I mówi wprost o swojej walce, wsparciu rodziny i niezwykłej relacji z dziadkiem.
Weronika Lato, 25-latka i mistrzyni Polski w windsurfingu, stanęła w obliczu diagnozy, która mogła zakończyć jej sportowe marzenia. Złośliwy rak kości, radykalna operacja i miesiące bolesnej rehabilitacji – tak wyglądała jej rzeczywistość. W rozmowie z Plotkiem opowiedziała o dramatycznych wydarzeniach, wsparciu bliskich i powrocie na deskę. Tak mówi o relacji z ukochanym dziadkiem, legendarnym piłkarzem, Grzegorzem Lato. Weronika Lato usłyszała dramatyczną diagnozę. Wnuczka Grzegorza Laty nigdy się nie poddała Sport był obecny w jej życiu od dziecka, ale Weronika Lato bardzo wcześnie zdecydowała, że pójdzie własnym szlakiem. Zamiast piłkarskiej murawy, z którą w Polsce automatycznie łączy się nazwisko Lato, wybrała wodę i deskę. To w windsurfingu odnalazła pasję, która zaprowadziła ją do tytułu mistrzyni Polski i pozwoliła krok po kroku budować sportową przyszłość. Ten rytm treningów i startów przerwał jednak moment wizyty w gabinecie lekarskim – chwila, która na zawsze podzieliła jej życie na „przed” i „po”. Jak przyznała w rozmowie z Plotkiem, do gabinetu weszła razem z mamą. Lekarz prowadzący zostawił ją na koniec, spodziewając się silnej reakcji. Z całej rozmowy zapamiętała pojedyncze słowa: „rak kości”, „złośliwy”, „radykalna resekcja”, „koniec windsurfingu”. W jednej chwili osunęła się na podłogę. Wpadła w histerię, nie mogła złapać oddechu. Emocje były tak silne, że miała wrażenie, iż całe życie przelatuje jej przed oczami. Diagnoza brzmiała jednoznacznie. Dla 25-latki, której życie było podporządkowane treningom i startom, była to informacja druzgocąca. W tamtym momencie nie wyobrażała sobie życia bez deski. Czytaj też: Najstarsza córka Joanny Koroniewskiej i Macieja Dowbora zadebiutowała na scenie. Na premierze nie zabrakło dumnych rodziców i babci Wnuczka Grzegorza Laty powróciła silniejsza Konieczna była operacja. Weronika Lato przeszła zabieg, po którym rozpoczął się najtrudniejszy etap – walka o sprawność. Pierwszy miesiąc po operacji określiła jako „ból nie do opisania”. Każdy, nawet minimalny ruch, wydawał się niemożliwy. Poruszenie jakąkolwiek częścią ciała, nawet o milimetr, powodowało cierpienie. Utrata samodzielności i świadomość, że kariera może się zakończyć, były ogromnym obciążeniem psychicznym. „Poruszenie jakąkolwiek częścią ciała, nawet o milimetr, wydawało się niemożliwe. Dla osoby wysportowanej, samodzielnej i przyzwyczajonej do pełnej kontroli nad własnym ciałem był to ogromny szok. Nagle nie byłam w stanie sama pójść do łazienki, ubrać się, usiąść ani nawet wygodnie się położyć”, opowiadała Norbertowi Żyle dla Plotka. Następne miesiące były codziennym maratonem. Rehabilitacja stała się jej nową rzeczywistością, wymagającą żelaznej dyscypliny i uporu, którego wcześniej doświadczała głównie w sporcie. Wnuczka Grzegorza Laty nie ukrywała, że bez obecności rodziny i czujnej opieki lekarzy ta droga byłaby znacznie trudniejsza. „Po niecałych czterech miesiącach, kiedy praktycznie nie byłam w stanie nic zrobić, stanęłam znowu na desce. I nie tylko stanęłam — przepracowałam całe cztery miesiące sezonu windsurfingowego w Grecji. Bolało, było ciężko i wymagało konsekwentnej rehabilitacji, ale czułam, że znowu żyję ”, zwierzała się. Grzegorz Lato wspierał wnuczkę w najtrudniejszych chwilach W tej historii ogromną rolę odegrała rodzina. Grzegorz Lato, legenda polskiego futbolu, dla Weroniki od zawsze był przede wszystkim dziadkiem. Jak zaznacza, rodzinne spotkania nie krążyły wokół piłki nożnej, mimo że nazwisko zobowiązuje. Wspomnienia z dzieciństwa mają dla niej zupełnie inny smak – to obrazy zwyczajnych chwil, spokojnych rozmów i małych radości przeżywanych u boku dziadka. To właśnie te proste momenty, a nie sportowe legendy, zbudowały ich bliskość. Dopiero po latach w pełni uświadomiła sobie, jak wielkim symbolem dla fanów futbolu jest jej dziadek i jaką rangę ma jego nazwisko. Potraktowała to jako impuls do działania. Grzegorz Lato nigdy nie ingerował w jej decyzje ani nie próbował kształtować jej kariery według własnych doświadczeń. Największy nacisk kładł na wartości: cierpliwość, systematyczność i przekonanie, że siła charakteru ma kluczowe znaczenie – zarówno w sporcie, jak i w życiu. „Nasze rozmowy były dla mnie bardzo cenne. Dziadek nigdy nie owijał w bawełnę, potrafił słuchać i dawał mi cenne rady, nie tylko dotyczące sportu, ale też życia. Uczył mnie pokory, konsekwencji i wiary w siebie. Do dziś mamy bliski kontakt - regularnie rozmawiamy, a on nadal jest dla mnie ogromnym autorytetem, ale w moim sercu zawsze będzie dziadkiem. (...) Dziadek nigdy nie wywierał na mnie presji, wręcz przeciwnie, od początku mówił, jak ciężkim kawałkiem chleba do zgryzienia jest kariera sportowa”, zwierzała się sportsmenka w rozmowie z Plotkiem. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/48/2026/02/EN016725000015-7d79406.jpg" width="1333" height="2000" alt="Grzegorz Lato, Weronika Lato, 13.02.2026. Warszawa. Premiera filmu dokumentalego "Reborn on Water - The Second Life", poswieconego Weronice Lato." title="Grzegorz Lato, Weronika Lato, 13.02.2026. Warszawa. Premiera filmu dokumentalego "Reborn on Water - The Second Life", poswieconego Weronice Lato." /> Wiadomość o chorobie wnuczki była dla niego ogromnym ciosem. Jak relacjonuje Weronika, głęboko to przeżył, choć robił wszystko, by nie pokazywać własnego lęku. Chciał być dla niej oparciem, a nie dodatkowym źródłem niepokoju. Uspokajał ją, powtarzając, że da radę i że ma w sobie siłę, by przez to przejść. Wtedy te słowa wydawały się jej odległe od rzeczywistości, dziś jednak przyznaje, że dziadek miał rację. „Od samego początku byłam bardzo załamana i trudno mi było zrozumieć, co się dzieje. Grzesiu, konsekwentnie powtarzał, że wszystko będzie dobrze, że jestem silna i sobie poradzę. W tamtym momencie trudno mi było w to uwierzyć, ale miał rację. (...) Jestem ogromnie wdzięczna dziadkowi, że nigdy we mnie nie zwątpił i zawsze podnosił mnie na duchu”, dodawała. Czytaj też: Ich tegoroczna aukcja dla WOŚP pobiła rekordy popularności! Taką kwotę zdecydował się zapłacić zwycięzca Historia Weroniki Lato to opowieść o dramatycznej diagnozie, bólu i determinacji. 25-latka wróciła do windsurfingu, udowadniając, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można stanąć na nogi i wrócić do pasji. Wnuczka Grzegorza Laty postanowiła podzielić się swoją historią i przedstawiła ją w dokumencie „Reborn on Water - The Second Life” w reżyserii Maxa Brinnicha. Oficjalna premiera filmu została zaplanowana na 1 marca, natomiast pierwszy, przedpremierowy pokaz odbył się 13 lutego. „Ja jeden mecz wygrałem. A ona wygrała najważniejszy mecz w swoim życiu. Byle tak dalej, Werka. Trzymaj się. Zawsze masz u nas wsparcie. Dziękujemy ci”, mówił legendarny piłkarz podczas wspomnianego wydarzenia. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/48/2026/02/EN016725000013-1560726.jpg" width="2000" height="1333" alt="Grzegorz Lato, Weronika Lato, 13.02.2026. Warszawa. Premiera filmu dokumentalego "Reborn on Water - The Second Life", poswieconego Weronice Lato." title="Grzegorz Lato, Weronika Lato, 13.02.2026. Warszawa. Premiera filmu dokumentalego "Reborn on Water - The Second Life", poswieconego Weronice Lato." />
Miała 15 lat, gdy została sama, za nią bardzo trudny czas. „Łyżwiarstwo nigdy mnie nie zawiodło”, mówi Kurakowa
Jekatierina Kurakowa to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci polskiego łyżwiarstwa figurowego. Od 2019 roku przebywa w Polsce, od czterech lat zdobywa złoto mistrzostw kraju, a na igrzyskach olimpijskich wywalczyła 57,76 punktów i dziewiąte miejsce. Za wynikami stoją jednak decyzje podjęte w wieku 15 lat, życie bez rodziców na miejscu, sportowy kryzys, zmiany trenerów i sprawy, które wykraczają daleko poza taflę.
Tegoroczne igrzyska olimpijskie ponownie kierują uwagę kibiców na rywalizację solistek. Dziś, 19 lutego, Jekatierina Kurakowa wystąpi w programie dowolnym – części zawodów, w której, jak podkreślają działacze PZŁF, zazwyczaj radzi sobie lepiej niż w krótkim. Po wtorkowym programie krótkim 23-letnia reprezentantka Polski zajmuje 19. miejsce. W trakcie rywalizacji, po występie 20 z 29 zawodniczek, była jednak dziesiąta. Ostateczna klasyfikacja ułożyła się inaczej, bo poziom był bardzo wysoki – prowadzi Japonka Ami Nakai (78.71), przed Kaori Sakamoto (77.23) i Amerykanką Alysą Liu (76.59). Program dowolny będzie dla Kurakowej szansą na poprawę pozycji. Za tą sportową tabelą stoi jednak historia znacznie dłuższa niż jeden start. Jej życie w Polsce zaczęło się, gdy miała 15 lat i została tu sama. Została sama w wieku 15 lat W podcaście dla EuroSportu z 2024 roku Kurakowa powiedziała wprost: „Ja od 15 roku życia mieszkam sama”. Do Polski przyjechała z mamą. Czekały na formalności związane z pobytem. W pewnym momencie mama musiała wrócić do Rosji. Ona została. Bez znajomości języka polskiego, bez angielskiego, bez doświadczenia w samodzielnym życiu. Wspominała moment, kiedy mama wychodziła z mieszkania. Drzwi się zamknęły. Została cisza. Mówiła, że pierwsze, co zrobiła, to poszła po czekoladkę. Ten szczegół powraca w jej opowieści jako symbol przejścia – z dziecka w osobę, która musi poradzić sobie sama. Uczyła się wszystkiego w praktyce. Organizacji dnia, gotowania, zarządzania pieniędzmi. Sama przyznaje, że „dorosłego życia” w sobie wtedy nie miała i że przyszło ono szybciej, niż powinno. Toruń – początek Jej relacja z Polską zaczęła się wcześniej, od startów juniorskich. „Przyjechałam na zawody międzynarodowo jako juniorka i bardzo mi się spodobał Toruń. Jest taki ładny, taki mały, taki piękny. Wygrałam zawody, poznałam pana Marka Kaliszka. Pamiętam, że powiedział: zawsze jesteśmy dla ciebie. To było zaskoczenie – taka osoba, której jeszcze nie znasz, a już z takim dobrym sercem podchodzi do ciebie”, wyznała w podcaście dla EuroSport Polska. Rok później wróciła na te zawody, które wtedy nazywały się Mentor Cup. „Po prostu czułam, że to jest super” – mówiła. Dziś Toruń jest jej sportową bazą. Od 2019 roku przebywa w Polsce. Od czterech lat zdobywa złoto mistrzostw Polski. To już nie tylko miejsce startów, ale codzienność. Mówi też, że kiedy przylatuje do Warszawy, czuje „zapach domu”. O Moskwie mówi inaczej – że jest tam gościem. Czytaj też: Uciekł z Rosji, w Polsce odnalazł szczęście i... miłość. To ona skradła serce bohatera igrzysk olimpijskich. Wszyscy o nią pytają Rodzina w Moskwie i rozmowy bez szczegółów Rodzice Kurakowej mieszkają w Moskwie. Kontakty są ograniczone. Ostatni raz była w domu na swoje urodziny – 24 czerwca 2023 roku. Spędziła tam kilka dni. W wywiadzie podkreślała, że są tematy, o których przez telefon nie można mówić. W kraju, w którym przebywają jej bliscy, mogą grozić za to konsekwencje. Czasem w rozmowie pojawia się tylko zdanie: „jest bardzo źle”. Bez wyjaśnień. Mówiła o bezradności. O tym, że nie może być obok. Jednocześnie stara się utrzymywać relacje – dzwoni, pyta, przywozi prezenty z podróży. Sama określiła to jako próbę bycia „kochaną córeczką i wnuczką”. Reakcje Polaków: wsparcie i ciepło Pod wywiadami z Kurakową pojawiają się setki komentarzy. Wiele z nich podkreśla jej szczerość i siłę. Internauci piszą o „ciepłej dziewczynie”, „niesamowitej osobie”, „dzielnej”, „wrażliwej”. Często powtarza się wątek szacunku dla tego, że nauczyła się języka i odnalazła się w Polsce. Wielu komentujących dziękuje jej za to, że wybrała Polskę jako kraj, który chce reprezentować. Pojawiają się głosy, że kibice „zawsze w nią wierzą”. Ktoś napisał krótko: „Tam dom, gdzie serce”. Sprawdź też: Cała Polska pamięta jej pech w Pekinie. Teraz Natalia Maliszewska wraca z hukiem i podbija olimpijski lód 25 miejsce i moment kryzysu Na mistrzostwach Europy zajęła 25 miejsce. W rozmowie opowiadała, że przed startem miała 40 stopni gorączki. Mówiła, że na lodzie nie czuła ciała i nie wiedziała, po co tam jest. Po tych zawodach na dwa tygodnie „skończyła karierę”. Zrobiła przerwę. „Miałam bardzo dużo smutku, a nawet dramatu. Przez jakiś czas byłam w depresji”, wyznała w jednym z wywiadów. To było jedno z najbardziej otwartych wyznań w jej karierze. Przyznała, że zawsze postrzegano ją jako uśmiechniętą i pozytywną, ale to nie oddawało całego jej obrazu. Po przerwie wróciła na lód. Mówiła, że bez łyżwiarstwa żyła nie swoim życiem. Na mistrzostwach świata w Montrealu zajęła 11 pozycję. To nie był medal, ale w jej narracji to był ważny moment – dowód, że potrafi odbudować się po kryzysie. Florent Amodio – relacja oparta na zaufaniu Trenerem polskiej łyżwiarki figurowej Jekatieriny Kurakowej jest Florent Amodio, mistrz Europy 2011. W rozmowie z EuroSport Polska podkreślała, że po nieudanych mistrzostwach Europy pisał do niej, pytał, czy odpoczywa. Nie zaczynał od propozycji współpracy. Najpierw był wsparciem. Wcześniej trenowała we Włoszech z Lorenzo Magrim i ten okres określała jako jeden z najlepszych w jej karierze. Później – jak mówiła – w życiu trenera „dużo się pozmieniało” i zdecydował się odejść od pracy szkoleniowej. W jego grupie pracował model z dwoma trenerami: głównym i asystentem. Po jego odejściu zawodnicy, w tym Kurakowa, przeszli pod opiekę asystentki. To właśnie z nią – jak przyznała – „nie złapały kontaktu”. Podkreślała wprost, że „ona nie ma zaufania do mnie, a ja nie mam zaufania do niej”, a dla niej zaufanie jest fundamentem relacji trener–zawodnik. O obecnym trenerze mówi, że daje jej przestrzeń na pokazywanie różnych emocji – nie tylko uśmiechu. Czytaj też: To on będzie królem tych igrzysk. Na lodowisku robi ewolucje, których nie potrafi nikt inny. Ilia Malinin nie po raz pierwszy zachwycił świat Sprawa we Francji Za łyżwiarką kolejny ciężki wątek. Jekatierina Kurakowa złożyła skargę do krajowej żandarmerii we Francji na fotografa współpracującego z Francuską Federacją Sportów Lodowych (FFSG). Sprawa dotyczy stworzenia i rozpowszechnienia fotomontażu o charakterze sek*ualnym z jej wizerunkiem. Do zdarzenia doszło po grudniowej Gali des Etoiles (Gali Gwiazd), która odbyła się w Vaujany w regionie Owernia-Rodan-Alpy. Fotograf miał najpierw przesłać Kurakowej zmodyfikowane zdjęcie w prywatnej grupie na WhatsAppie, zapewniając, że materiał nie zostanie upubliczniony. Mimo to fotografia znalazła się później wśród około 600 zdjęć udostępnionych po wydarzeniu. Według relacji 22-letniej zawodniczki otrzymywała od fotografa wiadomości o charakterze sek*ualnym, w tym komentarze odnoszące się do jej wyglądu. Na zmanipulowanym zdjęciu miała być przedstawiona podczas piruetu z odsłoniętymi piersiami, mimo że w rzeczywistości do takiej sytuacji nie doszło. – „Moja intymność została naruszona” – powiedziała Kurakowa, cytowana przez L’Equipe. Sprawa została przekazana do prokuratury, ponieważ tworzenie i rozpowszechnianie seksualnych fotomontaży jest we Francji przestępstwem. Francuska Federacja Sportów Lodowych zadeklarowała pełne wsparcie dla reprezentantki Polski i poinformowała, że po uzyskaniu informacji o zdarzeniu usunięto link do materiałów. „Łyżwiarstwo nigdy mnie nie zawiodło” W rozmowie z EuroSport padło zdanie, które dobrze podsumowuje jej drogę: „Łyżwiarstwo nigdy mnie nie zawiodło”. Mówiła, że relacje międzyludzkie bywają trudne, ludzie odchodzą, sytuacje się zmieniają. Lód od zawsze był w jej życiu czymś niezawodnym. Jej historia to nie tylko 57,76 punktów, 25 miejsce czy 11 pozycja. To opowieść o dziewczynie, która w wieku 15 lat została sama w obcym kraju, nauczyła się radzić sobie szybciej, niż planowała, przeszła przez kryzys i wciąż wraca na taflę. Bez patosu. Z doświadczeniem. Źródła: Podcast EuroSport Polska, gra.fm, se.pl
Fani Adama Małysza czekali latami. Powstaje film o legendarnym skoczku. Wiemy, kto wcieli się w „Orła z Wisły”
Ćwierć wieku po przełomowym zwycięstwie Adama Małysza w Turnieju Czterech Skoczni rozpoczęły się zdjęcia do filmu fabularnego „Adam”. Produkcja opowie o drodze sportowca z Wisły, zanim stał się symbolem narodowej dumy i bohaterem milionów Polaków. Kiedy premiera?
To był moment, który na zawsze zmienił historię polskiego sportu. 25 lat po przełomowym zwycięstwie Adama Małysza w Turnieju Czterech Skoczni legenda wraca – tym razem na wielki ekran. Rozpoczęły się zdjęcia do filmu fabularnego „Adam”, produkcji East Studio, która z rozmachem i dumą opowie o drodze chłopaka z Wisły, zanim stał się symbolem narodowej siły. To historia odwagi, determinacji i decyzji, które wyniosły go na szczyt – i sprawiły, że cała Polska uwierzyła, że niemożliwe nie istnieje. Historia Adama Małysza wchodzi na ekrany Ćwierć wieku temu wydarzyło się coś, co na zawsze zapisało się w zbiorowej pamięci Polaków. W styczniu 2026 roku minęło 25 lat od przełomowego zwycięstwa Adama Małysza w Turnieju Czterech Skoczni – pierwszego w historii polskiego skoczka. W jednej sekundzie narodziła się małyszomania. Skoki narciarskie przestały być niszową dyscypliną, a stały się narodowym rytuałem. Cała Polska wstrzymywała oddech, miliony oczu śledziły każdy skok, a nazwisko Małysz brzmiało jak synonim nadziei i dumy. Ale za tym spektakularnym triumfem kryje się historia, której nie wszyscy znają. Historia drogi, która wcale nie była oczywista. Film „Adam” zagląda głębiej – do momentów niepewności, presji i decyzji, które mogły zakończyć karierę, zanim ta na dobre się rozpoczęła. „Skoki narciarskie to nie tylko to, co widać w telewizyjnych transmisjach. To również presja, wyzwania, chwile samotności oraz momenty, w których wszystko zależy od jednej decyzji. Ten film dotyka właśnie tej niewidocznej strony. To właśnie moja historia. Scenariusz jest mi bliski i czuję, że oddaje ją uczciwie”, mówił sam sportowiec. Te słowa nadają ton całej produkcji. Szczerość. Emocje. Prawda. Z Wisły na szczyt. Film „Adam” o drodze, która nie była oczywista Zdjęcia do filmu fabularnego „Adam” ruszyły. Zdjęcia potrawają trzy miesiące i będą realizowane m.in. w Warszawie, Oberstdorfie, Szczyrku oraz w Wiśle. Reżyser Tomek Matuszczak nie ukrywa, że zależy mu na autentyczności: „To historia o dojrzewaniu i o człowieku z krwi i kości, który potrafi się zgubić, ale nie przestaje iść dalej. Chcę, żeby film był szczery, bliski codzienności i realiom Polski końca lat dziewięćdziesiątych”. Film „Adam” ma pokazać realia końca lat 90., emocjonalny ciężar sportu oraz momenty, w których jedna decyzja może zaważyć na całej przyszłości. To opowieść nie tylko o sporcie. To opowieść o człowieku. „Jest to duże wyzwanie produkcyjne: odtwarzamy zimowe realia końca lat 90. i realizujemy sceny skoków tak, by widz zobaczył ten sport inaczej niż w telewizyjnych transmisjach – emocjonalnie i z bliska”, zaznacza w imieniu producentów Maciej Rzączyński, CEO East Studio. Czytaj też: Legenda skoków narciarskich szczerze o relacjach z córką. Odbudowywał je przez lata Kto zagra legendę? Gwiazdorska obsada filmu „Adam” W rolę Adama Małysza wcieli się Bartłomiej Deklewa – jeden z najbardziej wyrazistych aktorów swojego pokolenia, którego widzowie pokochali za role w serialu „Absolutni debiutanci” oraz filmach „Światłoczuła” i „Nie ma duchów w mieszkaniu na Dobrej”. To artysta, który buduje postaci z emocji – precyzyjnie, intensywnie, bez fałszu. Jego aktorstwo to wrażliwość połączona z siłą, subtelność zestawiona z charakterem. Dzięki temu może pokazać Adama Małysza nie tylko jako ikonę sportu, ale przede wszystkim jako człowieka – z krwi i kości, z wątpliwościami, napięciem i determinacją, która prowadzi na sam szczyt. U jego boku zobaczymy: Maję Szopę jako Izabelę Małysz, Pawła Koślika jako Apoloniusza Tajnera, Tomasza Kota w roli Ediego Federera. W filmie wystąpią również Ireneusz Czop, Andrzej Kłak, Piotr Głowacki oraz Dorota Pomykała. To obsada, która zapowiada kino z rozmachem, ale i z emocjonalną precyzją. Bez patosu. Z prawdą. Kiedy premiera filmu „Adam”? Producenci zapowiadają, że film „Adam” trafi do kin w 2027 roku. Za dystrybucję odpowiada Monolith Films. Ten film będzie pięknym, sentymentalnym powrotem, który zapisał się w historii polskiego sportu. I ma szansę przypomnieć, że za legendą stoi człowiek – z wątpliwościami, lękiem i determinacją. A czasem wystarczy jeden skok, jedna decyzja, jeden moment… by wszystko się zmieniło.
Zdobył srebro dla Polski. Pochodzi z rodziny, w której wszyscy mają narty w genach
W Predazzo wydarzyło się coś, co poruszyło nie tylko kibiców, ale i jego najbliższych. Gdy stanął na olimpijskim podium, dla wielu był bohaterem wieczoru. Dla rodziny – spełnieniem marzeń, które zaczęły się wiele lat temu. Kim naprawdę jest Paweł Wąsek i z jakiego domu wyniósł sportową determinację?
Zimowe Igrzyska Olimpijskie Mediolan-Cortina 2026 przechodzą do historii jako jedne z najbardziej emocjonujących dla polskich kibiców. Włoskie areny – Mediolan, Cortina d'Ampezzo i Predazzo – stały się miejscem wielkich triumfów i wzruszeń. Wśród bohaterów tych dni znalazł się Paweł Wąsek, który wspólnie z Kacprem Tomasiakiem wywalczył srebrny medal olimpijski. Za tym sukcesem stoi jednak coś więcej niż tylko talent i forma dnia. To historia rodziny, w której narciarstwo jest obecne od pokoleń. Srebrny medal Pawła Wąska w Predazzo Konkurs duetów na dużej skoczni w Predazzo dostarczył kibicom ogromnych emocji. Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak od początku walczyli o najwyższe lokaty. Po pierwszej serii zajmowali trzecie miejsce. Prowadzili Jan Hoerl i Stephan Embacher z Austrii przed Anze Laniskiem i Domenem Prevcem ze Słowenii. W drugiej serii Polacy pokazali klasę i awansowali na drugie miejsce, wyprzedzając o 9,3 pkt Słoweńców. Na czele pozostali reprezentanci Austrii. Ze względu na trudne warunki pogodowe odwołano trzecią serię konkursu. Ostatecznie uwzględniono wyniki po dwóch seriach, w których Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak plasowali się na drugim miejscu. Dla Pawła Wąska był to pierwszy olimpijski krążek i – jak podkreślają źródła – jeden z największych sukcesów w dotychczasowej karierze. 26-latek stanął na drugim stopniu podium podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026 w Predazzo. Czytaj też: Polacy znów to zrobili! Mamy kolejne medale. Kacper Tomasiak i Paweł Wąsek bohaterami Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026 Kim jest siostra Pawła Wąska – Katarzyna Wąsek? Rodzina Pawła Wąska od lat związana jest z narciarstwem. Jego siostra, Katarzyna Wąsek, jest starsza o trzy lata i zawodowo uprawia narciarstwo alpejskie. To jedna z bardziej uznanych polskich zawodniczek w tej dyscyplinie. Katarzyna Wąsek ma na swoim koncie m.in. trzy Mistrzostwa Polski, a także reprezentowała Polskę w Pucharze Świata i Pucharze Europy. W 2021 roku zakończyła poważną karierę, jednak nadal pozostaje aktywna w świecie sportu. W kolejnych latach brała udział w akademickich zawodach sportowych, a obecnie jest ambasadorką kilku marek sportowych. Jest również bardzo aktywna w mediach społecznościowych. To właśnie tam, tuż po ogłoszeniu wyników konkursu w Predazzo, opublikowała wzruszającą rolkę. W nagraniu zestawiła archiwalne materiały z dzieciństwa brata z kadrami z olimpijskiej rywalizacji. Widzowie mogli zobaczyć małego Pawła Wąska skaczącego w domu prosto w ramiona dorosłego oraz ujęcia z jego pierwszych zawodów. Całość zakończyły fragmenty srebrnego konkursu i osobista dedykacja: „Widzieć cię z medalem to też część moich marzeń, tak przy okazji”. Nagranie szybko zyskało popularność w sieci i wywołało falę wzruszeń wśród kibiców. Czytaj też: Polska ma nowego bohatera. Kacper Tomasiak wywalczył drugi medal na igrzyskach olimpijskich Ojciec Pawła Wąska i rodzinne tradycje narciarskie Paweł Wąsek pochodzi z rodziny, w której sport od zawsze odgrywał kluczową rolę. Jego ojciec również był narciarzem, jednak ze względu na kontuzję musiał zakończyć karierę. Jak wspominał skoczek w rozmowie cytowanej przez portal Skijumping.pl, na początku zarówno on, jak i jego siostra uprawiali narciarstwo zjazdowe. „Poszliśmy w ślady ojca, który również był narciarzem, ale ze względu na kontuzję musiał zakończyć karierę” – mówił Paweł Wąsek. Dziadek sportowca był trenerem skoków narciarskich i sam również kiedyś skakał. To właśnie te rodzinne tradycje sprawiły, że młodego Pawła zaczęły pociągać skoki narciarskie. Skoczek podkreślał także, że z siostrą starają się nawzajem motywować, choć nie widują się często, ponieważ narciarstwo alpejskie ciężko jest trenować w Polsce i Katarzyna dużo przebywa we Włoszech. Srebrny medal wywalczony podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich Mediolan-Cortina 2026 w Predazzo to efekt lat pracy, ale także sportowego dziedzictwa. Paweł Wąsek, jego siostra Katarzyna Wąsek, ojciec – były narciarz, oraz dziadek – trener skoków narciarskich – tworzą rodzinę, w której pasja do narciarstwa jest przekazywana z pokolenia na pokolenie. W Predazzo historia tej sportowej rodziny dopisała kolejny, wyjątkowy rozdział. Zobacz także: Kacper Tomasiak to dopiero początek. Ta rodzina może wkrótce namieszać w polskich skokach Źródła: telemagazyn.pl, tvn.pl, pudelek.pl
Polacy znów to zrobili! Mamy kolejne medale. Kacper Tomasiak i Paweł Wąsek bohaterami Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026
Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak zdobyli srebrny medal na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2026 w konkursie duetów. Ich sukces wywołał ogólnonarodową euforię, a za swoje osiągnięcie mogą liczyć na nagrody finansowe. To moment, który zapisze się w historii polskiego sportu jako triumf i olbrzymia duma dla całej Polski.
To jest TEN moment! Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak zapisali się w historii polskiego sportu, zdobywając srebrny medal w konkursie duetów na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 2026. Ich fenomenalny sukces rozpalił kibiców w całym kraju, którzy nie mogą powstrzymać dumy i radości. Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak ze srebrnym medalem na igrzyskach olimpijskich 2026 We włoskim Predazzo rozegrano zawody skoków narciarskich, które przejdą do legendy. Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak stanęli na olimpijskim podium, zdobywając srebro w konkursie duetów na dużej skoczni. To historyczny wynik dla polskich skoków narciarskich — triumf, który łączy ich imiona na kartach olimpijskiej historii. Po pierwszej serii emocje sięgały zenitu. Kacper Tomasiak i Paweł Wąsek plasowali się na trzeciej pozycji, a wszystko rozstrzygnęły konkretne metry zapisane w protokole zawodów. Tomasiak poszybował na odległość 135,5 m, a Wąsek odpowiedział próbą na 133,5 m. Ten duet trzymał Polskę w grze o podium i sprawił, że kibice wstrzymali oddech. Czytaj też: Polska ma nowego bohatera. Kacper Tomasiak wywalczył drugi medal na igrzyskach olimpijskich Na prowadzeniu znajdowali się wówczas Austriacy: Jan Hoerl i Stephan Embacher. Tuż za nimi uplasowali się Anze Lanisek i Domen Prevc ze Słowenii. Stawka była niezwykle wyrównana, a różnice punktowe sprawiały, że każdy kolejny skok mógł całkowicie odmienić układ klasyfikacji. Decydujące rozstrzygnięcia przyniosły konkretne liczby. Konkurs duetów w skokach narciarskich na IO 2026 nie został rozegrany w pełnym wymiarze. Rywalizację przerwano po dwóch seriach z powodu obfitych opadów śniegu oraz nierównych warunków dla wszystkich zawodników. Warunki atmosferyczne uniemożliwiły kontynuowanie zawodów, a wyniki po dwóch seriach stały się rozstrzygające dla końcowej klasyfikacji. Ostatecznie najlepsi okazali się Austriacy, którzy zgromadzili 568,7 pkt. Polacy zakończyli rywalizację na drugim miejscu z dorobkiem 547,3 pkt, sięgając po srebro. Na trzeciej pozycji uplasowali się Norwegowie z wynikiem 538,0 pkt. Sukces Biało-Czerwonych poruszył kibiców od Bałtyku aż po Tatry. Reakcje w mediach społecznościowych, okrzyki radości i gratulacje od sportowych ikon — to wszystko było widać już chwilę po ogłoszeniu wyniku. To nie tylko medal — to moment jedności, narodowej dumy i czystej radości, która przetoczyła się po całym kraju. Kibice świętowali, komentując ten wyczyn jako jedno z największych wydarzeń sezonu olimpijskiego. Zobacz także: Kacper Tomasiak to dopiero początek. Ta rodzina może wkrótce namieszać w polskich skokach Ile zarobią za srebrne medale? Wielkie nagrody dla Wąska i Tomasiaka Medale olimpijskie to nie tylko chwała i historia — to także konkretne nagrody finansowe. Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak mogą liczyć na atrakcyjne premie pieniężne, których wysokość wzbudza duże zainteresowanie w mediach i wśród fanów sportu. Każdy z zawodników otrzyma od PKOl nagrodę o łącznej wartości 400 tysięcy złotych. Na tę sumę składa się 200 tysięcy w gotówce oraz 200 tysięcy w tokenach. W przypadku Pawła Wąska pakiet jest jeszcze szerszy. Oprócz finansowej premii obejmuje on również obraz, voucher na wakacje oraz biżuterię o wartości do 2 tysięcy złotych. To dodatkowe elementy nagrody przyznanej za olimpijski sukces. Na tym jednak lista gratyfikacji się nie kończy. Ministerstwo Sportu wypłaci także jednorazową nagrodę w wysokości 78 241,68 zł. To dodatkowe wsparcie finansowe przyznane za osiągnięty wynik. To jednak nie wszystko, sportowcy przez dwa lata będą pobierać miesięczne stypendium w kwocie 15 427,26 zł za srebrny medal w duetach. Medalowa historia Polaków: co jeszcze osiągnął Tomasiak? Warto podkreślić, że Kacper Tomasiak w sezonie olimpijskim 2026 zapisał się złotymi zgłoskami w historii sportu. Został pierwszym polskim skoczkiem, który wywalczył trzy medale na tych samych igrzyskach olimpijskich. Zdobył srebrny medal indywidualnie na skoczni normalnej, a także zajął trzecie miejsce na dużej skoczni. Gratulujemy! Czytaj też: Dwa medale to nie wszystko. Kacper Tomasiak z igrzysk przywiezie prawdziwą fortunę. 19-latek jest już milionerem Źródło: Sportowe Fakty WP, RMF 24, Fakt
Ten prosty trening zmieni pośladki w kilka tygodni. Bez sprzętu i siłowni!
Lato 2025 zbliża się wielkimi krokami, a Ty marzysz o idealnej sylwetce w bikini? To możliwe bez wychodzenia z domu! Przygotowaliśmy skuteczny zestaw ćwiczeń na pośladki dla kobiet – bez sprzętu, bez wymówek, z efektem „wow” w zaledwie kilka tygodni!
Pośladki to kluczowa część ciała, która wpływa zarówno na estetykę sylwetki, jak i jej funkcjonalność. Regularny trening tej strefy nie tylko wzmocni mięśnie bioder, ud i dolnego odcinka pleców, ale również poprawi postawę i komfort codziennego ruchu. Silne pośladki to nie tylko lepszy wygląd, ale także większa stabilność i sprawność w trakcie codziennych aktywności. Efekt? Figura staje się bardziej harmonijna, a ulubione letnie sukienki - jakby skrojone na nowo! Zobacz jakie ćwiczenia pomogą ci osiągnąć wymarzone efekty na Wakacje 2025! ZOBACZ TAKŻE: Śródziemnomorska opalenizna w kilka minut? Te samoopalacze nie pozostawiają smug. Poznaj ich sekret! Te ćwiczenia na pośladki działają błyskawicznie! 1. Hip Thrust – najlepsze ćwiczenie na wzmocnienie pośladków Opis ćwiczenia: Hip thrust to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pośladkowych. Wykonywane z oparciem pleców na ławce lub stabilnym podłożu, polega na unoszeniu bioder w górę, skupiając się na pracy pośladków. Technika wykonania: Połóż się na podłodze Zegnij kolana, stopy płasko na ziemi. Unieś biodra w górę, napinając pośladki, aż ciało utworzy prostą linię od ramion do kolan. Powoli opuść biodra do pozycji wyjściowej. View oEmbed on the source website Przysiady sumo: idealne ćwiczenie na pośladki i wewnętrzne uda Opis ćwiczenia: Przysiady sumo angażują wewnętrzne partie ud oraz pośladki. Charakteryzują się szerokim rozstawem nóg i skierowaniem palców stóp na zewnątrz. Dla najlepszych efektów warto wykonywać je z obciążeniem - np. hantlem lub kettlebell. Technika wykonania: Stań szeroko, palce stóp skierowane na zewnątrz, obciążnik trzymaj pomiędzy nogami Trzymając plecy prosto, wykonaj przysiad, aż uda będą równoległe do podłogi. Wróć do pozycji stojącej, napinając pośladki. View oEmbed on the source website Skuteczne ćwiczenie na pośladki: unoszenie nogi w klęku podpartym Opis ćwiczenia: To ćwiczenie izoluje mięśnie pośladkowe, szczególnie mięsień pośladkowy wielki, poprzez unoszenie nogi w tył w pozycji klęku podpartego. Technika wykonania: Przyjmij pozycję klęku podpartego (dłonie pod barkami, kolana pod biodrami). Unieś jedną nogę w tył, zginając kolano pod kątem 90 stopni, aż stopa będzie skierowana w stronę sufitu. Opuść nogę do pozycji wyjściowej bez dotykania podłogi. View oEmbed on the source website Ćwiczenie na boczne pośladki: unoszenie nogi w leżeniu bokiem Opis ćwiczenia: Ćwiczenie wzmacnia mięśnie pośladkowe średnie i małe, odpowiedzialne za stabilizację bioder oraz modelowanie bocznych partii pośladków. Technika wykonania: Połóż się na boku, nogi wyprostowane w jednej linii z tułowiem. Podeprzyj głowę na zgiętym ramieniu lub dłoni. Unieś powoli górną nogę w górę do kąta około 45 stopni. Zatrzymaj na sekundę i powoli opuść nogę do pozycji wyjściowej. Powtórz na drugą stronę. View oEmbed on the source website Jak często ćwiczyć, by zauważyć różnicę? Czas to Twój sprzymierzeniec! Najlepsze efekty osiągniesz, trenując 3–4 razy w tygodniu po 20–30 minut. Pamiętaj, że liczy się systematyczność, a nie jedynie intensywność – już po 2 tygodniach zauważysz różnicę w jędrności pośladków, a po miesiącu efekt będzie widoczny gołym okiem! Sekret sukcesu? Trening i… regeneracja! Twoje mięśnie rosną, gdy odpoczywasz – dlatego nie pomijaj dni regeneracyjnych. Zadbaj o sen, pij dużo wody i wspieraj swoje ciało lekką dietą bogatą w białko. Dobre nawyki to 50% sukcesu! Tych błędów unikaj, jeśli chcesz efektu „wow” Nie spiesz się – wykonuj każde ćwiczenie dokładnie i z pełnym zakresem ruchu. Nie pomijaj rozgrzewki – to klucz do uniknięcia kontuzji. Nie oczekuj cudów po jednym treningu – efekty przyjdą z czasem! Odpowiednia technika i odrobina determinacji wystarczą, byś tego lata czuła się pewnie w każdej stylizacji – od szortów po ulubioną sukienkę!
Ten region Europy kojarzy się z plażami i tylko wtajemniczeni widzą, że to prawdziwy narciarski raj
Bułgaria to dla wielu synonim wakacji nad Morzem Czarnym, gdzie na na przybyszów czekają piaszczyste plaże, słońce i ciepłe morze. Ale ten bałkański kraj ma drugie, mniej oczywiste oblicze: zimowe – pełne śniegu, górskich krajobrazów i doskonale przygotowanych stoków narciarskich. To prawdziwy raj dla narciarzy i snowboardzistów — miejsce, które warto odkryć jeszcze w sezonie 2026
Więcej niż plaże Większość turystów, słysząc "Bułgaria", myśli o gorącej riwierze, Złotych Piaskach i wakacjach w lipcu. Tymczasem około 60 % powierzchni kraju to góry, co przekłada się na bogatą sieć terenów narciarskich i doskonałe warunki do uprawiania sportów zimowych od grudnia aż do końca marca lub początku kwietnia. To sprawia, że Bułgaria oferuje świetną alternatywę dla często zatłoczonych i droższych regionów alpejskich, nie tylko cenowo, ale i pod względem doświadczenia narciarskiego. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie — od początkujących po zaawansowanych. Bansko, alpejski klimat w bałkańskim wydaniu Jeśli miałbyś wybrać jeden region, który najlepiej obrazuje narciarski potencjał Bułgarii, to Bansko byłoby na tej liście naturalnym numerem jeden. Ośrodek narciarski położony u stóp majestatycznych szczytów pasma Pirin zapewnia nowoczesną infrastrukturę i bliskość dzikiej, pięknej przyrody. Trasy narciarskie w Bansku mają łączną długość około 75 km i są bardzo zróżnicowane: od łagodnych zboczy dla początkujących, poprzez szerokie, średnio trudne stoki, aż po dłuższe, bardziej wymagające zjazdy w wyższych partiach gór. Co wyróżnia Bansko? Z pewnością nowoczesne wyciągi, a także bogate apres-ski w stylu bałkańskim. To idealne miejsce zarówno na aktywne ferie zimowe, jak i romantyczny wyjazd we dwoje czy z przyjaciółmi. Borovets, narciarski klasyk z bogatą historią Borovets to najstarszy kurort narciarski w Bułgarii. Historia tego miejsca sięga XIX wieku, kiedy to stało się zimową rezydencją dla bułgarskiej arystokracji. Ośrodek położony w masywie Rila oferuje około 58 km tras zjazdowych, które są idealne dla narciarzy i snowboardzistów na każdym poziomie zaawansowania. Z Borovets jest także dość blisko do stolicy Bułgarii Sofii (ok. 70 km) oraz malowniczych parków narodowych. Narciarzy kochających adrenalinę przyciągają trasy freeride i snowparki. Dla wielu Borovets jest doskonałym kompromisem między dobrą jakością tras a niższą ceną, z nieco spokojniejszymi stokami niż Bansko, idealne miejsce na rodzinne ferie. Pamporovo, słońce i narty w jednym Dla osób, które poszukują spokojniejszego i bardziej słonecznego miejsca, Pamporovo w Rodopach to miejsce, którego nie można pominąć. To jeden z najbardziej słonecznych ośrodków narciarskich w Europie, co sprawia, że nawet w środku zimy narciarze mogą cieszyć się jasnym, przyjemnym światłem na stokach. Pamporovo szczególnie polecany jest: rodzinom z dziećmi, osobom uczącym się jazdy, tym, którzy cenią szerokie, łagodniejsze trasy. Choć Pamporovo nie ma tak wielu kilometrów tras (ok. 25 km) jak Bansko, jego unikalny klimat i przyjazne warunki sprawiają, że zimowy urlop tutaj to czysta przyjemność. Kulinaria, après-ski i lokalna kultura Choć dla wielu narciarstwo to głównie adrenalina, śnieg i szybkie zjazdy, Bułgaria udowadnia, że zimowy wypoczynek może być bardziej zróżnicowany i pełen innych przyjemności. Po dniu intensywnej aktywności na stoku, na narciarze mogą zanurzyć się w świat bałkańskich kulinariów. Lokalne karczmy i restauracje serwują aromatyczne, sycące dania lokalnej kuchni na bazie mięsa, świeżych warzyw, sera i ziół, a wszystko to uzupełnione kieliszkiem domowego wina lub rakii, podawane w rustykalnym klimacie z regionalną muzyką na żywo. Nie brakuje również atrakcji dla ciała i ducha. W wielu kompleksach hotelowych znajdują się doskonale wyposażone strefy wellness z basenami termalnymi, saunami, jacuzzi i gabinetami masażu. Nic tak nie koi zmęczonych mięśni jak sesja w gorących źródłach z widokiem na ośnieżone szczyty. Dla tych, którzy pragną zanurzyć się głębiej w lokalną atmosferę, organizowane są wycieczki do górskich wiosek, a także zwiedzanie zabytkowych miast, takich jak Sofia czy historyczne Bansko, gdzie architektura i klimat przypominają o bogatej historii tego regionu. Zimą bułgarskie ośrodki narciarskie tętnią życiem nie tylko na stokach. Organizowane są koncerty, festyny, kuligi i imprezy w stylu après-ski, które łączą ludzi przy ogniskach, muzyce i tańcach. Narty w Bułgarii to zawsze dobry wybór Jednym z największych atutów tego kierunku jest długi sezon narciarski — warunki do jazdy rozpoczynają się zazwyczaj w grudniu i utrzymują aż do kwietnia. Dzięki temu można zaplanować wyjazd nie tylko w tradycyjnych terminach ferii zimowych, ale również poza sezonem wysokim, kiedy stoki są mniej zatłoczone, a ceny jeszcze bardziej przystępne. W porównaniu z kurortami alpejskimi, a nawet wieloma polskimi ośrodkami, koszty pobytu w bułgarskich górach są znacznie niższe. Dotyczy to nie tylko zakwaterowania czy wyżywienia, ale także skipassów, wypożyczenia sprzętu czy lekcji z instruktorem. Tygodniowy wyjazd dla całej rodziny w Bułgarii może kosztować mniej niż cztery dni w Alpach, a poziom infrastruktury w niczym nie ustępuje zachodnim standardom.
Zamień siłownię na studio jak z Instagrama. Pilates na reformerach to nowy luksus
Pilates na reformerach to jeden z najmodniejszych treningów ostatnich miesięcy – szczególnie wśród kobiet, które cenią kameralność, estetykę i realne efekty. Eleganckie studia jak z Instagrama, profesjonalny sprzęt i trening dopasowany do ciała sprawiają, że to dziś coś więcej niż fitness. Sprawdziliśmy, gdzie ćwiczyć pilates na reformerach w Polsce i ile kosztują zajęcia.
Jeszcze kilka lat temu pilates kojarzył się głównie z rehabilacją i spokojnymi ćwiczeniami na macie. Dziś przechodzi prawdziwą metamorfozę – a jego najbardziej efektowną odsłoną stał się pilates na reformerach. Eleganckie maszyny, precyzyjna praca z ciałem i kameralna atmosfera sprawiają, że trening zmienia się w doświadczenie, które działa nie tylko na sylwetkę, lecz także na samopoczucie. Nic dziwnego, że coraz więcej kobiet zamienia zatłoczone siłownie na butikowe studia, w których liczy się jakość ruchu, uważność i estetyka przestrzeni. ZOBACZ TAKŻE: Koniec z codziennym stresem! Te 3 proste techniki oddechowe natychmiast poprawiają jakość życia! Dlaczego pilates na reformerach to najmodniejszy trening sezonu? Pilates reformer łączy skuteczność z estetyką. Treningi odbywają się w małych grupach lub indywidualnie, w pięknie zaprojektowanych przestrzeniach, które sprzyjają koncentracji i regeneracji. Nic dziwnego, że pilates na reformerach pokochali celebryci, modelki i influencerki – to forma ruchu, która działa zarówno na ciało, jak i na głowę. Czy pilates na reformerach jest dla początkujących? Tak. Pilates na reformerach jest odpowiedni także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły. Opór sprężyn można łatwo dostosować do poziomu zaawansowania, a trening często polecany jest również osobom z problemami z kręgosłupem czy po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej. Czy pilates na reformerach pomaga schudnąć? Pilates na reformerach nie jest treningiem nastawionym wyłącznie na szybkie spalanie kalorii, ale regularnie praktykowany może realnie wspierać proces redukcji masy ciała. Ćwiczenia angażują mięśnie głębokie, poprawiają postawę i ujędrniają sylwetkę, dzięki czemu ciało z czasem wygląda na smuklejsze i bardziej proporcjonalne. Dodatkowo trening zwiększa świadomość ciała i jakości ruchu, co często przekłada się na lepsze nawyki – także poza salą ćwiczeń. Efekty wyszczuplenia są najbardziej widoczne wtedy, gdy pilates na reformerach łączony jest ze zdrową dietą i innymi formami aktywności, na przykład spacerami, treningiem cardio lub jogą. To właśnie dlatego wiele kobiet traktuje go nie jako „trening na odchudzanie”, lecz element stylu życia, który pomaga utrzymać dobrą formę, a przy okazji stopniowo redukować wagę bez presji i przeciążania organizmu. Pilates na reformerach w Warszawie – najmodniejsze studia Sense Studio – kameralny pilates na reformerach w Warszawie To miejsce, które zachwyca harmonijną przestrzenią. Treningi maksymalnie 6-osobowe zapewniają kameralną atmosferę. Pierwsze 3 sesje: 95 zł/zajęcia, kolejne w cenie 120 zł. Adres: ul. Bobrowiecka 6, Warszawa Aloha Pilates – butikowe studio pilates reformer w Wilanowie Studio w Wilanowie natychmiast przenosi nas w relaksujący, surferski klimat. Przestrzeń wypełniona naturalnym światłem i spokojem, pozwala połączyć aktywność fizyczną z głębokim relaksem. To jedno z najbardziej butikowych miejsc w mieście. Pierwsze zajęcia 79 zł! Adres: Al. Rzeczypospolitej 1, Warszawa PoProstu Pilates – holistyczne podejście do pilatesu na reformerach To nowoczesne studio z duszą, które zachwyca pięknymi, jasnymi wnętrzami, spokojną atmosferą i holistycznym podejściem do ciała. Tam każdy trening to chwila dla ciała i umysłu. Zajęcia prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Jednorazowy trening już za 80 zł. Karnet 4 treningów: 280 zł. Adres: Wola Center, ul. Przyokopowa 33, Warszawa CZYTAJ TEŻ: Tego nie powiedzą ci najlepsze trenerki, oto sekret idealnych pośladków Pilates w Krakowie Polka Pilates Tutaj oprócz tradycyjnego treningu na reformerach możesz praktykować m.in. autorski program ćwiczeń Reformer Ballet®. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Piękne, minimalistyczne wnętrza sprawiają, że każda wizyta staje się estetyczną przyjemnością i treningiem w jednym. Trening próbny - 99 zł, karnet 4 zajęć - 440 zł. Adres: ul. Aleja Marszałka Ferdynanda Focha 27, Kraków Pilates we Wrocławiu Pilango Pilates Studio Studio mieści się w centrum miasta. Zajęcia tam dedykowane są sportowcom, tancerzom, osobom z problemami zdrowotnymi, kobietom w ciąży i każdemu, kto chce poprawić swoją sprawność ruchową. Prowadzone są z naciskiem na technikę, stabilizację i precyzyjne ustawienie ciała. Wejście jednorazowe - 110 zł, karnet 4 zajęć - 380 zł. Adres: ul. Księcia Witolda 38-40/lokal U8, Wrocław Pilates w Gdańsku Reforme Studio Studio w samym sercu Gdańska oferuje zajęcia na pięciu poziomach zaawansowania. Estetyczne, jasne wnętrza sprzyjają relaksacji. Jednorazowe wejście - 120 zł, karnet 4 wejść - 400 zł. Adres: ul. Norwida 2/9, Gdańsk Pilates na reformerach to nie tylko skuteczny trening, ale też relaksujące doświadczenie – dla ciała i dla zmysłów. Masz już swoje ulubione studio?
Kochasz atmosferę świąt i zimę jak z bajki? Te polskie miasta kryją prawdziwe perełki
Zima w Polsce może zachwycać, wystarczą dobre łyżwy i chęć przeżycia przygody! Od tętniących życiem rynków po leśne krajobrazy... najpiękniejsze lodowiska w Polsce zachwycą każdego. Sprawdź, gdzie znajdziesz miejsca idealne na rodzinne wyjście, romantyczny wieczór z przyjaciółmi czy aktywny dzień na świeżym powietrzu. Uroda tych miejsc jest… instagramowa!
Lodowisko marzeń w sercu Krakowa Jednym z najbardziej widowiskowych lodowisk w Polsce bez wątpienia jest Ice Park w Parku Jordana w Krakowie. To wyjątkowe lodowisko plenerowe, które każdego roku przyciąga tłumy fanów jazdy na łyżwach. Obiekt skłąda się z trzech tafli lodowych o łącznej powierzchni około 3000 m², co czyni go jednym z największych tego typu w kraju. Dodatkową atrakcją jest łyżwiarski labirynt oraz specjalna, kręta ścieżka lodowa do jazdy rekreacyjnej, idealna dla rodzin i początkujących. Lodowisko cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród mieszkańców Krakowa, jak i turystów odwiedzających miasto zimą. Jego lokalizacja w samym centrum, w malowniczym Parku Jordana, dodaje mu wyjątkowego uroku. W ciągu dnia można tu korzystać z uroków parku, a wieczorem zanurzyć się w świetlnej scenerii lodowej krainy. Całość jest efektownie oświetlona, co sprawia, że wieczorna jazda staje się magicznym doświadczeniem, przypominającym sceny z bożonarodzeniowych filmów. Warszawa zimą, czyli ślizgawka na Starym Mieście Stolica Polski również może pochwalić się wyjątkowym miejscem dla fanów jazdy na łyżwach. Lodowisko na Rynku Starego Miasta w Warszawie to jedna z najbardziej malowniczych ślizgawek w kraju. Umieszczone wśród historycznych kamienic lodowisko tworzy wyjątkową atmosferę, którą trudno znaleźć gdziekolwiek indziej. Otoczone barokową architekturą, iluminacjami i świątecznymi dekoracjami, zachwyca nie tylko miłośników sportu, ale i fotografów szukających zimowej magii. Obiekt ten przyciąga całe rodziny, pary i grupy przyjaciół. Lodowisko działa sezonowo, zazwyczaj od początku grudnia do końca lutego, i jest bezpłatne. Na miejscu można wypożyczyć łyżwy, dzięki czemu nie trzeba mieć własnego sprzętu, by cieszyć się zimową zabawą. Położenie ślizgawki sprawia, że po zabawie na lodzie można od razu pójść na spacer po starówce czy napić się gorącej czekolady w jednej z klimatycznych kawiarni. Wieczorem, przy blasku latarni i świątecznych światełek, miejsce to zamienia się w prawdziwą bajkę, idealną na romantyczną randkę lub świąteczną sesję zdjęciową na instagram. Lodowisko na Starym Rynku w Poznaniu Poznański Stary Rynek w sezonie zimowym zamienia się w jedno z najbardziej klimatycznych miejsc do jazdy na łyżwach w Wielkopolsce. Lodowisko znajduje się w centralnym punkcie miasta i przyciąga zarówno mieszkańców, jak i turystów. Otoczone kolorowymi kamienicami i świąteczną iluminacją, tworzy wyjątkową atmosferę, zwłaszcza po zmroku. Na miejscu działa wypożyczalnia łyżew. Wstęp jest często bezpłatny lub dostępny za symboliczną cenę. Dodatkową zaletą lodowiska jest bliskość jarmarku bożonarodzeniowego i licznych kawiarni oraz restauracji. Jazdę na łyżwach można połączyć z przerwą na gorącą czekoladę lub zimową herbatę. Zimowa atrakcja dla całych rodzin w Katowicach Katowicki Rynek o tej porze roku również tętni życiem, a centralnym punktem jego zimowej odsłony jest miejskie lodowisko plenerowe. Tafla lodu rozciąga się tuż obok popularnych punktów gastronomicznych i kawiarnianych, co sprawia, że miejsce to idealnie nadaje się na rodzinne popołudnie lub romantyczny wieczór. Lodowisko działa codziennie, a godziny otwarcia są dostosowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Na miejscu funkcjonuje wypożyczalnia łyżew oraz opcja korzystania z tzw. „pingwinków” dla początkujących. Lodowisko bywa dostępne bezpłatnie. Jest oświetlone i udekorowane, więc panuje tu niezapomniany klimat, który warto poczuć osobiście. Lodowisko z widokiem na Zatokę Gdańską Niecodzienną propozycją na zimowe łyżwy jest lodowisko w Sopocie. To jedna z nielicznych ślizgawek w Polsce z widokiem na morze! Znajduje się tuż przy sopockim molo, co sprawia, że jazda na łyżwach w tym miejscu to naprawdę niepowtarzalne doświadczenie. Tafla lodowa rozciąga się niemal przy samej plaży, a podczas jazdy można usłyszeć szum fal, coś, czego nie da się przeżyć nigdzie indziej. Morski klimat, bliskość plaży i świąteczna oprawa… czy może być bardziej magicznie? Lodowisko jest czynne sezonowo, zazwyczaj od początku grudnia aż do końca lutego. Wieczorami miejsce to zamienia się w świetlną bajkę, iluminacje wokół molo i światełka odbijające się od lodu robią spektakularne wrażenie. Na miejscu działa wypożyczalnia łyżew, a organizatorzy często przygotowują atrakcje dodatkowe, od pokazów łyżwiarskich po animacje dla dzieci. Idealne zarówno dla rodzin, jak i zakochanych par chcących przeżyć wyjątkowe chwile.
To jedno miejsce skradło serca nurków. Sprawdź, ile kosztują wakacje życia
Nurkowanie na rafie koralowej to nie tylko relaks, ale i wyjątkowa przygoda, którą zapamiętasz na całe życie. Gdzie są najpiękniejsze rafy koralowe na świecie? Ile kosztuje nurkowanie i czy trzeba mieć kurs? Sprawdź, jak zacząć podwodną wyprawę marzeń.
Lato to doskonały moment, by spróbować czegoś nowego – a nurkowanie na rafie koralowej to jedno z tych doświadczeń, które potrafią całkowicie odmienić spojrzenie na świat. Kryształowo czysta woda, kolorowe ryby i spektakularne formacje koralowców tworzą bajkowy krajobraz, którego nie sposób zapomnieć. Niezależnie od tego, czy planujesz wakacje w Egipcie, Australii czy na Karaibach, nurkowanie może stać się głównym punktem Twojej podróży. Sprawdź, gdzie warto zanurkować, ile kosztuje taka atrakcja i jak przygotować się do pierwszego zejścia pod wodę. Najlepsze miejsca na nurkowanie blisko Polski Najbliżej, dla mieszkańców Polski, znajduje się Egipt oraz Izrael. Kurorty nad Morzem Czerwonym oferują spektakularne widoki i dostęp do raf już na głębokości 10 m. Zarówno początkujący, jak i doświadczeni nurkowie znajdą tu coś dla siebie. Izrael i Egipt to jedne z najczęściej wybieranych kierunków. Jednak na świecie jest ich znacznie więcej... Wielka Rafa Koralowa – podwodny gigant widoczny z kosmosu Marzenie wielu spełnia się u wybrzeży Australii. Wielka Rafa Koralowa to największy system raf koralowych na świecie, wpisany na listę UNESCO. Znajduje się tu ponad 600 gatunków koralowców i 1600 rodzajów ryb. Nurkowanie tu to nie tylko przyjemność, ale i odpowiedzialność – w tym rejonie żyją także drapieżniki, jak rekiny tygrysie. Egipt – idealny na pierwsze nurkowanie Rafa Morza Czerwonego to idealne miejsce dla początkujących. Regiony takie jak Sharm El-Sheikh, Hurghada czy Marsa Alam oferują nie tylko kolorowe rafy, ale i wraki statków. Przyjazne ceny oraz kursy prowadzone przez doświadczonych instruktorów przyciągają co roku tysiące turystów. Karaiby i Belize – egzotyka, która zachwyca Na Karaibach, szczególnie przy wybrzeżu Belize, znajduje się druga co do wielkości rafa koralowa na świecie. To miejsce absolutnie magiczne, z bogatą florą i fauną. Idealne dla nurków szukających egzotyki, wpisane również na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Ile kosztuje nurkowanie na rafie koralowej? Koszt nurkowania zależy od miejsca, głębokości i czasu. Ceny zaczynają się od 300 zł, ale mogą sięgać kilku tysięcy. Najtaniej jest w Egipcie. Warto też sprawdzić, czy cena zawiera wypożyczenie sprzętu oraz opiekę instruktora. Jak zacząć nurkowanie? Czy potrzebny jest kurs? Nurkowanie to nie tylko zabawa, ale i odpowiedzialność. W miejscach objętych ochroną – jak Wielka Rafa Koralowa – obowiązują ścisłe zasady. W Egipcie można zanurkować bez certyfikatu, jednak już w Australii czy Belize wymagany jest kurs. Podstawowe szkolenie trwa zwykle 1 dzień, a kolejne stopnie można zdobyć w ciągu 4–5 dni. Uczestnicy poznają teorię i ćwiczą w basenie z instruktorem. CZYTAJ TEŻ: Czy jazda konna to sport dla każdego? Ile kosztuje i jak wpływa na nasze samopoczucie? Chcąc nurkować profesjonalnie, należy odbyć specjalny kurs, który pozwala na zdobycie certyfikatu nurkowego. O ile w Egipcie nurkowanie do 10 m nie wymaga specjalnych uprawnień i zawsze jest to robione pod okiem profesjonalistów, to już na Wielkiej Rafie Koralowej czy Karaibach będzie to dokument niezbędny. Co ciekawe, większość kursów nurkowych trwa nawet jeden dzień, a kolejne stopnie można zdobyć w ciągu 4-5 dni. Wówczas poznaje się zarówno teorię, jak i praktykę. Zajęcia z instruktorem w basenie trwają około 2-3 godzin i może z nich skorzystać absolutnie każdy. Co powiecie na spełnienie kolejnego marzenia i nurkowanie w podwodnych ogrodach?
Szybkie podkręcenie formy na plażę? Lagree pilates wymodeluje brzuch i wzmocni wszystkie partie ciała.
Chcesz ekspresowo wymodelować brzuch, wysmuklić uda i poczuć się mocniejsza niż kiedykolwiek? Lagree pilates to ulubiony trening gwiazd Hollywood, który właśnie podbija Polskę. Sprawdź, czym jest Lagree!
Wyobraź sobie trening, który jednocześnie spala kalorie, wzmacnia mięśnie głębokie i rzeźbi sylwetkę w ekspresowym tempie. Brzmi jak marzenie? Lagree pilates jest właśnie takim sposobem na błyskawiczne wejście w plażową formę – bez monotonnego biegania ani morderczych serii na siłowni. To nowoczesna metoda, która podbiła Los Angeles i Nowy Jork, a teraz rozkręca się w Polsce. ZOBACZ TAKŻE: Ten naturalny produkt jest jak tarcza dla mikrobiomu skóry. Koniecznie zabierz go do samolotu! Co to jest Lagree pilates i dlaczego działa tak szybko? Lagree to intensywny trening na specjalnej maszynie zwanej Megaformer. Mięśnie pracują praktycznie bez przerwy, a sekret tkwi w powolnych, kontrolowanych ruchach pod stałym napięciem. Dzięki temu każda sesja angażuje nie tylko brzuch i pośladki, ale też ramiona, plecy i nogi. Efekt? Już po kilku tygodniach zauważysz jędrniejszą skórę, mocniejszy core i wyraźniej zarysowaną talię. To trening, który uwielbiają gwiazdy, bo naprawdę widać rezultaty – a przy tym jest bezpieczny dla stawów i kręgosłupa. View oEmbed on the source website Lagree to hit lata 2025! W czasach, kiedy wszyscy żyją w biegu, Lagree daje szybkie efekty. 45 minut zajęć spala nawet 500 kalorii, a dodatkowy efekt afterburn sprawia, że organizm spala więcej także po treningu. To idealny wybór, jeśli chcesz poprawić sylwetkę tuż przed urlopem, a nie masz czasu na wielogodzinne ćwiczenia. View oEmbed on the source website CZYTAJ TEŻ: Ten prosty rytuał przed plażą sprawi, że opalenizna zostanie z Tobą aż do jesieni! Trend na Lagree przywędrował do nas prosto z Beverly Hills i zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Lagree pilates to coś więcej niż moda – to sposób na mocne, harmonijne ciało i świetne samopoczucie. Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, jędrnych pośladkach i wzmocnieniu całej sylwetki w rekordowym czasie, koniecznie spróbuj tego treningu. Które studio wybierzesz?
Letni luz po Wimbledonie. Świątek pokazała prywatne kadry, tak odpoczywa mistrzyni
Triumf na Wimbledonie, szósty tytuł wielkoszlemowy i spełnione marzenie – Iga Świątek ma za sobą jeden z najważniejszych momentów w karierze. Teraz 24-letnia mistrzyni celebruje ten sukces, dzieląc się z fanami kadrami z beztroskich wakacji. Tak wygląda letni reset królowej kortów.
Iga Świątek, świeżo po zdobyciu Wimbledonu nie zwalnia tempa. Mistrzyni ładuje baterie na wakacjach. Korzysta z wodnych atrakcji – skuter, skoki do wody – i relaksuje się w gronie przyjaciół. W sieci zamieściła kilka prywatnych kadrów. Fani są zachwyceni. Mistrzyni w pełni relaksu: skuter wodny i skoki do wody Ostatnie tygodnie były dla niej niezwykle intensywne. Iga Świątek osiągnęła ogromny sukces. Polka triumfowała na Wimbledonie 2025 i zapisała się w historii sportu. W finale była bezbłędna – jak burza przeszła przez kort, nie pozostawiając rywalce nawet cienia nadziei. Iga Świątek pokonała Amandę Anisimovą wynikiem 6:0, 6:0, sięgając po swój szósty wielkoszlemowy tytuł Nigdy nie ukrywała - wygrana na prestiżowym turnieju była dla niej zawsze odległym marzeniem. „Trudno opisać emocje, które pojawiają się we mnie teraz, gdy to marzenie spełniłam. Nawet po tych paru dniach jeszcze układam to sobie w głowie”, wyznała. Czytaj też: Bywały trudne rozmowy. Psycholog Igi Świątek zdradza sekrety pracy z mistrzynią Gdzie wypoczywa Iga Świątek? Pokazała kadry z wakacji Po intensywnych czasie i emocjach na kortach Wimbledonu Iga Świątek pozwoliła sobie na chwilę beztroskiego wypoczynku. Tenisistka łapie oddech nad Zatoką Gdańską, otoczona bliskimi i atmosferą beztroski. 24-letnia mistrzyni postawiła na aktywny relaks w gronie przyjaciół – w tym na emocjonującą przejażdżkę wodnym skuterem oraz skoki do wody. Te momenty radości uchwycone zostały na fotografiach i nagraniach. Na swoim profilu w mediach społecznościowych odsłania kulisy wakacyjnych chwil nad Bałtykiem – pełnych słońca, spokoju i błogiego relaksu. Świątek z uśmiechem na twarzy daje się poznać jako osoba nie tylko skupiona na karierze sportowej, ale także potrafiąca cieszyć się codziennością i wolnym czasem. Sprawdź też: To nagranie z 10-letnią Igą Świątek podbija internet. Tak zaczynała mistrzyni! Lada chwila Iga Świątek ponownie wskoczy na kort. Pod koniec lipca rozpocznie się jej amerykańska przygoda na twardych kortach – najpierw Montreal, potem Cincinnati. Te prestiżowe przystanki to nie tylko sportowe wyzwania, ale i ostatnie szlify przed wielkim US Open w Nowym Jorku, który ruszy na przełomie sierpnia i września. Życzymy wszystkiego, co najlepsze! Źródło: Pudelek, Plejada, Fakt
Ekspertka chłodno o zachowaniu Kate. Księżna popełniła gafę na oczach świata?! Burza w komentarzach
12 lipca 2025 roku Iga Świątek sięgnęła po swój pierwszy tytuł na Wimbledonie, zapisując się złotymi literami w historii tenisa. Ceremonia wręczenia trofeum przez księżną Kate miała być ukoronowaniem jej sukcesu. Ekspertka od etykiety dostrzegła jeden istotny brak, który wywołał burzliwą dyskusję.
Iga Świątek po raz kolejny udowodniła, że należy do absolutnej elity tenisa. 12 lipca 2025 roku triumfowała na kortach Wimbledonu. Świat sportu zamarł z zachwytu, a fani nie ukrywali emocji. Jednak moment wręczenia nagrody przez księżną Kate Middleton – uroczysty i pełen klasy – nie umknął uwadze specjalistki od etykiety. Irena Kamińska-Radomska zwróciła uwagę na jeden drobny, ale jakże istotny detal. Doszło do wpadki? Księżna Kate i Iga Świątek: co wydarzyło się podczas wręczania nagrody? To był tenisowy spektakl, który przejdzie do historii. W sobotę, 12 lipca 2025 roku, Iga Świątek odniosła spektakularne zwycięstwo w finale Wimbledonu, pokonując Amandę Anisimovą 6:0, 6:0 i zdobyła upragnione trofeum. Księżna Kate, jako patronka All England Lawn Tennis and Croquet Club, była świadkiem wielkiego triumfu Igi Świątek. Gdy mecz dobiegł końca, a stadion zadrżał od owacji, Kate zeszła na kort, by osobiście wręczyć Polce nagrodę. Ten moment – pełen blasku, emocji i sportowej chwały – stał się sercem całej ceremonii. W oczach Igi widać było wzruszenie, w uśmiechu – spełnienie, a w całej jej postawie – czystą, autentyczną radość. „Na korcie pogratulowała mi i powiedziała kilka miłych słów o mojej grze. Później, to tak naprawdę nie pamiętam, bo byłam wszystkim trochę przytłoczona i chciałam zachować się odpowiednio do sytuacji i nie popełnić żadnego faux pas”, mówiła potem tenisistka w rozmowie z mediami. Iga Świątek nie ukrywała, jak wiele znaczył dla niej ten gest. Wręczenie trofeum przez księżną Kate stało się dla niej nie tylko zwieńczeniem sportowego sukcesu, ale też spełnieniem marzeń z dzieciństwa. „Otrzymanie trofeum od Jej Wysokości było dla mnie czymś surrealistycznym. Jestem fanką rodziny królewskiej od dziecka, więc to był wspaniały moment i naprawdę to doceniam”, dodawała. Czytaj też: Bywały trudne rozmowy. Psycholog Igi Świątek zdradza sekrety pracy z mistrzynią Irena Kamińska Radomska o zachowaniu księżnej Kate Znana specjalistka od protokołu i etykiety, Irena Kamińska Radomska, skomentowała postawę księżnej. Choć cała ceremonia miała iście królewski wymiar, nie umknął jej jeden, pozornie niewielki szczegół. Kate Middleton podczas wręczania Idze Świątek trofeum, nie uścisnęła jej dłoni. „Wielkie, spektakularne zwycięstwo Igi Świątek, a księżna nawet nie uścisnęła dłoni w geście gratulacji”, podkreśliła ekspertka. Wpis wywołał szeroką dyskusję. W mediach społecznościowych pojawiło się wiele komentarzy, a w wśród nich teorii na temat zachowania księżnej. „Może dlatego, że trzymała ogromny złoty talerz w obu rękach?”, „Księżna się po prostu spięła, że ma przyjemność i zaszczyt porozmawiać z Igą. Może to dlatego?”, „Jak miała uścisnąć na Iga trzymała taki wielki talerz”, „Ona wygląda na bardzo słabą. Mimo to wykonuje obowiązki zawodowe i patrzy na nią cały świat. To może przytłoczyć. Nie doszukiwałabym się złych intencji, widać że nie wręczyła jej trofeum od niechcenia. Patrzmy empatią, to też człowiek”, „Księżna i nagrodzona/y trzymają trofeum (~3 kg) dwiema rękami przodem do zwycięzcy. Księżna musiałaby podać je trzymając tak w lewej ręce i podać prawą rękę. Byłoby skomplikowane”, „Czekałam aż ktoś to skomentuje. Też mnie zaskoczyło zasłanianie się trofeum. Swoją drogą obserwuję, że my kobiety nie umiemy korzystać z mocy uścisku dłoni. Nie mówię tu o spotkaniu z księżną :) ale w codziennym życiu i zawodowym”, „A Iga nawet nie dygnęła przed księżna”, „Myślę, że ktoś powinien stać obok księżnej z trofeum. Księżna mogłaby najpierw swobodnie podać rękę, a później wręczyć puchar”, czytamy. Czytaj też: Światowa klasa, nie do poznania! Iga Świątek w jedwabnej sukni Victorii Beckham olśniła wszystkich
Bywały trudne rozmowy. Psycholog Igi Świątek zdradza sekrety pracy z mistrzynią
Iga Świątek po raz pierwszy zwyciężyła na kortach Wimbledonu, deklasując rywalkę 6:0, 6:0. Psycholożka Daria Abramowicz ujawnia, co stało za tym sukcesem: trudne rozmowy, zmiana nastawienia i... brak makaronu z truskawkami na kolacji mistrzów.
Triumf Igi Świątek na Wimbledonie 2025 przejdzie do historii nie tylko ze względu na deklasację rywalki w finale, ale także jako symbol ogromnej przemiany, którą przeszła polska tenisistka. Po trudnym okresie zawieszenia i medialnych napięciach, Świątek powróciła silniejsza, dojrzalsza i gotowa na największe wyzwania. Dzięki wsparciu swojej psycholożki, Darii Abramowicz, pokonała nie tylko rywalki na korcie, ale także własne słabości. Ich wspólna droga, pełna emocji, ciężkiej pracy i nieoczekiwanych zwrotów, prowadziła aż na szczyt londyńskich kortów. Kulisy triumfu Igi Świątek: ciężka praca i nowe nastawienie Iga Świątek zaskoczyła tenisowy świat podczas finału Wimbledonu 2025, pokonując Amandę Anisimovą 6:0, 6:0. Był to jej szósty wielkoszlemowy tytuł, ale pierwszy zdobyty na trawiastych kortach Wimbledonu. Sukces nie był jednak wynikiem przypadku – jak wyjaśniła w programie "Fakty po Faktach" Daria Abramowicz, psycholożka sportowa współpracująca ze Świątek – to efekt systematycznej i zdyscyplinowanej pracy, w tym treningów na Majorce i analizy wcześniejszych błędów. Abramowicz podkreśliła, że czynnikiem kluczowym była zmiana nastawienia po nieudanych występach w poprzednich latach. Iga zyskała więcej dni na przygotowania po Roland Garros i przeszła intensywny blok treningowy. "Czarów było mało, raczej bardzo ciężka praca w różnych obszarach" – zaznaczyła Abramowicz. ZOBACZ TEŻ: Światowa klasa, nie do poznania! Iga Świątek w jedwabnej sukni Victorii Beckham olśniła wszystkich Najtrudniejszy moment kariery: zawieszenie i kryzys Triumf w Londynie był też symboliczny – Iga Świątek powróciła na szczyt po ponad rocznej przerwie bez turniejowego zwycięstwa. Jak przypomniała Abramowicz, zawodniczka przeszła przez jeden z najtrudniejszych momentów w swojej karierze – miesięczne zawieszenie, przez które nie mogła zagrać w Seulu, Wuhanie i Pekinie. W tym czasie zespół intensywnie pracował nad odbudową pewności siebie. Odbywały się trudne, nie zawsze przyjemne rozmowy, a Świątek wykazała się ogromną pokorą i determinacją. „Zawodniczka, która się rozwinęła, mądrzejsza życiowo, silniejsza” – oceniła Abramowicz. "Każdy z nas przeżywa różne doświadczenia, które nas wzmacniają, niektóre trudne, niektóre wspaniałe, ale wszystkie jeżeli odpowiednio przepracujemy, mogą być kapitałem, a nie obciążeniem, do tego zresztą dążymy", dodała w programie "Fakty po Faktach". SPRAWDŹ TEŻ: Tak wyglądało życie sióstr Świątek za zamkniętymi drzwiami. Siostra tenisistki ujawnia zasady, jakich musiały przestrzegać Daria Abramowicz o medialnej presji i sile psychicznej Podczas konferencji po triumfie Iga Świątek nie kryła emocji, zwracając się do polskich mediów z apelem o większy szacunek i zrozumienie. "To, jak media mnie opisują… nie było to zbyt przyjemne" – mówiła Świątek. Abramowicz również skomentowała medialną presję: „Sport to maraton, nie sprint. Nie wiemy, co się dzieje za drzwiami, zanim ocenimy”. Jej słowa to apel o refleksję nad społeczną funkcją sportu i szacunek wobec zawodników, którzy każdego dnia dają z siebie sto procent. Taneczna niespodzianka i emocje po finale Wieczór finałowy zakończył się tradycyjną kolacją mistrzów, podczas której doszło do uroczego tańca Igi Świątek z Jannikiem Sinnerem, zwycięzcą turnieju męskiego. Jak ujawniła Abramowicz, taniec był wynikiem „zachęty zaplanowanej przez organizatorów”, a obie strony nie były do końca świadome zamiarów drugiej. Moment ten, jak przyznała psycholożka, był spontaniczny i bardzo przyjemny. Makaron z truskawkami – przysmak Świątek czy kulinarna profanacja? Podczas pobytu w Londynie Iga Świątek przyznała, że jej ulubionym daniem jest makaron z truskawkami. To wyznanie wywołało globalną burzę w internecie – od memów po komentarze włoskich internautów, którzy uznali to danie za "profanację". Daria Abramowicz, zapytana w TVN24 o swoje zdanie, nie pozostawiła wątpliwości: „Nie lubię. I nigdy nie lubiłam”. Psycholożka przyznała, że medialne szaleństwo było dla niej zaskoczeniem, zwłaszcza kiedy wypowiedzi profesorów żywienia trafiły do „New York Timesa”. Ze śmiechem dodała, że na kolacji mistrzów "na szczęście nie serwowano makaronu z truskawkami". Czytaj też: Jannik Sinner: „Czy ja nadal śnię?” – jego post z Igą Świątek podbija sieć Źródła: sport.interia.pl, eurosport.tvn24.pl, pudelek.pl
To nagranie z 10-letnią Igą Świątek podbija internet. Tak zaczynała mistrzyni!
Zwycięstwo Igi Świątek na Wimbledonie poruszyło kibiców w Polsce i fanów na całym świecie, ale to archiwalne nagranie wywołało prawdziwą falę wzruszeń. 10-letnia tenisistka już wtedy pokazywała determinację i sportowy charakter, które dziś prowadzą ją na szczyty światowego tenisa.
Archiwalne nagranie 10-letniej Igi Świątek robi furorę – opublikowane przez „Teleexpress” TVP video z turnieju w Piotrkowie Trybunalskim z 2011 roku stało się hitem sieci. Jak wówczas przyszła mistrzyni skomentowała ówczesne zwycięstwo? Te słowa to najlepszy dowód jej niezłomnego ducha sportowego. Młoda gwiazda – Iga Świątek na kortach w Piotrkowie Trybunalskim. Miała 10 lat W 2011 roku, na jednym z lokalnych turniejów tenisowych w Piotrkowie Trybunalskim, 10-letnia Iga Świątek pokazała nie tylko ogromny talent, ale również determinację, która dziś kojarzona jest z największymi wielkoszlamowymi sukcesami. 13 lat później, w sobotę 12 lipca 2025, ta sama Iga wygrywa Wimbledon. Bez straty seta. W finale nie zostawia Amandzie Anisimovej ani jednego gema – 6:0, 6:0. Z zimną precyzją. Jakby wszystko było zaplanowane od pierwszego podania w Piotrkowie. Ale cofnijmy się na chwilę. Bo nagranie z 2011 roku właśnie wróciło. I rozgrzewa serca. Milion wyświetleń w kilka dni. Kamera pokazuje dziewczynkę, która już wtedy wie, że nie przyszła się bawić. Przyszła wygrać. Ma cel, ma talent i – co najważniejsze – nie daje forów. Nigdy. Występ młodziutkiej zawodniczki został uwieczniony przez kamery „Teleexpressu”. Materiał ten, po ponad dekadzie, powrócił do sieci i w krótkim czasie zdobył ogromną popularność. Wideo pokazuje nie tylko przebieg finału, ale też emocje, które towarzyszyły małej Idze po wygranej. Widać tam, jak z radością pozuje z pucharem oraz udziela krótkiego wywiadu. To właśnie ta autentyczność i zapał, które biją od młodej tenisistki, przyciągnęły uwagę internautów. „Teleexpress” TVP przypomniał nagranie w swoich kanałach społecznościowych, a liczba ponad miliona wyświetleń mówi sama za siebie. Popularność filmu to dowód na to, jak bardzo polska publiczność jest dumna z kariery Świątek i jak chętnie śledzi jej drogę. Czytaj też: Iga Świątek wzruszyła kibiców. Tak podziękowała ojcu po wygranym finale Świątek w wywiadzie sprzed lat. Tak 10-letnia komentowała zwycięstwo Największym hitem nagrania okazała się wypowiedź samej Igi po zakończeniu turnieju. 10-letnia Świątek mówi z entuzjazmem: „Najciężej było rzeczywiście z drugą rozstawioną, z Wiktorią Molińską i serdecznie gratuluję jej drugiego miejsca”, wyznała w rozmowie z dziennikarką. Na stwierdzenie reporterki, że Iga nie dała swojej rywalce forów, młoda tenisistka przyznała: „Nie dałam jej forów, bo bardzo liczyłam na to, że wygram…I bardzo się z tego cieszę”. Ta krótka wypowiedź wywołała lawinę komentarzy i wzruszeń wśród widzów. Ujęła wszystkich nie tylko szczerością, ale i dojrzałością sportową, jaką wykazywała już w tak młodym wieku. W oczach kibiców – to esencja jej dzisiejszego charakteru: zdeterminowana, skupiona, nieoddająca pola rywalce. Czytaj też: Kate i William zachwyceni Igą Świątek na Wimbledonie! Mieli dla niej wiadomość po finale Znaczenie tego nagrania dla kariery Igi Świątek Choć od tamtego momentu minęło wiele lat, nagranie z Piotrkowa Trybunalskiego to symboliczna pamiątka pokazująca, jak zaczynała się jedna z największych karier w historii polskiego sportu. To nie tylko wzruszający materiał, ale także źródło motywacji dla młodych sportowców, którzy marzą o sukcesach. Dla fanów Świątek ten materiał to prawdziwa gratka – możliwość zobaczenia swojej idolki na początku drogi, w zupełnie innym świetle, ale z tą samą energią, która doprowadziła ją na szczyt światowego tenisa.
Kate i William zachwyceni Igą Świątek na Wimbledonie! Mieli dla niej wiadomość po finale
Obecność księżnej Kate na Wimbledonie 2025 przyciągnęła ogromne zainteresowanie. Razem z księciem Williamem i dziećmi pojawiła się podczas finałów, a po zakończeniu turnieju para królewska opublikowała poruszające gratulacje dla Igi Świątek i Jannika Sinnera.
Wimbledon 2025 zakończył się nie tylko wielkimi emocjami sportowymi, ale również wyjątkową obecnością brytyjskiej rodziny królewskiej. Księżna Kate, jako patronka prestiżowego turnieju, pojawiła się na trybunach podczas finałowych rozgrywek, a towarzyszyli jej książę William oraz ich dzieci – George i Charlotte. Po zakończeniu zawodów książęca para zabrała głos w mediach społecznościowych, kierując wyjątkowe gratulacje do tegorocznych zwycięzców – Igi Świątek i Jannika Sinnera. Kate i William na Wimbledonie 2025: rodzinne wyjście na finały W niedzielę, podczas wielkiego finału Wimbledonu 2025, oczy całego świata zwróciły się nie tylko ku finalistom, ale również ku loży królewskiej. Księżna Kate pojawiła się na trybunach w towarzystwie księcia Williama oraz ich dwojga dzieci – George’a i Charlotte. Ich obecność wywołała ogromne poruszenie wśród fanów tenisa oraz mediów. Księżna, jako patronka All England Club, pełniła zaszczytną rolę podczas ceremonii wręczenia trofeów. SPRAWDŹ TEŻ: Tak wyglądało życie sióstr Świątek za zamkniętymi drzwiami. Siostra tenisistki ujawnia zasady, jakich musiały przestrzegać Serdeczne gratulacje dla Igi Świątek i Jannika Sinnera Dzień po zakończeniu turnieju Wimbledon 2025 książęca para opublikowała wspólny wpis w mediach społecznościowych, w którym podzielili się swoimi wrażeniami z finałów. „Z przyjemnością wróciliśmy do SW19 na finały tegorocznego Wimbledonu” – rozpoczęli swój wpis. Dalej skierowali serdeczne gratulacje do zwycięzców – Igi Świątek oraz Jannika Sinnera. „Jeszcze raz gratulujemy Idze Świątek i Jannikowi Sinnerowi zwycięstw! I ogromne podziękowania dla wszystkich zaangażowanych za uczynienie tego turnieju tak wyjątkowym” – czytamy we wpisie. Osobiste spotkanie z Igą Świątek i wyjątkowy gest dla dzieci Podczas wręczania trofeum za finał kobiet, księżna Kate osobiście pogratulowała Idze Świątek zwycięstwa nad Amandą Anisimovą. Polska tenisistka tak wspominała to spotkanie: „Na korcie po prostu mi pogratulowała i powiedziała kilka miłych słów o moim występie. Później, szczerze mówiąc, nie pamiętam, bo byłam wszystkim trochę przytłoczona i chciałam zachować się odpowiednio i nie popełnić żadnego faux pas”. ZOBACZ TEŻ: Światowa klasa, nie do poznania! Iga Świątek w jedwabnej sukni Victorii Beckham olśniła wszystkich Jannik Sinner z prezentami dla młodych Windsorów Po zakończeniu finału singla mężczyzn, w którym Jannik Sinner pokonał Carlosa Alcaraza, księżna Kate wraz z Williamem i dziećmi spotkała się z triumfatorem za kulisami. W ramach sympatycznego gestu, tenisista podpisał piłki tenisowe dla dzieci pary królewskiej – George’a i Charlotte – oraz jedną specjalnie dla nieobecnego tego dnia księcia Louisa. Czytaj też: Pokonał Alcaraza i zdobył Wimbledon. A kilka tygodni wcześniej stracił miłość
On był tenisowym buntownikiem, ona królową kortów. Dla tej miłości oboje rzucili wszystko
Choć Andre Agassi zakochał się w Steffi Graf od pierwszego wejrzenia w 1992 roku, na ich wspólne życie trzeba było poczekać aż do 1999. On — amerykański buntownik kortów. Ona — spokojna, pełna klasy niemiecka mistrzyni. Ich miłość to opowieść o cierpliwości, determinacji i… zerwanych zaręczynach.
Miłość Andre Agassi i Steffi Graf to jedna z najbardziej poruszających historii w świecie sportu. Oboje byli ikonami tenisa, odnosili wielkie sukcesy, ale ich drogi do siebie wiodły przez wiele lat, pełnych zwrotów akcji, złamanych serc i niespełnionych marzeń. Zaczęło się od zauroczenia na ekranie telewizora, a skończyło na wspólnym życiu, z dala od fleszy aparatów i tenisowych kortów. To opowieść o cierpliwości, determinacji i prawdziwym uczuciu, które nie poddało się presji sławy ani przeszłości. Steffi Graf i Andre Agassi: miłość od pierwszego wejrzenia, która musiała poczekać Andre Agassi po raz pierwszy zobaczył Steffi Graf, gdy ta udzielała wywiadu francuskiej telewizji. Jak wspominał w autobiografii „Open”, „jakby mnie piorun strzelił”. Był oczarowany jej „niewymuszoną gracją oraz naturalną urodą” i próbował nawiązać kontakt po French Open, jednak bez odzewu. W 1992 roku, po wygranym Wimbledonie, marzył, by zatańczyć z nią na tradycyjnej kolacji mistrzów. Chociaż miał wtedy dziewczynę i twierdził, że był to „otwarty związek”, uczucia wobec Steffi były silne. Niestety, do tańca nie doszło, a jedynym „pocieszeniem” było oficjalne przedstawienie się. Steffi nie odwzajemniała wtedy jego zainteresowania. Czytaj też: Iga Świątek w sukni za kilka tysięcy i niezwykłym tańcu z Sinnerem. Ten moment skradł show Wimbledonu! Po latach prób — wspólny trening, który wszystko zmienił W 1999 roku Agassi zakończył swoje małżeństwo z Brooke Shields. Chwilę później ponownie skierował swoje uczucia ku Steffi Graf. Niemka była wówczas w związku z Michaelem Bartelsem. Gdy Agassi zaproponował wspólny trening, była zaskoczona. Nie wiedziała wtedy, że Amerykanin już się rozwiódł. Po wspólnych ćwiczeniach Andre nie mógł przestać o niej myśleć. Wysyłał kwiaty, próbował wyrazić swoje uczucia, a podczas Wimbledonu wręczył jej własnoręcznie stworzoną kartkę urodzinową. To wtedy Steffi zapytała ukradkiem, jak się z nim skontaktować. Wkrótce umówili się na spotkanie w San Diego. Steffi Graf i Andre Agassi: zerwane związki, publiczne zaskoczenie i ślub na podwórku W sierpniu 1999 roku Steffi Graf ogłosiła zakończenie kariery. Miesiąc później media obiegła wieść o jej rozstaniu z Michaelem Bartelsem. Bartels był zszokowany: „Nie miałem pojęcia, że Steffi i Andre są parą. [...] To mnie oszołomiło”. Tymczasem relacja Agassiego i Graf rozwijała się w błyskawicznym tempie. W październiku 2001 roku para pobrała się w Las Vegas. Bez tortu, sukni, gości — tylko z matkami jako świadkiniami. Ślub odbył się na ich podwórku, a zamiast obrączek mieli kawałki rafii. Cztery dni później na świecie pojawił się ich syn Jaden Gil. ZOBACZ TEŻ: Światowa klasa, nie do poznania! Iga Świątek w jedwabnej sukni Victorii Beckham olśniła wszystkich Rodzicielstwo i życie poza kortem W 2003 roku urodziła się ich córka, Jaz Elle. Już wtedy Agassi i Graf postanowili, że ich dzieci nie zostaną tenisistami. Słowa dotrzymali — Jaden zajął się baseballem, a Jaz została trenerką fitness. Para świadomie unikała medialnego rozgłosu, skupiając się na rodzinie i wychowywaniu dzieci z dala od tenisowej presji. Steffi Graf i Andre Agassi: po 20 latach wciąż zakochani W 2004 roku Andre Agassi wygłosił pełne wzruszeń przemówienie podczas wprowadzenia żony do Międzynarodowej Tenisowej Galerii Sławy. „Nigdy nie definiowałaś siebie przez to, co osiągnęłaś. [...] Twoje życie głęboko nas poruszyło” — mówił. Steffi z trudem powstrzymywała łzy: „Najlepszą częścią touru było to, że wpadłam na ciebie”. Po dwóch dekadach Agassi nadal mówi o niej z podziwem i miłością. W 2019 roku w rozmowie z „Bildem” wyznał: „Każdego roku życzę sobie, żeby została ze mną przez następne 20 lat”. SPRAWDŹ TEŻ: Tak wyglądało życie sióstr Świątek za zamkniętymi drzwiami. Siostra tenisistki ujawnia zasady, jakich musiały przestrzegać Źródła: przegladsportowy.onet.pl