Historia czerwonej szminki. W czym tkwi sekret kosmetyku symbolizującego siłę kobiet?
Kobiety upiększa, mężczyzn kręci! Jak, gdzie i kiedy powstała?
Wydawałoby się, że to tylko kolor, który podkreśla kobiecą urodę, na dodatek od lat. W czerwonej szmince tkwi jednak historia, którą trudno byłoby streścić w jednym zdaniu. Elegancka, kobieca, szykowna, seksowna – określeń tyle, ile jej odcieni – ilość niezliczona. Noszona przez kobiety, widziała ich smutki, radości, walkę i odwagę. Nieoceniona towarzyszka i bohaterka, oznaczająca kobiecą siłę. Odkryjmy wspólnie historię, która wydarzyła się naprawdę, przypominając ją w Dniu Kobiet 2022. ZOBACZ TEŻ: Czerwona szminka to prawdziwa klasyka makijażu! Czerwona szminka na kartach historii Pierwszych wzmianek o czerwonej szmince możemy doszukiwać się już w starożytnym Egipcie, gdzie kobiety malowały usta na pomarańczowo lub jaskrawoczerwono, a odcień ten uzyskiwany był dzięki ochrze. Nikogo nie zdziwi pewnie fakt, że kobiety stosujące tego typu makijaż, nakładały go na usta przed seksem oralnym, a naczynia z kosmetykiem, znalezione zostały w grobowcach największych faraonów. Dopiero słynna Kleopatra stworzyła pierwowzór szminki w kolorze wiśniowym, wykorzystując do zabarwienia ust karminowy proszek. W starożytnej Grecji usta malowano przede wszystkim kurtyzanom i prostytutkom. W Rzymie zaś czerwone usta mogły nosić jedynie wysoko urodzone dworzanki, koniecznie panny. W ten sposób mogły adorować mężczyzn. Czerwona szminka a średniowieczne czarownice Kolejna epoka nie była już tak pozytywnie nastawiona do czerwonych ust. Każda kobieta, która malowała je na ten wręcz zakazany kolor utożsamiana była z magią i czarami. Mimo wszystko, kobietom podobały się podkreślone usta, dlatego w tamtym okresie malowano je krwią węża. Była ona bardzo trwała i korzystnie wpływała także na zapach z ust. Czerwona szminka - XIX i XX wiek Czerwona szminka do łask wróciła w 1884 roku, kiedy to w Paryżu zaprezentowano specjalną pałeczkę do malowania ust. Przypominająca błyszczyk, zamknięta była w jedwabnym pojemniku. Francuski pokochały ten produkt i nie trzeba było długo czekać, aby rozszedł się on po całym świecie. Pierwsza produkcja czerwonych szminek marki Guerlain ruszyła pod koniec XIX wieku. Produkowano ją również w Polsce w firmie Heleny Rubenstein. Czerwona szminka a amerykańskie Sufrażystki Chociaż zdjęcia z tego okresu są głównie czarno-białe, doskonale wiemy, że czerwone usta Sufrażystek były ich znakiem rozpoznawczym. Symbolizowały siłę, wyzwolenie, a na dodatek szokowały mężczyzn, którzy nie byli jeszcze gotowi na rewolucję szykowaną im przez przedstawicielki płci pięknej. Czerwone, kobiece usta stały się wówczas prawdziwym symbolem wyzwolenia. Za Amerykankami ruszyły również Europejski, Nowozelandki i Australijki. Kobiet pokochały czerwień na swoich ustach! Czuły się pewne siebie, świadome i seksowne. Po prostu silne! Nie sposób pominąć tutaj historię papierosów Marlboro, które w 1902 roku miały tylko i wyłącznie czerwone filtry. Sufrażystki, które słynęły ze swojego buntu, uwielbiały palić, ale ponieważ mężczyźni nie mogli zgodzić się na taką hańbę… zrobione czerwone filtry, by nie było widać na nich śladów czerwonej szminki! Hitler nienawidził czerwonych szminek W 1933 roku Hitler przedstawiając swoje poglądy na temat idealnego społeczeństwa podkreślił, że szminki dla kobiet są haniebne. Nie znosił zwłaszcza czerwonych, które sprawiały, że kobiety bardzo rzucały się w oczy. Zasłaniał to koniecznością bycia zdrową, czystą i świeżą kobietą. Jego niechęć wywodziła się również z faktu, że był wegetarianinem, a większość szminek wykonana była w tamtych czasach między innymi z łoju jelenia. Jego poglądy sprawiły, że aliantki masowo zaczęły nosić czerwone usta, jako znak wewnętrznej walki z faszyzmem. Czerwona szminka – symbol kobiecej siły Czerwona szminka przez lata stała się symbolem siły i kobiecości. Sam jej kolor to zazwyczaj symbol miłości, romansu, czy też odwagi, a przemycany na subtelnych, kobiecych ustach sprawia, że ma ona wydźwięk nieco feministyczny. Psychologicznie udowodniono również, że kobiety lubujące się w czerwonych szminkach są pewne siebie i dużo bardziej otwarte. Zależy im powiem na swoim wyglądzie i ogólnym aspekcie wizualnym. Chcą, by ich słuchano i je zauważono. Stała się również niezastąpionym dodatkiem do wieczorowych kreacji i ponadczasowej czerni, z którą tworzy duet idealny. W połączeniu z kabaretkami, przywodzi na myśl Moulin Rouge. Pięknie mówiła o niej sama Coco Chanel. Jeśli jesteś smutna, nałóż więcej szminki i atakuj One kochały czerwoną szminkę Historia czerwonej szminki toczyła się sama. Marylin Monroe nie wychodziła z domu bez ust pomalowanych na intensywny, czerwony kolor. Katherine Hepburn zwykła mówić, że tylko mając czerwone usta nie brak jej odwagi. Wiele gwiazd światowej sławy uczyniło z czerwonej szminki swój znak rozpoznawczy. Współcześnie, to przede wszystkim Dita Von Teese, Gwen Stefani, Anne Hathaway czy Emma Stone. ZOBACZ TAKŻE: Jennifer Aniston zdradziła jaką szminkę nosiła na planie serialu Przyjaciele Mężczyźni pragną czerwonych ust Z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Manchester wynika, że przedstawiciele płci męskiej dużo bardziej zwracają uwagę na kobiety, których usta mają inny kolor, niż naturalny. Statystycznie, nieumalowane kobiece usta przyciągają ich wzrok na zaledwie 2,3 sekund, zaś działający na nich efekt czerwonej szminki sprawia, że skupiają na kobiecie swoją uwagę przez 7,3 sekund. Wspomniany już efekt czerwonej szminki to zjawisko, które w psychologii wyjaśnia, iż kobieta o czerwonych ustach momentalnie staje się dla mężczyzny atrakcyjniejsza. Co jednak najzabawniejsze, mężczyźni zupełnie nie mają o tym pojęcia!
Dziś Międzynarodowy Dzień Feministek! Co oznacza słowo, z którym utożsamia się wiele kobiet?
Feministka – z czym kojarzy Wam się to słowo? Kim jest osoba utożsamiająca się w tym określeniem? Wszyscy je znają, jednak nie każdy wie dokładnie, co sobą reprezentuje. Paulina Klepacz i Karolina Cwalina w swojej serii rozmów na YouTube #GirlsTalk dokładnie wyjaśniają tak popularne w ostatnich latach pojęcie dotyczące kobiet. ZOBACZ TEŻ: Olejnik, Rubik, Rozenek... Gwiazdy wspierają protest #AniJednejWięcej Feministka – kto to jest? Feminizm to ruch społeczny, którego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa femina i oznacza po prostu kobietę. Feministki, a więc kobiety reprezentujące ten ruch mają wspólny cel – utrzymanie równości płci pod względem politycznym, ekonomicznym, osobistym i społecznym. Organizacje feministyczne na świecie walczą o to, aby w żadnym wypadku nie pozbawiać kobiet praw, które należą im się tak samo, jak mężczyznom. Mają więc możliwość edukacji, posiadania własności, odpowiedniego wynagrodzenia, praw w małżeństwie czy urlopu macierzyńskiego. Dodatkowo, feministki walczą również o dostęp do legalnej aborcji, edukacji seksualnej, ochrony przed przemocą domową, molestowaniem oraz gwałtem. CZYTAJ WIĘCEJ: Joanna Koroniewska poruszająco o stracie dziecka: „Przeżywałam to cierpienie 6 cholernych razy” Feministki w Polsce Stereotypów doświadczyła z pewnością każda feministka. Mówi się o nich, że marzą o świecie bez mężczyzn, nie noszą biustonoszy, chcą aborcji w każdej sytuacji, a nawet, że zapuszczają wąsy. Nie wszystkie kobiety walczą jednak w ten sposób. Wykorzystują one narzędzia, które nie są orężem fizycznym. Piórem walczą Hanna Bakuła, Małgorzata Domagalik, Kinga Dunin czy Bożena Umińska. Politycznie kobietom nie pozwolą zginąć Izabela Jaruga-Nowacka, Dorota Kemptka i Barbara Nowacka. W środowisku akademickim doskonale radzą sobie Joanna Bator, Bożena Chołuj czy Anna Titkow. Jak to wyglądało w przeszłości? Zdecydowanie prekursorką feminizmu w Polsce była pisarka Maria Konopnica. Walczyła ze stereotypami i nie bała się porzucić swojego męża, wychowując samotnie szóstkę swoich dzieci. Przez swój ostry język, często poddawana była cenzurze i krytyce opinii publicznej. Do rozpowszechnienia feministycznego ruchu w Polsce przyczyniły się również Eliza Orzeszkowa, Zofia Nałkowska, Irena Krzywicka, Maria Janion i Kazimiera Szczuka. O feministkach na kanale #GirlsTalk Karolina Cwalina-Stępniak prowadzi internetowy show #GirlsTalk, gdzie w najnowszym odcinku wraz z Pauliną Klepacz opowiedziały o tym, kim jest feministka. Przedstawiły tę kwestię z bardzo kobiecej i psychologicznej strony, skupiając się na celach kobiet, a także ich cechach dominujących. Zachęcamy Was do obejrzenia odcinka, aby jeszcze bardziej zaznajomić się z hasłem Kim jest feministka. View oEmbed on the source website
Oto 5 skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności jesienią 2021!
Sezon jesień2021 to okres, w którym szczególnie powinniśmy zadbać o swoją odporność. Zarazki czekają na nas wszędzie, a dodatkowo pandemia koronawirusa nie zachęca do częstego wychodzenia z domu. Jak chronić się naturalnie, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie? Przygotowaliśmy dla Was kilka produktów, których nie może zabraknąć teraz w Waszej diecie! ZOBACZ TEŻ: Masz przesuszoną skórę na dłoniach? Zobacz, jak o nią zadbać jesienią Kiwi z witaminą C na odporność jesienią 2021 Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak dużą ilość witaminy C znajduje się w kiwi. Warto zajadać się nim na śniadanie, a także podczas lunchu. Można dodać go nie tylko do jogurtu i płatków, ale również do ulubionego, owocowo-warzywnego koktajlu. Zawarta w kiwi witamina C poprawia również samopoczucie, co jest tak ważne podczas długich, zimowych dni 2021. Miód do herbaty na jesień 2021 Kto z nas nie lubi słodkiego smaku miodu, zwłaszcza jesienią 2021? Miód posiada niesamowite właściwości antybiotyczne, przeciwzapalne i dodatkowo wykrztuśne. Naturalnie wspomaga system odpornościowy i wzbogaca organizm o takie składniki, jak witamina A, E i C, a dodatkowo enzymy i związki polifenolowe. Ważne, aby dodając go do herbaty, nie był to wrzątek, bo miód straci wszystkie swoje niesamowite właściwości. Czosnek odstraszy przeziębienie 2021 Niektórzy go kochają, inni nienawidzą. Czosnek to odstraszacz, ale nie na wampiry, a na zarazki! Ma niesamowite właściwości odkażające i przeciwwirusowe. Wzmacnia układ odpornościowy, dlatego w okresie jesiennym 2021, powinno się jeść go nawet codziennie. Jak go przemycić do naszej diety? Robiąc chociażby masło czosnkowe, idealne do chrupiącego pieczywa. Dla mocnych zawodników, można również przygotować syrop z czosnku, który postawi na nogi każdego! Czarna herbata lekiem na wszystko Chociaż jesienią 2021 większość z nas stawia na herbaty smakowe i zapachowe, które służą również aromaterapii, warto wybrać jedną tę mniej zachęcającą, ale niesamowicie działającą. Mowa o czarnej herbacie, która zwiększa poziom interferonu w organizmie! Rozgrzewający bulion na jesienią 2021 Nie ma nic lepszego na rozgrzanie jesienią 2021, niż gorący bulion warzywny. O tym wszyscy wiedzą już od lat, ale czy mają pojęcia, jak go doprawić, aby miał jeszcze większą moc? Zdecydowanie, podczas gotowania warto dorzucić do niego korzeń imbiru lub kurkumy. Zmieni on nie tylko kolor na bardziej złocisty, ale jego bardziej pikantny smak pozwoli pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji i toksyn!
Te rośliny działają antysmogowo i oczyszczą powietrze w Twoim domu!
Oto cała lista roślin o zbawiennym działaniu!
Rośliny mogą pozytywnie wpłynąć nie tylko na estetykę wnętrz, lecz także na nasze zdrowie i samopoczucie. Niektóre z naszych zielonych przyjaciół oczyszczają powietrze i działają antysmogowo. Warto więc wiedzieć, w które rodzaje najlepiej zainwestować, aby opłaciło się to nie tylko wizualnie, ale również zdrowotnie. Rośliny antysmogowe to prawdziwe zbawienie w naszych domach szczególnie teraz - jesienią i zimą, kiedy poziom zanieczyszczenia niebezpiecznie wzrasta. ZOBACZ TEŻ: Boys with Plants stali się światowym fenomenem! Oto piękno natury i męskiego ciała! Antysmogowe rośliny do domu Rośliny to od zawsze niezbędny element dekoracji wnętrz. I chociaż wydawałoby się, że pełnią jedynie funkcję ozdobną czy też kolekcjonerską, mają też niezwykłe walory zdrowotne dla człowieka. Jeśli stan powietrza w mieszkaniu jest słaby, to właśnie one najlepiej je oczyszczają. Co ciekawe, nie muszą to być egzotyki – wystarczą klasyczne rośliny doniczkowe. Z pewnością wiele z nich posiadacie we własnych domach, a nie macie nawet pojęcia o ich niesamowitych właściwościach. View Burdaffi on the source website Jakie rośliny działają oczyszczająco i antysmogowo? Naturalne właściwości roślin stanowią swego rodzaju barierę dla smogu. Nie od dziś mówi się, że Polska należy do krajów w Europie, które ze względu na węgiel mają ogromnie zanieczyszczone powietrze. Warto więc zainwestować w rośliny, które oczyszczą domowe powietrze, pozwolą lepiej i łatwiej oddychać. Są to między innymi: chryzantema wielkokwiatowa sansewieria gwinejska dracena obrzeżona bluszcz pospolity figowiec Benjamina dracena wonna paprocie CZYTAJ TEŻ: Dzień wiecznie zielonych roślin! Poznaj najmodniejsze rośliny 2020! Które rośliny najlepiej sprawdzą się w sypialni? Istnieją gatunki roślin, które oddają wyprodukowany tlen do atmosfery. Sprawiają wtedy, że lepiej się oddycha oraz śpi, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie usytuowanie ich w sypialni. Są to między innymi: aloes zwyczajny kaktusa wielkanocnego kaktusa bożonarodzeniowego - grudnika skrzydłokwiat zielistka Sternberga. Jak widać, lista roślin, które mają zbawiennie działanie dla naszego zdrowia jest naprawdę całkiem długa, Większość z nich spokojnie znajdziesz w większości sklepów roślinnych, a niektóre nawet w popularnych sieciówkach meblarskich czy z elementami wyposażenia wnętrz. Rośliny o działaniu oczyszczającym i antysmogowym nie tylko będą pięknie wyglądały w naszych wnętrzach, lecz także zastąpią nam wielokrotnie droższe od nich oczyszczacze powietrza. To co, namówiliśmy Was na zakupów nowego bluszcza, figowca, paproci albo kaktusa do domu? Oby!
Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu: 5 powodów, dla których warto zrezygnować z mięsa
Zacznij przemianę już dziś. Jest ku temu dobra okazja!
W ludzkim życiu odpowiednia dieta to podstawa, jeśli zależy nam na dobrym zdrowiu i - jak to niektórzy mówią - długowieczności. Zbilansowane posiłki i odpowiednio dobrane produkty potrafią bowiem przedłużyć życie nawet o kilkanaście lat. Racjonalne odżywianie sprawia, że czujemy się lepiej, bo to odpowiedź naszego organizmu i układu pokarmowego - w ten sposób mówi nam Dziękuję. Liczba osób, które rezygnują z mięsa w Polsce z roku na rok wzrasta, a trendy 2021 mówią, że będzie to coraz bardziej popularne. Powodów jest bardzo wiele - niekiedy decyduje etyka i miłość do zwierząt, innym razem chociażby chęć zmiany czegoś w swoim życiu. A ponieważ obchodzimy dziś Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu 2021, przygotowaliśmy dla Was 5 sensownych powodów, dla których warto przejść na wegetarianizm już teraz. Wciąż wahacie się, czy wykluczyć mięso ze swojego menu? Oto kilka powodów, dla których powinniście się naprawdę mocno nad tym zastanowić! ZOBACZ TEŻ: Sprawdź, jak przygotować wegetariańskiego burgera, który wygląda i smakuje jak… mięso! 1. Wegetarianizm: zadbaj o swoje zdrowie Okazuje się, że warzywa to prawdziwe lekarstwo dla chorego serca. I wcale nie mówimy tutaj o problemach miłosnych, a kardiologicznych. Większości tego typu schorzeń można uniknąć, wprowadzając do swojego życia dietę bogatą w warzywa. Nie mają one bowiem niezdrowych tłuszczów, a ograniczenie lub też całkowite wyeliminowanie mięsa z diety pozwala wzmocnić system odpornościowy. Bycie wege to trend, który na rynku żywieniowym utrzymuje się już od kilku lat. I dużo wskazuje na to, że z czasem tylko będzie rósł w siłę! 2. Wegetarianizm: czas na… długowieczność Oficjalnie mówi się, że dieta bezmięsna przedłuża życie o kilka, a nawet kilkadziesiąt lat. Zdrowe odżywianie wymaga wprowadzenia do jadłospisu dużej ilości warzyw, a wyeliminowania produktów pochodzenia zwierzęcego. Z dobrodziejstw diety wege korzystają m.in. byddyści, których długość życia znacznie przekracza to, jakim cieszą się osoby spożywające mięso. 3. Wegetarianizm: miłość do zwierząt Ogromna większość wegetarian odrzuciła mięso w wyniku sprzeciwu względem maltretowania zwierząt. Uważają oni je za wiernych przyjaciół. Często są to idealiści, którzy wierzą, że rośliny są w stanie zastąpić, a często nawet zrekompensować im mięso. Wegetarianie nie potrzebują do szczęścia steków i wiedzą, że ich kuchnia może być bogata także bez tego. Udowadniają to w coraz większej liczbie podcastów, programów telewizyjnych na YouTube, książek, ebooków i kont na Instagramie. View Burdaffi on the source website Coraz więcej osób w Polsce właśnie z tego powodu rezygnuje z diety bogatej w mięso. Wegetarianizm 2021 to również jeden z najmodniejszych trendów tego i przyszłego roku. CZYTAJ TEŻ: Nosiła futro, jadła mięso… Dziś jest eko-wojowniczką! Kto odmienił Kingę Rusin? 4. Wegetarianizm: aspekty ekologiczne Codzienne wybory dokonywane przez wegetarian wspierają nasz dom, którym jest Ziemia. Wielu z nich stawia na lokalne produkty, często z ulubionych, niewielkich sklepików prowadzonych od lat. Na zakupy przychodzą również z wielorazowymi torbami unikając plastiku i walcząc o ekologię. 5. Wegetarianizm: jasny umysł Jedząc warzywa, dostarczamy organizmowi przede wszystkim ogromu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Są one również bogate w węglowodany złożone oraz aminokwasy, co wpływa bardzo pozytywnie na pracę mózgu. Przejdź na wegetarianizm już teraz, a zobaczysz, jak szybko Twój organizm Ci się za to odwdzięczy!
Ma 64 lata i jest prawdziwą gwiazdą Instagrama! Poznajcie Insta-babcię Nikki Redcliffe
Jej retro stylizacje zachwycają internautów i największych projektantów mody!
Szalona babcia z niesamowitym wyczuciem smaku, prowadząca konto na Instagramie. Brzmi jak bajka? Ależ skąd! Udowadnia to Nikki Redcliffe, która udziela się w social mediach już od 5 lat i to właśnie tam furorę robią jej retro stylizacje. Udało jej się zdobyć już ponad 35 tysięcy followersów, a liczba ta wciąż rośnie! Nic dziwnego, w social mediach ciężko znaleźć drugą tak szaloną i tak stylową babcię jednocześnie! Najpopularniejsza seniorka na Instagramie – kim jest Nikki Redcliffe? Okazuje się, że na modę nigdy nie jest późno. Udowadnia to Nikki Redcliffe, która niemal codziennie publikuje na swoim Instagramie zdjęcia niesamowitych stylizacji. 64-letnia Brytyjka mieszka w Brighton i od zawsze pasjonowała się modą. Jej słabość do rzeczy vintage i stylu retro zaowocowało kontem na Instagramie, gdzie pokazuje nowoczesne i ponadczasowe zestawienia. W jej stylizacjach nie brakuje też nawiązań do poprzednich epok w historii czy modzie oraz licznych odniesień do stylu pin-up, który pasuje jej jak mało komu! Internauci pokochali styl Nikki Jak sama mówi o sobie, pasję do mody miała od zawsze. Już jako mała dziewczynka, każdy grosz przeznaczała na ubrania. Kiedy skończyła 50 lat, postanowiła nie śledzić już trendów, a wybierać wszystko zgodnie z własnym stylem i widzimisię. Najchętniej odwiedza sklepy vintage i pchle targi, gdzie poluje na prawdziwe perełki. Nikki Redcliffe nie wstydzie się też mówić o swoi stylu i swoich modowych poszukiwaniach: Jestem teraz szczęśliwsza niż w jakimkolwiek innym momencie życia. Kiedy miała 20 i 30 lat, dostrzegałam w życiu wiele zalet - np. to, że zostałam mamą - ale nie chciałabym przechodzić przez tamten okres ponownie. Nie żałuję, że tamten czas przeminął jestem podekscytowana tym, co mnie czeka. Nikki realizuje się jako matka i babcia, choć najbardziej pasuje jej rola ikony stylu i wzoru dla swoich rówieśników. I wcale się jej nie dziwimy. W końcu czego by nie mówić, niezła z niej babka! Kilka ostatnich stylizacji z Instagrama Nikki znajdziecie w naszej galerii poniżej.
Rząd wprowadza kolejne zmiany w obostrzeniach! Wracają koncerty!
Sytuacja związana z koronawirusem w Polsce wydaje się powoli stabilizować. Rząd znosi kolejne obostrzenia, a najnowsza informacja to powrót koncertów, na które wszyscy – zwłaszcza latem – z takim utęsknieniem czekali. Zgodnie z rozporządzeniem, które ukazało się we wtorek, od 4 czerwca będzie można wybrać się na koncert, nie tylko plenerowy. Jak będzie to wyglądało w praktyce? Czytaj też: Multikino, Helios, Cinema City! Kiedy otworzą się kina? Od 4 czerwca wracają koncerty Zgodnie z wcześniejszymi rozporządzeniami, możliwa była do tej pory organizacja jedynie imprez plenerowych, ale bez koncertów i wystąpień muzycznych. We wtorek w Dzienniku Ustaw pojawiło się rozporządzenie, które umożliwia organizowania koncertów, jednak tylko na wolnym powietrzu. Niesie to za sobą jednak kilka dodatkowych ograniczeń. Koncerty wracają – na jakich zasadach? Plenerowe koncerty muzyczne będą mogły odbywać się od 4 czerwca. Istnieje jednak kilka warunków, które muszą zostać spełnione. Na widowni zajęte może być tylko co drugie miejsce, a jeśli nie ma wyznaczonych miejsc, wówczas konieczne jest zachowanie odstępu 1,5 metra od każdej osoby. Maksymalna ilość osób, która może wziąć udział w tego typu wydarzeniu to 250 osób. Obowiązywać będzie również zakaz spożywania posiłków na terenie eventu, a uczestnicy będą zobowiązani do noszenia maseczek. Zobacz również: Bill Gates „stworzył” koronawirusa? Najciekawsze teorie spiskowe o założycielu Microsoftu Co z osobami zaszczepionymi na COVID-19? Jeśli osoby, które przyjęły już dwie obowiązkowe dawki szczepionki będą chciały wziąć udział w wydarzeniu, nie wliczają się one w określony limit. Nowe zasady wynikają nie tylko z poprawiającej i stabilizującej się sytuacji w Polsce związanej z pandemią, ale również z uwagi na liczne protesty artystów, których działalność była bardzo długo zamrożona.
Created with Love - ekologiczny i indywidualny catering dietetyczny!
Kreatywnie i z miłością do zdrowego jedzenia!
Created with Love to catering dietetyczny, który zyskał sławę tylko dzięki poleceniom zadowolonych klientów. Są coraz popularniejsi i naprawdę warto wypróbować ich dietę, my testowałyśmy ją przez miesiąc i jesteśmy naprawdę zachwycone. Posiłki były ciekawie zróżnicowane, smaczne a do tego naprawdę pięknie podane. Co jeszcze wyróżnia Created with Love od konkurencji? Poznaj ich - Created with Love Kami i Darek - miłośniczka gotowania i trener personalny. Małżeństwo, które jak na prawdziwych sportowych freaków przystało, poznało się na siłowni. Ich catering powstał przypadkiem, ale świadomie. Zaczęło się od podopiecznej Darka, która miała problemy związane z Hashimoto. Nie mogła znaleźć oferty, która sprostałaby prostym, ale ważnym wymaganiom, jakim jest rozkład makroskładników na posiłek. Poprosiła o pomoc Darka, Darek zwrócił się do Kami. Zaczęli układać jadłospis, gotować i…ruszyła lawina. Z czasem z domowej kuchni przenieśli się do profesjonalnej przestrzeni, zatrudnili pracowników, ale jedno się nie zmieniło, jakość posiłków i indywidualne podejście do klientów. Każda dieta jest dopasowana indywidualnie do potrzeb klientów na podstawie przeprowadzonego z nimi wywiadu, ale to nie koniec naszej opieki. Na bieżąco dostosowujemy dietę do potrzeb naszych podopiecznych biorąc pod uwagę ich samopoczucie, uzyskiwane efekty oraz stan zdrowia i szukamy optymalnego rozwiązania. Z naszymi klientami mamy osobisty kontakt sprawdzamy, jak się czują, jak idzie im realizacja celu czy posiłki im smakują czy nie czują głodu pomiędzy posiłkami. Nie sprzedajemy tylko jedzenia, ale każdą osobę, która do nas trafia traktujemy indywidualnie z maksymalną troską i zaangażowaniem. Wiele osób zgłasza się do nas z różnymi chorobami i jeśli tylko poprzez dietę można je zniwelować staramy się tak ustawić plan posiłków dla danej osoby, aby zmaksymalizować korzyści wynikające z przestawienia się na zdrowie i dopasowane posiłki. Jako, że Kami jest bardzo mocno związana od lat z ekologicznym trybem życia, kiedy postanowiliśmy stworzyć catering dietetyczny postawiliśmy na ekologiczne produkty co 5 lat temu było nie małym wyzwaniem. Teraz na szczęście mamy pełną gamę produktów posiadających certyfikat bio, kiedy zaczynaliśmy naszą przygodę było to niezwykle utrudnione. W tamtym roku niezwykle popularną dietą stała się dieta ketogeniczna, którą my w swojej ofercie mamy od 5 lat i z powodzeniem odchudzamy na niej naszych klientów. Założenia tej diety są bardzo restrykcyjne, ale jej przestrzeganie gwarantuje najszybsze i najbardziej spektakularne efekty. Niestety, często kupując catering dietetyczny spotykamy się z tym, że jest ona bardzo kiepsko przygotowywana i może powodować więcej problemów niż korzyści, dlatego warto wybierając zaufać komuś kto ma doświadczenie i wiedzę w tym temacie. My i nasi klienci tworzymy zespół, znają nas, kontaktują się bezpośrednio z nami często przez nasze prywatne profile, wysyłają nam zdjęcia efektów, zdjęcia dzieci, opisują co im smakuje co moglibyśmy poprawić, są mocno zaangażowani w markę i mocno związani z nami tworząc w ten sposób naprawdę dużą fit rodzinę. Chcąc zachować indywidualny kontakt z naszymi podopiecznymi, ustawiliśmy sobie limitów klientów jakich chcemy obsługiwać i powyżej tej liczby nie przyjmujemy już nowych zamówień. To gwarantuje nam zachowanie jakości na poziomie, który chcemy utrzymać oraz daje nam możliwość poświęcenia czasu na każdą osobę, która jest z nami i jej problemy. Z uwagi również na to, mamy możliwość wprowadzania wszelkich zmian praktyczne natychmiast, co jest bardzo ważne dla naszych klientów, ponieważ często są mocno zapracowani i zdarza im się zapomnieć przedłużyć czy odwołać catering w ostatnim momencie, a my jesteśmy po to, żeby to życie ułatwiać i staramy się to robić skutecznie. Posiadamy też pakiet treningów personalnych wraz z indywidualnym cateringiem dietetycznym i jest to opcja, z której bardzo dużo osób korzysta, ponieważ jest to gwarancja sukcesu. Sprawdź naszą stronę internetową Dlaczego oprócz treningu warto wybrać dobrą dietę? Dopasowane do Ciebie treningi personalne pomogą wyrzeźbić ciało i nadać mu piękny wygląd, a stale współpracując z trenerem dietetyk przygotowuje spersonalizowane posiłki tak, aby ten efekt zmaksymalizować i zminimalizować czas osiągania efektów. Created with Love to historia, która zrodziła się z tego, że nie mogłam patrzeć na monotonię posiłków Darka, zaczęłam mu więc sama gotować i sprawiało mi to wiele przyjemności, tym bardziej że Darek taką samą miłością kocha mnie, sport i jedzenie. Chcąc coraz bardziej go zaskakiwać szukałam coraz to ciekawszych inspiracji, które udawało mi się przełożyć na wersję fit. Darka klientki zaglądając do jego pojemników z posiłkami dopytywały czy dla nich również mogłabym gotować i tak od jednej osoby do kolejnej zrobiła się pokaźna lista osób chętnych na zdrowe i ciekawe posiłki dietetyczne. Oboje z Darkiem kochamy sport i wiemy jak ważna jest zbilansowana dieta bo to ona odpowiada za lwią część efektów jakie uzyskujemy na siłowni, ale wiemy też, że często utrudniają to różnego rodzaju choroby i indywidualne warunki i że każdy z nas jest inny i potrzebuje innych wartości odżywczych, aby zmobilizować swój organizm do zmiany. Dlatego też stworzyliśmy spersonalizowany catering, który dla każdej osoby indywidualnie dobiera ilość węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów. Gotowanie z miłością oznacza nie tylko to, że naprawdę kochamy sport i zależy nam, aby nasi podopieczni dając z siebie 100% wykorzystywali maksimum swojego zaangażowania dostając realny efekt, ale oznacza też to, że naprawdę kochamy ludzi. Jesteście dla nas ważni Nasi klienci nie są kolejnymi numerami zamówienia, ale prawdziwymi osobami z realnymi problemami, które staramy się rozwiązać dlatego tak ważne jest dla nas indywidualne podejście. Z tego też względu nie jesteśmy w stanie chcąc utrzymać ważne dla nas wartości jakie oferujemy robić tego na masową skalę, z resztą nigdy tego nie chcieliśmy. Celowo wprowadziliśmy ograniczoną liczbę klientów, aby móc im dać od siebie tyle ile tylko możemy. Nasi klienci wiedzą, jak wyglądamy, kim jesteśmy jakie wartości reprezentujemy i jak żyjemy na co dzień. Nie jesteśmy brandem jesteśmy Kami i Darek i to my się zajmujemy naszymi klientami. Kiedy nasze klientki zachodzą w ciąże na bieżąco dopasowujemy im dietę do ich potrzeb zgodnie z etapem ciąży i konkretnymi jej wymaganiami, później przechodzimy na etap karmienia piersią i robimy to bez dodatkowych opłat, ciesząc się, że naprawdę możemy pomóc naszym klientom. Dzięki temu jesteśmy żywieniowymi rodzicami 21 dzieci. Kochamy też naszą planetę. Już 5 lat temu zaczynając prowadzić catering postawiliśmy na ekologię wybierając tylko certyfikowane produkty, z których powstają nasze zestawy, ilość generowanego plastiku nie była nam obojętna, dlatego wprowadziliśmy innowacyjne rozwiązanie, które pomaga ograniczyć ilość plastiku na ziemi. Gotowanie z miłością oznacza też ogromną miłość do jedzenia, którą mamy. Każda osoba w naszym zespole kocha to co robi i nie znajduje się w nim przypadkowo. Wiemy, że wkładając serce do każdego dania nasi podopieczni będą to czuć dlatego bardzo mocno dbamy o atmosferę jaka jest u nas na kuchni i tym samym dobry humor każdego w naszym teamie. Pracujemy w zgranym, lubiącym się i szanującym zespole, który pomaga sobie, smakuje i doprawia tak, aby było idealnie. Jesteśmy dla siebie mili, słuchamy energetycznych playlist, nierzadko przy tym tańcząc, mówimy do naszych potraw, bo wierzymy, że jedzenie robione z miłością smakuje inaczej. Dzień zaczynamy od dobrego wspólnego śniadania, czytając wiadomości od klientów, które ładują nas energią i motywacją na cały dzień. Gotowanie z miłością nie oznacza zatem tylko miłości do jedzenia, ale połączenia ze sobą wszystkich czynników, dzięki którym robimy coś co daje radość nie tylko nam, ale też innym. Po pięciu latach działania mamy już wypracowany system dostawców z którymi współpracujemy, ale do dziś Darek kierując się zasadą ufaj, ale sprawdzaj osobiście robi zakupy, aby mieć pewność, że składniki jakich używamy są najlepsze z najlepszych. Zawsze wszystkiego próbuje, twierdząc, że to test kontroli jakości, ale nie do końca mu wierzymy bo wiemy jak lubi jeść :P Teraz mamy dostępną całą gamę zarówno produktów bezglutenowych, bez laktozy, wegańskich i przede wszystkich ekologicznych, ale 5 lat temu nie było to takie proste. Zakupy robiliśmy w małych lokalnych sklepach lub zamawialiśmy je w sklepach internetowych z czasem po przetestowaniu danej marki uzgadnialiśmy przygotowanie produktów w dużych opakowaniach specjalnie dla nas. Do dziś pamiętam, jak mieliśmy problem z jajkami ekologicznymi i żeby go rozwiązać sami dostarczaliśmy ekologiczną pasze dla kur dla hodowców, aby mieć pewność, że są dobrze odżywiane i nasze jajka będą pyszne. Nie były to duże fermy, ale pojedyncze gospodarstwa w okolicach rodzinnego domu Darka. Możecie sobie wyobrazić ich miny jak przywoziliśmy im te worki z jedzeniem dla kur, ile było tłumaczenia, że pasza musi być ekologiczna, nie wystarczy, że kury spacerują i jedzą co znajdą i żyją na wsi. Teraz oczywiście już tego nie robimy, bo problemu z zakupem produktów ekologicznych już nie ma, ale fajnie się wspomina ten czas. Dużo wtedy jeździliśmy, sprawdzaliśmy czy dane miejsce rzeczywiście ma certyfikaty, czy wszystko robione jest zgodnie ze standardami, nierzadko spotykając niesamowitych ludzi, którzy tak samo jak my byli eko świrami. Pamiętam też jak kiedyś cały dzień spędziliśmy w sadzie słuchając opowiadań właściciela i tego jaki był dumny, że udało mu się dostać certyfikat pierwszego ekologicznego sadu w Polsce. Z kim współpracują? Dziś współpracujemy z kilkoma rolnikami, którzy posiadają certyfikat zielonego liścia gwarantując nam, że ich towary nie mają ani grama chemii i sztucznych nawozów, sprawdzonym dostawcą ekologicznego mięsa i kilkoma ekologicznymi hurtowaniami. W czasie naszych podróży szukając inspiracji zawsze przywozimy jakieś nowości i testujemy je w kuchni, kiedy jesteśmy na Mazurach kupujemy świeże ryby, kiedy jesteśmy we Francji wracamy z całą walizką serów, jadąc nad morze nie biegniemy rano na plażę oglądać wschód, ale do wędzarni, gdzie o 5 rano wybieramy ryby prosto z kutra, które mają zostać dla nas uwędzone. To jest ogromna część naszego życia, którą bardzo lubimy i która nas napędza do działania. Dieta sportowa Każdy, kto trenuje, wie jak ważne jest odpowiednie jedzenie. Odpowiadając na potrzeby naszych Klientów, opracowaliśmy catering sportowy, czyli indywidualnie skomponowany zestaw 5 dań, który uzupełni niezbędne wartości odżywcze takie jak proteiny, węglowodany i zdrowe tłuszcze, a także zadowoli Twoje kubki smakowe. Ponieważ spędzamy ciężkie godziny na treningach, nie warto zaśmiecać swojego organizmu marnym jedzeniem. Pracujemy tylko na najlepszych produktach, wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów – wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. Masz gotowe makro? Wyślij je nam, a my będziemy gotować pod Twoje wyliczenia. Jak wybrać odpowiedni program? Proteiny i węglowodany pomnóż przez 4, zaś tłuszcze przez 9- wynik pokaże jaką kaloryczność wybrać. Catering sportowy zawiera śniadanie oraz cztery różne obiady. Chcesz dopasować posiłek przed i po treningu? Nie ma problemu napisz nam o tym, a my przygotujemy dla Ciebie odpowiednie posiłki. Chcesz jeść śniadania bez węglowodanów, podwieczorki bez tłuszczu? Jesteśmy od tego, żeby Ci pomóc i sprawić, że martwić się będziesz od teraz tylko o mocny trening! Przykładowe menu: Śniadanie: Chlebek bananowy z twarożkiem orzechowym z sałatką owocową II Śniadanie: Rolada z indyka z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią z czarnym ryżem i surówką z marchewki z chrzanem i rodzynkami Obiad: Gulasz z cielęciny z cynamonem i masłem orzechowym podany z pieczonymi warzywami i brązowym ryżem Podwieczorek: Makaron ryżowy z botwinką, sezamem i indykiem Kolacja: Wołowina z tajską bazylią w czosnku z ryżem basmatii W tej opcji catering sportowy nie ma możliwości eliminacji produktów. Dieta Ketogeniczna Dieta ketogeniczna jest bardzo restrykcyjna, wymaga ograniczenia węglowodanów do minimum przy jednoczesnym zwiększeniu dobrych jakościowo tłuszczów, które stają się naszym głównym źródłem kalorii. Zminimalizowanie spożywania węglowodanów zmusza nasz organizm do szukania innych źródeł energii. Stają się nimi ciała ketonowe powstające z rozpadu tłuszczów. Uczymy organizm korzystania z kwasów tłuszczowych, jako głównego źródła energetycznego, ustabilizowania poziomu insuliny i zredukowania zjawiska magazynowania dodatkowych kalorii z pożywienia w postaci tkanki tłuszczowej. Dieta ta znalazła swoje zastosowanie początkowo w leczeniu chorób układu nerwowego, a od kilku lat z powodzeniem wykorzystywana jest przez sportowców zarówno w celu budowania masy mięśniowej jak i częściej podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Dieta składa się z czterech posiłków i zaczyna się od drugiego śniadania. Przykładowe menu: II śniadanie: Golonka w galarecie z warzywami Obiad: Gulasz węgierski z wołowiną z masłem Podwieczorek: Żeberka pieczone w rękawie z glazurą sojową i pieczonymi warzywami ze smalcem gęsim Kolacja: Indyk w sosie serowym z brokułem Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów. Dieta ketogeniczna oparta jest w 80% na tłuszczach, 15% białku, pozostałe 5% pochodzi z węglowodanów pozyskanych z warzyw. Dieta ketogeniczna oparta jest głównie o wieprzowinę, cielęcinę i wołowinę. Dieta premium Chcesz wykluczyć określone produkty? Nie chcesz marchewki, selera czy jabłek? Podajesz nam listę rzeczy jakich mamy nie używać, a my będziemy komponować posiłki wykluczając podaną przez Ciebie grupę składników. Jeżeli coś nie będzie Ci smakowało, albo przypomnisz sobie, że czegoś nie lubisz po prostu napisz nam o tym, a obiecujemy że więcej tego nie dostaniesz. Dieta szczególnie polecana jest osobom z różnego rodzaju nietolerancjami lub alergiami. Wiemy, że jedzenie jest jedną z ważniejszych czynności w ciągu dnia. Odpowiedni skomponowane posiłki pozwolą Ci bez uszczerbku na zdrowiu osiągnąć wymarzoną sylwetkę, korzystać z życia na pełnych obrotach i cieszyć się z bycia na diecie. Nasi kucharze codziennie przygotowują dla Ciebie coś wyjątkowego, aby każdy dzień był nowym doznaniem smakowym. Koniec nudnych diet! Koniec głodówek! Dieta musi być smaczna, zdrowa i skuteczna. Przykładowe menu: Śniadanie: Pieczywo jaglane z pastą z tuńczyka z ogórkami małosolnymi II Śniadanie: Sałatka Cezar z indykiem, jajkiem, parmezanem, pomidorem i sosem z anchois Obiad: Kasza gryczana niepalona z pieczoną piersią z indyka w kremowym sosie porowym Podwieczorek: Czekoladowy deser chia z musem z truskawek Kolacja: Zupa krem z groszku i pietruszki Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów– wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. Dbając o przygotowanie dla Ciebie posiłków na jak najwyższym poziomie możliwe jest wykluczenie maksymalnie 5 produktów. Jeżeli chcesz, żeby Twoja dieta miała niski ładunek glikemiczny napisz do nas w uwagach taką informację. Przygotowujemy bardzo wiele diet z obniżonym IG. Dieta Wege + Fish Dieta wegetariańska zawiera ryby i owoce morza, możemy je jednak wykluczyć na Twoją prośbę. Wiemy, że jedzenie jest jedną z ważniejszych czynności w ciągu dnia. Odpowiedni skomponowane posiłki pozwolą Ci bez uszczerbku na zdrowiu osiągnąć wymarzoną sylwetkę, korzystać z życia na pełnych obrotach i cieszyć się z bycia na diecie. Nasi kucharze codziennie przygotowują dla Ciebie coś wyjątkowego, aby każdy dzień był nowym doznaniem smakowym. Koniec nudnych diet! Koniec głodówek! Dieta musi być smaczna, zdrowa i skuteczna. Dieta oparta jest o indywidualne zapotrzebowanie na proteiny, węglowodany i zdrowe tłuszcze – wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. Tylko dieta oparta na dobrze zbilansowanych posiłkach gwarantuje osiągnięcie wymarzonych efektów! Przykładowe menu: Śniadanie: Pieczywo orkiszowe z pastą ze słonecznika i oliwek z warzywami II Śniadanie: Sałatka tabuleh Obiad: Pulpeciki z ciecierzycy z kukurydzą i szpinakiem z szafranowym ryżem i sałatką z mango i czerwonej cebuli Podwieczorek: Sernik z malinami na spodzie z orzechów nerkowca Kolacja: Barszcz ukraiński Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów- koniec z gotowymi zestawami podzielonymi kalorycznością- zapotrzebowanie każdego z nas jest inne, dlatego dieta też powinna być personalnie skomponowana! Jeżeli chcesz, żeby Twoja dieta miała niski ładunek glikemiczny napisz do nas w uwagach taką informację. Przygotowujemy bardzo wiele diet z obniżonym IG. Dieta Lactose & Gluten free Wiemy, że jedzenie jest jedną z ważniejszych czynności w ciągu dnia. Odpowiedni skomponowane posiłki pozwolą Ci bez uszczerbku na zdrowiu osiągnąć wymarzoną sylwetkę, korzystać z życia na pełnych obrotach i cieszyć się z bycia na diecie. Nasi kucharze codziennie przygotowują dla Ciebie coś wyjątkowego, aby każdy dzień był nowym doznaniem smakowym. Koniec nudnych diet! Koniec głodówek! Dieta musi być smaczna, zdrowa i skuteczna. Przykładowe menu: Śniadanie: Pieczywo gryczane ze smalcem wegańskim z kiszonym ogórkiem i cebulą II Śniadanie: Sałatka tabuleh z kaszą jaglaną Obiad: Quinoa z duszoną piersią z indyka ze świeżymi sezonowymi warzywami Podwieczorek: Ciasto z truskawkami z kruszonką bakaliową Kolacja: Krem z cukinii z indykiem Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów– wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. W cateringu gluten & lactose free z diety wyeliminowane zostają produkty zawierające gluten i zastąpione są produktami oznaczonymi jako gluten free. Dieta szczególnie polecana jest osobom z nietolerancją glutenu oraz osobom w końcowej fazie redukcji, a także tym, którzy ciągle odczuwają napuchnięty brzuch. Jeżeli chcesz, żeby Twoja dieta miała niski ładunek glikemiczny napisz do nas w uwagach taką informację. Przygotowujemy bardzo wiele diet z obniżonym IG. Dieta Lactose free Wiemy, że jedzenie jest jedną z ważniejszych czynności w ciągu dnia. Odpowiedni skomponowane posiłki pozwolą Ci bez uszczerbku na zdrowiu osiągnąć wymarzoną sylwetkę, korzystać z życia na pełnych obrotach i cieszyć się z bycia na diecie. Nasi kucharze codziennie przygotowują dla Ciebie coś wyjątkowego, aby każdy dzień był nowym doznaniem smakowym. Koniec nudnych diet! Koniec głodówek! Dieta musi być smaczna, zdrowa i skuteczna. Przykładowe menu: Śniadanie: Pieczywo orkiszowe z pastą ze słonecznika i pieczonej dyni z pieczoną piersią z indyka II Śniadanie: Babeczki jajeczne z groszkiem i kukurydzą Obiad: Wołowina po meksykańsku z czarnym ryżem i pieczonymi warzywami Podwieczorek: Budyń z awokado, banana i kakao z płatkami migdałów Kolacja: Indyjski krem z marchwi z indykiem Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów– wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. Z diety wyeliminowane zostają produkty zawierające laktozę zastąpione są produktami oznaczonymi jako lactose free. Dieta szczególnie polecana jest osobom z nietolerancją laktozy, problemami żołądkowymi oraz osobom w końcowej fazie redukcji. Dieta Gluten free Wiemy, że jedzenie jest jedną z ważniejszych czynności w ciągu dnia. Odpowiedni skomponowane posiłki pozwolą Ci bez uszczerbku na zdrowiu osiągnąć wymarzoną sylwetkę, korzystać z życia na pełnych obrotach i cieszyć się z bycia na diecie. Nasi kucharze codziennie przygotowują dla Ciebie coś wyjątkowego, aby każdy dzień był nowym doznaniem smakowym. Koniec nudnych diet! Koniec głodówek! Dieta musi być smaczna, zdrowa i skuteczna. Przykładowe menu: Śniadanie: Pieczywo gryczane z pastą ze słonecznika i pieczonej dyni z pieczoną piersią z indyka II Śniadanie: Babeczki jajeczne z groszkiem i kukurydzą Obiad: Wołowina po meksykańsku z czarnym ryżem i pieczonymi warzywami Podwieczorek: Budyń z awokado, banana i kakao z płatkami migdałów Kolacja: Indyjski krem z marchwi z indykiem Pracujemy tylko na certyfikowanych produktach wiedząc, że dzięki temu szybciej zdołasz osiągnąć swój cel. Jesteśmy jedynym cateringiem na rynku, który dla każdego naszego Klienta przygotowuje indywidualną dietę i na jej bazie przygotowuje posiłki odpowiednio zbilansowane pod względem protein, węglowodanów i tłuszczów - wartość kaloryczna to tylko skutek uboczny przygotowywania jedzenia ze zdrowych produktów w oparciu o makro składniki. Z diety wyeliminowane zostają produkty zawierające gluten i zastąpione są produktami oznaczonymi jako gluten free. Dieta nie jest polecana osobom chorym na celiakie. Redakcja VIVA! poleca Created with love
Dziś Dzień Kostki Rubika! To najpopularniejsza zagadka logiczna świata!
Kostka Rubika to bez wątpienia jedna z najbardziej rozpoznawalnych zabawek i gadżetów na świecie. Mówi się, że do tej pory sprzedano aż 450 milionów egzemplarzy, a jej popularność wciąż rośnie. Kolorowy sześcian to niezwykła zagadka dla dzieci i dorosłych, a stworzył ją Erno Rubik pochodzący z Węgier w 1974. Z uwagi na jej ogromną popularność, powstaje nawet film na jej temat. Czytaj również: Dziś świętujemy Światowy Dzień Scrabble! Dziś Dzień Kostki Rubika - najpopularniejszej zagadki logicznej na świecie Ogromna popularność Kostki Rubika sprawiła, że dla jej fanów postanowiono nakręcić film obrazujący historię jej powstania. To jednak nie koniec niespodzianek dla fanów – poza filmem, powstaje również teleturniej. Kostka Rubika od prawie 50 lat jest jedną z najpopularniejszych zagadek logicznych na świecie. Co ciekawe, powstał specjalny ruch, tak zwanych speedcuberów, których hobby to układanie Kostki Rubika na czas. Organizacja ta powstała w 2018 roku w Bostonie, a jej popularność sprawiła, że została nawet sportretowana w dokumencie Netflixa pt. Speedcuberzy. Z Kostką Rubika wiążą się moje osobiste i nostalgiczne wspomnienia dotyczące młodości w Indiach. Jestem podekscytowany możliwością stworzenia wspaniałego i złożonego uniwersum opartego na tej zabawce - powiedział Ashok Amritraj, który będzie jednym z producentów powstającego filmu. Popularność Kostki Rubika wydaje się nie mieć końca. A Wy, również układacie ten skomplikowany sześcian?
Jak spędzać czas w domu podczas kwarantanny, aby się nie nudzić?
Sprawdzone sposoby na rozrywkę całą rodziną!
Kwarantanna to sytuacja, w której obecnie znajduje się wiele osób. W jaki sposób spędzić czas w domu, zamkniętym w czterech ścianach i na dodatek, najczęściej z rodziną? To może być czas bardzo produktywny. Tylko od nas zależy, w jaki sposób go wykorzystamy. Problem z zagospodarowaniem czasu wolnego mają również osoby nie będące na kwarantannie. Wszystkie restauracje i miejsca rozrywki są zamknięte, co daje bardzo ograniczone możliwości działania. Co robić więc w domu, aby się nie nudzić? Czytaj też: Obostrzenia obejmą tegoroczną majówkę? Minister zdrowia nie pozostawia złudzeń Czas na wielkie porządki Tak naprawdę nigdy nie miałeś wystarczająco dużo czasu, aby na błysk wysprzątać całe mieszkanie? Teraz to możliwe. Odkurz, umyj podłogi, przejrzyj stare kartony, które zalegają na szafie. Zrób generalne porządki i pozbądź się rzeczy, które są Ci niepotrzebne. Zobaczysz, jak szybko możesz zrobić wokół siebie dodatkową przestrzeń. Porządki w garderobie To drugi level sprzątania, który groźny może wydawać się przede wszystkim kobietom. Zacznij od segregacji ubrań, obuwia i dodatków. Przejrzyj to, czego już nie nosisz. Rzeczy, które kompletnie nie nadają się już gdziekolwiek – wyrzuć. Te, do których masz sentyment lub wciąż łudzisz się, że schudniesz… wystaw na Vinted, OLX lub Allegro i daj im nowe życie! Nadrabiaj ciekawą literaturę Chodząc codziennie spać, jesteś już tak zmęczony, że nie masz czasu na lekturę? To idealny moment, aby nadrobić książkowe zaległości. Książki możesz zamówić przez internet, lub pobrać je w formie e-booka. Dla każdego coś interesującego, a współczesne, nowoczesne technologie dają wiele możliwości. Filmowe wieczory we dwoje lub z całą rodziną A może to właśnie idealny moment, aby obejrzeć wszystkie filmy z Jamesem Bondem, lub kultowe komedie romantyczne? Wspólne oglądanie filmów to świetna zabawa i możliwość poznawania świata na dużym ekranie, kiedy to podróże są jeszcze niemożliwe. Gry planszowe dla przyjaciół i rodziny Niektórzy już całkowicie zapomnieli, czym są słynne planszówki, a to przecież niezastąpiony element zabaw towarzyskich. Wolne wieczory w domu warto wykorzystać na pogłębianie swoich zdolności strategicznych, a także sprawdzanie, kto jest najlepszy w państwa-miasta, czy Monopoly! Zobacz również: Maryla Rodowicz mierzyła się z powikłaniami po przyjęciu szczepienia Domowe SPA A może tak w końcu odrobina czasu tylko dla siebie? Długa kąpiel z zapachową kulą musującą, maseczka na twarz lub peeling całego ciała. Pozwól sobie na przyjemne rzeczy, których tak dawno nie doświadczałeś, a teraz nadarza się dzięki temu idealna okazja.
Godzina dla Ziemi 2021! Dziś o 20:30 zgasną światła!
Jednorazowa inicjatywa WWF wraca po raz kolejny!
Już dziś kolejna edycja akcji Godzina dla Ziemi, którą od lat organizuje WWF. 27 marca 2021 dokładnie o 20:30 zgasną światła a wielu miastach świata. Wyłączone zostaną miejskie iluminacje, a także urzędy. Często do akcji przyłączają się również prywatne osoby, które gaszą światło w swoich domach. Jaki jest cel akcji WWF? Zwrócenie uwagi na problemy z jakimi zmaga się obecnie Ziemia. Nie będziemy brutalni mówiąc, że nasza planeta umiera. Akcje tego typu mają za zadanie skupić uwagę na ważnym, ogólnoświatowym problemie za który wszyscy jesteśmy odpowiedzialni. 27 marca miasta wyłączą światła – akcja WWF Godzina Dla Ziemi Już dziś o godzinie 20:30 zgasną miejskie oświetlenia, iluminacje i latarnie. W tym roku akcja WWF poświęcona jest Bałtykowi. Zgodnie z postulatami, organizacja zachęca do zbierania podpisów na petycji do Mateusz Morawieckiego w sprawie bardzo złego stanu wody oraz zasobów ryb w Morzu Bałtyckim. Pokaż, że zależy Ci na przyszłości Morza Bałtyckiego. To jego ostatnia deska ratunku. Przez cały miesiąc zbieramy podpisy pod petycją do Premiera RP z postulatami dotyczącymi natychmiastowych działań ochronnych – pisze WWF. Kontrowersje wokół Godziny Dla Ziemi Głos w sprawie popularnej akcji WWF zabrała Beata Jarosz-Dziekanowska, Rzeczniczka Polskich Sieci Elektroenergetycznych ostrzegając, jakie skutki będzie miało wyłączenie tak wielu odbiorników na raz, a następnie uruchomienie ich po godzinie. Z perspektywy pracy Krajowego Systemu Elektroenergetycznego jednorazowa, godzinna akcja nie wpłynie na jego stabilną pracę - zapewniła rzeczniczka. W sprawie tej wypowiedział się również szef URE, Rafał Gawin. Nie chodzi tu o jednorazowy efekt w postaci oszczędności energii. W tej akcji najważniejsze jest budowanie świadomości społecznej i proekologicznej postawy sprzyjającej oszczędzaniu energii, a w efekcie dbałości o środowisko, co w dobie transformacji klimatyczno-energetycznej ma szczególne znaczenie - zaznaczył Rafał Gawin.
Netflix zapowiada 9 polskich premier w 2021 roku!
Netflix już jakiś czas temu dostrzegł spory potencjał na polskim rynku filmów i seriali. Do tej pory polskie produkcje ujrzały światło dzienne już w 190 krajach, a lista ta ma się znacznie poszerzyć! Właśnie ogłoszono oficjalnie, że powstaną cztery nowe polskie seriale oryginalne oraz pięć filmów. Możemy zatem spodziewać się aż 9 nowych polskich produkcji na Netflixie, których premiery jeszcze w 2021 roku! Jesteście ciekawi, co przygotowała platforma? 9 nowych polskich produkcji na Netflix Ten rok będzie bardzo znaczący dla Polski jeśli chodzi o produkcje na Netflix. Platforma bardzo doceniła możliwości, jakie daje jej praca w Polsce i nie zwalnia tempa. Tylko w tym roku pojawi się aż 9 nowych produkcji, w tym filmów i seriali kręconych w Polsce, z polską obsadą! Działania Netflixa wiążą się przede wszystkim z wiarą w emocjonalność, historię i kulturę danego kraju, które mogą być bardzo interesujące dla widzów z całego świata. Zobacz też: Netflix przedstawił listę nowości na marzec 2021! Będzie to pięć nowych filmów i cztery seriale zrealizowane w Polsce. - Chcemy dalej inwestować w polski przemysł filmowy - widzimy tu ogromny potencjał. Polscy twórcy potrafią tak przenieść te opowieści na ekran, by były uniwersalne i zrozumiałe dla globalnej publiczności - zapowiedział Łukasz Kłuskiewicz w Netflix odpowiedzialny za pozyskiwanie lokalnych treści w Europie Środkowo-Wschodniej. Z informacji, które podała również Anna Nagler, dyrektor ds. lokalnych seriali oryginalnych w Netflix wynika, że produkcji będzie znacznie więcej! Ten rok zapowiada się naprawdę fascynująco. Już wkrótce premiery trzech seriali fabularnych: Sexify, Rojst’97 i Otwórz oczy. Zbliżają się także kolejne odcinki pierwszej polskiej animacji Kajko i Kokosz. Nieustannie pracujemy nad następnymi tytułami - wylicza Nagler. Wśród filmów pojawi się między innymi Prime Time Jakuba Piątka oraz Hiacynt Piotra Domalewskiego. View oEmbed on the source website Sexify – premiera na Netflix 20201 Niezwykła historia Natalii, Pauliny i Moniki, które biorą udział w studentkim konkursie na najlepszy start-up. Trzy przyjaciółki wpadły na pomysł, aby stworzyć projekt Sexify, który ma być rewolucją w życiu erotycznym. Młode dziewczyny zgłębiają tajniki seksu i świata erotyki, a wszystko to w imię nauki i nowego biznesu. Pełna humoru, dystansu i prowokacji historia o dojrzewaniu, seksualności i kreatywności kobiet. W serialu zobaczyć można Aleksandrę Skrabę, Marię Sobocińską, Sandrę Drzymalską, a także Małgorzatę Foremniak, Cezarego Pazurę oraz Zbigniewa Zamachowskiego. ROJST’97 na Netflix 2021 Serial opowiadający historię powodzi stulecia, która nawiedziła zachód Polski w 1997 roku. Tragiczna historia kataklizmu, kiedy nieokiełznane żywioły zalewają część miasta i las na Grontach. Wówczas woda odsłania szczątki nastoletniego chłopca, którego uznano za ofiarę powodzi. Wszystko to jednak tylko przykrywka, a Gronthy staje się miastem zbrodni. Czy dramatyczna prawda i intryga wyjdzie na jaw? W rolach głównych Magdalena Różdżka, Łukasz Simlat, Andrzej Seweryn oraz Dawid Ogrodnik. Czytaj również: Złote Globy 2021 rozdane! Wielki sukces seriali „The Crown” i „Gambit królowej” View oEmbed on the source website Otwórz oczy na Netflix 2021 Kolejny serial polskiej produkcji, który ukaże się na Netflix w 2021 roku to Otwórz oczy w reżyserii Anny Jadowskiej i Adriana Panka. Główna bohaterka Julka trafia do centrum leczenia amnezji po tragicznym wypadku, w którym ginie jej najbliższa rodzina. Podczas pobytu w ośrodku nawiązuje relacje z innymi pacjentami, w tym z Adamem, który staje się swego rodzaju jej przewodnikiem. Dziewczynę zaczynają nawiedzać jednak sny, które wydają jej się niesamowicie realne. W pewnym momencie zastanawia się, czy to możliwe? Postanawia uciec z ośrodka, ponieważ podejrzewa, że życie, którym teraz żyje nie jest prawdziwe. Zobacz także: The Crown 5 zbliża się wielkimi krokami. O czym będzie piąty sezon serialu o królowej? Hiacynt Piotra Domalewskiego na Netflix 2021 To niesamowity film, który na Netflix pojawi się jesienią 2021. Utrzymano go w klimacie kina noir, a cała akcja dzieje się w latach 80. Historia opowiada losy młodego milicjanta, w którego postać wciela się Tomasz Ziętka. Wpada on na trop seryjnego mordercy gejów. W rolach głównych również Ada Chlebicka, Tomasz Schuchardt, Agnieszka Suchora oraz Hubert Miłkowski.
Dziś 1 Dzień Wiosny! Oto 5 symboli, które się z nią kojarzą!
Tak długo wyczekiwana, w końcu nadeszła – dziś 1 Dzień Wiosny! 21 marca 2021 to dzień, kiedy oficjalnie możemy zacząć wypatrywać słońca, pierwszych pączków na drzewach oraz nadlatujących z ciepłych krajów ptaków. Przyroda budzi się do życia, a także ludzie zaczynają być dla siebie nieco milsi. Wszystko to za sprawą większej obecności słońca, które dostarcza do naszych organizmów witaminę D. Chociaż w niektórych regionach Polski pogoda jest jeszcze nieco kapryśna, to już niebawem powinny pojawić się pierwsze oznaki wiosny 2021. Póki co, przedstawiamy Wam 5 symboli wiosny, które oznaczają, że w końcu nadeszła ta uwielbiana przez wszystkich pora roku! Bociany wracają z ciepłych krajów To niesamowite, że chociaż uważamy bociany za ptaki typowo Polskie, połowę roku spędzają one w cieplejszych klimatach, gdzie również uważa się je za swoje ptaki. Wiosna to czas, kiedy boćki kluczami wracają do Polski by założyć gniazda. Te biało czarne ptaki z czerwonym dziobem są prawdziwym symbolem wiosny i kiedy możemy zobaczyć je już na polach, czy na słupach, gdzie wiją swoje schronienia, zdecydowanie można powiedzieć, że wiosna przybyła. Zobacz też: Wiosenne porządki: jak zaaranżować idealny balkon lub taras? Pojawiają się przebiśniegi i krokusy Niewątpliwie największym symbolem wiosny jest przebiśnieg. Ten niewielki kwiatek ma w sobie ogromną moc i przebija się nawet przez warstwy śniegu, aby wygrzać się na słońcu. Często towarzyszy mu krokus w przepięknym odcieniu lila, który także zwiastuje cieplejszą porę roku. W ogrodach widać bazie Kto wyobraża sobie Wielkanoc bez bazi? One również są symbolem wiosny i nowego życia. W rzeczywistości są to kwiatostany wierzby, często przez dzieci nazywane bazimi kotkami. Przepięknie wyglądają we wnętrzach i są prawdziwą oznaką przyrody budzącej się do życia wraz z nadejściem wiosny. Zobacz też: Trendy wiosna 2021: najpiękniejsze perfumy dla kobiet! Niektórzy topią Marzannę Według starosłowiańskich wierzeń, Marzanna była boginią śmierci, która przychodziła czynić zło jesienią. Dopiero wiosną, kiedy przyroda budziła się do życia, symbolicznie topiono kukłę zrobioną ze słomy w rzece, nazywając ją Marzanną. Wierzono, że w ten sposób można zapewnić sobie dobre plony na nadchodzący sezon. Zwyczaj ten kultywowany jest do teraz i stanowi prawdziwy symbol nadejścia upragnionej wiosny. Zwierzęta budzą się z zimowego snu Początek wiosny oznacza również koniec zimowego snu dla wielu zwierząt, które zapadły w niego kilka miesięcy temu. Wśród nich znajdują się niedźwiedzie, borsuki czy jenoty. Dla zwierząt, marzec to też idealny moment na powiększenie swojego stada, stąd też właśnie w tym momencie najczęściej dochodzi do zalotów.
Dziś Dzień Bez Mięsa! Oto 5 sklepów internetowych z wegańską żywnością!
Tutaj kupisz produkty bez mięsa i nabiału!
Społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome tego co je. Ilość spożywanego mięsa każdego roku maleje, a coraz więcej osób świadomie przechodzi na dietę roślinną. Chcemy żyć nie tylko w zgodzie z naturą, dbając o zwierzęta, ale przede wszystkim zdrowo. Odrzucamy produkty modyfikowane, na rzecz dobrych składów. W ten sposób z wegetarianizmu wykształcił się jeszcze weganizm. Jego przedstawiciele nie tylko jakichkolwiek produktów pochodzenia odzwierzęcego. Poza mięsem, wykluczają również wszelkiego rodzaju nabiał. Z okazji Międzynarodowego Dnia Bez Mięsa wybraliśmy dla Was 5 najlepszych sklepów z wegańskim jedzeniem online. Znajdziecie tutaj produkty, które urozmaicą Waszą dietę i sprawią, że będzie ona smaczna, a do tego zdrowa! 1. Evergreen Jego właściciele są weganami, a to miejsce powstało w myśl idei i przekonań, które reprezentują w życiu prywatnym i zawodowym. Od 2008 roku na stronie internetowej sklepu można kupić mnóstwo produktów całkowicie wegańskich, które są odpowiednie nie tylko dla przedstawicieli tego nurtu, ale również dla osób o różnych skłonnościach alergicznych. W ofercie prócz produktów spożywczych dostępne są również ekologiczne kosmetyki i środki czystości. Zobacz też: Dzisiaj Światowy Dzień Wegetarianizmu! Sprawdź najlepsze restauracje wege w Polsce! 2. Wege siostry Wszystkie produkty dostępne w sklepie internetowym Wege Siostry powstały bez wykorzystania jakichkolwiek produktów odzwierzęcych. Jak to możliwe? Dzięki nerkowcom i słonecznikowi - w połączeniu z warzywami, Wege Siostry tworzą z nimi cuda! Sami jesteśmy w szoku! W ofercie sklepu można znaleźć wegańskie sery z nerkowców, ale również osełkę roślinną, vermezan czy też bezmięsne mięso! A sery... każde! To krojenia, smarowania, posypania - co tylko sobie zażyczycie. To prawdziwa roślinna rewolucja, której smak docenią nawet najbardziej wybredni smakosze. 3. Urban Vegan To miejsce, które oferuje tylko i wyłącznie produkty wegańskie. Wszystko co tutaj znajdziecie powstało z cudownej, niesamowitej mocy roślin - od jedzenia, przez kosmetyki, aż po chemię spożywczą. Główną filozofią marki jest wspieranie konsumentów w podejmowaniu odpowiedzialnych decyzji zakupowych, a także troska o środowisko naturalne. Prócz sklepu online, od 2015 roku Urban Wege stworzyło we Wrocławiu największy w Polsce market z produktami tylko i wyłącznie roślinnymi. 4. Wegański.com Na mapie Polski to chyba Wrocław może pochwalić się najlepszymi pomysłami, jeśli chodzi o sklepy wegańskie. Oto kolejny z nich, który swój początek miał właśnie w tym mieście - powstał z miłości do wegańskiego jedzenia. W ofercie można dostać dosłownie wszystko, aby zaspokoić wegańskie potrzeby - zarówno jedzenie, kosmetyki, jak i produkty chemiczne. Sklep działa zgodnie z zasadami dbania o środowisko naturalne, a także dobro zwierząt. Zobacz też: Wegetariańskie dania dla dziecka 5. Vege Koszyk A co tutaj w ofercie będzie wyjątkowego? Nie tylko gotowe produkty, ale również te pochodzące z ekologicznych upraw. Zakupy w tym miejscu chętnie robią wegetarianie, weganie oraz alergicy, w myśli idei zrównoważonego środowiska oraz doskonałego, smacznego i zdrowego jedzenia. Ponad 500 produktów, takich jak wege wędliny, pasztety, tofu, tempeh, produkty sero-podobne, ekologiczne kosmetyki i środki czystości. Co więcej - sklep 5% zysku ze swojej działalności przeznacza na cele Fundacji Vviva!, walczącej o prawa zwierząt.
Netflix przedstawił listę nowości na marzec 2021!
Przed nami wiosna 2021, a wraz z nią Neflix ujawnił kolejne premiery na marzec 2021. Wśród nowych filmów i seriali, które będzie można obejrzeć na popularnej platformie, znajdą się między innymi film dokumentalny o Audrey Hepburn czy serial Nowy wspaniały świat. Wiele z propozycji może nieźle namieszać w filmowych i serialowych rankingach Netflixa. Wiele osób czeka też na serial Sky Rojo twórców słynnego Domu z papieru. Macie swoich faworytów? Najbardziej wyczekiwane seriale na Netflix - marzec 2021 Nie da się ukryć, że wspomniany wyżej Sky Rojo to ogromna nadzieja wśród fanów Domu z Papieru. Twórcy kultowego, hiszpańskiego serialu mają wysoko zawieszoną poprzeczkę. Ich nowe dzieło opowiada o losach trzech kobiet, które chcą skończyć z dawnym życiem i zacząć nowe życie. Czy ich epizody będą równie spektakularne co przygody Profesora, Tokio, Rio, Denvera czy Palermo? Znawcy kina czekają również na film pt. Sentinelle. Francuski thriller przedstawiający losy tłumaczki Klary, która cierpi na zespół stresu pourazowego. Ciężko jej odnaleźć się w nowej rzeczywistości, jednak nie poddaje się i próbuje iść dalej. View oEmbed on the source website Sala Samobójców: Hejter na Netflix w marcu 2021 Film reżyserii Jana Komasy był ogromnym hitem, kiedy można było oglądać go w kinach. Tym razem będzie dostępny na platformie Netflix. Niezwykły los studenta prawa, który zostaje przyłapany na plagiacie to wyjątkowa opowieść o współczesnym świecie. Młody chłopak rozpoczyna pracę w firmie, której zadaniem jest zniszczenie życia wpływowych osób. Produkcja jedynie luźno nawiązuje do pierwszej części z 2011 roku. Co ciekawe, od połowy 2020 roku film dostępny był na obcojęzycznych wersjach Netflixa, tylko nie w Polsce. Teraz będzie można obejrzeć go i u nas. Kiedy premiera Sali Samobójców: Hejter na Netflix? Już 5 marca! Spider-man: Daleko od domu na Netflix w marcu 2021 Nie zabraknie także kultowych pozycji dla fanów superbohaterów. Tym razem na domowych ekranach dzięki Netflix będzie można obejrzeć najnowszy film z przygodami Spider-man'a. W rolę kultowego Petera Parkera wcielił się tym razem Tom Holland. W filmie nie zabrakło także innych wielkich nazwisk, jak Samuel L. Jackson czy Jake Gyllenhaal. Dopasowani - nowy serial Netflix na temat związków 2021 A jeśli nie macie planów na marcowe wieczory, koniecznie obejrzyjcie nowy serial pt. Dopasowani, którego fabuła została całkowicie poświęcona związkom. Produkcja oparta na książce Johna Marrsa odpowiada na ciekawe pytanie, jak wyglądałby świat, gdyby idealnego partnera można było znaleźć dzięki dopasowaniu DNA. W rolach głównych Steven Campbell Moore, Olivia Chenery oraz Albano Jeronimo. Lepiej późno niż później z Diane Keaton i Jackiem Nicholsonem na Netflix 2021 A skoro już o związkach mowa, to Netflix w marcu 2021 zrobił ogromną przyjemność fanom klasycznych komedii romantycznych, tych amerykańskich oczywiście! Na platformie pojawi się bowiem kultowy film z Diane Keaton oraz Jackiem Nicholsonem pt. Lepiej późno niż później. Historia, jakich mało! Podstarzały playboy postanawia spędzić weekend ze swoją znacznie młodszą dziewczyną w domku na plaży. Gdy między parą dochodzi do dość jednoznacznej sytuacji, jego serce nie wytrzymuje i trafia do szpitala. Lekarz, który się nim opiekuje przekazuje go pod opiekę matce młodej dziewczyny, z którą sam postanawia się umówić. Początkowo trudne relacje między seniorami kończą się... jak to w komediach romantycznych! Zobaczcie sami! View oEmbed on the source website Premiery Netflix na marzec 2021: 1 marca 2021: Nowy wspaniały świat Dziewczyny nad wyraz - (sezony 1-4) Zdradliwi jak woda Biggie: I Got a story to tell Lego Marvel: Spider-Man: Wkręcony w Venoma Lepiej późno niż później Paranormal Activity: Naznaczeni 2 marca 2021 Spider-Man: Daleko od domu 3 marca 2021: Moxie 10 000 godzin Gossip Morderstwo wśród mormonów 5 marca 2021: Sentinelle Nevenka: przerwać ciszę Sala Samobójców: Hejter 8 marca 2021: Róża Bombaju 9 marca 2021: Dom na łodzi 10 marca 2021: Diler Last Chance U: Koszykówka 11 marca 2021: Sabat sióstr 12 marca 2021: Dopasowani Dzień na tak Love alarm" (sezon 2) Paradise PD" (część 3) 14 marca 2021: Audrey 15 marca 2021: Zaginione królestwo piratów Pan T. 16 marca 2021: Gofcia i Mochi 17 marca 2021: Po prostu czarny Podejrzany: Sprawa Bernarda Wesphaela RebellComedy: Prosto z zoo 18 marca 2021: B: The Beginning" (sezon 2: Sukcesja) Nate Bargatze: The Greatest Average American Zabójcze złudzenia 19 marca 2021: Sky Rojo Country Comfort" Formuła 1: Jazda o życie 25 marca 2021: DOTA: Dragon's Blood 26 marca 2021: Ferajna z Baker Street Tydzień życia
Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją! Niepokojące dane o stanie psychicznym Polaków...
Lęk, strach, panika dotykają mężczyzn i kobiety!
Statystyki występowania depresji niepokojąco wzrosły w czasie pandemii i okazuje się, że może na nią cierpieć już co 4 osoba średnio na świecie. W Polsce także od kilku lat odnotowuje się wzrost przypadków; w 2020 roku problem dotyczył 3,8 mln osób. Depresję mogą wywoływać różne czynniki w tym psychologiczne jak przedłużający się stres, presja społeczna czy środowiskowa. Częściej dotyczy ona kobiet niż mężczyzn ii; w ostatnim czasie często także młodych osób. Według ekspertów-psychologów zawsze jest to ucieczka przed presją. Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne jest niezaprzeczalny; o stanie zagrożenia informowali już eksperci w marcu 2020 r. odnotowując wzrost objawów depresji i lęku w różnych krajach. Depresja - niepokojące dane Od początku pandemii prowadzone są badania mające na calu oszacowanie skali zjawiska na świecie. Wnioski płynące z przeglądu są niepokojące. W porównaniu z szacowaną globalną częstością występowania depresji wynoszącą 3,44% w 2017 r., w 2020 r. łączna częstość występowania depresji jest 7 razy wyższa wynosi średnio 25%. W Wielkiej Brytanii odsetek ludzi przejawiający objawy depresji niemal podwoił się w czasie pandemii (19% vs. 10% przed pandemia), a w USA w grudniu 2020 aż 42% ludzi przejawiało objawy niepokoju lub/i depresji, podczas gdy przed pandemią było to 11%. v Na podstawie zrealizowanych recept na leki przeciwdepresyjne NFZ w 2020 roku szacowało, że w Polsce na depresję cierpi 3,8 mln osób. Liczba ta konsekwentnie rosła w ciągu kilku ostatnich lat. Ponieważ Polska w 2017 roku była krajem europejskim o najniższym odsetku osób chorych na depresję ( 2,8% w Polsce wobec 4,2% w UE), eksperci obawiają się, ze dane mogą być niedoszacowane. W krajach o niższym stopniu świadomości problemu zaburzeń psychicznych, stygmatyzacji chorych oraz ograniczonym dostępie do opieki psychiatrycznej, pacjenci mogą pozostawać niezdiagnozowani. Jak kształtować się mogą statystyki w Polsce podczas pandemii? Z praktyki psychologa biznesu obserwuję wyraźny wzrost liczby i intensywności problemów psychologicznych w ostatnim czasie. Zaburzenia lękowe, stany obniżonego nastroju i spadek motywacji zaczęły bardzo niepokoić pracodawców i coraz częściej decydują się oni na zatrudnienie w firmie psychoterapeutów, którzy udzielają codziennego wsparcia pracownikom. W początkowej fazie pandemii, kiedy traktowaliśmy lockdown i obostrzenia jak sytuację przejściową, przeważał stres i obawa przed niepewnością jutra. Było to zupełnie normalne. Teraz, kiedy okazuje się, że na naszych oczach nieodwracalnie zmienia się rzeczywistość i musimy dostosować się do nowego porządku świata, ogromne poczucie zagubienia i straty głęboko wdziera się w psychikę. Osoby podatne na załamania nerwowe i ze skłonnościami do depresji prawdopodobnie będą cierpiały coraz bardziej. Zmiany, jakie przynosi pandemia, w dużej mierze dotyczą rynku i wywołują kryzys, a więc często powodują stratę pracy czy zmianę sposobu zatrudnienia. Firmy zmuszone są do redukcji, restrukturyzacji, wprowadzania oszczędności lub zmiany modelu biznesowego. Zachwianie stabilności źródeł utrzymania lub strata pracy to, obok rozwodu i śmierci bliskiej osoby, jeden z najgorszych stresów życiu – komentuje obecną sytuację Izabela Kielczyk, psycholog biznesu, psychoterapeuta, współzałożyciel Pracowni Psychorozwoju Kielczyk. Kto jest zagrożony? Na wywołanie depresji mogą mieć wpływ różne czynniki. Są osoby podatniejsze, u których depresja występowała rodzinnie. W dzisiejszych czasach największe znaczenie może mieć stres i czynniki psychologiczne związane z poczuciem niepewności, obawą czy wręcz strachem przed nieznaną przyszłością. – dodaje Izabela Kielczyk. Przyczynę powstawania objawów depresyjnych upatruje się także w wahaniach hormonalnych u kobiet oraz cechach ich osobowości. Statystyki podają, że kobiety są zdecydowanie bardziej podatną grupą na depresję. W Polsce zapadają na nią ok. 2 krotnie częściej od mężczyzn (4% vs. 1,9%). Jednocześnie to one stanowią zdecydowaną większość (ok 74%) wszystkich zdiagnozowanych pacjentów. ii Bardzo często czynniki społeczne, presja, wygórowane oczekiwania i ciążąca odpowiedzialność wpływają na pojawienie się objawów depresyjnych. Dużą grupą, która często przejawia objawy depresyjne są młodzi ludzie. Dotyczyć to może nawet 1/3 z nich. W dzisiejszych czasach młodzież doświadcza ogromnej presji społecznej związanej z wczesną odpowiedzialnością za siebie i swoją przyszłość. Od młodych wymaga się szybkiej decyzji i ukierunkowania kariery naukowej i zawodowej. Rodzice często nie dają lub nie są w stanie dać odpowiedniej pomocy i wsparcia, a wymagania z ich strony są bardzo wysokie. W połączeniu z presją sukcesu i powszechnego kreowania w mediach społecznościowych wizerunku pięknego młodego człowieka z sukcesami, ukierunkowanym życiem i pokaźnym kontem, powoduje głębokie frustracje i pojawienie się depresji u osób, które są na etapie poszukiwania. Świat stawia przed nimi ogromne wymagania, nie udostępniając odpowiednich narzędzi. Tacy ludzie często zmagają się z depresją łącznie z leczeniem farmakologicznym. Depresja to swego rodzaju ucieczka przed rzeczywistością i presją. – tłumaczy Kuba Kielczyk, psychoterapeuta, założyciel Pracowni Psychorozwoju Kielczyk.
Koronawirus 2021: od dziś luzowanie obostrzeń! Co się zmieni?
Już od dziś rząd zdejmuje blokady z części branż polskiej gospodarki. Luzowanie obostrzeń jest jednak warunkowe przez dwa tygodnie. Jeśli przyrost zachorowań na COVID-19 będzie utrzymywał się na obecnym poziomie, branże te pozostaną otwarte. W przeciwnym wypadku możemy liczyć na kolejny lock down. Co się otwiera, a co wciąż pozostanie zamknięte? Oto lista! Kina, domy kultury, teatry Już od dziś, początkowo do 28 stycznia będzie można udać się do teatru, kina czy filharmonii. Miejsca te muszą jednak spełnić określone warunki w związku z wciąż trwającą pandemią koronawirusa 2021. Odwiedzający muszą zajmować co drugie miejsce na widowni (nie dotyczy to rodziców z dziećmi do 13-tego roku życia, a także osób zamieszkujących w jednym gospodarstwie domowym). Zajętych może być nie więcej niż 50% miejsc Jeśli na widowni nie ma wyznaczonych miejsc, konieczne jest zachowanie dystansu 1,5 m. Maseczki są obowiązkowe. Na terenie obiektów nie ma możliwości spożywania napojów i posiłków. Stoki narciarskie Od dziś przez dwa tygodnie będzie można korzystać ze stoków narciarskich. Obowiązkowo należy przestrzegać poszczególnych zasad: Maseczki są obowiązkowe. Przy korzystaniu z wyciągu, w jednej gondoli mogą jechać wyłącznie osoby zamieszkujące jedno gospodarstwo domowe. Hotele Otwarte zostaną również hotele, póki co również na czas 2 tygodni, czyli do 28 lutego. Oznacza to, że wiele osób wybierze się na wymarzony urlop. Zajęta może być maksymalnie połowa miejsc w obiekcie. Hotelowe restauracje pozostają zamknięte. Kasyna Na okres dwóch tygodni otwarte zostają również kasyna, jednak limit miejsce to jedna osoba na 15 m kw. Konieczne jest również zachowanie odległości 1,5 metra dystansu. Sytuacja związana z koronawirusem 2021 wciąż nie jest stabilna, dlatego środki bezpieczeństwa są konieczne. Obiekty sportowe Ku wielkiej uciesze miłośników sportów, można będzie uprawiać sport amatorski na powietrzu. Dostępne będą korty i boiska. Otwierają się również baseny, jednak aquaparki pozostają zamknięte.
Turystyka 2021: zamożni ludzie wyjeżdżają, aby zaszczepić się na COVID-19!
Można to zrobić między innymi w Zjednoczonych Emiratach Arabskich!
Sytuacja związana z koronawirusem w Polsce i na świecie wciąż nie jest stabilna. Chociaż od początku roku zaczęto już szczepić ludzi, chcąc skutecznie walczyć z pandemią, okazuje się, że szczepionek jest zbyt mało. Ruszyła więc turystyka szczepionkowa, między innymi do Zjednoczonych Emitarów Arabskich. Hiszpanie latają do ZEA szczepić się przeciwko COVID-19 O turystyce szczepionkowej mówiło się już jakiś czas temu. Teraz stała się faktem. Chętnie korzystają z niej zamożni Hiszpanie, który udają się aż do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, aby zaszczepić się przeciwko koronawirusowi. Wbrew tym działaniom, oficjalnie mówi się, że zagraniczni turyści mogli szczepić się w ZEA do 12 stycznia, a teraz szczepionki dostępne są jedynie dla obywateli i rezydentów. Jak jest naprawdę? Czy pieniądze dają immunitet, a niedobór szczepionek w kraju pochodzenia powoduje, że turystyka szczepionkowa zaczyna rosnąć na sile? Prywatne kliniki w ZEA szczepią przeciwko COVID-19 Według informacji, które uzyskał magazyn ABC, turyści szczepią się najczęściej w prywatnych klinikach w ZEA. Kontrole nie mają praktycznie miejsca, mimo zapewnień rządu, że jest inaczej. Kto ma rację? Pod palmy na szczepieni – jak Dubaj zawalczy o turystów? Hiszpańskie źródła twierdzą, że gdy tylko Dubaj zaszczepi tak jak obiecuje – ponad 50% obywateli, turystyka szczepionkowa stanie się oficjalna, a biura podróży zaczną publikować oferty w stylu hotel, wyżywienie i dwa szczepienia w cenie. Obecnie ZEA zajmują drugie miejsce na świecie zaraz po Izraelu, jeśli chodzi o ilość zaszczepionych obywateli na COVID-19. Prywatny brytyjski klub oferuje luksusowe wakacje szczepionkowe Nie trzeba daleko szukać, aby znaleźć przykłady turystyki szczepionkowej w Europie. Pewien prywatny, brytyjski klub zaoferował swoim członkom wyjątkowy pakiet podróżny do Dubaju. Trzeba było zapłacić za niego aż 55 tysięcy euro, jednak części składowe są bardzo kuszące. Co zawierał? Same rarytasy! Przelot, trzy tygodnie w luksusowym hotelu, prywatnego kamerdynera oraz … szczepienie! Spędzasz kilka tygodni w luksusowym hotelu, cieszysz się słońcem, dostajesz szczepionkę i zaświadczenie o zaszczepieniu, i to wszystko- zachęcał klub do skorzystania z oferty.
Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Oleju Palmowego!
Sprawdź, co warto jeść w najbliższych miesiącach!
Odpowiednia dieta sprzyja odporności naszego organizmu. W panującym obecnie okresie zimowym, warto zwrócić uwagę na to co jemy, aby dostarczyć organizmowi naturalnych wspomagaczy. Aby móc walczyć z infekcjami, które czekają na każdym kroku, w codziennym menu powinny znaleźć się odpowiednie elementy, będące naturalnym paliwem. Chleb na zakwasie z dużą zawartością selenu Produktem sprzyjającym wzmocnieniu odporności organizmu jest selen. Można go znaleźć przede wszystkim w razowym pieczywie, a także ryżu, pszenicy oraz orzechach brazylijskich. Do tego znajduje się również w dyni, cebuli, drobiu i rybach. Chcesz mieć pod dostatkiem selenu każdego dnia? Upiecz własny chleb! To nic trudnego! Składniki: - zakwas żytni - około 1,5 kg mąki - 2,5 łyżeczki soli - 0,5 szklanki siemienia lnianego - 1 szklanka pestek dyni - 3-4 łyżki oliwy - 6 szklanek letniej wody Przygotowanie: Na początek wymieszaj zakwas z mąką i letnią wodą w dużej misce. Do tego dodaj resztę składników i dokładnie wyrób ciasto. Następnie przełóż je do natłuszczonej formy, przykryj oddychającą ściereczką i pozostaw na 12h, aż pięknie wyrośnie. Piecz w temperaturze 200 stopni przez godzinę i gotowe! Ciasto filo z twarogiem – porcja żelaza na cały dzień Jeśli czujesz się słabo, nie masz siły i energii, może to oznaczać, że cierpisz na niedobór żelaza. Znajdziesz je w mięsie, rybach, jajach, twarogu, mleku oraz brokułach i warzywach strączkowych. A jeśli chcesz zjeść jego odpowiednią dawkę w domu, przygotuj tradycyjny turecki burek z ciasta filo, zapiekany z twarogiem! Składniki: - 250 g półtłustego twarogu - sól - pieprz - gałka muszkatołowa - ciasto filo - 125 g masła Przygotowanie: Pokruszony twaróg dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Następnie na każdym kawałku ciasta filo posmarowanym roztopionym masłem nałóż twaróg i zawiń je w rulon. Tak przygotowane ciasto wstaw do piekarnika na 40 minut, nagrzanego do 180 stopni. Kanapki z witaminą A Dzięki odpowiedniej ilości witaminy A, ludzki organizm potrafi lepiej chronić się przed wnikaniem zarazków, a błona śluzowa dróg oddechowych jest w znacznie lepszym stanie. Zwiększa się ilość komórek układu odpornościowego, dzięki czemu łatwiej jest mu odeprzeć infekcję. Gdzie można przemycić ją w kuchni? Chociażby w jarmużu, jajkach, maśle czy marchewce. Co więc warto przygotować na odporność 2020? Kanapki! View Burdaffi on the source website Składniki: - 4 kromki razowego pieczywa - 100g śmietankowego twarożku - 2 ugotowane jajka - jarmuż - masło Przygotowanie: Chleb posmarować delikatnie masłem i serkiem śmietankowym. Na to położyć liście umytego wcześniej jarmużu. Ugotowane jako pokroić w plasterki i rozłożyć na kanapki. Doprawić solą i pieprzem! Voila! Koktajl z witaminą C Głównym zadaniem witaminy C w organizmie jest neutralizowanie wolnych rodników, zanim te dotrą do komórek i zaczną je uszkadzać. Wpływa również uszczelniająco na ścianki naczyń krwionośnych, dzięki czemu katar szybko odchodzi w zapomnienie. Gdzie ją znaleźć? W cytrusach, żurawinie, brokułach, natce pietruszki, czy zielonych liściach warzyw. W tym przypadku, w odpowiedniej ilości dostarczy jej zdrowy koktajl, który jesienią 2020 zrobi swoje! Składniki: - 1 duży zielony ogórek - pęczek natki pietruszki - sok z połowy cytryny - miód do smaku - woda mineralna Przygotowanie: Wszystkie składniki umyć obrać i przełożyć do blendera, by potem dokładnie zmiksować. Kiedy napój zacznie się delikatnie pienić, wystarczy przelać do szklanki. Wówczas jest już gotowy do picia! Przyswój cynk z wątróbką Odpowiednia ilość cynku w organizmie również sprzyja ochronie przed przeziębieniem i innymi infekcjami. Aby nigdy go nie brakowało, warto jeść takie produkty, jak drób, ryby kasza gryczana, oraz wątróbka. A skoro już o tej ostatniej mowa, to mamy dla Was ostatni, świetny przepis na odporność 2020! Składniki: - 50 dag wątróbki drobiowej - olej - 1 cebula - ząbek czosnku - pieprz - sól - szklanka bulionu - 2 łyżki bułki tartej Przygotowanie: Wątróbkę podsmażyć na odrobinie oleju i udusić ją z solą i pieprzem, aż stanie się miękka. Następnie dodać posiekaną cebulę i wyciśnięty przez praskę czosnek i zaczekać, aż całość się zeszkli. Zalać bulionem, dodać sok z cytryny i bułkę tartą. Ponownie dusić całość pod przykryciem przez około 10 minut. Gotowe, smacznego!
Dziś Międzynarodowy Dzień Edukacji! Jak nauczyć dziecko bycia eko?
W czasach wciąż rosnących gór śmieci, gwałtownych zmian klimatycznych i kurczących się zasobów naturalnych ekologia to nie moda, która lada dzień przeminie, ale konieczność: musimy zadbać o planetę, by nasze dzieci nie musiały szukać nowej! Warto uczyć je właściwego postępowania, bo coś, co się robi „od zawsze”, staje się naturalne, proste i oczywiste. Dlatego: Naucz dziecko kochać naturę Zabieraj je na bliższe i dalsze wyprawy, na przykład do parku, lasu, czy ogrodu botanicznego. Ucz nazw roślin i zwierząt, pokaż, jak traktować je z szacunkiem. Urządźcie sobie na parapecie mini ogródek (możecie np. zasiać rzeżuchę albo wyhodować fasolkę), by malec zrozumiał, jak wielka moc tkwi w każdym nasionku. Karmcie zimą ptaki (ziarnami, chleb im szkodzi), by wiedziało, że zwierzętom potrzebne jest czasem wsparcie. Czytaj maluchowi książki i oglądaj z nim filmy pokazujące piękno oceanów, dżungli i pustyni. Krótko mówiąc, spraw, by zainteresował się światem, szanował go i czuł się za niego współodpowiedzialny. To najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić, by także w przyszłości żył bardziej eko. Pokaż mu, że nie trzeba marnować jedzenia Macie za dużo śliwek? Zróbcie z nich powidła. Z obiadu zostały ziemniaki? Dodajcie mąkę, jajko i zróbcie pyszne kopytka albo włoskie gnocchi. Wspólne gotowanie i wykorzystywanie resztek jest nie tylko eko – to atrakcja sama w sobie! Naucz dziecko oszczędzać wodę Wytłumacz mu, dlaczego lepiej brać prysznic niż kąpać się w wannie pełnej wody, przypominaj o tym, że podczas mycia zębów trzeba zakręcać kran. Sprawdźcie wspólnie, co się dzieje z rośliną w doniczce, gdy zapomnimy o podlewaniu i jak odzyskuje siły, gdy dostarczymy jej wodę. Pokaż mu, jak nie generować śmieci… Zabierajcie na zakupy ekotorbę. Dzięki temu nauczysz malca, że nie warto sięgać po reklamówki, które rozkładają się nawet 500 lat i zaśmiecają każdy zakątek planety. Zastąpcie także cieniutkie zrywki wielorazowymi woreczkami zero waste – można je kupić albo uszyć, np. z firanki. Zrezygnujcie z jednorazówek: kubeczków, talerzyków, słomek, ale także z wody w jednorazowych opakowaniach. Kranówka jest bardziej eko, kosztuje o wiele mniej i nie pozostają po niej śmieci! Żeby była smaczna, filtrujcie ją w dzbankach lub butelkach filtrujących (np. Dafi). Jeden dzbanek z filtrem to około 60 kg mniej plastiku rocznie! Jest o co walczyć, prawda? View Ediplayer on the source website … jak je segregować Dzieci lubią „dorosłe” zajęcia, dlatego możesz przydzielić maluchowi poważne zadanie: wrzucanie śmieci do odpowiednich pojemników: plastiki do plastików, papier do papieru... …. oraz jakie zalety ma recycling Pralka pożarła kolorową dziecięcą skarpetkę? Tej, która została, doszyjcie oczy z guzików, a jeśli macie ochotę, także fryzurę z włóczki. Gdy włożycie skarpetkę na dłoń i umieścicie kciuk w miejscu na piętę, powstanie zabawny, kłapiący paszczą stworek! Do zabawy można wykorzystać niemal wszystko: kartony (zakład, że duże pudło, do którego malec może wejść i udawać, że jest w aucie, stanie się jego ulubioną zabawką?), tekturowe rolki po papierze toaletowym i papierowych ręcznikach, skrawki materiałów, opakowania po serkach i jogurtach, stare płyty CD, gazety. Z tych ostatnich można zrobić nie tylko statek albo czapkę, ale także papier czerpany albo papier mâché – twardniejącą po wysuszeniu masę plastyczną. Przedłużcie życie swoich ubrań Moda to jeden z największych niszczycieli planety, dlatego naucz dziecko, że nie trzeba ubrań kupować non stop i warto szanować te, które się ma, choćby po to, by – gdy dziecko z nich wyrośnie – przekazać je innym. Przy okazji pokaż maluszkowi, że naprawa spodni czy bluzy może być fajną zabawą: np. na dziurę lub plamę można przyszyć kolorową łatkę albo zabawną aplikację. Naucz malucha, że to, co fajne, nie musi się wiązać z kupowaniem nowych przedmiotów Pamiątką z weekendu za miastem mogą być szyszki, suche liście, kasztany, kamyki i śmieszne zdjęcia, a nie plastikowe gadżety ze sklepu. Puszczanie własnoręcznie zrobionego latawca daje większą frajdę niż kupienie gotowego. Zabawa z rodzicami, np. szukanie w parku ukrytego skarbu, zapada w pamięci dłużej niż kolejna zabawka. Razem możemy sprawić, by nasza planeta, w dobrym stanie służyła wielu kolejnym pokoleniom. Materiał powstał z udziałem marki Dafi
Trendy wiosna 2021: design, kuchnia i podróże!
Rok 2021 to nowa nadzieja, na powrót do normalności. 2020 niemal przespaliśmy, odcięci od podróżowania i jednocześnie zamknięci w domach. Teraz lekko wybudzamy się z letargu i jesteśmy gotowi na nowe. W trendach na wiosnę 2021 dominować będzie więc świeżość, radość i odwaga. Nie zabraknie podróży – póki co tych lokalnych, pysznego, zdrowego jedzenia, a także wnętrz, które uspokoją naszą duszę i ukoją estetykę. Trendy wiosna 2021 – Kuchnia Ponieważ 2020 roku spędziliśmy w domach, wielu z nas przypomniało sobie, jak cudownie jest gotować we własnej kuchni. Ten trend nie zniknie, a wręcz będzie pogłębiany o nowe, wegetariańskie potrawy. To właśnie one dużo częściej będą gościć na naszych talerzach w 2021 roku. Zrezygnujemy z mięsa na rzecz ryb, hummusu, falafela oraz ciecierzycy. Chętniej będziemy jeść kolorowe sałatki, a także pić zdrowe koktajle, które wzmocnią nasza odporność. Zakupy będziemy robić na lokalnych ryneczkach, wspierając małych przedsiębiorców i działając pro eko. Trendy wiosna 2021 – Design Nowością, która ponownie nabierze znaczenia będzie urządzanie niewielkich, kompaktowych przestrzeni. Małe domy, mieszkania, mogą stać się prawdziwą, funkcjonalną oazą, zwłaszcza dla singli, których ilość wciąż rośnie. Do łask wrócą także trendy związane z wykorzystaniem drewna w przestrzeni, nawet w dużej ilości. Ponadczasowy minimalizm zostanie jednak z nami na dłużej, wciąż gloryfikując połączenie bieli, czerni, szarości i marmuru. Trendy wiosna 2021 – Podróże Aż w końcu wiosenne promienie słońca sprawią, że będziemy chcieli wystawić nos zza naszych domowych murów. Póki co, podróżować będziemy głównie lokalnie. Na szczęście w Polsce nie brakuje urokliwych miejsc nad Bałtykiem, w górach, czy na Mazurach. Znajdą się też tacy, którzy podejmą szalone wyzwanie i z tęsknoty za ciepłem i egzotyką udadzą się na Zanzibar! Mamy nadzieję, że wiosna 2021 upłynie nam pod hasłem powrotu do normalności. Być może jednak trendy w podróżowaniu jeszcze nas zaskoczą!
Czy siłownie i restauracje zostaną otwarte w lutym 2021? Premier podaje warunki!
Przedstawiciele branży gastronomicznej i sportowej mają dość!
Według najnowszych informacji, premier Mateusz Morawiecki podał do wiadomości, że w lutym – dzięki nowym protokołom sanitarnym – możliwe będzie otwarcie poszkodowanych branż, takich jak gastronomia, czy sport. To bardzo dobra wiadomość, zwłaszcza, że ich przedstawiciele są w wielu przypadkach już na skraju bankructwa. Obostrzenia przedłużone do końca stycznia Rząd przedłużył panujące od końca grudnia obostrzenia aż do 31 stycznia z możliwością zmiany terminu. Póki co, nie wiemy jak długo będą one obowiązywać. Zamknięte są między innymi hotele, restauracje, kluby fitness, siłownie i baseny. Kiedy zostaną otwarte restauracje i siłownie? Premier Morawiecki zapowiedział, że zarówno gastronomia, jak i branża sportowa zostały zamknięte z uwagi na największe ryzyko zakażeń. To, kiedy zostaną otwarte ponownie, zależy przede wszystkim od sytuacji epidemicznej w kraju, ale nie tylko. Chciałbym, aby te branże były otwarte jak najszybciej. W ciągu najbliższych 10 dni będziemy chcieli opracować z tymi branżami protokoły funkcjonowania w pandemii. W lutym - ale trudno mi powiedzieć, od którego lutego - będziemy chcieli te protokoły wdrażać w życie Akcja przedsiębiorców #otwieraMY Wciąż przedłużane obostrzenia, a co za tym idzie – zamknięte restauracje, hotele i siłownie to ogromne straty finansowe dla wielu branż. Niestety dofinansowania z rządu są niewystarczające – wiele biznesów splajtowało. W związku z tym 18 stycznia ruszyła akcja #otwieraMY, w ramach której przedsiębiorcy dotknięci kryzysem gospodarczym, wbrew obostrzeniom, otworzyli swoje biznesy. Na wirtualnej mapie można znaleźć tych, którzy postanowili sprzeciwić się obostrzeniom.
Kiedy powrócą koncerty na żywo w 2021 roku?
Nie możemy już doczekać się plenerowych imprez kulturalnych!
Organizatorzy największych festiwali muzycznych nie spodziewali się, że latem 2020 nie odbędą się koncerty w plenerze. I chociaż plany na 2021 roku są ogromne, a nadzieja jeszcze większa, to mó1)i się, że latem 2021 koncerty takie jak Opener czy Orange jeszcze nie wrócą. Lock down a lock downem Polacy są już zmęczeni ciągłym siedzeniem w domach. Pragną rozrywki, możliwości spędzenia czasu na świeżym powietrzu w gronie znajomych lub wyjścia do restauracji. Niestety premier Morawiecki wciąż przedłuża kolejne obostrzenia. Strach się bać, jak będą wyglądały w tym roku wakacje. Czy koncerty mają szansę w ogóle się odbyć? Jak będzie wyglądało lato 2021? Jeden z amerykańskich lekarzy twierdzi, że jesienią będzie możliwe wzięcie udziału w koncercie ulubionego artysty. Do ponownego uruchomienia imprez masowych i instytucji kultury, musimy zaszczepić od 70 do 85 proc. Społeczeństwa. Mając na uwadze dotychczasowe tempo szczepień i kierunek rozwoju pandemii, mam nadzieję, że będzie to możliwe jesienią 2021 roku - dodał. Test na COVID-19 biletem wstępu na koncert? W USA jeden z największych dystrybutorów biletów powiedział publicznie, że szykowany jest specjalny system, mający na celu weryfikację czy dana osoba, chcąca wziąć udział w wydarzeniu, została zaszczepiona na COVID-19. Jeśli nie, nie będzie mogła wejść na koncert. Wiele firm zadeklarowało już chęć współpracy przy opracowywanym przez nas systemie, który ma gwarantować bezpieczeństwo wszystkich uczestników koncertun - mówił prezes serwisu Ticketmaster, Mark Yovich. Open’er 2021 Największy i najbardziej wyczekiwany festiwal muzyczny w Polsce – Open’er ma odbyć się mimo wszystko. Organizatorzy nie mówią jeszcze oficjalnie w jakiej formie, ale obiecują, że mają wiele alternatyw i trzy scenariusze. Pierwszy: udaje nam się wrócić do normalności i festiwale odbywają się w sposób zbliżony do formuły z lat poprzednich z zachowaniem zwiększonego rygoru sanitarnego. Drugi: jest faza przejściowa, obowiązują specjalne procedury umożliwiające odbywanie się festiwali. Mówimy tutaj o poziomie zaszczepienia i dostępności do szybkich testów. Trzeci scenariusz, na ten moment najmniej prawdopodobny: festiwale europejskie nie odbywają się w klasycznej formule. Na każdy z tych scenariuszy mamy plan, Open’er się odbędzie -tłumaczył. Przygotowania do festiwalowego lata 2021 odbywają się na poziomie paneuropejskim i praktycznie wszystkie festiwale współpracują ze sobą, aby wypracować wspólny system praktyk.
Czy paszporty dla zaszczepionych na COVID-19 będą też w Polsce?
Sytuacja związana z koronawirusem wciąż rozwija się bardzo dynamicznie. Tym razem na szali pojawił się pomysł wprowadzenia specjalnych paszportów dla osób zaszczepionych. Z pomysłem wyszła najpierw Grecja, a wszystko to z uwagi na kryzys w branży turystycznej, który dopadł ten kraj. Jak sytuacja będzie wyglądała w Polsce? Grecja chce paszportów dla zaszczepionych W ciągu ostatnich kilku dni do Komisji Europejskiej zwrócił się premier Grecji z pytaniem o zapewnienie krajom paszportów dla osób zaszczepionych. Oficjalnie mówi się o tym, że pomysł poparła Malta i Hiszpania – kraje, które również ucierpiały w branży turystycznej. Nie zgadzają się z nimi przedstawiciele Niemiec i Belgii, dla których taki dokument będzie swego rodzaju dyskryminacją. Prowadzimy aktywne dyskusje z państwami członkowskimi na temat uznawania świadectw szczepień, tak jak pracujemy nad uznawaniem testów. W tym kontekście z zadowoleniem przyjmujemy wszystkie uwagi państw członkowskich. Jest to ważna kwestia dla swobodnego przemieszczania się w UE – powiedział Stefan De Keersmaecker, rzecznik prasowy KE, w rozmowie z "Rzeczpospolitą". Co może zawierać paszport dla zaszczepionych? W dalszym ciągu trwają rozmowy nad dokumentem i negocjacje, co mógłby zawierać. Jedno jest pewne – ujednolicenie go sprawiłoby, że zaszczepieni obywatele UE mogliby swobodnie poruszać się po krajach należących do strefy Schengen. Rekordowa ilość szczepień w Izraelu W Izraelu do tej pory zaszczepiono ponad 20 tysięcy obywateli. Pierwszą zaszczepioną osobą był premier Benjamin Netanjahu. Państwo osiągnęło tak spektakularny wynik dzięki szybkim dostawom szczepionek, jednak nic nie jest za darmo. W zamian za to, obiecało dostawcy szczegółowe dane z 10 mln szczepień. Paszport dla zaszczepionych według Izraelskiego Ministerstwa Zdrowia ma za zadanie zachęcić do szczepień większą liczbę obywateli, a co za tym idzie – ożywić również kolejne sektory gospodarki. Jak to będzie wyglądać w Polsce? Według Rzeczpospolitej, zaszczepieni obywatele Polski otrzymają kod QR, który pozwoli im na korzystanie z usług medycznych bez testów na obecność COVID-19, spotkania towarzyskie bez limitu, brak kwarantanny w różnych przypadkach oraz podróże. W tej chwili jest już wprowadzony status osoby zaszczepionej. On został sformułowany i jest dostępny w Narodowym Programie Szczepień. Natomiast przewidujemy rozporządzenie, a nie ustawę, które będzie regulowało kwestie takie, które wymagają uregulowania poza uchwałą Rady Ministrów.
Samsung Galaxy S21 Ultra 5G: zaprojektowany, by zapewniać spektakularne wrażenia!
Fotograf Rankin i raperka Stefflon Don łączą siły z marką!
Początek roku to idealny moment na nowości na rynku technologicznym. Tym tropem poszedł właśnie Samsung, który zaprezentował najnowszy model Samsung Galaxy S21 Ultra 5G. Smartfon oferuje najlepszą wydajność ze wszystkich modeli Galaxy, a do kampanii promującej telefon dołączyli fotograf Rankin i raperka Stefflon Don, którzy wykonali ikoniczną sesję właśnie tym modelem. Samsung Galaxy S21 Ultra 5G To flagowe urządzenie, które przesuwa kolejne granice tego, co można zrobić korzystając ze smartfonu. Model Galaxy S21 Ultra 5G zapewnia jeszcze lepsze wrażenia z użytkowania, dzięki zaawansowanemu, profesjonalnemu systemowi aparatów i najjaśniejszemu, najbardziej inteligentnemu wyświetlaczowi. Dodatkowo, dzięki wprowadzeniu po raz pierwszy do serii Galaxy S możliwości korzystania z popularnego rysika S Pen urządzenie to wynosi produktywność i kreatywność na jeszcze wyższy poziom. Model Galaxy S21 Ultra 5G otwiera najnowszy rozdział w dziesięcioletniej historii urządzeń serii Galaxy S, które dostarczają pionierskich i innowacyjnych rozwiązań. Został on stworzony dla użytkowników, którzy oczekują rozwiązań technologicznych na najwyższym poziomie. Innowacje zamknięte w designerskiej formie, która przyciąga wzrok Serię Galaxy S21 5G charakteryzuje nowy, odważny styl, który odróżnia ją od innych smartfonów. Wprowadzono w niej całkowicie nową obudowę aparatu, która płynnie wtapia się w metalową ramkę urządzenia, nadając mu elegancki, oryginalny wygląd. Galaxy S21 Ultra 5G jest dostępny w kolorach Czarnym oraz Srebrnym w wyszukanym, matowym wykończeniu. Galaxy S21 Ultra 5G to największy model serii Galaxy S21 5G. Został wyposażony w 6,8-calowy wyświetlacz Dynamic AMOLED 2X, który jest najbardziej inteligentnym wyświetlaczem spośród dotychczas oferowanych przez Samsung. Po raz pierwszy w jednym urządzeniu połączono dwa rozwiązania – wyświetlacz Quad HD+ i częstotliwość odświeżania na poziomie 120 Hz. Aby zapewnić najlepszą jakość obrazu przy optymalizacji zużycia energii oraz możliwość wydłużenia żywotności baterii, częstotliwość odświeżania ekranu dostosowuje się do wyświetlanych treści w zakresie od 10 Hz do 120 Hz. W porównaniu z modelem Galaxy S20, nowy smartfon Galaxy S21 Ultra 5G oferuje o 25% jaśniejszy obraz o maksymalnej jasności 1500 nitów, co sprawia, że jego ekran jest najjaśniejszy spośród dotychczasowych modeli Galaxy. Dzięki ulepszonemu o 50% współczynnikowi kontrastu zapewnia krystalicznie czyste, wciągające obrazy, nawet gdy korzystamy z niego w pełnym, dziennym świetle. Ponadto, podobnie jak w modelach Galaxy S21 5G i Galaxy S21+ 5G, wyświetlacz Galaxy S21 Ultra 5G dba o wzrok użytkowników automatycznie dostosowując filtr niebieskiego światła w zależności od pory dnia, oglądanych treści i pory dnia. Większe możliwości, najlepszy w swojej klasie aparat Galaxy S21 Ultra 5G oferuje najbardziej zaawansowany spośród urządzeń Galaxy system profesjonalnych aparatów, które pozwalają uchwycić zapierające dech zdjęcia w jakości studyjnej w różnych warunkach oświetleniowych. Fotografowanie i edycję zdjęć ułatwia zestaw narzędzi, wzbogaconych o funkcje opierające się na sztucznej inteligencji, które podnoszą jakość każdego ujęcia. Model został wyposażony w poczwórny tylny aparat (ultraszerokokątny, szerokokątny i dwa teleobiektywy), który zawiera nowy pro sensor 108 MP, umożliwiający uchwycenie 12-bitowych zdjęć w jakości HDR z 64-krotnie bogatszym kolorem i ponad trzykrotnie szerszym zakresem dynamiki. Po raz pierwszy, korzystając ze smartfonu Galaxy, można wykonywać ujęcia w 4K przy 60 kl./s wszystkimi obiektywami, w tym czterema obiektywami przednimi i tylnymi, dzięki czemu można także dokonać zmiany perspektywy, nie zmieniając jakości zdjęcia. Ponadto, dzięki możliwości zapisu obrazu w 12-bitowym pliku RAW, użytkownikom nie umknie żaden szczegół podczas edycji zdjęć. Inteligentne, superszybkie połączenia między urządzeniami Galaxy S21 Ultra 5G kontynuuje tradycję Samsung w zakresie dostarczania pionierskich technologii, takich jak Ultra-wideband (UWB), ale tworzy także nowe możliwości w zakresie łączności, które zmienią sposób interakcji między urządzeniami. Lokalna dostępność Od 29 stycznia 2021 roku model Galaxy S21 Ultra 5G będzie szeroko dostępny w sprzedaży w dwóch kolorach z luksusowym matowym wykończeniem: Srebrnym: model 128 GB z pamięcią RAM o pojemności 12 GB, model 256 GB z pamięcią RAM o pojemności 12 GB lub model 512 GB z pamięcią RAM o pojemności 16 GB Czarnym: model 128 GB z pamięcią RAM o pojemności 12 GB, model 256 GB z pamięcią RAM o pojemności 12 GB lub model 512 GB z pamięcią RAM o pojemności 16 GB Więcej informacji na temat modelu Galaxy S21 Ultra 5G a także oferty przedsprzedażowej można uzyskać na stronach: https://news.samsung.com/pl/, http://www.samsung.com/pl/smartphones/galaxy-s21-ultra-5g/oraz przedsprzedaz.samsung.pl Współpraca z Rankin i Stefflon Don W ramach projektu Samsung i Rankin nawiązali współpracę z brytyjską raperką, piosenkarką i autorką tekstów Stefflon Don. Efektem tej współpracy jest sesja zdjęciowa będącą hołdem oddanym pionierkom lat 80. – kobietom, które zainspirowały muzyków takich jak Stefflon Don, zmieniły kulturę i przetarły szlaki kolejnym pokoleniom wizjonerów. Łącząc ducha lat 80. z energią dzisiejszych mediów społecznościowych, Rankin i Stefflon Don w zabawny sposób przedstawili swoją interpretację tego okresu za pomocą zdjęć, nagrań wideo i treści przeznaczonych na Instagram i TikTok. Kolory, styl i estetyka sesji – wszystko to zostało uchwycone z pomocą doskonałych obiektywów smartfonu Samsung Galaxy S21 Ultra. Smartfon Galaxy S21 Ultra 5G dysponuje niezwykłymi fotograficznymi możliwościami, co pozwoliło Rankinowi i Stefflon Don osiągnięcie nowego poziomu kreatywności i ekspresji, którymi mogą podzielić się z szerszą publicznością w mediach społecznościowych. Specyfika mediów społecznościowych inspiruje do kreowania nowej formy sztuki – całe pokolenie ich użytkowników pragnie tworzyć treści, oglądać je i wchodzić z nimi w interakcje na swoich urządzeniach mobilnych. W ramach wspólnego projektu Ranking podążył za tym trendem, skorzystał bowiem z potężnego urządzenia Galaxy, by stworzyć prawdziwie transformatywne treści.